Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
zaterdag 26 januari 2013 om 13:59
Hai!
Elsie, ja was gisteren. Heb 2/3 pizza gehad (van Domino's, dus die zijn iets kleiner dan de standaard pizzeria's gelukkig). 1 bolletje yoghurtijs, 2 blokjes kaas, salade, klein bakje fruitsalade en 1 glas rode wijn. Valt reuze mee dus verspreid over de avond. Ook een half uurtje gesport en nog een half uur gefietst. Wel iets aangekomen op de weegschaal, maar dat zie ik maar als de dagelijkse veranderingen Fijn dat bij jou het meeste van de schade er weer af is! Lekker weer onder de 90
Misshappy, oercrackers zijn lekker he? Vooral de waldkornvariant
Liebling, wat naar van je ongesteldheid! Ik heb het gelukkig nooit zo erg. Heb je wel feminal o.i.d. in huis? Ik heb helaas ook niet geschaatst dit jaar. Gewoon geen tijd voor gehad (en geen middelen haha). Lekker, een dagje Amsterdam! En wat fijn van je kleding!! Je gaat goed
Bewitched, netjes gedragen hoor!
Birdie hoe staat het er vandaag voor?
Loedoe
Clumsy, moet je gewicht in de tabel? Zoja, kun je het dan even wat uitgebreider doorgeven?
Mijn vriend is lekker een dagje eerder thuis dan gepland, dus die heb ik net al helemaal doodgeknuffeld Ligt nu lekker in bed te relaxen. Heb heel erg zin een middagje in bed door te brengen, lekker warm, beetje dommelen. Maar helaas, moet weer bezig met die @*&#@# scriptie
Vanavond weer een verjaardag (het lijkt wel of iedereen in dezelfde periodes van het jaar bezwangerd zijn geworden want ik heb echt super veel verjaardagsfeestjes in december/januari/februari haha). Maar heb al aangegeven aan mn vriendin dat ze met mij geen rekening hoeft te houden met drank taart en hapjes. Normaal at ik zo 8 gevulde eieren, halve bak chips, halve bak M&M's en een half zakje kaasblokjes weg haha (belachelijk eigenlijk, ik kon geen 2 minuten zonder een hapje in mn mond leek het wel). Dus nu maar gewoon rustig aan doen Gelukkig kan ik dat al best wel goed.
Vriend wil vanavond pizza eten (hij lust geen kaas maar sinds hij weet dat hij pizza's wel lust wil hij dit ineens vaak eten haha), dus even kijken wat ik ga doen. Denk gewoon aardappels, vlees, groente.
Lijstje tot nu toe:
O/T: 3 waldkorncrackers (2x pittige kip, 1x pindakaas), 100 gram biogarde, 150 ml grapefruit/sinaasappelsap
L: 2 boterhammen met een gebakken ei, 20 gram kaas
Nou ik ga weer verder met scriptie. Veel plezier allemaal dit weekend! Hoop dat alles goed gaat met iedereen.
Elsie, ja was gisteren. Heb 2/3 pizza gehad (van Domino's, dus die zijn iets kleiner dan de standaard pizzeria's gelukkig). 1 bolletje yoghurtijs, 2 blokjes kaas, salade, klein bakje fruitsalade en 1 glas rode wijn. Valt reuze mee dus verspreid over de avond. Ook een half uurtje gesport en nog een half uur gefietst. Wel iets aangekomen op de weegschaal, maar dat zie ik maar als de dagelijkse veranderingen Fijn dat bij jou het meeste van de schade er weer af is! Lekker weer onder de 90
Misshappy, oercrackers zijn lekker he? Vooral de waldkornvariant
Liebling, wat naar van je ongesteldheid! Ik heb het gelukkig nooit zo erg. Heb je wel feminal o.i.d. in huis? Ik heb helaas ook niet geschaatst dit jaar. Gewoon geen tijd voor gehad (en geen middelen haha). Lekker, een dagje Amsterdam! En wat fijn van je kleding!! Je gaat goed
Bewitched, netjes gedragen hoor!
Birdie hoe staat het er vandaag voor?
Loedoe
Clumsy, moet je gewicht in de tabel? Zoja, kun je het dan even wat uitgebreider doorgeven?
Mijn vriend is lekker een dagje eerder thuis dan gepland, dus die heb ik net al helemaal doodgeknuffeld Ligt nu lekker in bed te relaxen. Heb heel erg zin een middagje in bed door te brengen, lekker warm, beetje dommelen. Maar helaas, moet weer bezig met die @*&#@# scriptie
Vanavond weer een verjaardag (het lijkt wel of iedereen in dezelfde periodes van het jaar bezwangerd zijn geworden want ik heb echt super veel verjaardagsfeestjes in december/januari/februari haha). Maar heb al aangegeven aan mn vriendin dat ze met mij geen rekening hoeft te houden met drank taart en hapjes. Normaal at ik zo 8 gevulde eieren, halve bak chips, halve bak M&M's en een half zakje kaasblokjes weg haha (belachelijk eigenlijk, ik kon geen 2 minuten zonder een hapje in mn mond leek het wel). Dus nu maar gewoon rustig aan doen Gelukkig kan ik dat al best wel goed.
Vriend wil vanavond pizza eten (hij lust geen kaas maar sinds hij weet dat hij pizza's wel lust wil hij dit ineens vaak eten haha), dus even kijken wat ik ga doen. Denk gewoon aardappels, vlees, groente.
Lijstje tot nu toe:
O/T: 3 waldkorncrackers (2x pittige kip, 1x pindakaas), 100 gram biogarde, 150 ml grapefruit/sinaasappelsap
L: 2 boterhammen met een gebakken ei, 20 gram kaas
Nou ik ga weer verder met scriptie. Veel plezier allemaal dit weekend! Hoop dat alles goed gaat met iedereen.
zaterdag 26 januari 2013 om 14:16
quote:Robin- schreef op 26 januari 2013 @ 13:59:
Birdie hoe staat het er vandaag voor?
Goehoed. Ik probeer uit te vogelen waarom ik snaai-neigingen heb, maar kan mijn vinger er niet zo goed opleggen Ik los het dus maar op door een weekmenu te maken met allemaal gezonde dingen haha.
Schiet het bij jou een beetje op met je scriptie?
Birdie hoe staat het er vandaag voor?
Goehoed. Ik probeer uit te vogelen waarom ik snaai-neigingen heb, maar kan mijn vinger er niet zo goed opleggen Ik los het dus maar op door een weekmenu te maken met allemaal gezonde dingen haha.
Schiet het bij jou een beetje op met je scriptie?
zaterdag 26 januari 2013 om 18:05
@liebling: have fun tonight en morgen! Altijd leuk, toerist in eigen land spelen!
@robin: mooi lijstje van gister avond, ja de oercrackers vallen goed in de smaal! Waren in de bonus bij de appie, erg lekker! Succces met je scriptie.
Vanmoren gaf de weegschal 129,1 aan, vd week aangekomen en nu weer wat eraf. Maar we wachten even af tot woensdag.
Lijstje vandaag'
O:2 br boterhammen met kaas, klein beetje ananas.
Tbr boterham met pindakaas.
L: 1 br bh met gebakken ei en eentje met smeerworst.
T: oercrackr pindakaas, kiwi, banaan en ananas.
A: tartaartje met uit en champignons en ovenfriet.
Mm, nu ik zo me lijstje terug kijk toch aardig wt fruit op. Zitten ook veel suikers in toch?
Fijne avond iedereen!
@robin: mooi lijstje van gister avond, ja de oercrackers vallen goed in de smaal! Waren in de bonus bij de appie, erg lekker! Succces met je scriptie.
Vanmoren gaf de weegschal 129,1 aan, vd week aangekomen en nu weer wat eraf. Maar we wachten even af tot woensdag.
Lijstje vandaag'
O:2 br boterhammen met kaas, klein beetje ananas.
Tbr boterham met pindakaas.
L: 1 br bh met gebakken ei en eentje met smeerworst.
T: oercrackr pindakaas, kiwi, banaan en ananas.
A: tartaartje met uit en champignons en ovenfriet.
Mm, nu ik zo me lijstje terug kijk toch aardig wt fruit op. Zitten ook veel suikers in toch?
Fijne avond iedereen!
zaterdag 26 januari 2013 om 20:43
robin, goed gedaan gisteren! en grappig dat je opschrijft wat je eerder op een feestje had das best veel haha...goed dat je het nu wat rustiger aan wilt gaan doeb. succes met je %#$ scriptie!
birdie naar dat je niet helemaal lekker in je vel zit...hopelijk ben je snel weer je vrolijke zelf!
misshappy, valt wel mee met dat fruit toch? helemaal als je niet elke dag veel fruit eet. beter fruit dan koekjes en verder een net lijstje toch?
ik heb de verjaardag goed overleefd, wel een klein stukje taart gehad maar geen hapjes of snaaien, dus prima!
birdie naar dat je niet helemaal lekker in je vel zit...hopelijk ben je snel weer je vrolijke zelf!
misshappy, valt wel mee met dat fruit toch? helemaal als je niet elke dag veel fruit eet. beter fruit dan koekjes en verder een net lijstje toch?
ik heb de verjaardag goed overleefd, wel een klein stukje taart gehad maar geen hapjes of snaaien, dus prima!
zaterdag 26 januari 2013 om 21:03
Oei, vandaag gelukkig gefietst, anders was mijn eten wel heel slecht vandaag....
We hebben vrienden op bezoek, chocolade muffin, chocolade mousse, en patatjes als avondeten. Gelukkig zijn mijn patatjes niet heel erg slecht, want die maak ik zonder vet (actifry).
Morgen maar weer op de fiets! Ik vrees dat ik een uurtje extra moet trainen....
We hebben vrienden op bezoek, chocolade muffin, chocolade mousse, en patatjes als avondeten. Gelukkig zijn mijn patatjes niet heel erg slecht, want die maak ik zonder vet (actifry).
Morgen maar weer op de fiets! Ik vrees dat ik een uurtje extra moet trainen....
zaterdag 26 januari 2013 om 21:22
zaterdag 26 januari 2013 om 22:02
Robin: Wat fijn dat je tentamen eindelijk achter de rug is! Dat scheelt veel qua werkdruk. Ik duim voor je dat je een mooi cijfer binnensleept, dat zou zeker wel verdiend zijn na het harde werken dat je erin hebt gestopt! Is het gelukt om een beetje te ontspannen, of zit je nu erg met de scriptie in je maag? Heeft je vriend een leuke trip gehad? Waarom is hij uiteindelijk een dag eerder terug gekomen? Wel een leuke verrassing natuurlijk, hoef je hem minder lang te missen!
Robin en Liebling: haha, dank voor de felicitaties voor mijn scriptie
. (voor de anderen: ik had op mijn persoonlijke FB gezet dat ik een 8,5 ervoor gekregen had). Ik moet zeggen dat ik er ook echt trots op ben: ik vond mijn onderwerp erg moeilijk en heb veel moeilijkheden gehad met programmeren en mijn onderwerp begrijpen (ik deed het over iets waar we nooit onderwijs over hebben gehad). Maar door hard werken is het me dus toch goed gelukt, jeej!
Red81: Dat topic ‘dingen die zo fijn zijn...’ kan ik me ook nog herinneren! Welke redenen die je daar hebt gelezen beschouw jij zelf als een belangrijke motivator om af te vallen?
Liebling: Woohoo, 48 te groot! Het leuke is, je komt nu richting de maten waarin de kleding niet alleen ontworpen is om te verhullen (waarom veel ontwerpers lijken te denken dat vrouwen met een grote maat alleen maar verhullende kleding willen dragen is mij een raadsel!), maar juist ook om te benadrukken. En zeker blazertjes zijn erg leuk om je nieuwe figuur mee te showen! Dus, lekker op marktplaats zoeken naar een maat 46 blazer!
Birdie: spannend hoor, dat die 90 zo in het zicht komt. Heb je ook iets van een beloning voor jezelf in het vooruitzicht gesteld als je in de 80 komt, of vind je het feit dat je afvalt al beloning genoeg? ☺ Waarom gaat het nu blegh? Goooooi die frustraties eruit!
Bewitched: die 6 kilo zijn vrij veel, maar vind ik niet heel vreemd. Sowieso geldt dat hoe zwaarder je bent, hoe harder je afvalt, en in het begin gaat er vooral ook veel vocht vanaf. Als je dit tempo van afvallen de komende drie weken nog steeds volhoudt, ga ik je een keer vermanend toespreken , maar nu krijg je gewoon een groot compliment dat je zo goed bezig bent!
Misshappy: al je lijstjes zien er keurig uit, dat fruit is vooral gezond en zolang je geen 6 porties ffruit per dag eet zou ik me geen zorgen maken over de fruitsuikers. Ga zo door!
Elsie: That’s the spirit! Die snel aangegeten ‘kilo’s’ bestaan over het algemeen vooral uit vocht en volle darmen: weer even goed opletten en je zit weer helemaal in het ritme. Je kan het!
Marels: Wooooh, onder de 110! Een MIJLpaal! Voor je het weet is de 100 een feit
Visje: Gefeliciteerd dat alles goed is gegaan. Probeer je zorgen over de operatie niet weg te eten, maar er over te praten en jezelf wat rust te gunnen.
Gisteren kwam een vriendin bij mij logeren. We hebben de wijn, m&m’s en chips opengetrokken. Ik heb 3 glazen wijn gedronken (maar de calorieen in alcohol ‘tel’ ik nooit: ik drink over het algemeen niet heel veel en ga er dan niet moeilijk over doen als ik een keer wel wat drink). De m&m’s en cihps op tafel vond ik heel moeilijk. Zij wilde graag m&m’s, dus die hebben we opengemaakt. Het scheelde dat zij er vrij veel van at, waardoor het bakje niet al te lang verleidelijk vol voor me stond. Ook heb ik verstandig gedaan door niet meteen de hele zak m&m’s op tafel te zetten. Ik heb zo’n 80 gram m&m’s op: redelijk wat, maar niet belachelijk veel. Ik kon me niet inhouden door te ‘pushen’ dat de zak chips ook open zou gaan (‘jij hebt toch ook zin chips?!’ ..
) om daar wat van te kunnen eten, MAAR: na 3 handjes chips was ik er klaar mee en heb ik de boel weggelegd (die vriendin taalde er sowieso al niet naar). Dus, al met al heb ik de avond goed overleefd met een paar aandachtspuntjes. Jeej!
Robin en Liebling: haha, dank voor de felicitaties voor mijn scriptie
. (voor de anderen: ik had op mijn persoonlijke FB gezet dat ik een 8,5 ervoor gekregen had). Ik moet zeggen dat ik er ook echt trots op ben: ik vond mijn onderwerp erg moeilijk en heb veel moeilijkheden gehad met programmeren en mijn onderwerp begrijpen (ik deed het over iets waar we nooit onderwijs over hebben gehad). Maar door hard werken is het me dus toch goed gelukt, jeej!Red81: Dat topic ‘dingen die zo fijn zijn...’ kan ik me ook nog herinneren! Welke redenen die je daar hebt gelezen beschouw jij zelf als een belangrijke motivator om af te vallen?
Liebling: Woohoo, 48 te groot! Het leuke is, je komt nu richting de maten waarin de kleding niet alleen ontworpen is om te verhullen (waarom veel ontwerpers lijken te denken dat vrouwen met een grote maat alleen maar verhullende kleding willen dragen is mij een raadsel!), maar juist ook om te benadrukken. En zeker blazertjes zijn erg leuk om je nieuwe figuur mee te showen! Dus, lekker op marktplaats zoeken naar een maat 46 blazer!
Birdie: spannend hoor, dat die 90 zo in het zicht komt. Heb je ook iets van een beloning voor jezelf in het vooruitzicht gesteld als je in de 80 komt, of vind je het feit dat je afvalt al beloning genoeg? ☺ Waarom gaat het nu blegh? Goooooi die frustraties eruit!
Bewitched: die 6 kilo zijn vrij veel, maar vind ik niet heel vreemd. Sowieso geldt dat hoe zwaarder je bent, hoe harder je afvalt, en in het begin gaat er vooral ook veel vocht vanaf. Als je dit tempo van afvallen de komende drie weken nog steeds volhoudt, ga ik je een keer vermanend toespreken , maar nu krijg je gewoon een groot compliment dat je zo goed bezig bent!
Misshappy: al je lijstjes zien er keurig uit, dat fruit is vooral gezond en zolang je geen 6 porties ffruit per dag eet zou ik me geen zorgen maken over de fruitsuikers. Ga zo door!
Elsie: That’s the spirit! Die snel aangegeten ‘kilo’s’ bestaan over het algemeen vooral uit vocht en volle darmen: weer even goed opletten en je zit weer helemaal in het ritme. Je kan het!
Marels: Wooooh, onder de 110! Een MIJLpaal! Voor je het weet is de 100 een feit
Visje: Gefeliciteerd dat alles goed is gegaan. Probeer je zorgen over de operatie niet weg te eten, maar er over te praten en jezelf wat rust te gunnen.
Gisteren kwam een vriendin bij mij logeren. We hebben de wijn, m&m’s en chips opengetrokken. Ik heb 3 glazen wijn gedronken (maar de calorieen in alcohol ‘tel’ ik nooit: ik drink over het algemeen niet heel veel en ga er dan niet moeilijk over doen als ik een keer wel wat drink). De m&m’s en cihps op tafel vond ik heel moeilijk. Zij wilde graag m&m’s, dus die hebben we opengemaakt. Het scheelde dat zij er vrij veel van at, waardoor het bakje niet al te lang verleidelijk vol voor me stond. Ook heb ik verstandig gedaan door niet meteen de hele zak m&m’s op tafel te zetten. Ik heb zo’n 80 gram m&m’s op: redelijk wat, maar niet belachelijk veel. Ik kon me niet inhouden door te ‘pushen’ dat de zak chips ook open zou gaan (‘jij hebt toch ook zin chips?!’ ..
) om daar wat van te kunnen eten, MAAR: na 3 handjes chips was ik er klaar mee en heb ik de boel weggelegd (die vriendin taalde er sowieso al niet naar). Dus, al met al heb ik de avond goed overleefd met een paar aandachtspuntjes. Jeej!
zaterdag 26 januari 2013 om 23:31
Wat knap van je loedoe dat je je zo goed hebt ingehouden. Teken van wilskracht.
Bedankt voor je lieve reactie op m'n berichtje. Ik ben helaas niet zo'n prater. Letterlijk en figuurlijk een binnenvetter. Ik ga kijken of ik mijn frustraties er morgen uit kan sporten. Vroeger was ik hier goed in en had ik daar veel baat bij. Ik ga eens kijken of ik die draad weer kan oppakken.
Bedankt voor je lieve reactie op m'n berichtje. Ik ben helaas niet zo'n prater. Letterlijk en figuurlijk een binnenvetter. Ik ga kijken of ik mijn frustraties er morgen uit kan sporten. Vroeger was ik hier goed in en had ik daar veel baat bij. Ik ga eens kijken of ik die draad weer kan oppakken.
zondag 27 januari 2013 om 00:18
Robin,
Ik heb nog nooit last gehad van ongesteld zijn. Ik was één van die gelukkige vrouwen die in haar stopweek maar 1 dag ongesteld werd zonder pijn of heftig bloedverlies.
Maar nu... Alsof de pijn van 12 jaar ongesteld zijn er in 1 keer uit moet. Verschrikkelijk.
Misschien dat ik morgen maar de feminax moet halen ja.
Je feestje klinkt goed. Lekkere hapjes ook en domino's "kwijl".
Wat verschrikkelijk dat je vriend pizza zo heerlijk vind . Italiaans eten is mijn grote valkuil. Kun je me echt voor wakker maken. Dus ik hoop dat jij je wel kunt inhouden!
En zoals loedoe al opmerkte hoop ik dat je vriend voor een leuke reden eerder is terug gekomen en niet voor iets naars!
Marels,
Zo gaat die goed! Wow!
Ik weet nog zo goed hoe ik me voelde toen ik onder de 110 zat en hoe snel ik op 105 was. Oh meid, wat heerlijk dit!
Hou vol en blijf zo doorgaan. Ik ben zo trots als een PAUW op jou. (M'n iPhone wil PAUW niet klein schrijven dus het zal wel enthousiasme zijn die gedeeld wordt door Apple,haha)
Loedoe,
Prima toch!
Je hebt echt een portie zelfdiscipline en een goede mindset waar ik een hoop van kan leren.
Dat merk ik iedere keer weer.
Je bent voor mij het voorbeeld dat je goed kunt afvallen, je sociale netwerk niey hoeft te verwaarlozen en toch lekkere dingen kunt blijven eten. Steek die veren maar lekker in je al voorgeprikte -complimenten scriptie- reet! Haha
Visje, hoe gaat het en met de kleine meid? Ik denk aan jullie!
Ik heb nog nooit last gehad van ongesteld zijn. Ik was één van die gelukkige vrouwen die in haar stopweek maar 1 dag ongesteld werd zonder pijn of heftig bloedverlies.
Maar nu... Alsof de pijn van 12 jaar ongesteld zijn er in 1 keer uit moet. Verschrikkelijk.
Misschien dat ik morgen maar de feminax moet halen ja.
Je feestje klinkt goed. Lekkere hapjes ook en domino's "kwijl".
Wat verschrikkelijk dat je vriend pizza zo heerlijk vind . Italiaans eten is mijn grote valkuil. Kun je me echt voor wakker maken. Dus ik hoop dat jij je wel kunt inhouden!
En zoals loedoe al opmerkte hoop ik dat je vriend voor een leuke reden eerder is terug gekomen en niet voor iets naars!
Marels,
Zo gaat die goed! Wow!
Ik weet nog zo goed hoe ik me voelde toen ik onder de 110 zat en hoe snel ik op 105 was. Oh meid, wat heerlijk dit!
Hou vol en blijf zo doorgaan. Ik ben zo trots als een PAUW op jou. (M'n iPhone wil PAUW niet klein schrijven dus het zal wel enthousiasme zijn die gedeeld wordt door Apple,haha)
Loedoe,
Prima toch!
Je hebt echt een portie zelfdiscipline en een goede mindset waar ik een hoop van kan leren.
Dat merk ik iedere keer weer.
Je bent voor mij het voorbeeld dat je goed kunt afvallen, je sociale netwerk niey hoeft te verwaarlozen en toch lekkere dingen kunt blijven eten. Steek die veren maar lekker in je al voorgeprikte -complimenten scriptie- reet! Haha
Visje, hoe gaat het en met de kleine meid? Ik denk aan jullie!
zondag 27 januari 2013 om 09:17
Hallo allemaal!
Heerlijk geschaatst, ging super. Wel twee keer hard gevallen, maar dat mocht de pret niet drukken. Heb nu spierpijn op plaatsen waaarvan ik niet wist dat ik daar spieren had. Maar gister ook best wel wat toastjes met kaas etc gehad, en het avondeten was zeker niet lijnproof, maar ach het was zoals het was. Vandaag een verjaardag en dat wordt ook astig, mn omdat we daar gaan lunchen n blijven eten en er wordt daar altijd erg vet gekookt... Lastig!!
Misshappy, voel je je alweer wt beter? Eetlijstje ziet er goed uit hoor. Ja je hebt fruit gegeten, maar geen hele berg koekjes.
Liebling wat balen van je menstruatie, hopelijk voel je je snel wat beter.
Robin wat netjes, wat je hbet gegeten op die verjaardagen, zeker als je het vergelijkt met voorheen. Lijkt wel of je het nu beter kunt kanaliseren.
Loedoe. Ik vind dat je het heel goed gedaan hebt met de chips en de menms. Keurig. Je mag echt trots op jezelf zijn! Denk nog eens terug naar wat je hier een week of twee geleden schreef over een pak koekjes twee mergpijpen etc!! Goed zo. O ja en het topic waar ik het over had, daar word ik gewoon in het algemeen heel blij van. Als ik het even niet meer zie zitten pak ik het er wel eens bij..
Marels, het is je gelukt! En met goed en gezond eten. Goed gedaan en bijna op je streefgewicht.
Visje. Hopelijk volgt er een goede uitslag. Ik duim voor jullie.
Bewitched. Als je gewoon meer dan 1500 kcal eet, dan gaat het gewoon goedkomen, je beweegt volgens mij meer dan ooit, dus daar zat ook door komen.
Birdie! O de 90 kilogrens. Voor mij een soort mytische grens waar ik al 100 jaar niet meer onder ben geweest.. Ik hoop dat je er snel bent
Ik word echt zo vrolijk van jullie allemaal, goed bezig!!
Heerlijk geschaatst, ging super. Wel twee keer hard gevallen, maar dat mocht de pret niet drukken. Heb nu spierpijn op plaatsen waaarvan ik niet wist dat ik daar spieren had. Maar gister ook best wel wat toastjes met kaas etc gehad, en het avondeten was zeker niet lijnproof, maar ach het was zoals het was. Vandaag een verjaardag en dat wordt ook astig, mn omdat we daar gaan lunchen n blijven eten en er wordt daar altijd erg vet gekookt... Lastig!!
Misshappy, voel je je alweer wt beter? Eetlijstje ziet er goed uit hoor. Ja je hebt fruit gegeten, maar geen hele berg koekjes.
Liebling wat balen van je menstruatie, hopelijk voel je je snel wat beter.
Robin wat netjes, wat je hbet gegeten op die verjaardagen, zeker als je het vergelijkt met voorheen. Lijkt wel of je het nu beter kunt kanaliseren.
Loedoe. Ik vind dat je het heel goed gedaan hebt met de chips en de menms. Keurig. Je mag echt trots op jezelf zijn! Denk nog eens terug naar wat je hier een week of twee geleden schreef over een pak koekjes twee mergpijpen etc!! Goed zo. O ja en het topic waar ik het over had, daar word ik gewoon in het algemeen heel blij van. Als ik het even niet meer zie zitten pak ik het er wel eens bij..
Marels, het is je gelukt! En met goed en gezond eten. Goed gedaan en bijna op je streefgewicht.
Visje. Hopelijk volgt er een goede uitslag. Ik duim voor jullie.
Bewitched. Als je gewoon meer dan 1500 kcal eet, dan gaat het gewoon goedkomen, je beweegt volgens mij meer dan ooit, dus daar zat ook door komen.
Birdie! O de 90 kilogrens. Voor mij een soort mytische grens waar ik al 100 jaar niet meer onder ben geweest.. Ik hoop dat je er snel bent
Ik word echt zo vrolijk van jullie allemaal, goed bezig!!
zondag 27 januari 2013 om 09:17
Joehoe, goed gedaan Marels!
Visje, ik weet helaas alles van wachten. Heel erg veel sterkte ermee. Helaas kan ik je weinig adviezen geven.
Bij mij werkt het druk bezig te zijn, veel te sporten en af en toe van me af te schrijven (haha, vandaar mijn "gezeur" elke 3 maanden).
Loedoe, wow, gefeliciteerd!
Liebling, hoe was Amsterdam als toerist? Of is dat vandaag, indien ja, veel plezier!
Hier alles goed. Ik ga vandaag weer thuis trainen. Manlief vliegt rond 14 richting Azië. Helaas heb ik dan te weinig tijd om nog naar buiten te trainen (man wil ook nog even op de fiets).
Fijne dag allemaal
Visje, ik weet helaas alles van wachten. Heel erg veel sterkte ermee. Helaas kan ik je weinig adviezen geven.
Bij mij werkt het druk bezig te zijn, veel te sporten en af en toe van me af te schrijven (haha, vandaar mijn "gezeur" elke 3 maanden).
Loedoe, wow, gefeliciteerd!
Liebling, hoe was Amsterdam als toerist? Of is dat vandaag, indien ja, veel plezier!
Hier alles goed. Ik ga vandaag weer thuis trainen. Manlief vliegt rond 14 richting Azië. Helaas heb ik dan te weinig tijd om nog naar buiten te trainen (man wil ook nog even op de fiets).
Fijne dag allemaal
zondag 27 januari 2013 om 10:44
Hoi allemaal, ik meld me weer. En wat een blije berichten lees ik hier!
Liebling in een maatje 46, super!
Marels onder de 110 kilo, yes! En Loedoe een asociaal hoog cijfer op d'r scriptie, van harte gefeliciteerd
Echt knap van je.
Jij hebt je netjes gedragen zo te lezen Robin, op je slaapfeestje en de verjaardagen. Goed bezig!
Veel plezier met sporten Visje, hopelijk lucht het op
Dan over mezelf. Ik heb me wat 'bleeeegh' gevoeld de afgelopen dagen. Ik heb het idee dat ik er veel te veel mee bezig ben. Het eerste wat ik s ochtends denk is, 'hoeveel zal ik vandaag wegen'. Ik stond een paar dagen gewoon stil, terwijl ik toch best m'n best heb gedaan en ik denk dat dat van invloed was op m'n humeur.
Ik ga m'n best doen er iets relaxter mee om te gaan.
Vandaag hebben de dagen dat ik voor mijn gevoel niks opschoot me dan toch beloond (aan gisteren ligt het zeker niet. M'n joker ingezet voor M&M'S )
Gewicht vandaag 94,9
Deze week 0,9 afgevallen, in totaal afgevallen -4,6
Nog te gaan 7,9
Lekker hoor, weer onder die 95
Liebling in een maatje 46, super!
Marels onder de 110 kilo, yes! En Loedoe een asociaal hoog cijfer op d'r scriptie, van harte gefeliciteerd
Echt knap van je. Jij hebt je netjes gedragen zo te lezen Robin, op je slaapfeestje en de verjaardagen. Goed bezig!
Veel plezier met sporten Visje, hopelijk lucht het op
Dan over mezelf. Ik heb me wat 'bleeeegh' gevoeld de afgelopen dagen. Ik heb het idee dat ik er veel te veel mee bezig ben. Het eerste wat ik s ochtends denk is, 'hoeveel zal ik vandaag wegen'. Ik stond een paar dagen gewoon stil, terwijl ik toch best m'n best heb gedaan en ik denk dat dat van invloed was op m'n humeur.
Ik ga m'n best doen er iets relaxter mee om te gaan.
Vandaag hebben de dagen dat ik voor mijn gevoel niks opschoot me dan toch beloond (aan gisteren ligt het zeker niet. M'n joker ingezet voor M&M'S
)Gewicht vandaag 94,9
Deze week 0,9 afgevallen, in totaal afgevallen -4,6
Nog te gaan 7,9
Lekker hoor, weer onder die 95
zondag 27 januari 2013 om 11:17
@loedoe: zo wt een mooi cijfer voor je scriptie! En je hebt je goed ingehouden met je vriendin!
@visje: hopelijk een goede uitslag.
@red: ja voel me al wel wat beter, ook gewone drukke heftige periode, qua werk maar ook in mij thuissituatie. Komt goed
@bibine: herken het teveel ermee bezig zijn, in het begin dacht ik ook alleen maar aan lekkere dingen die ik niet meer 'mocht'. Ik probeer nu ook om niet meer iedere dag te wegen,en jij bijna weer een kilo eraf!
Hier nett als ontbijt havermoutpannenkoekjes op en oh my god wat lekker! (Thanks Robin ) vandaag weer een late dienst op mijn werk en dan ben ik 2 dagen vrij. Fijne dag iedereen!
@visje: hopelijk een goede uitslag.
@red: ja voel me al wel wat beter, ook gewone drukke heftige periode, qua werk maar ook in mij thuissituatie. Komt goed
@bibine: herken het teveel ermee bezig zijn, in het begin dacht ik ook alleen maar aan lekkere dingen die ik niet meer 'mocht'. Ik probeer nu ook om niet meer iedere dag te wegen,en jij bijna weer een kilo eraf!
Hier nett als ontbijt havermoutpannenkoekjes op en oh my god wat lekker! (Thanks Robin ) vandaag weer een late dienst op mijn werk en dan ben ik 2 dagen vrij. Fijne dag iedereen!
zondag 27 januari 2013 om 14:12
Even snel want ik moet opruimen want ik krijg zo bezoek, maar ik wil jullie toch mijn eetlijstje van gisteren niet onthouden.
Ik vind hem zelf zo belachelijk dat het hilarisch wordt.
Dus:
O: (uur of 10) 1 eierkoek met boter en suiker
L: (want onderweg naar huis met een bank en geen tijd om te eten) een kleine snickers (201 kcal)
D: patat met kroket en appelmoes.
Tussendoor, 's avonds: twee chocoladekoekjes en een glas rode wijn.
Is dat mooi of is dat mooi?
Ik vind hem zelf zo belachelijk dat het hilarisch wordt.
Dus:
O: (uur of 10) 1 eierkoek met boter en suiker
L: (want onderweg naar huis met een bank en geen tijd om te eten) een kleine snickers (201 kcal)
D: patat met kroket en appelmoes.
Tussendoor, 's avonds: twee chocoladekoekjes en een glas rode wijn.
Is dat mooi of is dat mooi?
668, the neighbour of the Beast
zondag 27 januari 2013 om 19:10
Heerlijk lijstje marels. Kindproot ook!,haha
Nou ik ben net terug uit A'dam. Was er al 2 jaar niet meer geweest en ik snap ook waarom.
Wat is het veel hetzelfde en wat zijn de prijzen asociaal hoog.
Of Nouja, dat kan ook komen door de plek waar we het dronken.
Wij dachten dat het leuk zou zijn om eens bij het hardrock cafe wat te gaan drinken (wij Zijn echt rockfans). Pokkenend omlopen :p.
Ik las de menukaart en sloeg stijl achterover van de prijzen n5 euro voor een glas bier. Dus maar een warme choco genomen. (Voor mij echt een vet/kcal tel moment en dan bekijken of het het waard was. ). Er was geen slagroom want dat was uitverkocht. Jammer! Kreeg ik de choco eindelijk; gewoon lauw! Dus ik laat hem terug sturen (waitress was not amused) en weigert vanaf dat moment ook om in het NL tegen me te praten. Oh, ik kon haar wel wurgen.
Met haar hoerenrokje (zoooo kort!). Heb de choco wel opgedronken hoor. Maar baalde omdat de smaak niet was waar ik op hoopte. Achteraf had ik beter wat anders kunnen nemen.
Maar toerist zijn; super leuk. We zijn met zo'n kanaalboot gaan varen, poffertjes gegeten, de wallen (hilarisch met preutse pool) , pornowinkel, de normale winkels en vooral veel rond gelopen. Echt een heerlijke dag.
We hadden ook graag naar The Amsterdam dungeons gewild, maar 21euro Pp vond ik echt te veel.
Nu lekker een soepje.. En vooral uitrusten.
Nou ik ben net terug uit A'dam. Was er al 2 jaar niet meer geweest en ik snap ook waarom.
Wat is het veel hetzelfde en wat zijn de prijzen asociaal hoog.
Of Nouja, dat kan ook komen door de plek waar we het dronken.
Wij dachten dat het leuk zou zijn om eens bij het hardrock cafe wat te gaan drinken (wij Zijn echt rockfans). Pokkenend omlopen :p.
Ik las de menukaart en sloeg stijl achterover van de prijzen n5 euro voor een glas bier. Dus maar een warme choco genomen. (Voor mij echt een vet/kcal tel moment en dan bekijken of het het waard was. ). Er was geen slagroom want dat was uitverkocht. Jammer! Kreeg ik de choco eindelijk; gewoon lauw! Dus ik laat hem terug sturen (waitress was not amused) en weigert vanaf dat moment ook om in het NL tegen me te praten. Oh, ik kon haar wel wurgen.
Met haar hoerenrokje (zoooo kort!). Heb de choco wel opgedronken hoor. Maar baalde omdat de smaak niet was waar ik op hoopte. Achteraf had ik beter wat anders kunnen nemen.
Maar toerist zijn; super leuk. We zijn met zo'n kanaalboot gaan varen, poffertjes gegeten, de wallen (hilarisch met preutse pool) , pornowinkel, de normale winkels en vooral veel rond gelopen. Echt een heerlijke dag.
We hadden ook graag naar The Amsterdam dungeons gewild, maar 21euro Pp vond ik echt te veel.
Nu lekker een soepje.. En vooral uitrusten.
zondag 27 januari 2013 om 20:34
Hmm marels... Wat moeten we daar nu van zeggen
Liebling, ach ja.... Amsterdam, vind de 9 straatjes en de haarlemserstraat wel heel leuk, verder vind ik a'dam vooral: kijk mij hip zijn... En daar heb ik niet heel veel mee.
Hier zoals voorspeld niet goed gegeten vandaag. Ik had met mezelf afgesproken dat ik me de lunch gunde, dus toen heb ik wel vier van die kleine pistoletjes gehad met allerlei lekkers, en ook nog een gekookt ei en chocopasta etc. Verder nog een sandwich met zalm.... Maar goed, dat had ik allemaal met mezelf agesproken dus.... Maar waarom moest ik noui smiddags nog perse een groot stuk taart?? En waarom heb ik bij het eten nog ook nog aardappel gratin gegeten, vind ik niet eens heel erg lekker...
Wat ik het allerlastigste vind, als ik iets iet zo lekker vind, bijvoorbeeld het avondeten als ik bij iemand blijf eten, ga ik dat aan alle kanten compenseren, want ik eet straks toch iets dat ik niet zo lekker vind.. Dus een extra tussendoortje, grote lunch toetje... En dan als het er op aan komt vind ik het weer rot voor degene die dan toch de moeite heeft gedaan voor die maaltijd, en ga ik daar ook ng eens gewoon ( best behoorlijk) van eten. Zo stom van mezelf. Dus al met al een niet zo goed eetweekend, zeker aangezien ik gisteren ook al toastjes had gehad en ook og een beste ongezonde avondmaaltijd.
Morgen weer een werklunch, kan dit keer niet mn eigen gemaakte salade meenemen. Dus maar gewoon verder netjes eten en dan kom het allemaal weer goed. Fijne zondagavond nog!
Liebling, ach ja.... Amsterdam, vind de 9 straatjes en de haarlemserstraat wel heel leuk, verder vind ik a'dam vooral: kijk mij hip zijn... En daar heb ik niet heel veel mee.
Hier zoals voorspeld niet goed gegeten vandaag. Ik had met mezelf afgesproken dat ik me de lunch gunde, dus toen heb ik wel vier van die kleine pistoletjes gehad met allerlei lekkers, en ook nog een gekookt ei en chocopasta etc. Verder nog een sandwich met zalm.... Maar goed, dat had ik allemaal met mezelf agesproken dus.... Maar waarom moest ik noui smiddags nog perse een groot stuk taart?? En waarom heb ik bij het eten nog ook nog aardappel gratin gegeten, vind ik niet eens heel erg lekker...
Wat ik het allerlastigste vind, als ik iets iet zo lekker vind, bijvoorbeeld het avondeten als ik bij iemand blijf eten, ga ik dat aan alle kanten compenseren, want ik eet straks toch iets dat ik niet zo lekker vind.. Dus een extra tussendoortje, grote lunch toetje... En dan als het er op aan komt vind ik het weer rot voor degene die dan toch de moeite heeft gedaan voor die maaltijd, en ga ik daar ook ng eens gewoon ( best behoorlijk) van eten. Zo stom van mezelf. Dus al met al een niet zo goed eetweekend, zeker aangezien ik gisteren ook al toastjes had gehad en ook og een beste ongezonde avondmaaltijd.
Morgen weer een werklunch, kan dit keer niet mn eigen gemaakte salade meenemen. Dus maar gewoon verder netjes eten en dan kom het allemaal weer goed. Fijne zondagavond nog!
maandag 28 januari 2013 om 07:29
Lieve red, maak je niet zo'n zorgen meis. Het is maar 1 daagje. Je doet het alle andere dagen hartstikke goed. Ik wil je een compliment geven omdat je nu jouw eigen patronen gaat doorzien. Dat betekent dat je er bijna bent hoor! Hartstikke goed dus!
liebling
98,8
Ben nu weer op m'n pre feestdagen (28 november ) gewicht.
Helaas zit ik zelf even in een grote winterdip.
Ik vind alles oneerlijk, voel me een slaaf van m'n werk en ben uitgeput. Had vorige week echt thuis moeten blijven ipv gaan werken. Nouja. Die tijd is ook weer geweest moet ik maar denken.
Vandaag opnieuw starten.
liebling
98,8
Ben nu weer op m'n pre feestdagen (28 november ) gewicht.
Helaas zit ik zelf even in een grote winterdip.
Ik vind alles oneerlijk, voel me een slaaf van m'n werk en ben uitgeput. Had vorige week echt thuis moeten blijven ipv gaan werken. Nouja. Die tijd is ook weer geweest moet ik maar denken.
Vandaag opnieuw starten.
maandag 28 januari 2013 om 08:11
Marels : wat goed onder de 110 kg !!
Mij hoef je de komende weken niet vermanend toe te spreken, mijn weegschaal heeft weer eens besloten dat ik niet meer mag afvallen.
Er stond deze ochtend 128 op. Ik baal baal baal!! Ik heb mooi gesport, op mijn voeding gelet, en dan krijg ik dit. Maar ik heb besloten dat het war is met de weegschaal, ik ga me lekker niet laten vangen en gewoon verdergaan, hoe ik bezig ben. En die gaat dan gauw weer op 125 staan.
Mij krijgt mijn lichaam niet klein. Dit is een van de punten die ik wil bespreken bij de obesitaskliniek, dat ik echt een strijd moet voeren om niet op te geven. Terwijl ik mooi 1500-1800 kcal per dag eet en sport, val ik gigantisch af, en daarna kom ik weer bij. Om gek van te worden, maar zoals gezegd, niet met mij, ik ga door! Of het is die weegschaal die niet juist staat, dat kan ook.
Mij hoef je de komende weken niet vermanend toe te spreken, mijn weegschaal heeft weer eens besloten dat ik niet meer mag afvallen.
Er stond deze ochtend 128 op. Ik baal baal baal!! Ik heb mooi gesport, op mijn voeding gelet, en dan krijg ik dit. Maar ik heb besloten dat het war is met de weegschaal, ik ga me lekker niet laten vangen en gewoon verdergaan, hoe ik bezig ben. En die gaat dan gauw weer op 125 staan.
Mij krijgt mijn lichaam niet klein. Dit is een van de punten die ik wil bespreken bij de obesitaskliniek, dat ik echt een strijd moet voeren om niet op te geven. Terwijl ik mooi 1500-1800 kcal per dag eet en sport, val ik gigantisch af, en daarna kom ik weer bij. Om gek van te worden, maar zoals gezegd, niet met mij, ik ga door! Of het is die weegschaal die niet juist staat, dat kan ook.
maandag 28 januari 2013 om 10:01
Ha dames!
Ik moet bekennen dat het dit weekend even niet zo goed ging. Vrijdag met het 'slaapfeestje' wel, maar dag erna een verjaardag en ging toch met een voller gevoel weg dan ik had gewild. Gisteren naar de bios maar omdat het een film van 5 tot 8 was had ik enorme snaaitrek en heb ik wel wat handjes chips gegraaid en daarna nog een flink bord vol avondeten gegeten. Niks heel dramatisch verder, maar dit weekend was ik wel een kilo zwaarder dan in de tabel. Gelukkig is er alweer een halve kilo vanaf, maar deze week moet ik wel weer even bewust in het ritme komen.
Waar het door komt? Ik denk wel omdat mijn routine afgelopen week helemaal door de war was geschopt door tentamenstress, thuis werken, vriend niet thuis etc. Deze week gewoon weer normale kantooruren en zelfgemaakte lunchpakketjes, dus geen drama verder hopelijk It aint all sunshine and rainbows, maar deze week wel weer heb ik besloten
Bewitched, ik zou als ik jou was 1 keer per maand ook eens centimeters gaan opmeten. Kuiten, bovenbenen, heupen, taille, omvang en cup. Daar kunnen zo best eens wat centimeters af zijn terwijl de weegschaal in een pestbui is. Moet je alleen niet te vaak doen, maar zou het bijv. elke maand een keer doen. En daarnaast weet je inderdaad dat je goed bezig bent. En je doet dat niet alleen voor het getal op de weegschaal maar ook voor je gezondheid en hoe je je erbij voelt lijkt me. Niet vergeten
Liebling De feestdagenschade is er in ieder geval af, dus vanaf nu weer neus vooruit en gaan met die banaan. Ik kan me herinneren dat je vorig jaar ook last had van een winterdip en dat je daar ook een lamp voor had o.i.d.? Kan me voorstellen dat het even teveel wordt op je werk. Had ik zelf afgelopen week ook omdat alles tegelijk samenkwam. Heb je dit weekend wel je hoofd weer een beetje kunnen legen en opladen? En voel je je alweer wat beter? Hoe is het nu met je ongesteldheid?
Red, heel herkenbaar hoor. Had ik ook op de verjaardag. Veel mensen hadden afgezegd en mijn vriendin zat met al het gebak. Dan denk ik tja als ik nu ook nee zeg vind ik het ook sneu. Moet ik nog een beetje leren. Of accepteren dat die situaties af en toe voorkomen Maar inderdaad, als je je dag er op aanpast dan hoeft er verder helemaal niet zoveel aan de hand te zijn. Je moet je draai er een beetje in gaan vinden.
Marels, iedereen heeft wel eens een belachelijk lijstje. Lekker toch voor een keer. Had ik vorig weekend toen mijn dagmenu uit alleen maar hapjes bestond En onder de 110!!
Misshappy, geniet van je vrije dag nog vandaag! En fijn dat de havermoutpannenkoekjes zo goed zijn bevallen. Moet je eigenlijk Clumsy voor bedanken want daar heb ik het weer van haha.
Bibine, je gewicht gaat mooi omlaag! Heb alle gewichten als het goed is weer aangepast in de tabel.
Swissie, jij ook alleen dus nu je man weg is. Blegh! Nouja kun je wel lekker je eigen ding doen natuurlijk
Visje, wachten is echt zo naar! Ik hoop dat alles goed komt en dat je je daardoor zelf ook weer wat prettiger voelt.
Loedoe, heb wel een beetje kunnen ontspannen, maar zaterdag en zondag moest ik helaas weer flink aan de bak. Ik ben nu op een moment dat ik heel veel zelfmedelijden heb en het bijltje erbij neer wil gooien. Liefst hele dag in bed liggen met mijn hoofd onder de dekens, hopend dat al mijn studie en werkstress daarmee ook verdwijnt haha. Maar helaas, ik ben volwassen en moet mn verantwoordelijkheden maar nemen Vriend heeft zeker een leuke vakantie gehad. Kwam een dagje eerder terug omdat hij anders een hele dag moest niksen wegens slechte regeling m.b.t. vervoer en uitchecken. Vond ik heulemaal niet erg Zo te horen sta jij ook al een stuk meer stil bij je eetgedrag. Goed bezig hoor! En ja af en toe zullen we allemaal nog wel eens meer eten dan we zouden willen, we moeten onszelf dan alleen niet zo erg gaan straffen maar gewoon doorgaan. Denk dat als dat lukt dat er dan ook vrij weinig aan de hand is. maar is soms makkelijker gezegd dan gedaan
Birdie, ben gisteren naar Django geweest! Erg toffe film. Vroeg jij toch aan me? heb jij em al gezien?
Nou vandaag dus weer even normaal doen. Heb met mezelf afgesproken door de week even niet te snoepen of snacken.
O: 1 waldkorncracker pindakaas, 1 boterham speculoos choco (jammie)
T: 100 gram biogarde, 1 sinaasappel
L: 3 boterhammen (2x kipfilet, 1x kaas)
T: 1 banaan
D: Aardappels uit de oven, worteltjes, runderworstje
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen
A: 100 gram biogarde, 1 handje frambozen
Ik moet bekennen dat het dit weekend even niet zo goed ging. Vrijdag met het 'slaapfeestje' wel, maar dag erna een verjaardag en ging toch met een voller gevoel weg dan ik had gewild. Gisteren naar de bios maar omdat het een film van 5 tot 8 was had ik enorme snaaitrek en heb ik wel wat handjes chips gegraaid en daarna nog een flink bord vol avondeten gegeten. Niks heel dramatisch verder, maar dit weekend was ik wel een kilo zwaarder dan in de tabel. Gelukkig is er alweer een halve kilo vanaf, maar deze week moet ik wel weer even bewust in het ritme komen.
Waar het door komt? Ik denk wel omdat mijn routine afgelopen week helemaal door de war was geschopt door tentamenstress, thuis werken, vriend niet thuis etc. Deze week gewoon weer normale kantooruren en zelfgemaakte lunchpakketjes, dus geen drama verder hopelijk It aint all sunshine and rainbows, maar deze week wel weer heb ik besloten
Bewitched, ik zou als ik jou was 1 keer per maand ook eens centimeters gaan opmeten. Kuiten, bovenbenen, heupen, taille, omvang en cup. Daar kunnen zo best eens wat centimeters af zijn terwijl de weegschaal in een pestbui is. Moet je alleen niet te vaak doen, maar zou het bijv. elke maand een keer doen. En daarnaast weet je inderdaad dat je goed bezig bent. En je doet dat niet alleen voor het getal op de weegschaal maar ook voor je gezondheid en hoe je je erbij voelt lijkt me. Niet vergeten
Liebling De feestdagenschade is er in ieder geval af, dus vanaf nu weer neus vooruit en gaan met die banaan. Ik kan me herinneren dat je vorig jaar ook last had van een winterdip en dat je daar ook een lamp voor had o.i.d.? Kan me voorstellen dat het even teveel wordt op je werk. Had ik zelf afgelopen week ook omdat alles tegelijk samenkwam. Heb je dit weekend wel je hoofd weer een beetje kunnen legen en opladen? En voel je je alweer wat beter? Hoe is het nu met je ongesteldheid?
Red, heel herkenbaar hoor. Had ik ook op de verjaardag. Veel mensen hadden afgezegd en mijn vriendin zat met al het gebak. Dan denk ik tja als ik nu ook nee zeg vind ik het ook sneu. Moet ik nog een beetje leren. Of accepteren dat die situaties af en toe voorkomen Maar inderdaad, als je je dag er op aanpast dan hoeft er verder helemaal niet zoveel aan de hand te zijn. Je moet je draai er een beetje in gaan vinden.
Marels, iedereen heeft wel eens een belachelijk lijstje. Lekker toch voor een keer. Had ik vorig weekend toen mijn dagmenu uit alleen maar hapjes bestond En onder de 110!!
Misshappy, geniet van je vrije dag nog vandaag! En fijn dat de havermoutpannenkoekjes zo goed zijn bevallen. Moet je eigenlijk Clumsy voor bedanken want daar heb ik het weer van haha.
Bibine, je gewicht gaat mooi omlaag! Heb alle gewichten als het goed is weer aangepast in de tabel.
Swissie, jij ook alleen dus nu je man weg is. Blegh! Nouja kun je wel lekker je eigen ding doen natuurlijk
Visje, wachten is echt zo naar! Ik hoop dat alles goed komt en dat je je daardoor zelf ook weer wat prettiger voelt.
Loedoe, heb wel een beetje kunnen ontspannen, maar zaterdag en zondag moest ik helaas weer flink aan de bak. Ik ben nu op een moment dat ik heel veel zelfmedelijden heb en het bijltje erbij neer wil gooien. Liefst hele dag in bed liggen met mijn hoofd onder de dekens, hopend dat al mijn studie en werkstress daarmee ook verdwijnt haha. Maar helaas, ik ben volwassen en moet mn verantwoordelijkheden maar nemen Vriend heeft zeker een leuke vakantie gehad. Kwam een dagje eerder terug omdat hij anders een hele dag moest niksen wegens slechte regeling m.b.t. vervoer en uitchecken. Vond ik heulemaal niet erg Zo te horen sta jij ook al een stuk meer stil bij je eetgedrag. Goed bezig hoor! En ja af en toe zullen we allemaal nog wel eens meer eten dan we zouden willen, we moeten onszelf dan alleen niet zo erg gaan straffen maar gewoon doorgaan. Denk dat als dat lukt dat er dan ook vrij weinig aan de hand is. maar is soms makkelijker gezegd dan gedaan
Birdie, ben gisteren naar Django geweest! Erg toffe film. Vroeg jij toch aan me? heb jij em al gezien?
Nou vandaag dus weer even normaal doen. Heb met mezelf afgesproken door de week even niet te snoepen of snacken.
O: 1 waldkorncracker pindakaas, 1 boterham speculoos choco (jammie)
T: 100 gram biogarde, 1 sinaasappel
L: 3 boterhammen (2x kipfilet, 1x kaas)
T: 1 banaan
D: Aardappels uit de oven, worteltjes, runderworstje
S: 20 min. fietsen, 30 min. wandelen
A: 100 gram biogarde, 1 handje frambozen
maandag 28 januari 2013 om 10:11
maandag 28 januari 2013 om 12:44
Even een ego post en dan kom ik weer vol enthousiasme mee schrijven!
Had een vrijgezellen weekeind dit weekeind. Was echt super gezellig maar heb niet echt opgelet wat ik allemaal gegeten heb. Gelukkig had ik het zelfde gewicht als vorige week woensdag. Dus nog steeds om het even maar er is hopelijk voor woensdag er wel weer wat af.
Dus weer vol goede moed vandaag aan de slag! Weer meeschrijven want heb het iets rustiger gekregen, weer gezond eten want het vrijgezellenfeest is geweest, weer sporten want mijn schouder is weer beter. Ik wil morgenochtend dan ook gaan zwemmen want mijn vriendinnen doen allemaal wie de meeste baantjes kan zwemmen in een uur en ik wil natuurlijk de beste zijn daarin dus ga ik van morgen lekker zwemmen en kijken hoe hoog ik in het lijstje kan komen. Er zit best wel een groot gat tussen de 1ste en 2de dus ik hoop natuurlijk de eerste keer er gelijk tussen te komen!
Goede voornemens dus en ik ben ook weer helemaal klaar ervoor om met een goede start te kunnen beginnen!
Had een vrijgezellen weekeind dit weekeind. Was echt super gezellig maar heb niet echt opgelet wat ik allemaal gegeten heb. Gelukkig had ik het zelfde gewicht als vorige week woensdag. Dus nog steeds om het even maar er is hopelijk voor woensdag er wel weer wat af.
Dus weer vol goede moed vandaag aan de slag! Weer meeschrijven want heb het iets rustiger gekregen, weer gezond eten want het vrijgezellenfeest is geweest, weer sporten want mijn schouder is weer beter. Ik wil morgenochtend dan ook gaan zwemmen want mijn vriendinnen doen allemaal wie de meeste baantjes kan zwemmen in een uur en ik wil natuurlijk de beste zijn daarin dus ga ik van morgen lekker zwemmen en kijken hoe hoog ik in het lijstje kan komen. Er zit best wel een groot gat tussen de 1ste en 2de dus ik hoop natuurlijk de eerste keer er gelijk tussen te komen!
Goede voornemens dus en ik ben ook weer helemaal klaar ervoor om met een goede start te kunnen beginnen!
maandag 28 januari 2013 om 19:34
Zo, we stonden op pagina 2!
Doedel, goed streven om lekker snel te zwemmen! Fijn dat je zo genoten hebt van je vrijgezellenweekend
Bewitched, ook rekening houden met het feit dat 'thuisweegschalen' niet altijd even accuraat zijn met vocht en vet percentage. Hoor er iig best vaak negatieve dingen over.
Hier gaat het goed. Wandelen en fietsen achter de rug, aan mn lijstje gehouden en nu weer bezig met scriptie. Baal wel van de feedback want mn begeleider is zichzelf ontzettend aan het tegenspreken. Soms heb ik letterlijk zinnen overgenomen van mn begeleider en zijn het nu ineens rare zinnen of spreektaal. Dat soort inconsistenties.. nouja heb deze week weer een afspraak dan bespreek ik het wel even. Geen zin om van hot naar her te gaan met schrijven. Ik sta al best achter wat ik heb geschreven en vind het zeker geen onvoldoende. Dat het geen 9 is okee, maar een onvoldoende vind ik ook wat zwaar. Ik dacht altijd dat ik nooit scriptiestress zou hebben, maar heb het wel helaas haha.
Doedel, goed streven om lekker snel te zwemmen! Fijn dat je zo genoten hebt van je vrijgezellenweekend
Bewitched, ook rekening houden met het feit dat 'thuisweegschalen' niet altijd even accuraat zijn met vocht en vet percentage. Hoor er iig best vaak negatieve dingen over.
Hier gaat het goed. Wandelen en fietsen achter de rug, aan mn lijstje gehouden en nu weer bezig met scriptie. Baal wel van de feedback want mn begeleider is zichzelf ontzettend aan het tegenspreken. Soms heb ik letterlijk zinnen overgenomen van mn begeleider en zijn het nu ineens rare zinnen of spreektaal. Dat soort inconsistenties.. nouja heb deze week weer een afspraak dan bespreek ik het wel even. Geen zin om van hot naar her te gaan met schrijven. Ik sta al best achter wat ik heb geschreven en vind het zeker geen onvoldoende. Dat het geen 9 is okee, maar een onvoldoende vind ik ook wat zwaar. Ik dacht altijd dat ik nooit scriptiestress zou hebben, maar heb het wel helaas haha.
