Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-: voor CreeperTs en Freaks
dinsdag 16 april 2013 om 20:41
Hoi soon-to-be en bestaande CreeperTs en Freaks!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
dinsdag 13 augustus 2013 om 10:12
Goedemorgen meiden
@over tekortslapen na een avonddienst: ik probeer dan ook meestal nog anderhalf uur tot 2 uur op te zijn en te internetten of lezen, maar vervolgens denk ik van oh jee die wekker gaat alweer over 6 uur (of 5,5 uur) en dan heb ik weer een drukke dag dus probeer ik te gaan slapen. de ene keer gaat het goed en de andere keer. Trouwens ik droom altijd over dezelfde bewoner, vorig jaar zag ik die steeds nog als laatste, sinds onze verhuizing niet meer dan zie ik haar als 1 van de laatste maar nooit de laatste. Maar is wel grappig dat ik standaard over die bewoner droom.
In juni had ik voor mezelf het doel gesteld om 95 kg te wegen op 17 aug. Toen zat ik ook in de flow. Maar tussendoor een tijd niet. Dus het doel leek me onhaalbaar worden. Nu ston dik net op de weegschaal van vriend en die gaf gewoon 95,6 aan. Kom dus best wel in de buurt. Helaas geeft mijn weegschaal meer aan. Maar het was wel leuk om die 95 in beeld te zien!
@swis: hoe is het gegaan?
groetjes
@over tekortslapen na een avonddienst: ik probeer dan ook meestal nog anderhalf uur tot 2 uur op te zijn en te internetten of lezen, maar vervolgens denk ik van oh jee die wekker gaat alweer over 6 uur (of 5,5 uur) en dan heb ik weer een drukke dag dus probeer ik te gaan slapen. de ene keer gaat het goed en de andere keer. Trouwens ik droom altijd over dezelfde bewoner, vorig jaar zag ik die steeds nog als laatste, sinds onze verhuizing niet meer dan zie ik haar als 1 van de laatste maar nooit de laatste. Maar is wel grappig dat ik standaard over die bewoner droom.
In juni had ik voor mezelf het doel gesteld om 95 kg te wegen op 17 aug. Toen zat ik ook in de flow. Maar tussendoor een tijd niet. Dus het doel leek me onhaalbaar worden. Nu ston dik net op de weegschaal van vriend en die gaf gewoon 95,6 aan. Kom dus best wel in de buurt. Helaas geeft mijn weegschaal meer aan. Maar het was wel leuk om die 95 in beeld te zien!
@swis: hoe is het gegaan?
groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 13 augustus 2013 om 11:56
Adios, zoals beloofd: hier mijn recept van de Moussaka. (2 pers.)
Nodig:
250 gram rijst
250/300 gram gehakt
tomaat
aubergine
ui
paprika
olie
maggi
kaas
3 eieren
Rijst koken in een bouillonblokje. Als de rijst gekookt is mengen met olijfolie en maggi. Gehakt kruiden. De helft van de rijst door de gehakt mengen. Ovenschaal invetten. Dan de helft van de overgebleven rijst onder op de schaal. Daarop een laagje groente, daarop een laagje rijst/gehakt. Dan weer groente (etc. afhankelijk van hoe hoog je schaal is). Bovenop de andere helft van de overgebleven rijst. Drie eieren klutsen en die verdelen over de schaal. Daarop kaas (en eventueel paneermeel).
In de middenlte stand van de oven. 40 tot 50 minuten. Hetelucht 200 graden. Andere oven 220.
Nodig:
250 gram rijst
250/300 gram gehakt
tomaat
aubergine
ui
paprika
olie
maggi
kaas
3 eieren
Rijst koken in een bouillonblokje. Als de rijst gekookt is mengen met olijfolie en maggi. Gehakt kruiden. De helft van de rijst door de gehakt mengen. Ovenschaal invetten. Dan de helft van de overgebleven rijst onder op de schaal. Daarop een laagje groente, daarop een laagje rijst/gehakt. Dan weer groente (etc. afhankelijk van hoe hoog je schaal is). Bovenop de andere helft van de overgebleven rijst. Drie eieren klutsen en die verdelen over de schaal. Daarop kaas (en eventueel paneermeel).
In de middenlte stand van de oven. 40 tot 50 minuten. Hetelucht 200 graden. Andere oven 220.
dinsdag 13 augustus 2013 om 11:58
dinsdag 13 augustus 2013 om 12:12
Dank je wel elke! ik ga het binnenkort een keer proberen. Ziet er lekker uit. Straks ook nog een fotóotje van jouw versie?
@swis: ligt je kleedje al klaar op de bank en zijn de dvd's al uitgezocht? Ben je alleen of is Finn ook thuis? Wanneer krijg je de uitslag? *knuffel*
@swis: ligt je kleedje al klaar op de bank en zijn de dvd's al uitgezocht? Ben je alleen of is Finn ook thuis? Wanneer krijg je de uitslag? *knuffel*
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
dinsdag 13 augustus 2013 om 12:32
quote:adios schreef op 13 augustus 2013 @ 12:12:
Dank je wel elke! ik ga het binnenkort een keer proberen. Ziet er lekker uit. Straks ook nog een fotóotje van jouw versie?
@swis: ligt je kleedje al klaar op de bank en zijn de dvd's al uitgezocht? Ben je alleen of is Finn ook thuis? Wanneer krijg je de uitslag? *knuffel*Staat op de app (zonder de kaas, die moet er zo nog over)
Dank je wel elke! ik ga het binnenkort een keer proberen. Ziet er lekker uit. Straks ook nog een fotóotje van jouw versie?
@swis: ligt je kleedje al klaar op de bank en zijn de dvd's al uitgezocht? Ben je alleen of is Finn ook thuis? Wanneer krijg je de uitslag? *knuffel*Staat op de app (zonder de kaas, die moet er zo nog over)
dinsdag 13 augustus 2013 om 18:07
quote:DieFetteElke schreef op 13 augustus 2013 @ 11:56:
Adios, zoals beloofd: hier mijn recept van de Moussaka. (2 pers.)
Nodig:
250 gram rijst
250/300 gram gehakt
tomaat
aubergine
ui
paprika
olie
maggi
kaas
3 eieren
Rijst koken in een bouillonblokje. Als de rijst gekookt is mengen met olijfolie en maggi. Gehakt kruiden. De helft van de rijst door de gehakt mengen. Ovenschaal invetten. Dan de helft van de overgebleven rijst onder op de schaal. Daarop een laagje groente, daarop een laagje rijst/gehakt. Dan weer groente (etc. afhankelijk van hoe hoog je schaal is). Bovenop de andere helft van de overgebleven rijst. Drie eieren klutsen en die verdelen over de schaal. Daarop kaas (en eventueel paneermeel).
In de middenlte stand van de oven. 40 tot 50 minuten. Hetelucht 200 graden. Andere oven 220.Vanmiddag vergeten omdat ik het zelf niet gebruik: je moet ook sambal door de rijst, olie en maggie gooien. En blijkbaar doet mijn moeder er ook champignons in.
Adios, zoals beloofd: hier mijn recept van de Moussaka. (2 pers.)
Nodig:
250 gram rijst
250/300 gram gehakt
tomaat
aubergine
ui
paprika
olie
maggi
kaas
3 eieren
Rijst koken in een bouillonblokje. Als de rijst gekookt is mengen met olijfolie en maggi. Gehakt kruiden. De helft van de rijst door de gehakt mengen. Ovenschaal invetten. Dan de helft van de overgebleven rijst onder op de schaal. Daarop een laagje groente, daarop een laagje rijst/gehakt. Dan weer groente (etc. afhankelijk van hoe hoog je schaal is). Bovenop de andere helft van de overgebleven rijst. Drie eieren klutsen en die verdelen over de schaal. Daarop kaas (en eventueel paneermeel).
In de middenlte stand van de oven. 40 tot 50 minuten. Hetelucht 200 graden. Andere oven 220.Vanmiddag vergeten omdat ik het zelf niet gebruik: je moet ook sambal door de rijst, olie en maggie gooien. En blijkbaar doet mijn moeder er ook champignons in.
dinsdag 13 augustus 2013 om 20:53
Wat super goed nieuws Swissie!! Wat fijn! Hoe voel je je verder? Heb je veel last?
Adios, fijn! Dat gaat de goede kant op!
Ik ben vandaag met vriend een dagje naar Amsterdam geweest. Was leuk! En ik heb me keurig gedragen qua eten. Ok, bij de lunch een broodje geitenkaas maar verder geen zooi. Volgens de eetmeter is geitenkaas niet eens zo erg, kan het me bijna niet voorstellen. Het lijkt zo'n calorieënbom.
Fijne avond!
Adios, fijn! Dat gaat de goede kant op!
Ik ben vandaag met vriend een dagje naar Amsterdam geweest. Was leuk! En ik heb me keurig gedragen qua eten. Ok, bij de lunch een broodje geitenkaas maar verder geen zooi. Volgens de eetmeter is geitenkaas niet eens zo erg, kan het me bijna niet voorstellen. Het lijkt zo'n calorieënbom.
Fijne avond!
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
woensdag 14 augustus 2013 om 00:19
Hoera voor Swissie!!!! Dus die plek bij je knie was ook goed?
@HH goed van je hoor! Volgens mij is geitenkaas ook magerder dan gewone kaas hoor. Maar wie weet klets ik ook maar uit mijn nek?
Ik heb mij wederom prima gedragen (qua eten, verder niet ). Ik heb totaal geen moeite om mij aan het bb lijstje te houden. 2 keer per week mag je een joker inzetten en dan snoepen of een bakje chips. Ik heb mij voor genomen om morgenavond te gaan genieten van twee stroopwafels. Kan ik mij nu al op verheugen.
Was vorige week vrijdagavond zo heftig op mijn werk (ook door mijn onervarenheid) Vanavond ging super! Ik had een paar goede tips van mijn collega gekregen en dat werkte. Ik krijg daar zo'n kick van!
Nu ga ik lekker slapen want morgenochtend mag ik weer aan de bak.
@HH goed van je hoor! Volgens mij is geitenkaas ook magerder dan gewone kaas hoor. Maar wie weet klets ik ook maar uit mijn nek?
Ik heb mij wederom prima gedragen (qua eten, verder niet ). Ik heb totaal geen moeite om mij aan het bb lijstje te houden. 2 keer per week mag je een joker inzetten en dan snoepen of een bakje chips. Ik heb mij voor genomen om morgenavond te gaan genieten van twee stroopwafels. Kan ik mij nu al op verheugen.
Was vorige week vrijdagavond zo heftig op mijn werk (ook door mijn onervarenheid) Vanavond ging super! Ik had een paar goede tips van mijn collega gekregen en dat werkte. Ik krijg daar zo'n kick van!
Nu ga ik lekker slapen want morgenochtend mag ik weer aan de bak.
woensdag 14 augustus 2013 om 07:07
Goedenmorgen allemaal!
HH, gezellig een dagje samen naar Amsterdam. Geitenkaas is heerlijk en idd veel gezonder dan normale kaas. Ik heb altijd geitenkaas in huis!
Bo, ik heb alleen een mailtje van de arts dat alles ok was. Weet dus niet eens zeker of ze mijn knie bekeken hebben.
Voor de beoordeling van de scan zijn de organen het belangrijkste en daar heeft de radioloog blijkbaar geen grote afwijkingen gevonden.
Mijn huid wordt dan volgende week dinsdag bekeken (dan wordt er ook nog bloed afgenomen om te kijken of daar afwijkende waardes in zitten).
Wat fijn dat het bb programma je zo goed bevalt. Je klinkt heel positief!
Zit met een vreselijk opgeblazen gevoel op kantoor.
Normaal gesproken kan ik op de dag van de scan continue naar de wc en komt er vooral veel vocht uit. Nu had ik dat de eerste keer wel, maar daarna had ik voornamelijk krampen en wat lucht wat eruit moest. Dat heb ik nog steeds. Gaat dus nog steeds niet helemaal ok, maar ik ben inmiddels wel weer op kantoor. Er moet weer gewerkt worden!
HH, gezellig een dagje samen naar Amsterdam. Geitenkaas is heerlijk en idd veel gezonder dan normale kaas. Ik heb altijd geitenkaas in huis!
Bo, ik heb alleen een mailtje van de arts dat alles ok was. Weet dus niet eens zeker of ze mijn knie bekeken hebben.
Voor de beoordeling van de scan zijn de organen het belangrijkste en daar heeft de radioloog blijkbaar geen grote afwijkingen gevonden.
Mijn huid wordt dan volgende week dinsdag bekeken (dan wordt er ook nog bloed afgenomen om te kijken of daar afwijkende waardes in zitten).
Wat fijn dat het bb programma je zo goed bevalt. Je klinkt heel positief!
Zit met een vreselijk opgeblazen gevoel op kantoor.
Normaal gesproken kan ik op de dag van de scan continue naar de wc en komt er vooral veel vocht uit. Nu had ik dat de eerste keer wel, maar daarna had ik voornamelijk krampen en wat lucht wat eruit moest. Dat heb ik nog steeds. Gaat dus nog steeds niet helemaal ok, maar ik ben inmiddels wel weer op kantoor. Er moet weer gewerkt worden!
woensdag 14 augustus 2013 om 10:29
Goedemorgen allemaal!
Jeetje was is er veel geschreven hihi. Ik moest eerst 10 minuten bijlezen
Ik werk altijd op dinsdag en de avond is dan druk met de kids dus toen kwam het er niet van om te schrijven. En inderdaad ik heb geen excuses om niet te sporten en dus heb ik gisterenavond 30 minuten op de crosstrainer gestaan.... enne raad eens... ik heb er net ook al 30 minuten op gestaan. Nu helemaal bezweet, maar ik ben toch trots op mezelf! Dus ik wil toch over een paar dagen op de weegschaal gaan staan, hopelijk is de schade van de vakantie niet te erg. Enne Adios: 95 is ook mijn doel. Ik schaam me er wel een beetje voor, want dat is natuurlijk nog steeds heel veel, maar ja... ik kwam van 107 dus met onder de 100 ben ik nu ook al blij.
Swissie: ik heb niet helemaal kunnen volgen wat er met je aan de hand was maar ik krijg de indruk dat het nu wat beter met je gaat. Fijn en natuurlijk nog beterschap!
BoPeeP: leuk dat jij ook BB doet ik vind het ook leuk om mijn joker lang van tevoren in te plannen en daar dan helemaal van te gaan genieten. Het enige nadeel vind ik dat je dan daarna bv een grotere verpakking van iets lekkers in huis hebt. En dan ben ik toch geneigd het nog een keertje te pakken. Daar moet ik nog iets voor bedenken. Ik vind het dus moeilijk om maar 2 stroopwafels te pakken en de rest dan gewoon te laten liggen. Maar voor de rest bevalt BB me heel goed. Ik kan echt genoeg en gewoon eten.
Wel herkenbaar wat jullie schrijven over slecht slapen na een late dienst. Ik werk in het onderwijs en ik heb natuurlijk niet te maken met late diensten, maar wel met bijvoorbeeld informatie avonden, rapportavonden, feestavonden, etc. Na het opruimen enzo ben ik dan toch meestal pas rond 23.00 thuis. Als de wekker dan rond 6.30 weer gaat ben ik gebroken. Ik probeer dan ook altijd eerst nog tv te kijken ofzo, maar ik slaap dan heel onrustig. Ik heb daar dan echt last van. Ik weet niet zo goed hoe ik dat moet doorbreken.
Nou vandaag lekker vrij en over anderhalf de kinderen weer ophalen. Ik heb er 2 trouwens, een jongen en een meisje. Ik ben benieuwd met wie ze vanmiddag willen afspreken, grote kans dat ik vanmiddag 4 kinderen heb
Fijne dag allemaal!
Jeetje was is er veel geschreven hihi. Ik moest eerst 10 minuten bijlezen
Ik werk altijd op dinsdag en de avond is dan druk met de kids dus toen kwam het er niet van om te schrijven. En inderdaad ik heb geen excuses om niet te sporten en dus heb ik gisterenavond 30 minuten op de crosstrainer gestaan.... enne raad eens... ik heb er net ook al 30 minuten op gestaan. Nu helemaal bezweet, maar ik ben toch trots op mezelf! Dus ik wil toch over een paar dagen op de weegschaal gaan staan, hopelijk is de schade van de vakantie niet te erg. Enne Adios: 95 is ook mijn doel. Ik schaam me er wel een beetje voor, want dat is natuurlijk nog steeds heel veel, maar ja... ik kwam van 107 dus met onder de 100 ben ik nu ook al blij. Swissie: ik heb niet helemaal kunnen volgen wat er met je aan de hand was maar ik krijg de indruk dat het nu wat beter met je gaat. Fijn en natuurlijk nog beterschap!
BoPeeP: leuk dat jij ook BB doet
ik vind het ook leuk om mijn joker lang van tevoren in te plannen en daar dan helemaal van te gaan genieten. Het enige nadeel vind ik dat je dan daarna bv een grotere verpakking van iets lekkers in huis hebt. En dan ben ik toch geneigd het nog een keertje te pakken. Daar moet ik nog iets voor bedenken. Ik vind het dus moeilijk om maar 2 stroopwafels te pakken en de rest dan gewoon te laten liggen. Maar voor de rest bevalt BB me heel goed. Ik kan echt genoeg en gewoon eten. Wel herkenbaar wat jullie schrijven over slecht slapen na een late dienst. Ik werk in het onderwijs en ik heb natuurlijk niet te maken met late diensten, maar wel met bijvoorbeeld informatie avonden, rapportavonden, feestavonden, etc. Na het opruimen enzo ben ik dan toch meestal pas rond 23.00 thuis. Als de wekker dan rond 6.30 weer gaat ben ik gebroken. Ik probeer dan ook altijd eerst nog tv te kijken ofzo, maar ik slaap dan heel onrustig. Ik heb daar dan echt last van. Ik weet niet zo goed hoe ik dat moet doorbreken.
Nou vandaag lekker vrij en over anderhalf de kinderen weer ophalen. Ik heb er 2 trouwens, een jongen en een meisje. Ik ben benieuwd met wie ze vanmiddag willen afspreken, grote kans dat ik vanmiddag 4 kinderen heb
Fijne dag allemaal!
woensdag 14 augustus 2013 om 12:23
Vlinder,
Kanjer stroopwafels zitten per 2 verpakt.
Swissie; geweldig! Ben zo blij voor je.
Ik ben gisteren naar Antwerpen geweest. Vriend zei smorgens: pak je tas. We gaan naar de stad.
En toen bleef hij de grote steden voorbij rijden, België in en opeens waren we op de grote markt.
Wat een leuke dag!
Wel wat gezondigd: verse wafel en een euro knaller hamburger van de quick.
Maar goed. We hebben lekker veel gewandeld en vooral veel gezien dus dan mag het ook weleens een keertje.
Kanjer stroopwafels zitten per 2 verpakt.
Swissie; geweldig! Ben zo blij voor je.
Ik ben gisteren naar Antwerpen geweest. Vriend zei smorgens: pak je tas. We gaan naar de stad.
En toen bleef hij de grote steden voorbij rijden, België in en opeens waren we op de grote markt.
Wat een leuke dag!
Wel wat gezondigd: verse wafel en een euro knaller hamburger van de quick.
Maar goed. We hebben lekker veel gewandeld en vooral veel gezien dus dan mag het ook weleens een keertje.
woensdag 14 augustus 2013 om 17:52
Swissie, ging het vandaag op kantoor? Hoop dat je niet al te veel last hebt gehad.
Leuke verrassing Liebling! Ik ben dol op Antwerpen!
Vlinder, fijn dat het sporten zo goed bevalt!
Bo, je werk klinkt leuk! Fijn als dingen goed gaan!
Hier een goede dag qua eten. Vanmorgen zag ik weer een iets lager gewicht op de weegschaal dus daar ben ik blij mee!
Leuke verrassing Liebling! Ik ben dol op Antwerpen!
Vlinder, fijn dat het sporten zo goed bevalt!
Bo, je werk klinkt leuk! Fijn als dingen goed gaan!
Hier een goede dag qua eten. Vanmorgen zag ik weer een iets lager gewicht op de weegschaal dus daar ben ik blij mee!
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
woensdag 14 augustus 2013 om 22:20
Swissie, wat fijn voor je dat de deze uitslag goed is. Wanner heb je volgende week de afspraak?
Hier eigenlijk niet zoveel te melden behalve dat ik zo echt naar bed moet. Nouja ik lig eigenlijk al in bed maar i moet gaan slapen.
Het gaat hier zijn gangetje, het gaat goed met eten, heb nu 3 dagen achter 30-40 minuten gewandeld (heb de bewijsjes als screenshot ) en verder werk ik vooral.
Dus ik leg mijn laptop nu maar weg en ga proberen te slapen. Morgen maar een half dagje werken en daarna aan de grote schoonmaak en verzinnen wat ik allemaal ga maken en dus ik huis moet halen voor mijn verjaardag.
trusten allemaal.
Hier eigenlijk niet zoveel te melden behalve dat ik zo echt naar bed moet. Nouja ik lig eigenlijk al in bed maar i moet gaan slapen.
Het gaat hier zijn gangetje, het gaat goed met eten, heb nu 3 dagen achter 30-40 minuten gewandeld (heb de bewijsjes als screenshot ) en verder werk ik vooral.
Dus ik leg mijn laptop nu maar weg en ga proberen te slapen. Morgen maar een half dagje werken en daarna aan de grote schoonmaak en verzinnen wat ik allemaal ga maken en dus ik huis moet halen voor mijn verjaardag.
trusten allemaal.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 15 augustus 2013 om 06:58
Goedenmorgen allemaal,
Iedereen bedankt voor de lieve woorden!
Vlinder, wat goed dat je op de crosstrainer hebt gestaan. Zo ben ik 2 jaar geleden ook begonnen. Elke dag iets langer. Ik had mijn iPad voor me met een series (meestal iets als Obese / the biggest loser of zoiets) en een beetje staan bewegen. Het is misschien niet het allerleukste, maar ik vond dat je snel verbetering merkte en het is een rustige beweging. Geen last van knieën en rug enzo.
Ik heb melanoomkanker (met uitzaaiing in de lymfeklieren), en ben nu 4 jaar schoon! Helaas wil dat niet zeggen dat het zo blijft, maar het ziet er goed uit (ik kreeg 4 jaar geleden te horen dat ik 50% kans had er 5 jaar later nog te zijn).
Liebling, Antwerpen is gaaf! Wat een leuke spontane actie van je aanstaande! En dat zondigen, ach, dat loop of fiets je er wel weer af.
HH, het ging later op de dag gelukkig wat beter. Moet nu de normale ontlasting weer goed op gang zien te krijgen.
Joepie, lager gewicht is goed!!!
Adios, Ik ga dinsdag morgen even naar de arts. Ze heeft de resultaten al gestuurd en er is dit keer echt helemaal niks bijzonders op de scan te zien, joepie!
Dus bloed afnemen en dan huidcontrole. Ik denk dat ik ga voorstellen om foto's te maken van het litteken. Dan kunnen we die volgende keer bekijken en vergelijken.
Goed dat jij ook aan het wandelen bent Adios! Lekker maar een half dagje vandaag. Ik denk dat ik maandag maar een half dagje ga werken, en dan wel vanuit huis. Eerst 's morgens met Finn naar school!
Hier gaat alles weer redelijk. Ik weeg weer iets zwaarder dan voor de scan, maar ik hoop dat het beter wordt als ik goed naar de wc kan. Mijn ringen zitten enorm los, dus het is dit keer geen vocht.
Ik probeer goed te eten, mijn enige valkuil momenteel zijn rozijntjes... Ik eet ze 's avonds door de kwark en dan snoep ik vaak verder. Maar ja, als dat alles is...
Fijne dag allemaal
Iedereen bedankt voor de lieve woorden!
Vlinder, wat goed dat je op de crosstrainer hebt gestaan. Zo ben ik 2 jaar geleden ook begonnen. Elke dag iets langer. Ik had mijn iPad voor me met een series (meestal iets als Obese / the biggest loser of zoiets) en een beetje staan bewegen. Het is misschien niet het allerleukste, maar ik vond dat je snel verbetering merkte en het is een rustige beweging. Geen last van knieën en rug enzo.
Ik heb melanoomkanker (met uitzaaiing in de lymfeklieren), en ben nu 4 jaar schoon! Helaas wil dat niet zeggen dat het zo blijft, maar het ziet er goed uit (ik kreeg 4 jaar geleden te horen dat ik 50% kans had er 5 jaar later nog te zijn).
Liebling, Antwerpen is gaaf! Wat een leuke spontane actie van je aanstaande! En dat zondigen, ach, dat loop of fiets je er wel weer af.
HH, het ging later op de dag gelukkig wat beter. Moet nu de normale ontlasting weer goed op gang zien te krijgen.
Joepie, lager gewicht is goed!!!
Adios, Ik ga dinsdag morgen even naar de arts. Ze heeft de resultaten al gestuurd en er is dit keer echt helemaal niks bijzonders op de scan te zien, joepie!
Dus bloed afnemen en dan huidcontrole. Ik denk dat ik ga voorstellen om foto's te maken van het litteken. Dan kunnen we die volgende keer bekijken en vergelijken.
Goed dat jij ook aan het wandelen bent Adios! Lekker maar een half dagje vandaag. Ik denk dat ik maandag maar een half dagje ga werken, en dan wel vanuit huis. Eerst 's morgens met Finn naar school!
Hier gaat alles weer redelijk. Ik weeg weer iets zwaarder dan voor de scan, maar ik hoop dat het beter wordt als ik goed naar de wc kan. Mijn ringen zitten enorm los, dus het is dit keer geen vocht.
Ik probeer goed te eten, mijn enige valkuil momenteel zijn rozijntjes... Ik eet ze 's avonds door de kwark en dan snoep ik vaak verder. Maar ja, als dat alles is...
Fijne dag allemaal
donderdag 15 augustus 2013 om 09:38
Goedemorgen allemaal,
De kids zijn naar school en de ergste rommel is opgeruimd. Nu zit ik dus op zolder even een beetje te surfen en dan stap ik zo weer op de crosstrainer. Gisterenavond ook nog 20 minuten geweest dus ik ben erg goed bezig al zeg ik het zelf Gelukkig is mijn gewicht ook meegevallen. Ik ben vanmorgen toch maar op de weegschaal gaan staan en..... 98,7 dus erg blij dat de ijsjes in de vakantie voor geen extra gewicht hebben gezorgd. Mijn volgende doel (eerste doel was onder de 100) 95 moet dus binnen enkele weken wel haalbaar zijn...
Swissie: jeetje melanoomkanker... dat is heftig! Wel goed natuurlijk dat je alweer 4 jaar schoon bent maar ik kan me voorstellen dat je steeds weer die angst voelt dat het terug komt. Hopelijk sta je goed onder controle en heb je een aardige huisarts/specialist die je daarbij kan ondersteunen! Ach .... en die rozijntjes... gewoon gedroogde druiven hoor... dan kan geen kwaad! Beter dan repen chocolade hihi
Adios: wat leuk dat je bijna jarig bent Hoeveel jaar word je? Ga je een groot feest geven?
Ik ben wel erg benieuwd of jullie veel support krijgen, van een vriend/man/partner? Ik heb mijn man regelmatig verteld dat ik teveel eet/snoep en dat ik het daar moeilijk mee heb. Ik heb hem vorige week dan ook specifiek gevraagd me daar weer mee te helpen. Dus dat het gezond eten weer oppak, ga bewegen, etc. Maar ik merk deze week dat hij dat helemaal niet doet en dat maakt me erg verdrietig. Zo ben ik gisterenavond op de fiets weggegaan voor een actie-avond bij de Kruidvat. Wij doen eigenlijk alles met de auto dus dat is heel bijzonder voor mij. Maar daar reageert hij helemaal niet op. Ik ging nog een keer op de crosstrainer, nauwelijks reactie.... bah.... ik weet niet zo goed wat ik er mee moet ook. Hebben jullie nog adviezen?
Fijne dag allemaal!
De kids zijn naar school en de ergste rommel is opgeruimd. Nu zit ik dus op zolder even een beetje te surfen en dan stap ik zo weer op de crosstrainer. Gisterenavond ook nog 20 minuten geweest dus ik ben erg goed bezig al zeg ik het zelf
Gelukkig is mijn gewicht ook meegevallen. Ik ben vanmorgen toch maar op de weegschaal gaan staan en..... 98,7 dus erg blij dat de ijsjes in de vakantie voor geen extra gewicht hebben gezorgd. Mijn volgende doel (eerste doel was onder de 100) 95 moet dus binnen enkele weken wel haalbaar zijn... Swissie: jeetje melanoomkanker... dat is heftig! Wel goed natuurlijk dat je alweer 4 jaar schoon bent maar ik kan me voorstellen dat je steeds weer die angst voelt dat het terug komt. Hopelijk sta je goed onder controle en heb je een aardige huisarts/specialist die je daarbij kan ondersteunen! Ach .... en die rozijntjes... gewoon gedroogde druiven hoor... dan kan geen kwaad! Beter dan repen chocolade hihi
Adios: wat leuk dat je bijna jarig bent
Hoeveel jaar word je? Ga je een groot feest geven?Ik ben wel erg benieuwd of jullie veel support krijgen, van een vriend/man/partner? Ik heb mijn man regelmatig verteld dat ik teveel eet/snoep en dat ik het daar moeilijk mee heb. Ik heb hem vorige week dan ook specifiek gevraagd me daar weer mee te helpen. Dus dat het gezond eten weer oppak, ga bewegen, etc. Maar ik merk deze week dat hij dat helemaal niet doet en dat maakt me erg verdrietig. Zo ben ik gisterenavond op de fiets weggegaan voor een actie-avond bij de Kruidvat. Wij doen eigenlijk alles met de auto dus dat is heel bijzonder voor mij. Maar daar reageert hij helemaal niet op. Ik ging nog een keer op de crosstrainer, nauwelijks reactie.... bah.... ik weet niet zo goed wat ik er mee moet ook. Hebben jullie nog adviezen?
Fijne dag allemaal!
donderdag 15 augustus 2013 om 10:57
Swissie, rozijntjes zijn niet zo erg toch? Mijn valkuil is chips Dan zou ik toch liever een rozijnenverslaving hebben.
Elsie, hoe gaat het bij jou?
Vlinder, vervelend dat je er verdrietig van wordt. Hij zal het vast niet zo bedoelen. Dat hij het niet uitspreekt wil natuurlijk niet zeggen dat hij niet trots is. Lastig, je zou het nog een keer kunnen aangeven? Niet als in: je support me niet, maar: Ik vind het zo fijn als je dit wel doet. Als ik de fiets naar de supermarkt pak ipv (standaard) de auto, dan denk ik ook dat vriend dit niet direct ziet. Maar goed, ik zeg dan ook gerust: Ik ben gaan fietsen, goed he?
Ik ben vandaag goed bezig, ik heb er al een uur Pump opzitten!
Dit keer ook wat zwaarder ontbeten (kwark, banaan, lijnzaad, honing), maar werd nu dan ook niet misselijk halverwege.
Elsie, hoe gaat het bij jou?
Vlinder, vervelend dat je er verdrietig van wordt. Hij zal het vast niet zo bedoelen. Dat hij het niet uitspreekt wil natuurlijk niet zeggen dat hij niet trots is. Lastig, je zou het nog een keer kunnen aangeven? Niet als in: je support me niet, maar: Ik vind het zo fijn als je dit wel doet. Als ik de fiets naar de supermarkt pak ipv (standaard) de auto, dan denk ik ook dat vriend dit niet direct ziet. Maar goed, ik zeg dan ook gerust: Ik ben gaan fietsen, goed he?
Ik ben vandaag goed bezig, ik heb er al een uur Pump opzitten!
Dit keer ook wat zwaarder ontbeten (kwark, banaan, lijnzaad, honing), maar werd nu dan ook niet misselijk halverwege.
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
donderdag 15 augustus 2013 om 14:37
Vandaag heb ik een wat mindere dag. Ik ben vrij, de kinderen en echtgenoot zijn weg en ik zit mij nu echt te beheersen om niet van alles te gaan eten. Dat zouu wel heel jammer zijn nu het zo goed gaat. Oké ik ben mij net te buiten gegaan aan 2 crackers met een plakje kipfilet.
Ik denk dat ik zo een kopje cup a soup soep maak, ik heb zin wat hartigs.
En ik moet boodschappen doen maar als ik dat nu doe ga ik dingen kopen die niet goed voor mij zijn.
Adios leuk dat je bijna jarig bent!
Swissie hoe is het nu met je?
Vlinder: jammer dat je man niet zo reageert als je graag zou willen. Is hij normaal wel attenter? Anders is het wel lastig voor hem dat nu wel te zijn. Ik kan mij voorstellen dat je zijn support fijn vind maar uiteindelijk doe je het wel voor jezelf. Go Girl!
HH ik ontbijt ongeveer net als jij. Ik merk dat ik dan door de dag minder behoefte heb om te snaaien. (behalve vandaag dan)
Maar je gaat lekker op sportief gebied!
Ik denk dat ik zo een kopje cup a soup soep maak, ik heb zin wat hartigs.
En ik moet boodschappen doen maar als ik dat nu doe ga ik dingen kopen die niet goed voor mij zijn.
Adios leuk dat je bijna jarig bent!
Swissie hoe is het nu met je?
Vlinder: jammer dat je man niet zo reageert als je graag zou willen. Is hij normaal wel attenter? Anders is het wel lastig voor hem dat nu wel te zijn. Ik kan mij voorstellen dat je zijn support fijn vind maar uiteindelijk doe je het wel voor jezelf. Go Girl!
HH ik ontbijt ongeveer net als jij. Ik merk dat ik dan door de dag minder behoefte heb om te snaaien. (behalve vandaag dan)
Maar je gaat lekker op sportief gebied!
