Lijf & Lijn
alle pijlers
sportschool schaamte
zondag 16 maart 2014 om 19:59
Ik ben sinds een jaar lid van een sportschool waar ik het altijd heel erg naar mijn zin had. Nu ben ik het afgelopen half jaar meer dan 20 kilo aangekomen en ik ga daarom de laatste maanden niet meer naar de sportschool. Ik schaam me ervoor dat ik zoveel ben aangekomen.
Ik heb erover nagedacht om naar een andere sportschool te gaan, maar overal is wel een nadeel aan, zoals een jaarabonnement waar je aan vast zit of de sportschool is te ver weg of zo. Ik zou heel graag weer naar deze sportschool willen en weer lekker sporten zoals vroeger, maar ik zie zo enorm op tegen de opmerkingen of de blikken die ik kan krijgen omdat ik zoveel ben aangekomen. Ik praatte met iedereen, maar het liefst zou ik nu willen dat ik dat nooit gedaan had zodat ik nog redelijk anoniem was.
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik immuun word voor eventuele opmerkingen, vragen of rare blikken over dat ik zoveel ben aangekomen?
Ik heb erover nagedacht om naar een andere sportschool te gaan, maar overal is wel een nadeel aan, zoals een jaarabonnement waar je aan vast zit of de sportschool is te ver weg of zo. Ik zou heel graag weer naar deze sportschool willen en weer lekker sporten zoals vroeger, maar ik zie zo enorm op tegen de opmerkingen of de blikken die ik kan krijgen omdat ik zoveel ben aangekomen. Ik praatte met iedereen, maar het liefst zou ik nu willen dat ik dat nooit gedaan had zodat ik nog redelijk anoniem was.
Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik immuun word voor eventuele opmerkingen, vragen of rare blikken over dat ik zoveel ben aangekomen?
zondag 16 maart 2014 om 20:01
Scheer je kop kaal en zeg dat je zoveel aangekomen bent van de medicijnen.
Zet een pruik op en zeg " ik ken u écht niet, hoor, dat zal mijn zus zijn, die is veel slanker ".
Of doe je ding en maak gewoon gezellige praatjes zoals altijd; de meeste mensen die er komen komen er ook voor hun gewicht.
Zet een pruik op en zeg " ik ken u écht niet, hoor, dat zal mijn zus zijn, die is veel slanker ".
Of doe je ding en maak gewoon gezellige praatjes zoals altijd; de meeste mensen die er komen komen er ook voor hun gewicht.
Wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat ook een ander niet.
zondag 16 maart 2014 om 20:03
Wat vervelend jôh!
De enige tip die ik je kan geven is, verzin standaard antwoorden op vragen en opmerkingen zodat je niet met je mond vol tanden staat. Benadruk vooral dat je juist omdat het even mis is gegaan weer bent gaan sporten. Verder heb je niemand verantwoording af te leggen, jouw lijf, jouw ding.
Hartstikke goed dat je weer gaat sporten, succes!
De enige tip die ik je kan geven is, verzin standaard antwoorden op vragen en opmerkingen zodat je niet met je mond vol tanden staat. Benadruk vooral dat je juist omdat het even mis is gegaan weer bent gaan sporten. Verder heb je niemand verantwoording af te leggen, jouw lijf, jouw ding.
Hartstikke goed dat je weer gaat sporten, succes!
zondag 16 maart 2014 om 21:04
Als je niet gaat kom je komende 6 maanden misschien weer 20 kilo aan. Dus, gewoon gaan en lekker sporten.
http://1.bp.blogspot.com/ ... 72856988_1583292570_n.png
http://1.bp.blogspot.com/ ... 72856988_1583292570_n.png
zondag 16 maart 2014 om 21:25
Hoe moeilijk ook, gewoon gaan.
Ik ben het stadium van aantrekkelijk en slank ook ver voorbij, maar ik werk eraan. Ik sta ook tussen de mooie slanke en jonge mensen op de loopband te puffen.
Moeilijk? Ja. Maar er is niemand die lullig doet of staart, of wat dan ook.
Iedereen is voor zichzelf bezig en als ze al wat zeggen zijn het positieve, opbeurende dingen.
Echt, ga. Gun jezelf weer een kans op een gezond lichaam.
Ik ben het stadium van aantrekkelijk en slank ook ver voorbij, maar ik werk eraan. Ik sta ook tussen de mooie slanke en jonge mensen op de loopband te puffen.
Moeilijk? Ja. Maar er is niemand die lullig doet of staart, of wat dan ook.
Iedereen is voor zichzelf bezig en als ze al wat zeggen zijn het positieve, opbeurende dingen.
Echt, ga. Gun jezelf weer een kans op een gezond lichaam.
zondag 16 maart 2014 om 21:29
Bedankt voor jullie reacties.
Ik ben o.a. door zware medicijnen zo aangekomen. En omdat ik me door mijn ziekte zo uitgeput voelde, heb ik eigenlijk alleen maar een paar maanden moe en ziek op de bank en op bed gelegen en niks gedaan aan beweging. Ook heb ik hele lieve familieleden en vrienden die regelmatig eten kwamen brengen zodat ik niet zelf hoefde te koken, maar dat was wel erg calorierijk (en lekker). Het was dus én medicijnen én geen beweging én regelmatig calorierijk eten. En nu ben ik meer dan 20 kilo zwaarder en ben ik bang voor de reacties van mensen op de sportschool als ze mij straks zien nadat ze mij al maanden niet meer gezien hebben. Ik schaam me zo.
Ik ben o.a. door zware medicijnen zo aangekomen. En omdat ik me door mijn ziekte zo uitgeput voelde, heb ik eigenlijk alleen maar een paar maanden moe en ziek op de bank en op bed gelegen en niks gedaan aan beweging. Ook heb ik hele lieve familieleden en vrienden die regelmatig eten kwamen brengen zodat ik niet zelf hoefde te koken, maar dat was wel erg calorierijk (en lekker). Het was dus én medicijnen én geen beweging én regelmatig calorierijk eten. En nu ben ik meer dan 20 kilo zwaarder en ben ik bang voor de reacties van mensen op de sportschool als ze mij straks zien nadat ze mij al maanden niet meer gezien hebben. Ik schaam me zo.
zondag 16 maart 2014 om 21:34
zondag 16 maart 2014 om 21:38
Ik denk dat er maar heel weinig mensen zijn die een opmerking over je gewichtstoename zullen maken. De meeste mensen weten immers wel dat dit vaak een gevoelig onderwerp is om aan te kaarten. Zelf zou je toch ook niet zo snel vragen: ''goh, beetje aangekomen?''
Daarnaast; de sportschool is wel weer the place to be om van je schaamtegevoel (en gewicht) af te komen.
Neem je zelf voor om gewoon te gaan en mocht je inderdaad vervelende opmerkingen krijgen, dan kun je altijd a la minute weer weggaan. Dat maakt de drempel misschien minder hoog?
Daarnaast; de sportschool is wel weer the place to be om van je schaamtegevoel (en gewicht) af te komen.
Neem je zelf voor om gewoon te gaan en mocht je inderdaad vervelende opmerkingen krijgen, dan kun je altijd a la minute weer weggaan. Dat maakt de drempel misschien minder hoog?
zondag 16 maart 2014 om 21:39
quote:milna schreef op 16 maart 2014 @ 21:29:
Bedankt voor jullie reacties.
Ik ben o.a. door zware medicijnen zo aangekomen. En omdat ik me door mijn ziekte zo uitgeput voelde, heb ik eigenlijk alleen maar een paar maanden moe en ziek op de bank en op bed gelegen en niks gedaan aan beweging. Ook heb ik hele lieve familieleden en vrienden die regelmatig eten kwamen brengen zodat ik niet zelf hoefde te koken, maar dat was wel erg calorierijk (en lekker). Het was dus én medicijnen én geen beweging én regelmatig calorierijk eten. En nu ben ik meer dan 20 kilo zwaarder en ben ik bang voor de reacties van mensen op de sportschool als ze mij straks zien nadat ze mij al maanden niet meer gezien hebben. Ik schaam me zo.
Ik snap je gevoelens van schaamte, maar je helpt jezelf er niet mee.
Je sport voor jezelf, niet voor een ander. En al die andere mensen die staan te sporten, begonnen misschien ook met teveel kilo's en schaamte.
Je ziet die mensen alleen op de sportschool, en ik neem aan dat jullie niet uren staan te kletsen want iedereen komt daar met een missie: aan zichzelf werken.
Wat kan jou het verder schelen wat ze denken? Je hoeft ze niks uit te leggen en opmerkingen wimpel je gewoon af: je werkt eraan. Punt.
En bij echt lullige (zogenaamd grappige) opmerkingen kun je altijd nog zeggen dat een teveel aan kilo's te verhelpen is, maar dat een dom en lelijk karakter nooit meer goed komt.
Verder kun je mensen zeggen dat je ziek bent geweest. Iedereen zal dan het verband leggen tussen de kilo's en het gewicht. En niemand zal daar iets lulligs over denken.
En op de sportschool heerst een ongeschreven code: je lacht mensen niet uit, je maakt geen rotopmerkingen, anders wordt je eruit gezet.
Ga!
Bedankt voor jullie reacties.
Ik ben o.a. door zware medicijnen zo aangekomen. En omdat ik me door mijn ziekte zo uitgeput voelde, heb ik eigenlijk alleen maar een paar maanden moe en ziek op de bank en op bed gelegen en niks gedaan aan beweging. Ook heb ik hele lieve familieleden en vrienden die regelmatig eten kwamen brengen zodat ik niet zelf hoefde te koken, maar dat was wel erg calorierijk (en lekker). Het was dus én medicijnen én geen beweging én regelmatig calorierijk eten. En nu ben ik meer dan 20 kilo zwaarder en ben ik bang voor de reacties van mensen op de sportschool als ze mij straks zien nadat ze mij al maanden niet meer gezien hebben. Ik schaam me zo.
Ik snap je gevoelens van schaamte, maar je helpt jezelf er niet mee.
Je sport voor jezelf, niet voor een ander. En al die andere mensen die staan te sporten, begonnen misschien ook met teveel kilo's en schaamte.
Je ziet die mensen alleen op de sportschool, en ik neem aan dat jullie niet uren staan te kletsen want iedereen komt daar met een missie: aan zichzelf werken.
Wat kan jou het verder schelen wat ze denken? Je hoeft ze niks uit te leggen en opmerkingen wimpel je gewoon af: je werkt eraan. Punt.
En bij echt lullige (zogenaamd grappige) opmerkingen kun je altijd nog zeggen dat een teveel aan kilo's te verhelpen is, maar dat een dom en lelijk karakter nooit meer goed komt.
Verder kun je mensen zeggen dat je ziek bent geweest. Iedereen zal dan het verband leggen tussen de kilo's en het gewicht. En niemand zal daar iets lulligs over denken.
En op de sportschool heerst een ongeschreven code: je lacht mensen niet uit, je maakt geen rotopmerkingen, anders wordt je eruit gezet.
Ga!
zondag 16 maart 2014 om 22:47
Wat is ermee wil zeggen is dat zij niet bezig zijn met jouw gewicht alleen met hun eigen gewicht. Als er al iemand iets over zou zeggen dat gaat ook dat over hun eigen gewicht. Of over hun angst dik te worden of hun eigen bevestiging dat ze heus wel slank zijn. Gewoon gaan. Doe het omdat het goed is voor je gezondheid niet omdat je slank en strak wil zijn voor de bezoekers van de sportschool
maandag 17 maart 2014 om 00:43
Zal ik even iets zeggen wat niet leuk is?
Hier komt hij:
je bent niet het middelpunt van het leven van je medesporters.
Dus na de eerste blik zullen ze weer overgaan op hun eigen problemen, en als ze even blij worden omdat zij niet zo aangekomen zijn, laat ze die blijdschap, gaat wel weer over, alles wat je kent en normaal vindt is niet interessant meer.
Je leeft voor jezelf, niet voor hen, dus als jij wilt sporten, ga het doen. Je zult zien dat het allemaal meevalt ( of tegen omdat je niet de aandacht krijgt die je verwacht )
Hier komt hij:
je bent niet het middelpunt van het leven van je medesporters.
Dus na de eerste blik zullen ze weer overgaan op hun eigen problemen, en als ze even blij worden omdat zij niet zo aangekomen zijn, laat ze die blijdschap, gaat wel weer over, alles wat je kent en normaal vindt is niet interessant meer.
Je leeft voor jezelf, niet voor hen, dus als jij wilt sporten, ga het doen. Je zult zien dat het allemaal meevalt ( of tegen omdat je niet de aandacht krijgt die je verwacht )
De waarheid is dat iedereen zomaar wat probeert
maandag 17 maart 2014 om 13:06
Hoi milna,
Hier nog eentje met verschrikkelijke drempelvrees voor de sportschool... je bent er wellicht niet veel mee, maar wilde je een blijk van herkenning geven
Maar ze hebben hier allemaal gelijk, het probleem zit enkel in ons hoofd!
Laat iets weten als je toch gegaan bent, misschien motiveert het me SUCCES !
Hier nog eentje met verschrikkelijke drempelvrees voor de sportschool... je bent er wellicht niet veel mee, maar wilde je een blijk van herkenning geven
Maar ze hebben hier allemaal gelijk, het probleem zit enkel in ons hoofd!
Laat iets weten als je toch gegaan bent, misschien motiveert het me
SUCCES !
maandag 17 maart 2014 om 17:06
Ik heb ruim dertig kilo overgewicht en vertoon me al jaren een paar keer per week in de sportschool, waarvan de laatste tijd vooral in zwempak bij de zwemtraining. En bij mij is het er alleen door eten aangekomen. Ja ik ben wel vaak de enige met overgewicht, maar als iedereen met drempelvrees thuis blijft zitten blijf ik altijd een van de weinigen. Gewoon gaan dus!
maandag 17 maart 2014 om 19:05
maandag 17 maart 2014 om 21:00
Zo lief van jullie, die steun in de rug, dank jullie wel!
Ik ben sinds kort helemaal van de medicijnen af en ik moet volgende week vrijdag weer voor controle naar het ziekenhuis. Als het mag van de arts en als ik dan ook nog durf, dan wil ik daarna (dus over 1,5 week) weer naar de sportschool gaan. Nog even moed bij elkaar rapen en inderdaad denken aan wat jullie zeggen, dat de mensen daar vooral met zichzelf bezig zullen zijn.
Ik zal jullie over 1,5 week op de hoogte houden of ik echt gedurfd heb en naar de sportschool gegaan ben.
Ik ben sinds kort helemaal van de medicijnen af en ik moet volgende week vrijdag weer voor controle naar het ziekenhuis. Als het mag van de arts en als ik dan ook nog durf, dan wil ik daarna (dus over 1,5 week) weer naar de sportschool gaan. Nog even moed bij elkaar rapen en inderdaad denken aan wat jullie zeggen, dat de mensen daar vooral met zichzelf bezig zullen zijn.
Ik zal jullie over 1,5 week op de hoogte houden of ik echt gedurfd heb en naar de sportschool gegaan ben.
