Lijf & Lijn
alle pijlers
Tips bij vervelend hongergevoel
maandag 3 maart 2014 om 18:01
Sindskort slik ik medicatie waardoor mijn honger gevoel niet over gaat en waardoor het lijkt alsof ik niet genoeg verzadigd wordt. Nu kan ik natuurlijk heel veel gaan snoepen en eten maar ik zit op een prima gewicht en dat wil ik graag zo houden.
Wie heeft er tips wat ik tussendoor kan eten, wat vult maar waar niet zoveel calorieën/koolhydraten (of iets anders waar je maar dik van word) in zit?
Ik hoorde bijv dat veel water drinken en komkommer eten zou kunnen helpen.. Wie helpt mij
Wie heeft er tips wat ik tussendoor kan eten, wat vult maar waar niet zoveel calorieën/koolhydraten (of iets anders waar je maar dik van word) in zit?
Ik hoorde bijv dat veel water drinken en komkommer eten zou kunnen helpen.. Wie helpt mij
Veel vocht dus en veel gezonde snackjes
maandag 3 maart 2014 om 20:40
Jij zit ook aan de prednison? Man, man, man, Holle Bolle Gijs is er niets bij! Ik zoek mijn heil in eiwitten, die geven een goed gevoel van verzadiging. De ene keer is dat een ei, de andere keer een schaaltje jonge sojabonen en de keer daarna misosoep met een goed stuk tofu erin. Een avocado vult ook goed. Noten ook.
Wat bij mij ook helpt, is eetlijstjes bijhouden. Dan zie ik hoeveel calorieën ik al op heb en soms is dat ook al voldoende om mijn trek te stillen.
Drinken helpt bij mij prima tegen de eeuwige dorst die ik er gratis bij gekregen heb, maar tegen de schranszucht doet het helaas niets.
Wat bij mij ook helpt, is eetlijstjes bijhouden. Dan zie ik hoeveel calorieën ik al op heb en soms is dat ook al voldoende om mijn trek te stillen.
Drinken helpt bij mij prima tegen de eeuwige dorst die ik er gratis bij gekregen heb, maar tegen de schranszucht doet het helaas niets.
maandag 3 maart 2014 om 20:47
Nee geen prednison Beeldig maar een anti-depressiva.. Ook niet geheel fijn zeg maar 
Haha Gismo..ik probeer eerst wel een andere manier voordat ik niet meer ga eten Eetlijstjes bij houden werkt voor mij niet..hoe meer ik er mee bezig ben hoe meer ik ga eten is mijn ervaren. Ik eet eigenlijk nooit noten..wat voor noten zijn dit dan en kan je die gewoon in de supermarkt kopen of moet je naar zo'n noten winkel? Rijstewafels heb ik al wel eerder geprobeerd maar die stop ik zo in een holle kies.. Ik denk dat ik indd maar voor de soep moet gaan..heb ik vanmiddag ook gedaan maar dan wel uit zo'n blikje..denk niet dat dat helemaal ok is..maar soms moet je wat als er niks anders voor handen is wat minder erg is 
Haha Gismo..ik probeer eerst wel een andere manier voordat ik niet meer ga eten Eetlijstjes bij houden werkt voor mij niet..hoe meer ik er mee bezig ben hoe meer ik ga eten is mijn ervaren. Ik eet eigenlijk nooit noten..wat voor noten zijn dit dan en kan je die gewoon in de supermarkt kopen of moet je naar zo'n noten winkel? Rijstewafels heb ik al wel eerder geprobeerd maar die stop ik zo in een holle kies.. Ik denk dat ik indd maar voor de soep moet gaan..heb ik vanmiddag ook gedaan maar dan wel uit zo'n blikje..denk niet dat dat helemaal ok is..maar soms moet je wat als er niks anders voor handen is wat minder erg is
maandag 3 maart 2014 om 21:04
maandag 3 maart 2014 om 21:04
maandag 3 maart 2014 om 21:15
Wellhello, remeron was ook mijn 1e gedachte, ervaring van 12 jaar terug.Alleen al om het aankomen zou ik het nu wel weer willen slikken; moet minstens 15 kg aankomen en het lukt me niet.
Thee en water hebben mij nog nooit een vol gevoel gegeven, eerder een gammel gevoel en hoofdpijn.
Misschien iets van Cracotte of andere cracker met bijv. slankie tuinkruiden, plakje rookvlees en evt. wat alfalfa of tuinkers. Je moet er goed op kauwen, is hartig en stilt wel wat trek, vind ik.
Of, a;s de medicatie tijdelijk is, het tijdelijk voor lief nemen. Toen ik stopte met remeron gingen de kg's er gelukkig ook weer af.
Thee en water hebben mij nog nooit een vol gevoel gegeven, eerder een gammel gevoel en hoofdpijn.
Misschien iets van Cracotte of andere cracker met bijv. slankie tuinkruiden, plakje rookvlees en evt. wat alfalfa of tuinkers. Je moet er goed op kauwen, is hartig en stilt wel wat trek, vind ik.
Of, a;s de medicatie tijdelijk is, het tijdelijk voor lief nemen. Toen ik stopte met remeron gingen de kg's er gelukkig ook weer af.
maandag 3 maart 2014 om 22:00
een truc schijnt te zijn soep uit de blender. Bijvoorbeeld broccoli of bloemkool even koken en met wat kookwater in de blender. Daarna op smaak maken, evt nog wat binden.
Dat idee dus. De redenatie erachter is, dat water-met-iets-erin heel lang oponthoud in de maag veroorzaakt, terwijl gewoon water binnen enkele seconden de maag alweer verlaat.
Dat idee dus. De redenatie erachter is, dat water-met-iets-erin heel lang oponthoud in de maag veroorzaakt, terwijl gewoon water binnen enkele seconden de maag alweer verlaat.
it's a big club and you ain't in it
