Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
dinsdag 22 januari 2013 om 11:07
Ik hoop met je mee marels. Wat zou dat lekker zijn he!
Ik zit thuis. Ene moment voel ik me goed. Andere moment ben ik niets waard. Snot, hoofdpijn en duizelig. Gek word ik er van. Deze tijd komt me ook totaal niet goed uit! Er zijn nog 2 (moeilijke) oudergesprekken die ik eigenlijk gister had moeten doen, ik moet nog spullen maken die woensdag klaar moeten zijn en ga zo maar door. Ik draai helemaal door van de stress.
Ik ben alleen maar aan het piekeren. Bah.
Ik zit thuis. Ene moment voel ik me goed. Andere moment ben ik niets waard. Snot, hoofdpijn en duizelig. Gek word ik er van. Deze tijd komt me ook totaal niet goed uit! Er zijn nog 2 (moeilijke) oudergesprekken die ik eigenlijk gister had moeten doen, ik moet nog spullen maken die woensdag klaar moeten zijn en ga zo maar door. Ik draai helemaal door van de stress.
Ik ben alleen maar aan het piekeren. Bah.
dinsdag 22 januari 2013 om 14:18
Hai!
Nou vandaag heb ik gelukkig niet zoveel vreetdrang meer als gisteren, dus geen man overboord. Gisteren ook netjes bij een klein bakje chips en 2 kleine handjes M&M's crips kunnen houden. Vind ik voor ongesteldheidsvreetdrang nog zeker binnen de perken
Liebling, hopelijk knap je snel weer wat op. Je kunt beter even je rust pakken ook al komt het nu niet goed uit (zegt stresskip). Anders zit je straks nog langer in de lappenmand. Heb je geen collega's die wat kunnen overnemen of je kunnen helpen? Of een afspraak maken met je leidinggevende zodat je even wat meer rust kan maken deze week?
Bewitched, niet bezwaard voelen hoor als je nu veel bent afgevallen in een week. Als je meer dan 1500 kcal eet dan vind ik dat niet te weinig. En goed ook dat je aan het sporten bent. Zit je al een beetje in een bepaald ritme of routine met eten/sporten? Als je dat eenmaal hebt gevonden dan is - vind ik dan - een stuk relaxter. Veel drinken is ook goed, ben ik mezelf nu ook aan het aanleren. Moet wel plassen als een mallemoer steeds, maar goed misschien dat mijn blaas wel niks gewend was (soms dronk ik maar 2-3 glaasjes op een dag).
@ Kleding: Volgens mij heeft het vooral te maken met je verhoudingen. Want ik ben (en dat bedoel ik niet naar hoor) misschien wel een stuk lichter dan een aantal van jullie, maar al mijn vet zit op mijn romp gepropt, waardoor shirtjes nooit echt mooi zitten. Grote borsten, klein bovenlichaam, dikke buik, dunne armen. Als ik 10 kilo zwaarder zijn zijn maar het meer in verhouding zou hebben zou kleding me veel mooier staan denk ik zo. Maar goed al val ik nu 10 kilo af, dat probleem zal ik altijd hebben
Eingenzinnig, had al gelezen dat je je goed had ingehouden idd, maar goed je bent meerdere dagen ongesteld dus wie weet had je nog een moeilijk moment En van die weegschaal: herkenbaar! Ik weeg ook altijd bij anderen als ik daar ben (gelukkig geven die nooit heel andere getallen aan haha). Als je maar niet gaat flippen van de getalletjes.
Marels, je weet maar nooit wat er gebeurt, misschien lukt het wel vrijdag (denk aan vocht vasthouden, wc bezoek etc. ). Alleen als het volgende week pas is, maakt dat ook niet uit natuurlijk. Die grens ga je halen iig!
Wycke, fijn om te lezen dat alles zo goed gaat!
Happybee, heel goed dat er nog wat af is! Succes met je tentamens, hier ook stress (maar dat is inmiddels bekend geloof ik ). Wil je dit gewicht al in de tabel? Ik zeg het nog maar eens (in het algemeen) maar even dikdrukken als ik iets moet veranderen anders zet ik er straks iets in wat er niet in hoeft of zie ik het over het hoofd Maar goed dat was ook al bekend
Clumsy, succes met de hormonale toestanden ook Hoe lukt het met jouw snaaidrang? Of heb je die niet echt? Hopelijk voel je je wat beter dan gisteren
Mijn collega's zijn schatten Moest eigenlijk vandaag en morgen hele dag werken maar zij willen een aantal verantwoordelijkheden in de middagen wel op zich nemen zodat ik nog 2 middagen en 2 avonden kan leren. Vind ik echt zooo lief! Vinden het belangrijk dat ik mn tentamen haal, dus echt super fijn. Iets minder stress al. Heb net ook al warm gegeten, zodat ik mijn energie wat meer heb voor in de middag.
Lijstje:
O: 2 waldkorncrackers (1x pittige kip, 1x pindakaas), 100 gram biogarde
T: 1 waldkorncracker pittige kip, 15 druiven
L: Gevulde perline (pasta) met kaas, pijnboompitjes, beetje bacon, creme fraiche/rode pesto sausje, rucola, tomaten, paprika en champignons
T: 1 glas verse jus/grapefruit, 1 banaan
D: 2 boterhammen met een gebakken ei en rauwkost
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen (moet wel weer lukken, fietsen al gedaan)
A: 1 mok warme chocolademelk
En nu weer studeren dus. Ajuu!
Nou vandaag heb ik gelukkig niet zoveel vreetdrang meer als gisteren, dus geen man overboord. Gisteren ook netjes bij een klein bakje chips en 2 kleine handjes M&M's crips kunnen houden. Vind ik voor ongesteldheidsvreetdrang nog zeker binnen de perken
Liebling, hopelijk knap je snel weer wat op. Je kunt beter even je rust pakken ook al komt het nu niet goed uit (zegt stresskip). Anders zit je straks nog langer in de lappenmand. Heb je geen collega's die wat kunnen overnemen of je kunnen helpen? Of een afspraak maken met je leidinggevende zodat je even wat meer rust kan maken deze week?
Bewitched, niet bezwaard voelen hoor als je nu veel bent afgevallen in een week. Als je meer dan 1500 kcal eet dan vind ik dat niet te weinig. En goed ook dat je aan het sporten bent. Zit je al een beetje in een bepaald ritme of routine met eten/sporten? Als je dat eenmaal hebt gevonden dan is - vind ik dan - een stuk relaxter. Veel drinken is ook goed, ben ik mezelf nu ook aan het aanleren. Moet wel plassen als een mallemoer steeds, maar goed misschien dat mijn blaas wel niks gewend was (soms dronk ik maar 2-3 glaasjes op een dag).
@ Kleding: Volgens mij heeft het vooral te maken met je verhoudingen. Want ik ben (en dat bedoel ik niet naar hoor) misschien wel een stuk lichter dan een aantal van jullie, maar al mijn vet zit op mijn romp gepropt, waardoor shirtjes nooit echt mooi zitten. Grote borsten, klein bovenlichaam, dikke buik, dunne armen. Als ik 10 kilo zwaarder zijn zijn maar het meer in verhouding zou hebben zou kleding me veel mooier staan denk ik zo. Maar goed al val ik nu 10 kilo af, dat probleem zal ik altijd hebben
Eingenzinnig, had al gelezen dat je je goed had ingehouden idd, maar goed je bent meerdere dagen ongesteld dus wie weet had je nog een moeilijk moment En van die weegschaal: herkenbaar! Ik weeg ook altijd bij anderen als ik daar ben (gelukkig geven die nooit heel andere getallen aan haha). Als je maar niet gaat flippen van de getalletjes.
Marels, je weet maar nooit wat er gebeurt, misschien lukt het wel vrijdag (denk aan vocht vasthouden, wc bezoek etc. ). Alleen als het volgende week pas is, maakt dat ook niet uit natuurlijk. Die grens ga je halen iig!
Wycke, fijn om te lezen dat alles zo goed gaat!
Happybee, heel goed dat er nog wat af is! Succes met je tentamens, hier ook stress (maar dat is inmiddels bekend geloof ik ). Wil je dit gewicht al in de tabel? Ik zeg het nog maar eens (in het algemeen) maar even dikdrukken als ik iets moet veranderen anders zet ik er straks iets in wat er niet in hoeft of zie ik het over het hoofd Maar goed dat was ook al bekend
Clumsy, succes met de hormonale toestanden ook Hoe lukt het met jouw snaaidrang? Of heb je die niet echt? Hopelijk voel je je wat beter dan gisteren
Mijn collega's zijn schatten Moest eigenlijk vandaag en morgen hele dag werken maar zij willen een aantal verantwoordelijkheden in de middagen wel op zich nemen zodat ik nog 2 middagen en 2 avonden kan leren. Vind ik echt zooo lief! Vinden het belangrijk dat ik mn tentamen haal, dus echt super fijn. Iets minder stress al. Heb net ook al warm gegeten, zodat ik mijn energie wat meer heb voor in de middag.
Lijstje:
O: 2 waldkorncrackers (1x pittige kip, 1x pindakaas), 100 gram biogarde
T: 1 waldkorncracker pittige kip, 15 druiven
L: Gevulde perline (pasta) met kaas, pijnboompitjes, beetje bacon, creme fraiche/rode pesto sausje, rucola, tomaten, paprika en champignons
T: 1 glas verse jus/grapefruit, 1 banaan
D: 2 boterhammen met een gebakken ei en rauwkost
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen (moet wel weer lukken, fietsen al gedaan)
A: 1 mok warme chocolademelk
En nu weer studeren dus. Ajuu!
dinsdag 22 januari 2013 om 14:50
Mooi lijstje hierboven van Robin!
Water drinken, ik zit om het uur op de wc lol.
Verder moet ik in eten en sporten mijn ritme nog vinden. Ik doe elke keer 45-50 mins aan de cardio. Op termijn zal daar ook krachttraining bijkomen. Maar alles op zijn tijd.
Qua eten heb ik wel wat tips nodig over voeding waarin je veel eiwitten inzitten. En over proteinerepen zonder suiker of zoetstoffen.
Water drinken, ik zit om het uur op de wc lol.
Verder moet ik in eten en sporten mijn ritme nog vinden. Ik doe elke keer 45-50 mins aan de cardio. Op termijn zal daar ook krachttraining bijkomen. Maar alles op zijn tijd.
Qua eten heb ik wel wat tips nodig over voeding waarin je veel eiwitten inzitten. En over proteinerepen zonder suiker of zoetstoffen.
dinsdag 22 januari 2013 om 15:37
Hier gaat het op zich wel goed.
Nog niet helemaal lekker, zit op de bank filmpje te kijken in mijn tokkiekleren met mijn badjas eroverheen.
Vanmorgen boodschappen gedaan en had enorm de neiging om alle vormen van chocola in mijn karretje te gooien maar ben netjes met de spullen van het lijstje thuis gekomen en niks extra's.
Liebling: Beterschap! Hopelijk ben je al iets minder stresskipperig en voel je je al wat beter.
Robin: Wow wat een geweldige collega's heb jij!
Nog niet helemaal lekker, zit op de bank filmpje te kijken in mijn tokkiekleren met mijn badjas eroverheen.
Vanmorgen boodschappen gedaan en had enorm de neiging om alle vormen van chocola in mijn karretje te gooien maar ben netjes met de spullen van het lijstje thuis gekomen en niks extra's.
Liebling: Beterschap! Hopelijk ben je al iets minder stresskipperig en voel je je al wat beter.
Robin: Wow wat een geweldige collega's heb jij!
dinsdag 22 januari 2013 om 16:00
dinsdag 22 januari 2013 om 17:26
Nou ik ben blij dat ik nog niet voor gek wordt verklaard met mijn weegschaal.. Vanochtend was hij alleen niet zo aardig en zou ik volgens het ding meer dan mijn gewicht in de tabel zijn aangekomen.. gelukkig is morgen mijn weegdag en kan het heel goed door de extra medicatie komen..
Liebling: beterschap.. En ziek is ziek he.. Kunnen collega's niet wat van je taken overnemen?
Robin: gisteren heb ik mij ook keurig ingehouden. Heb s avonds alleen een extra stukje kaas gehad, maar dat kwam meer omdat ik flauw was door de medicijnen.. En jij hebt het dus ook goed in de hand gehouden:)
Clumsy: ook beterschap.
Ik werd vanochtend vroeg wakker gebeld voor een opdracht. Vanmiddag meteen gedaan. Vriend heeft mij naar de afspraak gebracht en ik heb weer een mooie sneeuwploetertocht van ruim 5 kilometer naar huis gelopen.. Toen ik eenmaal thuis was wilde ik snel beginnen, maar schoonmoeder kwam lang. Daarna heb ik gekookt en dan ga ik straks echt aan het werk
Wat mij trouwens op viel.. de laatste tijd had ik weinig last van mijn maag en ik hoefde de medicijnen nauwelijks meer te gebruiken. Gisteren was ik dus vergeten te eten en prompt komen mijn klachten weer opzetten. Ik denk dat dat wel veel zegt..
Liebling: beterschap.. En ziek is ziek he.. Kunnen collega's niet wat van je taken overnemen?
Robin: gisteren heb ik mij ook keurig ingehouden. Heb s avonds alleen een extra stukje kaas gehad, maar dat kwam meer omdat ik flauw was door de medicijnen.. En jij hebt het dus ook goed in de hand gehouden:)
Clumsy: ook beterschap.
Ik werd vanochtend vroeg wakker gebeld voor een opdracht. Vanmiddag meteen gedaan. Vriend heeft mij naar de afspraak gebracht en ik heb weer een mooie sneeuwploetertocht van ruim 5 kilometer naar huis gelopen.. Toen ik eenmaal thuis was wilde ik snel beginnen, maar schoonmoeder kwam lang. Daarna heb ik gekookt en dan ga ik straks echt aan het werk
Wat mij trouwens op viel.. de laatste tijd had ik weinig last van mijn maag en ik hoefde de medicijnen nauwelijks meer te gebruiken. Gisteren was ik dus vergeten te eten en prompt komen mijn klachten weer opzetten. Ik denk dat dat wel veel zegt..
dinsdag 22 januari 2013 om 17:38
Mag ik even gillen? gewoon voor de tweede dag een heel verhaal getypt en opeens sluit me internet?!?!?! GRRRR. Poging 2.
@ marels; als je het deze week niet haalt dan volgende week toch!
@ eigenzinnig; ik geloof dat ik ook m'n weegschaal mee zou nemen hoor hahaha.
@ bewitched: woow, wat ben jij goed bezig met sporten zeg! knap hoor en wat vaker een gekookt eitje eten? Ik weet ook niet zo goed waar veel eiwitten inzitten.
@ liebling: Beterschap. Probeer je zelf niet voor bij te lopen, hoe moeilijk dat soms is.
@ robin: die pasta lijkt me erg lekker!
@ littlemiss: haha boodschappen doen en alle lekkere dingen ontlopen, moeilijk! Ik loop er maar met een grote boog omheen, maar de chips me altijd roepen
@ loedoe: goed bezig
eetlijstje van vandaag:
o: 1 br boterham met smeerkaas en 1 molenbeschuit met pure hagelslag. ( had zo ontzettend veel zin in hierin, moet af en toe kunnen )
t: 1 kaakje.
l: 1 br boterhammen, 1 met smeerkaas en 1 met smeerworst. 2 vezelrijke crackers met pindakaas en kaas.
t: 1 rijstewafel met pindakaas.
d: handje ovenfrietjes met een kipschnitzel uit de oven en een grote bak sla.
vanmorgen even gewogen, 129,4. Morgen is mijn weegdag dus dan wil het 'officieel' doorgeven.
Vanavond gezellig naar een vriendinnetje, meestal gaat gezelligheid bij mij samen met lekker eten, hoop dat ik mijzelf wat kan inhouden.
Fijne avond iedereen!
@ marels; als je het deze week niet haalt dan volgende week toch!
@ eigenzinnig; ik geloof dat ik ook m'n weegschaal mee zou nemen hoor hahaha.
@ bewitched: woow, wat ben jij goed bezig met sporten zeg! knap hoor en wat vaker een gekookt eitje eten? Ik weet ook niet zo goed waar veel eiwitten inzitten.
@ liebling: Beterschap. Probeer je zelf niet voor bij te lopen, hoe moeilijk dat soms is.
@ robin: die pasta lijkt me erg lekker!
@ littlemiss: haha boodschappen doen en alle lekkere dingen ontlopen, moeilijk! Ik loop er maar met een grote boog omheen, maar de chips me altijd roepen
@ loedoe: goed bezig
eetlijstje van vandaag:
o: 1 br boterham met smeerkaas en 1 molenbeschuit met pure hagelslag. ( had zo ontzettend veel zin in hierin, moet af en toe kunnen )
t: 1 kaakje.
l: 1 br boterhammen, 1 met smeerkaas en 1 met smeerworst. 2 vezelrijke crackers met pindakaas en kaas.
t: 1 rijstewafel met pindakaas.
d: handje ovenfrietjes met een kipschnitzel uit de oven en een grote bak sla.
vanmorgen even gewogen, 129,4. Morgen is mijn weegdag dus dan wil het 'officieel' doorgeven.
Vanavond gezellig naar een vriendinnetje, meestal gaat gezelligheid bij mij samen met lekker eten, hoop dat ik mijzelf wat kan inhouden.
Fijne avond iedereen!
dinsdag 22 januari 2013 om 17:45
quote:Robin- schreef op 22 januari 2013 @ 14:18:
@ Kleding: Volgens mij heeft het vooral te maken met je verhoudingen. Want ik ben (en dat bedoel ik niet naar hoor) misschien wel een stuk lichter dan een aantal van jullie, maar al mijn vet zit op mijn romp gepropt, waardoor shirtjes nooit echt mooi zitten. Grote borsten, klein bovenlichaam, dikke buik, dunne armen. Als ik 10 kilo zwaarder zijn zijn maar het meer in verhouding zou hebben zou kleding me veel mooier staan denk ik zo. Maar goed al val ik nu 10 kilo af, dat probleem zal ik altijd hebben
Dit is voor mij trouwens erg herkenbaar.. ik heb mijn vet ook overal rond mijn buik gepropt en daarbij door jaren op hoog niveau gesport te hebben flinke bovenbenen... Toch merk ik als ik afval dat ik wel meer figuur krijg dan dat ik nu heb.. Als ik mijzelf nu op bijvoorbeeld foto's zie ben ik echt een homp eingenzinnig..
@ Kleding: Volgens mij heeft het vooral te maken met je verhoudingen. Want ik ben (en dat bedoel ik niet naar hoor) misschien wel een stuk lichter dan een aantal van jullie, maar al mijn vet zit op mijn romp gepropt, waardoor shirtjes nooit echt mooi zitten. Grote borsten, klein bovenlichaam, dikke buik, dunne armen. Als ik 10 kilo zwaarder zijn zijn maar het meer in verhouding zou hebben zou kleding me veel mooier staan denk ik zo. Maar goed al val ik nu 10 kilo af, dat probleem zal ik altijd hebben
Dit is voor mij trouwens erg herkenbaar.. ik heb mijn vet ook overal rond mijn buik gepropt en daarbij door jaren op hoog niveau gesport te hebben flinke bovenbenen... Toch merk ik als ik afval dat ik wel meer figuur krijg dan dat ik nu heb.. Als ik mijzelf nu op bijvoorbeeld foto's zie ben ik echt een homp eingenzinnig..
dinsdag 22 januari 2013 om 18:58
Oh Visje, wat vervelend. Ik kan me voorstellen dat je zenuwachtig bent. Je wilt gewoon dat alles met je kinderen altijd goed is. Heel veel sterkte.
Eingenzinnig, fijn dat je baat lijkt te hebben bij een regelmatig leven. Dat is toch helemaal een super goede motivatie!
Robin, succes met de laatste loodjes. Wat een lieve collega's heb jij zeg! Wat goed dat je je zo hebt kunnen inhouden.
Liebling, doe je rustig aan?!?
Misshappy, fijne avond!
Loedoe, super 0.5 kilo.
LMC, goed ingehouden!
Bewitched, zie je wel dat je helemaal geen pillen ofzo nodig hebt! Super gedaan joh!
Ik ben al 2 dagen met de auto naar kantoor vanwege gladheid. Dat gaat me toch net een beetje te ver. Voornamelijk omdat auto's vrij dicht achter me rijden; mocht ik dan onderuit gaan...
Hmm, vandaag lekkere lunch met sla met tonijn en een broodje. Nu net rijst, gehaktballetjes en broccoli, heerlijk. Vanmorgen kwark met een beetje muesli en vanavond denk ik nog een yoghurt.
Pff, vanaf zaterdag gaat mijn man voor 2 weken op zakenreis, vreselijk ongezellig. Ben blij met mijn au pair!!!
Eingenzinnig, fijn dat je baat lijkt te hebben bij een regelmatig leven. Dat is toch helemaal een super goede motivatie!
Robin, succes met de laatste loodjes. Wat een lieve collega's heb jij zeg! Wat goed dat je je zo hebt kunnen inhouden.
Liebling, doe je rustig aan?!?
Misshappy, fijne avond!
Loedoe, super 0.5 kilo.
LMC, goed ingehouden!
Bewitched, zie je wel dat je helemaal geen pillen ofzo nodig hebt! Super gedaan joh!
Ik ben al 2 dagen met de auto naar kantoor vanwege gladheid. Dat gaat me toch net een beetje te ver. Voornamelijk omdat auto's vrij dicht achter me rijden; mocht ik dan onderuit gaan...
Hmm, vandaag lekkere lunch met sla met tonijn en een broodje. Nu net rijst, gehaktballetjes en broccoli, heerlijk. Vanmorgen kwark met een beetje muesli en vanavond denk ik nog een yoghurt.
Pff, vanaf zaterdag gaat mijn man voor 2 weken op zakenreis, vreselijk ongezellig. Ben blij met mijn au pair!!!
dinsdag 22 januari 2013 om 20:50
Hoiiii!
Ik woog vanmorgen 110 kilo precies
Het telt niet, natuurlijk, maar zou het dan toch lukken?
Verder zowel van de bedrijfsarts als van de fysio complimenten gehad dat ik zoveel ben afgevallen, dus ik ben blij.
Heb bovendien de snoep en bonbons weerstaan en in plaats daarvan een appel gegeten, ik heb een hele goede dag gehad!
Even egoposten en nu gauw weer verder
Ik woog vanmorgen 110 kilo precies
Het telt niet, natuurlijk, maar zou het dan toch lukken?
Verder zowel van de bedrijfsarts als van de fysio complimenten gehad dat ik zoveel ben afgevallen, dus ik ben blij.
Heb bovendien de snoep en bonbons weerstaan en in plaats daarvan een appel gegeten, ik heb een hele goede dag gehad!
Even egoposten en nu gauw weer verder
668, the neighbour of the Beast
dinsdag 22 januari 2013 om 21:06
Succes voor morgen Visje, logisch dat je het spannend vindt. Kom goed 
Ik heb vandaag een slechte dag. Of nou ja, qua calorien valt t mee, maar ik had zelf willen koken en heb dat niet gedaan.
M'n lijstje:
O: blanke vla en banaan
L: Italiaanse bol met gerookte kip (werklunch buiten de deur)
T: komkommer
À: patat met mayo en 3 bitterballen.
Door gedoe met de treinen ben ik pas net thuis - terwijl ik sinds vanmorgen al in touw ben- had echt niet de puf om nog te koken, dus maar patat gehaald
Iemand gaf de tip voor dit soort situaties iets anders in huis te hebben, knakworsten. Ik ga maar eens bedenken wat voor mij zou werken in zulke gevallen.
Morgen ga ik hier weer even bijlezen. Nu bank hangen en tv kijken. Zonder lekkers
Ik heb vandaag een slechte dag. Of nou ja, qua calorien valt t mee, maar ik had zelf willen koken en heb dat niet gedaan.
M'n lijstje:
O: blanke vla en banaan
L: Italiaanse bol met gerookte kip (werklunch buiten de deur)
T: komkommer
À: patat met mayo en 3 bitterballen.
Door gedoe met de treinen ben ik pas net thuis - terwijl ik sinds vanmorgen al in touw ben- had echt niet de puf om nog te koken, dus maar patat gehaald
Iemand gaf de tip voor dit soort situaties iets anders in huis te hebben, knakworsten. Ik ga maar eens bedenken wat voor mij zou werken in zulke gevallen.
Morgen ga ik hier weer even bijlezen. Nu bank hangen en tv kijken. Zonder lekkers
dinsdag 22 januari 2013 om 21:21
Hoi dames!
Weer een berichtje van mij! Heb jullie nodig want het ging vandaag op het werk helemaal mis... te lang niet geschreven denk ik, komt omdat vriend ziek is en ontzettend veel aandacht vraagt al een week. Als ik dan al hier alles lees wil hij dat ook. Hij weet dat ik schrijf maar vind het nogal veel als ik hem alles moet uitleggen steeds.
Dus daar ben ik weer... plan is om deze week heel netjes te eten want ik heb een vrijgezellenweekeind dit weekeind dus dan kan ik dan wat meer eten. Vanavond nog wel een tijdje geschaatst en hoop dat morgen ook te doen. Geen spinning maar wel beweging.
Weer een berichtje van mij! Heb jullie nodig want het ging vandaag op het werk helemaal mis... te lang niet geschreven denk ik, komt omdat vriend ziek is en ontzettend veel aandacht vraagt al een week. Als ik dan al hier alles lees wil hij dat ook. Hij weet dat ik schrijf maar vind het nogal veel als ik hem alles moet uitleggen steeds.
Dus daar ben ik weer... plan is om deze week heel netjes te eten want ik heb een vrijgezellenweekeind dit weekeind dus dan kan ik dan wat meer eten. Vanavond nog wel een tijdje geschaatst en hoop dat morgen ook te doen. Geen spinning maar wel beweging.
dinsdag 22 januari 2013 om 21:36
Marels: Hoop ook voor jou dat je de 110 ziet verdwijnen
Liebling: Beterschap en zorg dat je de gesprekken snel achter de rug hebt, dan is dat weer van je stresslijstje. Heb je een goede collega met wie je de gesprekken kunt voor- en nabespreken? Dat helpt mij altijd enorm.
Robin: Sterkte met je hormonendepressie (lees….lacht stiekem gemeen in haar vuistje omdat dat iets is waar ik de komende twee/drie maandjes nog geen last van heb in die zin. Maar… bedenk me toch iets minder lachend dat ik dat de afgelopen 5 maanden constant heb gehad en mij het onder het mom van ‘Dik word ik toch wel’ nu op de blaren moet zitten.)
Hoe kan het toch dat jij allerlei pastasoorten opnoemt waar ik echt nog nooooit van gehoord heb?
Klinkt in ieder geval weer heerlijk.
LMC: Zwaaaaai!
Loedoe: Wat fijn dat je zo lekker kan relativeren. Ik duim voor je mee over twee weken.
Eingenzinnig: Volgens mij ligt het aan het weer hoor dat hogere gewicht. Heb ik namelijk ook last van terwijl ik ook netjes gegeten heb en bewogen. Maar we gaan morgen voor de – toch?
Visje: Toi toi met de operatie van je dochter!
Mijn dag vandaag was wb eten goed, maar voor de rest lang en stressvol. Veel werk aan de overdracht van mijn klas mbt mijn verlof over 3,5 week. Ik ben blij dat ik even op de bank zit en weer eens gewoon kan bijlezen en bijschrijven. Ik merk dat ik dat echt gemist heb de afgelopen dagen. Vanmorgen op de weegschaal en een dikke plus, gelukkig morgen mijn officiële weegdag, dus blijf duimen op gelijkstand. Het kan natuurlijk zijn dat de baby een groeispurt gemaakt heeft hihi. Ik weet in ieder geval dat ik keurig gezond gegeten heb.
Mijn lijstje van vandaag:
O brinta met eetlepel suiker
T sinaasappel en plakje volkoren ontbijtkoek
L 3 sneetjes walnotenbrood met kaassalade
T plakje volkoren ontbijtkoek en peer
D rode kool, aardappels en een braadworstje
T 2 choco rijstwafels (snack a jack)
Voor morgen moet ik nog even inspiratie opdoen *hint Robin hint*
Liebling: Beterschap en zorg dat je de gesprekken snel achter de rug hebt, dan is dat weer van je stresslijstje. Heb je een goede collega met wie je de gesprekken kunt voor- en nabespreken? Dat helpt mij altijd enorm.
Robin: Sterkte met je hormonendepressie (lees….lacht stiekem gemeen in haar vuistje omdat dat iets is waar ik de komende twee/drie maandjes nog geen last van heb in die zin. Maar… bedenk me toch iets minder lachend dat ik dat de afgelopen 5 maanden constant heb gehad en mij het onder het mom van ‘Dik word ik toch wel’ nu op de blaren moet zitten.)
Hoe kan het toch dat jij allerlei pastasoorten opnoemt waar ik echt nog nooooit van gehoord heb?
Klinkt in ieder geval weer heerlijk.
LMC: Zwaaaaai!
Loedoe: Wat fijn dat je zo lekker kan relativeren. Ik duim voor je mee over twee weken.
Eingenzinnig: Volgens mij ligt het aan het weer hoor dat hogere gewicht. Heb ik namelijk ook last van terwijl ik ook netjes gegeten heb en bewogen. Maar we gaan morgen voor de – toch?
Visje: Toi toi met de operatie van je dochter!
Mijn dag vandaag was wb eten goed, maar voor de rest lang en stressvol. Veel werk aan de overdracht van mijn klas mbt mijn verlof over 3,5 week. Ik ben blij dat ik even op de bank zit en weer eens gewoon kan bijlezen en bijschrijven. Ik merk dat ik dat echt gemist heb de afgelopen dagen. Vanmorgen op de weegschaal en een dikke plus, gelukkig morgen mijn officiële weegdag, dus blijf duimen op gelijkstand. Het kan natuurlijk zijn dat de baby een groeispurt gemaakt heeft hihi. Ik weet in ieder geval dat ik keurig gezond gegeten heb.
Mijn lijstje van vandaag:
O brinta met eetlepel suiker
T sinaasappel en plakje volkoren ontbijtkoek
L 3 sneetjes walnotenbrood met kaassalade
T plakje volkoren ontbijtkoek en peer
D rode kool, aardappels en een braadworstje
T 2 choco rijstwafels (snack a jack)
Voor morgen moet ik nog even inspiratie opdoen *hint Robin hint*
dinsdag 22 januari 2013 om 21:44
Bibine: Maak verse (erwten)soep, stamppot oid of iets wat je heel lekker vindt en vries dat in voor dit soort situaties! Dan kun je dat gewoon ontdooien en eten.
Doedel: mannen zijn energievreters als ze ziek zijn. Tenminste dat is ook mijn ervaring. Gek eigenlijk want zolang ze kind zijn valt het best mee. Zeg ik als moeder van straks drie jongens. Ik moet er ook niet aan denken dat mijn partner alles leest wat ik schrijf. Sterkte ermee! En een vrijgezellenweekend? Toe maar, geniet ervan!
Doedel: mannen zijn energievreters als ze ziek zijn. Tenminste dat is ook mijn ervaring. Gek eigenlijk want zolang ze kind zijn valt het best mee. Zeg ik als moeder van straks drie jongens. Ik moet er ook niet aan denken dat mijn partner alles leest wat ik schrijf. Sterkte ermee! En een vrijgezellenweekend? Toe maar, geniet ervan!
dinsdag 22 januari 2013 om 22:09
Ik. Had het niet moeten doen. Ik ben zo stom geweest om niet te zeggen dat het me niet gaat lukken morgen, maar dat het me waarschijnlijk niet gaat lukken.
Dus heeft m'n baas besloten dat ik toch moet komen omdat het zo'n belangrijke dag is. Onze school houdt open dag en mijn lokaal/ goede naam en sfeer maken altijd een hoop indruk. Zucht. Dus morgen ben ik de lul.
Dat kom ik even meedelen. K u t.
Ik moet assertiever worden!
Dus heeft m'n baas besloten dat ik toch moet komen omdat het zo'n belangrijke dag is. Onze school houdt open dag en mijn lokaal/ goede naam en sfeer maken altijd een hoop indruk. Zucht. Dus morgen ben ik de lul.
Dat kom ik even meedelen. K u t.
Ik moet assertiever worden!
dinsdag 22 januari 2013 om 22:12
@visje, toi toi met de operatie van je dochtertje. Lijkt me superspannend!!
@robin. Ik doe even de wave voor jou, succes met je tentamen, ik hoop dat je morgen nog even goed kan blokken!
@marels. Allereerst supergoed dat je al dat lekkers hebt kunnen weerstaan. Echt goed van je. En die 110 grens is nu echt heel dichtbij. En je hebt nog twee hele dagen dus wie weet. En anders ben je er volgende week echt makkelijk onder.
@bibine inderdaad dingen in de vriezer. Stamppot of lekkere soep.
@wycke, prima lijstje. Succes nog even. Ng drieeneenhalve week!! Spannend hoor.
@ swissie. Lastig he die gladheid. Zal blij zijn als het hier weer voorbij is. Maar voor jou kan het nog aanhouden. Twee weken zonder je man lijkt me niets aan...
@ doedel, sterkte met verplegen .
Hier alles goed! Weer goed gedaan met eten, vind ik zelf
- ontbijt havermout, banaan, chiazaad en amandelmelk
- appel
- megasalade van bleekselderij puntpaprika ui wortel tonijn olijfolie azijn avocado en een plakje roggebrood
- tussendoor vergeten
- stamppot zuurkool met een stukje worst
- handje bosbessen en een stukje extra pure chocolade.
Er hebben twee mensen aan me gevraagd: he Red! Ben je afgevallen (jeeeeeeeeeeeeeej), dat is zo'n lekker gevoel, als het dus resultaat heeft.
Morgen heel lang in de auto. Wil heel graag de verleidingen weerstaan bij tankstations. Verder hopelijk normaal gezond eten.
Nou veel groetjes en een fijne avodn!!
@robin. Ik doe even de wave voor jou, succes met je tentamen, ik hoop dat je morgen nog even goed kan blokken!
@marels. Allereerst supergoed dat je al dat lekkers hebt kunnen weerstaan. Echt goed van je. En die 110 grens is nu echt heel dichtbij. En je hebt nog twee hele dagen dus wie weet. En anders ben je er volgende week echt makkelijk onder.
@bibine inderdaad dingen in de vriezer. Stamppot of lekkere soep.
@wycke, prima lijstje. Succes nog even. Ng drieeneenhalve week!! Spannend hoor.
@ swissie. Lastig he die gladheid. Zal blij zijn als het hier weer voorbij is. Maar voor jou kan het nog aanhouden. Twee weken zonder je man lijkt me niets aan...
@ doedel, sterkte met verplegen .
Hier alles goed! Weer goed gedaan met eten, vind ik zelf
- ontbijt havermout, banaan, chiazaad en amandelmelk
- appel
- megasalade van bleekselderij puntpaprika ui wortel tonijn olijfolie azijn avocado en een plakje roggebrood
- tussendoor vergeten
- stamppot zuurkool met een stukje worst
- handje bosbessen en een stukje extra pure chocolade.
Er hebben twee mensen aan me gevraagd: he Red! Ben je afgevallen (jeeeeeeeeeeeeeej), dat is zo'n lekker gevoel, als het dus resultaat heeft.
Morgen heel lang in de auto. Wil heel graag de verleidingen weerstaan bij tankstations. Verder hopelijk normaal gezond eten.
Nou veel groetjes en een fijne avodn!!
dinsdag 22 januari 2013 om 22:25
Nou Liebling, daar ben je mooi klaar mee... 
Ook niet echt fijn van je baas trouwens. Moet je nou met je zieke hoofd mensen gaan vermaken? ... Knuffel voor jou...
Visje: sterkte morgen...
Bibine: ik zorg voor dat soort momenten altijd dat ik iets in huis heb, zoals wraps etc.. die kun je vaak snel maken.. En als ik echt niets heb, dan maar een boterham met een gebakken ei.. Helaas gebeurt het in mijn werk vaak genoeg dat ik moet improviseren.. Als dat zo is, let ik de volgende dag wat extra op.
Swissie: ik ben er ook zeker blij mee dat het met regelmatig leven beter gaat. Ik merk dat ik aan alle kanten beter in mijn vel zit en ik krijg ook continue complimenten dat ik er zo goed uit zie dus.. Het heeft er ook wel mee te maken dat ik op dit moment voldoende opdrachten heb, maar ook hoe ik mij verder voel.. Ik heb trouwens echt vier keer je stukje gelezen voordat ik ontdekte dat je salade met Tonijn had gegeten,, ik las steeds Konijn...
Doedel: Verpleegster aan het spelen? Gelukkig is mijn vriend niet zo'n piepert als hij ziek is.. Sterker nog hij is het tegenovergestelde en wil juist niet toegeven. Dat is af en toe ook vermoeiend hahaha.. En hij wil het lezen? Mijn vriend weet ook dat ik schrijf, maar weet niet hoe ik heet en hoeft het ook niet te lezen.. Nou ja tenzij het wil uitzoeken, dan moet hij het zelf maar weten..
Marels: tuurlijk gaat het je morgen lukken..
Wycke: ik heb eigeniljk geen idee waar het aan kan liggen, maar ik weet zeker dat als ik morgen hetzelfde getal op de weegschaal zie staan dan nu, het niet klopt.. Ik heb namelijk goed bewogen (Veel gewandeld de afgelopen dagen) en goed gegeten dus het lijkt mij erg sterk.. De medicijnen kunnen inderdaad een verklaring zijn, maar ik kan gewoon niet zoveel zijn aangekomen.. Mijn broeken passen immers allemaal nog:)
Ik zit al de hele avond achter de laptop om aan iets te beginnen en ik word steeds door anderen gestoord. Schoonmoeder die langs kwam, mensen die bellen en die je niet zomaar aan de kant kan leggen.. Dit haat ik nou echt van thuiswerken.. Iedereen denkt dat ik altijd maar tijd heb omdat ik 'tocht thuis zit'.
Conclusie ik heb nog niets gedaan en ik had zo graag om half negen voor de tv willen hangen.. Op dit moment ben ik totaal mijn concentratie kwijt, heb ik het ijskoud en heb ik vooral helemaal geen zin meer Hopelijk is vriend een beetje op tijd weer, dan kan ik de computer uitzetten.. En dan moet het van mij ook af zijn...
Ook niet echt fijn van je baas trouwens. Moet je nou met je zieke hoofd mensen gaan vermaken? ... Knuffel voor jou...Visje: sterkte morgen...
Bibine: ik zorg voor dat soort momenten altijd dat ik iets in huis heb, zoals wraps etc.. die kun je vaak snel maken.. En als ik echt niets heb, dan maar een boterham met een gebakken ei.. Helaas gebeurt het in mijn werk vaak genoeg dat ik moet improviseren.. Als dat zo is, let ik de volgende dag wat extra op.
Swissie: ik ben er ook zeker blij mee dat het met regelmatig leven beter gaat. Ik merk dat ik aan alle kanten beter in mijn vel zit en ik krijg ook continue complimenten dat ik er zo goed uit zie dus.. Het heeft er ook wel mee te maken dat ik op dit moment voldoende opdrachten heb, maar ook hoe ik mij verder voel.. Ik heb trouwens echt vier keer je stukje gelezen voordat ik ontdekte dat je salade met Tonijn had gegeten,, ik las steeds Konijn...
Doedel: Verpleegster aan het spelen? Gelukkig is mijn vriend niet zo'n piepert als hij ziek is.. Sterker nog hij is het tegenovergestelde en wil juist niet toegeven. Dat is af en toe ook vermoeiend hahaha.. En hij wil het lezen? Mijn vriend weet ook dat ik schrijf, maar weet niet hoe ik heet en hoeft het ook niet te lezen.. Nou ja tenzij het wil uitzoeken, dan moet hij het zelf maar weten..
Marels: tuurlijk gaat het je morgen lukken..
Wycke: ik heb eigeniljk geen idee waar het aan kan liggen, maar ik weet zeker dat als ik morgen hetzelfde getal op de weegschaal zie staan dan nu, het niet klopt.. Ik heb namelijk goed bewogen (Veel gewandeld de afgelopen dagen) en goed gegeten dus het lijkt mij erg sterk.. De medicijnen kunnen inderdaad een verklaring zijn, maar ik kan gewoon niet zoveel zijn aangekomen.. Mijn broeken passen immers allemaal nog:)
Ik zit al de hele avond achter de laptop om aan iets te beginnen en ik word steeds door anderen gestoord. Schoonmoeder die langs kwam, mensen die bellen en die je niet zomaar aan de kant kan leggen.. Dit haat ik nou echt van thuiswerken.. Iedereen denkt dat ik altijd maar tijd heb omdat ik 'tocht thuis zit'.
Conclusie ik heb nog niets gedaan en ik had zo graag om half negen voor de tv willen hangen.. Op dit moment ben ik totaal mijn concentratie kwijt, heb ik het ijskoud en heb ik vooral helemaal geen zin meer
Hopelijk is vriend een beetje op tijd weer, dan kan ik de computer uitzetten.. En dan moet het van mij ook af zijn...
dinsdag 22 januari 2013 om 22:35
Ha dames
Liebling, meisje toch, niet overspannen raken hoor! Volgende keer inderdaad wat assertiever worden, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan (is ook mijn goede voornemen dit jaar ). En ik geef Red gelijk: tegelijkertijd geeft je baas je ook een heel mooi compliment. Is het mogelijk om overmorgen lekker een dagje thuis te blijven en uit te zieken? Dan is het alleen de kwestie morgen nog even vol te houden. Ik ga voor je duimen dat alles goed gaat en je je snel beter voelt
Red, bedankt voor de wave Je lijstje klinkt echt super gezond! Heerlijk. Moet toch maar eens gaan variëren in ontbijt. Denk dat ik voor morgenochtend lekker havermoutpannenkoekjes ga maken met banaan en appelstroop.
Wycke, ik heb sinds kort ook al deze gevulde pasta's ontdekt haha. Heel simpel hoor, soort van ravioli-familie (verse pasta van de AH is lekker maar kan ook heel makkelijk zelf gemaakt worden). Wat leuk dat je inspiratie haalt uit mijn eetlijstjes. Je kunt ook nasi maken met (sajoer) boontjes en/of kipsaté? Voor nasi heb ik nog wel een lekker recept vind ik. Doe er dan meestal een komkommer/tomaat/ui salade naast (zoetzuur) en wat seroendeng. Heerlijk! Ben gek op mini rijsttafels haha (vandaar dat de hete kip het hier ook zo goed doet). Mocht je zin hebben in iets anders dan hoor ik het wel, kijk ik even of ik nog wat uit mn mouw kan schudden Het aankomen lijkt inderdaad een beetje in de lucht te hangen. Ik ben ook zwaarder, maar komt vast door mijn extra gesnaai gisteren en ongesteldheid. Ik maak me er maar niet druk om. Gelukkig maar.
Doedel, even een knuffel dan maar! Wat ging er mis vandaag?
Marels, kijk, het kan echt wel hoor! Gewicht kan erg schommelen en ineens zie je daar de 110 rond! Gewoon lekker zo doorgaan en dan ben je zo uit die 110. Af en toe mag je best een klapper maken toch Geef maar toe: zo eens in de zoveel tijd is dat een lekkere motivator
Bibine, heerlijk broodje met gerookte kip! Wat zat er nog meer op het broodje? Ik hou van belegde broodjes ga morgen met een studievriendin lunchen, dus ik zal dan ook een wat luxer broodje eten. Hmmm.
Swissie, jij zit er ook lekker in volgens mij. Klinkt allemaal heerlijk en gezond. En kan me voorstellen dat 2 weken zonder je man erg rustig is. Mijn vriend is nu een aantal dagen weg en - sorry Birdie - ik mis hem! Wel lekker dat ik kan doorleren maar mis wel af en toe het kusje en knuffeltje tussen de bedrijven door haha. Gelukkig heb je nog een au pair voor het gezelschap
Visje, veel sterkte en succes gewenst met dochter morgen!
Misshappy, hoe was het avondje bij je vriendin? Lekker genoten (met mate? ). Mooi getal zie ik voorbij komen
Eingenzinnig, gaat wel lekker he met al die opdrachten? Klinkt allemaal druk in ieder geval. Vandaag weer een beetje in een goed eetritme kunnen komen na gisteren?
Loedoe, fijn dat je het aankomen kunt relativeren! Voor je het weet zit je weer in de 77. Meestal hangen wij wel een beetje rond hetzelfde gewicht en maak jij ineens een klapper en haal je me in, dus ik verwacht nu niet anders
Clumsy, voor het houden aan je boodschappenlijstje. Lekker bankgehangen vandaag? Snel beter worden jij!
Bewitched, je draai zul je uiteindelijk wel vinden. Is echt een trial and error proces Wat werkt, wat werkt niet. Met hoeveel calorieën voel je je goed maar eet je niet te weinig? Welke beweging kun je srtuctureel volhouden en wat vind je leuk om af en toe erbij te doen? Dat komt allemaal vanzelf wel, dus lekker doorgaan zoals je doet Goed bezig!
Ik ga lekker mijn bedje in. Net heerlijk lang en heet gedoucht en een gezichtsmaskertje gehad. Heb alle artikelen gelezen, samengevat, mindmaps gemaakt en hoorcolleges doorgenomen dus beter kan ik me niet voorbereiden. Morgen nog even de dingen stampen die 'uit het hoofd' geleerd moeten worden en dan zie ik het wel. Mijn zenuwen kunnen alleen met tentamens nogal de overhand krijgen. Maar dan weet ik in ieder geval dat ik er alles aan heb gedaan en ik het ook gewoon niet beter heb kunnen doen. Dat gevoel stelt me al een beetje gerust. En anders zie ik wel weer wat ik doe mocht het erop aankomen dat ik het niet heb gehaald.
Slaap lekker allemaal!
Liebling, meisje toch, niet overspannen raken hoor! Volgende keer inderdaad wat assertiever worden, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan (is ook mijn goede voornemen dit jaar ). En ik geef Red gelijk: tegelijkertijd geeft je baas je ook een heel mooi compliment. Is het mogelijk om overmorgen lekker een dagje thuis te blijven en uit te zieken? Dan is het alleen de kwestie morgen nog even vol te houden. Ik ga voor je duimen dat alles goed gaat en je je snel beter voelt
Red, bedankt voor de wave Je lijstje klinkt echt super gezond! Heerlijk. Moet toch maar eens gaan variëren in ontbijt. Denk dat ik voor morgenochtend lekker havermoutpannenkoekjes ga maken met banaan en appelstroop.
Wycke, ik heb sinds kort ook al deze gevulde pasta's ontdekt haha. Heel simpel hoor, soort van ravioli-familie (verse pasta van de AH is lekker maar kan ook heel makkelijk zelf gemaakt worden). Wat leuk dat je inspiratie haalt uit mijn eetlijstjes. Je kunt ook nasi maken met (sajoer) boontjes en/of kipsaté? Voor nasi heb ik nog wel een lekker recept vind ik. Doe er dan meestal een komkommer/tomaat/ui salade naast (zoetzuur) en wat seroendeng. Heerlijk! Ben gek op mini rijsttafels haha (vandaar dat de hete kip het hier ook zo goed doet). Mocht je zin hebben in iets anders dan hoor ik het wel, kijk ik even of ik nog wat uit mn mouw kan schudden Het aankomen lijkt inderdaad een beetje in de lucht te hangen. Ik ben ook zwaarder, maar komt vast door mijn extra gesnaai gisteren en ongesteldheid. Ik maak me er maar niet druk om. Gelukkig maar.
Doedel, even een knuffel dan maar! Wat ging er mis vandaag?
Marels, kijk, het kan echt wel hoor! Gewicht kan erg schommelen en ineens zie je daar de 110 rond! Gewoon lekker zo doorgaan en dan ben je zo uit die 110. Af en toe mag je best een klapper maken toch Geef maar toe: zo eens in de zoveel tijd is dat een lekkere motivator
Bibine, heerlijk broodje met gerookte kip! Wat zat er nog meer op het broodje? Ik hou van belegde broodjes ga morgen met een studievriendin lunchen, dus ik zal dan ook een wat luxer broodje eten. Hmmm.
Swissie, jij zit er ook lekker in volgens mij. Klinkt allemaal heerlijk en gezond. En kan me voorstellen dat 2 weken zonder je man erg rustig is. Mijn vriend is nu een aantal dagen weg en - sorry Birdie - ik mis hem! Wel lekker dat ik kan doorleren maar mis wel af en toe het kusje en knuffeltje tussen de bedrijven door haha. Gelukkig heb je nog een au pair voor het gezelschap
Visje, veel sterkte en succes gewenst met dochter morgen!
Misshappy, hoe was het avondje bij je vriendin? Lekker genoten (met mate? ). Mooi getal zie ik voorbij komen
Eingenzinnig, gaat wel lekker he met al die opdrachten? Klinkt allemaal druk in ieder geval. Vandaag weer een beetje in een goed eetritme kunnen komen na gisteren?
Loedoe, fijn dat je het aankomen kunt relativeren! Voor je het weet zit je weer in de 77. Meestal hangen wij wel een beetje rond hetzelfde gewicht en maak jij ineens een klapper en haal je me in, dus ik verwacht nu niet anders
Clumsy, voor het houden aan je boodschappenlijstje. Lekker bankgehangen vandaag? Snel beter worden jij!
Bewitched, je draai zul je uiteindelijk wel vinden. Is echt een trial and error proces Wat werkt, wat werkt niet. Met hoeveel calorieën voel je je goed maar eet je niet te weinig? Welke beweging kun je srtuctureel volhouden en wat vind je leuk om af en toe erbij te doen? Dat komt allemaal vanzelf wel, dus lekker doorgaan zoals je doet Goed bezig!
Ik ga lekker mijn bedje in. Net heerlijk lang en heet gedoucht en een gezichtsmaskertje gehad. Heb alle artikelen gelezen, samengevat, mindmaps gemaakt en hoorcolleges doorgenomen dus beter kan ik me niet voorbereiden. Morgen nog even de dingen stampen die 'uit het hoofd' geleerd moeten worden en dan zie ik het wel. Mijn zenuwen kunnen alleen met tentamens nogal de overhand krijgen. Maar dan weet ik in ieder geval dat ik er alles aan heb gedaan en ik het ook gewoon niet beter heb kunnen doen. Dat gevoel stelt me al een beetje gerust. En anders zie ik wel weer wat ik doe mocht het erop aankomen dat ik het niet heb gehaald.
Slaap lekker allemaal!
dinsdag 22 januari 2013 om 22:50
Robin: eetritme was vandaag weer perfect dus ik beschouw gisteren maar als een verloren dagje.. Niet meer aan denken en verder gaan. Ik zou op dit moment ook wel naar bed willen, maar vriend is laat thuis. De opdrachten gaan inderdaad goed, maar ik raak op dit moment ook een beetje in de stress.. Heeft met meerdere zaken te maken gelukkig, maar vooral de onverwachte druk die ineens achter de opdrachten zit.Het moet allemaal direct etc.. Ik ga nog een uurtje proberen te knallen en dan is vriend er hopelijk ook.. Succes met de laatste loodjes.. Donderdag heb je het tentamen? Laat even weten dat zal ik voor je duimen.
woensdag 23 januari 2013 om 07:57
@misshappy, wat goed dat je je zin in lekkers zo 'mindfull' hebt benaderd. En super dat je niks hebt genomen!
@robin. Wat heb jij je prima voorbereid. Je gaat het halen, ik weet het zeker! En die zenuwen, ach dat komt vanzelf goed? Wat je zegt. Je hebt er alles aan gedaan.
@eigenzinnig, nog afgekregen wat je wilde. Ging het nog een beetje? Knap dat je je zo laat nog kunt focussen. Ik ben toch meer een ochtendmens wat dat betreft..
Gewicht vanochtend: 92,9
Erbij: 0,4
Te gaan: 3,9.
Ik wijt het aan de nieuwe weegschaal, op mn oude ben ik wel afgevallen, dus zou wsl op mn nieuwe weegschaal mn startgewicht hoger zijn geweest. Dus laat het maar zoals hier staat voor de tabel. (Ben ik gewoon optisch slanker als ik nu de 89 bereik).
Nou ik ga de auto in. Fijne dag allemaal!
@robin. Wat heb jij je prima voorbereid. Je gaat het halen, ik weet het zeker! En die zenuwen, ach dat komt vanzelf goed? Wat je zegt. Je hebt er alles aan gedaan.
@eigenzinnig, nog afgekregen wat je wilde. Ging het nog een beetje? Knap dat je je zo laat nog kunt focussen. Ik ben toch meer een ochtendmens wat dat betreft..
Gewicht vanochtend: 92,9
Erbij: 0,4
Te gaan: 3,9.
Ik wijt het aan de nieuwe weegschaal, op mn oude ben ik wel afgevallen, dus zou wsl op mn nieuwe weegschaal mn startgewicht hoger zijn geweest. Dus laat het maar zoals hier staat voor de tabel. (Ben ik gewoon optisch slanker als ik nu de 89 bereik).
Nou ik ga de auto in. Fijne dag allemaal!
