Lijf & Lijn alle pijlers

Van 100+ naar 100-

05-10-2012 20:35 1962 berichten
Welkom,



Zoals iedereen weet gaat afvallen met vallen en opstaan. In dit topic willen we elkaar steunen bij het krijgen en behouden van een gezond eetpatroon. Geen strenge diëten, maar een patroon wat je hele leven vol te houden is (en uiteraard hoort daar af en toe iets lekkers bij).



Ook als je 100- weegt ben je uiteraard welkom om mee te schrijven! .



Veel plezier gewenst op dit topic en succes met afvallen!



Succes allemaal!







NaamLeeftijdLengteStartDoelGewichtDeze weekTotaalTe gaanRobin23 1.6986.076.077.8-1.1-8.21.8Loedoe231.7589.075.078.9--10.13.9Adios271.74116.598.8101.8--14.73.0Elsie26311.8097.587.091.6--8.91.6Birdie241.78103.993.994.3--9.60.4Marels271.62116.7109.0111.40-5.32.4Clumsy261.78103.898.8103.0--0.84.2Liebling261.68104.090.098.8--6.08.0Druppel351.86107.099.9102.4zwanger-4.6zwangerEingenzinnig251.6278.863.077.0--1.814.4Saartje251.63114.095.0104.0vakantie-10.09.0
Loedoe, spannend juist al je date verhalen

Hahaha, en ik zag die plank (en de horror erna) helemaal voor me!

Ik heb nu nog mega spierpijn van het bodyshappen, maar vanmiddag ga ik weer eens een poging wagen.



Elsie, fijn dat de soep lekker was!



Clumsy, succes met rennen!!



De weegschaal was vanmorgen lief voor me

Hij gaf 91,5 (dus de eerste 5 kilo zijn weg).
Alle reacties Link kopieren
Jeetje wat moest ik ver omlaag scrollen.



Hoe is het hier gegaan?





Clusmy; hoe ging je hardlooples?



Workit; fijn dat er weer een beetje af is (en hoera voor de eerste 5 kilo) nog eventjes en je bent de 90 alweer uit



Ik moet wat werk-gerelateerde-beslissingen maken vandaag (nou ja, morgen), dus skip de cursus denk ik (dus alleen wegen). Vind het een beetje slecht van mezelf, maar eigenlijk vind ik kaas niet zo'n boeiend onderwerp en wil ik me goed voorbereiden zodat ik morgen sterk in mijn schoenen sta bij eventuele contract-bespreking. Pffff



Volgende week ga ik natuurlijk wel weer gewoon :-)
Alle reacties Link kopieren
Freeasabirdie :

Succes met je werk. Kan zo saai zijn al dat geregel, maar wanneer je het af hebt ben je die stress wel kwijt. Komt vast goed!



Littlemiss:

Oh nu snap ik waarom handsome Bob gepost werd. Vandaag ga ik ook weer yoga/ pilates/cardio doen dus misschien die plank er maar tussen fietsen. Ben echt benieuwd.



Vandaag heb ik veel kinderen nepwonden gegeven op school. Ze zullen hun ouders wel weer de stuipen op het lijf jagen, maar daar is het ook halloween voor!

Hierdoor had ik geen tijd om te lunchen waardoor ik om half 4 al m'n brood in 1 keer op at.

Had geeneens honger. Was dat punt al voorbij.

Kreeg net een sms van vriend dat hij rijstebrij aan het maken is. Hoe lekker! Mmm

Kan niet wachten tot ik thuis ben.

Krijgt hij eindelijk z'n spel : assasin's creed 3. Hij de ps3. Ik de laptop. All is fair in war ;)
Alle reacties Link kopieren
Oh en nu zit ik de trein. Niet te genieten van frietje oorlog zoals m'n overbuurvrouw of van snicker ( ;-( ) zoals m'n buurman, maar van een grote beker Marokkaanse thee met mint. Lekker!!
Birdie, soms gaat werk gewoon even voor. Succes met je beslissingen!



Liebling wat leuk, met die nepwonden! Haha, ik hou wel van dat soort geknutsel. En good for you dat je lekker aan de thee zit!



Brrr, mijn avondeten was vies! Een recept uit de Allerhande met spruiten, aardappels en kaas. GATVER. Goed voor de lijn want ik heb echt maar een heeeel klein beetje op.



O: 2 crackers sandwichspread (laat ontbijt)

L: groenteloempia (niet heel gezond denk ik)

T: cracker sandwichspread

D: ranzige spruitenprut ik pak zo nog wel een boterham

T: appel met kaneel en rozijnen uit de magnetron



Niet echt een mooi lijstje eigenlijk, beetje weinig en iets voedzamer mag ook wel. De eetmeter is één grote rode vlek. Morgen weer wat beter opletten.
*
Robin, maak je ook het deeg zelf? Ik koop wel eens van die uitrolbodems uit het koelvak maar ik zoek nog een beter (gezonder) alternatief.



En succes met de drukte!
Alle reacties Link kopieren
Met trots presenteer ik......... 97.3



Deze week afgevallen: - 1.7

Totaal afgevallen: -6.6

Nog te gaan: 2.3 kilo



Ik...uh....ben een beetje sprakeloos geloof ik. Had dit niet verwacht.



Gek, mijn weekend was echt vreselijk en heeft me echt een gigantische klap gegeven, maar aan de andere kant ben ik de rest van de week overladen met complimenten van jullie, mijn huisarts, vriendinnen en vanavond ook door mijn coach (en voor het eerst geloof ik ook door mezelf)

Goh!
Ik ben trots op je!!



Wow, wat goed zeg!! Dat voelt vast onwijs goed!!
Alle reacties Link kopieren
Ja, het voelt eigenlijk een beetje gek haha. Ik heb als doel om rond oud & nieuw 90 kilo te wegen, maar wist eigenlijk niet of dat haalbaar was. Begin nu eigenlijk te denken van wel.
Wow birdie Ik ben super trots op je nu is het extra extra gaaf dat je vorige week ondanks genoeg moeilijke momenten hebt volgehouden! Op naar de 8!!



Robin, wat een triest vooruitzicht dat je het pas in februari rustiger krijgt

Nog even volhouden dan maar!



Morgen gaat mijn kleine mannetje voor het eerst wennen op het dagverblijf...en aangezien ik de afgelopen 14 weken bijna non stop bij hem ben geweest vind ik het een moeilijk idee dat anderen, relatief onbekenden, voor mijn babietje gaan zorgen
Alle reacties Link kopieren
Ahh gossie Hoe lang gaat hij er morgen heen?
Alle reacties Link kopieren
Ohh wat een super redultaat birdie! Woehoe feestje!



Succes vandaag elsie, dat zal zeker een moeilijke tijd zijn voor jullie beiden.



Ik geef mij ook op voor een stapavobd bij loedoe!!!



Voor de rest allemaal: hoi!!



En voor allen een hele prettige dag. Zal kijken of ik straks wat fut heb om uitgebreider te reageren!
Op een dag word je wakker en besef je dat er geen tijd meer is om te doen wat je altijd al wilde doen. Doe het nu!
Alle reacties Link kopieren
Birdie:

Wow!! Knap hoor! Ben super trots op je resultaat!

Elsie,

Denk maar aan het moment dat je hem weer kunt ophalen. Hoe fijn dat moment zal zijn. Komt helemaal goed. Ben ik zeker van.



Robin: pittig hoor. Zo'n lange spurt tot februari. Bouw voor jezelf wel wat rust in hoor. Goed op jezelf letten!
Lief van jullie!

Hij gaat nu van 9-13 en volgende week de hele woensdag en donderdag want dan moet ik gewoon werken...

Ach het komt ook wel goed maar toch, ik ben 14 weken non stop met hem bezig geweest he...dus het grote loslaten is begonnen...
Alle reacties Link kopieren
Mag ik eerst even klagen??

Ja? Fijn!

Ik heb sinds dinsdag dat laxeermiddel en het werkt nog voor geen meter! Het enige wat er gebeurt is dat ik verschillende steken, waardoor ik naar de dokter ben gegaan, heb en misselijk ben. Ik moet zelf de dosering bepalen van dat spul dus ik heb het nu al verhoogd maar ik voel me echt niet lekker. Ik weet ook niet of ik nu gewoon moet eten of ff op vloeibaar over moet gaan....

Oh en les 8 van Evy was ZWAAR! Was de eerste keer dat ik halverwege wou opgeven.



Liebling: Lekker he? Zowel Bob als de plank als Marokkaanse Munt thee!



Workit: Als er een recept is met spruiten sla ik sowieso over! Brrr



Robin: Werkt "Just keep swimming" nog een keer? Dan "zwem" je zo naar februari. Nog even volhouden!



Birdie: Wow, je kan echt trots zijn op jezelf! Jeetje!



Elsie: Komt wel goed hoor! Waarschijnlijk heeft je kleine man het super naar zijn zin en jij mag altijd bellen hoor als je je zorgen maakt! Ik heb ook een tijdje op een KDV gewerkt en dat was heel normaal dat mama of papa tussendoor nog 1 of een paar keer belde tussendoor!



Adios: Hoi!!
*
Alle reacties Link kopieren
Bah ik heb echt heel slecht geslapen en heb nu echt een pesthumeur. Nu moet ik ook nog naar mijn stomme werk met stomme contractbesprekingen. En ik zit in de trein met een loopneus maar heb geen zakdoeken waardoor ik stom mn neus de hele tijd moet ophalen. Stom!



*moppermodus uit*
Alle reacties Link kopieren
Goeie morgen meiden.



Gisteren een vreselijk drukke dag gehad. Gewerkt, viendin geholpen met witten, hardgelopen....



Eetlijstje was iets aan de royale kant, maar door de vele beweging die ik heb gehad heb ik er geen spijt van.



O: 3vkb 30+ kaas en kipfilet, 3 koffie m&z

T: mini koekje bij koffie, 2 cappucino zonder suiker

L: 2 stokjes kipsate zonder saus, bolletje ham/kaas, bolletje kip-satesalade, plakje suikerbrood (Mmmm!), glas jus d'orange

T: schaaltje fruitsalade, 2 mokken thee, 0,75L water

A: 2 vkb met 2 gebakken eieren met 30+ kaas en casselerrib, mok thee

Totaal 2027 kCal



@ Loedoe

Ik vind je (potentiele) relatie-updates ook grappig hoor!



@Liebling

Wat leuk die nep wonden. Waren er geen kinder die dat ineens heel eng vonden bij zichzelf? Hebben wij met carnval wel eens meegemaakt. Werd er een geschmickd of er een dikke snee in onderbeen zat en die begon vervolgens zo te gillen alsof het echt was, hihihi

Lekker trouwens: verse muntthee!!



@Elsie

Sterkte zonder je zoontje.... Is het wegbrengen goed gegaan?



@LMC

Ik ben ook zo'n drama met naar de wc gaan... Nu eet ik dagelijks ca 20 gram lijnzaad in de yoghurt. Het duurt even een paar dagen vooor het werkt, maar ik heb er baat bij.

Ik ga nog steeds niet dagelijks, maar nu zeker wel 3 a 4 keer in de week. Zodra ik mijn lijnzaad meer dan 2 dagen vergeet, zit de boel geliijk weer op slot.



@Robin

Sterkte met de laatste loodjes van je scriptie!



@Afvallers

Fantastische resultaten dames! Ik kijk ook al weer uit naar de maandag
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal!



Gisteren was het Halloween.. hebben jullie er wat aan gedaan? Ik las iets over nepwonden, wat leuk! Ben benieuwd naar de verhalen van de kinderen, en wat de mama's en papa's ervan vonden



Vandaag is t eten alweer heel slecht begonnen eigenlijk, vriendin had een stol gemaakt om iets te vieren, dus meteen al 'gezondigd'. Maar ga me er nu even niet druk om maken, ik eet de rest van de dag wel even goed ;)



Jullie hebben allemaal heel goede resultaten behaald zie ik in de tabel! Goed hoor!!



@Birdie, succes vandaag met je baaldag! Het weer maakt het natuurlijk ook niet echt beter... hopelijk komt er wel iets leuks op je pad om je een beetje op te vrolijken!



@Robin, hoe is het wegbrengen gegaan? Lijkt me inderdaad moeilijk om je kleintje los te laten na zo'n intensieve periode.. Maar zie het als iets positiefs, zo kun jij vast wennen voor als je weer aan het werk gaat (als dat het geval is), heb je ook even wat tijd voor jezelf en voor je baby is het ook hartstikke goed om vroeg al sociaal geprikkeld te worden! Maar het blijft natuurlijk hartstikke moeilijk, sterkte!



@Robin, goed hoor, Saartje. Ik was een beetje inspiratieloos bij het aanmaken van de nickname. Ik heb eens een keer zo'n 'vakantietypentest' gedaan in een boekje van de universiteit en daaruit kwam dat ik het type 'Saaie Saar' ben haha;-)

Vervelend voor jou trouwens, dat je het pas volgend jaar weer rustiger krijgt! Ik ken de stress heel goed.. Mag ik vragen wat je studeert en/of waar je scriptie over gaat? Ik ben altijd erg nieuwsgierig!;)



Voor het avondeten heb ik kip uit de vriezer gehaald.. Moet alleen nog even bedenken wat ik ermee ga doen! Fantastische recepten zijn welkom ;)

Vandaag een vrije dag, dus ik wilde eigenlijk ook een lekker stukje gaan fietsen, maar wat een rotweer...bah! Dus dan maar even op de Wii Fit straks denk ik





Fijne dag allemaal!
Alle reacties Link kopieren
Oog, wat een boel reacties weer!



Elsie: als het goed is is het grote loslaten voor vandaag al bijna voorbij. Hoe is het je bevallen? Ga jij nu zelf ook weer aan het werk egenlijk?



Birdie: WAAAAH! de kilo's vliegen er vanaf! En je weet het hè: dat heb je helemaal te danken aan je eigen goede keuzes. Gefeliciteerd!



Workit: ook al zo'n goed resultaat. En ondertussen aan het Bob-planken, dat gaat goed



liebling: dank je wel voor het compliment, leuk om te horen dat ik aantrekkelijk schrijf. De halloweenversieringem klinken goed, ik zou het als kind fantastisch vinden om door de juf geschminkt te worden.



Clumsy: wat naar dat die laxeermiddelen nog steeds niet goed aanslaan. Ik heb zelf gelukkig nooit last van verstopping, dus kan je weinig tips geven. Veel succes gewenst ermee in ieder geval!



Robin: bah wat heb jij het druk :( zeker met zoveel ernaast werken is dat erg zwaar! Als je graag wil dat iemand anders de tabel even bijhoudt moet je het zeggen. De scriptie en een beetje rust zijn veel belangrijker!



Saartje: van harte welkom!



Druppel: ik vind je eetlijstje best ok eigenlijk. Je hebt vrij veel gegeten, maar ik vind het voor een dag verven heel netjes.



Adios en birdie: jullie zijn van harte welkom om hier te omen stappen! Roep maar een datum! En de anderen zijn natuurlijk ook uitgenodigd bij deze! Enne birdie, maak je geen illusies dat alle leuke mannen hier zitten. Ik heb leukere mannen in jouw stad dan in de mijne ontmoet



de datum voor de date is inmiddels geprikt, voor over twee weken. Ik ga er maar gewoon met een open mind in heb ik bedacht
Alle reacties Link kopieren
Ik heb ook lijnzaad in huis maar dat doet ook niet veel voor mij.

Maar ik denk dat ik vanavond maar eens gewoon een paar laxeerpillen van drogist erin gooi. Want ik heb die ook wel eens gebruikt na een vreetbui, net als jij Robin, en dat werkte wel.

Ben gelukkig vrij want ik zit mezelf in de weg. Steken in de buik en gerommel.

Maar het gekke is ik vreet alles aan mekaar! Alles wat ik maar kan vinden gaat mijn mond in.

Wat een kutdag.

Sorry voor de ego-post.
Clumsy, wat naar zeg! Maar stop met eten! Dat levert je niks op, behalve een schuldgevoel! Je bent zo goed bezig...enne suikers en troep zijn ook niet goed voor je darmen!



Loedoe, wat goed dat de afspraak voor de date is gemaakt, spannund!



Birdie, zijn je contractbesprekingen goed gegaan? Hopelijk voel je je weer beter en vrolijker!





Robin, geniet van je pannenkoek vanavond! En succes de uren daarna



Baby heeft het natuurlijk prima gedaan op dagverblijf, dochter was alleen erg overstuur toen als baby tussen de middag mee naar huis mocht



Ik heb mezelf verwend met een mooie winterjas en kan echt goed zien dat ik goed ben afgevallen, jeuj!
Alle reacties Link kopieren
Sorry, voor de egopost. Slechte dag :(



Contractbespreking wel ok, maar niet iedereen heeft een contract aangeboden gekregen, dus ik moet straks een leuke collega gaan missen. Verder slecht geslapen en voel ik me eigenlijk gewoon moe en verdrietig (ook vanwege het weekend-drama, heb er gewoon naar over gedroomd)

Vanavond een etentje, dus hopelijk voel ik me daar wat beter door.



Oh en ik heb gister chips gegeten en vandaag eigenlijk de hele dag last van mijn maag. (als ik toch aan het klagen ben haha)
Wat jammer birdie dat je geen goede positieve dag hebt...en stom dat je een collega moet missen binnenkort

Enne dat je last van je maag hebt vandaag betekent dan vast dat je niet weer chips moet eten :-)

Maar je koppie niet laten hangen he, je bent zo goed bezig op alle fronten!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven