Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2013
donderdag 3 januari 2013 om 17:36
Hallo allemaal,
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
woensdag 6 november 2013 om 11:00
Sasky gaat proberen vanaf vandaag elke dag in ieder geval een eetlijstje te plaatsen... Het blijft hier chaotisch, daar hoeft m'n eten niet onder te lijden, daar moet ik blijkbaar gewoon mee kunnen dealen.
Gisteren:
O; yoghurt, bijenpollen, appeltje, mandarijntje, havervlokken
T: mandarijntje, paar stukjes komkommer
L: grote salade met geitenkaas, druiven en walnoten
T: zakje m&Ms...
D: uit eten in vegaan restaurant: pannetje van aardappels, pompoen en kastanjes en een gegrilde halve peer met sojaroom als toetje. Geen idee of dit nou gezond was of niet maar het waswel heerlijk
Sport: half uur hard gelopen. Ik wilde nog naar huis fietsen maar het regende pijpestelen.
Maris, balen dat je ongesteld bent.
Succes met studiedag mai en Jersey!
Strawberry: zet 'm op! na donderdag heb je weer een leven
Gisteren:
O; yoghurt, bijenpollen, appeltje, mandarijntje, havervlokken
T: mandarijntje, paar stukjes komkommer
L: grote salade met geitenkaas, druiven en walnoten
T: zakje m&Ms...
D: uit eten in vegaan restaurant: pannetje van aardappels, pompoen en kastanjes en een gegrilde halve peer met sojaroom als toetje. Geen idee of dit nou gezond was of niet maar het waswel heerlijk
Sport: half uur hard gelopen. Ik wilde nog naar huis fietsen maar het regende pijpestelen.
Maris, balen dat je ongesteld bent.
Succes met studiedag mai en Jersey!
Strawberry: zet 'm op! na donderdag heb je weer een leven
I could go into detail...but I won't.
woensdag 6 november 2013 om 20:27
hier wat gemist...afgelopen dagen, maar het was het allemaal wel waard!
Qua school ging dinsdag prima, maar prive niet zo leuk. qua school hebben we ons project gepresenteerd en uit 8 groepen werden 2 groepen gekozen met het beste resultaat. En mijn projectgroep was er 1.
En daarna zijn van 30 studenten 4 gekozen met de beste presentatie skills en client facing skills...en daar zat ik dus ook tussen!
Maar we zijn er achter gekomen dat er wat water naar binnen druppelt in mijn kamer. Mijn kamer zit in een omgebouwde kelder en via de onderkant van de muren druppelt er water naar binnen. Niet echt heel veel, maar wel genoeg om het al 2 dagen te proberen te drogen..dus het mag nu echt wel ophouden met regenen..want ik kan nu alleen slapen in mijn kelder omdat alles verplaatst is.
Qua voeding ook slechte dagen, zo veel met studie bezig en ma met mijn kamer dat het snackbar is geworden gisteren en vandaag brood met thee.
En ik heb het idee dat ik weer aan het aankomen ben, heb last van mijn rechterknie, dus wil morgen bij de sportschool wegen. En mischien weer een afspraak inplannen om trainingschema te wijzigen, want heb de tijd gewoon niet om 4x per week te sporten, en dan nog eens 2,5 uur per keer bezig te zijn.
Kortom hier weer tijd om streng te worden met mezelf!
Qua school ging dinsdag prima, maar prive niet zo leuk. qua school hebben we ons project gepresenteerd en uit 8 groepen werden 2 groepen gekozen met het beste resultaat. En mijn projectgroep was er 1.
En daarna zijn van 30 studenten 4 gekozen met de beste presentatie skills en client facing skills...en daar zat ik dus ook tussen!
Maar we zijn er achter gekomen dat er wat water naar binnen druppelt in mijn kamer. Mijn kamer zit in een omgebouwde kelder en via de onderkant van de muren druppelt er water naar binnen. Niet echt heel veel, maar wel genoeg om het al 2 dagen te proberen te drogen..dus het mag nu echt wel ophouden met regenen..want ik kan nu alleen slapen in mijn kelder omdat alles verplaatst is.
Qua voeding ook slechte dagen, zo veel met studie bezig en ma met mijn kamer dat het snackbar is geworden gisteren en vandaag brood met thee.
En ik heb het idee dat ik weer aan het aankomen ben, heb last van mijn rechterknie, dus wil morgen bij de sportschool wegen. En mischien weer een afspraak inplannen om trainingschema te wijzigen, want heb de tijd gewoon niet om 4x per week te sporten, en dan nog eens 2,5 uur per keer bezig te zijn.
Kortom hier weer tijd om streng te worden met mezelf!
donderdag 7 november 2013 om 08:55
Oh jakkes strawberry! Hopelijk kan er wat aan gedaan worden...
Maar wel leuk van die goede skills! Nu weer even streng zijn, dan komt dat afvallen ook wel weer goed!
Ik ben weer wat kwijt! Vanmorgen gewogen: 90.8, 1.2 kilo eraf!
Het sporten helpt dus echt! En ik merk dat ik ht beter volhou als ik overdag wat meer eet. En savonds dus niks!
Vandaag een vrije dag.... streng zijn!
Maar wel leuk van die goede skills! Nu weer even streng zijn, dan komt dat afvallen ook wel weer goed!
Ik ben weer wat kwijt! Vanmorgen gewogen: 90.8, 1.2 kilo eraf!
Het sporten helpt dus echt! En ik merk dat ik ht beter volhou als ik overdag wat meer eet. En savonds dus niks!
Vandaag een vrije dag.... streng zijn!
donderdag 7 november 2013 om 11:07
He Strawberry, hopelijk kunnen ze wat aan dat water doen - niet lekker zeker niet in een kelder..... Heb je dan wel daglicht?
Verder, ging lekker op school zeg, gefeliciteerd!
Gisteren aardig mager dagje:
O: fruitsalade, yoghurt en müesli
T: smoothie (weet niet meer welke eerlijk gezegd)
L: Grote toast met kip en curry (Heel groot!)
T: nog een smoothie
D: yoghurt met müsli
Zometeen hardlopen in m'n lunchpauze!
Groetjes!
Verder, ging lekker op school zeg, gefeliciteerd!
Gisteren aardig mager dagje:
O: fruitsalade, yoghurt en müesli
T: smoothie (weet niet meer welke eerlijk gezegd)
L: Grote toast met kip en curry (Heel groot!)
T: nog een smoothie
D: yoghurt met müsli
Zometeen hardlopen in m'n lunchpauze!
Groetjes!
I could go into detail...but I won't.
donderdag 7 november 2013 om 11:31
Hoi allemaal
Gister
O: magere melk + brinta
T: mini bounty
L: 2bbh jam
T: 2bbh kipfilet
T: van die chocolade en suiker muizen en chocopepernoten bij de thee!
D: kipfilet, sperziebonen, gebakken aardappels
Ik gister vroeg opgestaan, ik merk dat ik dan veel trek heb!
Zo net nog + 40 minuten hardgelopen, tussendoor wel wat gelopen en soms ook wat versnellingen.
@Strawberry: oh wat vervelend met dat water!! Goed dat je school zo geslaagd was!!!
@Jersey: wat goed, afgevallen!
@Sasky: veel plezier met hardlopen, het was hier lekker weer!!
Gister
O: magere melk + brinta
T: mini bounty
L: 2bbh jam
T: 2bbh kipfilet
T: van die chocolade en suiker muizen en chocopepernoten bij de thee!
D: kipfilet, sperziebonen, gebakken aardappels
Ik gister vroeg opgestaan, ik merk dat ik dan veel trek heb!
Zo net nog + 40 minuten hardgelopen, tussendoor wel wat gelopen en soms ook wat versnellingen.
@Strawberry: oh wat vervelend met dat water!! Goed dat je school zo geslaagd was!!!
@Jersey: wat goed, afgevallen!
@Sasky: veel plezier met hardlopen, het was hier lekker weer!!
donderdag 7 november 2013 om 11:43
Geen idee of ik nog mee mag doen.. Maar het is niet verkeerd mijn lijstjes te delen Ik wil graag nog zn 10 kilo kwijt..ben al eerder rond de 25 kwijt geraakt..
O: Yoghurt, special K, thee en 2 mandarijntjes
L: Optimeldrink, appel, 2 boterhammen met nog onbekend beleg
T: Cappucino, yoghurt en 2 mandarijntjes
A: 3 opscheplepels zilvervliesrijst, 2 eetlepels hachee, 3 lepels doperwten
T: yoghurt/fruit
Elke dag minimaal nog 1,5 L water.
O: Yoghurt, special K, thee en 2 mandarijntjes
L: Optimeldrink, appel, 2 boterhammen met nog onbekend beleg
T: Cappucino, yoghurt en 2 mandarijntjes
A: 3 opscheplepels zilvervliesrijst, 2 eetlepels hachee, 3 lepels doperwten
T: yoghurt/fruit
Elke dag minimaal nog 1,5 L water.
donderdag 7 november 2013 om 13:18
hier op school, had 5 uurtjes om te wachen op een vergadering, ben ondertussen naar de stad geweest om een zwarte broek en en wit overhemd te komen voor zaterdag, dan ga ik als host werken op school bij de open dag.
tentamen ging ook wel goed, waarschijnlijk kantje boord, maar heb wel eens slechtere gevoelens gehad over tentamen.
Verder ik heb we daglicht in mijn kamer, tenminste aan één kant van mijn kamer is er een relatief groot raam van 1M60 bij 70 ongeveer. En deze grenst aan de tuin dus via daar krijg ik licht. Maar nu is het dus een zooitje in mijn kamer..en gebruik ik he alleen om te slapne.
En iemand waarschijnlijk de huiseigenaar zal iets moeten doen, maar die zegt weer van nie. Dus hebben we "bouwtoezicht" of zoeits ingeschakeld, maar die nemen niet op en zeggen u word nog terug gebeld, zodat zij de situatio komen evalueren..en dan me hun verslag druk kunnen uitoefenen op de huisbaas. Die door buren en ons huisjesmelker genoemd word.
Vandaag na school sporten, even alle spanning eraf gooien. Later volgt mijn lijstje...
tentamen ging ook wel goed, waarschijnlijk kantje boord, maar heb wel eens slechtere gevoelens gehad over tentamen.
Verder ik heb we daglicht in mijn kamer, tenminste aan één kant van mijn kamer is er een relatief groot raam van 1M60 bij 70 ongeveer. En deze grenst aan de tuin dus via daar krijg ik licht. Maar nu is het dus een zooitje in mijn kamer..en gebruik ik he alleen om te slapne.
En iemand waarschijnlijk de huiseigenaar zal iets moeten doen, maar die zegt weer van nie. Dus hebben we "bouwtoezicht" of zoeits ingeschakeld, maar die nemen niet op en zeggen u word nog terug gebeld, zodat zij de situatio komen evalueren..en dan me hun verslag druk kunnen uitoefenen op de huisbaas. Die door buren en ons huisjesmelker genoemd word.
Vandaag na school sporten, even alle spanning eraf gooien. Later volgt mijn lijstje...
vrijdag 8 november 2013 om 08:58
vrijdag 8 november 2013 om 09:31
Dankjewel Maimai
Vanochtend op de weegschaal gestaan en de eerste 6 ons is er weer vanaf Ik weeg nu 78.8 en kom van de ruim 105 kilo af..
O: Yoghurt met musli, appel en thee
T: Mandarijn
L: Volkoren pistolet, 1 met tonijn en sla, 1 met gekookt ei, glas optimel
T: Cappucino, yoghurt, fruit verdeel over de middag. Ik eet pas laat
A: Gourmetten met wat vrienden.
Vanochtend op de weegschaal gestaan en de eerste 6 ons is er weer vanaf Ik weeg nu 78.8 en kom van de ruim 105 kilo af..
O: Yoghurt met musli, appel en thee
T: Mandarijn
L: Volkoren pistolet, 1 met tonijn en sla, 1 met gekookt ei, glas optimel
T: Cappucino, yoghurt, fruit verdeel over de middag. Ik eet pas laat
A: Gourmetten met wat vrienden.
vrijdag 8 november 2013 om 10:12
@Debster
Wat fijn dat er weer 6 ons af. En wat goed dat je van 105 Kilo naar 78 bent gekomen..is al een hele voortuigang.
EN lijstje ziet er ook nog lekker uit.
@MaiMai
Lijstje ziet er leeg maar inhoudelijk goed uit!
Hier gisteren niet gered om te gaan sporten was pas om 5 uur klaar op school, want vergadering met de docent werd op laatste moment 1,5 uur verschoven omdat de docent een roostertechnisch probleem had.
EN daarna was ik bekaf, waarschijnlijk omdat alle druk opeens weg was..
En nu beetje oor- & hoofdpijn, niet echt heel erg,straks even oordruppels halen. EN naar school om een contributieformulier van een project te tekenen, wat kleren terugbrengen en daarna wel sporten, en vandaag ook al ga ik om 9 uur pas ik ga!
Wat fijn dat er weer 6 ons af. En wat goed dat je van 105 Kilo naar 78 bent gekomen..is al een hele voortuigang.
EN lijstje ziet er ook nog lekker uit.
@MaiMai
Lijstje ziet er leeg maar inhoudelijk goed uit!
Hier gisteren niet gered om te gaan sporten was pas om 5 uur klaar op school, want vergadering met de docent werd op laatste moment 1,5 uur verschoven omdat de docent een roostertechnisch probleem had.
EN daarna was ik bekaf, waarschijnlijk omdat alle druk opeens weg was..
En nu beetje oor- & hoofdpijn, niet echt heel erg,straks even oordruppels halen. EN naar school om een contributieformulier van een project te tekenen, wat kleren terugbrengen en daarna wel sporten, en vandaag ook al ga ik om 9 uur pas ik ga!
vrijdag 8 november 2013 om 14:36
Hoi allemaal,
@Depster: Welkom!!! Tuurlijk mag je meedoen.
Vanmorgen weer lekker gesport.
Gister
O: magere melk + brinta
T: 1 suikermuis, en chocopepernoten (zat nog een restje in....)
T: 1bbh gekookt eitje
T: appelmoes gemaakt van vier appels met kaneel
D: Penne met drie tomaten, paprika, ui, beetje pesto
Ik heb aardperen gekocht, ben benieuwd wat het is.
@Depster: Welkom!!! Tuurlijk mag je meedoen.
Vanmorgen weer lekker gesport.
Gister
O: magere melk + brinta
T: 1 suikermuis, en chocopepernoten (zat nog een restje in....)
T: 1bbh gekookt eitje
T: appelmoes gemaakt van vier appels met kaneel
D: Penne met drie tomaten, paprika, ui, beetje pesto
Ik heb aardperen gekocht, ben benieuwd wat het is.
vrijdag 8 november 2013 om 16:07
zaterdag 9 november 2013 om 14:14
ontbijt gierstpap met melk, appel,lijnzaad en kaneel
t shake
lunch boerenkool met vegareepjes
t mandarijntjes
diner soep van bleekselderij/prei/venkel, rijstwafels met komijnekaas
Mootje, veel plezier met je aardperen
Strawberry, goed dat je weer naar e sportschool bent gegaan en t hebt laten checken!
t shake
lunch boerenkool met vegareepjes
t mandarijntjes
diner soep van bleekselderij/prei/venkel, rijstwafels met komijnekaas
Mootje, veel plezier met je aardperen
Strawberry, goed dat je weer naar e sportschool bent gegaan en t hebt laten checken!
zaterdag 9 november 2013 om 15:38
Hallo meiden,
Morgen werk ik het tabel bij.
Ik moet me morgen ook ff wegen....maar ben niet zo heel gezond bezig geweest....
Dinsdag weer karate
Gister luxe diner gehad met allemaal kleine hapjes.
Met heel veel soorten bestek, dacht echt, waar moet ik beginnen haha.
Ook zat er groente lasagne bij, leuk idee, ga ik ook een x zelf maken.
Morgen werk ik het tabel bij.
Ik moet me morgen ook ff wegen....maar ben niet zo heel gezond bezig geweest....
Dinsdag weer karate
Gister luxe diner gehad met allemaal kleine hapjes.
Met heel veel soorten bestek, dacht echt, waar moet ik beginnen haha.
Ook zat er groente lasagne bij, leuk idee, ga ik ook een x zelf maken.
zaterdag 9 november 2013 om 17:46
Goedendag, hier wakker naar een heel lange en diepe siësta. Vanmorgen 8 uur op om te werken voor de hogeschool op de open dag en zo wat extra te verdienen. Simpel werk en 8.90¤ per uur.
En kan het wel goed gebruiken.
Verder lijstje van gisteren nog even:
O; bbh met ardenner boterhamworst & koffie met melk
T: -
L: middel patatje met ketchup & Aquarius
** 1,5 uurtje sporten **
T: koekje
D: Nasi & sla
T: boterham met worst
Lijstje van vandaag volgt nog!
En kan het wel goed gebruiken.
Verder lijstje van gisteren nog even:
O; bbh met ardenner boterhamworst & koffie met melk
T: -
L: middel patatje met ketchup & Aquarius
** 1,5 uurtje sporten **
T: koekje
D: Nasi & sla
T: boterham met worst
Lijstje van vandaag volgt nog!
zondag 10 november 2013 om 12:19
Gister had ik een erg drukke dag en ook een rommelig lijstje
Laat O: Griekse yoghurt met honing
T: kwarktaart
T: van die zoute sticks
D: pasta met kip spinazie en courgette in een soort kruidenkaas roomsausje
**40 min van de Korfbalwedstrijd gespeeld**
Verjaardag: paar handjes chips paar bitterballen drie witte wijn
Tot nu toe lig ik in bed, ik ga er zo uit
O/L: twee pistolets filet american met gekookt ei sla en augurk
T: ?
D: pasta met witlof kipfilet en tomatensaus
http://www.ah.nl/allerhan ... of-met-kip-en-tomatensaus
Laat O: Griekse yoghurt met honing
T: kwarktaart
T: van die zoute sticks
D: pasta met kip spinazie en courgette in een soort kruidenkaas roomsausje
**40 min van de Korfbalwedstrijd gespeeld**
Verjaardag: paar handjes chips paar bitterballen drie witte wijn
Tot nu toe lig ik in bed, ik ga er zo uit
O/L: twee pistolets filet american met gekookt ei sla en augurk
T: ?
D: pasta met witlof kipfilet en tomatensaus
http://www.ah.nl/allerhan ... of-met-kip-en-tomatensaus
zondag 10 november 2013 om 13:40
ontbijt shake met halfvolle yoghurt, banaan,hennepzaad,rauwe cacaonips
t-
lunch 2 eieren een plakje kaas + gierst en snijbonen
t mandarijnen (zo lekker!)
diner groentesoep en roggebrood met plakje kaas
t venkel/prei/bleekselderijsoep
Joyce, lekker n lazy sunday
Strawberry, wat handig dat je op school ook wat kunt werken af en toe, mooi meegenomen wat extra centen
MArisje, van buiten naar binnen met je bestek.... van genoten ?Ik sta in negeerstand qua weegschaal hoor, of eigenlijk zelfbescherming. In mijn afwezigheid hier heb ik weer nieuwe medicatie gkeregen waar ik van aankom. Ik wil me maar blijven focussen op gezond eten, als ik nu dat getal zie, ga ik crashen en kan ik me niet meer focussen op gezond. Dus van mij ff geen cijfers voor e tabel. Weer rust voor jou he
Mootje, ik zag in de nieuwe allerhande allerhande recepten met aardperen, ideetje voor jou misschien?
t-
lunch 2 eieren een plakje kaas + gierst en snijbonen
t mandarijnen (zo lekker!)
diner groentesoep en roggebrood met plakje kaas
t venkel/prei/bleekselderijsoep
Joyce, lekker n lazy sunday
Strawberry, wat handig dat je op school ook wat kunt werken af en toe, mooi meegenomen wat extra centen
MArisje, van buiten naar binnen met je bestek.... van genoten ?Ik sta in negeerstand qua weegschaal hoor, of eigenlijk zelfbescherming. In mijn afwezigheid hier heb ik weer nieuwe medicatie gkeregen waar ik van aankom. Ik wil me maar blijven focussen op gezond eten, als ik nu dat getal zie, ga ik crashen en kan ik me niet meer focussen op gezond. Dus van mij ff geen cijfers voor e tabel. Weer rust voor jou he
Mootje, ik zag in de nieuwe allerhande allerhande recepten met aardperen, ideetje voor jou misschien?
zondag 10 november 2013 om 15:10
@Joyce
Als ik je lijstjes zo zie compenseer je vandaag je eetgedrag van gisteren, en het korfballen daar verbrand je wel aardig wat mee, dus op zich is het dan niet zo erg als je iets rommeliger eet.
@ Maimai
Ik zou zeggen dat als je door d emedicatie aankomt, inderdaad gewoon vooral moet focussen op een gezonde lijfstijl.
@hier
Het leuke is dat ik ook snel uitbetaald krijg. En ik kan ongeveer 4 keer per schooljaar werken..en het is op makkelijk en op sociale wijze geld verdienen.
Verder gisterenavond een beetje gezondigd, met 3 biertjes en een gratis shotje.
Nu mijn kamer erg aan het opruimen. Nieuw gordijn opghangen meubels op hun plek geplaatst en alle kleine prullerijtjes opruimen en nu nog even stofzuigen.
Als ik je lijstjes zo zie compenseer je vandaag je eetgedrag van gisteren, en het korfballen daar verbrand je wel aardig wat mee, dus op zich is het dan niet zo erg als je iets rommeliger eet.
@ Maimai
Ik zou zeggen dat als je door d emedicatie aankomt, inderdaad gewoon vooral moet focussen op een gezonde lijfstijl.
@hier
Het leuke is dat ik ook snel uitbetaald krijg. En ik kan ongeveer 4 keer per schooljaar werken..en het is op makkelijk en op sociale wijze geld verdienen.
Verder gisterenavond een beetje gezondigd, met 3 biertjes en een gratis shotje.
Nu mijn kamer erg aan het opruimen. Nieuw gordijn opghangen meubels op hun plek geplaatst en alle kleine prullerijtjes opruimen en nu nog even stofzuigen.
zondag 10 november 2013 om 15:41
Ik heb dit topic een beetje doorgelezen. Wat een boel gemotiveerde vrouwen hierzo. Mis ik wel een beetje in mijn omgeving.
Zelf ben ik 12 kg afgevallen. Hier is mijn verhaal:
http://thehappilyeverafte ... k-ben-gaan-hardlopen.html
Beetje te lui om mijn hele verhaal over te typen hihi
Zelf ben ik 12 kg afgevallen. Hier is mijn verhaal:
http://thehappilyeverafte ... k-ben-gaan-hardlopen.html
Beetje te lui om mijn hele verhaal over te typen hihi
