Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2013
donderdag 3 januari 2013 om 17:36
Hallo allemaal,
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
zaterdag 14 december 2013 om 19:57
ontbijt gv brinta met appel,lijnzaad
t-
lunch 3 rijstwafels pindakaas, griekse yoghurt
t appel
diner gierst,sperziebonen,tomaat,vegaballetjes,kruiden
t griekse yoghurt met sinaasappel
Strawberry, afvallen gaat totaal niet Was in mijn afwezigheid hier op andere medicatie gezet en das niet best voor gewicht. Mara goed, gezond blijven eten is dan maar de focus, en blijven bewegen natuurlijk
Mootje, herlijk he sporten! Was ook echt mooi weer Ik heb buiten bootcamp gedaan, cool!
t-
lunch 3 rijstwafels pindakaas, griekse yoghurt
t appel
diner gierst,sperziebonen,tomaat,vegaballetjes,kruiden
t griekse yoghurt met sinaasappel
Strawberry, afvallen gaat totaal niet Was in mijn afwezigheid hier op andere medicatie gezet en das niet best voor gewicht. Mara goed, gezond blijven eten is dan maar de focus, en blijven bewegen natuurlijk
Mootje, herlijk he sporten! Was ook echt mooi weer Ik heb buiten bootcamp gedaan, cool!
zondag 15 december 2013 om 16:22
Hoi dames,
Ik heb echt helemaal geen tijd gehad om jullie berichtjes te lezen schaam, schaam.
Mijn man is donderdag omgereden door een wagen toen hij onderweg was met de fiets naar zijn werk. Op spoed hadden ze snel door dat zijn rechterhand in het gips moest. Op een paar vleeswonden en kneuzingen stelde hij het goed. Tot we gingen slapen om 1uur 's nachts kon ik hem terug naar spoed brengen. Ze hadden niet gezien dat er een breuk was in zijn andere pols. Beide handen in het gips, hij kan zich helemaal niet behelpen.
Morgen moet ik gaan werken, ik moet vroeger opstaan om hem te wassen, aan te kleden, ontbijt te geven. En zo verder, ik blijf echt wel bezig.
Van de miserie lijk ik wel af te vallen. Hoe is dat toch mogelijk denk ik. Maar we blijven positief, nog 1 weekje en dan ben ik ook thuis. Oef!
Hopelijk gaat het bij jullie goed. Kijken jullie er naar uit naar de kerstperiode?
Ik heb echt helemaal geen tijd gehad om jullie berichtjes te lezen schaam, schaam.
Mijn man is donderdag omgereden door een wagen toen hij onderweg was met de fiets naar zijn werk. Op spoed hadden ze snel door dat zijn rechterhand in het gips moest. Op een paar vleeswonden en kneuzingen stelde hij het goed. Tot we gingen slapen om 1uur 's nachts kon ik hem terug naar spoed brengen. Ze hadden niet gezien dat er een breuk was in zijn andere pols. Beide handen in het gips, hij kan zich helemaal niet behelpen.
Morgen moet ik gaan werken, ik moet vroeger opstaan om hem te wassen, aan te kleden, ontbijt te geven. En zo verder, ik blijf echt wel bezig.
Van de miserie lijk ik wel af te vallen. Hoe is dat toch mogelijk denk ik. Maar we blijven positief, nog 1 weekje en dan ben ik ook thuis. Oef!
Hopelijk gaat het bij jullie goed. Kijken jullie er naar uit naar de kerstperiode?
zondag 15 december 2013 om 16:59
Hoi allen,
@Titike: Wat erg van je man! Veel sterkte!! Zeker wel schrikken.
Ik kijk wel uit naar kerst, meer naar de vakantie, haha.
@Maimai: ja heerlijk buiten sporten!
We hebben net nog ruim een uur gewandeld, dus in ieder geval nog iets van beweging gehad vandaag.
O + L: 1bbh tomaat, 1bbh gekookt eitje
T: 1 appel. speltcracker
T: kwark met kokosrasp, lijnzaad, gojibessen en palmsuiker
straks
D: pangasius filet, gebakken aardappels, brocoli
Vandaag vroeg op bed, al de hele dag hoofdpijn.
@Titike: Wat erg van je man! Veel sterkte!! Zeker wel schrikken.
Ik kijk wel uit naar kerst, meer naar de vakantie, haha.
@Maimai: ja heerlijk buiten sporten!
We hebben net nog ruim een uur gewandeld, dus in ieder geval nog iets van beweging gehad vandaag.
O + L: 1bbh tomaat, 1bbh gekookt eitje
T: 1 appel. speltcracker
T: kwark met kokosrasp, lijnzaad, gojibessen en palmsuiker
straks
D: pangasius filet, gebakken aardappels, brocoli
Vandaag vroeg op bed, al de hele dag hoofdpijn.
zondag 15 december 2013 om 17:43
titike, sterkte en beterschap voor je man!
O: magere yoghurt met musli, thee
T: 3 koffie, 1 koekje
L: pistoletje gezond, crystal clear
T: warme chocolademelk, kwark
D: 2 Turkse pizza, cola, vla
T: koffie,crystal clear
hier blijft mijn gewicht hetzelfde, wat ik al een hele prestatie vind in de maand december;) haha
O: magere yoghurt met musli, thee
T: 3 koffie, 1 koekje
L: pistoletje gezond, crystal clear
T: warme chocolademelk, kwark
D: 2 Turkse pizza, cola, vla
T: koffie,crystal clear
hier blijft mijn gewicht hetzelfde, wat ik al een hele prestatie vind in de maand december;) haha
zondag 15 december 2013 om 21:30
maandag 16 december 2013 om 10:38
Hoi allemaal,
De hoofdpijn is gelukkig weer over. Ik heb dat eigenlijk nooit zonder een reden van stress of een kater. Zaterdagavond vroeg op bed en geen drankjes en toch gister de hele dag hoofdpijn gehad. Uiteindelijk toch maar een pijnstiller genomen om te kunnen slapen.
Maar vandaag gaat alles weer lekker. Vanavond weer sporten!
@Marisje: Ik ben ook nog steeds hetzelfde, net gewogen en 68.5...na het weekend dat wel, dus wie weet is het aan het einde van deze week weer een keer 67 of 68!!!
De hoofdpijn is gelukkig weer over. Ik heb dat eigenlijk nooit zonder een reden van stress of een kater. Zaterdagavond vroeg op bed en geen drankjes en toch gister de hele dag hoofdpijn gehad. Uiteindelijk toch maar een pijnstiller genomen om te kunnen slapen.
Maar vandaag gaat alles weer lekker. Vanavond weer sporten!
@Marisje: Ik ben ook nog steeds hetzelfde, net gewogen en 68.5...na het weekend dat wel, dus wie weet is het aan het einde van deze week weer een keer 67 of 68!!!
maandag 16 december 2013 om 21:04
@ Titike wat vervelend en heel lastig allemaal zeg. Hoop dat je man snel zal herstellen.
O: bruine boterham met kokosbrood. 2 glazen water
T: 2 koppen thee
L: 1 maispistolet en 1 crossaint met smeerkaas en glas water en 1 kop thee (op werk)
T: 2 mandarijnen
D: 1,5 kom linzensoep met 2 crackers en roomboter
T: paar stukken van zo'n speculaasbrok
O: bruine boterham met kokosbrood. 2 glazen water
T: 2 koppen thee
L: 1 maispistolet en 1 crossaint met smeerkaas en glas water en 1 kop thee (op werk)
T: 2 mandarijnen
D: 1,5 kom linzensoep met 2 crackers en roomboter
T: paar stukken van zo'n speculaasbrok
maandag 16 december 2013 om 22:54
Goedenavond...
hier druk, druk en druk. En merk de wintermoeheid.
Maar goed we gaan lekker door nog 2 lesdagen en dan is het vakantie tenmisnte collegevrije week. Omdat er zat te doen is.
Gisteren wezen sporten en gewogen zat op de 74 precies en 39,2%. Dus ondanks het vele snoepen blijf ik ongeveer gelijk. Aankomende weken meer sporten moet een nieuwe laptop kopen mijn oude is overleden en heb een mini maar die gebruik alleen om mee te sjouwen naar school en die trekt wat ik normaal doe niet. Dus maar even sparen...tot in januari dan heb je de opruiming is er vast iets goed en goedkoops te vinden.
Lijstje van vandaag:
O: bbh ali olli & koffie met melk
T: Bbh dulce de membrillo(soort stevige jam/gelei van kweekpeer & capri sunne
T: Liga evergreen
T: Bbh spaanse worst(geen chorizo)
D:draadjesvlees, chili concarne, rijst
T: 3 m&m & 2 zure winegum
@Titteke
He wat vervelend dat van je vriend. Ik weet hoe irritant het is, voor hem en jou. Hoe lang willen ze het gips erop laten?
@Mootje
Heerlijk was het om te wandelen gisteren.
@Missdaylan
Zie je wel het compenseert enorm de lange dag.
@MaMai
Lijstje ziet er goed uit, het lijkt mager op 1e gezicht maar zoals meestal is het inhoudelijk echt prima.
@Joyce
Inderdaad een eenzijdig lijstje! Maar bijkomstigheid is dat het wel gezond is...
hier druk, druk en druk. En merk de wintermoeheid.
Maar goed we gaan lekker door nog 2 lesdagen en dan is het vakantie tenmisnte collegevrije week. Omdat er zat te doen is.
Gisteren wezen sporten en gewogen zat op de 74 precies en 39,2%. Dus ondanks het vele snoepen blijf ik ongeveer gelijk. Aankomende weken meer sporten moet een nieuwe laptop kopen mijn oude is overleden en heb een mini maar die gebruik alleen om mee te sjouwen naar school en die trekt wat ik normaal doe niet. Dus maar even sparen...tot in januari dan heb je de opruiming is er vast iets goed en goedkoops te vinden.
Lijstje van vandaag:
O: bbh ali olli & koffie met melk
T: Bbh dulce de membrillo(soort stevige jam/gelei van kweekpeer & capri sunne
T: Liga evergreen
T: Bbh spaanse worst(geen chorizo)
D:draadjesvlees, chili concarne, rijst
T: 3 m&m & 2 zure winegum
@Titteke
He wat vervelend dat van je vriend. Ik weet hoe irritant het is, voor hem en jou. Hoe lang willen ze het gips erop laten?
@Mootje
Heerlijk was het om te wandelen gisteren.
@Missdaylan
Zie je wel het compenseert enorm de lange dag.
@MaMai
Lijstje ziet er goed uit, het lijkt mager op 1e gezicht maar zoals meestal is het inhoudelijk echt prima.
@Joyce
Inderdaad een eenzijdig lijstje! Maar bijkomstigheid is dat het wel gezond is...
dinsdag 17 december 2013 om 11:08
hallo meiden,
Gister enorme stress dag gehad, en een lange werkdag van 12.30 uur tot 23.15 uur.
weet niet meer precies wat ik gegeten heb:) wel gezond, maar te weinig tussendoortjes.
Vandaag;
O: kwark, thee
T: cappuccino
L: 3 boterhammen met.....fruitmelk
T: koffie, koekje, mango
D: aardappels, spruitjes, gehaktbal, vla
T: koffie, cola zero
Gister enorme stress dag gehad, en een lange werkdag van 12.30 uur tot 23.15 uur.
weet niet meer precies wat ik gegeten heb:) wel gezond, maar te weinig tussendoortjes.
Vandaag;
O: kwark, thee
T: cappuccino
L: 3 boterhammen met.....fruitmelk
T: koffie, koekje, mango
D: aardappels, spruitjes, gehaktbal, vla
T: koffie, cola zero
dinsdag 17 december 2013 om 12:20
Dag Dames,
Heel af en toe een berichtje van hier. Ik zie dat iedereen t wel lastig vind al het lekkers te laten staan.. Deze tijd is ook gewoon niet leuk om te lijnen..maar hey..
Vorige week vrijdag gewogen, 79. Ondanks VEEL gesnoept te hebben, dus het viel mij reuze mee.
Ik eet nu twee sneetjes brood meer op een dag. Ik merk wel dat mijn lichaam dit prima verdraagt.. dus ik probeer dit aan te houden..
Verder, ja ja ben ik weer gaan sporten. Ik had een abbo waar ik dus geen drol mee deed. Kei zonde van het geld, dus ik moest een keuze gaan maken..of opzeggen..of weer gaan sporten..
In mijn agenda vast afspraken gemaakt en dan ga ik ook echt. Maandag ochtend gelijk maar begonnen ^^
Lijstje gister:
O: 1 boterham filet american, 1 boterham pindakaas
T: Cappucino
L: 2 croissantjes
T: 2 speculaatjes en twee mandarijntjes
A: Boerenkool met gehaktballetje.
Plus sochtends gesport.
Vandaag sportloosdagje
O: Cracker met slankie kaas, yoghurt met musli
T: Cappucino
T: Cracker met kaas en glas verse jus
L: Verse munt thee en een broodje van de hema
A: Macaroni met veel groentes
T: Mandarijntje of yoghurt
Heel af en toe een berichtje van hier. Ik zie dat iedereen t wel lastig vind al het lekkers te laten staan.. Deze tijd is ook gewoon niet leuk om te lijnen..maar hey..
Vorige week vrijdag gewogen, 79. Ondanks VEEL gesnoept te hebben, dus het viel mij reuze mee.
Ik eet nu twee sneetjes brood meer op een dag. Ik merk wel dat mijn lichaam dit prima verdraagt.. dus ik probeer dit aan te houden..
Verder, ja ja ben ik weer gaan sporten. Ik had een abbo waar ik dus geen drol mee deed. Kei zonde van het geld, dus ik moest een keuze gaan maken..of opzeggen..of weer gaan sporten..
In mijn agenda vast afspraken gemaakt en dan ga ik ook echt. Maandag ochtend gelijk maar begonnen ^^
Lijstje gister:
O: 1 boterham filet american, 1 boterham pindakaas
T: Cappucino
L: 2 croissantjes
T: 2 speculaatjes en twee mandarijntjes
A: Boerenkool met gehaktballetje.
Plus sochtends gesport.
Vandaag sportloosdagje
O: Cracker met slankie kaas, yoghurt met musli
T: Cappucino
T: Cracker met kaas en glas verse jus
L: Verse munt thee en een broodje van de hema
A: Macaroni met veel groentes
T: Mandarijntje of yoghurt
dinsdag 17 december 2013 om 12:56
Hoi allemaal,
Gister een net dagje
O: magere melk + brinta
T: speltcracker
T: 1bbh jam, 1bbh sesampasta
T: 1 speltcracker, appel
T: kwark met kokos, lijnzaad, gojibessen en beetje palmsuiker
D: kip met ui, paprika, spinazie en woksaus en zilvervliesrijst
T: appel
Gisteravond nog gesport. Wat was het warm gister, pff wel 12 graden.
@Depster: Leuk dat je er weer bent. Goed dat je direct weer bezig bent gegaan in plaats van na de feestdagen!!!
@Marisje: wat een lange dag!!!
@Joyce: Ik eet mueslibollen altijd als ik een dagje ben of na een concert ga en niet normaal kan avondeten, haha.
@Maimai: IK had inderdaad de boekweitpannenkoeken ongeveer net zo gemaakt.
@Strawberry: Ik ga vandaag draadjes vlees eten!! het staat al heerlijk te borrelen beneden!
Gister een net dagje
O: magere melk + brinta
T: speltcracker
T: 1bbh jam, 1bbh sesampasta
T: 1 speltcracker, appel
T: kwark met kokos, lijnzaad, gojibessen en beetje palmsuiker
D: kip met ui, paprika, spinazie en woksaus en zilvervliesrijst
T: appel
Gisteravond nog gesport. Wat was het warm gister, pff wel 12 graden.
@Depster: Leuk dat je er weer bent. Goed dat je direct weer bezig bent gegaan in plaats van na de feestdagen!!!
@Marisje: wat een lange dag!!!
@Joyce: Ik eet mueslibollen altijd als ik een dagje ben of na een concert ga en niet normaal kan avondeten, haha.
@Maimai: IK had inderdaad de boekweitpannenkoeken ongeveer net zo gemaakt.
@Strawberry: Ik ga vandaag draadjes vlees eten!! het staat al heerlijk te borrelen beneden!
dinsdag 17 december 2013 om 14:53
Depster goed dat je gelijk begonnen bent! Want van uitstel komt afstel!
Ik vind die muslibollen wel lekker, 220 kcal per stuk!
Vandaag:
O: Griekse yoghurt met honing
T: muslibol
L: bruin stokbroodje fricandeau met sla tomaat en komkommer
T: appel
D: klein beetje chicken tonight sate
*** uurtje tennissen! ***
T: stuk van zo'n Abraham pop van speculaas en marsepijn
Ik vind die muslibollen wel lekker, 220 kcal per stuk!
Vandaag:
O: Griekse yoghurt met honing
T: muslibol
L: bruin stokbroodje fricandeau met sla tomaat en komkommer
T: appel
D: klein beetje chicken tonight sate
*** uurtje tennissen! ***
T: stuk van zo'n Abraham pop van speculaas en marsepijn
woensdag 18 december 2013 om 01:31
woensdag 18 december 2013 om 01:32
woensdag 18 december 2013 om 01:32
woensdag 18 december 2013 om 10:12
Hoi,
Ik ben weer een tijdje afwezig geweest. Ik ben vrijdag door mijn vriend opgehaald en we zijn er even heerlijk tussenuit geweest. Zaterdag nog even bij de kerstmarkt in Valkenburg geweest en verder in Belgie gezeten. Heb de afgelopen dagen niet echt goed op mijn eten gelet. Heb gewoon lekker gegeten en gedronken en savonds nootjes en kaas en worst gehad.
Gisteren zijn we terug gekomen en begon het gewone leven weer. Ik heb helaas mijn hardlopen maandagavond gemist
.
Mijn lijstje voor gisteren:
O: Brinta met magere melk en groene thee
T: Broodje boterhamworst en een appel en 3 koppen koffie met melk.
L: 2 broodjes kaas en 1 met boterhamworst
T: Banaan en een peer
D: Aardappels gekookt, prei met een groentesausje en een kipburger.
T: Thee
@ Strawberry: Ik woon alleen dus als ik vleeswaren meeneeem dan moet ik dat ook alleen opeten. Kan zo slecht varieren. Ik probeer wel elke week iets anders mee te nemen op brood aan vleeswaren.
Mijn gewicht vanmorgen was 70.8 gram . Ben dus toch iets afgevallen de laatste tijd.
Ik ben weer een tijdje afwezig geweest. Ik ben vrijdag door mijn vriend opgehaald en we zijn er even heerlijk tussenuit geweest. Zaterdag nog even bij de kerstmarkt in Valkenburg geweest en verder in Belgie gezeten. Heb de afgelopen dagen niet echt goed op mijn eten gelet. Heb gewoon lekker gegeten en gedronken en savonds nootjes en kaas en worst gehad.
Gisteren zijn we terug gekomen en begon het gewone leven weer. Ik heb helaas mijn hardlopen maandagavond gemist
.Mijn lijstje voor gisteren:
O: Brinta met magere melk en groene thee
T: Broodje boterhamworst en een appel en 3 koppen koffie met melk.
L: 2 broodjes kaas en 1 met boterhamworst
T: Banaan en een peer
D: Aardappels gekookt, prei met een groentesausje en een kipburger.
T: Thee
@ Strawberry: Ik woon alleen dus als ik vleeswaren meeneeem dan moet ik dat ook alleen opeten. Kan zo slecht varieren. Ik probeer wel elke week iets anders mee te nemen op brood aan vleeswaren.
Mijn gewicht vanmorgen was 70.8 gram . Ben dus toch iets afgevallen de laatste tijd.
Nothing can harm you as much as your own thoughts unguarded - Buddha
woensdag 18 december 2013 om 11:27
ik sport de laatste weken erg slecht, eigenlijk niet, ben zo moe, en geen zin.
Heel veel overwerken op mijn werk, en veel stress daar.
vandaag vrij, moet ik weer terug komen voor een vergadering, bijna elke week. pfff
Gelukkig hebben we afgelopen maandag de pre-audit gehad voor een keurmerk te behalen, waarvan ik 2 verbeterplannen heb gemaakt en maandag een gesprek moest voeren, dat is gelukkig achter de rug. We hebben 75% gehaald, dus nog 25% te gaan voor de ''echte'' audit. vind dat we het niet slecht gedaan hebben!!
Heel veel overwerken op mijn werk, en veel stress daar.
vandaag vrij, moet ik weer terug komen voor een vergadering, bijna elke week. pfff
Gelukkig hebben we afgelopen maandag de pre-audit gehad voor een keurmerk te behalen, waarvan ik 2 verbeterplannen heb gemaakt en maandag een gesprek moest voeren, dat is gelukkig achter de rug. We hebben 75% gehaald, dus nog 25% te gaan voor de ''echte'' audit. vind dat we het niet slecht gedaan hebben!!
woensdag 18 december 2013 om 12:16
Hoi allemaal,
Gister mij keurig aan lijstje kunnen houden.
O: magere melk + brinta
L: 2bbh kipfilet
T: 2x speltcracker
T: kwark met gojibessen, kokos, lijnzaad en beetje palmsuiker
D: draadjesvlees, rode kool en aardappel
afgelopen nacht zeer slecht geslapen, ik denk dat het te warm was in de slaapkamer. Dus nu echt super moe.....
Net maispannenkoekjes gebakken, eerst lukte het niet zo, maar met wat ei en wat bakpoeder heb ik mooie wraps gekregen die ik vanavond ga eten met vulling.
@Marisje: Balen van die vergaderingen!!! Heb je binnenkort nog vakantie?
@Just me: super dat je toch nog bent afgevallen!!!
Gister mij keurig aan lijstje kunnen houden.
O: magere melk + brinta
L: 2bbh kipfilet
T: 2x speltcracker
T: kwark met gojibessen, kokos, lijnzaad en beetje palmsuiker
D: draadjesvlees, rode kool en aardappel
afgelopen nacht zeer slecht geslapen, ik denk dat het te warm was in de slaapkamer. Dus nu echt super moe.....
Net maispannenkoekjes gebakken, eerst lukte het niet zo, maar met wat ei en wat bakpoeder heb ik mooie wraps gekregen die ik vanavond ga eten met vulling.
@Marisje: Balen van die vergaderingen!!! Heb je binnenkort nog vakantie?
@Just me: super dat je toch nog bent afgevallen!!!
woensdag 18 december 2013 om 13:22
Just me, Wat leuk zo onverwachts een weekendje weg!
Heerlijk zeg ^^
Vandaag aan het werk, was helaas al om half 4 wakker..bah. Ik slaap tegenwoordig helemaal niet meer door als mn vriend niet naast mij ligt..
Nu dus al harstikke moe, maar vanuit mn werk toch maar door naar de sportschool..
Lijstje voor vandaag;
O: 2 boterhammen met boter, pesto en rosbief
T: yogurt en een appel
L; twee boterhammen met pesto, boter en rosbief. Smoothie
T; plak ontbijtkoek (denk ik)
A; frietjes
Heerlijk zeg ^^
Vandaag aan het werk, was helaas al om half 4 wakker..bah. Ik slaap tegenwoordig helemaal niet meer door als mn vriend niet naast mij ligt..
Nu dus al harstikke moe, maar vanuit mn werk toch maar door naar de sportschool..
Lijstje voor vandaag;
O: 2 boterhammen met boter, pesto en rosbief
T: yogurt en een appel
L; twee boterhammen met pesto, boter en rosbief. Smoothie
T; plak ontbijtkoek (denk ik)
A; frietjes
