Lijf & Lijn
alle pijlers
Van 100+ naar 100-: voor CreeperTs en Freaks
dinsdag 16 april 2013 om 20:41
Hoi soon-to-be en bestaande CreeperTs en Freaks!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
De lente begint, tijd voor een nieuw deel van ons topic. We zijn al goed op weg om een mooi en gezond lichaam te krijgen. Door gezond te eten, maar vooral ook door te bewegen.
Inmiddels worden er grote stappen gemaakt: We dagen elkaar uit en steunen elkaar waar nodig. Inmiddels worden er zelfs al foto's uit gewisseld, waar tevens de termen CreeperTs (oeh-la-la en fiet-fieuw opmerkingen maken naar een ander) en Freaks (stemmetjes in je hoofd: 'zal ik wel of zal ik niet die chocoladereep eten?', 'jeu, ik pas toch nooit in kleding van deze winkel', en andere irreële gedachtes) vandaan komen.
Mocht je nog niet zijn geschrokken van de inleiding tot nu toe: lees dan vooral verder en schrijf mee als je geïntrigeerd bent
Laten we de positiviteit uit de vorige topics voortzetten in het nieuwe deel waarbij we natuurlijk nog steeds uitgaan van de oude principes: geen strenge diëten, maar een nieuw patroon ontwikkelen wat je je hele leven kunt volhouden. Daar hoort natuurlijk ook af en toe een (gezamenlijk) hapje of een drankje bij! Jam jam.
Ook 100-ers zijn uiteraard van harte welkom. Een groot deel van dit topic heeft dit doel al bereikt (of is gaan meeschrijven als 100-er). Het schrijven gaat hier heel snel, maar ook langzame schrijvers zijn welkom. We hebben het niet alleen over afvallen en bewegen, maar ook over de dagelijkse dingen die ons bezig houden. Veel plezier bij de grote-CreeperT-en-Freak-show!!!
En vooruit: Nog een motivatieplaatje!
donderdag 15 augustus 2013 om 14:46
Even snel een schoonmaakbreak: Bo, ga schoonmaken. Leef je helemaal uit op de badkamer oid. Dan denk je niet aan eten, vliegt de tijd en je bent vanavond uitermate tevreden omdat een bepaalde kamer weer grondig gepoetst is. Ik ben nu ook bezig met mijn huisje.
A.s. zondag vier ik mijn verjaardag, ben dinsdag jarig en word alweer 28 jaar jong. aan het einde van middag langs de tandarts en daarna de grote boodschappen in huis halen. ahh de stress slaat nu al toe. Ik vind het kei leuk om dingen te maken voor zoiets maar alles wat ik daarvoor in huis moet halen etc, brrr. En past het allemaal wel in de koelkast en heb ik wel tijd genoeg om dat alles te maken??? en dan het schoonmaken, niet dat mijn huisje zo vies is maar ik weet gewoon niet waar ik moet beginnen..... mijn schoonfamilie komt voor het eerst bij mij thuis dus moet wel een hele goede indruk maken natuurlijk. Voor vriend en mijn familie doe ik niet zo moeilijk .
Vanavond reageer ik op de rest, ga nu weer snel verder want mijn pauze duurt alweer te lang!
A.s. zondag vier ik mijn verjaardag, ben dinsdag jarig en word alweer 28 jaar jong. aan het einde van middag langs de tandarts en daarna de grote boodschappen in huis halen. ahh de stress slaat nu al toe. Ik vind het kei leuk om dingen te maken voor zoiets maar alles wat ik daarvoor in huis moet halen etc, brrr. En past het allemaal wel in de koelkast en heb ik wel tijd genoeg om dat alles te maken??? en dan het schoonmaken, niet dat mijn huisje zo vies is maar ik weet gewoon niet waar ik moet beginnen..... mijn schoonfamilie komt voor het eerst bij mij thuis dus moet wel een hele goede indruk maken natuurlijk. Voor vriend en mijn familie doe ik niet zo moeilijk .
Vanavond reageer ik op de rest, ga nu weer snel verder want mijn pauze duurt alweer te lang!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
donderdag 15 augustus 2013 om 21:33
Goeie tip Adios! Ik lees het alleen te laat....
Hoe was het bij de tandarts?
Joh, maak je niet zo druk om je schoonfamilie. Dat komt vast wel goed.
En verder zal het ook allemaal wel loslopen. Wat kan er nou helemaal mis gaan?
Ik heb mij verder vandaag wel redelijk gedragen wat betreft eten. Ik voel mij alleen een beetje grieperig. Moet toch niet kunnen als je weet hoeveel fruit ik per dag eet Vanavond maar op tijd mijn bed in.
Hoe was het bij de tandarts?
Joh, maak je niet zo druk om je schoonfamilie. Dat komt vast wel goed.
En verder zal het ook allemaal wel loslopen. Wat kan er nou helemaal mis gaan?
Ik heb mij verder vandaag wel redelijk gedragen wat betreft eten. Ik voel mij alleen een beetje grieperig. Moet toch niet kunnen als je weet hoeveel fruit ik per dag eet Vanavond maar op tijd mijn bed in.
vrijdag 16 augustus 2013 om 01:44
Even ego.
Ik heb net het boek "het geheim van slanke mensen" gelezen.
Ik vond het niet echt een goed boek. Er werd mij veel te veel in herhaald. Kleine dingen zoals het om de alinea vermelden van "het geheim van slanke mensen" ging me al snel irriteren.
Maaaaar... Ik heb er toch iets uit weten te halen.
Ik ben zielig.
Of ; ik vond mezelf zielig. Ik had overal een excuus voor. Er stond een zinnetje in die het bij mij duidelijk maakte en dat was dit;
Alles is een smoesje. En het is waar!
Ik heb honger dus ik at, want;
- Ik voel me slap
- fruit is gezond
- iedereen valt maar lekker af en ik moet er 3 x zoveel moeite voor doen
- ik voel me naar door het hongergevoel.
Voelde ik me dat ook? Nee! Is honger voelen zo erg? Nee!
Dus ik heb weer (haha) een mooi boekje gekocht en daar heb ik een schema in gezet van al mijn smoesjes.
En ik blijf mezelf gewoon voorhouden; ik wil eind oktober onder de 100.
Ik wil mooi op m'n bruidsfoto's staan.
Dus jullie begrijpen het alweer; het roer is om.
Ik ga er weer met volle kracht tegenaan.
Woehoeeeeeeeeeeee!!!
Ik heb net het boek "het geheim van slanke mensen" gelezen.
Ik vond het niet echt een goed boek. Er werd mij veel te veel in herhaald. Kleine dingen zoals het om de alinea vermelden van "het geheim van slanke mensen" ging me al snel irriteren.
Maaaaar... Ik heb er toch iets uit weten te halen.
Ik ben zielig.
Of ; ik vond mezelf zielig. Ik had overal een excuus voor. Er stond een zinnetje in die het bij mij duidelijk maakte en dat was dit;
Alles is een smoesje. En het is waar!
Ik heb honger dus ik at, want;
- Ik voel me slap
- fruit is gezond
- iedereen valt maar lekker af en ik moet er 3 x zoveel moeite voor doen
- ik voel me naar door het hongergevoel.
Voelde ik me dat ook? Nee! Is honger voelen zo erg? Nee!
Dus ik heb weer (haha) een mooi boekje gekocht en daar heb ik een schema in gezet van al mijn smoesjes.
En ik blijf mezelf gewoon voorhouden; ik wil eind oktober onder de 100.
Ik wil mooi op m'n bruidsfoto's staan.
Dus jullie begrijpen het alweer; het roer is om.
Ik ga er weer met volle kracht tegenaan.
Woehoeeeeeeeeeeee!!!
vrijdag 16 augustus 2013 om 01:46
vrijdag 16 augustus 2013 om 06:21
Goedemorgen, nu ben ik gisteren in slaap gevallen zonder hier nog te schrijven. De avond was ook een beetje anders verlopen dan gepland. Ben nog geen boodschappen gaan doen maar ben na de tandarts (die me weer heeft goedgekeurd gelukkig) naar mijn ouders gegaan waar zus, schoonbroer en de kids ook waren en heb daar meegegeten en voor entertainer gespeeld voor mijn neefje.
Was dus gisteren avond doodop....
@liebling: misschien kan je op youtube eens een paar afleveringen van secret eaters kijken, dit opende ook mijn ogen. Misschien heb jij er ook wat aan nu je weer in de goede flow zit. Mensen denken vaak dat ze gezond bezig zijn qua eten en sporten etc maar onbewust gaat er meer in de mond dan dat ze zich bewust zijn.
Ook een aanrader voor andere trouwens. Ik ben tegenwoordig helemaal youtube verslaafd. Nooit geweten dat je daar ook hele afleveringen en documentaires kan kijken.
Ik ben nu halverwege de documentaire forks over knifes. Deze vind ik wat lastiger te volgen want het is veel wetenschappelijk en dan mis ik vaak wat dingetjes in het engels.
Ik eet snel weer verder, zo weer werken en dan weekend!
Ohja Bo: pas de tip volgende keer gewoon toe! 3 vliegen in één klap: kcal verbranden, niet kunnen (vr)eten) en je huis is weer schoon!
fijne dag allemaal.
Was dus gisteren avond doodop....
@liebling: misschien kan je op youtube eens een paar afleveringen van secret eaters kijken, dit opende ook mijn ogen. Misschien heb jij er ook wat aan nu je weer in de goede flow zit. Mensen denken vaak dat ze gezond bezig zijn qua eten en sporten etc maar onbewust gaat er meer in de mond dan dat ze zich bewust zijn.
Ook een aanrader voor andere trouwens. Ik ben tegenwoordig helemaal youtube verslaafd. Nooit geweten dat je daar ook hele afleveringen en documentaires kan kijken.
Ik ben nu halverwege de documentaire forks over knifes. Deze vind ik wat lastiger te volgen want het is veel wetenschappelijk en dan mis ik vaak wat dingetjes in het engels.
Ik eet snel weer verder, zo weer werken en dan weekend!
Ohja Bo: pas de tip volgende keer gewoon toe! 3 vliegen in één klap: kcal verbranden, niet kunnen (vr)eten) en je huis is weer schoon!
fijne dag allemaal.
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 16 augustus 2013 om 14:57
@Adios mijn keukenkastjes en ik zijn je erg dankbaar! Mijn gezin wat minder waarschijnlijk
Zo was ik de vaatwasser aan het uitpakken en zo had ik alle keukenkastjes uitgepakt, van binnen schoongemaakt en anders ingedeeld.
Dus gezin zoekt zich de komende tijd een rotje naar alle borden en bakjes. Misschien kan ik een plattegrond tekenen?
Nou en verder hou ik mij netjes aan mijn BBlijstje
@Liebling ik ben benieuwd wat jij van bodieboost vind.
Zo was ik de vaatwasser aan het uitpakken en zo had ik alle keukenkastjes uitgepakt, van binnen schoongemaakt en anders ingedeeld.
Dus gezin zoekt zich de komende tijd een rotje naar alle borden en bakjes. Misschien kan ik een plattegrond tekenen?
Nou en verder hou ik mij netjes aan mijn BBlijstje
@Liebling ik ben benieuwd wat jij van bodieboost vind.
vrijdag 16 augustus 2013 om 16:12
@ Bo: haha, zo doe ik het ook altijd, lekker spontaan. Gepland schoonmaken en herindelen gaat bij mij meestal niet zo. Ik verzin dan wel weer een smoesje oid om het niet te hoeven doen. Ben trouwens weer helemaal goedgekeurd door de tandarts!
ZO ik heb weekend, normaal heb ik op vrijdag een late, maar nu begint mijn weekend dus wat eerder. Straks boodschappen doen, heb net al de halve turk leeg geshopt voor cherry tomaatjes (rood en geel) paprika's, vijgen, citroengras, zoete aardappel, kikkererwten etc. Ik verbaas me er altijd over hoe duur dat bij de gangbare supers is en dat het schijnbaar dus een stuk goedkoper kan. Ook fijn dat je daar gewoon kan pakken wat je nodig hebt ipv een standaard verpakking.
@HH: Wat leuk een dagje amsterdam, en ach goed dat je je niet druk maakt over je eten en wat goed dat je toch iets bewust gekozen hebt. Misschien dat ik ook maar eens moet gaan wennen aan geitenkaas (brrr). Goed ontbijt zeg! en als je gaat sporten (en zeker krachtsport) moet je gewoon een goede bodem hebben.
@swissie: voel je je weer wat beter en is alles weer goed op gang? Nog eventjes en je bent de bergen weer aan het beklimmen!
@vlinder: het is hier soms echt alsof we spraatwater (typwater) drinken, dan kan je in 1 keer een heel stuk terug gaan lezen. Soms is het ook wat rustiger hoor. Wat goed dat je al zo fanatiek op je crosstrainer hebt gestaan. Natuurlijk ben je trots op jezelf, en logisch ook! (en hou swis maar als je grote voorbeeld, zij is dus ook zo begonnen en moet je eens zien waar ze nu is!) We gaan samen naar de 95 kg!
En je moet inderdaad iets zoeken voor snack jokers dat per stuk verpakt zit, of bijv een klein zakje chips. het is namelijk bewezen dat het individueel of per portie verpakt zitten een drempel geeft of nog meer te pakken. Dus gewoon die Kanjer stroopwafels halen en van genieten, zonder dat je bang hoeft te zijn dat je meer eet dan de bedoeling is.
En wat betreft je man, misschien kan je erover in gesprek gaan, gewoon zeggen wat er op je hart ligt. Misschien is hij wel kei trots maar vind hij het moeilijk om dat te tonen naar jou. Je kan ook best wel zeggen dat je het soms wel nodig hebt dat hij je positief stimuleert en je aanmoedigt.
@liebling: wat een lieve actie van je vriend. Dat doet de mijne nou nooit ;( Leuke stad inderdaad, antwerpen.
@elsie: waar ben je?
Ik ga even relaxen, was druk op het werk.
doei doei
ZO ik heb weekend, normaal heb ik op vrijdag een late, maar nu begint mijn weekend dus wat eerder. Straks boodschappen doen, heb net al de halve turk leeg geshopt voor cherry tomaatjes (rood en geel) paprika's, vijgen, citroengras, zoete aardappel, kikkererwten etc. Ik verbaas me er altijd over hoe duur dat bij de gangbare supers is en dat het schijnbaar dus een stuk goedkoper kan. Ook fijn dat je daar gewoon kan pakken wat je nodig hebt ipv een standaard verpakking.
@HH: Wat leuk een dagje amsterdam, en ach goed dat je je niet druk maakt over je eten en wat goed dat je toch iets bewust gekozen hebt. Misschien dat ik ook maar eens moet gaan wennen aan geitenkaas (brrr). Goed ontbijt zeg! en als je gaat sporten (en zeker krachtsport) moet je gewoon een goede bodem hebben.
@swissie: voel je je weer wat beter en is alles weer goed op gang? Nog eventjes en je bent de bergen weer aan het beklimmen!
@vlinder: het is hier soms echt alsof we spraatwater (typwater) drinken, dan kan je in 1 keer een heel stuk terug gaan lezen. Soms is het ook wat rustiger hoor. Wat goed dat je al zo fanatiek op je crosstrainer hebt gestaan. Natuurlijk ben je trots op jezelf, en logisch ook! (en hou swis maar als je grote voorbeeld, zij is dus ook zo begonnen en moet je eens zien waar ze nu is!) We gaan samen naar de 95 kg!
En je moet inderdaad iets zoeken voor snack jokers dat per stuk verpakt zit, of bijv een klein zakje chips. het is namelijk bewezen dat het individueel of per portie verpakt zitten een drempel geeft of nog meer te pakken. Dus gewoon die Kanjer stroopwafels halen en van genieten, zonder dat je bang hoeft te zijn dat je meer eet dan de bedoeling is.
En wat betreft je man, misschien kan je erover in gesprek gaan, gewoon zeggen wat er op je hart ligt. Misschien is hij wel kei trots maar vind hij het moeilijk om dat te tonen naar jou. Je kan ook best wel zeggen dat je het soms wel nodig hebt dat hij je positief stimuleert en je aanmoedigt.
@liebling: wat een lieve actie van je vriend. Dat doet de mijne nou nooit ;( Leuke stad inderdaad, antwerpen.
@elsie: waar ben je?
Ik ga even relaxen, was druk op het werk.
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
vrijdag 16 augustus 2013 om 17:30
Wat vliegen de dagen toch om de laatste tijd. Hebben jullie daar ook zo'n last van?
Vanavond hebben we een serie-avondje met z'n tweetjes. Kijk er echt naar uit. Laatste seizoen van borgias afkijken.
Vandaag goed gegeten, maar veel te weinig gedronken.
O: 1 gekookt ei met zout op 1 Vk bh
1 mok granenkoffie m scheutje melk
100 ml optimel puur
L: 1 gekookt ei met zout op 1 Vk bh
1 mok granenkoffie met scheutje melk
T: 1 schaaltje schoongemaakte wortel
D: 125 Gr. Aardappel
300 Gr. Spinazie
3 vissticks
T: 1 schaaltje vanillevla
Thee
* misschien 2 biscuitjes of een handje Japanse mix
Vanavond hebben we een serie-avondje met z'n tweetjes. Kijk er echt naar uit. Laatste seizoen van borgias afkijken.
Vandaag goed gegeten, maar veel te weinig gedronken.
O: 1 gekookt ei met zout op 1 Vk bh
1 mok granenkoffie m scheutje melk
100 ml optimel puur
L: 1 gekookt ei met zout op 1 Vk bh
1 mok granenkoffie met scheutje melk
T: 1 schaaltje schoongemaakte wortel
D: 125 Gr. Aardappel
300 Gr. Spinazie
3 vissticks
T: 1 schaaltje vanillevla
Thee
* misschien 2 biscuitjes of een handje Japanse mix
vrijdag 16 augustus 2013 om 17:35
Bodieboost.
Best oké boek, maar ik denk dat dit beter werkt wanneer je al wat meer op je gewenste gewicht zit. Voor de laatste kilo's zeg maar.
Er is te weinig controle voor mij.
Maar ga toch wat recepten kopiëren, haha. Die smaakte me al lezend zo lekker!
@adios,
Fijn he zo'n Turkse supermarkt. Ik haal er ook graag m'n fruit, noten en zaden.
Hier hebben ze bijv 400 gram chiazaad voor 4,50. Op de markt vragen ze voor 400 gram 7,95.
En mijn vriend doet dit normaal ook nooit hoor. Dit was de allereerste keer!
War grappig dat bo en adios met hun huis bezig zijn. Dat staat voor mij voor volgende week in de planning.
Even een grote schoonmaak voordat alles weer gaat beginnen (sept beginnen met nieuwe baan).
Best oké boek, maar ik denk dat dit beter werkt wanneer je al wat meer op je gewenste gewicht zit. Voor de laatste kilo's zeg maar.
Er is te weinig controle voor mij.
Maar ga toch wat recepten kopiëren, haha. Die smaakte me al lezend zo lekker!
@adios,
Fijn he zo'n Turkse supermarkt. Ik haal er ook graag m'n fruit, noten en zaden.
Hier hebben ze bijv 400 gram chiazaad voor 4,50. Op de markt vragen ze voor 400 gram 7,95.
En mijn vriend doet dit normaal ook nooit hoor. Dit was de allereerste keer!
War grappig dat bo en adios met hun huis bezig zijn. Dat staat voor mij voor volgende week in de planning.
Even een grote schoonmaak voordat alles weer gaat beginnen (sept beginnen met nieuwe baan).
vrijdag 16 augustus 2013 om 18:29
ik ben hier!
Ik ben even helemaal van het padje af, zonder echte reden, dat heb ik soms...het gaat nu dus qua eten helemaal niet goed maar moet zelf weer die knop om zetten, komt goed, been there before.
Maar dat verklaard dus ook mijn afwezigheid
Diedje, geef je ook je mail adres door op fb en reageer je dan op dr datum prikker?.dan kunnen we kijken of we tot een afspraak kunnen komen, er komen hier al steeds meer afspraken bij..
Ik ben even helemaal van het padje af, zonder echte reden, dat heb ik soms...het gaat nu dus qua eten helemaal niet goed maar moet zelf weer die knop om zetten, komt goed, been there before.
Maar dat verklaard dus ook mijn afwezigheid
Diedje, geef je ook je mail adres door op fb en reageer je dan op dr datum prikker?.dan kunnen we kijken of we tot een afspraak kunnen komen, er komen hier al steeds meer afspraken bij..
vrijdag 16 augustus 2013 om 21:01
Hoi allemaal,
Nou net weer 22 minuten op de crosstrainer gestaan
Moest van mezelf hoor. Ik wil dadelijk een stukje chocolade en dat mag alleen als ik eerst zou sporten. Normaal sport ik niet op vrijdagavond, dan ben ik meestal te moe. Dus opnieuw wel weer trots. Vandaag weer gewerkt en dat geeft me meestal heel veel structuur voor het eten. Ik voel dan niet zo''n drang om tussendoor nog vanalles te eten.
Liebling: als ik zo naar je eetlijstje kijk lijkt het mij best weinig eigenlijk. Ik baseer me redelijk op het bodieboost lijstje en dat geeft mij juist wel rust. Je hoeft niet alles af te wegen, je neemt gewoon een schaaltje fruit of een handje noten. De recepten vond ik juist weer wat minder, grappig die verschillen!
Adios: fijn dat je weer goedgekeurd was door de tandarts Ik haat de tandarts. Ik zeg ook meestal eerst de afspraak af zodat ik weer wat later een afspraak kan maken, hihi hoe bedoel je ontwijkgedrag.
Nou man is niet thuis dus ik ga lekker op de bank met een stukje chocola. Nu hopen dat ik daarna niet de hele kast plunder. En oh ja... dat van die stroopwafels was een voorbeeld hoor. Ik houd ook heel erg van chips bijvoorbeeld maar dan heb je daarna zo''n enrome zak over. De smaken die ik lekker vind kan ik hier in de buurt niet krijgen helaas. Ook ben ik dol op allerlei snoepjes maar ook die koop je in een grote zak... Nou ja, dat zal ik toch ooit eens moeten leren....
Fijne avond allemaal!
Nou net weer 22 minuten op de crosstrainer gestaan
Moest van mezelf hoor. Ik wil dadelijk een stukje chocolade en dat mag alleen als ik eerst zou sporten. Normaal sport ik niet op vrijdagavond, dan ben ik meestal te moe. Dus opnieuw wel weer trots. Vandaag weer gewerkt en dat geeft me meestal heel veel structuur voor het eten. Ik voel dan niet zo''n drang om tussendoor nog vanalles te eten.Liebling: als ik zo naar je eetlijstje kijk lijkt het mij best weinig eigenlijk. Ik baseer me redelijk op het bodieboost lijstje en dat geeft mij juist wel rust. Je hoeft niet alles af te wegen, je neemt gewoon een schaaltje fruit of een handje noten. De recepten vond ik juist weer wat minder, grappig die verschillen!
Adios: fijn dat je weer goedgekeurd was door de tandarts
Ik haat de tandarts. Ik zeg ook meestal eerst de afspraak af zodat ik weer wat later een afspraak kan maken, hihi hoe bedoel je ontwijkgedrag. Nou man is niet thuis dus ik ga lekker op de bank met een stukje chocola. Nu hopen dat ik daarna niet de hele kast plunder. En oh ja... dat van die stroopwafels was een voorbeeld hoor. Ik houd ook heel erg van chips bijvoorbeeld maar dan heb je daarna zo''n enrome zak over. De smaken die ik lekker vind kan ik hier in de buurt niet krijgen helaas. Ook ben ik dol op allerlei snoepjes maar ook die koop je in een grote zak... Nou ja, dat zal ik toch ooit eens moeten leren....
Fijne avond allemaal!
vrijdag 16 augustus 2013 om 22:52
Haha ik snap je helemaal vlinder!
Ik los dat als volgt op:
Snoepjes worden geschept. Zo heb ik nooit te veel in huis en heb ik alleen maar smaken die ik lekker vind.
Koeken heb ik zelden in huis met 1 uitzondering; kokosmakronen. Zo lekker!l
Verder heb ik ook een eigen pot met kaneel biscuitjes. Daar komt niemand aan haha.
Chips neem ik altijd van Chio; Heartbreakers.
Andere soorten neem ik per klein verpakking (verjaardagzakjes) of Japanse mix.
En ik heb vandaag inderdaad niet veel gegeten, maar ik heb morgen een verjaardag dus probeer het zo een beetje te compenseren
.
Trouwens; wat goed dat je eerst sport en dan jezelf beloond.
Ik deed dat net ook. Moest van mezelf eerst stofzuigen en Daarna nam ik een lolly van m'n halloween pakket van vorig jaar, haha.
Oh wat heb ik genoten
Ik los dat als volgt op:
Snoepjes worden geschept. Zo heb ik nooit te veel in huis en heb ik alleen maar smaken die ik lekker vind.
Koeken heb ik zelden in huis met 1 uitzondering; kokosmakronen. Zo lekker!l
Verder heb ik ook een eigen pot met kaneel biscuitjes. Daar komt niemand aan haha.
Chips neem ik altijd van Chio; Heartbreakers.
Andere soorten neem ik per klein verpakking (verjaardagzakjes) of Japanse mix.
En ik heb vandaag inderdaad niet veel gegeten, maar ik heb morgen een verjaardag dus probeer het zo een beetje te compenseren
.Trouwens; wat goed dat je eerst sport en dan jezelf beloond.
Ik deed dat net ook. Moest van mezelf eerst stofzuigen en Daarna nam ik een lolly van m'n halloween pakket van vorig jaar, haha.
Oh wat heb ik genoten
zaterdag 17 augustus 2013 om 12:39
Hallo Dames,
Een lange tijd geleden heb ik ook op dit forum meegeschreven! Ik ben toendertijd (2,5 jaar geleden) 24 kilo afgevallen Mede door de steun en tips op dit forum (we hebben zelfs nog wel eens gemeet). Ik heb dit lang stabiel weten te houden maar helaas ging het de afgelopen 1,5 jaar mis en is er langzaam weer 12 kilo aangeslopen. Ontzettend zonde en bah, wat voelde ik me een paar weken geleden dik! Tijd om het roer weer om te gooien en weer gezond te eten. Geen crashdieet maar een normaal eetpatroon creeëren, dat ik een lange tijd, en hopelijk voor altijd kan volhouden. Ik ben inmiddels 11 dagen bezig en ben 3,4 kilo kwijt. Alvast een begin.. Maar het liefst val ik er nog 10 af. Het heeft geen haast, want ik heb er ook een tijd over gedaan om het er aan te eten. Maar toch ben ik een beetje ongeduldig Ik vind het vooral in het weekend en met feestjes/verjaardagen erg lastig. Hopelijk vinden jullie het goed als ik meeschrijf en kan ik weer wat steun en een stok achter de deur krijgen..
Liefs Chant
Een lange tijd geleden heb ik ook op dit forum meegeschreven! Ik ben toendertijd (2,5 jaar geleden) 24 kilo afgevallen
Mede door de steun en tips op dit forum (we hebben zelfs nog wel eens gemeet). Ik heb dit lang stabiel weten te houden maar helaas ging het de afgelopen 1,5 jaar mis en is er langzaam weer 12 kilo aangeslopen. Ontzettend zonde en bah, wat voelde ik me een paar weken geleden dik! Tijd om het roer weer om te gooien en weer gezond te eten. Geen crashdieet maar een normaal eetpatroon creeëren, dat ik een lange tijd, en hopelijk voor altijd kan volhouden. Ik ben inmiddels 11 dagen bezig en ben 3,4 kilo kwijt. Alvast een begin.. Maar het liefst val ik er nog 10 af. Het heeft geen haast, want ik heb er ook een tijd over gedaan om het er aan te eten. Maar toch ben ik een beetje ongeduldig Ik vind het vooral in het weekend en met feestjes/verjaardagen erg lastig. Hopelijk vinden jullie het goed als ik meeschrijf en kan ik weer wat steun en een stok achter de deur krijgen.. Liefs Chant
zaterdag 17 augustus 2013 om 18:00
Hoi Chant, dat is lang geleden. Ik weet niet of ik toen ook al onder deze nick meeschreef maar ik was toen wel bij de meet! Wat leuk en goed dat je weer bent terug gekomen!
Zo net een receptie van een bruiloft overleeft op spa rood (vind ik eigenlijk hartstikke lekker maar ik koop het stom genoeg nooit), heb de bitterballen etc overgeslagen, wel wat droge toastjes (zat een italiaans smaakje aan, super lekker) en een petit four op (als dat tenminste petit fours zijn, van die kubusjes met marsepeinen jasjes).
Zometeen maar aan de baksels van morgen beginnen, eerst even eten. Eet een keer kant en klaar. Heb al zo lang een bak laksa in de kast staan (instant dan, net als instant noodles zal ik maar zeggen) en ik had nu de ruimte nodig. Dus ik eet het maar gewoon een keer op.
@elsie: goed dat je de knop weer om krijgt, kom op meid, je bent al zover gekomen. Je kan het!!!
doei doei
Zo net een receptie van een bruiloft overleeft op spa rood (vind ik eigenlijk hartstikke lekker maar ik koop het stom genoeg nooit), heb de bitterballen etc overgeslagen, wel wat droge toastjes (zat een italiaans smaakje aan, super lekker) en een petit four op (als dat tenminste petit fours zijn, van die kubusjes met marsepeinen jasjes).
Zometeen maar aan de baksels van morgen beginnen, eerst even eten. Eet een keer kant en klaar. Heb al zo lang een bak laksa in de kast staan (instant dan, net als instant noodles zal ik maar zeggen) en ik had nu de ruimte nodig. Dus ik eet het maar gewoon een keer op.
@elsie: goed dat je de knop weer om krijgt, kom op meid, je bent al zover gekomen. Je kan het!!!
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 17 augustus 2013 om 20:10
Goed gedaan adios!
Ik had vandaag een verjaardag van een kind en ik was even bang om echt gefrustreerd thuis te komen.
Overal lagen snoepjes, chips, blokjes kaas/worst en natuurlijk weer 5 soorten taart! En mmm hele lekkere wijn.
Ben toch overstag gegaan en heb de lekkerste taart ever genomen (degene waarvan ik dacht "als ze rijstevlaai hebben zonder slagroom dan neem ik en stuk taart!"). Oh wat was het heerlijk.
Daarna kon ik alle snoep en chips prima weerstaan behalve de tomaatjes en 2 halve blokjes kaas.
Prima score want heb ook geen alcohol op of suikerhoudende drankjes. Gewoon 2 kopjes koffie en daarna aan het water gegaan.
Chant, welkom welkom! Hoop dat je nu weer net zo lekker af zult vallen als toen. Heel veel succes!
Elsie, hoop dat je de knop snel zult vinden zet hem op!
Ik had vandaag een verjaardag van een kind en ik was even bang om echt gefrustreerd thuis te komen.
Overal lagen snoepjes, chips, blokjes kaas/worst en natuurlijk weer 5 soorten taart! En mmm hele lekkere wijn.
Ben toch overstag gegaan en heb de lekkerste taart ever genomen (degene waarvan ik dacht "als ze rijstevlaai hebben zonder slagroom dan neem ik en stuk taart!"). Oh wat was het heerlijk.
Daarna kon ik alle snoep en chips prima weerstaan behalve de tomaatjes en 2 halve blokjes kaas.
Prima score want heb ook geen alcohol op of suikerhoudende drankjes. Gewoon 2 kopjes koffie en daarna aan het water gegaan.
Chant, welkom welkom! Hoop dat je nu weer net zo lekker af zult vallen als toen. Heel veel succes!
Elsie, hoop dat je de knop snel zult vinden zet hem op!
zaterdag 17 augustus 2013 om 21:19
Goed zo liebling
Nou ik heb me zojuist erg tegoed gedaan aan cup cake deeg
Vanmorgen woog ik trouwens 96.5 kilo en dat betekend dat ik nu 20 kilo ben afgevallen. Wel jammer dat je bij ww sterretjes krijgt voor mijlpalen maar -20 kg heeft geen sterretje 15, 25 en 30 dan weer wel. Nouja nu op de naar de -25 dan.
Zo dadelijk even testen of de rose die ik nog heb van vorig jaar nog te drinken is. Moet wel weten wat ik mijn gasten voorschotel natuurlijk.
Vanavond maandag maar weer in het gareel en me morgen extra goed volproppen met de dipgroente zonder teveel dip.
doei doei
Nou ik heb me zojuist erg tegoed gedaan aan cup cake deeg
Vanmorgen woog ik trouwens 96.5 kilo en dat betekend dat ik nu 20 kilo ben afgevallen. Wel jammer dat je bij ww sterretjes krijgt voor mijlpalen maar -20 kg heeft geen sterretje 15, 25 en 30 dan weer wel. Nouja nu op de naar de -25 dan.
Zo dadelijk even testen of de rose die ik nog heb van vorig jaar nog te drinken is. Moet wel weten wat ik mijn gasten voorschotel natuurlijk.
Vanavond maandag maar weer in het gareel en me morgen extra goed volproppen met de dipgroente zonder teveel dip.
doei doei
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
zaterdag 17 augustus 2013 om 22:49
Adios,
Gefeliciteerd!! Wat een mijlpaal!
Je zou voor de grap eens 20 kilo aardappel in je winkelmandje (op sleep) moeten doen en die een rondje moeten trekken in de winkel.
Dan zie en voel je echt wat je eraf gekregen hebt.
Meid wat ben ik trots op je!
Geniet van alle dipdingetjes morgen en die cupcake mix.. Ach.. Wie kan dat wel weerstaan?
Gefeliciteerd!! Wat een mijlpaal!
Je zou voor de grap eens 20 kilo aardappel in je winkelmandje (op sleep) moeten doen en die een rondje moeten trekken in de winkel.
Dan zie en voel je echt wat je eraf gekregen hebt.
Meid wat ben ik trots op je!
Geniet van alle dipdingetjes morgen en die cupcake mix.. Ach.. Wie kan dat wel weerstaan?
zondag 18 augustus 2013 om 14:17
Hai ladies,
Ik heb het afgelopen week idioot druk gehad, maar ik meld me ook weer eens
Allereerst Swissie.....wat fijn dat er niks bijzonders te zien is op de scan Ben je dit weekend nog kilometers aan het maken op de fiets?
Gefeliciteerd met de min 20 Adios! Goed gedaan! Ik wilde je hier een sterretje geven, maar die staan er niet bij. Deze dan maar:
Je moet jezelf soms ook iets gunnen Liebling. Goed dat je hebt genoten van je gebak. Door af en toe iets lekkers te nemen waardeer je het des te meer. Hoe gaat het met bewegen?
Hai Elsie Tof om te lezen dat je nuchter genoeg bent om te weten dat je slechte flow maar tijdelijk is, al hoop ik voor je dat de knop snel weer de goede kant op staat
Welkom Chant! Veel succes!
Tot zover wat reacties op de laatste posts.
Met mij gaat het prima. Ik ben momenteel op m'n lichtst: 76.6 kilo!
Dat betekent dat ik sinds januari -22.9 kilo ben afgevallen.
Mijn BMI is nu 23.7
Fijne dag allemaal!
Ik heb het afgelopen week idioot druk gehad, maar ik meld me ook weer eens
Allereerst Swissie.....wat fijn dat er niks bijzonders te zien is op de scan Ben je dit weekend nog kilometers aan het maken op de fiets?
Gefeliciteerd met de min 20 Adios! Goed gedaan! Ik wilde je hier een sterretje geven, maar die staan er niet bij. Deze dan maar:
Je moet jezelf soms ook iets gunnen Liebling. Goed dat je hebt genoten van je gebak. Door af en toe iets lekkers te nemen waardeer je het des te meer. Hoe gaat het met bewegen?
Hai Elsie Tof om te lezen dat je nuchter genoeg bent om te weten dat je slechte flow maar tijdelijk is, al hoop ik voor je dat de knop snel weer de goede kant op staat
Welkom Chant! Veel succes!
Tot zover wat reacties op de laatste posts.
Met mij gaat het prima. Ik ben momenteel op m'n lichtst: 76.6 kilo!
Dat betekent dat ik sinds januari -22.9 kilo ben afgevallen.
Mijn BMI is nu 23.7
Fijne dag allemaal!
maandag 19 augustus 2013 om 01:35
Wow diedje, wat moet jij je goed voelen nu!
Hartstikke goed gedaan!
Hoe veel zou je nog willen afvallen of is dit je eindpunt?
Ik heb vandaag een email gehad van m'n oude diëtiste. Daar stonden wat rake dingen in zeg!
Maaaar daardoor weet ik wel dat ik echt begeleiding nodig blijf houden.
Ik zal heel eerlijk zijn; ik heb het een tijd heel moeilijk gehad hier. Ik had eetbui na eetbui en hier viel iedereen maar af (zo kwam het over).
Zij zei hierover; Het is prachtig dat je kennissen zo goed afvallen, maar je moet goed begrijpen dat voor velen de strijd in hun hoofd minder heftig is dan bij jou. Voor iemand die constant strijdt met eten doe je het heel goed. Er is al 1 maand voorbij sinds je laatste eetbui. Daar mag je ook heel trots op zijn! "
Wat ik wel moeilijk vind is dat zij niet willen dat ik me focus op afvallen maar op regelmatig eten.
Ik word elke keer op m'n vingers gefloten wanneer ik op maandag lunch met 2 volkoren boterhammen en op dinsdag lunch met 2 volkoren knäckebröd. Zij zegt dan van 'die 2 crackers staan niet gelijk aam 2 boterhammen. Je zou er nog 2 van mogen nemen'.
Zij vind ook dat ik na elke maaltijd (ontbijt,lunch,diner) ongeveer 3 uur vol moet zitten.
Dat zit ik alleen nooit. Ik heb geen vol- gevoel.
Hoe denken jullie hierover?
Meer knäckebröd eten als ik boterhammen aan het vervangen ben?
Zitten jullie lang vol na een maaltijd?
Hartstikke goed gedaan!
Hoe veel zou je nog willen afvallen of is dit je eindpunt?
Ik heb vandaag een email gehad van m'n oude diëtiste. Daar stonden wat rake dingen in zeg!
Maaaar daardoor weet ik wel dat ik echt begeleiding nodig blijf houden.
Ik zal heel eerlijk zijn; ik heb het een tijd heel moeilijk gehad hier. Ik had eetbui na eetbui en hier viel iedereen maar af (zo kwam het over).
Zij zei hierover; Het is prachtig dat je kennissen zo goed afvallen, maar je moet goed begrijpen dat voor velen de strijd in hun hoofd minder heftig is dan bij jou. Voor iemand die constant strijdt met eten doe je het heel goed. Er is al 1 maand voorbij sinds je laatste eetbui. Daar mag je ook heel trots op zijn! "
Wat ik wel moeilijk vind is dat zij niet willen dat ik me focus op afvallen maar op regelmatig eten.
Ik word elke keer op m'n vingers gefloten wanneer ik op maandag lunch met 2 volkoren boterhammen en op dinsdag lunch met 2 volkoren knäckebröd. Zij zegt dan van 'die 2 crackers staan niet gelijk aam 2 boterhammen. Je zou er nog 2 van mogen nemen'.
Zij vind ook dat ik na elke maaltijd (ontbijt,lunch,diner) ongeveer 3 uur vol moet zitten.
Dat zit ik alleen nooit. Ik heb geen vol- gevoel.
Hoe denken jullie hierover?
Meer knäckebröd eten als ik boterhammen aan het vervangen ben?
Zitten jullie lang vol na een maaltijd?
maandag 19 augustus 2013 om 06:26
Goedemorgen allemaal,
@liebling: Ook ik ben nooit 3 uur verzadigd en vind het heel moeilijk om te zeggen wanneer ik genoeg heb. Ik zit alleen maar vol als ik echt veel te veel heb gezeten (en dan is het akelig en oncomfortabel vol zitten). En de ene dag heb ik eerder honger dan de andere dag terwijl ik hetzelfde ontbeten heb en de inspanning ongeveer gelijk is.
En ik snap haar focus wel want als jij regelmatig en gezond gaat eten, zal je waarschijnlijk veel minder terugvallen op vreetbuien. En het is super knap dat je al een maand geen eetbui hebt gehad.
Ik merk ook dat je hier snel een vertekend beeld krijgt van het goed het gaat met iedereen. Een hoop mensen (zoals ik) laten het wel weten wanneer het goed gaat, maar een stuk minder of niet wanneer het niet zo goed meer gaat.
Hopelijk heb je nog wel rustig kunnen slapen, gezien het tijdstip dat je het bericht hebt gestuurd.
Probeer je te focussen op je lichaam en ga kijken wat ze aangeeft. Als jij genoeg hebt aan die 2 crackers en dan 2 uur later weer 2 crackers eet is het prima toch. Maar neem niet die 2 crackers om vervolgens zoveel uur niet te willen eten en vervolgens zo'n honger te krijgen dat je al het troep naar binnen wilt werken dat voor handen ligt. Want dat is het, wanneer je een vreetbui hebt eet je geen gezonde dingen maar echt troep (kijk maar eens op de verpakkingen).
Ik moet nu snel verder eten en dan weer naar het werk. Gisteren was trouwens een leuk feestje geweest. Vanavond eters. DUs nog niet echt de tijd om voluit te reageren op iedereen.
fijne dag allemaal.
Groetjes
@liebling: Ook ik ben nooit 3 uur verzadigd en vind het heel moeilijk om te zeggen wanneer ik genoeg heb. Ik zit alleen maar vol als ik echt veel te veel heb gezeten (en dan is het akelig en oncomfortabel vol zitten). En de ene dag heb ik eerder honger dan de andere dag terwijl ik hetzelfde ontbeten heb en de inspanning ongeveer gelijk is.
En ik snap haar focus wel want als jij regelmatig en gezond gaat eten, zal je waarschijnlijk veel minder terugvallen op vreetbuien. En het is super knap dat je al een maand geen eetbui hebt gehad.
Ik merk ook dat je hier snel een vertekend beeld krijgt van het goed het gaat met iedereen. Een hoop mensen (zoals ik) laten het wel weten wanneer het goed gaat, maar een stuk minder of niet wanneer het niet zo goed meer gaat.
Hopelijk heb je nog wel rustig kunnen slapen, gezien het tijdstip dat je het bericht hebt gestuurd.
Probeer je te focussen op je lichaam en ga kijken wat ze aangeeft. Als jij genoeg hebt aan die 2 crackers en dan 2 uur later weer 2 crackers eet is het prima toch. Maar neem niet die 2 crackers om vervolgens zoveel uur niet te willen eten en vervolgens zo'n honger te krijgen dat je al het troep naar binnen wilt werken dat voor handen ligt. Want dat is het, wanneer je een vreetbui hebt eet je geen gezonde dingen maar echt troep (kijk maar eens op de verpakkingen).
Ik moet nu snel verder eten en dan weer naar het werk. Gisteren was trouwens een leuk feestje geweest. Vanavond eters. DUs nog niet echt de tijd om voluit te reageren op iedereen.
fijne dag allemaal.
Groetjes
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
maandag 19 augustus 2013 om 09:58
Chant, welkom terug!
Elsie, fijn dat de knop bijna om is / aan het gaan is
Liebling, goed dat je geen eetbuien meer hebt! Verder ben ik het ook wel een beetje eens met Adios. Als het met mij niet goed gaat, dan ontwijk ik dit topic ook een beetje. Ik kom hier vooral als het wel goed gaat. Ik ben er van overtuigd dat iedereen hier haar eigen strijd voert. Ik denk ook niet dat het voor de meiden die wel al heel veel zijn afgevallen altijd even makkelijk is geweest.
Ik ben trots, ik heb net een uur krachttraining op de sportschool gedaan. Ik vind het ook echt veel leuker dan cardio, had dit echt nooit verwacht! Nu al spierpijn En, er is weer een kilo af! Nu alleen hopen dat dit zo blijft. Gisteren niet gerookt en ik ben van plan om dat ook zo te houden. Maar dat betekent ook: niet naar de wc kunnen, slecht slapen, onredelijk zijn Oeps!
Elsie, fijn dat de knop bijna om is / aan het gaan is
Liebling, goed dat je geen eetbuien meer hebt! Verder ben ik het ook wel een beetje eens met Adios. Als het met mij niet goed gaat, dan ontwijk ik dit topic ook een beetje. Ik kom hier vooral als het wel goed gaat. Ik ben er van overtuigd dat iedereen hier haar eigen strijd voert. Ik denk ook niet dat het voor de meiden die wel al heel veel zijn afgevallen altijd even makkelijk is geweest.
Ik ben trots, ik heb net een uur krachttraining op de sportschool gedaan. Ik vind het ook echt veel leuker dan cardio, had dit echt nooit verwacht! Nu al spierpijn En, er is weer een kilo af! Nu alleen hopen dat dit zo blijft. Gisteren niet gerookt en ik ben van plan om dat ook zo te houden. Maar dat betekent ook: niet naar de wc kunnen, slecht slapen, onredelijk zijn Oeps!
I'm on a 30-day diet. So far I've lost 15 days.
maandag 19 augustus 2013 om 10:14
Goedemorgen allemaal,
Pfff wat een weekend zeg! Omdat ik op zaterdag altijd iets lekkers van mezelf mag besloot ik om dan eerst even te rennen op de cross trainer. Daarna enthousiast de trap af (naar mijn lekkers) val ik van de trap. Gevolg: dikke enkel en 2 dikke knieen. Gisteren dus bijna de hele dag op de bank, gedver! Vanmorgen toch maar heel rustig 30 minuten op de crosstrainer gerend, met stijve benen haha. Maar goed, ik moet bewegen wil ik af vallen... grrr!
Adios: wow, jij bent al bijna bij de 95! Knap hoor... en ook al 20 kilo in totaal... je zult wel super trots zijn!!!!
Liebling: dat van die eetbuien herken ik wel hoor. Mijn lijf kan echt roepen om iets lekkers en dan heb ik niet genoeg aan een handje snoep, maar dan wordt het nog een handje en nog 1. Gelukkig blijft het daar dan wel bij. Is dat bij jou ook of eet je echt allerlei dingen door elkaar in (nog) grotere hoeveelheden). De strijd om eten herken ik ook. Ik denk elk uur van de dag aan eten en wanneer ik weer iets mag. Ik probeer ook echt wel dingen te eten waar ik het inderdaad 3 a 4 uur op vol hou. Ik merk dat ik me beter voel door regelmatig te eten. Als mijn suikerspiegel teveel schommelt voel ik me stront chagerijnig. Ik vind 2 crackers ook wel erg weinig klinken, misschien dat 3 crackers beter voor je voelt (ipv 4?). Mijn man herkent die wisselende suikerspiegel ook helemaal niet. Hij kan gerust alleen maar avondeten. Dat zou voor mij ondenkbaar zijn.
Hedgehog: goed bezig geweest zeg! heb jij ook kinderen? Ik probeer nu namelijk ook meteen vroeg in de ochtend te sporten. Ik breng te kinderen naar school, maak de bedden op, zet de wasmachine aan en dan meteen van ongeveer 09.00 tot 10.00 sporten. Dan heb ik het maar gehad....
Nou de rest weet ik helaas niet meer en ik weet niet of ik terug kan klikken naar pagina 66 zonder dat dit verloren gaat haha!
Fijne dag!
Pfff wat een weekend zeg! Omdat ik op zaterdag altijd iets lekkers van mezelf mag besloot ik om dan eerst even te rennen op de cross trainer. Daarna enthousiast de trap af (naar mijn lekkers
) val ik van de trap. Gevolg: dikke enkel en 2 dikke knieen. Gisteren dus bijna de hele dag op de bank, gedver! Vanmorgen toch maar heel rustig 30 minuten op de crosstrainer gerend, met stijve benen haha. Maar goed, ik moet bewegen wil ik af vallen... grrr!Adios: wow, jij bent al bijna bij de 95! Knap hoor... en ook al 20 kilo in totaal... je zult wel super trots zijn!!!!
Liebling: dat van die eetbuien herken ik wel hoor. Mijn lijf kan echt roepen om iets lekkers en dan heb ik niet genoeg aan een handje snoep, maar dan wordt het nog een handje en nog 1. Gelukkig blijft het daar dan wel bij. Is dat bij jou ook of eet je echt allerlei dingen door elkaar in (nog) grotere hoeveelheden). De strijd om eten herken ik ook. Ik denk elk uur van de dag aan eten en wanneer ik weer iets mag. Ik probeer ook echt wel dingen te eten waar ik het inderdaad 3 a 4 uur op vol hou. Ik merk dat ik me beter voel door regelmatig te eten. Als mijn suikerspiegel teveel schommelt voel ik me stront chagerijnig. Ik vind 2 crackers ook wel erg weinig klinken, misschien dat 3 crackers beter voor je voelt (ipv 4?). Mijn man herkent die wisselende suikerspiegel ook helemaal niet. Hij kan gerust alleen maar avondeten. Dat zou voor mij ondenkbaar zijn.
Hedgehog: goed bezig geweest zeg! heb jij ook kinderen? Ik probeer nu namelijk ook meteen vroeg in de ochtend te sporten. Ik breng te kinderen naar school, maak de bedden op, zet de wasmachine aan en dan meteen van ongeveer 09.00 tot 10.00 sporten. Dan heb ik het maar gehad....
Nou de rest weet ik helaas niet meer en ik weet niet of ik terug kan klikken naar pagina 66 zonder dat dit verloren gaat haha!
Fijne dag!
maandag 19 augustus 2013 om 10:19
Liebling: ik denk dat je beeld niet helemaal klopt hoor. Wat Adios en HH al zeggen, veel mensen komen vooral vertellen dat het goed gaat. En melden dat ze wel zijn afgevallen. Als het even niet gaat, komen ze niet of gaan ze op 'pauze' in de tabel (Dit is geen verwijt naar anderen hoor). Wat jou zo siert is dat je elke maandag je gewicht doorgaf, of het nou een plus of een min was. Ik kwam er op een gegeven moment achter dat per week voor mij geen zin heeft omdat ik heeeeeeeeel langzaam afval. Een halve kilo per maand is al veel. Vind ik dat erg, nee. Vind ik dat leuk, nee. Als ik dan kijk naar bijvoorbeeld Diedje of Els, die elke week een - doorgaven, word ik daar ook wel eens jaloers van. Aan de andere kant probeer ik het maar positief te bekijken, wat er bij mij af is, blijft er ook af. Als ik een tijdje wat minder mijn best doe, schiet de weegschaal niet ineens omhoog. Iedereen valt af op zijn eigen manier, en gaat daar op een eigen manier mee om. Je kunt het dus niet vergelijken.
