Lijf & Lijn alle pijlers

schema Evy Gruyarts

30-03-2014 13:51 18 berichten
Alle reacties Link kopieren
Een vraagje voor de geoefende hardlopers. Ik wil graag weer opnieuw beginnen met 0-5 km van evy. Echter, om de dag is niet te doen voor mij ivm werk en kind. 3x in de week wel.



Is dat erg? Kon het niet zo goed vinden met Google.
Alle reacties Link kopieren
Dat is toch ongeveer om de dag? Evy is volgens mij ook berekend op 3x in de week. Volgens mij zegt ze ook zoiets in haar lessen.
Ik begrijp daaruit dat je dan meerdere dagen achter elkaar gaat lopen, dat is voor de ongeoefende hardloper geen handig plan. Dan liever 2 keer in de week lopen en de rustdagen in acht nemen.
Alle reacties Link kopieren
Ik zou niet twee dagen achter elkaar gaan lopen, je lijf moet kunnen herstellen. Ik loop altist met een a twee dagen ertussen, 3x per week.
Je loopt met evy drie keer per week. Bijvoorbeeld:



Maandag lopen

Dinsdag rust

Woensdag lopen

Donderdag rust

Vrijdag lopen

Zaterdag+zondag rust.
Alle reacties Link kopieren
En herkenbaar hoor, hier is het ook lastig in te plannen met werk en twee kinderen. Ik plan er begin van de week drie in. 1x op ma of di. als man gaat koken, 1x woe of do (man vrij en kdv) en 1x in het weekend.
Alle reacties Link kopieren
Nee evy is echt om de dag en dat haal ik niet. Alleenstaande moeder dus halve week dochter en 's-avonds wordt dan te laat. Nee elke dag dan ga ik dood, vind de 3 minuten al erg hahahaha
Huh wat wil je dan doen? Je wilt niet elke dag, je wilt niet om de dag maar je wilt/kunt wel 3 keer per week...
Alle reacties Link kopieren
quote:matroesjka_ schreef op zondag 30 maart 2014 14:04 Huh wat wil je dan doen? Je wilt niet elke dag, je wilt niet om de dag maar je wilt/kunt wel 3 keer per week...

Wat ik dus vraag. Om de dag haal ik niet maar ongeveer 3x in de week moet te halen zijn (denk ik).



Evy is echt om de dag en dat haal ik niet. Dus ma woe vrij zo di do za. enz. Ik haal misschien vrij zon en woensdag en vraag me af of dat dan zin heeft Duidelijke vraag toch?
Woens-vrij-zondag is in principe hetzelfde als maan-woens-vrijdag toch?



Evy is niet elke keer om de dag. Er zitten 4 rustdagen in elke week.
Alle reacties Link kopieren
Ik ga het gewoon proberen.

Om de dag is niet hetzelfde als 2 a 3 X in de week .



Tnx voor zover
Alle reacties Link kopieren
Slotje dan maar
He?

Je vraagt of Evy om de dag is (antwoord is nee, het zijn in principe 3 trainingen per week met minimaal (!!) 1 rustdag er tussen, 2 mag dus ook).



En later zeg je " nee Evy is echt om de dag"



Als je het zo goed weet, waarom vraag je het dan?
Alle reacties Link kopieren
quote:matroesjka_ schreef op 30 maart 2014 @ 14:13:

Evy is niet elke keer om de dag. Er zitten 4 rustdagen in elke week.

Dat dus. Je kunt drie vaste momenten in de week kiezen of het per week laten verschillen.



Maar Evy geeft vier rustdagen iedere week. En zo zijn 30 lessen 10 weken.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
Alle reacties Link kopieren
Evy is 3 keer in de week. Wel altijd met ten minste een dag ertussen.



http://begin2run.nl/start-to-run/
Alle reacties Link kopieren
heb ik ook zo gedaan tijd terug

prima doenbaar

leuk programma
Alle reacties Link kopieren
Ik doe evy ook, zo ongeveer 3x per week. Vrijdag, vanochtend en dan woensdag of donderdag..... Ik zorg dat ef minstens een dag tussenzit!
Alle reacties Link kopieren
quote:katrien1974 schreef op 30 maart 2014 @ 14:03:

Nee evy is echt om de dag en dat haal ik niet. Alleenstaande moeder dus halve week dochter en 's-avonds wordt dan te laat. Nee elke dag dan ga ik dood, vind de 3 minuten al erg hahahahaIk weet niet welke podcasts jij luistert maar bij mij zitten er regelmatig twee dagen tussen hoor...En daarbij, wat maakt het uit?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven