Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
dinsdag 19 maart 2013 om 18:25
Birdie, herkenbaar. We weten wel dat een kilo verklaarbaar kan zijn, maar toch he. Stom!
Doedel, een plan opstellen klinkt inderdaad goed.
Happy, ik zie op FB niet wat er is, maar sterkte!
Liebling, vervelend dat je zoveel hoofdpijn heb. Ik heb het altijd in stresstijden en volgens mij heb jij het ook behoorlijk druk.
Eigen, wat een top resultaat!! Ohhh en erg van die weg-tokkies!
Hier twee stomme werkdagen gehad. Ben vandaag vreselijk uit mijn plaat gegaan tegen mijn stomme baas. In twee dagen drie collega's aan mn bureau gehad die aangaven, heb je van de week tijd op een een moment dat je baas er niet is? Is toch niet normaal? Al ben ik wel blij dat anderen ook last van hem hebben (ik ga echt aan mezelf twijfelen). Maar ik heb vanmiddag echt heel duidelijk gezegd dat ik niet goed word van zijn gedrag. Hij zij sorry en zou er opletten. Maar goed, dat heb ik vaker gehoord. Wat een L*L zeg. Ik schrok een beetje van mijn boze houding, normaal pak ik zulke dingen wat beter in. Maar goed, het zat ook hoog Lucht wel een beetje op.
Doedel, een plan opstellen klinkt inderdaad goed.
Happy, ik zie op FB niet wat er is, maar sterkte!
Liebling, vervelend dat je zoveel hoofdpijn heb. Ik heb het altijd in stresstijden en volgens mij heb jij het ook behoorlijk druk.
Eigen, wat een top resultaat!! Ohhh en erg van die weg-tokkies!
Hier twee stomme werkdagen gehad. Ben vandaag vreselijk uit mijn plaat gegaan tegen mijn stomme baas. In twee dagen drie collega's aan mn bureau gehad die aangaven, heb je van de week tijd op een een moment dat je baas er niet is? Is toch niet normaal? Al ben ik wel blij dat anderen ook last van hem hebben (ik ga echt aan mezelf twijfelen). Maar ik heb vanmiddag echt heel duidelijk gezegd dat ik niet goed word van zijn gedrag. Hij zij sorry en zou er opletten. Maar goed, dat heb ik vaker gehoord. Wat een L*L zeg. Ik schrok een beetje van mijn boze houding, normaal pak ik zulke dingen wat beter in. Maar goed, het zat ook hoog Lucht wel een beetje op.
dinsdag 19 maart 2013 om 19:12
eigen, heb je nog naar me gezwaaid? of misschien moet je nog wel langs komen en jeuj voor jouw 75 die weer in beeld is!
swissie, dus wie weet ben jjj vrijdag wel eigenaar van lieve konijntjes?.spannend! nog over de keuken nagedacht?
workit, misschien wel eens goed dat je eens ongezouten hebt gezegd hoe je er over denkt tegen die lul van een baas, al veranderd er vaak niet heel veel...wel goed om van je hart geen moordkuil te maken, you go!
liebling, goed dat je het ontslag indienen nu achter de rug hebt! maar jee wat een flinke domper dat er geen nieuwe vakdocent komt, daar doe je dan idd zo hard je best voor zeg..wat ontzettend naar ook dat je zoveel hoofdpijn hebt en je niet goed voelt... en verder vind ik dat je niet zo streng voor jezelf moet zijn, je haalt je zelf wel erg onderuit vind ik hoor, oke je hebt iets meer gegeten dan gepland maar je bent niet aan het vreten geweest dat is ook een overwinning, je bent hartstikke goed bezig!
Robin, wat heerlijk dat jouw gewicht weer een dalende lijn laat zien! het aftellen is voor jou begonnen met je scriptie, fijn fijn!
doedel, goed dat je er serieus mee bezig gaat! maar ook voor jou; niet te streng zijn voor jezelf want dan gaat het je tegenwerken, elke dag maar ook elk moment dat het nu goed gaat is al pure winst!
birdie, hoe was het op de sportschool?
misshappy voor jou hopelijk gaat het vandaag beter!
ik twijfel nog heel erg over 6 april, zag wel.dat de ah nu ook iets van een treinkaart te koop heeft maar moet ook 20 min fietsen naar station en dat vind ik terug noet zo fijn...ik zou liever met de auto gaan maar parkeerkosten zijn enorm in Utrecht. ..dus dan kost die hele avond me een fortuin...dus ik.weet het niet zo goed.
Gaat iedereen met de trein? en hoe laat wilden jullie dan ongeveer weer terug gaan?.ik.zal wel een enorme muts zijn
swissie, dus wie weet ben jjj vrijdag wel eigenaar van lieve konijntjes?.spannend! nog over de keuken nagedacht?
workit, misschien wel eens goed dat je eens ongezouten hebt gezegd hoe je er over denkt tegen die lul van een baas, al veranderd er vaak niet heel veel...wel goed om van je hart geen moordkuil te maken, you go!
liebling, goed dat je het ontslag indienen nu achter de rug hebt! maar jee wat een flinke domper dat er geen nieuwe vakdocent komt, daar doe je dan idd zo hard je best voor zeg..wat ontzettend naar ook dat je zoveel hoofdpijn hebt en je niet goed voelt... en verder vind ik dat je niet zo streng voor jezelf moet zijn, je haalt je zelf wel erg onderuit vind ik hoor, oke je hebt iets meer gegeten dan gepland maar je bent niet aan het vreten geweest dat is ook een overwinning, je bent hartstikke goed bezig!
Robin, wat heerlijk dat jouw gewicht weer een dalende lijn laat zien! het aftellen is voor jou begonnen met je scriptie, fijn fijn!
doedel, goed dat je er serieus mee bezig gaat! maar ook voor jou; niet te streng zijn voor jezelf want dan gaat het je tegenwerken, elke dag maar ook elk moment dat het nu goed gaat is al pure winst!
birdie, hoe was het op de sportschool?
misshappy voor jou hopelijk gaat het vandaag beter!
ik twijfel nog heel erg over 6 april, zag wel.dat de ah nu ook iets van een treinkaart te koop heeft maar moet ook 20 min fietsen naar station en dat vind ik terug noet zo fijn...ik zou liever met de auto gaan maar parkeerkosten zijn enorm in Utrecht. ..dus dan kost die hele avond me een fortuin...dus ik.weet het niet zo goed.
Gaat iedereen met de trein? en hoe laat wilden jullie dan ongeveer weer terug gaan?.ik.zal wel een enorme muts zijn
dinsdag 19 maart 2013 om 19:24
pfieuw ben dus niet de enige
en tja zo'n kaart via albert heijn, te koop tot de 23ste is dus maar 17 euro...dus ook wel aantrekkelijk. .
maar ben dan ook wel zo'n muts dat ik het ook wel weer prettig vind om niet alleen terug naar t station te moeten in utrecht...maar ben dan bang dat iedereen aan de borrel is en ik naar huis wil omdat mijn kindjes gewoon om 6.30 weer wakker zijn..
lastig allemaal. .tegelijk lijkt het me ook heel erg leuk en gezellig!
en tja zo'n kaart via albert heijn, te koop tot de 23ste is dus maar 17 euro...dus ook wel aantrekkelijk. .
maar ben dan ook wel zo'n muts dat ik het ook wel weer prettig vind om niet alleen terug naar t station te moeten in utrecht...maar ben dan bang dat iedereen aan de borrel is en ik naar huis wil omdat mijn kindjes gewoon om 6.30 weer wakker zijn..
lastig allemaal. .tegelijk lijkt het me ook heel erg leuk en gezellig!
dinsdag 19 maart 2013 om 20:08
Ha Dorpelingen, ik wil jullie wel op de trein zetten hoor Het restaurant waar de meeste voorkeuren naar uit lijkt te gaan zit dicht bij het station, dus geen zorgen.
Ik zou bijna aanbieden dat jullie de auto voor de deur kunnen parkeren, maar dat is sinds kort ook betaald parkeren. (Omdat mensen dus hier de auto neerzetten en dan lopend/bus namen richting centrum haha)
Volgens mij zijn er ook veel mensen die de auto neerzetten bij Utrecht Terwijde en vanaf daar de trein nemen.
Wat mij betreft is een andere locatie ook helemaal prima, maar aangezien we redelijk uit elkaar lijken te wonen weet ik niet of dat scheelt?
Ik zou bijna aanbieden dat jullie de auto voor de deur kunnen parkeren, maar dat is sinds kort ook betaald parkeren. (Omdat mensen dus hier de auto neerzetten en dan lopend/bus namen richting centrum haha)
Volgens mij zijn er ook veel mensen die de auto neerzetten bij Utrecht Terwijde en vanaf daar de trein nemen.
Wat mij betreft is een andere locatie ook helemaal prima, maar aangezien we redelijk uit elkaar lijken te wonen weet ik niet of dat scheelt?
dinsdag 19 maart 2013 om 20:41
Ik moet ook met de trein hoor! Helemaal vanuit Yuppenstad! Superver. 
Maar zin heb ik er wel in! Ik ben zo benieuwd naar jullie!
Ik heb een paar dagen al een beetje een bleghdag. Ik eet slecht of niet en volgens mij zie ik er ook echt belachelijk slecht uit. Maar hey! Het komt heus wel goed!
Ik heb even geen puf om op iedereen te reageren, maar ik ga morgen mijn best ervoor doen!
Maar zin heb ik er wel in! Ik ben zo benieuwd naar jullie! Ik heb een paar dagen al een beetje een bleghdag. Ik eet slecht of niet en volgens mij zie ik er ook echt belachelijk slecht uit. Maar hey! Het komt heus wel goed!
Ik heb even geen puf om op iedereen te reageren, maar ik ga morgen mijn best ervoor doen!
dinsdag 19 maart 2013 om 21:17
Hallo dames!
Liebling: wat stom van de makelaar en dat je je al zo lang naar voelt
Eigen: ik ben ook druk bezig met tussendoortjes zoeken wat ik makkelijk en snel kan eten op mijn werk.
Swissie: eigenlijk kan ik makkelijk niet echt iets eten buiten mijn pauze dus wat ik kan eten moet ik snel eten. Ik ben benieuwd naar die konijntjes die je straks kan ophalen. Black en tan is echt wel heel mooi!
Birdie en robin: ik probeer meer te eten hoor! Ben vandaag bezig geweest met het bedenken van makkelijke tussendoortjes voor op het werk. Dat moet iets zijn wat makkelijk en snel te eten is of makkelijk weg te leggen zodat ik het niet makkelijk weg kan leggen als er klanten komen. Die beschuitjes eet ik als ik echt vroeg mo3t beginnen. Dan is eten nog niet mijn ding.
Elsie: ik probeer ook echt niet te streng zijn maar me bewust te zijn van wat ik eet, doe en waarom.
Even over de meet ik twijfel nog steeds of ik kan komen. Weet nog niet wat mijn beste vriendin doet met de verjaardag van de jongste.
Vandaag weer een goede eetdag gehad. Ik heb een oud topic op gezocht over eetlijstjes voor inspiratie. Hopelijk heb ik daar iets aan.
Liebling: wat stom van de makelaar en dat je je al zo lang naar voelt
Eigen: ik ben ook druk bezig met tussendoortjes zoeken wat ik makkelijk en snel kan eten op mijn werk.
Swissie: eigenlijk kan ik makkelijk niet echt iets eten buiten mijn pauze dus wat ik kan eten moet ik snel eten. Ik ben benieuwd naar die konijntjes die je straks kan ophalen. Black en tan is echt wel heel mooi!
Birdie en robin: ik probeer meer te eten hoor! Ben vandaag bezig geweest met het bedenken van makkelijke tussendoortjes voor op het werk. Dat moet iets zijn wat makkelijk en snel te eten is of makkelijk weg te leggen zodat ik het niet makkelijk weg kan leggen als er klanten komen. Die beschuitjes eet ik als ik echt vroeg mo3t beginnen. Dan is eten nog niet mijn ding.
Elsie: ik probeer ook echt niet te streng zijn maar me bewust te zijn van wat ik eet, doe en waarom.
Even over de meet ik twijfel nog steeds of ik kan komen. Weet nog niet wat mijn beste vriendin doet met de verjaardag van de jongste.
Vandaag weer een goede eetdag gehad. Ik heb een oud topic op gezocht over eetlijstjes voor inspiratie. Hopelijk heb ik daar iets aan.
dinsdag 19 maart 2013 om 21:56
Pfff.....ja hoor....druk op verzenden en heel mijn verhaal weg. En ik had nog wel zo uitgebreid op iedereen gereageerd! Ik heb nu geen energie meer om mijn verhaal nog eens te typen. Dus alleen even een ego stukje.
Vandaag een best oke dagje gehad wat eten betreft. In de middag wel extra dingen gegeten, maar qua calorieeen is het nog steeds goed. Jammer dat het meer snaai zin was dan honger, daar baal ik vooral van. Dat ik wat meer eet of andere dingen eet dan ik me voorgenomen heb vind ik niet zo erg, maar gedachteloos, zonder genieten, extra dingen eten vind ik dan weer stom.
O boterham met appelstroop en glas optimel
T appel
L 2 boterhammen met 1 plak kaas en glas optimel
T ontijtkoek minder suiker (groot, per stuk verpakt), boterham met sandwichspread en 2 snack a jack kaas
A brocooli-courgette soep en italiaanse bol met kaas
T niets, heb geen trek/zin
Ben verder op zich niet ontevreden over het lijstje hoor, maar vooral over het gevoel (willen blijven eten, moeilijk kunnen stoppen met eten enz) in de middag ben ik ontevreden.
Ik loop er op het moment dus tegenaan dat ik meer ga eten als ik alleen thuis ben. Ik denk dat het vooral te maken heeft met verveling en het emotie eten. Heeft iemand nog een goede tip om dit te verminderen?
Vandaag een best oke dagje gehad wat eten betreft. In de middag wel extra dingen gegeten, maar qua calorieeen is het nog steeds goed. Jammer dat het meer snaai zin was dan honger, daar baal ik vooral van. Dat ik wat meer eet of andere dingen eet dan ik me voorgenomen heb vind ik niet zo erg, maar gedachteloos, zonder genieten, extra dingen eten vind ik dan weer stom.
O boterham met appelstroop en glas optimel
T appel
L 2 boterhammen met 1 plak kaas en glas optimel
T ontijtkoek minder suiker (groot, per stuk verpakt), boterham met sandwichspread en 2 snack a jack kaas
A brocooli-courgette soep en italiaanse bol met kaas
T niets, heb geen trek/zin
Ben verder op zich niet ontevreden over het lijstje hoor, maar vooral over het gevoel (willen blijven eten, moeilijk kunnen stoppen met eten enz) in de middag ben ik ontevreden.
Ik loop er op het moment dus tegenaan dat ik meer ga eten als ik alleen thuis ben. Ik denk dat het vooral te maken heeft met verveling en het emotie eten. Heeft iemand nog een goede tip om dit te verminderen?
dinsdag 19 maart 2013 om 22:10
dinsdag 19 maart 2013 om 22:27
Ik ook even gauw ego, want net klaar met de studie en erg moe Hebben vandaag patat gegeten i.p.v. curry omdat de curry helemaal op de vloer was gevallen Ik voel me er verder niet raar bij (ook al dacht ik wel: oei wat een calorieën), maar merkte tijdens het eten wel dat ik patat heel erg associeer met een eetbui. Toen kon ik echt wel veel bestellen (en ook niet alles op kunnen dan). Die geur maakte me op den duur misselijk en voelde me een beetje vies erna. Vriend zegt dat hij zich meestal ook zo voelt na het patat eten. Klinkt heel overdreven dit allemaal, maar ik hou het voortaan maar bij lekkere ovenfrietjes met een stukje vlees en salade Volgens mij ben ik aan het afkicken wat betreft frituur eten. Wat wel een kleine yay waard is ik reageer morgenochtend even verder, wilde alleen dit sneue verhaaltje even delen
dinsdag 19 maart 2013 om 22:37
Ben op weg naar huis van de cursus en ik vond het helemaal geweldig! Reageer even kort want mobiel.
Lotje: komt het meer eten als je alleen bent niet gewoon omdat je alleen bent. Volgens mij zijn er meer hier die dat hadden: dat als er niemand is een 'duiveltje ' zegt: nu kan je eten, niemand ziet het.
Doedel: qua tussendoortjes; kun je niets iets eten wat klein is, zoals noten ofzo? Dat kun je makkelijk even wegleggen .
De rest ben ik weer vergeten, sorry:$
Vanavond nog wel chips, koekjes en bifiworstjes afgeslagen. Er werd echt van alles voorgehouden, maar ik heb braaf mijn noten en appel opgegeten.
Lotje: komt het meer eten als je alleen bent niet gewoon omdat je alleen bent. Volgens mij zijn er meer hier die dat hadden: dat als er niemand is een 'duiveltje ' zegt: nu kan je eten, niemand ziet het.
Doedel: qua tussendoortjes; kun je niets iets eten wat klein is, zoals noten ofzo? Dat kun je makkelijk even wegleggen .
De rest ben ik weer vergeten, sorry:$
Vanavond nog wel chips, koekjes en bifiworstjes afgeslagen. Er werd echt van alles voorgehouden, maar ik heb braaf mijn noten en appel opgegeten.
dinsdag 19 maart 2013 om 22:44
Ook ff snel.
Liebling, dikke knuffel.
Robin joepie, goed joh! Ovenfrietjes zijn heerlijk.
Eingen, goed zeg dat je het kon afslaan!
Hier beetje duizelig. Misschien echt te weinig gegeten.
Hoewel collega vanmorgen zo lief was wortels en andere vegies mee te nemen. Morgen toch meer eten.
Heeft iemand een idee hoe ik ontlasting kan verbeteren? Koolhydratenvrij werkt niet zo goed....
Keuken nog ondrehanden. Hoop vrijdagmiddag even ergens langs te kunnen. Haha, ik wou dat het al vrijdag was...
Liebling, dikke knuffel.
Robin joepie, goed joh! Ovenfrietjes zijn heerlijk.
Eingen, goed zeg dat je het kon afslaan!
Hier beetje duizelig. Misschien echt te weinig gegeten.
Hoewel collega vanmorgen zo lief was wortels en andere vegies mee te nemen. Morgen toch meer eten.
Heeft iemand een idee hoe ik ontlasting kan verbeteren? Koolhydratenvrij werkt niet zo goed....
Keuken nog ondrehanden. Hoop vrijdagmiddag even ergens langs te kunnen. Haha, ik wou dat het al vrijdag was...
