Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-: voor CreeperTs en Freaks
dinsdag 16 april 2013 om 20:41
Hoi soon-to-be en bestaande CreeperTs en Freaks!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
maandag 17 juni 2013 om 18:44
Elke, is niet te negatief hoor! Ik ben nogal van het "ik heb iets in mijn hoofd en wil het nu" om iets vervolgens tig keer te veranderen Maar het is wel een onderwerp wat me sowieso al veel heeft geboeid al voordat ik psychologie ging studeren. Sowieso wil ik pas weer beginnen met iets na een half jaar rust, en nadat zeker is wat er met vriend en mijn contract gaat gebeuren. Dus heb nog wel even om na te denken Voor mijn andere vervolgopleidingwens zal ik namelijk moeten verhuizen richting Nijmegen of Amsterdam Nu wilden we sowieso wel op termijn richting het midden, maar ik ben nog veel te gek op de stad waar ik nu woon
Workit, 3 dagen niet gerookt cheer!! En dat is zeker nog een gangbaar lijstje voor een stoppen met rokert! Je kunt echt trots op jezelf zijn
Ik heb vandaag weer een goed dagje gehad. Zowel op werkgebied als op afvalgebied Was natuurlijk blij met het resultaat.
Lijstje:
O: Havermoutpannenkoek met banaan en beetje honing
T: Zonnatura pindacrunch (1 van 2)
L: 1 Italiaanse bol, 1/2 met zelfgemaakte eiersalade, 1/2 met pesto rosso, mozzarella en rauwe ham
T: Bakje galia meloen, zonnatura pindacrunch (2 van 2)
D: Macaroni met veel groente een beetje overgebleven salade
S: 10 minuten fietsen, 30 day shred level 1, rennen met renate les 3
Te gaan:
A: Bakje biogarde, iets te knabbelen tijdens de studie (denk een handje Japanse mix o.i.d.)
Blijheid
Workit, 3 dagen niet gerookt cheer!! En dat is zeker nog een gangbaar lijstje voor een stoppen met rokert! Je kunt echt trots op jezelf zijn
Ik heb vandaag weer een goed dagje gehad. Zowel op werkgebied als op afvalgebied Was natuurlijk blij met het resultaat.
Lijstje:
O: Havermoutpannenkoek met banaan en beetje honing
T: Zonnatura pindacrunch (1 van 2)
L: 1 Italiaanse bol, 1/2 met zelfgemaakte eiersalade, 1/2 met pesto rosso, mozzarella en rauwe ham
T: Bakje galia meloen, zonnatura pindacrunch (2 van 2)
D: Macaroni met veel groente een beetje overgebleven salade
S: 10 minuten fietsen, 30 day shred level 1, rennen met renate les 3
Te gaan:
A: Bakje biogarde, iets te knabbelen tijdens de studie (denk een handje Japanse mix o.i.d.)
Blijheid
maandag 17 juni 2013 om 18:48
Elke, ja vandaar die pruimen (vind ik echt vies). Glas lauw water ga ik morgen ook proberen! Ik vind het niet slapen een groter probleem. En dat vriend nog wel rookt is ook stom (want er zijn dus sigaretten in de buurt). Hoe gaat het bij jou?
Stiek, lekker lijstje! Komt er ook weer een plaatje Misschien kunnen we een 'show hier je eten van vandaag' topic openen hahaha
Stiek, lekker lijstje! Komt er ook weer een plaatje Misschien kunnen we een 'show hier je eten van vandaag' topic openen hahaha
maandag 17 juni 2013 om 18:57
Workit: Bekent 
ik rook nog wel, maar veel minder..Hier dus ook het nadeel dat vriend nog rookt.. Het tweede probleem: ik zit zo gigantisch in de stress op dit moment dat het ook niet lukt.. Ik pieker me suf over werk en ik weet het echt niet meer. Ik weet wel dat ik het niet meer echt zie zitten op dit moment en dat ik niet weet hoe ik het kan oplossen.. De aanvullende inkomsten voegen nauwelijks iets toe en ik heb gewoon meer omzet nodig, waarbij ik dus geen idee heb waar ik het vandaag moet halen.. En dat zorgt voor stress.
Stiek: goed bezig! En zou vriend eventueel meewillen/kunnen ergens anders heen?
ik rook nog wel, maar veel minder..Hier dus ook het nadeel dat vriend nog rookt.. Het tweede probleem: ik zit zo gigantisch in de stress op dit moment dat het ook niet lukt.. Ik pieker me suf over werk en ik weet het echt niet meer. Ik weet wel dat ik het niet meer echt zie zitten op dit moment en dat ik niet weet hoe ik het kan oplossen.. De aanvullende inkomsten voegen nauwelijks iets toe en ik heb gewoon meer omzet nodig, waarbij ik dus geen idee heb waar ik het vandaag moet halen.. En dat zorgt voor stress. Stiek: goed bezig! En zou vriend eventueel meewillen/kunnen ergens anders heen?
maandag 17 juni 2013 om 19:32
AH oke Stiek: ik dacht dat je het nog niet mocht:D
Workit: Dank je:) Ik heb net sigaretten van mijn ouders afgeslagen.. Die nemen ze altijd mee vanaf vakantie. Het is volgens mij echt een periode waar ik doorheen moet, maar ik kan er slecht tegen.. Ik wil gewoon altijd het beste zonder afhankelijk te zijn van organisaties. Dat lukt nu niet. Zit er ook heel hard over te denken om toch maar een of andere baan te gaan zoeken en dan het bedrijf maar op 'vrije uren' te gaan doen. Dit houdt waarschijnlijk in dat ik veel meer moet werken, maar hopelijk ook een stuk minder zorgen. Alleen heb ik dan weer geen idee waar ik moet beginnen.
Workit: Dank je:) Ik heb net sigaretten van mijn ouders afgeslagen.. Die nemen ze altijd mee vanaf vakantie. Het is volgens mij echt een periode waar ik doorheen moet, maar ik kan er slecht tegen.. Ik wil gewoon altijd het beste zonder afhankelijk te zijn van organisaties. Dat lukt nu niet. Zit er ook heel hard over te denken om toch maar een of andere baan te gaan zoeken en dan het bedrijf maar op 'vrije uren' te gaan doen. Dit houdt waarschijnlijk in dat ik veel meer moet werken, maar hopelijk ook een stuk minder zorgen. Alleen heb ik dan weer geen idee waar ik moet beginnen.
maandag 17 juni 2013 om 19:41
Stiek, wil je niet een jaartje ertussen uit? Naar de mooie bergen van Zwitserland? Vanaf Januari 2014 zoek ik een nieuwe au pair!?! Kan je een leuk salaris aanbieden en kost en inwoning.
Workit, super dat je al 3 dagen niet gerookt hebt! Ben trots op je!
Vervelend van die bijwerkingen. Verstopping ken ik helaas ook (hoewel ik sinds gisteren helemaal leeg ben..) ik neem af en toe ook een glas roosvicee tegen verstopping.
Elke dikke knuffel. Ik hoop dat je een goede oplossing vindt voor je werkprobleem. Als je het kwijt wil, misschien kunnen we op fb meedenken?
Workit, super dat je al 3 dagen niet gerookt hebt! Ben trots op je!
Vervelend van die bijwerkingen. Verstopping ken ik helaas ook (hoewel ik sinds gisteren helemaal leeg ben..) ik neem af en toe ook een glas roosvicee tegen verstopping.
Elke dikke knuffel. Ik hoop dat je een goede oplossing vindt voor je werkprobleem. Als je het kwijt wil, misschien kunnen we op fb meedenken?
maandag 17 juni 2013 om 19:57
Wat knap dat je ze hebt afgeslagen. Kun je niet parttime iets zoeken? Ja ik weet, makkelijk gezegd. Maar dat geeft misschien iets meer lucht?
Swissie, jammer dat je au pair weer gaat. Je bent wel blij met haar toch?
Birdie, je had denk ik gelijk met 'Workit gaat over 2 weken sporten'. Heb net geshred (is dat een woord?). En het doet pijn! Dus sporten was echt nodig
Swissie, jammer dat je au pair weer gaat. Je bent wel blij met haar toch?
Birdie, je had denk ik gelijk met 'Workit gaat over 2 weken sporten'. Heb net geshred (is dat een woord?). En het doet pijn! Dus sporten was echt nodig
maandag 17 juni 2013 om 20:02
Workit: daar zit ik ook aan te denken:) Of eerst maar fulltime en dan in de avonduren/weekenden me op mijn bedrijf richten zodat ik daar meer geld in kan pompen. Het probleem is alleen ,er is niet zoveel werk. Wat betreft de sigaretten: ik wil toch eigenlijk beginnen aan het boek van Allen Care en er ook echt mee stoppen. Ik ben het zoooo zat... Dus ik vond dit een mooie gelegenheid..
Succes met de spierpijn hahaha.. Merk je niet dat het beter gaat nu je niet meer rookt?
Swissie: wat jammer dat je au-pair weggaat zeg! En als Stiek niet wil, zie ik me daar ook nog wel rondjes fietsen hoor:P
Goed: ik heb net een stap gezet die ik eigenlijk al langer wil, maar nooit wilde ivm mijn vorige werk. Ik heb geïnformeerd naar het lidmaatschap van een politieke partij en ik wil eens kijken wat er op dat gebied voor mij te doen is..
Succes met de spierpijn hahaha.. Merk je niet dat het beter gaat nu je niet meer rookt?
Swissie: wat jammer dat je au-pair weggaat zeg! En als Stiek niet wil, zie ik me daar ook nog wel rondjes fietsen hoor:P
Goed: ik heb net een stap gezet die ik eigenlijk al langer wil, maar nooit wilde ivm mijn vorige werk. Ik heb geïnformeerd naar het lidmaatschap van een politieke partij en ik wil eens kijken wat er op dat gebied voor mij te doen is..
maandag 17 juni 2013 om 20:20
Ik vind dat boek wel een aanrader (al zou het fijn zijn als ik nu gewoon gestopt blijf). Ik voel me eigenlijk niet beter, maar goed, na een week of twee heb ik meestal het ergste gehad. Stom dat ik dit mezelf steeds aandoe. Ben echt misselijk en opgeblazen, gatver!
Kun je geen seizoenswerk gaan doen? Dan is het niet gelijk voor vast, maar kun je wel even een goede start maken?
Kun je geen seizoenswerk gaan doen? Dan is het niet gelijk voor vast, maar kun je wel even een goede start maken?
maandag 17 juni 2013 om 20:24
Ik heb het boek ook al eerder gelezen hoor, maar heb nu een andere aanpak bedacht (punten waar ik het mee eens ben, markeren en printen en ophangen etc). Ik vind me ook zo'n eikel, het ging eigenlijk best goed, maar de laatste dagen huppel ik steeds vaker met vriend mee. Hopelijk kom ik morgenavond een eind als ik weer alleen ben..
Seizoenswerk heb ik ook aan gedacht, maar er is hier niet veel seizoenswerk in deze regio. Heb me in ieder geval aangemeld bij de thuiszorg, maar ik vrees dat ik daar te oud voor ben
(ik klets ondertussen vrolijk verder hoor, zit op vriend te wachten en moet toch de 200 posts een keer halen:D)
Seizoenswerk heb ik ook aan gedacht, maar er is hier niet veel seizoenswerk in deze regio. Heb me in ieder geval aangemeld bij de thuiszorg, maar ik vrees dat ik daar te oud voor ben
(ik klets ondertussen vrolijk verder hoor, zit op vriend te wachten en moet toch de 200 posts een keer halen:D)
maandag 17 juni 2013 om 21:07
Gewoon nu snijden etc en dan de dressing apart houden. Dan voordat je het gaat eten de dressing erover doen. Dat doe ik altijd met salades, anders heb je tijdens lunchtijd drie verlepte blaadjes sla. Ik maak mijn salades altijd voor meerdere dagen en houd de dressing dan gescheiden. Dat gaat prima. Bij appel wat citroensap erover heen doen.
Swissie: ik denk nog even na of ik wat op facebook zet. Ik weet niet of jullie mij zo een twee drie kunnen helpen
Swissie: ik denk nog even na of ik wat op facebook zet. Ik weet niet of jullie mij zo een twee drie kunnen helpen
maandag 17 juni 2013 om 21:38
Dan kom je gewoon gezellig voor een jaartje naar mij toe.
Een kind, hij gaat naar school, inclusief 2 middagen. Gezond koken, beetje de was doen en verder veel tijd voor jezelf.
Misschien goed te combineren met wat je voor jezelf doet / wilt doen?
Ik ben inderdaad erg tevreden over haar. Ze blijft gelukkig al een paar maanden langer dan gepland, maar veel langer wil ze niet...
Een kind, hij gaat naar school, inclusief 2 middagen. Gezond koken, beetje de was doen en verder veel tijd voor jezelf.
Misschien goed te combineren met wat je voor jezelf doet / wilt doen?
Ik ben inderdaad erg tevreden over haar. Ze blijft gelukkig al een paar maanden langer dan gepland, maar veel langer wil ze niet...
maandag 17 juni 2013 om 21:52
Het klinkt ideaal Swissie! 
Als ik volgend jaar nog in deze situatie zit denk ik dat ik graag wil.. Ik zou graag naar het buitenland gaan. Ben af en toe ook aan het kijken voor vacatures in Duitsland, maar dan moet ik mijn Duits wel een beetje ophalen.
Ik ben de hele avond bezig geweest met mijn LinkedInpagina. Die moest echt nodig bewerkt worden. Ben nu een eind op weg, maar hij is nog niet af. Maar ik ben wel tevreden en vind het eigenlijk ook best leuk. Vriend zit tegenover mij te gamen. Ik hou wel van die gezelligheid.. Samen zijn, maar toch doen wat je zelf wilt..
Als ik volgend jaar nog in deze situatie zit denk ik dat ik graag wil.. Ik zou graag naar het buitenland gaan. Ben af en toe ook aan het kijken voor vacatures in Duitsland, maar dan moet ik mijn Duits wel een beetje ophalen. Ik ben de hele avond bezig geweest met mijn LinkedInpagina. Die moest echt nodig bewerkt worden. Ben nu een eind op weg, maar hij is nog niet af. Maar ik ben wel tevreden en vind het eigenlijk ook best leuk. Vriend zit tegenover mij te gamen. Ik hou wel van die gezelligheid.. Samen zijn, maar toch doen wat je zelf wilt..
maandag 17 juni 2013 om 22:03
Oei toch even te vroeg gejuicht, ging even mis net hier Hele dag prima, maar zit net gewoon doelloos te (vr)eten. Met scriptie bezig en krijg ineens bericht van begeleider dat ik weer moet schrappen in het aantal woorden, terwijl de begeleiders zélf willen dat ik de inhoud aanvul met methodesecties van gebruikte literatuur. Ik kan daar zo @*#@#&^@#&*@ om worden. Het één zeggen, maar in de praktijk amper uit te voeren. "Ja schrijf maar kort en bondig in dat geval". Ja.. anders schrijven ZIJ dat ding maar lekker af pff. Als gevolg zit ik frustratie te vreten. Japanse zoutjes, terwijl ik netjes een schaaltje had, maar toch met mn hand in het zakje ben beland. En nu baal ik weer dat ik én me druk maak om begeleiders én mijn goede (eet/beweeg)dag heb verpest. Nouja ik heb het zakje wel weggelegd nu, want ik wil geen emotievretert zijn. Waar slaaat dit op Sorry voor het gezeur, ik loop te jodelen dat het goed gaat en door één sullig moment zit ik weer frustratie te eten. Volgende keer als ik in zo'n situatie kom moet ik maar bewust even 5 minuten mindfulness doen ofzo. Uit de buurt van eten
maandag 17 juni 2013 om 22:24
Jaja hij is weg, ook al is hij al drie kwart gesneuveld. Scheelt dat ik het wel heb gecompensatiesport ongeveer, maar ik baal gewoon van het gedrag. En van die begeleiders. Nu is eentje ook nog twee weken op vakantie voordat ze even zeggen dat ik maar heeeel weinig ruimte heb om dingen toe te voegen. Wat ze wel willen. Ze doen er soms zo makkelijk over. Ben echt een beetje "op". Morgen maar weer een dagje opsluiten in de bieb. Zónder lekkere dingen, even compenseren. Scheelt wel dat ik niet de rest van de avond doorvreet zoals anders (mini stap vooruit jeeej). Maar ik kom zo ongeloofwaardig over als ik de hele week joel en na een week alweer zoiets heb Bedankt voor de lieve schopjes op de app haha!
dinsdag 18 juni 2013 om 07:44
oh Stiek, ik zou gek worden van die begeleiders, wat een zeurpieten zeg... Wel goed dat je je tegoed hebt gedaan aan japanse nootjes, het kon slechter, toch?
Elke, ik ben serieus hoor. We kunnen wel eens offline verder spreken, maar we kunnen afspreken wat we willen. Ik heb een goede en betrouwbare oppas nodig. Voor mijn huidige au pair heb ik een woning gehuurd, dat wil ik graag zo houden. Als manlief niet thuis is slaap je bij ons, anders heb je lekker je eigen ruimte.
Je verdient een leuk zakcentje, je kan op onze kosten een cursus duits (of iets anders doen). Mits je het leuk vind om veel te spelen en voor te lezen....
Als je vriend flexibel is, is het natuurlijk helemaal makkelijk, de woning heeft namelijk een 2 persoons bed.
Ziek zijn heeft zo zijn voordelen. Ik woog vanmorgen 82.7! Wow, dat heb ik echt in geen 15 jaar gezien. Jammer dat het niet hierbij blijft.
Elke, ik ben serieus hoor. We kunnen wel eens offline verder spreken, maar we kunnen afspreken wat we willen. Ik heb een goede en betrouwbare oppas nodig. Voor mijn huidige au pair heb ik een woning gehuurd, dat wil ik graag zo houden. Als manlief niet thuis is slaap je bij ons, anders heb je lekker je eigen ruimte.
Je verdient een leuk zakcentje, je kan op onze kosten een cursus duits (of iets anders doen). Mits je het leuk vind om veel te spelen en voor te lezen....
Als je vriend flexibel is, is het natuurlijk helemaal makkelijk, de woning heeft namelijk een 2 persoons bed.
Ziek zijn heeft zo zijn voordelen. Ik woog vanmorgen 82.7! Wow, dat heb ik echt in geen 15 jaar gezien. Jammer dat het niet hierbij blijft.
