Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2013
donderdag 3 januari 2013 om 17:36
Hallo allemaal,
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
Hierbij het nieuwe topic, na ons oude topic Voor iedereen die kilo's kwijt wil versie 2012. We hopen hier weer wat nieuwe mensen te gaan vinden die met ons mee willen doen, en wij gaan natuurlijk met zijn alleen weer verder!
Het is moeilijk om af te vallen, niet te gaan snoepen, wel te gaan sporten, soms ben je de motivatie even kwijt en zit e in een dip of wil je even je verhaal kwijt, iedereen is hier van harte welkom!
naam leeftijd lengte start streef huidig er af 2012 er af 2013 Mai 31 72.0 kg 63kg 68.5kg -kg -3.5 kg titike81 1.64m 65 kg 60 kg 61.5 kg - kg - 3.8kg jersey77 36 1.83m 92.0kg 82.0kg 89.7kg - kg -2.3kg sasky35 1.67m 80.0kg kg 66.0 kg -11.2 kg -2.8kg strawberry 26 1.67m 76.0kg 66kg 73.8kg - kg -2.2 kg Beelicious 30 1.65m 90kg 70kg 83.7 kg -8.5kg -0.8 kg mootje 27 1.71m 69kg 62kg 68.5kg - 1.7kg -0.7 kg miss daylan 28 1.71m 76kg 66/67 kg 74.5 kg -kg - 1.5kg just me 26 1.71m 71.8kg 65kg 70.8 kg kg - 1 kg marisje 25 1.65m 94kg 70kg 93.6 kg - 4.0 kg - 0 kg [/quote]
zondag 22 december 2013 om 10:51
Hoi allen,
Hier drukke dagen gehad. Vrijdagavond uiteten, gister verjaardag en vandaag ook weer een verjaardag! Tussendoor boodschappen doen voor kerst, etc. Gisteren heerlijke kerstkransjes gehad, eindelijk!!!!
@Strawberry: gefeliciteerd, dat moet een geweldig gevoel geven!
@Missdalyan: Oh je vader weet nog van niets. Soms is het echt raar hoe mensen kunnen aandringen met alcohol...
Hier drukke dagen gehad. Vrijdagavond uiteten, gister verjaardag en vandaag ook weer een verjaardag! Tussendoor boodschappen doen voor kerst, etc. Gisteren heerlijke kerstkransjes gehad, eindelijk!!!!
@Strawberry: gefeliciteerd, dat moet een geweldig gevoel geven!
@Missdalyan: Oh je vader weet nog van niets. Soms is het echt raar hoe mensen kunnen aandringen met alcohol...
zondag 22 december 2013 om 11:21
@ Marisje Zal eens kijken hoe duur de kaarten zijn (prijstechnisch houd het me altijd tegen) Vreselijk duur.
@ Mootje Klopt dat aandringen met alcohol was vroeger al zo dat mensen dat deden. Stond er toen niet zo bij stil,valt me nu pas goed op. Alsof het pas gezellig is als je liters alcohol achterover slaat..
Niet alleen mijn vader maar mijn hele fam (behalve oma) weet nog van niks.
Hoop dat je een leuke avond heb gehad vrijdag met het uiteten. Veel plezier nog met de verjaardagen.
@ Mootje Klopt dat aandringen met alcohol was vroeger al zo dat mensen dat deden. Stond er toen niet zo bij stil,valt me nu pas goed op. Alsof het pas gezellig is als je liters alcohol achterover slaat..
Niet alleen mijn vader maar mijn hele fam (behalve oma) weet nog van niks.
Hoop dat je een leuke avond heb gehad vrijdag met het uiteten. Veel plezier nog met de verjaardagen.
zondag 22 december 2013 om 15:02
@Allemaal,
Thanks voor de felicitaties. Het is inderdaad wel een grote booster dat je na een 1e gesprek direct gebeld word met de mededeling dat de plaats voor mij kan zijn. Maar helaas word het hem niet.
@Missdaylan
Goede redenen om niet te drinken.
En het is beter om rustig af te vallen in plaats van in 1x heel erg afvallen. Des te sneller je afvalt des te lastiger het kan zijn om het eraf te houden!
@Mootje
Klinkt druk maar wel leuk.
Hier druk maar rustig dagje. Eerst vechten met de moederhaard die het begeven had, na geirriteerd het te laten liggen begon ze vanzelf 2 uur later wel te verwarmen. Dus morgen kijken of iemand er naar kan komen kijken want dit zit niet heel erg goed.
Verder vandaag stofzuigen en schoolwerk. Niet echt heel goed gegeten maar dat geeft niet in December. Deze 2 weken mag ik best wat meer losgaan qua eten.
Morgen 2 afspraken 1 bij een studentenburau die bemiddelen voor stages. Dat is meer een kennismaking om te kijken of zij een interesante vacature hebben. En dinsdag een gesprek in Amsterdam om kennis te maken met een organisatie die mogelijk stageplekken bieden, hoewel ik mijn tijfels over de geschiktheid heb.
Verder druk bezig met verder solliciteren en heb 2 super leuke vacatures voor afstudeerstages gezien bij KLM..dus ga dat zometeen regelen.
Thanks voor de felicitaties. Het is inderdaad wel een grote booster dat je na een 1e gesprek direct gebeld word met de mededeling dat de plaats voor mij kan zijn. Maar helaas word het hem niet.
@Missdaylan
Goede redenen om niet te drinken.
En het is beter om rustig af te vallen in plaats van in 1x heel erg afvallen. Des te sneller je afvalt des te lastiger het kan zijn om het eraf te houden!
@Mootje
Klinkt druk maar wel leuk.
Hier druk maar rustig dagje. Eerst vechten met de moederhaard die het begeven had, na geirriteerd het te laten liggen begon ze vanzelf 2 uur later wel te verwarmen. Dus morgen kijken of iemand er naar kan komen kijken want dit zit niet heel erg goed.
Verder vandaag stofzuigen en schoolwerk. Niet echt heel goed gegeten maar dat geeft niet in December. Deze 2 weken mag ik best wat meer losgaan qua eten.
Morgen 2 afspraken 1 bij een studentenburau die bemiddelen voor stages. Dat is meer een kennismaking om te kijken of zij een interesante vacature hebben. En dinsdag een gesprek in Amsterdam om kennis te maken met een organisatie die mogelijk stageplekken bieden, hoewel ik mijn tijfels over de geschiktheid heb.
Verder druk bezig met verder solliciteren en heb 2 super leuke vacatures voor afstudeerstages gezien bij KLM..dus ga dat zometeen regelen.
zondag 22 december 2013 om 15:57
quote:Marisje6 schreef op 21 december 2013 @ 22:38:
Joyce, ik ga der ook nog naar toe, moet,haha.
Zo leuk. Ik hou van dans! Kijk ook altijd sytycd enzo.en ik.hou van musical! Laatste was sisteract, geweldig!
Ben ook naar grease geweest, mamma mia, lion king, tarzan, marry poppins, en nog veel meer maar kan er ff niet op komen.Vet leuk Marisje dat je zo van musical houdt. Ik vind het zeker leuk, maar hoef ook niet weer te vaak te gaan, geloof dat dit pas mijn 4e keer was. Saturday night fever, hairspray, Mary poppins en nu dus flasdance!
Joyce, ik ga der ook nog naar toe, moet,haha.
Zo leuk. Ik hou van dans! Kijk ook altijd sytycd enzo.en ik.hou van musical! Laatste was sisteract, geweldig!
Ben ook naar grease geweest, mamma mia, lion king, tarzan, marry poppins, en nog veel meer maar kan er ff niet op komen.Vet leuk Marisje dat je zo van musical houdt. Ik vind het zeker leuk, maar hoef ook niet weer te vaak te gaan, geloof dat dit pas mijn 4e keer was. Saturday night fever, hairspray, Mary poppins en nu dus flasdance!
zondag 22 december 2013 om 16:07
Vandaag tot heel laat in bed gelegen. Zou om half vier met een vriendin gaan tennissen maar het regende nu is het droog maar t wordt zometeen al schemerig! Gister gezwommen met neefje en nichtje erg leuk en s avonds een wedstrijd. Wij staan nummer een en we moesten tegen de nummer twee! Spannende wedstrijd maar we hebben dik gewonnen met 14-4!
Vandaag:
O/L: wit pistolet kaas augurk en wit pistolet met roerei en spek
D: We krijgen vrienden te eten
Foccacia tomaat tijm
Tagliatelle met rode saus witlof kipfilet en mozarrela
Zelfgemaakte appelflap met slagroom na
Vandaag:
O/L: wit pistolet kaas augurk en wit pistolet met roerei en spek
D: We krijgen vrienden te eten
Foccacia tomaat tijm
Tagliatelle met rode saus witlof kipfilet en mozarrela
Zelfgemaakte appelflap met slagroom na
zondag 22 december 2013 om 21:05
Hoi,
Hier is het ook weer te druk geweest. Weet zelfde de lijstjes niet meer precies. Heb in ieder geval gezond gegeten en niet gesnoept.
Gisteren lekker op stap geweest.
@Strawberry: nog gefeliciteerd met je stageplek.
Vandaag erg laat uit mijn bed vanwege de stapavond
O: 4 broodjes leverpastei en kop koffie verkeerd.
A: Stampot borenkool met rookworst, 1 glas verse jus.
Vandaag wel weer erg slecht met het fruit.
Ik heb vorige week wel keurig 3 keer hardgelopen en de resultaten waren dan ook te zien op de weegschaal. Ik woog vanmorgen 69.4 kilo .
Ik ben de afgelopen week wat meer gaan eten tijdens de dag en savonds iets minder, Heb toch het idee dat dat beter werkt bij mij.
Hier is het ook weer te druk geweest. Weet zelfde de lijstjes niet meer precies. Heb in ieder geval gezond gegeten en niet gesnoept.
Gisteren lekker op stap geweest.
@Strawberry: nog gefeliciteerd met je stageplek.
Vandaag erg laat uit mijn bed vanwege de stapavond
O: 4 broodjes leverpastei en kop koffie verkeerd.
A: Stampot borenkool met rookworst, 1 glas verse jus.
Vandaag wel weer erg slecht met het fruit.
Ik heb vorige week wel keurig 3 keer hardgelopen en de resultaten waren dan ook te zien op de weegschaal. Ik woog vanmorgen 69.4 kilo .
Ik ben de afgelopen week wat meer gaan eten tijdens de dag en savonds iets minder, Heb toch het idee dat dat beter werkt bij mij.
Nothing can harm you as much as your own thoughts unguarded - Buddha
maandag 23 december 2013 om 01:34
@ Joyce Het was indd echt hondenweer, leek vanmiddag of de hemel hier wel openbarsten.
Je iedergeval toch lekker gezwommen gister. Heel goede sport om af te vallen trouwens! En lekkere wedstrijd gehad zo te horen!
@ Maimai wat een mooi lijstje zeg
@ Justme goed zeg dat je het hardlopen zo goed bij houd, en fijn dat het ook af te lezen is op de weegschaal.
@ Strawberry Ja je hebt helemaal gelijk en zeker goede reden om niet te drinken. Mis het ook helemaal niet. Ben vanmiddag op het werk toch nog even op de weegschaal gaan staan, maar heb dus gister waarschijnlijk de weegschaal verkeerd afgelezen. Er was vandaag 73,3 kg af te lezen...
O; 2 glazen water en een zelfgemaakte smoothie van 1 peer, 1 kiwi en paar handjes blauwe bessen.
T: 3 dadels en 2 gedroogde vijgen
L: 2 speltboterhammen met hazelnootpasta en 2 glazen aloe vera drank
T: 3 vijgen en 3 dadels
D: Banaan en klein stukje kerstbrood (was eten vergeten mee te nemen naar werk)
T: op terug weg naar huis nog even langs de ah to go op centraal kleine salade couscous gegeten en een flesje ice tea green (0,5l) in de trein opgegeten.
T groot glas water en 3 gevulde wijnbladeren
T: kop groene thee met bio honing...
pfffff wat een waslijst zeg
Je iedergeval toch lekker gezwommen gister. Heel goede sport om af te vallen trouwens! En lekkere wedstrijd gehad zo te horen!
@ Maimai wat een mooi lijstje zeg
@ Justme goed zeg dat je het hardlopen zo goed bij houd, en fijn dat het ook af te lezen is op de weegschaal.
@ Strawberry Ja je hebt helemaal gelijk en zeker goede reden om niet te drinken. Mis het ook helemaal niet. Ben vanmiddag op het werk toch nog even op de weegschaal gaan staan, maar heb dus gister waarschijnlijk de weegschaal verkeerd afgelezen. Er was vandaag 73,3 kg af te lezen...
O; 2 glazen water en een zelfgemaakte smoothie van 1 peer, 1 kiwi en paar handjes blauwe bessen.
T: 3 dadels en 2 gedroogde vijgen
L: 2 speltboterhammen met hazelnootpasta en 2 glazen aloe vera drank
T: 3 vijgen en 3 dadels
D: Banaan en klein stukje kerstbrood (was eten vergeten mee te nemen naar werk)
T: op terug weg naar huis nog even langs de ah to go op centraal kleine salade couscous gegeten en een flesje ice tea green (0,5l) in de trein opgegeten.
T groot glas water en 3 gevulde wijnbladeren
T: kop groene thee met bio honing...
pfffff wat een waslijst zeg
maandag 23 december 2013 om 16:54
Nog steeds druk!
Gisterochtend nog hardgelopen, 50 minuten, vanavond nog bootcamp. Het is echt lastig om niet teveel te snoep zeg!!!
@Missdalyan: Wat lastig zeg dat niemand nog iets weet. Het is natuurlijk ook niet iets wat je zo even tijdens de koffie verteld.
@Strawberry: klinkt goed al die vacatures!!!
Gisterochtend nog hardgelopen, 50 minuten, vanavond nog bootcamp. Het is echt lastig om niet teveel te snoep zeg!!!
@Missdalyan: Wat lastig zeg dat niemand nog iets weet. Het is natuurlijk ook niet iets wat je zo even tijdens de koffie verteld.
@Strawberry: klinkt goed al die vacatures!!!
maandag 23 december 2013 om 20:01
Hoi,
@ Marisje: van harte met je ouders,
Ik heb vandaag een balansdagje, morgen wordt mijn Stiefmoeder 50 (dik feest, de pop is in aantoch : ) en gaan we lekker bij haar eten. Ze vind het gezellig als we op kerstavond bij hun komen eten. Want de andere kerstdagen ben ik altijd bij mijn moeder en schoonmoeder.
Ik heb de mazel dat ik twee lieve moeders heb en twee lieve vaders. Ik heb er als bonus ook nog schatten van schoonouders bijgekregen.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Broodje leverpastij
T: 5 koppen koffie (zware dag vandaag)
L: 2 broodjes kaas en 1 broodje leverpastij
T: Bakje druiven
D: Gekookte aarappelen, spruitjes en kipfilet met een glaasje verse jusdorange.
T: Kerstkoekje (gebakken door buurmeisje) met twee koppen thee met melk.
Vanavond niet hardlopen. Dit doe ik altijd voor het eten. Mijn moeder kwam vanavond bij me eten dus kon niet voor het eten lopen. Als ik na het warm eten ga lopen moet ik altijd na een tijdje overgeven. Mijn maag kan het op de een of andere manier niet verkroppen als ik nog ga sporten na de warme maaltijd. Dit is al zo vanaf kinds af aan dus ik weet niet beter.
Morgen komt het sporten er ook al niet van dus eerste kerstdag maar even smorgens en vrijdag maar even. Dat wordt helaas maar 2 dagen hardlopen deze week. Ik raak er gewoon aan verslaafd .
@ Marisje: van harte met je ouders,
Ik heb vandaag een balansdagje, morgen wordt mijn Stiefmoeder 50 (dik feest, de pop is in aantoch : ) en gaan we lekker bij haar eten. Ze vind het gezellig als we op kerstavond bij hun komen eten. Want de andere kerstdagen ben ik altijd bij mijn moeder en schoonmoeder.
Ik heb de mazel dat ik twee lieve moeders heb en twee lieve vaders. Ik heb er als bonus ook nog schatten van schoonouders bijgekregen.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: Broodje leverpastij
T: 5 koppen koffie (zware dag vandaag)
L: 2 broodjes kaas en 1 broodje leverpastij
T: Bakje druiven
D: Gekookte aarappelen, spruitjes en kipfilet met een glaasje verse jusdorange.
T: Kerstkoekje (gebakken door buurmeisje) met twee koppen thee met melk.
Vanavond niet hardlopen. Dit doe ik altijd voor het eten. Mijn moeder kwam vanavond bij me eten dus kon niet voor het eten lopen. Als ik na het warm eten ga lopen moet ik altijd na een tijdje overgeven. Mijn maag kan het op de een of andere manier niet verkroppen als ik nog ga sporten na de warme maaltijd. Dit is al zo vanaf kinds af aan dus ik weet niet beter.
Morgen komt het sporten er ook al niet van dus eerste kerstdag maar even smorgens en vrijdag maar even. Dat wordt helaas maar 2 dagen hardlopen deze week. Ik raak er gewoon aan verslaafd .
Nothing can harm you as much as your own thoughts unguarded - Buddha
maandag 23 december 2013 om 20:04
maandag 23 december 2013 om 20:12
@ mootje nee idd dus ik wacht voorlopig nog heel even. Ben van plan om het in feb/mrt aan m'n familie te gaan vertellen. Zal nog wat worden.
Mootje wat ben jij trouwens super goed bezig met het hardlopen en bootcamp succes!
@ Marisje ja is lekker hoor, is echt een aanrader..
Fijne avond en eetsmakelijk!
Vandaag hele dag met m'n tante opstap geweest, was erg gezellig. Maar niet echt de tijd genomen om te eten.
O: Glas water, 1 speltboterham met hazelnootpasta, 2 koppen thee met bio honing en een glas granaatappelsap.
L: 2 glazen water een banaan en een mandarijn.
T: 5 dadels en handje walnoten, glas water en een glas mandarijnsap.
D: pizza funghi zelf nog wat extra champingnonnen erop gedaan + een bakje komkommerschijfjes. en 2 glazen water
T: 2 glazen aloe vera drank
T...???
Mootje wat ben jij trouwens super goed bezig met het hardlopen en bootcamp succes!
@ Marisje ja is lekker hoor, is echt een aanrader..
Fijne avond en eetsmakelijk!
Vandaag hele dag met m'n tante opstap geweest, was erg gezellig. Maar niet echt de tijd genomen om te eten.
O: Glas water, 1 speltboterham met hazelnootpasta, 2 koppen thee met bio honing en een glas granaatappelsap.
L: 2 glazen water een banaan en een mandarijn.
T: 5 dadels en handje walnoten, glas water en een glas mandarijnsap.
D: pizza funghi zelf nog wat extra champingnonnen erop gedaan + een bakje komkommerschijfjes. en 2 glazen water
T: 2 glazen aloe vera drank
T...???
maandag 23 december 2013 om 21:49
dinsdag 24 december 2013 om 09:19
Hoi allemaal,
Bijna kerst! Wat een wind zeg, gisteravond ook al toen ik buiten aan het sporten was.
@Justme: Het is buiten via de sportschool.
Lijstje gister
O: magere melk + brinta
L bbh sesampasta, bbh honing
T: speltcracker
T: linkjes van beslag voor cake
D: gehakt, tomatensaus, roerbakgroenten, penne
T: chocoladecake
Fijne kerstdagen alvast!
Bijna kerst! Wat een wind zeg, gisteravond ook al toen ik buiten aan het sporten was.
@Justme: Het is buiten via de sportschool.
Lijstje gister
O: magere melk + brinta
L bbh sesampasta, bbh honing
T: speltcracker
T: linkjes van beslag voor cake
D: gehakt, tomatensaus, roerbakgroenten, penne
T: chocoladecake
Fijne kerstdagen alvast!
dinsdag 24 december 2013 om 16:53
Mijn lijstje voor vandaag tot nu toe.
O: 1 glas water, 1 speltboterham hazelnootpasta, kop thee met honing en een groot glas granaatappelsap.
T: 1/3 van een banaan en een paar druiven
T: 2 grote glazen zelfgemaakte smoothie van de rest van de banaan, mango en kokosmelk. en 2 glazen water
T: 3 gedroogde vijgen en een kop muntthee met honing.
T: Cappuccino
D: Konijn en ...????
Straks kerstdiner met de familie bij m'n moeder. Weet alleen dat ze konijn en kip aan het maken is, verder nog geen idee wat ik ga eten. Zelf maak ik het dessert. Dat zal bestaan uit een klein cakeje, bolletje vanille ijs, cranberry's, frambozen en chocoladesaus.
Dames bij deze wens ik jullie allemaal alvast een fijne kerstavond en kerst!
O: 1 glas water, 1 speltboterham hazelnootpasta, kop thee met honing en een groot glas granaatappelsap.
T: 1/3 van een banaan en een paar druiven
T: 2 grote glazen zelfgemaakte smoothie van de rest van de banaan, mango en kokosmelk. en 2 glazen water
T: 3 gedroogde vijgen en een kop muntthee met honing.
T: Cappuccino
D: Konijn en ...????
Straks kerstdiner met de familie bij m'n moeder. Weet alleen dat ze konijn en kip aan het maken is, verder nog geen idee wat ik ga eten. Zelf maak ik het dessert. Dat zal bestaan uit een klein cakeje, bolletje vanille ijs, cranberry's, frambozen en chocoladesaus.
Dames bij deze wens ik jullie allemaal alvast een fijne kerstavond en kerst!
woensdag 25 december 2013 om 15:49
Gisteren werkte het forum een tijdje niet. Dus bij deze Fijne Kerst iedereen! Geniet van alle aspecten, samenzijn, lekker eten!
Hier is het menu lekker mar gezond, stuk rund in de oven met aardappeltjes, worteltjes enz. Maar voor vanavond lekker films kijken met wat chips en snoep maar dat mag vandaag
Hier is het menu lekker mar gezond, stuk rund in de oven met aardappeltjes, worteltjes enz. Maar voor vanavond lekker films kijken met wat chips en snoep maar dat mag vandaag
