Lijf & Lijn
alle pijlers
teveel zuivel?
vrijdag 4 april 2014 om 13:10
Ik hoor van vriendinnen links en rechts van me dat ze niet zoveel zuivel meer eten of drinken (melk, yoghurt etc) omdat het slecht schijnt te zijn.
Nu ben ik al een half jaar ongeveer bezig met een gezond eetpatroon en eet ik elke ochtend een bordje havermout en elke avond een bakje yoghurt of kwark. Volgens hun is dit veel te veel...?
Als ik op internet ga rondspeuren zie ik inderdaad dat teveel zuivel niet goed is, maar ja alles waar (te) voor staat is niet goed...
Dus in hoeverre is elke ochtend havermout met melk en savonds bakje yoghurt téveel?
Daarnaast eet ik ook nog wel eens een eitje maar dat is maar 2x in de week oid, en als ik mijn broodbeleg mee ga rekenen (kaas bijvoorbeeld, ja dat is dan ook zuivel..) word het dan echt te veel?
En voornamelijk; wát is er dan zo slecht aan teveel zuivel?
Nu ben ik al een half jaar ongeveer bezig met een gezond eetpatroon en eet ik elke ochtend een bordje havermout en elke avond een bakje yoghurt of kwark. Volgens hun is dit veel te veel...?
Als ik op internet ga rondspeuren zie ik inderdaad dat teveel zuivel niet goed is, maar ja alles waar (te) voor staat is niet goed...
Dus in hoeverre is elke ochtend havermout met melk en savonds bakje yoghurt téveel?
Daarnaast eet ik ook nog wel eens een eitje maar dat is maar 2x in de week oid, en als ik mijn broodbeleg mee ga rekenen (kaas bijvoorbeeld, ja dat is dan ook zuivel..) word het dan echt te veel?
En voornamelijk; wát is er dan zo slecht aan teveel zuivel?
zondag 6 april 2014 om 10:45
Alleen gefermenteerde zuivel is gezond, dus kwark, karnemelk, rauwmelkse kaas of rauwe melk. Soja zit vol oestrogenen, dus absoluut niet gezond, tenzij biologisch en gefermenteerd (sojasaus, tofu, tempeh).
Gepasteuriseerde melk is dode melk, zonder enkele toevoeging voor je lichaam. Lekker laten staan dus.
Gepasteuriseerde melk is dode melk, zonder enkele toevoeging voor je lichaam. Lekker laten staan dus.
zondag 6 april 2014 om 10:54
Waar het mij om gaat is dat ik pukkels krijg van (te veel) melk. Daarom mijd ik het zo veel mogelijk. Zodra ik meer dan een schaaltje yoghurt of een kleine plak kaas eet, dan heb ik een week lang puistjes op mijn gezicht.
En ik eet verder heel gezond, dus lekker boeiend of er suiker in amandelmelk zit.
En ik eet verder heel gezond, dus lekker boeiend of er suiker in amandelmelk zit.
maandag 7 april 2014 om 13:00
quote:itsme1973 schreef op 06 april 2014 @ 10:50:
als je naar de natuur kijkt zie je dat geen enkel volwassen zoogdier melk drinkt en al helemaal niet van een ander soortEr is ook geen enkel ander volwassen zoogdier dat autorijdt, een iPad gebruikt, aardappelen kookt, sociale huurwoningen bouwt etc. Dat lijkt me dus niet zo'n sterk argument.
als je naar de natuur kijkt zie je dat geen enkel volwassen zoogdier melk drinkt en al helemaal niet van een ander soortEr is ook geen enkel ander volwassen zoogdier dat autorijdt, een iPad gebruikt, aardappelen kookt, sociale huurwoningen bouwt etc. Dat lijkt me dus niet zo'n sterk argument.
