Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
zaterdag 19 januari 2013 om 13:13
CLA zijn geen afslankpillen het zorgt voor een betere stofwisseling. (die bij mij om zeep is om bepaalde redenen) en dat je spierebehoud hebt, idpv de spiermassa die ook weggaat. Verder is lecticine die ik neem om mijn stoelgang tijdelijk weer te activeren met een hulpje ik wil dat niet blijven nemen. Ik kan eindelijk weer naar de wc, ik heb dagen gehad dat ik geen grote boodschap meer kon doen en alles keurig gegeten wat ik moest eten qua vezels. Ik probeer nu het een ander op peil te houden. En CLA heb ik in het verleden voor de geboorte van mijn zoon al mooie resultaten meegehad. Ik viel er niet vanaf maar ik kreeg een mooi lichaam ervan.
zaterdag 19 januari 2013 om 13:17
zaterdag 19 januari 2013 om 13:19
Zowel CLA áls die kelppillen zijn afslankpillen.
Ik heb ze net allebei gegoogled namelijk. Kelp is één of andere zeewier die je schildklier ondersteund en daardoor zogenaamd zou maken dat je afvalt, en CLA is gewoon een afvalpil.
Over CLA, van wiki:
De stoffen zouden spierafbraak, bijvoorbeeld ten gevolge van een dieet, of intensieve training, tegengaan, de vetverbranding verbeteren, het lichaamsvet verminderen en tevens helpen tegen het bij diëten gevreesde jojo-effect, het verschijnsel, dat men na een (afslank)dieet ondergaan te hebben, net zo snel weer aankomt. CLA zou er ook voor zorgen dat de energie die wordt geput uit vetverbranding, ten bate komt van de spiermassa, eerder dan dat deze wordt gebruikt voor de basale stofwisseling.[bron?] CLA wordt, als supplement tijdens het volgen van een dieet gericht op gewichtsverlies, vaak gebruikt in combinatie met chroom, dat het hongergevoel zou tegengaan door de bloedsuikerspiegel op een normaal peil te houden.
Troep dus.
Ik snap echt niet waarom mensen hele fortuinen uitgeven aan troep die toch niet werkt. Om nog maar te zwijgen van de rommel die je onnodig je lichaam in pompt.
Er is maar één manier om blijvend af te vallen en dat is je eetpatroon aanpassen en op een RUSTIG tempo (dus geen anderhalf, twee kilo per week) blijvend gewicht verliezen.
Met een dieet dat je de rest van je leven volhoudt.
Meer smaken zijn er niet.
Ik heb ze net allebei gegoogled namelijk. Kelp is één of andere zeewier die je schildklier ondersteund en daardoor zogenaamd zou maken dat je afvalt, en CLA is gewoon een afvalpil.
Over CLA, van wiki:
De stoffen zouden spierafbraak, bijvoorbeeld ten gevolge van een dieet, of intensieve training, tegengaan, de vetverbranding verbeteren, het lichaamsvet verminderen en tevens helpen tegen het bij diëten gevreesde jojo-effect, het verschijnsel, dat men na een (afslank)dieet ondergaan te hebben, net zo snel weer aankomt. CLA zou er ook voor zorgen dat de energie die wordt geput uit vetverbranding, ten bate komt van de spiermassa, eerder dan dat deze wordt gebruikt voor de basale stofwisseling.[bron?] CLA wordt, als supplement tijdens het volgen van een dieet gericht op gewichtsverlies, vaak gebruikt in combinatie met chroom, dat het hongergevoel zou tegengaan door de bloedsuikerspiegel op een normaal peil te houden.
Troep dus.
Ik snap echt niet waarom mensen hele fortuinen uitgeven aan troep die toch niet werkt. Om nog maar te zwijgen van de rommel die je onnodig je lichaam in pompt.
Er is maar één manier om blijvend af te vallen en dat is je eetpatroon aanpassen en op een RUSTIG tempo (dus geen anderhalf, twee kilo per week) blijvend gewicht verliezen.
Met een dieet dat je de rest van je leven volhoudt.
Meer smaken zijn er niet.
668, the neighbour of the Beast
zaterdag 19 januari 2013 om 13:21
Bewitched, het is onzin om te roepen dat wij niet zouden willen dat je mee schrijft. Dat heeft niemand gezegd.
Het is alleen wél zo dat we het hier gewoon tegen elkaar zeggen als we vinden dat de ander ongezond of stom bezig is.
We kunnen elkaar hier een spiegel voor houden, en dat is juist het mooie van dat topic.
Dat ik zeg dat ik het stom vind om afslankpillen te gebruiken wil niet zeggen dat ik je van dit topic weg wil hebben.
Dat wil alleen maar zeggen dat ik vind dat je stom bezig bent als je afslankpillen gebruikt.
Punt.
Het is alleen wél zo dat we het hier gewoon tegen elkaar zeggen als we vinden dat de ander ongezond of stom bezig is.
We kunnen elkaar hier een spiegel voor houden, en dat is juist het mooie van dat topic.
Dat ik zeg dat ik het stom vind om afslankpillen te gebruiken wil niet zeggen dat ik je van dit topic weg wil hebben.
Dat wil alleen maar zeggen dat ik vind dat je stom bezig bent als je afslankpillen gebruikt.
Punt.
668, the neighbour of the Beast
zaterdag 19 januari 2013 om 15:50
Bewitsched, ik kom misschien streng of onvriendelijk over, maar zo bedoel ik het echt niet. Ik heb het beste met je voor.
En ik weet je geschiedenis (gedeeltelijk), maar meisje, als je probeert te snel af te vallen is het niet langdurig.
Je bent in inmiddels al 3 kilo afgevallen, dat is toch helemaal super! Ik vind het geweldig van je.
Alleen zou ik proberen om een sport / activiteiten te vinden die je echt heel erg leuk vind en op die manier dus ook goed kan volhouden. En juist omdat ik je ken ben ik bang dat dit strenge regime wat je voor jezelf hebt gemaakt over een paar weken enorm tegen gaat vallen, met als gevolg dat je ermee ophoudt.
En schrijf alsjeblieft verder. We willen je juist heel graag helpen.
Iedereen hier heeft hetzelfde probleem, we zijn (veel) te zwaar geworden en willen eraan werken. We willen aan de ene kant natuurlijk allemaal graag direct een super figuur hebben, maar helaas kan dat niet.
Daarom vind ik het net als Marels fijn dat iedereen elkaar tips geeft.
Marels, ik kom van maat 54 en ben inmiddels ongeveer 20 kilo afgevallen. Helaas zit ik inmiddels al een aantal maanden rond de 93. Ik ben gewoon te gek op ongezonde dingen. Daar MOET ik gewoon eens mee ophouden!
Nu boodschappen doen. Vanavond taco's en morgen kaasfondue, lekker veel groente erbij. Niet echt gezond, maar ik heb net 1.5 uur in de kou (-5 graden) buiten gefietst.
En ik weet je geschiedenis (gedeeltelijk), maar meisje, als je probeert te snel af te vallen is het niet langdurig.
Je bent in inmiddels al 3 kilo afgevallen, dat is toch helemaal super! Ik vind het geweldig van je.
Alleen zou ik proberen om een sport / activiteiten te vinden die je echt heel erg leuk vind en op die manier dus ook goed kan volhouden. En juist omdat ik je ken ben ik bang dat dit strenge regime wat je voor jezelf hebt gemaakt over een paar weken enorm tegen gaat vallen, met als gevolg dat je ermee ophoudt.
En schrijf alsjeblieft verder. We willen je juist heel graag helpen.
Iedereen hier heeft hetzelfde probleem, we zijn (veel) te zwaar geworden en willen eraan werken. We willen aan de ene kant natuurlijk allemaal graag direct een super figuur hebben, maar helaas kan dat niet.
Daarom vind ik het net als Marels fijn dat iedereen elkaar tips geeft.
Marels, ik kom van maat 54 en ben inmiddels ongeveer 20 kilo afgevallen. Helaas zit ik inmiddels al een aantal maanden rond de 93. Ik ben gewoon te gek op ongezonde dingen. Daar MOET ik gewoon eens mee ophouden!
Nu boodschappen doen. Vanavond taco's en morgen kaasfondue, lekker veel groente erbij. Niet echt gezond, maar ik heb net 1.5 uur in de kou (-5 graden) buiten gefietst.
zaterdag 19 januari 2013 om 16:14
Respect Swissie, dat je al zoveel bent afgevallen.
Wat beeft de afvalpillen sluit ik me bij Marels en Swissie aan.
Ik kom net terug van schaatsen. Heerlijk in de buitenlucht zon 10 kilometer geschaatst.
Ik voel me een heel klein beetje aangesproken wbt het 1,5 kilo per week af vallen. Mss was het helemaal niet voor mij bedoeld, maar ik reageer er toch nog even op. Ik ben nu twee weken bezig met afvallen. de periode daarvoor heb ik me volgepropt met veel, lekker, maar vooral ongezond eten. Ik vind het logisch dat, nu ik daar mee gestopt ben, de eerste weken meer afval dan gemiddeld. Ik weet ook dat dat moment stopt en ook ik een halve kilo, misschien 1, misschien een week helemaal niks afval. Maar laat mij nu nog even lekker genieten van die 1,5 kilo
Als bodiebooster mag je per week 2 jokers inzetten. Ik ben al de hele week aan het bedenken waar ik die tweede joker vanavond voor ga inzetten. Ik liep in de AH, en opeens zag ik het: Bossche bollen
Heerlijk, ik neem er vanavond een! Bizar trouwens dat nu ik iets lekkers uit mag zoeken, ik chips links laat liggen, terwijl ik voorheen toch wel een halve zak leeg at op een zaterdagavond
Nog meer mensen die lekker en sportief van het winterweer hebben genoten?
Wat beeft de afvalpillen sluit ik me bij Marels en Swissie aan.
Ik kom net terug van schaatsen. Heerlijk in de buitenlucht zon 10 kilometer geschaatst.
Ik voel me een heel klein beetje aangesproken wbt het 1,5 kilo per week af vallen. Mss was het helemaal niet voor mij bedoeld, maar ik reageer er toch nog even op. Ik ben nu twee weken bezig met afvallen. de periode daarvoor heb ik me volgepropt met veel, lekker, maar vooral ongezond eten. Ik vind het logisch dat, nu ik daar mee gestopt ben, de eerste weken meer afval dan gemiddeld. Ik weet ook dat dat moment stopt en ook ik een halve kilo, misschien 1, misschien een week helemaal niks afval. Maar laat mij nu nog even lekker genieten van die 1,5 kilo
Als bodiebooster mag je per week 2 jokers inzetten. Ik ben al de hele week aan het bedenken waar ik die tweede joker vanavond voor ga inzetten. Ik liep in de AH, en opeens zag ik het: Bossche bollen
Heerlijk, ik neem er vanavond een! Bizar trouwens dat nu ik iets lekkers uit mag zoeken, ik chips links laat liggen, terwijl ik voorheen toch wel een halve zak leeg at op een zaterdagavond Nog meer mensen die lekker en sportief van het winterweer hebben genoten?
zaterdag 19 januari 2013 om 16:29
[quote]Marels schreef op 19 januari 2013 @ 13:00:
[...]
Dat dus. Helemaal mee eens.
Ik vind het sowieso zonde dat ik merk dat er nu meer mensen meeschrijven die minder van het gezond, traag en blijvend afvallen zijn. Dat vind ik juist zo fijn aan dit topic, dat we hier allemaal normaal doen.
Ik zie nu wat meer mensen die anderhalve kilo per week afvallen, 1200 kcal of minder per dag eten en crashen als een gek, en dat vind ik zonde. Dat haalt een beetje de "gezonde" vibe die er voor mij rond dit topic hangt weg.
Ik ben het hier dus ook mee eens. Het prettige hier vond ik dat het geleidelijk afvallen en elkaar wijzen op gezonde dingen. Daarbij kwam ook dat we elkaar steunden als we een keer geen kilo's verloren of als we zelfs iets aankwamen. Ik krijg de laatste tijd een beetje het gevoel dat ik met mijn geleidelijk verliezende kilo's ik er totaal niet meer tussen pas. Dat vind ik jammer en ik merk dus ook dat ik daardoor minder reageer..
[...]
Dat dus. Helemaal mee eens.
Ik vind het sowieso zonde dat ik merk dat er nu meer mensen meeschrijven die minder van het gezond, traag en blijvend afvallen zijn. Dat vind ik juist zo fijn aan dit topic, dat we hier allemaal normaal doen.
Ik zie nu wat meer mensen die anderhalve kilo per week afvallen, 1200 kcal of minder per dag eten en crashen als een gek, en dat vind ik zonde. Dat haalt een beetje de "gezonde" vibe die er voor mij rond dit topic hangt weg.
Ik ben het hier dus ook mee eens. Het prettige hier vond ik dat het geleidelijk afvallen en elkaar wijzen op gezonde dingen. Daarbij kwam ook dat we elkaar steunden als we een keer geen kilo's verloren of als we zelfs iets aankwamen. Ik krijg de laatste tijd een beetje het gevoel dat ik met mijn geleidelijk verliezende kilo's ik er totaal niet meer tussen pas. Dat vind ik jammer en ik merk dus ook dat ik daardoor minder reageer..
zaterdag 19 januari 2013 om 16:59
Volgens mij wil iedereen hier blijvend afvallen en gezond eten. En dat gaat het beste als het geleidelijk gaat. En volgens mij weten we dat allemaal. Maar ik droom nog wel eens stiekem dat ik de volende ochtend gewoon slank wakker word. Maar dat ia helaas nooit zo. Er is ook een aantal mensen dat net weer is gestart met gezond eten, waaronder ik. Dan kan het in het begin wat harder gaan. Maar over een paar weken gaat het ook weer langzamer en dan gaat het over doorzetten. En volgens mij zag ik juist vorige week iemand roepen dat het fijn is dat er allemaal kleine getallen stonden bij het afvallen(-0,5, -0,4 etc). maar ja ik hoop gewoon dat het sneller gaat, niet vanwege het gezonden, maar wil gewoon graag slank zijn. Ben een mens, zeg maar...
Ik merk dat ik me aangesproken voel doordat ik en de eerste week twee kil was afvgevallen en vandewee even zeurde dat ik in een nacht twee kilo was aangekomen (die er nu ook weer af zijn overigens). Juist dat jullie zeiden dat ik me niet druk moest maken omdat het wsl. Ongesteld ofzo is, hielpen me om verder te gaan. Ik eet meer dan ooit, maar wel allemaal heel gezonde dingen, omdat ik dat nu fijn vind. En omdat ik in een flow zit, waarin het lekker gaat. Sttraks gaat het moeilijker enn dan hoop ik dat ik ook de moed heb om door te gaan. Ik tel trouwens helemaal geen kcal. Ik eet gewoon gezond.
Overigens is het ook zo dat mensen met meer overgewicht makkelijker afvallen in het begin. Dus daar kan het ook aan liggen Ik weet dat overigens niet zeker.
Hmm nu dan maar weer door met de leuke dingen. Lekker gesport, ging echt goed. Daarna een nieuwe weegschaal gekocht en meteen geprobeerd. Scheelt miet veel gewicht met mn oude en deze is digitaal. Zonder vetpercentage etc, gewoon wegen.
Verder zie ik veel bewegende mensen hier, ondanks de kou ( en van kou word je stijf he visje, dus dat helpt niet bij body balance), dus chapeaummeiden.
En ik ben wel heel benieuwd naar de stapverhalen van birdie en loedoe, maarmdie zijn wsl te brak om te typen.
Ik merk dat ik me aangesproken voel doordat ik en de eerste week twee kil was afvgevallen en vandewee even zeurde dat ik in een nacht twee kilo was aangekomen (die er nu ook weer af zijn overigens). Juist dat jullie zeiden dat ik me niet druk moest maken omdat het wsl. Ongesteld ofzo is, hielpen me om verder te gaan. Ik eet meer dan ooit, maar wel allemaal heel gezonde dingen, omdat ik dat nu fijn vind. En omdat ik in een flow zit, waarin het lekker gaat. Sttraks gaat het moeilijker enn dan hoop ik dat ik ook de moed heb om door te gaan. Ik tel trouwens helemaal geen kcal. Ik eet gewoon gezond.
Overigens is het ook zo dat mensen met meer overgewicht makkelijker afvallen in het begin. Dus daar kan het ook aan liggen Ik weet dat overigens niet zeker.
Hmm nu dan maar weer door met de leuke dingen. Lekker gesport, ging echt goed. Daarna een nieuwe weegschaal gekocht en meteen geprobeerd. Scheelt miet veel gewicht met mn oude en deze is digitaal. Zonder vetpercentage etc, gewoon wegen.
Verder zie ik veel bewegende mensen hier, ondanks de kou ( en van kou word je stijf he visje, dus dat helpt niet bij body balance), dus chapeaummeiden.
En ik ben wel heel benieuwd naar de stapverhalen van birdie en loedoe, maarmdie zijn wsl te brak om te typen.
zaterdag 19 januari 2013 om 17:37
Ik voel me iet wat aangeproken over het 1,5 a 2 kilo per week afvallen. Maar nog maar net begonnen met een andere manier van eten en ja, als je zag wat voor troep ik eerst naar binnen at. Dan gaat het in het begin gewoon snel, en ik ben me er ook heel goed van bewust dat ik straks ook minder ga afvallen en ook waarschijnlijk eens een keer stil sta of wat aankom.
Ik ben het er ook wel mee eens dat pillen enzo niet de oplosing zijn om af te vallen maar he, weten wij wat over de situatie van bewitched waar zij zich momenteel in bevind?
mijn eetlijstje voor vandaag: ( niet voldoende groenten maar hele rare gekke dag hier om bepaalde redenen )
o: 2 bruine broodjes, 1 met rosbief, 1 met salami.
l: 1 bruin pistoletje gezond.
a: 3 bruine boterhammen met een uitsmijter en rauwkost.
Vanavond wil ik 2 stuks fruit eten en misschien ga ik nog even wandelen.
Fijne avond iedereen.
Ik ben het er ook wel mee eens dat pillen enzo niet de oplosing zijn om af te vallen maar he, weten wij wat over de situatie van bewitched waar zij zich momenteel in bevind?
mijn eetlijstje voor vandaag: ( niet voldoende groenten maar hele rare gekke dag hier om bepaalde redenen )
o: 2 bruine broodjes, 1 met rosbief, 1 met salami.
l: 1 bruin pistoletje gezond.
a: 3 bruine boterhammen met een uitsmijter en rauwkost.
Vanavond wil ik 2 stuks fruit eten en misschien ga ik nog even wandelen.
Fijne avond iedereen.
zaterdag 19 januari 2013 om 17:55
Mij gaat het niet zozeer het 1.5 kilo afvallen, maar meer het feit dat een aantal mensen over langere tijd verwachten erg veel af te vallen per week (ik denk dat Marels hetzelfde bedoelde).
Het is helemaal prima om af en toe veel af te vallen, maar de consequentie is vaak dat je dan een week later niet of weinig afvalt. Daar moet je dan niet helemaal van van slag zijn.
Maar nogmaals, dat is mijn mening!
Bibine, ik ben echt afgevallen door sport.
Ik sport niet graag, maar ik fiets wel graag. 2 jaar geleden heeft mijn man meegedaan met 3 races. Bij de eerste dacht is "dat is cool", bij de 2e wist ik dat ik dat ook wou doen.
Dus ik heb me ingeschreven voor een race in Italie en een in Frankrijk. Ik ben begonnen te trainen op een mountainbike (gelukkig zijn man en ik net zo groot), en heb mijn eigen racefiets besteld. Ik ben in Juli / augustus begonnen en heb een jaar later mijn eerste races gefietst. De langste was 160 km met 3900 hoogtemeters.
Nu heb ik me ingeschreven voor de tocht der tochten, dus ik moet verder trainen.
Iedereen heeft zijn eigen ding, voor mij helpt het om een (onmogelijk zwaar) doel te hebben! Helaas gaat het afvallen al een tijdje niet lekker, maar ik merk dat de cm er wel afgaan. Bovendien heb ik volgens mij nog vrij veel vocht in mijn been van mijn wondroos een paar weken geleden.
Het is helemaal prima om af en toe veel af te vallen, maar de consequentie is vaak dat je dan een week later niet of weinig afvalt. Daar moet je dan niet helemaal van van slag zijn.
Maar nogmaals, dat is mijn mening!
Bibine, ik ben echt afgevallen door sport.
Ik sport niet graag, maar ik fiets wel graag. 2 jaar geleden heeft mijn man meegedaan met 3 races. Bij de eerste dacht is "dat is cool", bij de 2e wist ik dat ik dat ook wou doen.
Dus ik heb me ingeschreven voor een race in Italie en een in Frankrijk. Ik ben begonnen te trainen op een mountainbike (gelukkig zijn man en ik net zo groot), en heb mijn eigen racefiets besteld. Ik ben in Juli / augustus begonnen en heb een jaar later mijn eerste races gefietst. De langste was 160 km met 3900 hoogtemeters.
Nu heb ik me ingeschreven voor de tocht der tochten, dus ik moet verder trainen.
Iedereen heeft zijn eigen ding, voor mij helpt het om een (onmogelijk zwaar) doel te hebben! Helaas gaat het afvallen al een tijdje niet lekker, maar ik merk dat de cm er wel afgaan. Bovendien heb ik volgens mij nog vrij veel vocht in mijn been van mijn wondroos een paar weken geleden.
zaterdag 19 januari 2013 om 18:02
Ik denk dat er wat wordt overdreven mbt de mensen die 1 kilo of meer afvallen. Als ik zo naar het lijstje kijk zie ik dat de meeste mensen die "meer" afvallen (waaronder ik) veel sporten of nog niet zo lang geleden zijn begonnen met een gezond eetpatroon. In het begin verlies je vaak veel vocht dus dan gaat het nu eenmaal wat sneller.
Volgens mij eten de meeste mensen hier gewoon en voldoende.
Volgens mij eten de meeste mensen hier gewoon en voldoende.
zaterdag 19 januari 2013 om 18:08
Volgens mij word ik hier ook verkeerd begrepen. Ik doel dus ook op, net als wat swissie en miss happy zeggen op de manier van denken. Mijn streefgewicht is misschien wat hoog, maar ik heb er dan ook anderhalf jaar voor uitgetrokken om dat te bereiken. Daarbij is afvallen niet mijn enige doel, ik wil mijn leven omgooien en weer zonder een pijnlijke knie dingen kunnen doen, weer mijn favoriete sport kunnen uitoefenen etc..
Ik begrjip alleen Marels heel erg goed, wat ze schrijft over hoe het hier nu loopt en ik kan me daar in vinden..
Een hele andere vraag nog. Zijn er hier mensen bekend met het probleem dat de menstruatie sinds het afvallen anders verloopt. Bij mij is namelijk de regelmaat compleet weg, en ik heb geen idee waar het door komt..
Ik begrjip alleen Marels heel erg goed, wat ze schrijft over hoe het hier nu loopt en ik kan me daar in vinden..
Een hele andere vraag nog. Zijn er hier mensen bekend met het probleem dat de menstruatie sinds het afvallen anders verloopt. Bij mij is namelijk de regelmaat compleet weg, en ik heb geen idee waar het door komt..
zaterdag 19 januari 2013 om 18:17
Even off topic op Swiss reageren. Je hebt me anders gekend, ik werk al terug 1.5 jaar bij een firma (daarvoor nog een jaar ergens anders gewerkt) en heb zelfs promotie gekregen na een jaar. En op zich gaat het erg goed met me. Veel mensen hadden dat niet meer van me verwacht.
Ik heb veel plezier in de fitness vooral in de cardio en daarom doe ik die ook. Anders zou ik echt me niet door de sneeuw wagen.
Verder heb ik vandaag erg goed gegeten. Maar zou wat aan de verhoudingen willen doen. De CLA ga ik trouwens afzweren, mag dat niet nemen door combinatie van andere medicatie. (heb ik net gelezen). De kelptabletten trouwens ook niet meer.
Maar wel 'natuurlijke' tabletten voor de stoelgang te bevorderen. In de plaats van de voorgeschreven 2 tabletten maar eentje. En dat werkt goed, heb terug normale stoelgang.
Verder hier mijn lijstje voor vandaag wat ik eet.
-ontbijtgranen 70 gr
-vier boterhammen volkoren met magere smeerkaas, gerookt paardevlees en kipfiricandon en magere jam
-kop chocomelk
-Deze avond 1 wrap met rundergehakt en paprika
-verder als toetje nog magere yoghurt met tarwevlokken
Vanavond neem ik nog een pompelmoes
En waarschijnlijk ga ik deze avond met een goede vriend van me op café en dan drink ik maximum twee kriek.
Ik heb veel plezier in de fitness vooral in de cardio en daarom doe ik die ook. Anders zou ik echt me niet door de sneeuw wagen.
Verder heb ik vandaag erg goed gegeten. Maar zou wat aan de verhoudingen willen doen. De CLA ga ik trouwens afzweren, mag dat niet nemen door combinatie van andere medicatie. (heb ik net gelezen). De kelptabletten trouwens ook niet meer.
Maar wel 'natuurlijke' tabletten voor de stoelgang te bevorderen. In de plaats van de voorgeschreven 2 tabletten maar eentje. En dat werkt goed, heb terug normale stoelgang.
Verder hier mijn lijstje voor vandaag wat ik eet.
-ontbijtgranen 70 gr
-vier boterhammen volkoren met magere smeerkaas, gerookt paardevlees en kipfiricandon en magere jam
-kop chocomelk
-Deze avond 1 wrap met rundergehakt en paprika
-verder als toetje nog magere yoghurt met tarwevlokken
Vanavond neem ik nog een pompelmoes
En waarschijnlijk ga ik deze avond met een goede vriend van me op café en dan drink ik maximum twee kriek.
zaterdag 19 januari 2013 om 18:20
Ik ben trouwens ook maar pas sinds 2 januari echt gestart met een gezonder eetpatroon. Maar mijn dagelijks blikje cola light laat ik er ook echt niet voor staan. Tenzij ik op 4 april, het nieuws krijg dat het moet van het academisch centrum.
En ik voel mij eigenlijk sinds een dikke week een pak energieker door het sporten. Vroeger lag ik gauw overdag in de zetel en dat doe ik niet meer sinds vorige week
En ik voel mij eigenlijk sinds een dikke week een pak energieker door het sporten. Vroeger lag ik gauw overdag in de zetel en dat doe ik niet meer sinds vorige week
zaterdag 19 januari 2013 om 19:44
Zo! Uitgebrakte Loedoe hier. Birdie en ik hebben een heel gezellig avond gehad! Hier een kort verslag
We zijn eerst sushi gaan eten: dat had ik nog nooit gedaan en Birdie heel vaak, dus zij heeft mij wegwijs gemaakt in de wereld van de sushi (en ik vond het erg lekker!). Eenmaal aan het eten bleek ik cultuurbarbaar ('sushi? huh?', 'ik ben niet geinteresseerd in andere culturen', 'ik heb niks met reizen'), interviewer (ik stel nogal wat vragen
) en pshychiater in één te zijn ('maar denk je niet dat je dat voelt omdat...'). Birdie had ook nog wat verrassingen in petto: ze heeft hier op het forum wel gezegd dat ze al 10% van haar gewicht kwijt is, maar nog niet dat het haar ook heel erg aan te zien is! Ik herkende dat smalle gezicht van haar bijna niet, en over killer legs op killer heels gesproken...
EN EN EN we mogen erg trots op onszelf zijn: we zijn dus all you can eat sushi gaan eten, en konden 5 rondes nemen. We hebben maar 2 rondes genomen en hebben die rondes ook niet vol benut (niet het maximum aantal gerechten per ronde bestellen). Toen we vol zaten zijn we gestopt, en hebben zelfs niet de laatste twee stukjes (die inmiddels koud waren en we hadden er geen zin meer in) meer in onze mond gestopt (en dat kostte mij nog wel veel moeite ). Daarna gewoon koffie genomen, waarbij Birdie haar koekje bekeek, besloot dat het eigenlijk niet zo lekker was en dus de helft heeft laten liggen. Applaus!
Vervogens zijn we een paar kroegen in gelopen, om uiteindelijk ergens neer te ploffen waar we verder hebben zitten kletsen en een fles wijn (iets te snel...) soldaat hebben gemaakt. Resultaat: de 'sexy vrouwen-foto' die op facebook staat. Geen commentaar graag . Daarna zijn we een kroeg in gegaan waar ik wel vaker kom. Het was daar abnormaal druk, maar wel heel gezellig (en de rooklucht die er hing hangt na 2x wassen nog steeds in mijn haar). Qua mannen hebben we ons keurig gedragen. Er werd mij kortstondig de eeuwige liefde verklaard, die ik terug heb verklaard maar niet geconsumeerd, maar daar bleef het ook wel bij.
Rond half 4 zijn we terug gegaan naar het station (wel mét McKroket achter de kiezen, maar goed). Het was een heel geslaagde avond!
Dan nu in een nieuw bericht even op jullie reageren, want er is weer veel geschreven!
We zijn eerst sushi gaan eten: dat had ik nog nooit gedaan en Birdie heel vaak, dus zij heeft mij wegwijs gemaakt in de wereld van de sushi (en ik vond het erg lekker!). Eenmaal aan het eten bleek ik cultuurbarbaar ('sushi? huh?', 'ik ben niet geinteresseerd in andere culturen', 'ik heb niks met reizen'), interviewer (ik stel nogal wat vragen
) en pshychiater in één te zijn ('maar denk je niet dat je dat voelt omdat...'). Birdie had ook nog wat verrassingen in petto: ze heeft hier op het forum wel gezegd dat ze al 10% van haar gewicht kwijt is, maar nog niet dat het haar ook heel erg aan te zien is! Ik herkende dat smalle gezicht van haar bijna niet, en over killer legs op killer heels gesproken... EN EN EN we mogen erg trots op onszelf zijn: we zijn dus all you can eat sushi gaan eten, en konden 5 rondes nemen. We hebben maar 2 rondes genomen en hebben die rondes ook niet vol benut (niet het maximum aantal gerechten per ronde bestellen). Toen we vol zaten zijn we gestopt, en hebben zelfs niet de laatste twee stukjes (die inmiddels koud waren en we hadden er geen zin meer in) meer in onze mond gestopt (en dat kostte mij nog wel veel moeite ). Daarna gewoon koffie genomen, waarbij Birdie haar koekje bekeek, besloot dat het eigenlijk niet zo lekker was en dus de helft heeft laten liggen. Applaus!
Vervogens zijn we een paar kroegen in gelopen, om uiteindelijk ergens neer te ploffen waar we verder hebben zitten kletsen en een fles wijn (iets te snel...) soldaat hebben gemaakt. Resultaat: de 'sexy vrouwen-foto' die op facebook staat. Geen commentaar graag . Daarna zijn we een kroeg in gegaan waar ik wel vaker kom. Het was daar abnormaal druk, maar wel heel gezellig (en de rooklucht die er hing hangt na 2x wassen nog steeds in mijn haar). Qua mannen hebben we ons keurig gedragen. Er werd mij kortstondig de eeuwige liefde verklaard, die ik terug heb verklaard maar niet geconsumeerd, maar daar bleef het ook wel bij.
Rond half 4 zijn we terug gegaan naar het station (wel mét McKroket achter de kiezen, maar goed). Het was een heel geslaagde avond!
Dan nu in een nieuw bericht even op jullie reageren, want er is weer veel geschreven!
zaterdag 19 januari 2013 om 19:59
Gaaf, Swissie, dat je een passie hebt gevonden- tenminste zo interpreteer ik dat- die je zoveel plezier brengt en bovendien nog eens heel goed in je afslankplan past.
Ik ben in oktober begonnen met sporten en ik zit alleen daarom al prettiger in mijn vel. Ik krijg er ook veel energie van. Ik tennis in ieder geval 1 keer per week. Daarnaast schaats ik regelmatig en probeer ik eens per week te zwemmen, maar de tijden zijn heeeeel vroeg, dus dat lukt niet altijd. Ivm afstand station en werk loop ik daarnaast vier keer per week ook ong. 40 minuten.
Loedoe: klinkt als een heel geslaagde avond. I luv sushi! Maar keurig ingehouden zie ik, knap hoor. Waar zijn jullie wezen stappen? Als je dat tenminste hier in het openbaar kwijt wilt
Ik ben in oktober begonnen met sporten en ik zit alleen daarom al prettiger in mijn vel. Ik krijg er ook veel energie van. Ik tennis in ieder geval 1 keer per week. Daarnaast schaats ik regelmatig en probeer ik eens per week te zwemmen, maar de tijden zijn heeeeel vroeg, dus dat lukt niet altijd. Ivm afstand station en werk loop ik daarnaast vier keer per week ook ong. 40 minuten.
Loedoe: klinkt als een heel geslaagde avond. I luv sushi! Maar keurig ingehouden zie ik, knap hoor. Waar zijn jullie wezen stappen? Als je dat tenminste hier in het openbaar kwijt wilt
zaterdag 19 januari 2013 om 20:01
Elsie: je wordt gemist als je weinig meeschrijft, ik vind het altijd leuk om dingen van je te lezen. Jammer dat het afvallen nu niet goed gaat en dat je de oorzaak niet zo goed weet. Maar bedenk: jij bent ook maar een mens en bent al een heel eind gekomen! Dus hup, nu weer met goede moed op de gezonde toer verder en bedenk dat, zoals de WW-wijsheid zegt , niets zo lekker smaakt als slank zijn voelt!
Armadillo: Ai, ik kan me voorstellen dat je flink wat stress hebt nu. Jammer (en o zo herkenbaar) dat dat emotie-eten tot gevolg heeft. Misschien iets dat jou helpt, en dat mij de laatste tijd bij vreetbuien ook enigszins helpt: jezelf bepaalde grenzen stellen waar je ook bij een eetbui niet overheen mag gaan. Ik MOET bijvoorbeeld zittend eten zonder de tv aan. Daar wordt de vreetbui een stuk minder leuk (voor zover die leuk kan zijn) van en word je jezelf bewust dat je aan het vreten om het vreten bent. Misschien kunnen dat soort dingen je helpen?
Robin: Let je ook wel een beetje op jezelf? Het is erg lief van je om bij alle sociale verplichtingen aanwezig te zijn, hier altijd uitgebreid te reageren enz., maar ondertussen heb je het zelf gewoon hartstikke druk. Je mag heus wel even egoistisch zijn en zeggen dat je nu te druk bent voor verjaardagen/wandelen/mee naar de bios/forumreacties enz. hoor. Als je die dingen juist een heel welkome afwisseling van het studeren vindt moet je er uiteraard wel gewoon mee door gaan, dan heb ik niets gezegd
Marels en Bewitched: ik ben het helemaal met Marels eens dat pillen troep zijn. Uiteindelijk is afvallen heel simpel: minder in je lijf stoppen dan je verbrandt, met inachtname van een gezond voedingspatroon waarbij je de nodige voedingsstoffen binnenkrijgt. Dan val je vanzelf (inderdaad in een rustig tempo) af. Pillen verstoren de boel en leren niet om een normaler eetpatroon te krijgen. Dat gezegd hebbende vind ik het wel vervelend van Marels dat je mensen die het anders aanpakken dan jij en dus inderdaad wel pillentroep willen gebruiken of graag sneller willen afvallen, voor de voeten werpt dat door hen 'de gezonde vibe' van het topic verdwijnt. Het is niet zo dat de mensen die hier langer meeschrijven of het topic hebben gestart meer rechten hebben dan de nieuwe schrijvers. Dit topic is open voor iedereen, wat nu eenmaal als consequentie heeft dat met een groep nieuwe schrijvers de samenstelling en soms dus de sfeer van de bestaande groep verander . Ik hou net als jij ook meer van het principe 'val nu maar op een gezonde en trage manier af', maar ben er vooral om iedereen zijn eigen manier te laten gebruiken, waarbij we elkaar waar nodig van opbouwende kritiek kunnen voorzien.
Armadillo: Ai, ik kan me voorstellen dat je flink wat stress hebt nu. Jammer (en o zo herkenbaar) dat dat emotie-eten tot gevolg heeft. Misschien iets dat jou helpt, en dat mij de laatste tijd bij vreetbuien ook enigszins helpt: jezelf bepaalde grenzen stellen waar je ook bij een eetbui niet overheen mag gaan. Ik MOET bijvoorbeeld zittend eten zonder de tv aan. Daar wordt de vreetbui een stuk minder leuk (voor zover die leuk kan zijn) van en word je jezelf bewust dat je aan het vreten om het vreten bent. Misschien kunnen dat soort dingen je helpen?
Robin: Let je ook wel een beetje op jezelf? Het is erg lief van je om bij alle sociale verplichtingen aanwezig te zijn, hier altijd uitgebreid te reageren enz., maar ondertussen heb je het zelf gewoon hartstikke druk. Je mag heus wel even egoistisch zijn en zeggen dat je nu te druk bent voor verjaardagen/wandelen/mee naar de bios/forumreacties enz. hoor. Als je die dingen juist een heel welkome afwisseling van het studeren vindt moet je er uiteraard wel gewoon mee door gaan, dan heb ik niets gezegd
Marels en Bewitched: ik ben het helemaal met Marels eens dat pillen troep zijn. Uiteindelijk is afvallen heel simpel: minder in je lijf stoppen dan je verbrandt, met inachtname van een gezond voedingspatroon waarbij je de nodige voedingsstoffen binnenkrijgt. Dan val je vanzelf (inderdaad in een rustig tempo) af. Pillen verstoren de boel en leren niet om een normaler eetpatroon te krijgen. Dat gezegd hebbende vind ik het wel vervelend van Marels dat je mensen die het anders aanpakken dan jij en dus inderdaad wel pillentroep willen gebruiken of graag sneller willen afvallen, voor de voeten werpt dat door hen 'de gezonde vibe' van het topic verdwijnt. Het is niet zo dat de mensen die hier langer meeschrijven of het topic hebben gestart meer rechten hebben dan de nieuwe schrijvers. Dit topic is open voor iedereen, wat nu eenmaal als consequentie heeft dat met een groep nieuwe schrijvers de samenstelling en soms dus de sfeer van de bestaande groep verander . Ik hou net als jij ook meer van het principe 'val nu maar op een gezonde en trage manier af', maar ben er vooral om iedereen zijn eigen manier te laten gebruiken, waarbij we elkaar waar nodig van opbouwende kritiek kunnen voorzien.
zaterdag 19 januari 2013 om 20:06
Bibine: Bossche Bollen, wat een goede keuze voor je joker! Ik hoop dat je ervan geniet . Leuk en inderdeed herkenbaar om te merken dat je, door gewoon iets aandachtiger bezig te zijn met wat je in je mond stopt, al snel ondervindt dat je helemaal geen behoeft hebt aan een complete zak chips en dat een klein beetje lekkers echt voldoende is. Hold that thought! Enne, van het winterweer geniet ik zeer zeker niet, ik baal iedere minuut weer dat ik het zo koud heb . We waren trouwens uit geweest in Amsterdam, altijd leuk
Liebling: Ai, die loverboy klinkt niet best. Dat zal vast flinke paniek op school en in de mentorklas geven. Ik hoop dat j ehet een beetje van je af kunt zetten en geniet van je weekend!
. Leuk en inderdeed herkenbaar om te merken dat je, door gewoon iets aandachtiger bezig te zijn met wat je in je mond stopt, al snel ondervindt dat je helemaal geen behoeft hebt aan een complete zak chips en dat een klein beetje lekkers echt voldoende is. Hold that thought! Enne, van het winterweer geniet ik zeer zeker niet, ik baal iedere minuut weer dat ik het zo koud heb . We waren trouwens uit geweest in Amsterdam, altijd leuk Liebling: Ai, die loverboy klinkt niet best. Dat zal vast flinke paniek op school en in de mentorklas geven. Ik hoop dat j ehet een beetje van je af kunt zetten en geniet van je weekend!
