Lijf & Lijn
alle pijlers
Project Lekker Wijf
maandag 30 juli 2012 om 08:53
Maandagochtend, kwart voor negen. Mijn vakantie is voorbij. Het regent. Achter mij een jaar vol drank en sigaretten en onbeperkt eten. Voor mij een kwabbig buikje. Het is tijd om iets te veranderen!
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
Ik wil weer een meisje zijn in plaats van de lompe boer die ik nu soms lijk. Ik wil naar de kapper, ik wil van dat nieuwe laagje spek af, ik wil godbetert misschien wel helemaal stoppen met roken. Ik wil dat die beginnende onderkin er niet meer is én ik wil weer leuke kleren aan. Maar ik wil de vooral nog wat beter voelen over mezelf. Want heel veel is er niet mis mee, maar een beetje aandacht kan dit lijf wel gebruiken.
Moet dat online? Nou nee, niet echt. Maar het kan natuurlijk wel Heeft er zin om iemand mee te doen?
donderdag 2 augustus 2012 om 10:53
quote:babydirk schreef op 02 augustus 2012 @ 10:19:
Hé wat gaaf, MEFunny. Waar ga je een tattoo laten zetten en wat voor één? Ben dol op tattoos, heb zelf ook een grote op mijn onderarm
Dat word nog een beetje een vraag, waar precies.. gek he.
Maar het wordt een Thais woord >letters. Na een geweldige ervaring in Thailand 2 jaar geleden dus het werd wel tijd
Babydirk, ik vind je terras instelling geweldig, proost! zo ben ik ook en ik ben bang dat ik vanavond ook weer ergens beland.
Hé wat gaaf, MEFunny. Waar ga je een tattoo laten zetten en wat voor één? Ben dol op tattoos, heb zelf ook een grote op mijn onderarm
Dat word nog een beetje een vraag, waar precies.. gek he.
Maar het wordt een Thais woord >letters. Na een geweldige ervaring in Thailand 2 jaar geleden dus het werd wel tijd
Babydirk, ik vind je terras instelling geweldig, proost! zo ben ik ook en ik ben bang dat ik vanavond ook weer ergens beland.
donderdag 2 augustus 2012 om 11:07
quote:MEFunny schreef op 02 augustus 2012 @ 10:53:
[...]
Dat word nog een beetje een vraag, waar precies.. gek he.
Maar het wordt een Thais woord >letters. Na een geweldige ervaring in Thailand 2 jaar geleden dus het werd wel tijd
Babydirk, ik vind je terras instelling geweldig, proost! zo ben ik ook en ik ben bang dat ik vanavond ook weer ergens beland.
Spannend! Is het je eerste tattoo? Ik wil mijn huidige eigenlijk nog laten uitbreiden, maar geen haast. Komt nog wel eens (als ik weer eens wat geld over heb).
En ja, terrasjes horen er gewoon bij! Zeker in deze schamele zomer moet je er van genieten wanneer het kan.. en dan is het vandaag niet eens echt terrasweer. En ook als is het misschien niet PLW-proof, gek genoeg voel ik me op zo'n terrasje, na de nodige biertjes, toch vaak een ongelooflijk lekker wijf Hahahaha.
[...]
Dat word nog een beetje een vraag, waar precies.. gek he.
Maar het wordt een Thais woord >letters. Na een geweldige ervaring in Thailand 2 jaar geleden dus het werd wel tijd
Babydirk, ik vind je terras instelling geweldig, proost! zo ben ik ook en ik ben bang dat ik vanavond ook weer ergens beland.
Spannend! Is het je eerste tattoo? Ik wil mijn huidige eigenlijk nog laten uitbreiden, maar geen haast. Komt nog wel eens (als ik weer eens wat geld over heb).
En ja, terrasjes horen er gewoon bij! Zeker in deze schamele zomer moet je er van genieten wanneer het kan.. en dan is het vandaag niet eens echt terrasweer. En ook als is het misschien niet PLW-proof, gek genoeg voel ik me op zo'n terrasje, na de nodige biertjes, toch vaak een ongelooflijk lekker wijf Hahahaha.
donderdag 2 augustus 2012 om 11:10
quote:MEFunny schreef op 02 augustus 2012 @ 10:57:
Trouwens Juultje, Skeeleren is niet moeilijk in mijn ogen (ik mag het alleen niet meer). Maar het remmen is nogal lastig.Vroeger met rollerskates greep ik altijd een lantaarnpaal Ik heb afgelopen winter weer eens op schaatsen gestaan en dat ging voor geen meter, terwijl ik dat vroeger best kon. Vandaar dat ik vrees voor mezelf op skeelers...
Trouwens Juultje, Skeeleren is niet moeilijk in mijn ogen (ik mag het alleen niet meer). Maar het remmen is nogal lastig.Vroeger met rollerskates greep ik altijd een lantaarnpaal Ik heb afgelopen winter weer eens op schaatsen gestaan en dat ging voor geen meter, terwijl ik dat vroeger best kon. Vandaar dat ik vrees voor mezelf op skeelers...
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
donderdag 2 augustus 2012 om 11:25
donderdag 2 augustus 2012 om 11:31
Inspirerend plaatje waterhoofd!
Zo vandaag ff niet sporten. Hopen dat het met eten binnen de perken blijft. Morgen weer een dag om te sporten.
Ik moet vanavond werken. En juist op werk krijg ik trek, omdat ik dan al vroeg avond heb gegeten. Ik zat te denken, zouden dingen als snack-a-jack's een goede vervanger kunnen zijn? Ik ga even checken op internet.. misschien valt dat nog vies tegen.
Welkom Maja! Genieten van je vakantie, en wellicht daarna een start maken?!
Zo vandaag ff niet sporten. Hopen dat het met eten binnen de perken blijft. Morgen weer een dag om te sporten.
Ik moet vanavond werken. En juist op werk krijg ik trek, omdat ik dan al vroeg avond heb gegeten. Ik zat te denken, zouden dingen als snack-a-jack's een goede vervanger kunnen zijn? Ik ga even checken op internet.. misschien valt dat nog vies tegen.
Welkom Maja! Genieten van je vakantie, en wellicht daarna een start maken?!
donderdag 2 augustus 2012 om 11:32
Ik ben er wel achter dat ik dorstvaak verwar met trek / honger.
Mijn idee is dus om eerst een glas water te drinken en dan pas te bepalen of ik inderdaad honger heb. (en dan kiezen voor iets gezonds natuurlijk)
Na de vakantie kan ik ook weer naar pilates en dan wil ik weer serieus beginnen met hardlopen. Ik wordt een beetje moe van dat steeds maar weer week 1 programma.
Mijn idee is dus om eerst een glas water te drinken en dan pas te bepalen of ik inderdaad honger heb. (en dan kiezen voor iets gezonds natuurlijk)
Na de vakantie kan ik ook weer naar pilates en dan wil ik weer serieus beginnen met hardlopen. Ik wordt een beetje moe van dat steeds maar weer week 1 programma.
donderdag 2 augustus 2012 om 11:36
Hmm nee dat worden geen snack a jacks..
416 kc per 100 gr.
Zakje van 30 gr bevat dan ong 125 kc. Jammer de bammer!
Gewoon maar proberen niets te eten vanavond na het diner, ben benieuwd of het lukt. Mijn vriend haalt me op uit werk, hij komt dan zelf ook uit werk, en soms rijden we dan nog wel eens door de mcdrive .
416 kc per 100 gr.
Zakje van 30 gr bevat dan ong 125 kc. Jammer de bammer!
Gewoon maar proberen niets te eten vanavond na het diner, ben benieuwd of het lukt. Mijn vriend haalt me op uit werk, hij komt dan zelf ook uit werk, en soms rijden we dan nog wel eens door de mcdrive .
donderdag 2 augustus 2012 om 11:40
Dan neem je toch gewoon een appel mee en een cracker met kaas en rauwkost ofzo. (samen zo'n 150 kcal) Ik vind het niet heel raar dat je nog wat wil eten tijdens of na je werk.
Ik vind zelf zo'n vitalu noten en zaden cracker met marmite en komkommer echt heerlijk. Maar daar moet je natuurlijk net wel van houden.
En als je een rammelende maag krijgt van appels kan je eens Pink Lady proberen. Die hebben dat effect niet.
(ik weet t allemaal wel alleen doen is zo lastig....)
Ik vind zelf zo'n vitalu noten en zaden cracker met marmite en komkommer echt heerlijk. Maar daar moet je natuurlijk net wel van houden.
En als je een rammelende maag krijgt van appels kan je eens Pink Lady proberen. Die hebben dat effect niet.
(ik weet t allemaal wel alleen doen is zo lastig....)
donderdag 2 augustus 2012 om 11:51
Dank jullie allemaal voor jullie bemoedigende woorden, inderdaad als ik naar de sportschool fiets heb ik de eerste workout er al opzitten, dus in de sportschool vooral cardio gedaan.. Maar voelde me zo miserabel dat ik na 45 minuten weer gegaan ben.
Lig nu bij mijn ouders op de bank, vreselijke buikpijn, kan mezelf er nog niet aan toe zetten om die acht km terug te fietsen. Vanmiddag weer
Babydirk, ik leef met je mee.. Als ik ongesteld ben, dan ben ik een groot stuk wanhoop, verdriet en negativiteit. Raar is dat eigenlijk.
Lig nu bij mijn ouders op de bank, vreselijke buikpijn, kan mezelf er nog niet aan toe zetten om die acht km terug te fietsen. Vanmiddag weer
Babydirk, ik leef met je mee.. Als ik ongesteld ben, dan ben ik een groot stuk wanhoop, verdriet en negativiteit. Raar is dat eigenlijk.
donderdag 2 augustus 2012 om 12:02
quote:misskerss schreef op 02 augustus 2012 @ 11:51:
Dank jullie allemaal voor jullie bemoedigende woorden, inderdaad als ik naar de sportschool fiets heb ik de eerste workout er al opzitten, dus in de sportschool vooral cardio gedaan.. Maar voelde me zo miserabel dat ik na 45 minuten weer gegaan ben.
Lig nu bij mijn ouders op de bank, vreselijke buikpijn, kan mezelf er nog niet aan toe zetten om die acht km terug te fietsen. Vanmiddag weer
Babydirk, ik leef met je mee.. Als ik ongesteld ben, dan ben ik een groot stuk wanhoop, verdriet en negativiteit. Raar is dat eigenlijk.
Hear, hear. Wat een ellende he.. en heb dan ook altijd het gevoel dat nieeeeeeeeeeeemand me begrijpt. Zeker vriendlief niet, de arme jongen Hopelijk is het snel weer een beetje voorbij, in de tussentijd doe ik gewoon mijn best om mezelf een beetje op te peppen.
Veel sterkte, kers!
Dank jullie allemaal voor jullie bemoedigende woorden, inderdaad als ik naar de sportschool fiets heb ik de eerste workout er al opzitten, dus in de sportschool vooral cardio gedaan.. Maar voelde me zo miserabel dat ik na 45 minuten weer gegaan ben.
Lig nu bij mijn ouders op de bank, vreselijke buikpijn, kan mezelf er nog niet aan toe zetten om die acht km terug te fietsen. Vanmiddag weer
Babydirk, ik leef met je mee.. Als ik ongesteld ben, dan ben ik een groot stuk wanhoop, verdriet en negativiteit. Raar is dat eigenlijk.
Hear, hear. Wat een ellende he.. en heb dan ook altijd het gevoel dat nieeeeeeeeeeeemand me begrijpt. Zeker vriendlief niet, de arme jongen Hopelijk is het snel weer een beetje voorbij, in de tussentijd doe ik gewoon mijn best om mezelf een beetje op te peppen.
Veel sterkte, kers!
donderdag 2 augustus 2012 om 12:17
Sterkte Kers, ik vind het wel heel dapper dat je toch gegaan bent!
Vanmorgen gaf de weegschaal - 0,9 kg aan. Dat betekend dat het totaal nu op - 3,2 kg staat. Ik kom van de 79,5 kg (ik schrok toen zo erg dat ik bijna 80 woog, dat wilde ik écht niet), en in de loop der jaren zijn er wel wat kilo's af gegaan. Bij deze lijnpoging was mijn startgewicht 75 kg. En er moet nog zoooveel af. Ik wil naar 53 kg uiteindelijk (ik ben klein, ongeveer 1.60). Maar het begin is er en ik ben trots!
Vanmorgen gaf de weegschaal - 0,9 kg aan. Dat betekend dat het totaal nu op - 3,2 kg staat. Ik kom van de 79,5 kg (ik schrok toen zo erg dat ik bijna 80 woog, dat wilde ik écht niet), en in de loop der jaren zijn er wel wat kilo's af gegaan. Bij deze lijnpoging was mijn startgewicht 75 kg. En er moet nog zoooveel af. Ik wil naar 53 kg uiteindelijk (ik ben klein, ongeveer 1.60). Maar het begin is er en ik ben trots!
donderdag 2 augustus 2012 om 12:32
donderdag 2 augustus 2012 om 13:03
@MEF: Spannend zeg een nieuwe tattoo! Weet je inmiddels al welk Thaise woord het gaat worden? Veel plezier in ieder geval!
@ Babydirk: Terecht dat je stopt met miepen. Je bent hartstikke goed bezig! Die kilo's zijn er vast niet in 2 weken aangekomen, dus heeft het logischerwijs ook tijd nodig om ze eraf te krijgen. Zolang je steeds maar ietsie minder 'vadsig' wordt, ben je op de goede weg. Fijne avond vanavond op het terras! En misschien gewoon net dat ene laatste biertje/wijntje laten staan? Dan heb je sowieso al weer minder gedronken dan dat je normaal gesproken zou doen, is ook winst!
@ Waterhoofd: Welkom en dank voor het plaatsen van het treffende plaatje! (niet die met die hond, maar die is wel grappig hihi) Kaas op brood kan ik ook echt niet laten staan. En dan eet ik ook nog oude kaas, oeps...
@Juultje: Goede start gehad vandaag! En een goed begin... Werkse!
@LieverLust: Denken over stoppen met roken is de 1e stap, top! En wat fijn dat het fietsen zo lekker was. Dat is de beste manier van bewegen: bewegen wat je met plezier doet! Ik kan op die manier soms zo genieten van hardlopen, heerlijk om met de wind door mijn haren 'weg te rennen' van alles. Helaas is het niet altijd zo, regelmatig moet ik mezelf flink aanmoedigen om door te gaan haha.
@Lucia: Een hele belangrijke: "Don't reward yourself with food!" Ik zat het me vanmorgen op de sportschool nog te bedenken hoe niet handig het is om jezelf te belonen met voedsel. Eigenlijk slaat het ook nergens op, maar het is zo gewoon overal. Zit het misschien in onze cultuur?
@Swanlady: ik eet die snack-a-jacks wel na mijn avonddienst hoor. Het is altijd nog beter dan een zak chips open te trekken (of bij de McDrive wat te halen ) denk ik dan altijd maar. En het bevredigd tenminste ook de snackbehoefte, dat doet een appel op dat tijdstip echt niet voor mij. Maar ik houd me zeker aanbevolen voor snacktips voor op het late uur!
@Maja: Dat wist ik niet van de Pinklady. Enig idee waar hem dat in zit? Fijne vakantie alvast!
Ik heb mijn LW sportuur er weer opzitten voor vandaag. Voel goed dat ik squats, lunges e.d. gedaan heb. En op het eind mijn buik nog ff flink aan het werk gezet! Bij thuiskomst bruine boterhammen en fruit gegeten en daarna gedoucht met mijn favoriete douchegel (Coco Mademoiselle ), dat leek me een gepaste beloning.
En dan zo naar mijn werk.
Fijne dag lekkere wijven!
@ Babydirk: Terecht dat je stopt met miepen. Je bent hartstikke goed bezig! Die kilo's zijn er vast niet in 2 weken aangekomen, dus heeft het logischerwijs ook tijd nodig om ze eraf te krijgen. Zolang je steeds maar ietsie minder 'vadsig' wordt, ben je op de goede weg. Fijne avond vanavond op het terras! En misschien gewoon net dat ene laatste biertje/wijntje laten staan? Dan heb je sowieso al weer minder gedronken dan dat je normaal gesproken zou doen, is ook winst!
@ Waterhoofd: Welkom en dank voor het plaatsen van het treffende plaatje! (niet die met die hond, maar die is wel grappig hihi) Kaas op brood kan ik ook echt niet laten staan. En dan eet ik ook nog oude kaas, oeps...
@Juultje: Goede start gehad vandaag! En een goed begin... Werkse!
@LieverLust: Denken over stoppen met roken is de 1e stap, top! En wat fijn dat het fietsen zo lekker was. Dat is de beste manier van bewegen: bewegen wat je met plezier doet! Ik kan op die manier soms zo genieten van hardlopen, heerlijk om met de wind door mijn haren 'weg te rennen' van alles. Helaas is het niet altijd zo, regelmatig moet ik mezelf flink aanmoedigen om door te gaan haha.
@Lucia: Een hele belangrijke: "Don't reward yourself with food!" Ik zat het me vanmorgen op de sportschool nog te bedenken hoe niet handig het is om jezelf te belonen met voedsel. Eigenlijk slaat het ook nergens op, maar het is zo gewoon overal. Zit het misschien in onze cultuur?
@Swanlady: ik eet die snack-a-jacks wel na mijn avonddienst hoor. Het is altijd nog beter dan een zak chips open te trekken (of bij de McDrive wat te halen ) denk ik dan altijd maar. En het bevredigd tenminste ook de snackbehoefte, dat doet een appel op dat tijdstip echt niet voor mij. Maar ik houd me zeker aanbevolen voor snacktips voor op het late uur!
@Maja: Dat wist ik niet van de Pinklady. Enig idee waar hem dat in zit? Fijne vakantie alvast!
Ik heb mijn LW sportuur er weer opzitten voor vandaag. Voel goed dat ik squats, lunges e.d. gedaan heb. En op het eind mijn buik nog ff flink aan het werk gezet! Bij thuiskomst bruine boterhammen en fruit gegeten en daarna gedoucht met mijn favoriete douchegel (Coco Mademoiselle ), dat leek me een gepaste beloning.
En dan zo naar mijn werk.
Fijne dag lekkere wijven!
donderdag 2 augustus 2012 om 13:50
Yoga begint na de bouwvak weer, naja, Body Balance, dat wil ik zeker weten dan weer gaan doen 
Heb net even een half uurtje in de serre bij mijn ouders gelegen en net even mijn make-up gedaan. Voel me alweer beter
Nu even lekker de jaarmarkt over met mijn moeder en dan weer nasr huis fietsen.
Als tussendoortje eet ik ook altijd een appel of een rijstwafel met 20+ smeerkaas en komkommer.
En Don't reward yourself with food en die teksten dat je geen hond bent of een vuilnisvat... Tsja, ik begrijp ze.. Maar ik ben echt dól op eten, er is niets wat ik niet lust, ik ben gek op koken en maak er elke avond ook wat bijzonders van. Probeer wel meestal te koken zonder room, kaas en vet vlees, maar wel altijd op zoek naar nieuwe lekkere kruiden, recepten en dergelijke.
Ik beloon mijzelf dus echt met eten.. Moet nu maar eens gaan belonen met kapper, nieuw parfum, schoenen, kleren, lingerie en make-up... Doelen stellen, vind ik erg lastig...
Heb net even een half uurtje in de serre bij mijn ouders gelegen en net even mijn make-up gedaan. Voel me alweer beter
Nu even lekker de jaarmarkt over met mijn moeder en dan weer nasr huis fietsen.
Als tussendoortje eet ik ook altijd een appel of een rijstwafel met 20+ smeerkaas en komkommer.
En Don't reward yourself with food en die teksten dat je geen hond bent of een vuilnisvat... Tsja, ik begrijp ze.. Maar ik ben echt dól op eten, er is niets wat ik niet lust, ik ben gek op koken en maak er elke avond ook wat bijzonders van. Probeer wel meestal te koken zonder room, kaas en vet vlees, maar wel altijd op zoek naar nieuwe lekkere kruiden, recepten en dergelijke.
Ik beloon mijzelf dus echt met eten.. Moet nu maar eens gaan belonen met kapper, nieuw parfum, schoenen, kleren, lingerie en make-up... Doelen stellen, vind ik erg lastig...
donderdag 2 augustus 2012 om 14:25
Haaaaai! Nou ik hoor bij de tattoo club!
Ik wist al heeeel lang wat ik wilde maar niet precies waar.
het is het woord Chang (= olifant) maar dan in thaise letters.
Achterkant van mijn onderarm richting mijn elleboog.
Waarom? Ik heb 2 jaar geleden in Thailand gewerkt met olifanten en dit was 1 van de mooiste ervaringen in mijn leven ooit. Ik durfde niet omdat ik bang ben voor pijn (hoezo mietje?) maar kreeg deze van mijn overgetatoeerde vriendin voor mijn verjaardag, kon er niet meer onderuit
Ben er echt heeeeeel blij mee!!! echt super gaaf is het geworden.
Maareeee niet nadoen he lekkere wijven!!!!!
I need a drink.
Ik wist al heeeel lang wat ik wilde maar niet precies waar.
het is het woord Chang (= olifant) maar dan in thaise letters.
Achterkant van mijn onderarm richting mijn elleboog.
Waarom? Ik heb 2 jaar geleden in Thailand gewerkt met olifanten en dit was 1 van de mooiste ervaringen in mijn leven ooit. Ik durfde niet omdat ik bang ben voor pijn (hoezo mietje?) maar kreeg deze van mijn overgetatoeerde vriendin voor mijn verjaardag, kon er niet meer onderuit
Ben er echt heeeeeel blij mee!!! echt super gaaf is het geworden.
Maareeee niet nadoen he lekkere wijven!!!!!
I need a drink.
donderdag 2 augustus 2012 om 14:28
Meer dan de lijstjestopics in elk geval. 