Lijf & Lijn
alle pijlers
Project Lekker Wijf
maandag 30 juli 2012 om 08:53
Maandagochtend, kwart voor negen. Mijn vakantie is voorbij. Het regent. Achter mij een jaar vol drank en sigaretten en onbeperkt eten. Voor mij een kwabbig buikje. Het is tijd om iets te veranderen!
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
woensdag 1 augustus 2012 om 09:04
quote:efa schreef op 30 juli 2012 @ 09:15:
Oeh, Sprokkelientje, dat maakt nieuwsgierig! Wat heb je gedaan dan? En met welk resultaat?
Kookwekker: high five to that!
Late reactie sorry...: ik ben 32 kilo afgevallen met Cambridge en toen ik klaar was ben ik weer gaan sporten.
Roken doe ik nog helaas maar hé, ik kan ook niet alles tegelijk.
Oeh, Sprokkelientje, dat maakt nieuwsgierig! Wat heb je gedaan dan? En met welk resultaat?
Kookwekker: high five to that!
Late reactie sorry...: ik ben 32 kilo afgevallen met Cambridge en toen ik klaar was ben ik weer gaan sporten.
Roken doe ik nog helaas maar hé, ik kan ook niet alles tegelijk.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
woensdag 1 augustus 2012 om 09:25
En Sprokkelien, 32 kilo.. Ik ben echt onder de indruk. Ik hoor het inderdaad meer in mijn omgeving, maar ik durf Cambridge niet aan.
Ik zou nooit meer normaal durven te eten. Veel te bang dat alles er keihard weer bij op komt. En omdat je dan de hele wereld moet inlichten dat je een dieet volgt. Ik kom uit een Bourgondiërsfamilie en alleen kip eten tijdens een BBQ zou ontzettend gezeur opleveren.
Eigenlijk moet ik dat natuurlijk gewoon naast me neerleggen, want mijn te dikke ouders doen zelf helemaal niks, maar toch.. Bovendien is mijn BMI ook net niet te hoog (24,3), dus ik mag ook niet echt zeuren, maar alles wat steviger en strakker mag wel..
Nu maar eens ontbijten... Kwark... Joepie.
Ik zou nooit meer normaal durven te eten. Veel te bang dat alles er keihard weer bij op komt. En omdat je dan de hele wereld moet inlichten dat je een dieet volgt. Ik kom uit een Bourgondiërsfamilie en alleen kip eten tijdens een BBQ zou ontzettend gezeur opleveren.
Eigenlijk moet ik dat natuurlijk gewoon naast me neerleggen, want mijn te dikke ouders doen zelf helemaal niks, maar toch.. Bovendien is mijn BMI ook net niet te hoog (24,3), dus ik mag ook niet echt zeuren, maar alles wat steviger en strakker mag wel..
Nu maar eens ontbijten... Kwark... Joepie.
woensdag 1 augustus 2012 om 09:28
woensdag 1 augustus 2012 om 09:58
Wauw, 32 kilo Sprokkelien!
Ik ga eens kijken wat Cambridge is
Ik werd vanmorgen blij op de weegschaal: -0,4 (totaal nu -0,7).
Zal wel allemaal vocht zijn want ik was helemaal opgeblazen door mijn menstruatie, maar het motiveert wel!
Vandaag heb ik weer mijn eigen boterhammen mee, en een banaan.
Ik merk wel dat ik de Cola mis, ik heb ook vreselijke hoofdpijn. Maar goed, gewoon doorzetten, met een week of zo zal dat wel voorbij zijn.
Ik ga eens kijken wat Cambridge is
Ik werd vanmorgen blij op de weegschaal: -0,4 (totaal nu -0,7).
Zal wel allemaal vocht zijn want ik was helemaal opgeblazen door mijn menstruatie, maar het motiveert wel!
Vandaag heb ik weer mijn eigen boterhammen mee, en een banaan.
Ik merk wel dat ik de Cola mis, ik heb ook vreselijke hoofdpijn. Maar goed, gewoon doorzetten, met een week of zo zal dat wel voorbij zijn.
woensdag 1 augustus 2012 om 11:02
Goedemorgen!
Leuk topictitel dus ik heb de eerste twee pagina's gelezen en besloten ook mee te schrijven.
Het is inderdaad tijd om een nog lekkerder wijf van mezelf te maken, haha. Ben met WW al 11 kilo afgevallen (van 79 naar 68) maar sporten...ho maar. Daar heb ik vandaag een eind aan gemaakt. Om die laatste kilo's eraf te zien smelten, weer conditie te krijgen, de boel wat strakker te krijgen, heb ik vandaag mijn eerste bootcamp les gehad! Mijn god...ik strompelde achteraan, had al bijna een jaar niet meer hardgelopen en dus een conditie van 0,0. Maar het buiten sporten, rollen in het zand beviel me prima dus heb me ingeschreven voor eens in de week. Zelf wil ik dan nog eens in de week weer gaan hardlopen zodat ik wat beter met de groep mee kan.
Gezond eten doe ik over het algemeen al, al laat ik de koolhydraten echt niet staan. I love potatoes!
Ik zag iemand hier die wilde stoppen met roken....doen! Heb ik twee jaar geleden gedaan en dat is de beste beslissing die ik ooit heb gemaakt. Ik geniet nog elke dag van het feit dat ik niet meer rook. En ja, helaas, hoe hard ik ook sportte...er kwam 7 kilo aan in een jaar. Maar die zijn er weer af....en nog meer dus!
Ik zeg DOEN!
Leuk topictitel dus ik heb de eerste twee pagina's gelezen en besloten ook mee te schrijven.
Het is inderdaad tijd om een nog lekkerder wijf van mezelf te maken, haha. Ben met WW al 11 kilo afgevallen (van 79 naar 68) maar sporten...ho maar. Daar heb ik vandaag een eind aan gemaakt. Om die laatste kilo's eraf te zien smelten, weer conditie te krijgen, de boel wat strakker te krijgen, heb ik vandaag mijn eerste bootcamp les gehad! Mijn god...ik strompelde achteraan, had al bijna een jaar niet meer hardgelopen en dus een conditie van 0,0. Maar het buiten sporten, rollen in het zand beviel me prima dus heb me ingeschreven voor eens in de week. Zelf wil ik dan nog eens in de week weer gaan hardlopen zodat ik wat beter met de groep mee kan.
Gezond eten doe ik over het algemeen al, al laat ik de koolhydraten echt niet staan. I love potatoes!
Ik zag iemand hier die wilde stoppen met roken....doen! Heb ik twee jaar geleden gedaan en dat is de beste beslissing die ik ooit heb gemaakt. Ik geniet nog elke dag van het feit dat ik niet meer rook. En ja, helaas, hoe hard ik ook sportte...er kwam 7 kilo aan in een jaar. Maar die zijn er weer af....en nog meer dus!
Ik zeg DOEN!
woensdag 1 augustus 2012 om 11:40
Goedemorgen! Voel me vandaag ook niet bepaald een LW, soort van ongesteld (heb sinds een maand een spiraaltje) en dat merk ik gelijk overal aan. Maarrrr.. de weegschaal zei vanochtend -0.2! Stelt weinig voor, maar is toch weer de goede kant op!
Vandaag weer lekker gezond eten, vanavond naar de sportschool (ook al is het 28 graden.. ze hebben daar tenminste airco) en de drang om erna een terrasje te pakken maar proberen te weerstaan
Vandaag weer lekker gezond eten, vanavond naar de sportschool (ook al is het 28 graden.. ze hebben daar tenminste airco) en de drang om erna een terrasje te pakken maar proberen te weerstaan
woensdag 1 augustus 2012 om 12:47
Wat een hoop LW's op t forum! Gezellig hoor, leuk ook dat iedereen andere doelen heeft.
Hier gaat t best goed. Gisteren bijna niks gegeten ivm buikgriep én niet gesport, niet zo gezond dus.. Gelukkig vandaag weer over en vandaag alleen maar gezonde dingen gegeten tot nu toe.
Vanmiddag wel n feestje en daar ga ik eens even lekker genieten van mijn eerste stukje taart in 2 maanden.. Vanavond t sporten maar even inhalen.
Schaduwlicht, bij mij gaat het WW-en ook niet zo hard hoor, en ook erg op en af.. Ik heb pas geleden 4 (!!) weken stilgestaan, en stond op t punt er mee te stoppen. En toen was er opeens 1,5 kilo af..
Ik heb wel gemerkt dat je écht goed moet bijhouden wat je eet en ook alle scheutjes olie bij het eten moet meerekenen. Ook heb ik gemerkt dat ik echt niks van de extra punten moet gebruiken, want dan val ik niet af.
Wel een fijn moment vandaag, een jurkje wat ik al tijden niet aankon, past weer en staat mooi! Ben bijna een LW in de spiegel
Hier gaat t best goed. Gisteren bijna niks gegeten ivm buikgriep én niet gesport, niet zo gezond dus.. Gelukkig vandaag weer over en vandaag alleen maar gezonde dingen gegeten tot nu toe.
Vanmiddag wel n feestje en daar ga ik eens even lekker genieten van mijn eerste stukje taart in 2 maanden.. Vanavond t sporten maar even inhalen.
Schaduwlicht, bij mij gaat het WW-en ook niet zo hard hoor, en ook erg op en af.. Ik heb pas geleden 4 (!!) weken stilgestaan, en stond op t punt er mee te stoppen. En toen was er opeens 1,5 kilo af..
Ik heb wel gemerkt dat je écht goed moet bijhouden wat je eet en ook alle scheutjes olie bij het eten moet meerekenen. Ook heb ik gemerkt dat ik echt niks van de extra punten moet gebruiken, want dan val ik niet af.
Wel een fijn moment vandaag, een jurkje wat ik al tijden niet aankon, past weer en staat mooi! Ben bijna een LW in de spiegel
woensdag 1 augustus 2012 om 13:13
Lees ook mee, was altijd fanatiek met sporten, 3 - 4 x per week naar sportschool maar laatste jaar niets meer van terecht gekomen, resultaat 8 kg zwaarder en voel me er niet happy mee. Broeken zitten te strak, zie overal vet en het is nu afgelopen. Ben momenteel ziek maar ga dit weekend weer richting sportschool.
woensdag 1 augustus 2012 om 13:45
@ Camry idd goed van je! Kroketten zijn mijn favoriet, jammie!!
Vanmorgen dus gesport en ging met lekker energiek gevoel naar huis, maar nu zo na de lunch kak ik me toch een partij in.. pfff zou nu dolgraag lekker de middag willen luieren in het zonnetje. Maar helaas de studie moet af voordat de boete zich aandient.
Vanmorgen dus gesport en ging met lekker energiek gevoel naar huis, maar nu zo na de lunch kak ik me toch een partij in.. pfff zou nu dolgraag lekker de middag willen luieren in het zonnetje. Maar helaas de studie moet af voordat de boete zich aandient.
woensdag 1 augustus 2012 om 13:46
woensdag 1 augustus 2012 om 13:48
Jullie sporten allemaal zo veel, wat goed!
Dat zit er voor mij niet in, het enige dat ik qua beweging kan doen is wandelen, fietsen en zwemmen. En wandelen en zwemmen is dan met kind, dus dat zet ook niet echt zoden aan de dijk.
Nu las ik van de week ook een artikel waarin stond dat voor afvallen vooral geldt: minder eten. Bewegen was dan minder belangrijk, alhoewel het natuurlijk wel belangrijk is voor je algemene gezondheid, conditie en je er strakker van wordt.
Maar voor de kilo's schijnt het niet veel uit te maken.
Dat zit er voor mij niet in, het enige dat ik qua beweging kan doen is wandelen, fietsen en zwemmen. En wandelen en zwemmen is dan met kind, dus dat zet ook niet echt zoden aan de dijk.
Nu las ik van de week ook een artikel waarin stond dat voor afvallen vooral geldt: minder eten. Bewegen was dan minder belangrijk, alhoewel het natuurlijk wel belangrijk is voor je algemene gezondheid, conditie en je er strakker van wordt.
Maar voor de kilo's schijnt het niet veel uit te maken.
woensdag 1 augustus 2012 om 14:48
Leuk om te lezen, dit topic! Ik wil ook al tijden afvallen en me lekkerder in mijn vel voelen, en dat gaat steeds eventjes goed, om daarna weer helemaal de motivatie te verliezen. Met name na mijn 2e zwangerschap zijn de kilo's blijven hangen, en ik was al niet echt slank. Ik realiseerde me deze vakantie dat mijn jongste in oktober 3 wordt, ik had dus al lang weer op gewicht kunnen zijn en daar baal ik wel van.
Na zijn geboorte woog ik 100 kilo, ik ben een jaar daarna afgevallen tot 96. Toen vanaf vorig najaar tot dit voorjaar tot 91 en nu blijf ik rond de 90 schommelen. Toch 10 kilo lichter in 3 jaar , maar ik wil er nog zo'n 10-15 kilo af hebben. Ik heb maaltijdvervangers gebruikt voor de eerste 4 kilo en daarna WW. Dat pak ik sinds deze week weer op en hopelijk hou ik nu de motivatie vast.
Ik heb 3 foto's opgezocht en die naast elkaar geprint. Twee van toen ik mezelf heel oké vond en eentje van afgelopen winter. Confronterend, maar ik wil dus weer terug naar dat heel oké-lijf. Ik heb nog een tip van dit topic erbij geplakt: mijn bmi van vandaag (32) en de datum.
Qua sporten doe ik 1 keer per week pilates. Alleen is dat niet in de schoolvakanties, dus dat start eind augustus pas weer. Daarnaast step ik een keer of 4 per week een half uur op de Wii. Niet zo heftig als steps in de sportschool, maar beter dan niets lijkt me zo.
Andere Lekker Wijf-acties heb ik de afgelopen jaren al wel gedaan: ik ga regelmatig naar de pedicure en de schoonheidspecialiste en ik geef meer geld uit aan kleding voor mezelf. Ik had altijd de neiging om daarop te besparen, en alleen goedkope kleding te kopen, maar het is en niet nodig qua budget en veel leuker om iets echt leuks te kopen.
Over 3 1/2 week heb ik een shopweekend gepland met mijn moeder en het zou fijn zijn als ik dan al een kilo of 2 kwijt zou zijn.
Ik ben niet zo'n hele trouwe meeschrijver, maar probeer regelmatig even hier bij te lezen en te posten!
O ja, iemand vroeg naar leeftijd, ik ben (net) 37.
Na zijn geboorte woog ik 100 kilo, ik ben een jaar daarna afgevallen tot 96. Toen vanaf vorig najaar tot dit voorjaar tot 91 en nu blijf ik rond de 90 schommelen. Toch 10 kilo lichter in 3 jaar , maar ik wil er nog zo'n 10-15 kilo af hebben. Ik heb maaltijdvervangers gebruikt voor de eerste 4 kilo en daarna WW. Dat pak ik sinds deze week weer op en hopelijk hou ik nu de motivatie vast.
Ik heb 3 foto's opgezocht en die naast elkaar geprint. Twee van toen ik mezelf heel oké vond en eentje van afgelopen winter. Confronterend, maar ik wil dus weer terug naar dat heel oké-lijf. Ik heb nog een tip van dit topic erbij geplakt: mijn bmi van vandaag (32) en de datum.
Qua sporten doe ik 1 keer per week pilates. Alleen is dat niet in de schoolvakanties, dus dat start eind augustus pas weer. Daarnaast step ik een keer of 4 per week een half uur op de Wii. Niet zo heftig als steps in de sportschool, maar beter dan niets lijkt me zo.
Andere Lekker Wijf-acties heb ik de afgelopen jaren al wel gedaan: ik ga regelmatig naar de pedicure en de schoonheidspecialiste en ik geef meer geld uit aan kleding voor mezelf. Ik had altijd de neiging om daarop te besparen, en alleen goedkope kleding te kopen, maar het is en niet nodig qua budget en veel leuker om iets echt leuks te kopen.
Over 3 1/2 week heb ik een shopweekend gepland met mijn moeder en het zou fijn zijn als ik dan al een kilo of 2 kwijt zou zijn.
Ik ben niet zo'n hele trouwe meeschrijver, maar probeer regelmatig even hier bij te lezen en te posten!
O ja, iemand vroeg naar leeftijd, ik ben (net) 37.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
woensdag 1 augustus 2012 om 15:37
