Lijf & Lijn
alle pijlers
Topic voor thuissporters - Deel 3
zaterdag 3 september 2011 om 14:51
zaterdag 20 juli 2013 om 08:58
Jo je hebt een nieuwe avatar!!! Ik weet al geen eens meer wat je oude was!!
Maar deze ken ik iig niet!
Ik heb mijn lesje al weer klaar liggen. Heb er maar 1 vandaag want de ander gaat op vakantie en mijn rookie van vorige week heeft deze week zijn kinderen dus komt volgende week misschien weer.
Heb ook niet zo'n lange vandaag. Ongeveer een half uur maar vrees weer zweten!
Maar deze ken ik iig niet!
Ik heb mijn lesje al weer klaar liggen. Heb er maar 1 vandaag want de ander gaat op vakantie en mijn rookie van vorige week heeft deze week zijn kinderen dus komt volgende week misschien weer.
Heb ook niet zo'n lange vandaag. Ongeveer een half uur maar vrees weer zweten!
dinsdag 30 juli 2013 om 13:43
Wat een k-nieuws euro. Kan me voorstellen dat je geen zin hebt om te solliciteren. En van wat ik las heb je altijd hard gewerkt. Jammer dat het dan zo eindigt.
In tijden van stress trek ik me vaak terug thuis. Sporten doe ik dan amper maar ik wandel wel veel/meer met hond om hoofd leeg te maken. Dat lukt soms wel en soms niet. Sporten zou me wel helpen maar heb dan meestal geen behoefte om onder de mensen te zijn en in mijn eentje vind ik het ook niet leuk dan.
Afgelopen weekend een bootcamp gedaan. Heerlijk om buiten te zijn maar allemachtig wat zwaar!!!! Korte stukken hardlopen, aan klimrek hangen, planken, planken, planken, squatten, dips, push ups, weet verder niet meer (verdrongen denk ik).
Volgende keer ga ik weer.
In tijden van stress trek ik me vaak terug thuis. Sporten doe ik dan amper maar ik wandel wel veel/meer met hond om hoofd leeg te maken. Dat lukt soms wel en soms niet. Sporten zou me wel helpen maar heb dan meestal geen behoefte om onder de mensen te zijn en in mijn eentje vind ik het ook niet leuk dan.
Afgelopen weekend een bootcamp gedaan. Heerlijk om buiten te zijn maar allemachtig wat zwaar!!!! Korte stukken hardlopen, aan klimrek hangen, planken, planken, planken, squatten, dips, push ups, weet verder niet meer (verdrongen denk ik).
Volgende keer ga ik weer.
dinsdag 30 juli 2013 om 14:30
Zit ik een topic aan te maken over cardio en krachttraining zie ik hier een link van Eurocanuck! Ik ga daar zeker even kijken!!
Ik heb helemaal neit zo veel gedaan de afgelopen weken. Het was zo warm in huis dat ik al begon te zweten wanneer ik de trap op liep. Ben wel weer begonnen met hardlopen, dat is in ieder geval een mooi begin.
Maar nu nog kracht training ernaast doen, dat schijnt toch goed te zijn.
Eurocanuck wat waardeloos zeg!!! Ik hoop dat je snel wat vindt..
Ik heb helemaal neit zo veel gedaan de afgelopen weken. Het was zo warm in huis dat ik al begon te zweten wanneer ik de trap op liep. Ben wel weer begonnen met hardlopen, dat is in ieder geval een mooi begin.
Maar nu nog kracht training ernaast doen, dat schijnt toch goed te zijn.
Eurocanuck wat waardeloos zeg!!! Ik hoop dat je snel wat vindt..
vrijdag 2 augustus 2013 om 18:19
Dank je wel moment en Ruby!
Ben gisteren begonnen met de nieuwe maand van UnderArmour SweatAday:
http://instagram.com/p/cdBbMlRyJC/
gisteren dag 1 gedaan en morgen ga ik dag 1, 2, en 3 doen. Zo ga ik het opbouwen tot mijn eigen interval trainingen met 10 oefeningen, elke dag er eentje bij!!
Wie doet er met mij mee?
Elke interval is 10 sec rust - 50 sec de oefening.
Heb goede en slechte dagen, maar blijf proberen. Wil echt wat kilootjes kwijt...
Ben gisteren begonnen met de nieuwe maand van UnderArmour SweatAday:
http://instagram.com/p/cdBbMlRyJC/
gisteren dag 1 gedaan en morgen ga ik dag 1, 2, en 3 doen. Zo ga ik het opbouwen tot mijn eigen interval trainingen met 10 oefeningen, elke dag er eentje bij!!
Wie doet er met mij mee?
Elke interval is 10 sec rust - 50 sec de oefening.
Heb goede en slechte dagen, maar blijf proberen. Wil echt wat kilootjes kwijt...
dinsdag 6 augustus 2013 om 08:05
donderdag 8 augustus 2013 om 10:12
vrijdag 16 augustus 2013 om 11:11
Ik heb af en aan last van een pijn in mijn lies/heup gebied. En helaas is het deze week door mijn werk er niet van gekomen om iets te doen...
Ik heb een deal met mijn werkgever. Werk nu 4 dagen in de week, en vanaf september vrijgesteld van werk. Heb meer gekregen dan een rechter ooit zou toewijzen, ben er blij mee. Als het zou moeten zou ik het waarschijnlijk tot het eind van het jaar kunnen uitzingen, al hoop ik wel dat ik voor die tijd een baan heb...
Nu ook geen excuses meer om niet te sporten. Daar ga ik vandaag gelijk mee beginnen. Zo meteen zal ik posten wat ik vandaag gedaan heb, even ontbijt laten zakken en wat sollicitaties de deur uit doen...
Super goed van je Madelein, ben benieuwd hoe je het gaat doen zaterdag, toi toi toi!
En wat vond je van de hele Renate Wennemars trainingsprogramma, vond je het ook leuk?
Ik heb een deal met mijn werkgever. Werk nu 4 dagen in de week, en vanaf september vrijgesteld van werk. Heb meer gekregen dan een rechter ooit zou toewijzen, ben er blij mee. Als het zou moeten zou ik het waarschijnlijk tot het eind van het jaar kunnen uitzingen, al hoop ik wel dat ik voor die tijd een baan heb...
Nu ook geen excuses meer om niet te sporten. Daar ga ik vandaag gelijk mee beginnen. Zo meteen zal ik posten wat ik vandaag gedaan heb, even ontbijt laten zakken en wat sollicitaties de deur uit doen...
Super goed van je Madelein, ben benieuwd hoe je het gaat doen zaterdag, toi toi toi!
En wat vond je van de hele Renate Wennemars trainingsprogramma, vond je het ook leuk?
vrijdag 16 augustus 2013 om 19:46
