Lijf & Lijn
alle pijlers
Tips bij vervelend hongergevoel
maandag 3 maart 2014 om 18:01
Sindskort slik ik medicatie waardoor mijn honger gevoel niet over gaat en waardoor het lijkt alsof ik niet genoeg verzadigd wordt. Nu kan ik natuurlijk heel veel gaan snoepen en eten maar ik zit op een prima gewicht en dat wil ik graag zo houden.
Wie heeft er tips wat ik tussendoor kan eten, wat vult maar waar niet zoveel calorieën/koolhydraten (of iets anders waar je maar dik van word) in zit?
Ik hoorde bijv dat veel water drinken en komkommer eten zou kunnen helpen.. Wie helpt mij
Wie heeft er tips wat ik tussendoor kan eten, wat vult maar waar niet zoveel calorieën/koolhydraten (of iets anders waar je maar dik van word) in zit?
Ik hoorde bijv dat veel water drinken en komkommer eten zou kunnen helpen.. Wie helpt mij
maandag 3 maart 2014 om 22:33
Een glas water wordt niet allemaal opgenomen door de maagwand. Dat er iets door de wand naar de vaten sijpelt kan vast. Maar het is niet het voornaamste meganisme. Bij lange na niet.
Er zitten plooien in de maagwand. De rugae. Er zit een speciale plooi waar al het vocht langs gaat. Met behulp van deze plooi kan drinken gelijkend aan water veel sneller de darm in dan voedsel. Dus dat je van water niet vol wordt klopt dan wel weer.
Er zitten plooien in de maagwand. De rugae. Er zit een speciale plooi waar al het vocht langs gaat. Met behulp van deze plooi kan drinken gelijkend aan water veel sneller de darm in dan voedsel. Dus dat je van water niet vol wordt klopt dan wel weer.
maandag 3 maart 2014 om 22:56
quote:madelief_81 schreef op 03 maart 2014 @ 21:06:
Misschien een rare opmerking maar is er niet een wat minder schadelijk middel (homeopatisch) of therapie die je beter kunt nemen of doen dan prednison?Dat is inderdaad een rare opmerking. Ik neem aan dat niemand vrijwillig aan zulke heftige medicijnen gaat. Dus nee, een alternatief is er niet. Voor mij niet althans en als TO op zoek gaat naar manieren om met vervelende bijwerkingen om te leren gaan in plaats van naar een ander middel, dan neem ik eigenlijk aan dat er voor haar ook geen alternatief is.
Misschien een rare opmerking maar is er niet een wat minder schadelijk middel (homeopatisch) of therapie die je beter kunt nemen of doen dan prednison?Dat is inderdaad een rare opmerking. Ik neem aan dat niemand vrijwillig aan zulke heftige medicijnen gaat. Dus nee, een alternatief is er niet. Voor mij niet althans en als TO op zoek gaat naar manieren om met vervelende bijwerkingen om te leren gaan in plaats van naar een ander middel, dan neem ik eigenlijk aan dat er voor haar ook geen alternatief is.
maandag 3 maart 2014 om 22:59
quote:Beeldig schreef op 03 maart 2014 @ 22:56:
[...]
Dat is inderdaad een rare opmerking. Ik neem aan dat niemand vrijwillig aan zulke heftige medicijnen gaat. Dus nee, een alternatief is er niet. Voor mij niet althans en als TO op zoek gaat naar manieren om met vervelende bijwerkingen om te leren gaan in plaats van naar een ander middel, dan neem ik eigenlijk aan dat er voor haar ook geen alternatief is.Hear hear!
[...]
Dat is inderdaad een rare opmerking. Ik neem aan dat niemand vrijwillig aan zulke heftige medicijnen gaat. Dus nee, een alternatief is er niet. Voor mij niet althans en als TO op zoek gaat naar manieren om met vervelende bijwerkingen om te leren gaan in plaats van naar een ander middel, dan neem ik eigenlijk aan dat er voor haar ook geen alternatief is.Hear hear!
dinsdag 4 maart 2014 om 17:40
Rijstwafels met hummus vullen wel heel goed, net als een bord havermout (aangevuld met lekker vers fruit en honing).
Verder hielp sporten altijd (kan nu even niet i.v.m. bekkenpijn in de zwangerschap), daar ging mijn hongergevoel van weg. Als ik een ronde ging hardlopen rond de momenten dat ik normaal een tussendoortje zou pakken, had ik er geen trek meer in. Ook liep ik vaak hard voor het ontbijt en dat zorgde er voor dat ik niet meer nam dan nodig. Misschien ook wel fijn omdat je later op de dag ook weer meer kunt eten, plús dat hardlopen goed is bij een depressie.
Veel sterkte meid.
Verder hielp sporten altijd (kan nu even niet i.v.m. bekkenpijn in de zwangerschap), daar ging mijn hongergevoel van weg. Als ik een ronde ging hardlopen rond de momenten dat ik normaal een tussendoortje zou pakken, had ik er geen trek meer in. Ook liep ik vaak hard voor het ontbijt en dat zorgde er voor dat ik niet meer nam dan nodig. Misschien ook wel fijn omdat je later op de dag ook weer meer kunt eten, plús dat hardlopen goed is bij een depressie.
Veel sterkte meid.
