Lijf & Lijn
alle pijlers
teveel zuivel?
vrijdag 4 april 2014 om 13:10
Ik hoor van vriendinnen links en rechts van me dat ze niet zoveel zuivel meer eten of drinken (melk, yoghurt etc) omdat het slecht schijnt te zijn.
Nu ben ik al een half jaar ongeveer bezig met een gezond eetpatroon en eet ik elke ochtend een bordje havermout en elke avond een bakje yoghurt of kwark. Volgens hun is dit veel te veel...?
Als ik op internet ga rondspeuren zie ik inderdaad dat teveel zuivel niet goed is, maar ja alles waar (te) voor staat is niet goed...
Dus in hoeverre is elke ochtend havermout met melk en savonds bakje yoghurt téveel?
Daarnaast eet ik ook nog wel eens een eitje maar dat is maar 2x in de week oid, en als ik mijn broodbeleg mee ga rekenen (kaas bijvoorbeeld, ja dat is dan ook zuivel..) word het dan echt te veel?
En voornamelijk; wát is er dan zo slecht aan teveel zuivel?
Nu ben ik al een half jaar ongeveer bezig met een gezond eetpatroon en eet ik elke ochtend een bordje havermout en elke avond een bakje yoghurt of kwark. Volgens hun is dit veel te veel...?
Als ik op internet ga rondspeuren zie ik inderdaad dat teveel zuivel niet goed is, maar ja alles waar (te) voor staat is niet goed...
Dus in hoeverre is elke ochtend havermout met melk en savonds bakje yoghurt téveel?
Daarnaast eet ik ook nog wel eens een eitje maar dat is maar 2x in de week oid, en als ik mijn broodbeleg mee ga rekenen (kaas bijvoorbeeld, ja dat is dan ook zuivel..) word het dan echt te veel?
En voornamelijk; wát is er dan zo slecht aan teveel zuivel?
vrijdag 4 april 2014 om 13:15
Ik ben helemaal gestopt met zuivel. Ik kreeg last van mijn gewrichten en werd winderig. Wat mij ook is opgevallen is dat mijn lichaamsgeur is veranderd, niet meer zo zurig en kazig. Alles bij elkaar voel ik me ook een heel stuk beter, is mijn huid ook opgeknapt en ik heb geen roos meer, wat ik het grootste deel van mijn leven heb gehad, dus ja, veel zuivel is duidelijk niet goed, voor mij dus.
Ik drink nu amandelmelk en dat bevalt me meer dan prima.
Ik drink nu amandelmelk en dat bevalt me meer dan prima.
vrijdag 4 april 2014 om 13:19
quote:willemijntje12 schreef op 04 april 2014 @ 13:16:
Cateautje is dat amandelmelk ook zo duur? En waar koop je dat?Ik koop het bij de Appie en het kost 1,99 per liter. Is inderdaad wat duurder, maar ik heb geen groot gezin om voor te zorgen, dus vind het wel meevallen. Ik doe een dag of vier met een pak en 50 cent per dag gun ik mezelf wel.
Cateautje is dat amandelmelk ook zo duur? En waar koop je dat?Ik koop het bij de Appie en het kost 1,99 per liter. Is inderdaad wat duurder, maar ik heb geen groot gezin om voor te zorgen, dus vind het wel meevallen. Ik doe een dag of vier met een pak en 50 cent per dag gun ik mezelf wel.
vrijdag 4 april 2014 om 13:28
quote:laurentien1979 schreef op 04 april 2014 @ 13:26:
Die amandelmelk zit ook vol suikers en toevoegingen. Geloof niet dat dat per definitie gezonder is. Dan zou je pure amandelmelk moeten nemen. En dat kost geen 1,99 per literWat ik drink ziet niet vol suikers en toevoegingen en is per definitie wel gezonder. Verder ga ik er niet op in als je het niet erg vindt, want dan wordt het mierenneuken en daar heb ik geen zin in.
Die amandelmelk zit ook vol suikers en toevoegingen. Geloof niet dat dat per definitie gezonder is. Dan zou je pure amandelmelk moeten nemen. En dat kost geen 1,99 per literWat ik drink ziet niet vol suikers en toevoegingen en is per definitie wel gezonder. Verder ga ik er niet op in als je het niet erg vindt, want dan wordt het mierenneuken en daar heb ik geen zin in.
vrijdag 4 april 2014 om 13:32
Zuivel is niet goed, te vet eten ook niet, voor fruit moet je ook oppassen hoor en vlees en vis is ook niet alles! Niet teveel snoepen, niet teveel suikers ohja en zout is ook echt slecht voor je!!
Ik zeg: doe waar jij je gezond en goed bij voelt! Zorg voor een goede balans en dat je fit bent. Of dat nou door middel van regelmatig zuivel eten en drinken of alleen maar raw food, dat maakt niks uit zolang jij je er maar goed bij voelt.
Iedereen is anders en iedereen voelt zich goed bij andere dingen.
Ik zeg: doe waar jij je gezond en goed bij voelt! Zorg voor een goede balans en dat je fit bent. Of dat nou door middel van regelmatig zuivel eten en drinken of alleen maar raw food, dat maakt niks uit zolang jij je er maar goed bij voelt.
Iedereen is anders en iedereen voelt zich goed bij andere dingen.
vrijdag 4 april 2014 om 13:36
Vooral de lactose is de boosdoener. Ik vind twee keer per dag ook wat veel, zou één laten vallen. Of jij er last van hebt zou je uit moeten proberen door 2 weken helemaal niets te nemen. Merk je verbetering in huid, darmen? dan voor jezelf uitmaken wat voor jou nog te doen is. Merk je geen verschil kun je het zo laten.
Feit is dat biologisch gezien melk voor de volwassen mens niet zo gezond is, wel kunnen het niet goed verteren.
Mode gril? denk het niet. Wel heeft het te maken met steeds voortschrijdende inzichten. De wereld was ooit plat dacht men, gelukkig zijn we daar ook van terug gekomen.
De medische molen staat niet stil en onderzoeken worden steeds beter en zorgvuldiger. Zo veranderen ook de inzichten. Roken was eerst prima, bleek toch ongezond. Zo ook melk, granen etc. De wetenschap staat niet stil, zou je als gebruiker je voordeel mee moeten doen al vinden sommigen hier het prima om volgens de jaren 50 voorschriften te eten
Feit is dat biologisch gezien melk voor de volwassen mens niet zo gezond is, wel kunnen het niet goed verteren.
Mode gril? denk het niet. Wel heeft het te maken met steeds voortschrijdende inzichten. De wereld was ooit plat dacht men, gelukkig zijn we daar ook van terug gekomen.
De medische molen staat niet stil en onderzoeken worden steeds beter en zorgvuldiger. Zo veranderen ook de inzichten. Roken was eerst prima, bleek toch ongezond. Zo ook melk, granen etc. De wetenschap staat niet stil, zou je als gebruiker je voordeel mee moeten doen al vinden sommigen hier het prima om volgens de jaren 50 voorschriften te eten
vrijdag 4 april 2014 om 13:38
Op internet kun je lezen dat zo'n beetje elk voedingsmiddel slecht is.
Je kunt er ook lezen dat ufo's bestaan, dat god bestaat en dat hij homo's haat, dat de aarde binnenkort vergaat en dat vrouwen na verkrachting alleen zwanger kunnen worden als ze er wel van hebben genoten.
Eet gewoon gevarieerd, weinig suiker en zout, ruim groenten en fruit en doe verder niet al te moeilijk. O ja, en beweeg voldoende. Als je niet allergisch of iets dergelijks bent is er niets mis met zuivel.
Op die manier zijn mijn ouders, die al tegen de 80 lopen, kerngezond en fit oud aan het worden.
Je kunt er ook lezen dat ufo's bestaan, dat god bestaat en dat hij homo's haat, dat de aarde binnenkort vergaat en dat vrouwen na verkrachting alleen zwanger kunnen worden als ze er wel van hebben genoten.
Eet gewoon gevarieerd, weinig suiker en zout, ruim groenten en fruit en doe verder niet al te moeilijk. O ja, en beweeg voldoende. Als je niet allergisch of iets dergelijks bent is er niets mis met zuivel.
Op die manier zijn mijn ouders, die al tegen de 80 lopen, kerngezond en fit oud aan het worden.
vrijdag 4 april 2014 om 13:39
quote:WellieB schreef op 04 april 2014 @ 13:32:
Waarom is dat gelijk mierenneuken? Ik vroeg me namelijk hetzelfde af.
Amandelmelk klinkt erg zoet en voo suiker, ik zou er wel wat meer over willen weten.In Alpro almond drink zitten 3 gr suiker, dat is 6 gr per glas en minder dan een tomaat.
Zoveel suiker zit er dus niet in.
Waarom is dat gelijk mierenneuken? Ik vroeg me namelijk hetzelfde af.
Amandelmelk klinkt erg zoet en voo suiker, ik zou er wel wat meer over willen weten.In Alpro almond drink zitten 3 gr suiker, dat is 6 gr per glas en minder dan een tomaat.
Zoveel suiker zit er dus niet in.
vrijdag 4 april 2014 om 13:47
Wollstonecraft, 6 minuten geleden
Op internet kun je lezen dat zo'n beetje elk voedingsmiddel slecht is. Je kunt er ook lezen dat ufo's bestaan, dat god bestaat en dat hij homo's haat, dat de aarde binnenkort vergaat en dat vrouwen na verkrachting alleen zwanger kunnen worden als ze er wel van hebben genoten.Eet gewoon gevarieerd, weinig suiker en zout, ruim groenten en fruit en doe verder niet al te moeilijk. O ja, en beweeg voldoende. Als je niet allergisch of iets dergelijks bent is er niets mis met zuivel.Op die manier zijn mijn ouders, die al tegen de 80 lopen, kerngezond en fit oud aan het worden.
Dit. Als alles slecht voor je is kun je helemaal niets meer eten en dan ga je ook dood.
Ik eet wat ik lekker vind en of het slecht voor me is zal me jeuken.
Op internet kun je lezen dat zo'n beetje elk voedingsmiddel slecht is. Je kunt er ook lezen dat ufo's bestaan, dat god bestaat en dat hij homo's haat, dat de aarde binnenkort vergaat en dat vrouwen na verkrachting alleen zwanger kunnen worden als ze er wel van hebben genoten.Eet gewoon gevarieerd, weinig suiker en zout, ruim groenten en fruit en doe verder niet al te moeilijk. O ja, en beweeg voldoende. Als je niet allergisch of iets dergelijks bent is er niets mis met zuivel.Op die manier zijn mijn ouders, die al tegen de 80 lopen, kerngezond en fit oud aan het worden.
Dit. Als alles slecht voor je is kun je helemaal niets meer eten en dan ga je ook dood.
Ik eet wat ik lekker vind en of het slecht voor me is zal me jeuken.
Huts!
vrijdag 4 april 2014 om 13:50
quote:BellatrixVanDetta schreef op 04 april 2014 @ 13:47:
Wollstonecraft, 6 minuten geleden
Op internet kun je lezen dat zo'n beetje elk voedingsmiddel slecht is. Je kunt er ook lezen dat ufo's bestaan, dat god bestaat en dat hij homo's haat, dat de aarde binnenkort vergaat en dat vrouwen na verkrachting alleen zwanger kunnen worden als ze er wel van hebben genoten.Eet gewoon gevarieerd, weinig suiker en zout, ruim groenten en fruit en doe verder niet al te moeilijk. O ja, en beweeg voldoende. Als je niet allergisch of iets dergelijks bent is er niets mis met zuivel.Op die manier zijn mijn ouders, die al tegen de 80 lopen, kerngezond en fit oud aan het worden.
Dit. Als alles slecht voor je is kun je helemaal niets meer eten en dan ga je ook dood.
Ik eet wat ik lekker vind en of het slecht voor me is zal me jeuken.
Zolang ik ergens geen last van heb drink en eet ik het gewoon. Het is anders als je ergens echt niet tegen kunt.
Overigens ben ik ook dol op zuivel, drink flink melk en eet bijna elke dag kaas en altijd roomboter op mijn brood.
Omdat ik geopereerd ben aan mijn darmen moet dat ook van de dietiste omdat ik anders niet genoeg calcium opneem.
Wollstonecraft, 6 minuten geleden
Op internet kun je lezen dat zo'n beetje elk voedingsmiddel slecht is. Je kunt er ook lezen dat ufo's bestaan, dat god bestaat en dat hij homo's haat, dat de aarde binnenkort vergaat en dat vrouwen na verkrachting alleen zwanger kunnen worden als ze er wel van hebben genoten.Eet gewoon gevarieerd, weinig suiker en zout, ruim groenten en fruit en doe verder niet al te moeilijk. O ja, en beweeg voldoende. Als je niet allergisch of iets dergelijks bent is er niets mis met zuivel.Op die manier zijn mijn ouders, die al tegen de 80 lopen, kerngezond en fit oud aan het worden.
Dit. Als alles slecht voor je is kun je helemaal niets meer eten en dan ga je ook dood.
Ik eet wat ik lekker vind en of het slecht voor me is zal me jeuken.
Zolang ik ergens geen last van heb drink en eet ik het gewoon. Het is anders als je ergens echt niet tegen kunt.
Overigens ben ik ook dol op zuivel, drink flink melk en eet bijna elke dag kaas en altijd roomboter op mijn brood.
Omdat ik geopereerd ben aan mijn darmen moet dat ook van de dietiste omdat ik anders niet genoeg calcium opneem.
vrijdag 4 april 2014 om 13:56
Zoals hier al eerder is vermeld, bij alles producten is er wat over te zeggen.
Ik ben zelf voor gevarieerd eten, en zolang je niet van alles te veel eet kan dit echt geen kwaad.
Meestal eet ik 's ochtends zuivel, 's middags brood en 's avonds een normale maaltijd ( variërend van aardappelen, pasta en rijst)
Ik ben zelf voor gevarieerd eten, en zolang je niet van alles te veel eet kan dit echt geen kwaad.
Meestal eet ik 's ochtends zuivel, 's middags brood en 's avonds een normale maaltijd ( variërend van aardappelen, pasta en rijst)
vrijdag 4 april 2014 om 14:02
vrijdag 4 april 2014 om 14:04
Ik heb altijd alles gegeten en gedronken dat los en vast zat, maar het is toch gebleken dat ik beter weg kan blijven van zuivel en varkensvlees en zo is iedereen anders. Als het mijn kwaliteit van leven niet zou beïnvloeden, dan heb ik nergens een boodschap aan, maar helaas moest ik buigen of barsten. Ik mis vooral Turkse Yoghurt, een lekkere beker airan in de zomer en natuurlijk roomijs met mokka. Tja, life sucks and then you're dry.
