Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-! (en de mensen die dit al hebben behaald)
dinsdag 1 januari 2013 om 11:50
Welkom,
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).
Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! Een nieuw jaar, een nieuw begin (of een doorstart )
Als je in de tabel wilt graag even alle gegevens die in de tabel staan vermelden in een berichtje. Mocht je iets veranderd willen zien in de tabel, geef dat dan even dikgedrukt door, zodat het voor mij makkelijk te vinden is en ik weet dat dit het 'officiële' weegmoment is.
Om de lijst een beetje opgeschoond te houden voor het overzicht haal ik de mensen uit de lijst die 3 weken niks meer hebben laten horen. Mocht je daarna weer mee willen schrijven dan kun je uiteraard weer in de tabel als je je gegevens doorgeeft.
Veel plezier gewenst op dit topic.
Succes allemaal!
NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtAfTotaalTe gaanDatumRobin23 1.6986.073.576.0-0.2-10.02.512/5Loedoe231.7580.773.078.6Pauze-2.14.6Adios271.74116.598.0101.4Pauze-15.13.412/5Elsie26311.8097.583.086.5+1.5-11.03.5Birdie251.78103.986.489.4Pauze-14.53.0Liebling271.68104.090.0101.5+2.1-3.510.5Eingenzinnig261.6278.863.076.9--1.96.91/8Doedel251.8011699.9113.6-0.2-2.413.6Misshappy231.68133.9100.0125.0Pauze-8.925.0Jurks251.8090.675.090.6--15.6Bibine291.8099.582.085.4-0.8-14.13.4Workit281.7697.989.094.2-1.8-3.75.2Adeline241.6379.060.076.7-0.3-2.316.7
En niet vergeten als het even mis gaat:
vrijdag 22 maart 2013 om 21:00
Zooooooooooooo mijn conclusie na vanavond: 92% van je maximale hartslag behalen voelt alsof je ieder moment een van je longen gaat uitspugen
Ik ben zo blij met mijn hartslagmeter
Ik zie op FB allemaal foto's voorbij komen. Leuk leuk leuk, ik zag Elsie ook al voorbij komen dus ik kan weer even Creepen
Ik ben zo blij met mijn hartslagmeter
Ik zie op FB allemaal foto's voorbij komen. Leuk leuk leuk, ik zag Elsie ook al voorbij komen dus ik kan weer even Creepen
zaterdag 23 maart 2013 om 00:07
zaterdag 23 maart 2013 om 07:44
Goedenmorgen allemaal!
Sorry ego post!
Ik ben te vroeg wakker, jammer. Maar het is al zo lekker licht buiten, heerlijk gewoon.
Net al even met zoon bij de konijnen gekeken, ze doen het allemaal nog goed! De mannetjes zijn erg lief, de dame is een beetje bang. Vanmiddag ga ik proberen de mannetjes bij elkaar te zetten.
Dames, dankzij jullie leuke foto's en verhalen, heb ik me ook voorgenomen weer eens een jurkje of rok kopen. Ik draag al jaren alleen broeken, maar ik ben nu zo goed afgevallen, ik ga weer eens iets vrouwelijks kopen en dragen. Ik ben benieuwd. Haha, ook wanneer ik eens tijd neem om ervoor te shoppen.
Fijne dag allemaal.
Sorry ego post!
Ik ben te vroeg wakker, jammer. Maar het is al zo lekker licht buiten, heerlijk gewoon.
Net al even met zoon bij de konijnen gekeken, ze doen het allemaal nog goed! De mannetjes zijn erg lief, de dame is een beetje bang. Vanmiddag ga ik proberen de mannetjes bij elkaar te zetten.
Dames, dankzij jullie leuke foto's en verhalen, heb ik me ook voorgenomen weer eens een jurkje of rok kopen. Ik draag al jaren alleen broeken, maar ik ben nu zo goed afgevallen, ik ga weer eens iets vrouwelijks kopen en dragen. Ik ben benieuwd. Haha, ook wanneer ik eens tijd neem om ervoor te shoppen.
Fijne dag allemaal.
zaterdag 23 maart 2013 om 07:57
Zo dan zal ik nu reageren.
Robin, ik ga dat recept van die koekjes niet testen, maar lijkt me heerlijk. Wat super dat je echt bijna klaar bent. Heerlijk!
WOW, 75! Dat is echt een mooi getal! Superleuke foto trouwens op fb, ziet er heerlijk uit.
Eingen, au, die valpartij klinkt pijnlijk. Heb je er last van gehad, of alleen je ego?
Birdie, wat cool dat er gevraagd werd naar je dieet. Ik werd donderdag ook door iemand gevraagd / opmerking dat ik zo was afgevallen. Die man zie ik vaak als ik met de fiets aankom, maar verder spreek ik heb eigenlijk niet. Altijd leuk zulke opmerkingen.
Doedel, als je slecht eet, moet je ervan genieten. Anders treed onze huisregel in werking, het leven is te lang voor een slechte ... (zelf in te vullen, koffie, wijn of broodje bijvoorbeeld). Als je na een hap niet geniet, weggooien. Dan heb je toegegeven maar ook weer niet!
Sorry als ik iemand vergeten ben.
Robin, ik ga dat recept van die koekjes niet testen, maar lijkt me heerlijk. Wat super dat je echt bijna klaar bent. Heerlijk!
WOW, 75! Dat is echt een mooi getal! Superleuke foto trouwens op fb, ziet er heerlijk uit.
Eingen, au, die valpartij klinkt pijnlijk. Heb je er last van gehad, of alleen je ego?
Birdie, wat cool dat er gevraagd werd naar je dieet. Ik werd donderdag ook door iemand gevraagd / opmerking dat ik zo was afgevallen. Die man zie ik vaak als ik met de fiets aankom, maar verder spreek ik heb eigenlijk niet. Altijd leuk zulke opmerkingen.
Doedel, als je slecht eet, moet je ervan genieten. Anders treed onze huisregel in werking, het leven is te lang voor een slechte ... (zelf in te vullen, koffie, wijn of broodje bijvoorbeeld). Als je na een hap niet geniet, weggooien. Dan heb je toegegeven maar ook weer niet!
Sorry als ik iemand vergeten ben.
zaterdag 23 maart 2013 om 09:38
Gisteren dus uit eten geweest, lekker genoten, niet stilgestaan bij de calorieën. Nu even twee dagen balansen om die 75 rond weer in beeld te krijgen (dat zal ongetwijfeld een halve kilo meer zijn vandaag ). Heb als voorgerecht een thaise beef salad gegeten, als hoofd varkenshaassaté met salade en frietjes en na tiramisu met amarena ijs. Met twee glazen rode wijn. Héérlijk. Heb er echt van genoten. Maar vandaag dus weer even normaal doen.
Lijstje vandaag:
O: 1 havermoutpannenkoek met banaan en honing
L1: 2 vk boterhammen met filet american sweet onion
L2: 2 waldkorncrackers (1x pindakaas, 1x pittige kip), 100 gram halfvolle yoghurt
T: 2 schrijven meloen
D: Aardappels uit de oven, spinazie, 1/2 kaascarré
S: 30 min. wandelen
A: -
Swissie, wat leuk dat je inmiddels konijntjes hebt rondwandelen thuis!
Elsie, jij hebt net als workit, eingenzinnig en birdie ook super leuke kleren! Nu hoop ik na volgend weekend ook de buit op de foto te kunnen zetten haha (maar of ik dat durf terwijl ik het aanheb weet ik nog niet )
Oja, vandaag begint mijn tweede 14 dagen challenge. Dat is elke dag iemand een mooi compliment geven. Doe ik volgens mij al wel redelijk, maar dan voornamelijk tegen vriend (die inmiddels naast zijn schoenen loopt volgens mij haha). Dus deze keer ook mijn baas, collega's, beste vriendinnen, of misschien wel een random stranger die ik een leuk shirt vind hebben o.i.d. Helpt meteen een beetje bij mijn doel om assertiever te zijn en minder sociaal verlegen
zaterdag 23 maart 2013 om 12:37
Hallo allemaal!
De afgelopen dagen heb ik het echt mega druk gehad met werken en andere zaken. En als ik dan op het forum in wilde loggen was dat nog een hele uitdaging, hij gaf steeds storing aan. Haha.
Net wel lekker rustig terug gelezen en een aantal van jullie heeft veel nieuwe kleren gekocht. Leuk! Zeker als het nu voor je gevoel mooier staat of als je zelfs een kleinere maat kan kopen! Laat die lente maar komen dan voor al jullie mooie jurkjes en vrolijk gekleurde kleding!
Ik draag zelf vaak broeken, maar ook regelmatig een spijkerrok met enkellaarsjes. Jurken zou ik ook graag dragen, maar ben vaak wat te onzeker over mijn buik. Maar....daar werk ik aan natuurlijk!
Robin: gewoon 75! En nu echt de allerlaatste loodjes voor je scriptie. Wat een verademing zal dat zijn! Je houdt zo gewoon tijd over joh! Ik weet nog met mijn scriptie...wát was ik blij toen deze klaar was!
Swissie: Leuk dat je eindelijk je lieve konijntjes hebt! Fijn dat ze het al zo goed doen.
Naar de rest zwaai ik even
Ik ben heerlijk weekend aan het houden. Er staat nog niets op de planning, maar daar ben ik juist heel blij om, want het was zo'n drukke week. Lekker een beetje rommelen in huis of ergens op bezoek.
Bedankt voor degene die een reactie gegeven hebben over mijn probleem met het eten als ik alleen thuis ben. Gelukkig weet ik maar al te goed waar de emoties vandaan komen. Ik had even een zwak moment, maar jullie woorden deden mij erg goed. Bedankt!
Mijn chocolade challange gaat nog steeds goed. Nog altijd niets van chocolade gehad. Ik verbaas me erover hoe relatief eenvoudig het gaat. Dat had ik niet verwacht! Volgend weekend mag ik van mezelf wat paaseitjes. Heb er al zin in!
Groetjes!
De afgelopen dagen heb ik het echt mega druk gehad met werken en andere zaken. En als ik dan op het forum in wilde loggen was dat nog een hele uitdaging, hij gaf steeds storing aan. Haha.
Net wel lekker rustig terug gelezen en een aantal van jullie heeft veel nieuwe kleren gekocht. Leuk! Zeker als het nu voor je gevoel mooier staat of als je zelfs een kleinere maat kan kopen! Laat die lente maar komen dan voor al jullie mooie jurkjes en vrolijk gekleurde kleding!
Ik draag zelf vaak broeken, maar ook regelmatig een spijkerrok met enkellaarsjes. Jurken zou ik ook graag dragen, maar ben vaak wat te onzeker over mijn buik. Maar....daar werk ik aan natuurlijk!
Robin: gewoon 75! En nu echt de allerlaatste loodjes voor je scriptie. Wat een verademing zal dat zijn! Je houdt zo gewoon tijd over joh! Ik weet nog met mijn scriptie...wát was ik blij toen deze klaar was!
Swissie: Leuk dat je eindelijk je lieve konijntjes hebt! Fijn dat ze het al zo goed doen.
Naar de rest zwaai ik even
Ik ben heerlijk weekend aan het houden. Er staat nog niets op de planning, maar daar ben ik juist heel blij om, want het was zo'n drukke week. Lekker een beetje rommelen in huis of ergens op bezoek.
Bedankt voor degene die een reactie gegeven hebben over mijn probleem met het eten als ik alleen thuis ben. Gelukkig weet ik maar al te goed waar de emoties vandaan komen. Ik had even een zwak moment, maar jullie woorden deden mij erg goed. Bedankt!
Mijn chocolade challange gaat nog steeds goed. Nog altijd niets van chocolade gehad. Ik verbaas me erover hoe relatief eenvoudig het gaat. Dat had ik niet verwacht! Volgend weekend mag ik van mezelf wat paaseitjes. Heb er al zin in!
Groetjes!
zaterdag 23 maart 2013 om 15:34
Aww zo leuk! Ik kwam net onverwachts een vriendin tegen in de supermarkt en we besloten even samen een soepje te eten. Toen ik mn jas uit trok riep ze heel hard "Woooooooowwww wat ben je slank!!" om me vervolgens van top tot teen te bekijken haha. Daarna vloog ze me om mn hals om me een knuffel te geven en te verkondigen dat ze waanzinnig trots op me is.
Awwww Zulke momenten geven een goed gevoel.
Swissie; Ik wacht vol spanning op de konijnen-foto haha. Hoe heten ze?
Robin; Ooooeeh tiramisu! En hup jij gaat gewoon een foto maken van je mooie zelf in je mooie outfits.
Ik vind je 14dagen doel echt superleuk. Je krijgt er zelf een goed gevoel van en op hetzelfde moment geef je anderen ook een goed gevoel. Leuk!
Lotje; Ik heb zwaar respect voor jouw choco-challenge. Ik zou daarna waarschijnlijk een soort inhaalrace doen
Awwww Zulke momenten geven een goed gevoel.
Swissie; Ik wacht vol spanning op de konijnen-foto haha. Hoe heten ze?
Robin; Ooooeeh tiramisu! En hup jij gaat gewoon een foto maken van je mooie zelf in je mooie outfits.
Ik vind je 14dagen doel echt superleuk. Je krijgt er zelf een goed gevoel van en op hetzelfde moment geef je anderen ook een goed gevoel. Leuk!
Lotje; Ik heb zwaar respect voor jouw choco-challenge. Ik zou daarna waarschijnlijk een soort inhaalrace doen
zaterdag 23 maart 2013 om 15:40
quote:eingenzinnig schreef op 22 maart 2013 @ 16:54:
Ik heb vanochtend zo'n foute spiegelfoto gemaakt in mijn nieuwe jurkje hahaha.quote:Robin- schreef op 22 maart 2013 @ 17:07:
(en laat birdie het maar niet horen over foute spiegel foto's haha).
Te laat!
En het is jullie eigen schuld met al dat geklets over trots zijn op je eigen lijf enzo, ik kan het ook niet helpen dat ik niemand heb om foto's van me te maken
Ik heb vanochtend zo'n foute spiegelfoto gemaakt in mijn nieuwe jurkje hahaha.quote:Robin- schreef op 22 maart 2013 @ 17:07:
(en laat birdie het maar niet horen over foute spiegel foto's haha).
Te laat!
En het is jullie eigen schuld met al dat geklets over trots zijn op je eigen lijf enzo, ik kan het ook niet helpen dat ik niemand heb om foto's van me te maken
zaterdag 23 maart 2013 om 15:44
I am back!!
Bezoek is gistermiddag weer naar NL vertrokken en heeft mij hier zielig achter gelaten :p
Nog 5 weken doorbikkelen en dan mag ik ook op het vliegtuig naar NL. Kan niet wachten!
Ben het wel beetje zat hier en vooral het leven in de groep gaat mij beetje opbreken nu. Zo nu en dan dus even afstand nemen en op mijn kamer bijkomen. De komende weken kom ik dan misschien nog eens toe aan mijn dvd's die ik heb meegenomen, haha.
Gister en vandaag slecht qua eten maar zit ook minder goed in mijn vel en pffff dat heeft dan meteen weerslag op mijn eetgedrag. Dat ik het weet is al heel wat maar nu nog weer even die knop omzetten.
Mijn Crohn is sinds paar dagen weer actief en dus buikpijn, diarree en niet fit....ook dan ga ik vaak juist slechtere dingen eten omdat ik in de rest dan geen zin heb. Slecht!!!
Morgen weer een nieuwe dag en weer fris&fruitig aan de slag..
Ben vandaag ook niet op de weegschaal gegaan, ik durfde niet en weet van mezelf dat ik dan juist ook motivatie kan verliezen als ik weer een + voorbij zie komen.
Volgende week weer!!!!!
Nu maar even rustig weekendje en hopelijk kan ik maandag dan zo goed als helemaal mijn programma volgen zonder al te veel buikpijn.
Ik zal vanaf nu ook weer gaan reageren..maar moet eerst beetje bijlezen, haha.
Bezoek is gistermiddag weer naar NL vertrokken en heeft mij hier zielig achter gelaten :p
Nog 5 weken doorbikkelen en dan mag ik ook op het vliegtuig naar NL. Kan niet wachten!
Ben het wel beetje zat hier en vooral het leven in de groep gaat mij beetje opbreken nu. Zo nu en dan dus even afstand nemen en op mijn kamer bijkomen. De komende weken kom ik dan misschien nog eens toe aan mijn dvd's die ik heb meegenomen, haha.
Gister en vandaag slecht qua eten maar zit ook minder goed in mijn vel en pffff dat heeft dan meteen weerslag op mijn eetgedrag. Dat ik het weet is al heel wat maar nu nog weer even die knop omzetten.
Mijn Crohn is sinds paar dagen weer actief en dus buikpijn, diarree en niet fit....ook dan ga ik vaak juist slechtere dingen eten omdat ik in de rest dan geen zin heb. Slecht!!!
Morgen weer een nieuwe dag en weer fris&fruitig aan de slag..
Ben vandaag ook niet op de weegschaal gegaan, ik durfde niet en weet van mezelf dat ik dan juist ook motivatie kan verliezen als ik weer een + voorbij zie komen.
Volgende week weer!!!!!
Nu maar even rustig weekendje en hopelijk kan ik maandag dan zo goed als helemaal mijn programma volgen zonder al te veel buikpijn.
Ik zal vanaf nu ook weer gaan reageren..maar moet eerst beetje bijlezen, haha.
zaterdag 23 maart 2013 om 17:21
Dames, foto's staan online...
We hebben de 2 mannetjes even bij elkaar gezet. De grijze (binkie), sprong alleen vrij snel op Boris. Gelukkig leek Boris het niet echt erg te vinden. Dus geen ruzie ofzo. Ik weet alleen nog niet of ik ze op deze manier nu al samen wil zetten, of dat ik even zal wachten tot ze gecastreerd zijn.
Vandaag een goede dag gehad. We hebben een schitterende vloer gevonden, en ook een mooie keuken gezien. Nu moeten wij onze data doorsturen, dan krijgen we prijzen door.
Ben benieuwd....
We hebben de 2 mannetjes even bij elkaar gezet. De grijze (binkie), sprong alleen vrij snel op Boris. Gelukkig leek Boris het niet echt erg te vinden. Dus geen ruzie ofzo. Ik weet alleen nog niet of ik ze op deze manier nu al samen wil zetten, of dat ik even zal wachten tot ze gecastreerd zijn.
Vandaag een goede dag gehad. We hebben een schitterende vloer gevonden, en ook een mooie keuken gezien. Nu moeten wij onze data doorsturen, dan krijgen we prijzen door.
Ben benieuwd....
zaterdag 23 maart 2013 om 19:50
swissie, wat een schatjes die konijnen! dus jij bent helemaal gelukkig nu
lotje, goed dat het je best makkelijk afgaat zonder chocola, wat zul je genieten volgende week!
adeline, lijkt mij ook lastig dat afscheid nemen, en wat naar van je crohn hopelijk voel je je snel beter!
Robin, hmmm klinkt heerlijk wat je hebt gegeten, wel jammer net nadat je de 75 hebt gezien toch blijf jij het ultieme voorbeeld dat het beiden kan, afvallen en genieten! en je scriptie zo goed als af! ik ben trots op je, wat zul jij je heerlijk voelen! enne natuurlijk durf jij wel met een foto op fb, was dat nou weer voor onzin??
birdie, wauw wat een geweldig compliment! en wat mooi dat je vriendinnetje dat op zo'n manier uitte! super!
wij zouden gehakt eten maar bij ontdooien twijfelde ik al over de kleur, hij rook wel goed maar de balllen smaakte toch wel wat zuur dus hebben het maar niet opgegeten dus net nog maar 2 boterhammen gegeten om mijn knorrende buik te plezieren en mijn ww punten netjes op te eten
morgen de 10 km loop, whaaaaa spannend! en dat in praktisch het koudste weekend sinds 100 jaar. .jammer hoor
lotje, goed dat het je best makkelijk afgaat zonder chocola, wat zul je genieten volgende week!
adeline, lijkt mij ook lastig dat afscheid nemen, en wat naar van je crohn hopelijk voel je je snel beter!
Robin, hmmm klinkt heerlijk wat je hebt gegeten, wel jammer net nadat je de 75 hebt gezien toch blijf jij het ultieme voorbeeld dat het beiden kan, afvallen en genieten! en je scriptie zo goed als af! ik ben trots op je, wat zul jij je heerlijk voelen! enne natuurlijk durf jij wel met een foto op fb, was dat nou weer voor onzin??
birdie, wauw wat een geweldig compliment! en wat mooi dat je vriendinnetje dat op zo'n manier uitte! super!
wij zouden gehakt eten maar bij ontdooien twijfelde ik al over de kleur, hij rook wel goed maar de balllen smaakte toch wel wat zuur dus hebben het maar niet opgegeten dus net nog maar 2 boterhammen gegeten om mijn knorrende buik te plezieren en mijn ww punten netjes op te eten
morgen de 10 km loop, whaaaaa spannend! en dat in praktisch het koudste weekend sinds 100 jaar. .jammer hoor
zondag 24 maart 2013 om 08:32
Elsie, heel veel succes vandaag! Ik vind het echt mega stoer van je dat je meedoet. Wow, 10 kilometer is niet niks.
Ik zit lekker even rustig een kopje koffie te drinken en ga me zo direct klaarmaken voor een lange fietstocht. Ik heb eens zin om gewoon te springen. Geen plan, maar de omgeving ontdekken.
Het moet alleen weer eens een langere rit zijn, lekker.
Mijn gewicht gaat geloof ik niet zo goed. Maar ik blijf ook moeite hebben met mijn ontlasting, dus is het niet zo vreemd. Ach ik ga gewoon zo door.
Haha, ik moet wel, anders ben ik bang dat ik nooit naar mijn nieuwe huis kan terugfietsen van kantoor. Dat is namelijk nog een behoorlijk aantal hoogtemeters.
Fijne zondag allemaal.
Ik zit lekker even rustig een kopje koffie te drinken en ga me zo direct klaarmaken voor een lange fietstocht. Ik heb eens zin om gewoon te springen. Geen plan, maar de omgeving ontdekken.
Het moet alleen weer eens een langere rit zijn, lekker.
Mijn gewicht gaat geloof ik niet zo goed. Maar ik blijf ook moeite hebben met mijn ontlasting, dus is het niet zo vreemd. Ach ik ga gewoon zo door.
Haha, ik moet wel, anders ben ik bang dat ik nooit naar mijn nieuwe huis kan terugfietsen van kantoor. Dat is namelijk nog een behoorlijk aantal hoogtemeters.
Fijne zondag allemaal.
zondag 24 maart 2013 om 08:45
Gefeliciteerd met de gezinsuitbreiding Swissie 
Kun je hier niet ook een fotootje van ze plaatsen? En voor welke keuken gaan jullie nu? De hoogglans witte of de houtkleurige?
Wbt je gewicht....je valt natuurlijk heel snel af. Als dat dan even iets minder gaat, is dat denk ik niet heel raar. Te meer inderdaad vanwege je problemen.
Veel plezier en succes vandaag met de 10 kilometer Elsie!
Haha, en Birdie positief als altijd Goed hè? Zulke positieve reacties. Daar krijg ik in elk geval zo'n boost van, motivatie om vooral door te gaan
En Robin....de 75 in beeld gehad! Gefeliciteerd Hopelijk is ie vlug weer terug. Je etentje klinkt heerlijk trouwens. Volgende week gaan wij uit eten. Kan ik ook echt naar uit kijken.
Ik heb zo'n drukke werkweek gehad. En ben nu nog druk. Zometeen nog even aan het werk (thuis) en dan is het klaar voor dit weekend. Pff. Heeft me ook van het zwemmen weerhouden dezeweek trouwens. Vanmiddag een verjaardag, met gebakje
Maar goed, weinig interessant voor jullie.
Dan nog even mijn tussenstand, die er best mag zijn.
Gewicht vorige week: 88.7
Gewicht deze week: 88.1
Deze week kwijt: -0.6
Totaal afgevallen: -11.4
Nog te gaan: 1.1!!!!!!!!!!6
Kun je hier niet ook een fotootje van ze plaatsen? En voor welke keuken gaan jullie nu? De hoogglans witte of de houtkleurige? Wbt je gewicht....je valt natuurlijk heel snel af. Als dat dan even iets minder gaat, is dat denk ik niet heel raar. Te meer inderdaad vanwege je problemen.
Veel plezier en succes vandaag met de 10 kilometer Elsie!
Haha, en Birdie positief als altijd
Goed hè? Zulke positieve reacties. Daar krijg ik in elk geval zo'n boost van, motivatie om vooral door te gaan En Robin....de 75 in beeld gehad! Gefeliciteerd
Hopelijk is ie vlug weer terug. Je etentje klinkt heerlijk trouwens. Volgende week gaan wij uit eten. Kan ik ook echt naar uit kijken.Ik heb zo'n drukke werkweek gehad. En ben nu nog druk. Zometeen nog even aan het werk (thuis) en dan is het klaar voor dit weekend. Pff. Heeft me ook van het zwemmen weerhouden dezeweek trouwens. Vanmiddag een verjaardag, met gebakje
Maar goed, weinig interessant voor jullie.
Dan nog even mijn tussenstand, die er best mag zijn.
Gewicht vorige week: 88.7
Gewicht deze week: 88.1
Deze week kwijt: -0.6
Totaal afgevallen: -11.4
Nog te gaan: 1.1!!!!!!!!!!6
zondag 24 maart 2013 om 09:51
Bibine; Woooeeehooeee wat een goed resultaat weer! Je streefgewicht komt nu echt heerlijk dichtbij. Veel plezier vanmiddag
Swissie; Wat betrefthet afvallen sluit ik me aan bij Bibine. En daarnaast heeft iedereen wel eens een mindere week, dus no worries.
Ik ga weer richting de sportschool, heb er helemaal zin in haha. Ik heb mijn nieuwe XL-vero moda shirtje aan (waar ik een half jaar geleden echt uit zou knallen) en ik heb ongeveer een kwartier naar mezelf staan kijken in de spiegel haha. Ik vind het wel apart dat ik in kg heel langzaam ga, maar volgens mij in cm heel snel (denk ik want ik was te lui om te meten, maar ik krijg belachelijk veel complimenten haha)
Verder ben ik begonnen met het reorganiseren van mijn slaapkamer en vandaag is ook de kledingkast aan de beurt. Leuk leuk leuk.
Fijne dag allemaal!
Swissie; Wat betrefthet afvallen sluit ik me aan bij Bibine. En daarnaast heeft iedereen wel eens een mindere week, dus no worries.
Ik ga weer richting de sportschool, heb er helemaal zin in haha. Ik heb mijn nieuwe XL-vero moda shirtje aan (waar ik een half jaar geleden echt uit zou knallen) en ik heb ongeveer een kwartier naar mezelf staan kijken in de spiegel haha. Ik vind het wel apart dat ik in kg heel langzaam ga, maar volgens mij in cm heel snel (denk ik want ik was te lui om te meten, maar ik krijg belachelijk veel complimenten haha)
Verder ben ik begonnen met het reorganiseren van mijn slaapkamer en vandaag is ook de kledingkast aan de beurt. Leuk leuk leuk.
Fijne dag allemaal!
zondag 24 maart 2013 om 11:15
Hoi!
Birdie, veel succes op de sportschool, goed dat je er zin in hebt En in centimeters kun je echt een stuk sneller gaan dan kilo's. Als het bij mij even langzaam gaat meet ik ook altijd even weer en dan ben ik echt blij met het resultaat. Klinkt alsof je een goed dagje gepland hebt zo. En wat fijn van die vriendin, dat ze je zo'n mooi compliment heeft gegeven.
Bibine, wauwww nog maar een kilo verwijderd van je streef! Goed bezig hoor. En lekker genieten van je gebakje vanmiddag
Elsie, veeeeel succes vandaag!! Jeetje is dat ook gewoon vandaag al. Dat heb je snel voor elkaar allemaal. Hou ons maar even op de hoogte En dankjewel voor je compliment Ik beloof dat ik een aantal foto's ga maken van de outfits haha.
Swissie, ook goed bezig met de fietstocht. Is het bij jullie ook zonnig? Hier gelukkig nu wel, maar nog wel koud helaas. En wat betreft je ontlastig, je kent het vast al wel maar glas lauw water met kiwi op de nuchtere maag, lijnzaad etc. Misschien ook even een dagje wat meer (goede) vetten eten, zoals ongezouten noten, dressing met olie o.i.d.
Lotje, ja ik zie er ook heeeel erg naar uit dat ding in te leveren. Heb hem tekstueel en qua lay-out helemaal af nu. Heb alleen nog 100 woorden teveel (had er eerst 4000 teveel dus vind dit al best netjes haha). Een vriendin gaat hem nog nakijken vandaag en ga zelf nog even het beoordelingsformulier bij langs en alle feedback die ik ooit heb gekregen. En dan denk ik écht dat ik het niet beter had kunnen doen. Maar heb wel een erg strenge begeleider wat betreft feedback, dus ik verwacht niet echt een hoog cijfer helaas.
Adeline, he wat een naar nieuws over Crohn Nou gelukkig ben je in de lente (als het hopelijk ook wat warmer is) weer thuis. Weer lekker terrasjes pakken en zelf koken! Knop omzetten is inderdaad moeilijk, maar op zulke momenten toch proberen bij elk eetmoment bewust te zijn bij wat je naar binnen stopt. En als je dan echt zin hebt in iets lekkers gewoon nemen, als het maar niet de spuigaten uitloopt.
Vanochtend even gewogen en 75.4, is maar een onsje minder dan maandag maar zal wel komen door het uit eten Nou eraf is eraf en morgen is er hopelijk nog wel iets meer af. En anders: ik heb het iig gezien (positive thinking haha!)
Lijstje vandaag:
O: 2 waldkorncrackers (1x pittige kip, 1x pindakaas), 100 gram yoghurt
T: 3 schijven meloen
L: Quesadilla hawaï
T: 100 gram yoghurt, 1 boterham filet american
D: Gebakken aardappels, snijbonen, 1 el yofresh
S: 30 min. wandelen
A: -
Birdie, veel succes op de sportschool, goed dat je er zin in hebt En in centimeters kun je echt een stuk sneller gaan dan kilo's. Als het bij mij even langzaam gaat meet ik ook altijd even weer en dan ben ik echt blij met het resultaat. Klinkt alsof je een goed dagje gepland hebt zo. En wat fijn van die vriendin, dat ze je zo'n mooi compliment heeft gegeven.
Bibine, wauwww nog maar een kilo verwijderd van je streef! Goed bezig hoor. En lekker genieten van je gebakje vanmiddag
Elsie, veeeeel succes vandaag!! Jeetje is dat ook gewoon vandaag al. Dat heb je snel voor elkaar allemaal. Hou ons maar even op de hoogte En dankjewel voor je compliment Ik beloof dat ik een aantal foto's ga maken van de outfits haha.
Swissie, ook goed bezig met de fietstocht. Is het bij jullie ook zonnig? Hier gelukkig nu wel, maar nog wel koud helaas. En wat betreft je ontlastig, je kent het vast al wel maar glas lauw water met kiwi op de nuchtere maag, lijnzaad etc. Misschien ook even een dagje wat meer (goede) vetten eten, zoals ongezouten noten, dressing met olie o.i.d.
Lotje, ja ik zie er ook heeeel erg naar uit dat ding in te leveren. Heb hem tekstueel en qua lay-out helemaal af nu. Heb alleen nog 100 woorden teveel (had er eerst 4000 teveel dus vind dit al best netjes haha). Een vriendin gaat hem nog nakijken vandaag en ga zelf nog even het beoordelingsformulier bij langs en alle feedback die ik ooit heb gekregen. En dan denk ik écht dat ik het niet beter had kunnen doen. Maar heb wel een erg strenge begeleider wat betreft feedback, dus ik verwacht niet echt een hoog cijfer helaas.
Adeline, he wat een naar nieuws over Crohn Nou gelukkig ben je in de lente (als het hopelijk ook wat warmer is) weer thuis. Weer lekker terrasjes pakken en zelf koken! Knop omzetten is inderdaad moeilijk, maar op zulke momenten toch proberen bij elk eetmoment bewust te zijn bij wat je naar binnen stopt. En als je dan echt zin hebt in iets lekkers gewoon nemen, als het maar niet de spuigaten uitloopt.
Vanochtend even gewogen en 75.4, is maar een onsje minder dan maandag maar zal wel komen door het uit eten Nou eraf is eraf en morgen is er hopelijk nog wel iets meer af. En anders: ik heb het iig gezien (positive thinking haha!)
Lijstje vandaag:
O: 2 waldkorncrackers (1x pittige kip, 1x pindakaas), 100 gram yoghurt
T: 3 schijven meloen
L: Quesadilla hawaï
T: 100 gram yoghurt, 1 boterham filet american
D: Gebakken aardappels, snijbonen, 1 el yofresh
S: 30 min. wandelen
A: -
