Lijf & Lijn
alle pijlers
Smartphone App voor afvallen
vrijdag 21 maart 2014 om 08:06
Hoi allemaal, gister plaatste ik al een berichtje over waar ik betrouwbare info kan vinden over gezond afvallen...na weekend wil ik serieus v start gaan . Ik ben ook opzoek naar apps voor mijn smartphone die ik hierbij kan gebruiken. Wie gebruikt dit en wat vond je hiervan? Voor ik een ga kopen (als hij niet gratis is) toch even jullie ervaring horen..
vrijdag 21 maart 2014 om 09:26
Ik gebruik MyFitnessPal (gratis app), erg fijn! Je kan er precies in bijhouden wat je gedurende de dag eet. Er zit een scanfunctie op zodat je het product alleen maar hoeft te scannen zodat de app meteen inzichtelijk maakt hoeveel calorieen iets bevat, maar ook hoeveel vetten, koolhydraten en eiwitten. Ook kan je er je gewicht in zetten en de voortgang zien. Deze app is natuurlijk wel slechts een hulpmiddel, maar het kan helpen je voeding meer inzichtelijk te krijgen zodat je bewuster bent van wat je gedurende de dag eet en binnen krijgt.
vrijdag 21 maart 2014 om 09:32
LifeSum is trouwens ongeveer hetzelfde als MyFitnessPal. Je kunt er ook bijhouden wat je eet, scanfunctie op en een favorieten functie. Daarnaast kan je ook je gewicht invullen en geeft hij een berekening aan van hoeveel je op een dag mag eten.
Zelf vind ik LifeSum gebruiksvriendelijker dan MyFitnessPal, maar dat is natuurlijk aan je zelf!
Zelf vind ik LifeSum gebruiksvriendelijker dan MyFitnessPal, maar dat is natuurlijk aan je zelf!
