Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-: voor CreeperTs en Freaks
dinsdag 16 april 2013 om 20:41
Hoi soon-to-be en bestaande CreeperTs en Freaks!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
vrijdag 2 augustus 2013 om 18:47
Inderdaad, volgens mij zit iedereen met de derriere in het zwembad.
En heb jij nog verkoeling gevonden in de supermarkt Adios?
Vandaag heb ik mij goed ingelezen in het BB principe. Ik wilde maandag beginnen maar ik heb alles in huis dus kan ik in principe ook morgen beginnen.
Ik probeer nu al dingen toe te passen zoals geen boter en geen koffie. Kost mij totaal geen moeite, ik ben niet zo'n koffieleut alhoewel ik een kopje op z'n tijd wel lekker vind hoor.
Vanavond gaan we in ieder geval bbqen. Tenminste ik zit er gezellig bij en ga van mijn salade eten en een paar stukjes stokbrood of zo. Ik sowieso niet zo'n trek door dat warme weer. Ik denk niet eens dat we de bbq hoeven aan te doen, als we het zo in de zon leggen wordt het ook gaar!
Fijne avond allemaal!
En heb jij nog verkoeling gevonden in de supermarkt Adios?
Vandaag heb ik mij goed ingelezen in het BB principe. Ik wilde maandag beginnen maar ik heb alles in huis dus kan ik in principe ook morgen beginnen.
Ik probeer nu al dingen toe te passen zoals geen boter en geen koffie. Kost mij totaal geen moeite, ik ben niet zo'n koffieleut alhoewel ik een kopje op z'n tijd wel lekker vind hoor.
Vanavond gaan we in ieder geval bbqen. Tenminste ik zit er gezellig bij en ga van mijn salade eten en een paar stukjes stokbrood of zo. Ik sowieso niet zo'n trek door dat warme weer. Ik denk niet eens dat we de bbq hoeven aan te doen, als we het zo in de zon leggen wordt het ook gaar!
Fijne avond allemaal!
vrijdag 2 augustus 2013 om 19:41
Adios,
Die jurken draag ik ook heel graag maar ik koop ze daar nooit! Veel te duur.
Op eBay.co.uk zijn ze al een stuk goedkoper en ook op I love vintage.
Google maar eens
Oma is echt al 104. Klein broos vogeltje.
Gaat al beter en vandaag hoorde ik van m'n ouders dat ze morgen thuis zullen komen.
Komt dus wel goed.
Ik ben een beetje ziek van de warmte Last van hoofdpijn.
Drink maar zoveel water als m'n maag aan kan en dan zien we wel weer.
Hoe verdragen jullie de hitte?
Die jurken draag ik ook heel graag maar ik koop ze daar nooit! Veel te duur.
Op eBay.co.uk zijn ze al een stuk goedkoper en ook op I love vintage.
Google maar eens
Oma is echt al 104. Klein broos vogeltje.
Gaat al beter en vandaag hoorde ik van m'n ouders dat ze morgen thuis zullen komen.
Komt dus wel goed.
Ik ben een beetje ziek van de warmte Last van hoofdpijn.
Drink maar zoveel water als m'n maag aan kan en dan zien we wel weer.
Hoe verdragen jullie de hitte?
vrijdag 2 augustus 2013 om 20:15
Even kort, ben ontzettend druk met het opstarten van een nieuw bedrijf. Vandaag gewerkt en afwisselend verkoeling gezocht in het zwembad. Gisteren wezen stappen en kreeg veel complimenten dat in er zo goed uitzag!
Ik merk ook verbetering door het lactose-vrij eten. Erg prettig!
Liebling: wat fijn dat het beter gaat met je oma! Kun je wel ergens verkoeling zoeken? En ik heb weinig last van de hitte. Werk in de tuin, drink veel water en eet zout.
(De rest antwoord ik zo, kan niet teruglezen vanaf de app)
Ik merk ook verbetering door het lactose-vrij eten. Erg prettig!
Liebling: wat fijn dat het beter gaat met je oma! Kun je wel ergens verkoeling zoeken? En ik heb weinig last van de hitte. Werk in de tuin, drink veel water en eet zout.
(De rest antwoord ik zo, kan niet teruglezen vanaf de app)
vrijdag 2 augustus 2013 om 20:18
vrijdag 2 augustus 2013 om 21:07
Elke,
Eet je nu zout?
Maar is dat niet slecht voor je dieet en wat eet je dan?
Ik moest net weer wat overredingskracht uitoefenen op het medisch team v t ziekenhuis.
M'n vriend moest een kies laten trekken omdat hij het niet zag zitten om 2,5 uur bij de tandarts te zitten voor een wortelkanaalbehandeling.
Hij heeft enorm veel pijn. Zo zielig. Dus hij bellen voor een afspraak; kon hij pas 13 aug terecht.
Dus ik ben even rond gaan bellen en ja hoor; vanmiddag al. Zelfs bij z'n eigen ziekenhuis.
Wat een gedoe!
Maar wel weer een dag naar de grootjes omdat ik zoveel moet regelen. Pff.
Eet je nu zout?
Maar is dat niet slecht voor je dieet en wat eet je dan?
Ik moest net weer wat overredingskracht uitoefenen op het medisch team v t ziekenhuis.
M'n vriend moest een kies laten trekken omdat hij het niet zag zitten om 2,5 uur bij de tandarts te zitten voor een wortelkanaalbehandeling.
Hij heeft enorm veel pijn. Zo zielig. Dus hij bellen voor een afspraak; kon hij pas 13 aug terecht.
Dus ik ben even rond gaan bellen en ja hoor; vanmiddag al. Zelfs bij z'n eigen ziekenhuis.
Wat een gedoe!
Maar wel weer een dag naar de grootjes omdat ik zoveel moet regelen. Pff.
zaterdag 3 augustus 2013 om 17:05
Lekker gefietst Swissie?
Finn heel overgekomen?
Hoe gaat het nu Liebling, het is hier in ieder geval wat afgekoeld.
Wat voor bedrijf ben je aan het opstarten Elke?
Op facebook is een BBcommunity en daar waren vrouwen die gewoon met hun gezin mee eten. Ik denk dat ik dat ook maar ga doen. En als het niet anders kan voor mij iets apart maken.
We bakken zelf nog wel eens patat maar dan maak ik gewoon een salade voor mijzelf.
Ik wilde maandag beginnen met BB maar ben gewoon vandaag begonnen. ik was er klaar voor dus waarom wachten?
Ik heb mij gewogen, gemeten en foto's in ondergoed gemaakt (dat was schrikken...)
Voor vandaag kon ik mij er prima aan houden. We hebben even op een terras gezeten waar ik een mok groene thee heb gedronken.
Nu is het 17.00 uur en voel ik mij wel wat slapjes....
Ga ik lekker op tijd dineren dus. Ik heb nog een maaltijd salade over van gisteren bij de bbq. Die ga ik nu weer eten.
Fijne avond allemaal!
Finn heel overgekomen?
Hoe gaat het nu Liebling, het is hier in ieder geval wat afgekoeld.
Wat voor bedrijf ben je aan het opstarten Elke?
Op facebook is een BBcommunity en daar waren vrouwen die gewoon met hun gezin mee eten. Ik denk dat ik dat ook maar ga doen. En als het niet anders kan voor mij iets apart maken.
We bakken zelf nog wel eens patat maar dan maak ik gewoon een salade voor mijzelf.
Ik wilde maandag beginnen met BB maar ben gewoon vandaag begonnen. ik was er klaar voor dus waarom wachten?
Ik heb mij gewogen, gemeten en foto's in ondergoed gemaakt (dat was schrikken...)
Voor vandaag kon ik mij er prima aan houden. We hebben even op een terras gezeten waar ik een mok groene thee heb gedronken.
Nu is het 17.00 uur en voel ik mij wel wat slapjes....
Ga ik lekker op tijd dineren dus. Ik heb nog een maaltijd salade over van gisteren bij de bbq. Die ga ik nu weer eten.
Fijne avond allemaal!
zaterdag 3 augustus 2013 om 21:30
BoPeep, wat goed dat je al bent begonnen. Ik zat er ook over te denken, (Liebling, bb is bodieboost), misschien moet ik er weer eens opnieuw naar kijken.
Fietsen was..... warm en erg vermoeiend. 80 km met 1600 hoogtemeters, zo'n 3.5 uur gefietst. Maar achteraf natuurlijk erg lekker!
En nu... is Finn er weer!!! Joepie, we zijn helemaal blij. We zijn vanmiddag direct lekker naar het zwembad gegaan. Even wat lekkere relax-tijd samen. Hij had het heerlijk gehad en had een goede vlucht. Nu ligt hij heerlijk in zijn bedje, eindelijk.
Fijne avond allemaal
Fietsen was..... warm en erg vermoeiend. 80 km met 1600 hoogtemeters, zo'n 3.5 uur gefietst. Maar achteraf natuurlijk erg lekker!
En nu... is Finn er weer!!! Joepie, we zijn helemaal blij. We zijn vanmiddag direct lekker naar het zwembad gegaan. Even wat lekkere relax-tijd samen. Hij had het heerlijk gehad en had een goede vlucht. Nu ligt hij heerlijk in zijn bedje, eindelijk.
Fijne avond allemaal
zaterdag 3 augustus 2013 om 22:22
Ja Liebling, BB is Bodieboost...
Fijn dat het allemaal zo goed ging Swissie.
Met mij ging het de hele dag goed. Alleen rond 16.00 wat slapjes maar toen het handje walnoten gegeten die ik mocht eten en toen ging het weer.
Rond 20.30 lekker gewandeld met man en hond Hooguit 3 km in rustig tempo. Meestal lopen we wel verder.
Toen ik weer thuis kwam voelde ik mijn bloedsuikerpeil kelderen.
Eerst heb ik wat worteltjes genomen die nog op mijn lijstje stond maar dat hielp niet snel genoeg. Ik voelde mij zo slecht dat ik dacht dat ieder moment tegen de vlakte kon gaan. Daarom 5 eetlepels appelmoes genomen en een kop thee met flink wat honing.
Toen trok ik weer wat bij maar nu ben ik dan ook bek en bek af. (dat heb ik meestal na zoiets)
Tja, wel jammer dat dit zo onverwacht optreedt.
Toch eens gaan uitzoeken hoe ik dit kan voorkomen want hierdoor word ik ook erg onzeker. Het overvalt me echt en het is niet dat ik te weinig gegeten had. Hierdoor neem ik vaak iets zoets te eten mee zodat ik in noodsituaties iets bij mij heb maar dat is toch ook niet de bedoeling?
Fijn dat het allemaal zo goed ging Swissie.
Met mij ging het de hele dag goed. Alleen rond 16.00 wat slapjes maar toen het handje walnoten gegeten die ik mocht eten en toen ging het weer.
Rond 20.30 lekker gewandeld met man en hond Hooguit 3 km in rustig tempo. Meestal lopen we wel verder.
Toen ik weer thuis kwam voelde ik mijn bloedsuikerpeil kelderen.
Eerst heb ik wat worteltjes genomen die nog op mijn lijstje stond maar dat hielp niet snel genoeg. Ik voelde mij zo slecht dat ik dacht dat ieder moment tegen de vlakte kon gaan. Daarom 5 eetlepels appelmoes genomen en een kop thee met flink wat honing.
Toen trok ik weer wat bij maar nu ben ik dan ook bek en bek af. (dat heb ik meestal na zoiets)
Tja, wel jammer dat dit zo onverwacht optreedt.
Toch eens gaan uitzoeken hoe ik dit kan voorkomen want hierdoor word ik ook erg onzeker. Het overvalt me echt en het is niet dat ik te weinig gegeten had. Hierdoor neem ik vaak iets zoets te eten mee zodat ik in noodsituaties iets bij mij heb maar dat is toch ook niet de bedoeling?
zaterdag 3 augustus 2013 om 22:50
Bopeep: kun je geen druivensuiker nemen? Ik heb vanavond hetzelfde gehad alleen zat ik in een vol stadion. Moest naar de EHBO en mocht uiteindelijk met ern zak chips en flink wat cola ergens anders zitten waar ik continue in de gaten werd gehouden. Ga maandag dus de dokter bellen, want dit is nu al de derde keer dat het me in korte tijd gebeurt. Die vermoeidheid na de tijd is niet raar, het kost veel energie.
Swissie: fijn dat finn terug is. Vond hij het vliegen net zo leuk als de heenweg?
Swissie: fijn dat finn terug is. Vond hij het vliegen net zo leuk als de heenweg?
zaterdag 3 augustus 2013 om 23:16
Ja die heb ik ook wel bij mij als ik weet dat ik risico loop zeg maar. Maar nu was ik weer thuis en heb voor thee met honing gekozen omdat je dat nog sneller op neemt.
Maar wat een PIEP gevoel is dat toch.
Maar wat erg dat je in een vol stadion zat zeg en ook nog bij de EHBO terecht kwam. Wat voel je je dan beroerd.
Ik ben benieuwd wat ome Dok maandag tegen je zegt.
Ik ga mij eens via internet er in verdiepen wat ik kan doen tegen die schommelingen en anders ook maar eens naar de huisarts.
Maar wat een PIEP gevoel is dat toch.
Maar wat erg dat je in een vol stadion zat zeg en ook nog bij de EHBO terecht kwam. Wat voel je je dan beroerd.
Ik ben benieuwd wat ome Dok maandag tegen je zegt.
Ik ga mij eens via internet er in verdiepen wat ik kan doen tegen die schommelingen en anders ook maar eens naar de huisarts.
zaterdag 3 augustus 2013 om 23:26
Hoi
Bopeep: kan je eens opschrijven wat je gegeten hebt vandaag. Misschien zitten er wel ergens verborgen suikers in die voor die schommeling zorgen.
Elke: Je moet vragen bij de dokter of je bloed eens nagekeken kan worden. Misschien heb je ook wel een vit B12 tekort.
swissie: wat zijn jullie weer ver gaan fietsen. Ben je ook weer mentaal klaar voor de volgende tour? Fijn dat jullie gezin nu weer compleet is. Hoe oud is Finn eigenlijk?
Liebling: goed dat je hebt volgehouden gisteren, zo zie je maar weer: de aanhouder wint!
Zo lekker slapen.
trusten allemaal!
Bopeep: kan je eens opschrijven wat je gegeten hebt vandaag. Misschien zitten er wel ergens verborgen suikers in die voor die schommeling zorgen.
Elke: Je moet vragen bij de dokter of je bloed eens nagekeken kan worden. Misschien heb je ook wel een vit B12 tekort.
swissie: wat zijn jullie weer ver gaan fietsen. Ben je ook weer mentaal klaar voor de volgende tour? Fijn dat jullie gezin nu weer compleet is. Hoe oud is Finn eigenlijk?
Liebling: goed dat je hebt volgehouden gisteren, zo zie je maar weer: de aanhouder wint!
Zo lekker slapen.
trusten allemaal!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 3 augustus 2013 om 23:33
Adios: ik wil eigenlijk vragen om een soort APK;) bloed testen, bloeddruk, bloedsuiker etc. Ik krijg sowieso erg weinig voedingsmiddelen binnen en wil ook graag doorverwezen worden naar een diëtist (ivm allergieën).
Bopeep: werkt honing sneller dan druivensuiker? Wist ik helemaal niet
(Ik reageer beetje half, komt omdat ik via de app forum)
Bopeep: werkt honing sneller dan druivensuiker? Wist ik helemaal niet
(Ik reageer beetje half, komt omdat ik via de app forum)
zondag 4 augustus 2013 om 07:51
wat naar Elke dat het gisteren in het stadion mis ging goed om de dokter alles te laten checken dan! En wat fijn dat het qua werk allemaal redelijk loopt nu, goed bezig!
Bopeep, vervelend dat je ook zo'n last hebt van schommelingen, heb je daar al langer last van?
Swissie, heerlijk dat Finn weer thuis is en het fijn heeft gehad! en top van jw fietsen! je volgende race komt gestaag dichterbij!
Liebling, wat sneu van en voor je oude omaatje en fijn dat je ouders nu weer terug zijn om dingen te regelen.
Hier gaat het met mn rug voorzichtig aan iets beter, probeer ook weer wat meer te bewegen, ben zelfs al op de sportschool geweest Snap werkelijk niet waarom mn gewicht redelijk hoog blijft, .al iss het wel minder dan vorige week. Toen 84.4 nu 83.7 stiekem voel ik me slanker haha..dus probeer gewoon maar goed door te gaan en die weegschaal niet te leidend laten zijn
zondag 4 augustus 2013 om 10:19
Goedemorgen!
Nu even reageren vanaf de laptop. Vriend ligt nog in bed en ik zit lekker in de tuin te werken. Ga vanmiddag bij mijn ouders barbecuen, vriend is toch aan het werk.
Elsie: Ik wilde je net gisteren een whatsapp sturen of het wel goed ging! Heb je geen last van vocht met dit weer? Ik was zelf ook wat zwaarder, maar de foto's bewijzen het tegendeel. Had je mijn spijkerbroekenlink nog gezien? Hopelijk blijft het met je rug beter gaan. Is er een idee hoelang het moet duren?
Adios:Lekker geslapen?
BoPeep: Heel goed dat je gewoon bent begonnen nu je er klaar voor bent. k ben heel benieuwd hoe het je bevalt.
Liebling: hoe is het nu met je oma? Is ze weer thuis? Wat betreft zout. Ik zie chips niet als heel verkeerd, maar dat komt omdat ik het echt met mate eet. Een schaaltje heb ik bijvoorbeeld voldoende aan. Gisteren moest ik dus verplicht een zak chips leeg eten en het lukte gewoon niet. Ik had halverwege echt genoeg en kon geen chips meer zien.
Swissie: lekker weer aan het genieten nu Finn er weer is?
Ik had gisteren best wel de balen erin dat ik dus bij de EHBO terechtkwam. Dat is niet het idee van een gezellig avondje uit. Daarbij maak ik me ook wel wat zorgen, het is de zoveelste keer en het is echt iets van de laatste tijd. Vriend kon het gisteren alleen maar hebben over de tegenvallende resultaten van de club, dus daar had ik ook niet veel aan . Op dit moment ligt ie nog in bed, vast zijn roes aan het uitslapen.
Verder gaat het lactose-vrij eten goed. Ik moet even wennen en tien keer nadenken, maar mijn lichaam reageert goed.
Ga vanmiddag even wandelen met mijn moeder, zij appt net of ik mee wil.
Fijne zondag allemaal,
Nu even reageren vanaf de laptop. Vriend ligt nog in bed en ik zit lekker in de tuin te werken. Ga vanmiddag bij mijn ouders barbecuen, vriend is toch aan het werk.
Elsie: Ik wilde je net gisteren een whatsapp sturen of het wel goed ging! Heb je geen last van vocht met dit weer? Ik was zelf ook wat zwaarder, maar de foto's bewijzen het tegendeel. Had je mijn spijkerbroekenlink nog gezien? Hopelijk blijft het met je rug beter gaan. Is er een idee hoelang het moet duren?
Adios:Lekker geslapen?
BoPeep: Heel goed dat je gewoon bent begonnen nu je er klaar voor bent. k ben heel benieuwd hoe het je bevalt.
Liebling: hoe is het nu met je oma? Is ze weer thuis? Wat betreft zout. Ik zie chips niet als heel verkeerd, maar dat komt omdat ik het echt met mate eet. Een schaaltje heb ik bijvoorbeeld voldoende aan. Gisteren moest ik dus verplicht een zak chips leeg eten en het lukte gewoon niet. Ik had halverwege echt genoeg en kon geen chips meer zien.
Swissie: lekker weer aan het genieten nu Finn er weer is?
Ik had gisteren best wel de balen erin dat ik dus bij de EHBO terechtkwam. Dat is niet het idee van een gezellig avondje uit. Daarbij maak ik me ook wel wat zorgen, het is de zoveelste keer en het is echt iets van de laatste tijd. Vriend kon het gisteren alleen maar hebben over de tegenvallende resultaten van de club, dus daar had ik ook niet veel aan . Op dit moment ligt ie nog in bed, vast zijn roes aan het uitslapen.
Verder gaat het lactose-vrij eten goed. Ik moet even wennen en tien keer nadenken, maar mijn lichaam reageert goed.
Ga vanmiddag even wandelen met mijn moeder, zij appt net of ik mee wil.
Fijne zondag allemaal,
zondag 4 augustus 2013 om 10:28
Hoi Elsie
Heb je ook wel eens je buikomtrek gemeten?
Je kan wel afvallen maar door te sporten kweek je weer spieren. Spieren zijn zwaarder dan vetweefsel. Dus het kan zijn dat je qua omtrek wel afvalt maar niet qua gewicht.
Die schommelende bloedsuikerspiegel heb ik sinds mijn 15e of zo. Ik voel het nu wel aardig aankomen al overvalt het mij ook nog wel eens. Maar ik ben er wel eens door flauw gevallen. Ik weet bijvoorbeeld dat de combinatie pijn en stress bij mij fataal is. Laatst moest ik bij de huisarts een splinter laten verwijderen en hoe stoer ik ook doe ik vond het wel eng. (terwijl het mij niks uit maakt om zoiets bij een ander te doen.) Dan ga ik uit voorzorg in ieder geval liggen en neem druivensuiker.
Ik weet dat ik het heb maar vond het nooit spannend genoeg om te laten onderzoeken. Ik kan er wel mee omgaan. Dacht ik. Maar nu maakt het mij onzeker, helemaal door gisteren omdat ik niet helder kan krijgen waar het aan gelegen heeft.
Ik zal eens opschrijven wat ik hoe laat gegeten heb, misschien zien jullie het wel?
9.00 kommetje yoghurt met een peer en eetlepel honing
10.30 banaan
12.30 2 volkoren boterhammen met kaas, sla en een tomaatje
15.30 handje walnoten
17.15 salade nicoise met tonijn, sperciebonen, krieltjes en nog meer rauwkost er door heen. Volgens recept van bodieboost.
Tussendoor veel water en groene thee gedronken.
We hebben 'smiddags gewinkeld en nog even op een terrasje gezeten. Voelde mij alleen om 15.30 wat slapjes maar dat trok na de walnoten weer bij.
Toen om 20.30 een stukje wezen wandelen en pas bij thuiskomst ging het zo mis. Onderweg heb ik nergens last van gehad.
Ik snap het gewoon niet.
Heb je ook wel eens je buikomtrek gemeten?
Je kan wel afvallen maar door te sporten kweek je weer spieren. Spieren zijn zwaarder dan vetweefsel. Dus het kan zijn dat je qua omtrek wel afvalt maar niet qua gewicht.
Die schommelende bloedsuikerspiegel heb ik sinds mijn 15e of zo. Ik voel het nu wel aardig aankomen al overvalt het mij ook nog wel eens. Maar ik ben er wel eens door flauw gevallen. Ik weet bijvoorbeeld dat de combinatie pijn en stress bij mij fataal is. Laatst moest ik bij de huisarts een splinter laten verwijderen en hoe stoer ik ook doe ik vond het wel eng. (terwijl het mij niks uit maakt om zoiets bij een ander te doen.) Dan ga ik uit voorzorg in ieder geval liggen en neem druivensuiker.
Ik weet dat ik het heb maar vond het nooit spannend genoeg om te laten onderzoeken. Ik kan er wel mee omgaan. Dacht ik. Maar nu maakt het mij onzeker, helemaal door gisteren omdat ik niet helder kan krijgen waar het aan gelegen heeft.
Ik zal eens opschrijven wat ik hoe laat gegeten heb, misschien zien jullie het wel?
9.00 kommetje yoghurt met een peer en eetlepel honing
10.30 banaan
12.30 2 volkoren boterhammen met kaas, sla en een tomaatje
15.30 handje walnoten
17.15 salade nicoise met tonijn, sperciebonen, krieltjes en nog meer rauwkost er door heen. Volgens recept van bodieboost.
Tussendoor veel water en groene thee gedronken.
We hebben 'smiddags gewinkeld en nog even op een terrasje gezeten. Voelde mij alleen om 15.30 wat slapjes maar dat trok na de walnoten weer bij.
Toen om 20.30 een stukje wezen wandelen en pas bij thuiskomst ging het zo mis. Onderweg heb ik nergens last van gehad.
Ik snap het gewoon niet.
zondag 4 augustus 2013 om 11:34
BoPeep (mag ik niet gewoon Bo zeggen, mijn autocorrect accepteert BoPeep niet ) Eet jij niet te weinig? Ik las dat je groot/bent dus dan zal je meer nodig hebben dan iemand van mijn lengte. En ten tweede (zo heb ik gisteren geleerd) water en thee is niet voldoende met dit weer. Je moet ook boullion drinken, cola en/of sportdrankjes. Omdat je veel zweet verlies je veel vocht en daardoor is water alleen niet voldoende.
zondag 4 augustus 2013 om 12:05
Tuurlijk mag jij Bo zeggen
Ja nou ik doe nu in ieder geval een beetje honing door mijn thee.
En ik was van plan om gewoon weer muesli door mijn yoghurt te doen.
Eigenlijk is het ontbijt met yoghurt en fruit enzo en lunch met brood.
Maar aangezien wij op zondag samen uitgebreid ontbijten met vers afgebakken broodjes draai ik het om.
Ik ga dus straks lunchen met yoghurt, muesli en een peer.
Op zich heb ik op het moment zelf wel een heel vol gevoel trouwens. Mijn avondeten vond ik ook best veel namelijk.
Ja nou ik doe nu in ieder geval een beetje honing door mijn thee.
En ik was van plan om gewoon weer muesli door mijn yoghurt te doen.
Eigenlijk is het ontbijt met yoghurt en fruit enzo en lunch met brood.
Maar aangezien wij op zondag samen uitgebreid ontbijten met vers afgebakken broodjes draai ik het om.
Ik ga dus straks lunchen met yoghurt, muesli en een peer.
Op zich heb ik op het moment zelf wel een heel vol gevoel trouwens. Mijn avondeten vond ik ook best veel namelijk.
