Van 100+ naar 100-: voor CreeperTs en Freaks

Vlinder, balen van je val! Dat kan echt onwijs zeer doen

Ik heb trouwens geen kinderen. Ik heb nu vakantie, normaal kan ik helaas in de ochtend niet sporten.

Hey lieve meiden,



Ik steek maar eens even mijn neus om het hoekje. Ik zie een hoop nieuwe namen, maar voor degenen die erom vroegen kom ik even een update geven.



Hier gaat het heel erg goed. Ik ben vandaag op de kop af 13 weken zwanger en begin me beter te voelen. Heb flink last gehad van misselijkheid. Mijn conditie is tot nieuw dieptepunt gedaald en mijn dagelijkse verplichtingen kosten nog zoveel energie (die ik niet heb) dat sporten helaas geen optie is. Ik slaap of ik wìl slapen



Eten is nog steeds mijn grootste hobby niet, het is dat het moet maar voel me erna meestal nog erg beroerd, dus probeer zoveel mogelijk heel kleine beetjes te eten. Mede hierdoor ben ik wel bijna een honderd-minner, maar dat zal de komende maanden wel weer veranderen.



Met de kleine gaat het erg goed! We hebben al 3 keer eventjes mogen kijken d.m.v. echo's. Wat is het wonderlijk om te zien hoe snel zo'n mini zicht ontwikkeld en groeit.



Ik hoop dat het met jullie ook goed gaat!

Heel veel liefs en succes



Xxx

Druppel

Hallo allemaal!



Afgelopen weekend heb ik gewerkt en twee verjaardagen dus druk druk druk. Maar erg leuk!

Alleen als er dan zoveel geschreven is vind ik het moeilijk om op iedereen persoonlijk te reageren.

Maar ik ga mijn best doen.



Adios, leuke verjaardag gevierd? En wat zei je schoonfamilie? Wat een bende?



Liebling, wat de anderen zeggen...de meesten zullen zich melden als het goed gaat. Ik ben trouwens ook iemand die zich meer meldt als het niet goed gaat.

Ik denk dat als jij de Bodieboostmethode als leidraad aan houdt dat je dan geen trek/ruimte hebt voor vreetbuien.

Ik kan daar ook last van hebben. Maar als ik alleen al eet wat er op mijn lijstje staat zit ik vol en ik heb nu ook al ruim 2 weken geen vreetbui meer gehad. Verder heb ik alleen fruit en groente in huis om te snaaien. Verder niet. Klinkt heel simpel maar zo werkt het wel voor mij. Ik heb wel studentenhaver of walnoten in huis. Tomatensalade met wat olijven of komkommer vind ik ook heerlijk voor de hartige trek. (en dan alleen zout en peper er overheen)



Hoe gaat het nu met je Vlinder?



Hai Druppel, gefeliciteerd met je zwangerschap. Ik hoop dat je je gauw wat beter gaat voelen en kunt gaan genieten.



HH leuk dat je dat sporten ontdekt hebt!



Afgelopen weekend met de verjaardag heb ik allemaal lekkere dingen gegeten maar met mate.

Normaal ontbijt ik 'smorgens met yoghurt/muesli/vers fruit maar vanmorgen heb ik 2 boterhammen met kaas genomen. Terwijl ik over de hele dag genoeg gegeten heb ben ik de hele dag al wiebelig. Alsof ik laag in mijn suiker zit.

De vorige keer dat ik niet lekker werd door suiker schommelingen had ik ook met brood ontbeten.

Ik denk dus dat ik het nu ontdekt heb (hoop ik) Gewoon iedere ochtend met de yoghurt enzo ontbijten dus!

Sorry, heb even geen tijd om goed te reageren, maar mag ik jullie heel hartelijk bedanken!

Dit gaat heel emotioneel klinken, maar ik had gewoon tranen in mijn ogen.

Bedankt. Ik voel me een stuk normaler nu!

En ik moet zeggen; ik mis de tabel absoluut niet! Een hele hoop stress minder voor mij

Fijn Liebling dat je je wat beter voelt. Enne, volgens mij ben je echt niet abnormaal hoor. Een ander vindt dat alleen als hij niet verder kijkt dan z'n neus lang is. En dat is kortzichtig

Jeetje, wat heb ik lang niet geschreven. Sorry dames.



Ff alleen maar een paar reacties.



Druppel, wat lief dat je even langskomt. Ik wens jou het aller-allerbeste!



Bo, fijn dat je lekkere dingen met mate hebt kunnen eten, dat scheelt al heel veel. Ontbijten met yoghurt is heerlijk!



Vlinder, hoe gaat het met je enkel en knieën?

Goed dat je alleen iets lekkers mag na sporten, dat heb ik ook lang gedaan, werkt prima.



HH, goehoed een uur krachttraining! En nog leuk vinden ook, joohoo!



Adios, supergoed van de 20, gefeliciteerd.



Liebling, beetje laat, maar het lijkt mij wel een verstandige opmerking om te focussen op regelmatig eten. Ik persoonlijk eet liever elke 2 uur iets en dan kleinere hoeveelheden dan elke 3 uur grotere hoeveelheden. Probeer het allebei eens een tijdje?



Diedje, gefeliciteerd met je nieuwe minimum.



Elsie Hoe is het met de flow?



Ik begin meer en meer in de stress te raken voor mijn ötztaler, het is zondag al! De weersvoorspellingen zijn behoorlijk dramatisch. Regen, regen, regen, gelukkig niet al te koud erbij. Maar afdalingen (waarin mensen met 100 km/uur de berg afgaan) in de regen zijn echt gevaarlijk!

We hebben zondag lekker gefietst, dit keer een redelijk vlakke ronde (77 km met 550 hoogtemeters), heerlijk.

Gisteren Finn naar school gebracht. Hij had het helemaal naar zijn zin, ging naar bed met een "joepie, morgen mag ik weer naar school", zo schattig. Ik ben een trotse mama!



Vanmorgen naar het ziekenhuis gegaan, ik verwacht aan het eind van de dag de resultaten van mijn bloedonderzoek. Ben benieuwd of in mijn bloed te zien is dat ik zoveel rode bieten drink...



Mijn gewicht schommelt nog steeds (vanmorgen weer 85.5), maar ik ben ongesteld, hopelijk zondag 84!

Heb je al nieuws Swissie? En jeetje, die toch klinkt heftig! Maar als het noodweer wordt ga je dit toch niet doen?



Bo, ik voel me ook beter met een goed ontbijt. Ik vind saaie kwark met extra's momenteel echt fantastisch! Dus met wat fruit, lijnzaad en een beetje honing. Veel lekkerder dan de Optimel die ik altijd kocht.



Heb een K.*.T dag trouwens. Dag 3 niet roken en het is een gevecht. Ik moest me vanmiddag inhouden om bij de kassa niet iemand aan te spreken die in een andere rij aan het voordringen was. Hahaha, gelukkig niet gedaan want waar bemoei ik me mee! Maar goed, ik ga heel de dag door van de zen-modus op oorlogspad en weer terug naar zen. En ik heb trek (in eten, ik bedoel snaai).

Heb je de uitslag al Swissie?



Ja HH stoppen met roken valt niet mee. Ik ken iemand die samen met haar partner ging stoppen maar (mede) daardoor in een relatiecrisis kwam. Ze zijn maar weer begonnen....Maar dat ga jou niet gebeuren toch?



Ik weet niet hoor. Vanmorgen met yoghurt etc. ontbeten maar evengoed ben ik gammel vandaag.

Wat ik mij zat te bedenken (misschien is het klinkklare onzin hoor) Ik heb bijna 2 weken een minimum aan suiker binnen gekregen. Afgelopen weekend heb ik cappuccino met suiker gehad en taart. Gisteren boterhammen met pindakaas (zit ook suiker in) Vanmorgen koffie met suiker. Dus vergeleken met de afgelopen weken heb ik in een paar dagen veel suiker binnen gekregen wie weet heb ik daar juist last van?

Haha, Bo, vriend en ik stoppen ook samen. Alhoewel, hij staat alweer op het balkon te roken. We hebben dit eerder gedaan (samen) en nee, het wordt er even een paar dagen niet gezelliger op. We worden allebei onredelijke monsters (serieus). Pfff maar een relatiecrisis gaat het niet worden hoor. Gisteren zei ik toen we allebei aan het mokken waren: ik vind jou stom, jij vindt mij stom. Zullen we nu weer normaal doen? Daar kunnen we dan ook wel weer om lachen. Het zijn buien en (uit eerdere stopervaringen), na 4/5 dagen heb ik het ergste achter de rug.



Geen idee trouwens hoe snel dat met suiker gaat?

HH, volhouden, het niet roken!!!



Bo, ik merk ook dat ik meer moeite heb om niet te snaaien als ik weer even meer suikers heb genomen. Bij mij moet het dus echt alles of niets zijn.

Haha, ik neem nu niks (hoewel ik wel weer meer koolhydraten eet, als voorbereiding), maar verheug me er al op om vanaf volgende week weer iets "normaler" te kunnen eten. Ik wil wel nog doorgaan, maar hoop dat ik een goede balans kan vinden.

Hoewel ik geen idee heb hoe ik die laatste 8 - 10 kilo kwijtraak.



Gisteren kreeg ik in het ziekenhuis complimentjes dat ik er goed uitzag. De zuster zag mijn gewicht (wordt sinds het begin van de trial, dus nu 3,5 jaar geleden bijgehouden) en was helemaal onder de indruk.

Ik ben helemaal goedgekeurd. De verkleuringen baarde haar geen angst en mijn bloed is ook helemaal goed. Geen gekke uitschieters door de bieten (jammer).

Het enige grote probleem is dat het echt rotweer wordt zondag. Onweer, wind en regen zeg maar. Echt de hele dag door!

Maar goed, gelukkig heb ik ook in weer en wind getraind, dus het komt goed! Het zal alleen een stuk langer duren...

Gisteren was Adios jarig bedenk ik mij net....



Gefeliciteerd!



Ik hoop dat het jullie uiteindelijk gaat lukken om te stoppen HH.



Fijn voor Swissie dat je weer helemaal goed bent gekeurd. Een hele geruststelling denk ik. Jammer dat het zondag zo'n rotweer wordt zeg. Ik hoop voor je dat het mee valt.



Vandaag ga ik mij weer braaf aan mijn BB lijstje houden en eens kijken hoe ik mij dan voel. Zo even naar de markt om fruit in te slaan. (V)echtgenoot stelde voor om vanavond kant en klare pizza te eten. Slecht plan vind ik. Ik wil gezond eten maar hij vind de champignons er op al gezond genoeg Jammer voor hem dat ik de boodschappen doe en kook. Vrijdagavond mag hij ongezond eten want dan ben ik toch aan het werk, ha!

Goedemorgen meiden, ik meld mij ook maar weer. Echt een heel lang weekend schandalig gedragen maar moet zeggen dat onbewust en bewust ook gezonde keuzes tussendoor heb gemaakt.

Zoals jullie weten ben ik gisteren jarig geweest en dat eigenlijk 3 dagen gevierd (fijn hé als er steeds mensen niet kunnen). Redelijk wat wijn op, ontelbaar (nouja ik wilde ze niet tellen) cupcakes, paar stokbroodjes etc etc. Gisteren als avondeten pizza, speciaal voor naar een tweede ah gegaan want tja, als je dan weer een keer pizza eet (voorheen bekend als mijn absolute lievelingseten) dan wil ik wel de pizza waar ik superveel zin in had (culinara lahmacun). Maar ondanks dat die wel lekker was heb ik er de hele avond last van gehad. Het leek wel of het niet zakte. Gisteren avond nog naar de kermis geweest en ik durfde gewoon nergens in omdat ik bang was dat de pizza er na 2-2,5 uur weer uit zou komen.Dus heb tegen vriend gezegd dat wanneer ik weer een keer pizza wil eten hij mij aan dit gevoel moet helpen herinneren.

IK heb van mijn vrienden trouwens een chinese mandoline gekregen. Dat is zo'n snij apparaat. Dat wilde ik al langer en nu heb ik er dus 1. Vooral handig met groentes snijden.

En omdat ik dus zo schandalig heb gegeten,ga ik vandaag maar eens een dag detox doen (geen idee of het voor 1 dag zin heeft maar voor mijn gevoel vast wel). Heb dus al een glas water met 1 uitgeperste citroen op en zit momenteel aan mijn wheatgrass spirulina drankje. verder heb ik veel groentes zoals bleekselderij, bloemkool, paprika, tomaat en fruit als blauwe bessen en bananen. Ben benieuwd of ik het volhoud. Heb vandaag niet veel te doen gelukkig!



@chant: waar ben je? Lukt het weer met jezelf te herpakken?



@liebling: Wat heb je je goed gehouden op de verjaardag afgelopen zaterdag. Echt knap. En als jij door dat stukje taart je de rest van het feest hebt kunnen inhouden is die taart helemaal niet zo erg. Je mag ook genieten natuurlijk.

En fijn dat we je toch weer een beetje een goed gevoel hebben gegeven over jezelf en het eten.

En denk dat ik maar geen 20 kilo aardappelen in mijn mandje prop, ziet er ook zo raar uit haha Maar als je het zo bedenkt is 20 kilo eigenlijk hartstikke veel.



@diedje: Dank je wel voor het bloemetje. Ik vind het nog steeds raar dat dat geen mijlpaal is bij de ww, zeker omdat de 15-,25- en 30- dat wel zijn. Maarja des te meer motivatie om die -25 te behalen.

En voor je lichtste gewicht, je - 22.9 en je kei gezonde BMI! Echt super goed!



@HH: pas maar op dadelijk ben je de nieuwe bodybuildster van NL Maar wel leuk dat je een leuke sport hebt ontdekt op de sportschool. Krachttraining is ook hartstikke belangrijk bij afvallen en een mooi postuur krijgen (heb ik van horen zeggen hoor ). Hou vol met het niet roken, het leven is zoveel fijner als je niet rookt! Niet meer die stress van moeten roken en dathet dan net niet uitkomt, of dat je dadelijk weer in de winter in de kou buiten moet gaan staan omdat het binnen niet mag. En denk aan dat geld wat je ermee bespaard! Die negatieve effecten worden vanzelf minder! En je bent gewoon zoveel sterker dan je vriend! Tsss dat hij alweer stond te roken. TRAP ER NIET IN!!!!! Laat je niet verleiden!



@vlinder: auw auw auw. Uiteindelijk je lekkers wel genomen? Hopelijk voelen je knieen en enkels alweer wat beter en heb je er niet al te lang last van zodat je weer snel gemotiveerd op je crosstrainer kan gaan staan.



@druppel: Ohh wat fijn dat het goed gaat met de zwangerschap. Hopelijk ben je snel de negatievere kanten ervan kwijt en kanje echt gaan genieten van deze periode!



@Bo: Bedankt voor de felicitaties! En haha mijn schoonmoeder zou denk ik niet zo snel zeggen dat het een bende is, maar denken wel. Maar ik had het mooi netjes kunnen krijgen (wel 3x moeten stofzuigen voordat de kattenharen allemaal weg waren -voor zolang het duurde-). Het kan zijn dat je door het eten van meer suiker inderdaad weer even schommelt met je bloedsuiker. Weer even in het gareel en je zal merken dat het weer minder wordt. Wat voor brood eet je? Brood is een (extreem) bewerkt product en er zitten suikers is. Dus misschien kan jij gewoon niet zo tegen brood?

Ik zou ook tegen je man zeggen dat hij maar pizza moet gaan halen op een avond dat jij er niet bent. Dat is wel het minste aan support dat hij je kan bieden toch? Het is niet zo dat jij het hem verbied of niet gunt, alleen dan op een avond dat jij er niet mee geconfronteerd wordt (en dat is al zeer binnenkort).



@swissie: ohh wat balen, die weers vooruitzichten tijdens de race. ALs je maar voorzichtig doet, je hebt er niets aan als je valt of uitglijd.

En dat je weer goed door de controle bent gekomen. Wat moet dat goed voelen! Ohh ik ben zo blij voor je. Op naar de volgende goede controle! En wat goed dat ze zo onder de indruk was van je gewicht!





Ohh heel onverwacht komt mijn nieuwe FoodWeLove pakket al binnen. Had het pas morgen of vrijdag verwacht dus ik ga het maar snel open maken. Het staat in het teken van home made, dus echt iets voor mij!

doei doei

Swissie, wat een fijn nieuws! Gelukkig! En sterkte met de laatste voorbereidingen voor zondag! Ik doe het je niet na!



Adios, sorry, ik heb je helemaal niet gefeliciteerd! Dus bij deze alsnog! Ik heb trouwens even gegoogled naar je FoodWeLove pakket. Super leuk, maar jeetje wat duur! Hoe vond je het pakket?



Goedzo Bo! Niks geen kant en klaar pizza!



Heb heel de dag al snaaitrek maar ik heb me ingehouden. Ik lees overal dat stoppen met roken en afvallen niet kan. Maar er was vanmorgen toch iets af Nou ja, nu nog volhouden! Wat een rotverslaving is het toch. Het vliegt me af en toe echt aan. Heel de dag ging het goed, en net komt vriend thuis (en ik weet dat hij dus sigaretten heeft) en ik kan aan niks anders denken. Zo maar eens afleiding gaan zoeken dus.

Ik kom ook maar eens buurten, door mn slechte aanwezigheid reageer ik ook maar heel selectief , sorry daarvoor..mn geheugen is na 2 zwangerschappen niet meer wat het was



Swissie, wat fijn dat de uitslagen gewoon goed waren! Op naar zondag, ik heb diep diep respect voor je! Ben nu al trots op je



HH, wtf, ook nog stoppen met roken, jij bikkel! en wat goed dat jij je zo uitleeft op de sportschool! Goed bezig! !



Diedje, waaaaaaaat! er is bij jou ook geen einde he super goed van je! en ja je maakt me wel jaloers..ik kom alleen maar aann..dasmn eigen sschuld natuurlijk. .



Liebling, meisje, je doet het toch hartstikke goed?! en was het maar dat het bij mij allemaal heel makkelijk ging. Mijn afwezigheid hier is ook niet zonder reden, ik.denk van s ochtends vroeg tot s avonds laat aan eten en eet werkelijk alles wat op mn pad komt ik krijg de knop maar niet om en weeg alweer 85 ipv 80.6 zoals mn lichtste gewicht was..allemaal eigen schuld.



Sinds een week heb ik.ook weer last van mn hernia , vooral gisteren veel pijn dus vandaag wederom een injectie tegen de pijn gehad. Niet leuk!!

Oh en ik mis de tabel wel als.stok achter de deur...

Poeh.. ik had een rare, drukke week en heb niet eens meer op het forum gelezen! Wat een reacties alweer in die paar dagen. Merk dat ik heel erg moet inkomen omdat ik niet weet wie wie is en wat jullie verhalen zijn! Heb al flink wat teruggelezen maar toch zie ik dan ineens weer nieuwe namen verschijnen.. Maar ik ga n'n best doen..



Adios: Nog gefeliciteerd met je verjaardag! Heb je een leuke dag gehad? Ik ben dinsdag jarig en vier het a.s. zondag. Ik heb besloten me die dag niet druk te maken om mijn eten.. Gelukkig heb jij er ook evengoed van genoten. Soms moet dat gewoon kunnen..

Maar al 20 kilo kwijt! Wat knap zeg.. echt veel hoor!



Bobeep: Ik zie dat jij aan BB doet.. bevalt het je? Hoelang ben je er mee bezig en ben je al wat afgevallen?



Hedgehog: Wat goed dat je gestopt bent met roken! Houd je het nog vol? En ben je er nog chagarijnig door? Rookte je daarvoor veel? Ik ben in januari gestopt maar heb helaas door mijn vakantie en alle leuke feestjes gezondigd baal er wel van maar moet nu de draad weer oppakken.



Elsie26: Wat vreselijk dat je last hebt van een hernia! Rugpijn is zo ontzettend naar.. Heb zelf ischias gehad een jaar geleden en dat was ook echt een helse pijn. Werken de injecties wel een beetje? Ik hoop dat je snel iets minder pijn zult hebben.



Swissie: Wat fijn dat je op de 85 kilo zit! Hopelijk gaat de 84 lukken! Ook goed nieuws dat je bent goedgekeurd in het ziekenhuis.. Al weet ik niet precies wat er aan de hand is/was.



Druppel: Gefeliciteerd met je zwangerschap en fijn dat alles goed gaat met de kleine..



Liebling: Wat knap van je dat je geen eetbuien meee hebt. Dat is al een prestatie opzich! De meiden hebben gelijk dat mensen hier vaak iets posten als ze in een goede flow zitten.. maar wanneer het lastiger wordt stoppen met schrijven. Trek je daar niets van aan.

Ik heb ook een hele slechte week gehad. Heb van het weekend helaas alles gegeten wat los en vast zat. En ook flink wat borrels gedronken. Heb ervoor moeten boeten.. want er zat weer 1,5e kilo bii na het weekend. Nu na een paar dagen streng is het er weer af.. maar toch is het zonde. Ik word dan boos op mezelf en mijn motiviatie neemt af Maar ik laat me niet zomaar ontmoedigen en begin de week weer met een schone lei. Mijn doel is uiteindelijk ook dat ik er een gezonde leefstijl aan overhoud en niet het afvallen/dun worden opzich. Maar gezond eten en dit volhouden klinkt helaas makkelijker dan het is! Je bent op de goede weg, jeneet gezond en hebt geen eetbuien meer. Dat is het belangrijkste! Sterkte..



Mijn weekend was dus heel slecht.. bah wat baalde ik. Maar maandag heb ik de draad weer opgepakt! Nu nog erbij sporten maar wat heb ik daar toch een hekel aan. Ik werk 34 uur per week en de afgelopen weken 40 uur. Ik heb een vrij zwaar fysiek beroep en kan me er dan 's avonds niet toe zetten nog te gaan sporten. Ik ben lichamelijk gesloopt na zo'n dag. Voor vriendinnen met een kantoorbaan vaak niet in te denken.. en ik merk aan hun reacties wel eens dat ze denken van: 'Ga gewoon, ik red het toch ook nog na een dag werken'. Ik zou natuurlijk wel in het weekend kunnen gaan.. Maar wat weet ik niet..



Vandaag had ik ongemerkt te weinig gegeten. Ik ontbijt iedere dag. Vaak met 300 ml magere yoghurt, gemixt met een banaan en mineola en wat stevia. Dan heb ik een heerlijke shake die goed vult en meteen mijn fruit binnen. Vandaag was ik het gewoon helemaal vergeten.



Mijn (dus wat karige lijstje):



O/T: Appel, koffie en water

L: Twee wraps, 200 gram wokgroente, beetje 30+ geraspte kaas en een glas optimel puur

T: Stuk watermeloen, Cristal Clear, water

D: Salade nicoise (schrijf je dat zo?) Met sperziebonen, tomaat, uit, tonijn, gekookte aardappelen, beetje fritesaus en een gekookt ei

T: Water en zonnebloempitten (mijn nieuwe verslaving)



Ik ben wel benieuwd naar wat jullie allemaal eten! Vind het altijd leuk om ideeën op te doen



Fijne avond allemaal

Ego ego.

Dames. Ik loop helemaal vast!

Verdorie.



EerGisteren langs m'n oma gegaan in het verzorgingstehuis. Blijkt haar gehoorapparaat kwijt te zijn. 'Kwijt' , want dit is al de derde mevrouw die hem 'waarschijnlijk tussen de lakens geraakt' kwijtraakt.

Dus dan is ze doof. Echt zo doof dat je hard moet schreeuwen. Verschrikkelijk voor haar, want ze kan alleen nog maar liggen en vooral heel veel slapen. Gisteren kregen we haar niet meer wakker en dachten we dat het vandaag zou gebeuren.

Wilde ik vanmiddag afscheid nemen wordt ze wakker en begint ze heel zachtjesaan toch weer te kletsen en wilde ze weer rechtop zitten.

Man, man.. Wat een emotionele rollercoaster.

Daarna naar hoogzwangere vriendin gegaan om haar benen etc te scheren. Dubbelgelegen.

Thuis gekomen; huis geschrobt want morgen komen er mensen langs die iets komen kopen.

En toen zag ik de post.

De belastingdienst. Of ik weer 286,40 wil overmaken voor 29 aug.



Ik word nu helemaal gek.

normaal pak ik nu alles uit de kast en stop ik het achteloos m'n mond in, maar nu taalt m'n hoofd er niet naar. Ik ben het alleen zooooooooo zat!

Shit belastingen. Heb al 2390 euro over moeten maken en dan nu dit weer. Bah!

liebling, wat balen vd belastingdienst@ Hoe kan dat dan dat je steeds moet terug betalen?

En wat sneu voor je oma zeg...



Chant, balen van je weekend maar goed dat je de draad weer op pakt, ik blijf er al veel te lang in hangen en dat levert ook niks op!

Een vergeten te eten zou mij echt nooit gebeuren ha ha. .



ik heb besloten dat ik er klaar mee ben, ik voel me vol en op gezet en allesbehalve fit en energiek...e enige lastige qua timing is dat ik zaterdag een nachtje weg ga met mn man, zonder kids. . dus leuke dingen doen, uit eten etc. . maar vind het ook zonde om dan nu nog een paar dagen te wachten eigenlijk. .

zal sowieso weer een uitdaging worden want zo lekker in mn vel zit ik dus niet dus hoop dat ik weer sterk genoeg ben om het goed om te zetten en vol te houden. ..

Goedenmorgen allemaal

Bo, heb je gisteren pizza gegeten?

Adios, ik was je ook vergeten te feliciteren, sorry en alsnog gefeliciteerd.

Haha, leuk 3 dagen feest! Goed om er in ieder geval van te genieten. Je bent niet elke dag jaren (maar 3 van de 365 dagen)!

Hoe was je detox dag?



HH, wat goed dat je je de hele dag hebt ingehouden! Is het gisteren avond ook nog goed gegaan?



Elsie, dikke knuffel voor jou! Als iemand de draad weer op kan pakken ben jij het. Je had het zo goed voor elkaar, je moet nu gewoon een goede en gezonde balans zien te vinden. Het gaat lukken. En het weekend ga je gewoon lekker genieten, daarna kan je wel weer doorgaan. Succes ermee.



Chant, ik heb melanoomkanker met uitzaaiingen. Hoge kans dat er iets terugkomt, dus elke "goedkeuring" is weer helemaal geweldig!

Het is moeilijk om een ritme te krijgen. Is er een sport die je wel leuk vind / minder erg? Ik persoonlijk heb maar 2 sporten die ik echt leuk vind, zwemmen en fietsen. Toen ik 2 jaar geleden begon met afvallen heb ik bijna dagelijks op de crosstrainer gestaan (thuis). Niet leuk, maar met een serie erbij wel te doen.

Nu fiets ik elke dag naar kantoor, elke dag iets meer dan een uur training.

Ik hoop dat jij ook zoiets kan vinden. Ik denk trouwens dat iedereen op zijn manier "moe" is van het werk. De een meer lichamelijk, de ander geestelijk.

Ontbijten is wel erg belangrijk. Ik vind yoghurt of kwark ook heerlijk, maar geniet duidelijk van het oplepelen. Drinken zou voor mij niet werken.



Liebling, hele dikke knuffel.

Wat zielig voor je oma, sterkte ermee. En nog een vervelende rekening ook. Succes.



Ik wordt zenuwachtiger en zenuwachtiger... Moet nog steeds een nieuwe regenbroek kopen en weet niet meer wat ik verder allemaal nodig heb met een regen-race. Brrrr, over 71 uur is de start...

Komt goed Swissie! ik ga in rlk geval aan je denken! hopelijk valt het ook allemaal mee met het weer. Ik heb nu al respect voor je



En bedankt voor je lieve oppeppende woorden

ik ben mn dag ib elk geval goed begonnen met een shake van yoghurt, kiwi, banaan, chia zaad en klein beetje brinta. Zo snel naar dr markt als ik terug ben van kdv en dan blijf ik vandaag nog een dag thuis om mn rug rust te geven.



oja ook grappig, waar ik zelf weer in de baalmodus zit van het aankomen en mezelf ook weer "dik voel" gaf mn schoonmoeder me gisteren nog een compliment omdat ik zoveel was afgevallen en er zo goed uit zie..Zo betrekkelijk en relatief kan het dus zijn

Goodmorning!



Speciaal voor Chant ga ik vanavond eens opschrijven wat ik allemaal gegeten heb. Ben het ook allemaal precies aan het afwegen (dat doe ik bij WW nooit voor de puntloze producten, alleen de producten die punten kosten) en zal het voor de grap ook weer eens invullen op de eetmeter. Kijken wat ik goed en wat ik fout doe volgens het voedingscentrum



@Swissie: dank je wel nog! En tja 3 dagen feest... Dat krijg je ervan als je nooit iedereen op dezelfde dag uitgenodigd krijgt (past ook niet in mijn huisje). Detox day is finaal fout gelopen, snap nu waarom je ook al weer goed moet ontbijten en eten. Ben echt gaan snaaien in de middag. Zelfs van hele oude gember peperkoek die dus eigenlijk niet meer lekker was. Mede daardoor last van mijn maag gekregen en dus minimaal avondeten op (alleen bleekselderij met wat ketchup en mosterd).

Logisch dat je het spannend vind nu de race zo dicht bij komt, zeker nu de weersomstandigheden niet zo goed zijn. Maar komt goed! Je kan het!



@liebling: oh wat naar van je oma. En wat erg dat je daar komt omdat je dacht dat ze aan het overlijden is en dan vervolgens gewoon wakker wordt. Snap dat je daarvan geschrokken bent.

En hoe komt het dat je een schuld bij de belastingdienst hebt? Heb je daar een overzicht van zodat je weet wat je nog meer te wachten staat?

Maar wat goed dat er duidelijk wel een knop om is qua snaaien, dat je hoofd er gewoon niet naar stond.



@elsie: hou gewoon de woorden van je schoonmoeder in gedachte, je bent kei veel afgevallen en een beetje schommelen in je gewicht doet dat echt niet meteen omdraaien. Maar meid, kom op je kan het. Gewoon er weer goed tegen aan. Tijdens het uitje met man gezonde keuzes proberen te maken maar niet te streng voor jezelf zijn en daarna er weer even streng tegenaan. Je kan het!



@chant: Ik weet dus niet of ik toen al onder deze naam meeschreef en dat je dus nog weet wie ik was. Ik heb de zelfde echte naam als doedel (misschien dat je het dan nog weet).

Ik ben dus vandaag echt goed aan het bijhouden wat ik eet en zal het vanavond posten. Zat er al een tijdje over te denken om dat te doen zodat ik het ook weer eens kon invullen via de eetmeter. Dat word dus vandaag.

En tijdens je verjaardag hoef je ook niet zo streng op te letten. Maar misschien kan je van te voren al wat tactische keuzes maken. Zoals groentes die je lekker vind om te dippen, een gezondere taartkeuze die je lekker vind, zet de groentes voor je neus en de chips heel ver van je vandaan etc etc. Den neem je misschien onbewust op die dag veel minder kcal tot je.



Ik ga nu snel aan mijn 2de deel van mijn ontbijt want die staat koud te worden.

doei doei

Elsie, fijn dat de knop om is. You go girl! En leuk, je weekenplannen!



Liebling, rot van je oma. En wat vervelend van je belasting. Kun je dit op een of andere manier voorkomen in de toekomst? Ik bedoel, weet je wat er nu mis is gegaan?



Chant, ik ben drie keer eerder voor lange tijd gestopt (jaren/maanden). Toch ben ik iedere keer weer zo stom (meestal als ik wijn op heb) om er toch ééntje te roken. En dat kan ik dus gewoon niet. Ik rookte (schaam!) een pakje per dag. Vandaag dag 5. Ben niet heel de dag sacherijnig hoor, maar heb wel een korter lontje. Heb trouwens dit keer Valeriaan gekocht. Het zit waarschijnlijk tussen mijn oren, maar ik heb het idee dat het helpt. Rook jij veel?



Ik heb een lijstje vandaag. Ik vul altijd mijn gewicht in bij de Eetmeter. Dit geeft wel mooi weer dat het echt de goede kant op gaat.



11 februari: 97,9

1 juli: 95,4

29 juli:94,5

22 augustus: 91,9



Ik ben met name blij dat ik deze week toch iets ben afgevallen. Het is niet super veel, maar in combinatie met niet roken ben ik toch wel trots! Heb gisterenavond wel (te veel) chips op, maar goed. Het waren twee bakjes ipv de hele zak.

HH,.er zit een mooie.dalende lijn in zeg! voor je het weet weer in de 8!.en goed hoor dat het twee bakjes chips waren ipv de hele zak, prima toch!



Adios, maar goed ook.dat je lichaam soms aangeeft dat bepaald eten of de hoeveelheid niet goed is, maakt het makkelijker om weer goede keuzes te maken! en bleekselderij met ketchup en mosterd dat klinkt heeel vies

Hoi allemaal,



Daar ben ik ook weer Ik moet weer een hoop terug lezen hihi.

Ik heb de afgelopen 2 dagen veel gewerkt en dan komt er niet van om even rustig op het forum te kijken.



Opzich gaat het hier wel redelijk. Het lukt me weer om elke dag op de crosstrainer te staan. Ik zit nu op 25 minuten. Ik wil naar de 30 toe, dus wat dat betreft ben ik er bijna. Daarna doe ik meestal nog wat met de gewichtjes en wat buikspieroefeningen. Gisterenavond na het werk had ik wel een kleine inzinking. Ik wilde een handje snoepjes pakken en dat werden 3 handjes. Maar ja... ook weer ... gelukkig niet de hele zak. Ik merkte dat ik het ook niet zo lekker vond liggen toen ik naar bed gaan. Ik ga de laatste tijd altijd echt met een lege maag slapen en dat ligt toch wel lekkerder. Een wijze les hihi!



Adios: ik ben ook zo dol op pizza Eigenlijk vind ik zelfgemaakte pizza wel het lekkerste hoor. jammer dat hij niet goed is gevallen. Jammer dat de detox niet zo goed is gegaan. Ik zou het ook niet kunnen hoor. Ik word erg rillerig en zweterig van te weinig eten.



Liebling: balen die rekening van de belastingdienst. Kunnen ze mij ook zo mee opfucken! waar was deze rekening nu weer van dan? Ik zag dat je onlangs ook al een enorm bedrag hebt moeten overmaken.



Elsie: je bent ook enorm veel afgevallen. Af en toe een dipje is niet zo erg. Probeer het weer zo snel mogelijk op te pakken. Kies tijdens je daagjes weg steeds de gezondste keus, zonder al te veel erbij stil te staan. Kies bv een waterijs ipv een magnum, pizza rucola/ham ipv 4 kazen. Dat scheelt op een dag al zoveel!



Swissie: succes met het fietsen! Balen dat het zulk slecht weer wordt... waar zit je dan? In NL is het weer toch prima....



Fijne dag allemaal!

@ Belastingdienst

In 2010 was ik werkloos en kreeg ik een toeslag.

Per augustus ben ik gaan werken en heb ik toch toeslagen gekregen terwijl ik daar geen recht maar op had. Die heb ik per 1 jan opgezegd (omdat iemand daar over begon).

Dat was dus in totaal iets van 780 euro wat ik terug moest betalen.

Daarna had ik nog een mistik gemaakt met het invoeren van mijn belastingteruggave in 2012. Toen had ik mijn bruto loon opgegeven in plaats van mijn netto loon (of andersom.. haha) en toen kon ik dus 1300 terugbetalen. Wat logisch is, maar niet leuk!

Maar goed. heb het nu betaald en hopelijk (!!!) is het nu weleens klaar.

Soms kan ik me er zo boos om maken. Mijn vriend en ik werken alle twee fulltime en krijgen geen een toeslag (oh wacht.. wel voor het koophuis), maar verder geen kortingen niks, maar wel altijd zo dik betalen. Soms word ik er echt down van.

-vooral wanneer ik denk aan die nutteloze uitvreter hiernaast met zijn uitkering terwijl die bijna voor niets woont dankzij subsidie hier en subsidie daar .

Waar werk je dan voor, vraag ik me af.



Maar nu zet ik er een heeeeele dikke PUNT achter en het is klaar. Geen negativiteit in mijn brein. En volgende keer doe ik het gewoon wel goed.



http://25.media.tumblr.co ... j4wvWdez1run4jzo1_500.jpg



@ Oma,

Bedankt voor jullie lieve woorden. Het is ook echt heel zwaar hoor.

Vooral omdat mijn moeder het er zo moeilijk mee heeft.

We maken er maar het beste van .





Adios,

Ik wil je een compliment geven. Ik vind het zo fijn om te lezen hoe positief jij in het leven staat. Nog gefeliciteerd. 3 dagen feest.:p

Wie doet dat je na?



Elsie,

Zet hem op meis!



@ Stoppende rokers

You go girls!

Hier een gestopte roker .. of nee.. ik ben nu een gezelligheidsroker.

Heel af en toe rook ik er eentje of twee, maar daarna ben ik er echt klaar mee.

Het kan dus wel! Maar helemaal stoppen zou natuurlijk nog beter zijn. Zet hem op!



Swiss,

Toen ik vanmorgen aan het fietsen was moest ik echt aan je denken. Je gaf me net het zetje om weer positief te denken en net iets meer kracht te zetten.

Het regende pijpenstelen en de brug waar ik tegen aan het vechten was leek elke meter steiler te worden en vooral niet op te houden.

Ik dacht toen aan jou met je hoogtemeters en moest zo lachen dat ik zeurde om een brug terwijl jij bergen op fietst.

Dus zet hem op zondag (toch?). Je gaat het echt goed doen. Ik voel het!

Heb het echt wel weer te pakken vandaag, ben ik blij om!

ook hardgelopen na mn injectie minder pijn dus dacht probeer het weer, maar het was alsof ik compleet uitgeput was, geen pijn oid maar een vreselijk zwaar lichaam..