Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2013
donderdag 3 januari 2013 om 17:36
Hallo allemaal,
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
vrijdag 25 januari 2013 om 16:12
vrijdag 25 januari 2013 om 16:37
Je hebt pfeifer in vele gradaties, ik heb het zelf gekregen toen ik 15 was en heb er ongeveer een jaar lang last van gehad. Ik wilde van alles maar mijn lichaam werkte niet mee, de arts zei destijds wel dat als ik mezelf meer rust zou hebben gegund het waarschijnlijk eerder over was geweest maar dat vond ik heel erg moeilijk. Ik ging gewoon naar school en aan het begin ook nog naar mijn bijbaantje in de afwaskeuken bij een restaurant. Hier hebben zij mij op een gegeven moment ontslagen omdat ik te traag was en ze het niet gezond voor mij vonden om door te werken.
Ik vond het verschrikkelijk, kan me nog goed herinneren dat ik een keer was gaan zwemmen en daarna te moe was om mijn haren te borstelen en dat wat ik ook deed het echt niet meer lukte.
Maar je hoort ook wel eens van mensen dat ze er maar heel kort last van hebben of lang niet zo heftig.
Wanneer krijg je de uitslag?
Ik vond het verschrikkelijk, kan me nog goed herinneren dat ik een keer was gaan zwemmen en daarna te moe was om mijn haren te borstelen en dat wat ik ook deed het echt niet meer lukte.
Maar je hoort ook wel eens van mensen dat ze er maar heel kort last van hebben of lang niet zo heftig.
Wanneer krijg je de uitslag?
vrijdag 25 januari 2013 om 18:37
krijg volgende week pas de uitslag.
Ik ga dinsdag wel proberen te werken, zal we zwaar zijn. Heb dagdienst ( om 6uur opstaan, 7 uur beginnen ). En s'middags cursus, maar ik wil die cursus niet missen!
Maar we zien het wel.
Bedankt voor de info, afwachten dus.
Ik heb ook regelmatig het gevoel dat ik gewoon iets echt niet meer kan, te moe om te douchen ofzo, maar andere dingen lukken soms wel.
Ik ga dinsdag wel proberen te werken, zal we zwaar zijn. Heb dagdienst ( om 6uur opstaan, 7 uur beginnen ). En s'middags cursus, maar ik wil die cursus niet missen!
Maar we zien het wel.
Bedankt voor de info, afwachten dus.
Ik heb ook regelmatig het gevoel dat ik gewoon iets echt niet meer kan, te moe om te douchen ofzo, maar andere dingen lukken soms wel.
zaterdag 26 januari 2013 om 08:16
He jakkes marisje.. ik hoop dat je je snel wat beter voelt...
Ik bleef een beetje hangen op gewicht... maar nu stond de teller vanmorgen ineens op 89.1!!!!!! Dus bijna 3 kilo eraf!
Jullie wegen dus op vrijdag... Dan zal ik niet te vroeg juichen.. eerst maar eens zien of ik dit volhou tot vrijdag.
De grote truc lijkt toch wel de alcohol te zijn, of beter gezegd: het gebrek aan alcohol
Ik wil in ieder geval een maand niet drinken, misschien langer.. en dan alleen of feestjes een beetje...
Maar met deze weegschaalberichten blijft de motivatie wel goed!
Ik bleef een beetje hangen op gewicht... maar nu stond de teller vanmorgen ineens op 89.1!!!!!! Dus bijna 3 kilo eraf!
Jullie wegen dus op vrijdag... Dan zal ik niet te vroeg juichen.. eerst maar eens zien of ik dit volhou tot vrijdag.
De grote truc lijkt toch wel de alcohol te zijn, of beter gezegd: het gebrek aan alcohol
Ik wil in ieder geval een maand niet drinken, misschien langer.. en dan alleen of feestjes een beetje...
Maar met deze weegschaalberichten blijft de motivatie wel goed!
zaterdag 26 januari 2013 om 08:38
Marisje, succes met afwachten! Hoop dat het snel beter met je gaat..
Gisteren ging het helemaal niet goed. Wel aan mijn geplande lijstje gehouden maar 's avonds met mijn vriend nog borrelnootjes en een zak maltezers leeggegeten
met als gevolg dat de weegschaal vanmorgen 60,6 aangaf. Vandaag maar weer gewoon oppakken. Heb vanavond en morgen verjaardag + ik ga morgenavond uiteten naar een "2 uur onbeperkt eten buffet" probeer vanavond alleen een stukje taart te nemen (of geen, afhankelijk van welke taart er is) en morgen ook.. Hoop dat zo de schade beperkt blijft. Maandag weeg ik me altijd, maar ik zal dit dan op vrijdag doorgeven
Mijn geplande lijstje van vandaag:
O: 2 volkoren boterhammen met appelkaneelstroop en pindakaas
T: - (laat ontbeten, als ik trek heb eet ik een kiwi)
L: bak (500 ml) optimel magere kwark perzik-vanille
T: mineola
A: 100 gr krieltjes, 200 gr italiaanse roerbakmix en een gegrilde filet uit de oven
T: stukje taart (afhankelijk van welke taart er is).. En anders proberen om geen hapjes behalve komkommer of tomaatjes te eten.
Hoe doen jullie dat met verjaardagen/ feestjes? Ik ga altijd vol goede moed er heen en vervolgens zie ik de hapjes en sla ik toch toe
Gisteren ging het helemaal niet goed. Wel aan mijn geplande lijstje gehouden maar 's avonds met mijn vriend nog borrelnootjes en een zak maltezers leeggegeten
met als gevolg dat de weegschaal vanmorgen 60,6 aangaf. Vandaag maar weer gewoon oppakken. Heb vanavond en morgen verjaardag + ik ga morgenavond uiteten naar een "2 uur onbeperkt eten buffet" probeer vanavond alleen een stukje taart te nemen (of geen, afhankelijk van welke taart er is) en morgen ook.. Hoop dat zo de schade beperkt blijft. Maandag weeg ik me altijd, maar ik zal dit dan op vrijdag doorgeven Mijn geplande lijstje van vandaag:
O: 2 volkoren boterhammen met appelkaneelstroop en pindakaas
T: - (laat ontbeten, als ik trek heb eet ik een kiwi)
L: bak (500 ml) optimel magere kwark perzik-vanille
T: mineola
A: 100 gr krieltjes, 200 gr italiaanse roerbakmix en een gegrilde filet uit de oven
T: stukje taart (afhankelijk van welke taart er is).. En anders proberen om geen hapjes behalve komkommer of tomaatjes te eten.
Hoe doen jullie dat met verjaardagen/ feestjes? Ik ga altijd vol goede moed er heen en vervolgens zie ik de hapjes en sla ik toch toe
zaterdag 26 januari 2013 om 09:23
lekker vooruitzicht mootje!
Heerlijk!
Dank jullie wel allemaal! Het komt vast wel weer goed.
Tuut je kan het ook gewoon op maandag doorgeven hor, maakt niet uit.
Ik zou wel lekker willen gaan sporten / zwemmen, maar dat gaat nu helaas niet. Qua afvallen gaat het ook niet echt lekker.
O: griekse yoghurt met aardbeiensaus, cappuccino
T: water, loempia op de markt
L: schaaltje musli ( 200 cal )
T: chocolademelk, thee, banaan
D: 3 boterhammen, 1 met gebakken ei+kaas, 1 met brie, 1 vruchtenhagel, 2 glazen optimel drink 0% vet, optimel vla 0%vet
T: cappuccino, cola zero, japanse mix / cachew nootjes.
niet zoon goede dag qua eten en drinken vandaag.....
Heerlijk!
Dank jullie wel allemaal! Het komt vast wel weer goed.
Tuut je kan het ook gewoon op maandag doorgeven hor, maakt niet uit.
Ik zou wel lekker willen gaan sporten / zwemmen, maar dat gaat nu helaas niet. Qua afvallen gaat het ook niet echt lekker.
O: griekse yoghurt met aardbeiensaus, cappuccino
T: water, loempia op de markt
L: schaaltje musli ( 200 cal )
T: chocolademelk, thee, banaan
D: 3 boterhammen, 1 met gebakken ei+kaas, 1 met brie, 1 vruchtenhagel, 2 glazen optimel drink 0% vet, optimel vla 0%vet
T: cappuccino, cola zero, japanse mix / cachew nootjes.
niet zoon goede dag qua eten en drinken vandaag.....
zaterdag 26 januari 2013 om 09:42
Dat niet sporten, ga ik maandag gelijk verandering in brengen!
Gister:
O: banaan en 3 beschuitjes vlokken, thee
T: sultana
L: 2 pannekoeken stroop en suiker
T: gesnoept van al 't beslag en cassis light
A: duitse biefstuk, aardappels, boontjes, sla, augurk
T: cola light en popcorn in de bioscoop
Vanavond komen er ~60 gasten op de housewarming en stuk of 12 baby's.. Oh lord.. Stress!!
Gister:
O: banaan en 3 beschuitjes vlokken, thee
T: sultana
L: 2 pannekoeken stroop en suiker
T: gesnoept van al 't beslag en cassis light
A: duitse biefstuk, aardappels, boontjes, sla, augurk
T: cola light en popcorn in de bioscoop
Vanavond komen er ~60 gasten op de housewarming en stuk of 12 baby's.. Oh lord.. Stress!!
zaterdag 26 januari 2013 om 10:03
Tuut, ik heb een feestjes-truc
Van te voren bedenk ik wat ik neem: of gebak of hapjes. Meestal kies ik voor wat hapjes. Maar ik hou ook meer van hartig.. Dat scheelt die calorieenbom bij de koffie
Net ontbeten met een groene smoothy. Ziet er niet uit, maar ik vind het lekker, het vult goed en ik heb mn groente en fruit al weer binnen! (Appel, banaan, 2 glazen water, paar handen spinazie, beetje lijnzaad en hup in de blender)
Van te voren bedenk ik wat ik neem: of gebak of hapjes. Meestal kies ik voor wat hapjes. Maar ik hou ook meer van hartig.. Dat scheelt die calorieenbom bij de koffie
Net ontbeten met een groene smoothy. Ziet er niet uit, maar ik vind het lekker, het vult goed en ik heb mn groente en fruit al weer binnen! (Appel, banaan, 2 glazen water, paar handen spinazie, beetje lijnzaad en hup in de blender)
zaterdag 26 januari 2013 om 10:41
Maris, wat vervelend dat je je zo voelt! Pfeiffer is erg vervelend, maar niet het ergste wat je kan hebben. Je moet erg goed naar je lichaam luisteren en zodra je je moe voelt moet je direct gaan rusten. Als je goed je rust pakt hoeft het maar een paar weken te duren. Als je te veel doet kan je er zo een jaar zoet mee zijn. Goed dat je je werk al gebeld hebt! Ik zou dinsdag alleen niet gaan werken, maar bijvoorbeeld alleen de cursus gaan doen. Beiden is echt te veel! Als iemand het niet begrijpt moet je maar bedenken dat die ander niet over een jaar nog met de nasleep loopt als hij te veel heeft gedaan, maar jij wel! Pas je goed op jezelf? Want waarschijnlijk zal niemand anders het voor je doen!
Marloes, misschien heb je door 4x sporten wel extra spiermassa opgebouwd! Gewicht zegt niet altijd alles. Vetpercentage zegt meer, maar is op een gewone weegschaal niet te meten.
Tuut, ik hou het vol op feestjes omdat ik wel mag snoepen van de hapjes, maar niet te veel. Ik mag het alleen heel bewust eten en er dan ook van genieten. En niet eten omdat het er staat, want dan ga ik snaaien, maar alleen als ik het lekker vind.
Gister veel baileys gedronken... En de bruine bonen (heel leuk zo'n zakje droge bonen wat je zelf moet wellen en koken) waren aangebrand (het huis stinkt nog steeds en het is koud want het raam staat open). Maar toen hebben we pizza in de oven gegooid. Met een van de twee was ik nog onder mijn max calorieën gebleven, maar dubbel zondigen was een beetje te veel van het goede ben ik bang.
Marloes, misschien heb je door 4x sporten wel extra spiermassa opgebouwd! Gewicht zegt niet altijd alles. Vetpercentage zegt meer, maar is op een gewone weegschaal niet te meten.
Tuut, ik hou het vol op feestjes omdat ik wel mag snoepen van de hapjes, maar niet te veel. Ik mag het alleen heel bewust eten en er dan ook van genieten. En niet eten omdat het er staat, want dan ga ik snaaien, maar alleen als ik het lekker vind.
Gister veel baileys gedronken... En de bruine bonen (heel leuk zo'n zakje droge bonen wat je zelf moet wellen en koken) waren aangebrand (het huis stinkt nog steeds en het is koud want het raam staat open). Maar toen hebben we pizza in de oven gegooid. Met een van de twee was ik nog onder mijn max calorieën gebleven, maar dubbel zondigen was een beetje te veel van het goede ben ik bang.
zaterdag 26 januari 2013 om 14:27
dankje meisie87, ik zal aan mezelf denken;)
Misschien ga ik inderdaad niet de hele dag werken.
Van 7 uur tot 9.30 uur werken en van 9.30 uur tot +/- 12.30 uur cursus en dan kijk ik wel hoe ik me voel. In de middag is het toch altijd rustiger op het werk en kan ik makkelijker weg.
oh baileys zijn ook erg lekker!
Jersey, groene smoothy, het fruit erin lijkt me lekker maar spinazie?
ooh beelicious, sterkte vandaag!
60 gasten en 12 baby's! klinkt inderdaad heftig!
Maar probeer er ook van te genieten;)
Misschien ga ik inderdaad niet de hele dag werken.
Van 7 uur tot 9.30 uur werken en van 9.30 uur tot +/- 12.30 uur cursus en dan kijk ik wel hoe ik me voel. In de middag is het toch altijd rustiger op het werk en kan ik makkelijker weg.
oh baileys zijn ook erg lekker!
Jersey, groene smoothy, het fruit erin lijkt me lekker maar spinazie?
ooh beelicious, sterkte vandaag!
60 gasten en 12 baby's! klinkt inderdaad heftig!
Maar probeer er ook van te genieten;)
zaterdag 26 januari 2013 om 14:58
77,8 gisterochtend.
@tuut: wow! Je bent al ruim 27 kilo afgevallen. Nogmaals wow en welkom!
@jersey: ronde getallen doen het altijd goed.
@marisje: ik wens je beterschap. Da's niks je zo belabberd voelen.
@stefanie: beter kleine stapjes dan stilstaan, toch?
@marloes: gewoon de draad weer oppakken en eh.. Even geen taartjes meer
@illybilly: ik zeg ook Prima!
@man33: volgende week is mss wel het dubbele eraf. Hou vol
@beelicious: wat een mensen! Ik denk dan Waarom!!?
@tuut: wow! Je bent al ruim 27 kilo afgevallen. Nogmaals wow en welkom!
@jersey: ronde getallen doen het altijd goed.
@marisje: ik wens je beterschap. Da's niks je zo belabberd voelen.
@stefanie: beter kleine stapjes dan stilstaan, toch?
@marloes: gewoon de draad weer oppakken en eh.. Even geen taartjes meer
@illybilly: ik zeg ook Prima!
@man33: volgende week is mss wel het dubbele eraf. Hou vol
@beelicious: wat een mensen! Ik denk dan Waarom!!?
zaterdag 26 januari 2013 om 19:39
Marisje, dat van die spinazie zegt iedereen.. het ziet er ook apart uit zo groen.. maar die smaak overheerst echt niet. Gewoon beginnen met mildere verhoudingen... meer fruit dan spinazie zeg maar... ik voel me er echt top mee! Wat over is schenk ik in een lege sapfles en dat drink ik gedurende de ochtend op. Ik vind het heel lekker... en het kan met je favoriete fruit.. gewoon mixen!
zondag 27 januari 2013 om 11:27
zondag 27 januari 2013 om 11:41
Okay een eetlijstje:
O: 1 mueslibol & 2 koffie
T: 1 koffie, 2 speculaas
L: magere kwark met Kellog's
T: Thee & 2 speculaasjes
D: rijst met sperzieboontjes, tomaatjes, paar olijven, blokjes salami. Geen toetje.
A: nan yu thee & pepermuntthee, 2 speculaas
Avondeten is een allergaartje van wat ik de koelkast vond :-0
O: 1 mueslibol & 2 koffie
T: 1 koffie, 2 speculaas
L: magere kwark met Kellog's
T: Thee & 2 speculaasjes
D: rijst met sperzieboontjes, tomaatjes, paar olijven, blokjes salami. Geen toetje.
A: nan yu thee & pepermuntthee, 2 speculaas
Avondeten is een allergaartje van wat ik de koelkast vond :-0
zondag 27 januari 2013 om 12:07
Waar is dat feestje? Hier is dat feestje! Haha
Zo dat was een geslaagde housewarming/verjaardag! Uiteindelijk zeiden 15 personen af.. door 't weer.
Maar desondanks was 't super leuk! De cateraar had zich ook echt uitgesloofd en iedereen vond mijn muffins, soes, macarons en appeltaart heerlijk. Ik maakte me zorgen of er wel genoeg was, maar er was zelfs over
Dalijk maar eens gaan poetsen en stofzuigen
Lijstje:
O: yoghurt, allbran, thee
T: -
L: puntje appeltaart en soes, thee
T: cola light
A: huzaren/aardappel/zalm salades en verse vis. Brood en kruidenboter.
T: macaron, redbull, cola light met safari, handje chips.
Zo dat was een geslaagde housewarming/verjaardag! Uiteindelijk zeiden 15 personen af.. door 't weer.
Maar desondanks was 't super leuk! De cateraar had zich ook echt uitgesloofd en iedereen vond mijn muffins, soes, macarons en appeltaart heerlijk. Ik maakte me zorgen of er wel genoeg was, maar er was zelfs over
Dalijk maar eens gaan poetsen en stofzuigen
Lijstje:
O: yoghurt, allbran, thee
T: -
L: puntje appeltaart en soes, thee
T: cola light
A: huzaren/aardappel/zalm salades en verse vis. Brood en kruidenboter.
T: macaron, redbull, cola light met safari, handje chips.
zondag 27 januari 2013 om 19:11
Luchtig toetje, wat vind je van je eigen lijstje? Is dit een goede of een slechte dag voor je? Ik heb wel wat tips voor je, maar ik weet niet of je daar op zit te wachten. Maar aan de andere kant, is dat mede de reden om hier mee te schrijven denk ik... Ik zie op je lijstje een mueslibol, 6 speculaasjes en salami. Misschien kom je met dit lijstje niet boven je calorieenmax uit, maar je eet te veel ongezonde vetten. Met de app calorieen teller kan je inzicht krijgen in de verdeling vetten eiwitten koolhydraten. Welke verhouding voor jou werkt is persoonlijk, maar ik streef naar 20, 30, 50 %. Misschien kan je hier wat mee... Als tussendoortje kan je beter een schaaltje yoghurt, een ei of een stuk fruit eten dan een koekje, ook als de calorieën gelijk zijn. Ik val daardoor veel meer en makkelijker af dan voorheen! Ik hoop dat je er wat aan hebt, en anders lees je er gewoon overheen!
zondag 27 januari 2013 om 19:50
Jeuj! Ik zie nu pas dat ik ook in de tabel sta! Mijn leeftijd is 23
Morgen geef ik mijn gewicht niet door ga de hele week niet op de weegschaal staan, heb gisteren weer een zak M&M's leeggegeten en heeeel veel winegums! Dus wil NIET weten wat de weegschaal aangeeft maar ga vanaf morgen weer er 100% tegenaan!
Mijn eetlijstje van vandaag:
O/L: schaaltje optimel kwark perzik/vanille met muesli, lijnzaad en chococrisp en een appel
T: stukje aardbeienbaveroistaart,
A: (uiteten bij een 2-uur-onbeperkt-eten restaurant) salade met tomaat, ei en komkommer, mihoen met foe yong hai (ofzoets), gekruide aardappelblokjes en miniloempia's en als toetje baverois met vers fruit, 2 soesjes en 5 poffertjes. Ik heb bij alle keren dat ik eten ging halen een klein bordje gepakt zodat mij porties al minder groot zouden zijn! En heb nu als enige van het gezelschap géén buikpijn, haha. Dus een beetje trots ben ik wel.
Fijne avond allemaal!
Morgen geef ik mijn gewicht niet door
ga de hele week niet op de weegschaal staan, heb gisteren weer een zak M&M's leeggegeten en heeeel veel winegums! Dus wil NIET weten wat de weegschaal aangeeft maar ga vanaf morgen weer er 100% tegenaan! Mijn eetlijstje van vandaag:
O/L: schaaltje optimel kwark perzik/vanille met muesli, lijnzaad en chococrisp en een appel
T: stukje aardbeienbaveroistaart,
A: (uiteten bij een 2-uur-onbeperkt-eten restaurant) salade met tomaat, ei en komkommer, mihoen met foe yong hai (ofzoets), gekruide aardappelblokjes en miniloempia's en als toetje baverois met vers fruit, 2 soesjes en 5 poffertjes. Ik heb bij alle keren dat ik eten ging halen een klein bordje gepakt zodat mij porties al minder groot zouden zijn! En heb nu als enige van het gezelschap géén buikpijn, haha. Dus een beetje trots ben ik wel.
Fijne avond allemaal!
zondag 27 januari 2013 om 20:15
@meisie87: 't Is vandaag een mager lijstje. Ben de hele dag thuis gebleven en da's toch een andere dag dan dat ik aan het werk ben. Dan heb ik meer trek omdat ik uiteraard actiever ben. Meer ontbijten denk ik wel eens maar krijg het gewoon niet weg. Ik tel geen calorieën trouwens. Wel eens gedaan met een app maar dat vind ik een nerveus gedoe en hoe nauwkeurig is dat? Dan moet ik ook tellen hoe vaak ik de trap hier opren en hoe hard ik fiets. Dat gaat me te ver. Fruit staat vandaag toevallig niet op het programma (niets in huis). Bij de lunch naast kwark neem ik ook een appel. In het allergaartje zat een half worstje salami op een pan rijst waar ik 1 portie van heb gehad en dat is het dan voorlopig ook weer want ik ben geen vleeseter. Als ik kan weglaten doe ik dat. Huisgenoten zijn wel carnivoren, dus daar bak ik dan wel het lapje van het een of ander voor. De speculaas is wat ik mezelf gun op een dag. Heb jaren geleden alleen maar gezond gezond gezond gegeten om uiteindelijk 12 kilo af te vallen en ik vond die maanden een straf. Ik ga dat niet weer zo doen. Laten we er geen drama van maken!
Dus ik heb er zeker niet over je opmerkingen heen gelezen, leg het ook niet rücksichtslos naast me neer, maar zoals het nu gaat, gaat het goed en voel ik me prima.
Dus ik heb er zeker niet over je opmerkingen heen gelezen, leg het ook niet rücksichtslos naast me neer, maar zoals het nu gaat, gaat het goed en voel ik me prima.
zondag 27 januari 2013 om 20:26
@tuut: vrijdag ga ik naar etentje bij de wok. Dat wordt veel groenten wokken (geen vleeseter) Met kleine porties per keer kom ik wel tot een avondvullend programma.
M&M's waren jarenlang mijn favoriet. Daar heb ik zakken van leeggegeten. Nu is het gewoon niet meer in huis. In geval van 'nood' is er een blokje pure chocola
Succes de komende week. Knop om en gaan!
M&M's waren jarenlang mijn favoriet. Daar heb ik zakken van leeggegeten. Nu is het gewoon niet meer in huis. In geval van 'nood' is er een blokje pure chocola
Succes de komende week. Knop om en gaan!
