Lijf & Lijn
alle pijlers
Veel aangekomen door...? ik weet het niet
vrijdag 14 maart 2014 om 16:26
Ik vroeg mij af of iemand mijn situatie kent, of misschien een reden weet waarom en hoe het komt dat het gebeurd.
Ik ben een jonge meid van 18 jaar 165 lang en ik weeg inmiddels 70 kilo. Nu denken jullie vast dat dat wel mee valt. Maar ik ongeveer 2 maanden geleden woog ik nog 65 kilo, en daarvoor woog ik heel netjes 60 kilo. Ik zag laatst dat ik in een week tijd ruim 1 kilo was aangekomen. Dit vind ik zelf heel erg raar en ik zit er ook behoorlijk mee. Aangezien ik genoeg beweeg en nog 1 a 2 keer in de week aan zumba doe(heel intensief), en helemaal niet te veel eet!
Over het algemeen eet ik 3 broodjes op een dag, twee stuks fruit en mijn avond eten. s' middags neem ik nog wel eens een koekje (een lange vinger bijvoorbeeld).
Is er iemand die dit probleem kent? En mij kan vertellen wat ik eraan kan doen?
Groetjes Jessica
Ik ben een jonge meid van 18 jaar 165 lang en ik weeg inmiddels 70 kilo. Nu denken jullie vast dat dat wel mee valt. Maar ik ongeveer 2 maanden geleden woog ik nog 65 kilo, en daarvoor woog ik heel netjes 60 kilo. Ik zag laatst dat ik in een week tijd ruim 1 kilo was aangekomen. Dit vind ik zelf heel erg raar en ik zit er ook behoorlijk mee. Aangezien ik genoeg beweeg en nog 1 a 2 keer in de week aan zumba doe(heel intensief), en helemaal niet te veel eet!
Over het algemeen eet ik 3 broodjes op een dag, twee stuks fruit en mijn avond eten. s' middags neem ik nog wel eens een koekje (een lange vinger bijvoorbeeld).
Is er iemand die dit probleem kent? En mij kan vertellen wat ik eraan kan doen?
Groetjes Jessica
vrijdag 14 maart 2014 om 18:56
Ik kan niet zwanger zijn aangezien ik nu 1,5 jaar aan de prikpil ben, het lijkt me dan ook niet dat het nu pas aan de prikpil kan liggen dat ik zoveel aankom?
Wat er allemaal veranderd is dat ik een nieuwe stageplek heb een stuk bij mijn huis vandaan. Daar reis ik elke week naartoe en daar slaap ik dan ook. Hierdoor reis ik wel veel in de week. Verder heb ik wel minder tijd voor sporten gekregen maar ik grijp elke kans die ik krijg.
Over een dag drink ik sowieso 2 liter, dit bestaat uit thee (zonder suiker) hele dunne ranja, en water ohja en een glas zuivel op een dag.
Aan mijzelf verneem ik ook dat ik zwaarder ben geworden.
Misschien ook handig om te vertellen dat ik een nogal moeilijke stoelgang heb. Maar nu ongeveer 2 weekjes aan de speltbrood waardoor dit beter gaat. (voorheen ongeveer 1 keer in de week nu ongeveer om de dag)
Wat er allemaal veranderd is dat ik een nieuwe stageplek heb een stuk bij mijn huis vandaan. Daar reis ik elke week naartoe en daar slaap ik dan ook. Hierdoor reis ik wel veel in de week. Verder heb ik wel minder tijd voor sporten gekregen maar ik grijp elke kans die ik krijg.
Over een dag drink ik sowieso 2 liter, dit bestaat uit thee (zonder suiker) hele dunne ranja, en water ohja en een glas zuivel op een dag.
Aan mijzelf verneem ik ook dat ik zwaarder ben geworden.
Misschien ook handig om te vertellen dat ik een nogal moeilijke stoelgang heb. Maar nu ongeveer 2 weekjes aan de speltbrood waardoor dit beter gaat. (voorheen ongeveer 1 keer in de week nu ongeveer om de dag)
zaterdag 15 maart 2014 om 01:39
Tegen mij is wel eens gezegd dat als je te weinig eet, je ook aan kan komen. En eigenlijk eet je wel te weinig, 3 boterhammen, 2x fruit en avondeten is echt te weinig. Wel vind ik het raar dat je 10 kilo in 2 maanden bent aangekomen, dat is wel heel veel. Ik zou gewoon naar de huisarts gaan misschien dat hij je kan helpen.
zaterdag 15 maart 2014 om 09:09
quote:floor- schreef op 15 maart 2014 @ 01:39:
Tegen mij is wel eens gezegd dat als je te weinig eet, je ook aan kan komen. En eigenlijk eet je wel te weinig, 3 boterhammen, 2x fruit en avondeten is echt te weinig. Wel vind ik het raar dat je 10 kilo in 2 maanden bent aangekomen, dat is wel heel veel. Ik zou gewoon naar de huisarts gaan misschien dat hij je kan helpen.Zou ik echt te weinig eten? Deze hoeveelheden eet ik al een tijdje maar het zou inderdaad kunnen. Misschien toch wel een goed idee als ik heen ga ja. (5 kilo in 2 maanden aangekomen) de rest heeft iets langer geduurd
Tegen mij is wel eens gezegd dat als je te weinig eet, je ook aan kan komen. En eigenlijk eet je wel te weinig, 3 boterhammen, 2x fruit en avondeten is echt te weinig. Wel vind ik het raar dat je 10 kilo in 2 maanden bent aangekomen, dat is wel heel veel. Ik zou gewoon naar de huisarts gaan misschien dat hij je kan helpen.Zou ik echt te weinig eten? Deze hoeveelheden eet ik al een tijdje maar het zou inderdaad kunnen. Misschien toch wel een goed idee als ik heen ga ja. (5 kilo in 2 maanden aangekomen) de rest heeft iets langer geduurd
zaterdag 15 maart 2014 om 09:22
Is je samenstelling van je warme maaltijd verandert. Omdat je nu door de weeks elders bent na wat ik begrijp. Kookte je zelf voorheen en kook je nu zelf. Maar je gebruik van kant en klaar maaltijden bv nu itt voorheen.
Ging je misschien voordat je stage liep met de fiets dagelijks naar school hetgeen nu weggevallen is.
Daarbij speelt ook een rol denk ik dat je inmiddels helemaal uitgegroeid bent en misschien wat meer vrouwelijke rondingen gaat krijgen.
Als je eet wat je hier opschrijft dan lijkt het me weinig (tenzij de warme maaltijd iedere dag uit pizza oid bestaat). Maar ik kan me niet voorstellen dat je bij dit patroon echt aan zou komen door te weinig te eten. (kan me sowieso niet voorstellen dat je aankomt door te weinig te eten)
Dat je stoelgang niet goed is kan natuurlijk zo een 1 1/2 kilo op de weegschaal schelen als er echt sprake is van verstopping en dat zal je dan aan de buitenkant van je lijf ook merken.
Maar als de meest voor de hand liggende dingen niet van toepassing zijn gewoon naar de huisarts. Mogelijk houd je vocht vast om wat voor reden dan ook.
Ging je misschien voordat je stage liep met de fiets dagelijks naar school hetgeen nu weggevallen is.
Daarbij speelt ook een rol denk ik dat je inmiddels helemaal uitgegroeid bent en misschien wat meer vrouwelijke rondingen gaat krijgen.
Als je eet wat je hier opschrijft dan lijkt het me weinig (tenzij de warme maaltijd iedere dag uit pizza oid bestaat). Maar ik kan me niet voorstellen dat je bij dit patroon echt aan zou komen door te weinig te eten. (kan me sowieso niet voorstellen dat je aankomt door te weinig te eten)
Dat je stoelgang niet goed is kan natuurlijk zo een 1 1/2 kilo op de weegschaal schelen als er echt sprake is van verstopping en dat zal je dan aan de buitenkant van je lijf ook merken.
Maar als de meest voor de hand liggende dingen niet van toepassing zijn gewoon naar de huisarts. Mogelijk houd je vocht vast om wat voor reden dan ook.
zaterdag 15 maart 2014 om 10:30
Soms eten we toch meer dan we denken onderweg of tijdens gezellige avonden, of misschien heb je een traag werkende schildklier? Kom je snel aan door snelle koolhydraten (die jij dus veel eet/drinkt)? Of eet je vaak afhaal? Kan allemaal....
Er is ook zo een programma van mensen die veel zijn aangekomen en totaal niet begrijpen hoe dat kon aangezien ze maar op 1600 calorieën per dag leefden. Maar in de realiteit blijken ze altijd veel meer te eten en was het dan ook logisch te verklaren dat ze kilo's aankwamen.
Ik las dat je gaat samenwonen vandaag. Succes en plezier met de verhuizing!
Er is ook zo een programma van mensen die veel zijn aangekomen en totaal niet begrijpen hoe dat kon aangezien ze maar op 1600 calorieën per dag leefden. Maar in de realiteit blijken ze altijd veel meer te eten en was het dan ook logisch te verklaren dat ze kilo's aankwamen.
Ik las dat je gaat samenwonen vandaag. Succes en plezier met de verhuizing!
zaterdag 15 maart 2014 om 15:41
Bloempje: kijk eens naar het programma Secret Eaters op TLC. Daarbij kijken ze naar het eetpatroon van mensen en volgen ze de deelnemers een bepaalde periode. Deze mensen denken vaak dat ze veel minder calorieën binnen krijgen dan dat ze in werkelijkheid eten (dus onwetendheid). Maar ze denken ook vaak dat ze minder snoepen of dat hun porties kleiner zijn (dus niet bewust zijn van wat je qua hoeveelheid eet). Ze houden een eetdagboek bij, maar het blijkt dat ze veel meer eten dan dat ze opschrijven. Dus ik zou echt kritisch kijken naar de hoeveelheden die je binnenkrijgt en de dingen die je tussendoor eet. Soms eet (en drink!!!!) je veel meer dan je denkt!
Succes!
Succes!
