Lijf & Lijn
alle pijlers
Voor wie meer dan 25 kilo wil afvallen (met tabel) deel 4
maandag 6 maart 2017 om 14:07
In verband met het bereiken van 3000 berichten in het vorige topic openen we een nieuwe.
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
Dit topic is oorspronkelijk geopend in januari 2016 voor lotgenoten die 25 kilo of meer af willen/moeten vallen, deel 2 is in maart 2016 gestart en het derde deel is in augustus van dat jaar geopend.
In dit topic vallen we op een gezonde en blijvende manier af door verandering van eetgewoontes.
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB aan forumbezoeker samenflinkafvallen. Dit account wordt gezamenlijk beheerd door single1985, Izzy_, Ammennooitniet, Marici en Sterrenkijker zodat de continuïteit gewaarborgd is. Een maand geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Format voor doorgeven updates:
- Nickname:
- Huidig gewicht:
- Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben):
- Totaal afgevallen sinds start:
- Datum update:
| Nickname | Lft | Lengte | Gestart | Startgew | Huidig | Streef | Week | Totaa | lUpdate |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ammenooitniet | 23 | 1,66 | - | 113 | 67,7 | 65 | - | 45,3 | 08-10 |
| Cactuss | 21 | 1,82 | 27-05-2017 | 96,5 | 87,8 | 66 | 2,1 | 8.7 | l16-10 |
| LZHW | 33 | 1.86 | 7-11-2016 | 132 | 122 | 100 | - | 10 | l02-10 |
| sanseveria | 30 | 1,73 | ? | 111 | 106 | 86 | - | 5,0 | 16-10 |
| Sunshine1992 | 25 | 1.71 | 23-10-2017 | 115,7 | 113 | 70 | -2,7 | 2,7 | l07-11 |
anoniem_303989 wijzigde dit bericht op 29-11-2017 09:19
41.71% gewijzigd
maandag 15 mei 2017 om 09:56
Eén van de meest vervelende dingen in het leven vind ik het, dat alle lekkere dingen slecht voor je zijn. Dat betekent dat je motivatie enorm moet zijn wil je deze buien kunnen weerstaan, zeker als er ook emotie en gewoonte bij speelt. De truc is soms om jezelf niet alles te ontzeggen, maar nog een beetje te gunnen. Niet altijd, want als het om chocola gaat, werkt het bij mij echt niet, ik kan het niet bij één stukje houden.
Afvallen nadat je je compleet te buiten bent gegaan is wel apart. Zou de klap dan niet alsnog een paar dagen later komen?
Afvallen nadat je je compleet te buiten bent gegaan is wel apart. Zou de klap dan niet alsnog een paar dagen later komen?
maandag 15 mei 2017 om 10:12
Misschien wordt je stofwisseling lekker door de war geschud en val je daarom af?
Welkom Renate!
Ik ben ein-de-lijk ongesteld na een week flinke pms. Arme ml
Vanochtd geen tijd gehad om te ontbijten en heb direct na het wegbrengen van de kinderen boodschappen gedaan. Geen chocolade gekocht, maar een pompoenbroodje en een quionasalade. Jeej voor de gezondere keuzes!
Welkom Renate!
Ik ben ein-de-lijk ongesteld na een week flinke pms. Arme ml
Vanochtd geen tijd gehad om te ontbijten en heb direct na het wegbrengen van de kinderen boodschappen gedaan. Geen chocolade gekocht, maar een pompoenbroodje en een quionasalade. Jeej voor de gezondere keuzes!
maandag 15 mei 2017 om 10:50
Goedemorgen allemaal!
Jeetje, je bent een week niet op het forum en het ziet er opeens helemaal anders uit! Ik vind het wel mooi, maar dat het echt lekker werkt..
HIer ook een echt ochtendmens. Sinds een maand sta ik een half uurtje eerder op om yoga te doen en dat voelt heel erg lekker. Dat kost me ook weinig moeite. 's Avonds gaat hier om 22.00 uur het licht zo'n beetje uit, dus snaaitrek in de avond heb ik niet zoveel last van. Maar om 16.00 uur daarentegen..
Single, jammer van die vreetbui. Maar geweest is geweest, als je het nu weer verder op kunt pakken, dan gaat die weegschaal vanzelf wel weer naar beneden. Als je nu terugkijkt, heb je dan al enig idee waar die bui vandaan kwam?
Iselin, hoe is het nu met de moeheid na het weekend? Heb je een beetje bij kunnen tanken en weer wat gezond voedsel gegeten?
Incroyable, gefeliciteerd met je 8!
Ik ben ook geen sportschoolfan. Als ik al een abonnement heb, dan word ik na een aantal maanden toch weer alleen maar sponsor, dus ik begin er niet meer aan. Ik wandel veel, loop 3 keer in de week hard en doe elke ochtend aan yoga. Beweging genoeg. Dus ik vind dat ik van mezelf niet naar de sportschool hoef.
Ammenooitniet, gefeliciteerd met die -40! Wat een ongelooflijke mijlpaal!
Goal, balen van die +2,5. Misschien wat extra water drinken? En ligt dat magnumijs nog steeds in de vriezer (het is wel ijsjesweer..)
Takkentrol, oeps, én patat én een kroket. Nou ja, als je er maar van genoten hebt
Wat heerlijk dat je zo dicht bij het strand woont. Zeker met dit weer ben ik wel een beetje jaloers op je.. En eh nee, ik doe niet met je mee. Jouw tactiek werkt hier averechts. Maar fijn voor jou! 
Hier gaat het eigenlijk wel lekker. Na de + van vorige week, ben ik deze week ruim een kilo afgevallen. Dus in totaal sta ik nu weer in de min. Joepie! En het gaat zonder moeite eigenlijk. Ik merk dat mijn fitbit me stimuleert om nog net even een paar wandelingetjes meer te maken en ik voer netjes alles wat ik eet in in mfp en blijf elke dag keurig binnen mijn kcal. Fijn!
Jeetje, je bent een week niet op het forum en het ziet er opeens helemaal anders uit! Ik vind het wel mooi, maar dat het echt lekker werkt..
HIer ook een echt ochtendmens. Sinds een maand sta ik een half uurtje eerder op om yoga te doen en dat voelt heel erg lekker. Dat kost me ook weinig moeite. 's Avonds gaat hier om 22.00 uur het licht zo'n beetje uit, dus snaaitrek in de avond heb ik niet zoveel last van. Maar om 16.00 uur daarentegen..
Single, jammer van die vreetbui. Maar geweest is geweest, als je het nu weer verder op kunt pakken, dan gaat die weegschaal vanzelf wel weer naar beneden. Als je nu terugkijkt, heb je dan al enig idee waar die bui vandaan kwam?
Iselin, hoe is het nu met de moeheid na het weekend? Heb je een beetje bij kunnen tanken en weer wat gezond voedsel gegeten?
Incroyable, gefeliciteerd met je 8!
Ik ben ook geen sportschoolfan. Als ik al een abonnement heb, dan word ik na een aantal maanden toch weer alleen maar sponsor, dus ik begin er niet meer aan. Ik wandel veel, loop 3 keer in de week hard en doe elke ochtend aan yoga. Beweging genoeg. Dus ik vind dat ik van mezelf niet naar de sportschool hoef.
Ammenooitniet, gefeliciteerd met die -40! Wat een ongelooflijke mijlpaal!
Goal, balen van die +2,5. Misschien wat extra water drinken? En ligt dat magnumijs nog steeds in de vriezer (het is wel ijsjesweer..)
Takkentrol, oeps, én patat én een kroket. Nou ja, als je er maar van genoten hebt
Wat heerlijk dat je zo dicht bij het strand woont. Zeker met dit weer ben ik wel een beetje jaloers op je.. En eh nee, ik doe niet met je mee. Jouw tactiek werkt hier averechts. Maar fijn voor jou! Hier gaat het eigenlijk wel lekker. Na de + van vorige week, ben ik deze week ruim een kilo afgevallen. Dus in totaal sta ik nu weer in de min. Joepie! En het gaat zonder moeite eigenlijk. Ik merk dat mijn fitbit me stimuleert om nog net even een paar wandelingetjes meer te maken en ik voer netjes alles wat ik eet in in mfp en blijf elke dag keurig binnen mijn kcal. Fijn!
maandag 15 mei 2017 om 15:15
Ik kom toch maar weer eens meeschrijven. Ik vind het lastig om alles bij te houden wat hier geschreven wordt. Echter val ik ook gelijk weer terug blijkbaar. Heb toch die stok achter de deur nodig en hier mee schrijven zorgt er ook voor dat ik er in mijn hoofd mee bezig blijf. Weeg nu toch weer 6 ons meer dan het laagste gewicht sinds ik begin april gestart ben. Doel van deze week gaat dus zijn om die 6 ons er af te krijgen. Gaat nog moeilijk genoeg worden met het programma van deze week, maar gaan er maar weer voor.
Sorry dat ik dus even niet op jullie persoonlijk reageer nu, maar heb geen idee wat iedereen de afgelopen weken aan het doen was. Update voor tabel heb ik ook weer door gegeven.
Sorry dat ik dus even niet op jullie persoonlijk reageer nu, maar heb geen idee wat iedereen de afgelopen weken aan het doen was. Update voor tabel heb ik ook weer door gegeven.
maandag 15 mei 2017 om 16:33
Hi!
Hebben jullie nog plek voor enthousiaste meeschrijver?
Twee jaar geleden heb ik me aangemeld bij een diëtiste en sindsdien ben ik ongeveer 14 kg afgevallen, van 93 naar 79 kg bij een lengte van 1.63m.
Sinds een jaar is de klad er ingekomen en ben ik een beetje gaan jojo'en... De motivatie verminderde omdat ik zoveel positieve opmerkingen van mijn omgeving kreeg (en nog steeds!). Nu ben ik weliswaar (net) niet meer obees, maar zou graag nog 20-25 kg kwijt willen door zoveel mogelijk gezonde keuzes te maken en 3 x per week te fitnessen.
De redenen dat ik niet (zo snel) meer afval zijn denk ik:
- een diëtiste die zelf obesitas heeft
- complimenten uit mijn omgeving
- een goede conditie door het fitnessen
Hopelijk vind ik dankzij jullie de motivatie terug om meer kilo's te verliezen.
n.b. Ik ben 30 jaar oud.
Hebben jullie nog plek voor enthousiaste meeschrijver?
Twee jaar geleden heb ik me aangemeld bij een diëtiste en sindsdien ben ik ongeveer 14 kg afgevallen, van 93 naar 79 kg bij een lengte van 1.63m.
Sinds een jaar is de klad er ingekomen en ben ik een beetje gaan jojo'en... De motivatie verminderde omdat ik zoveel positieve opmerkingen van mijn omgeving kreeg (en nog steeds!). Nu ben ik weliswaar (net) niet meer obees, maar zou graag nog 20-25 kg kwijt willen door zoveel mogelijk gezonde keuzes te maken en 3 x per week te fitnessen.
De redenen dat ik niet (zo snel) meer afval zijn denk ik:
- een diëtiste die zelf obesitas heeft
- complimenten uit mijn omgeving
- een goede conditie door het fitnessen
Hopelijk vind ik dankzij jullie de motivatie terug om meer kilo's te verliezen.
n.b. Ik ben 30 jaar oud.
Gelukkig ben ik niet ongelukkig
maandag 15 mei 2017 om 17:05
@ Iselin, moet haast wel een gedeelte vocht zijn. Je hebt gelijk trouwens hoor, heb het ook best netjes gehouden.
@ Renate, allereerst: welkom! Goed dat je de tijd neemt om je te bedenken hoe je dit aan gaat pakken, je gaat jezelf ten slotte een nieuwe levensstijl aanmeten.
@ Vevana, vervelend dat je je daar een weekend schuldig om hebt gevoeld. Vind je nu nog steeds dat dat nodig was?
@ Takkentrol, gefeliciteerd! Ik sla even over hoor
@ Chocolate, bedoel je een fit bit of is dit weer iets anders? Ben wel benieuwd namelijk.
@Bonsai, yay!
@ MrsLady, veel succes. Meeschrijven helpt echt, wat je zelf ook al merkt eigenlijk.
@ Ingieding, welkom! Ben je veel aangekomen tijdens het jo-jo'en?
Hier moe, verdrietig en heb het even gehad voor vandaag. Eten gaat goed, avondeten wordt snel & gezond, maar voel mij nu echt even uitgeblust.
@ Renate, allereerst: welkom! Goed dat je de tijd neemt om je te bedenken hoe je dit aan gaat pakken, je gaat jezelf ten slotte een nieuwe levensstijl aanmeten.
@ Vevana, vervelend dat je je daar een weekend schuldig om hebt gevoeld. Vind je nu nog steeds dat dat nodig was?
@ Takkentrol, gefeliciteerd! Ik sla even over hoor
@ Chocolate, bedoel je een fit bit of is dit weer iets anders? Ben wel benieuwd namelijk.
@Bonsai, yay!
@ MrsLady, veel succes. Meeschrijven helpt echt, wat je zelf ook al merkt eigenlijk.
@ Ingieding, welkom! Ben je veel aangekomen tijdens het jo-jo'en?
Hier moe, verdrietig en heb het even gehad voor vandaag. Eten gaat goed, avondeten wordt snel & gezond, maar voel mij nu echt even uitgeblust.
-
maandag 15 mei 2017 om 17:27
maandag 15 mei 2017 om 18:08
maandag 15 mei 2017 om 18:56
@Ingieding. Altijd! 
Wow. Wat knap gedaan! Daar mag je zeker al trots op zijn en het is logisch dat je complimenten daarover krijgt! Ik denk vooral op het moment dat jij lekker in je vel zit, dat dat een goed gewicht voor jou is. Maar we kunnen jou zeker ondersteunen om er nog wat gas op te geven!
@Potjepindakaas. Ahh, dat is heeeel erg lastig ja! Maar je kunt het vast wel! De uitdaging is om niet door te gaan slaan, maar denk aan jouw doel!
Vanmorgen heb ik mezelf ingeschreven bij de Basic Fit. Veel mensen spraken me aan of ze me konden helpen of iets. Dus ik dacht echt wow. Nice people here!! Heb een uurtje heeeeerlijk gesport. Dit smaakt naar meer. Vandaag heb ik me super netjes gehouden. Een blokje chocolade op, maar dat deed ik omdat ik het mezelf nu ook echt toestond. Ik verzette me er in mijn hoofd niet tegen. Dat voelde ook prettiger. De rest van de week weer school en op de planning om donderdag weer te gaan. Dan weer vrijdag t/m zondag werken. Ik merk dat het gesprek met mijn collega afgelopen zondag, mezelf nog beter op mijn plek heeft laten voelen. So.. Let's do this. Heb helemaal zin in deze week.
Wow. Wat knap gedaan! Daar mag je zeker al trots op zijn en het is logisch dat je complimenten daarover krijgt! Ik denk vooral op het moment dat jij lekker in je vel zit, dat dat een goed gewicht voor jou is. Maar we kunnen jou zeker ondersteunen om er nog wat gas op te geven! @Potjepindakaas. Ahh, dat is heeeel erg lastig ja! Maar je kunt het vast wel! De uitdaging is om niet door te gaan slaan, maar denk aan jouw doel!
Vanmorgen heb ik mezelf ingeschreven bij de Basic Fit. Veel mensen spraken me aan of ze me konden helpen of iets. Dus ik dacht echt wow. Nice people here!! Heb een uurtje heeeeerlijk gesport. Dit smaakt naar meer. Vandaag heb ik me super netjes gehouden. Een blokje chocolade op, maar dat deed ik omdat ik het mezelf nu ook echt toestond. Ik verzette me er in mijn hoofd niet tegen. Dat voelde ook prettiger. De rest van de week weer school en op de planning om donderdag weer te gaan. Dan weer vrijdag t/m zondag werken. Ik merk dat het gesprek met mijn collega afgelopen zondag, mezelf nog beter op mijn plek heeft laten voelen. So.. Let's do this. Heb helemaal zin in deze week.
We do not remember days, we remember moments ?
dinsdag 16 mei 2017 om 07:17
Zo, was ik eindelijk een beetje gewend aan hoe dit forum in elkaar zat, veranderen ze alles. Gelukkig hoef ik nu niet meer om de 5 minuten opnieuw in te loggen. In een week tijd er weer 0.7 af. Gisteren voor het eerst de vraag gekregen of ik was afgevallen. Dit weekend ga ik een weekje naar Frankrijk, ik hoop dat ik dan niet met + 3 terugkom
dinsdag 16 mei 2017 om 08:25
Ingieding: welkom! Er is altijd plaats...
Ik moet zeggen dat ik de redenen voor het jojo'en wel gek vind. Lijkt alsof je het allemaal buiten jezelf legt.
Een diëtiste die zelf te zwaar is, complimenten krijgen. En hoezo is een goede conditie hebben een reden om te jojo'en? Serieuze vraag
In elk geval, veel succes!
Alim; geniet van je weekje vakantie en probeer het een beetje los te laten. Alleen niet overdrijven
Ammenooitniet: wat scheelde er? Waarom verdrietig
Nee ik voel me nu niet meer schuldig, was inderdaad eigenlijk niet nodig!
Incroyable: leuk dat het fitnessen zo mee viel! Heb ik ook, mensen zijn er echt vriendelijker dan ik dacht. Hopelijk hou je het lang vol!
Potjepindakaas: oh dat is ook lastig, als je zelf niet echt kan bepalen wat je de hele dag eet. Het is moeilijk gezonde keuzes te maken op restaurant.
MrsLady: het feit dat je steeds terug valt, wil volgens mij zeggen dat er ergens in dat koppie iets nog niet helemaal goed zit. De knop is nog niet volledig om ofzo. Denk misschien eens na waar dat aan zou kunnen liggen?
Hier vanmorgen gewogen: 66,9 kg!
Eeeeeindelijk eens onder de 67, al is het dan met 100 gram
Ik moet zeggen dat ik de redenen voor het jojo'en wel gek vind. Lijkt alsof je het allemaal buiten jezelf legt.
Een diëtiste die zelf te zwaar is, complimenten krijgen. En hoezo is een goede conditie hebben een reden om te jojo'en? Serieuze vraag
In elk geval, veel succes!
Alim; geniet van je weekje vakantie en probeer het een beetje los te laten. Alleen niet overdrijven
Ammenooitniet: wat scheelde er? Waarom verdrietig
Nee ik voel me nu niet meer schuldig, was inderdaad eigenlijk niet nodig!
Incroyable: leuk dat het fitnessen zo mee viel! Heb ik ook, mensen zijn er echt vriendelijker dan ik dacht. Hopelijk hou je het lang vol!
Potjepindakaas: oh dat is ook lastig, als je zelf niet echt kan bepalen wat je de hele dag eet. Het is moeilijk gezonde keuzes te maken op restaurant.
MrsLady: het feit dat je steeds terug valt, wil volgens mij zeggen dat er ergens in dat koppie iets nog niet helemaal goed zit. De knop is nog niet volledig om ofzo. Denk misschien eens na waar dat aan zou kunnen liggen?
Hier vanmorgen gewogen: 66,9 kg!
Eeeeeindelijk eens onder de 67, al is het dan met 100 gram
dinsdag 16 mei 2017 om 08:56
Ammenooitniet, ik bedoelde idd een fit bit. Niks nieuws, Hi. Hoe komt het dat je je zo uitgeblust voelt? Vandaag weer beter hoop ik?
Takkentrol, als je af en toe wat extra's neemt, en daarmee even je boekje te buiten gaat geloof ik best dat je evengoed afvalt. Misschien dat zoiets je lichaam juist verrast en wakker schud.
Renate, misschien moet je elke dag juist wel een moment uitkiezen dat je wel echt wat lekkers mag en er wat meer bewust van genieten en nemen.
Silo, lekker nu de min in. Top.
Mrslady, succes met de 6 ons eraf krijgen deze week. Moet lukken en goed dat je ervaart dat hier schrijven een stok achter de deur is. Ik herken het wel van lastig om het bij te houden en mee te schrijven. Gewoon doen wat je kan.
I geding, goed dat je het weer oppakt en analyseert waardoor het minder goed ging. Weet je gelijk wat je valkuil kan zijn. Een diëtist die zelf obesitas heeft is idd wel bijzonder.
Potjepindakaasmet Potjepindakaasmet, lijkt me heel lastig om het goed te blijven doen als je elke avond uit eten moet. Succes!
Incroyable, goed bezig hoor. Super. Ook heel fijn dat het een goede ervaring was!
Alim, veel plezier in Frankrijk.
Vevana, jeeehhhhhh!
Hier is de schade van mijn verjaardag er alweer af en nog 0,4 extra. Blij mee. Ik heb trouwens al drie keer pb gestuurd voor de tabel maar geloof dat ze niet binnen komen. Doe het daarom nu even zo. Chocolate84, 33 jaar, 1,81, 1 mei gestart, 103,7 startgewicht, 100,8 nu, week 0,4, 2,9 totaal, 75 streef. Ik hoop dat ik ook in de tabel mag.
Takkentrol, als je af en toe wat extra's neemt, en daarmee even je boekje te buiten gaat geloof ik best dat je evengoed afvalt. Misschien dat zoiets je lichaam juist verrast en wakker schud.
Renate, misschien moet je elke dag juist wel een moment uitkiezen dat je wel echt wat lekkers mag en er wat meer bewust van genieten en nemen.
Silo, lekker nu de min in. Top.
Mrslady, succes met de 6 ons eraf krijgen deze week. Moet lukken en goed dat je ervaart dat hier schrijven een stok achter de deur is. Ik herken het wel van lastig om het bij te houden en mee te schrijven. Gewoon doen wat je kan.
I geding, goed dat je het weer oppakt en analyseert waardoor het minder goed ging. Weet je gelijk wat je valkuil kan zijn. Een diëtist die zelf obesitas heeft is idd wel bijzonder.
Potjepindakaasmet Potjepindakaasmet, lijkt me heel lastig om het goed te blijven doen als je elke avond uit eten moet. Succes!
Incroyable, goed bezig hoor. Super. Ook heel fijn dat het een goede ervaring was!
Alim, veel plezier in Frankrijk.
Vevana, jeeehhhhhh!
Hier is de schade van mijn verjaardag er alweer af en nog 0,4 extra. Blij mee. Ik heb trouwens al drie keer pb gestuurd voor de tabel maar geloof dat ze niet binnen komen. Doe het daarom nu even zo. Chocolate84, 33 jaar, 1,81, 1 mei gestart, 103,7 startgewicht, 100,8 nu, week 0,4, 2,9 totaal, 75 streef. Ik hoop dat ik ook in de tabel mag.
dinsdag 16 mei 2017 om 09:59
Ik weet eigenlijk niet wat er gisteren scheelde, op het moment ervaar ik wat stress en ik denk dat ik gewoon erg moe was. Nu weer beter gelukkig.
@ Ingieding, goed dat je nu ingrijpt dan, uiteindelijk moet jij het natuurlijk gewoon doen.
@ Pindakaas, hoop voor je dat het ongezonde eten daar een beetje tegenvalt dan
@ Incroyable, fijn dat die sfeer bij de Basic Fit zo goed is. Heeeel knap wat je hebt gedaan met die chocolade Is vast een grote stap geweest.
@ AliM, altijd leuk als men het begint op te merken.
@ Vevana, wat fijn dat je eronder bent gekomen!
Ps; ik heb ook weer een update gestuurd, komt waarschijnlijk niet binnen of wel? Anders doe ik het zo even:
Nickname: Ammenooitniet
Huidig gewicht: 72.4
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben): -
Totaal afgevallen sinds start: 40.6
Datum update: 16-05-2017
@ Ingieding, goed dat je nu ingrijpt dan, uiteindelijk moet jij het natuurlijk gewoon doen.
@ Pindakaas, hoop voor je dat het ongezonde eten daar een beetje tegenvalt dan
@ Incroyable, fijn dat die sfeer bij de Basic Fit zo goed is. Heeeel knap wat je hebt gedaan met die chocolade
Is vast een grote stap geweest.@ AliM, altijd leuk als men het begint op te merken.
@ Vevana, wat fijn dat je eronder bent gekomen!
Ps; ik heb ook weer een update gestuurd, komt waarschijnlijk niet binnen of wel? Anders doe ik het zo even:
Nickname: Ammenooitniet
Huidig gewicht: 72.4
Afgevallen deze week (voor wie dat in de tabel wil hebben): -
Totaal afgevallen sinds start: 40.6
Datum update: 16-05-2017
-
dinsdag 16 mei 2017 om 19:37
dinsdag 16 mei 2017 om 20:04
@Alim. Dat gevoel van nu proberen vast te houden. Zeker genieten, maar vergeet niet wat je doel is!
@Vevana. Dat magische '0,9' is gewoon zo'n fijn gevoel. Ik snap je helemaal! Gefeliciteerd!
@Ammenooitniet. Ik denk het wel ja! Normaal heb ik altijd spijt, maar nu heb ik er eigenlijk geen spijt van. Dat voelt best wel goed. Voelt gewoon mega goed eigenlijk.
@Takkentrol. Ah, dat is vervelend zeg! Dan moet je echt even gas terugnemen voor jezelf. Zwemmen vind ik ook ontzettend fijn. Neemt ook een hoop last van je gewrichten af en het is gewoon ontspannend.
@Single. Vooral even genieten van de ontspanning. Wij zien je straks weer terug.
Even opladen!
@Bonsai. Ziet er super goed uit! Keep on going!
Ik heb de hele dag al mega (echt verschrikkelijke) hoofdpijn. Ik durf echt niet te zeggen hoe het komt. Ik ben op tijd naar bed gegaan en heb vanmiddag zelfs nog een dutje gedaan, omdat ik ook best moe was. Dus zometeen ga ik lekker een maskertje op doen, douchen en mezelf verwennen met een heerlijke bodybutter en mijn bed haha. Ik heb vandaag niks gedaan gekregen voor school. Morgen weer nieuwe kansen. Dan heb ik ook een afspraak met een projectgroep voor een herkansing. Dus dan hoop ik wel dat ik mezelf beter voel.
Ik heb ook enorme drang om mezelf nu te wegen, omdat het voor mijn gevoel gaat. Maar in principe zijn het maar 2 dagen. Dus ik wil het volhouden tot zondag/maandag. Dan komt het ook meer binnen. Dus bij deze. Ik ga mezelf hieraan houden!
@Vevana. Dat magische '0,9' is gewoon zo'n fijn gevoel. Ik snap je helemaal! Gefeliciteerd!
@Ammenooitniet. Ik denk het wel ja! Normaal heb ik altijd spijt, maar nu heb ik er eigenlijk geen spijt van. Dat voelt best wel goed. Voelt gewoon mega goed eigenlijk.
@Takkentrol. Ah, dat is vervelend zeg! Dan moet je echt even gas terugnemen voor jezelf. Zwemmen vind ik ook ontzettend fijn. Neemt ook een hoop last van je gewrichten af en het is gewoon ontspannend.
@Single. Vooral even genieten van de ontspanning. Wij zien je straks weer terug.
Even opladen!@Bonsai. Ziet er super goed uit! Keep on going!
Ik heb de hele dag al mega (echt verschrikkelijke) hoofdpijn. Ik durf echt niet te zeggen hoe het komt. Ik ben op tijd naar bed gegaan en heb vanmiddag zelfs nog een dutje gedaan, omdat ik ook best moe was. Dus zometeen ga ik lekker een maskertje op doen, douchen en mezelf verwennen met een heerlijke bodybutter en mijn bed haha. Ik heb vandaag niks gedaan gekregen voor school. Morgen weer nieuwe kansen. Dan heb ik ook een afspraak met een projectgroep voor een herkansing. Dus dan hoop ik wel dat ik mezelf beter voel.
Ik heb ook enorme drang om mezelf nu te wegen, omdat het voor mijn gevoel gaat. Maar in principe zijn het maar 2 dagen. Dus ik wil het volhouden tot zondag/maandag. Dan komt het ook meer binnen. Dus bij deze. Ik ga mezelf hieraan houden!
We do not remember days, we remember moments ?
dinsdag 16 mei 2017 om 20:49
@ Takkentrol, de MonChou taart was werkelijk waar heerlijk. Lang niet gehad, maar moederlief heeft speciaal voor mij een gluten en lactosevrije variant gebakken He, die blessure is je absoluut niet gegund 
Heb je een keer iets dat zo goed voor je werkt krijg je dit. Hopelijk blijf je er nog steeds plezier aan houden, ondanks dat je een stapje terug moet. Kan mij namelijk voorstellen dat die uitdaging om elke keer wat sneller/wat verder te lopen ook erg leuk is.
@ Single, inderdaad geniet er lekker van. Meer dan verdiend!
@ Bonsai, goed lijstje. Ik ben echt dol op wraps met kip
Baal er een beetje van dat die zo duur zijn glutenvrij. Misschien dat ik ze voor volgende week zelf ga proberen te maken.
@ Incroyable, naar zeg die hoofdpijn. Ik heb die dagen soms ook, dat je even niks gedaan krijgt. Kan je je schuldig over voelen, waar je niks mee opschiet of inderdaad denken nieuwe dag, nieuwe kansen.
Ik zal ook weer eens een eetlijstje plaatsen. Wel met een kleine notitie: ik zit deze maand een beetje krap. Niet krap genoeg om geen nieuwe outfit te scoren, wel krap genoeg om het eten dat hier ligt eerst even op te maken
O: 1 banaan
T: witte crackers met rozemarijn
L: 4 volkoren boterhammen met vegetarische paté
T: 1 mandarijn
A: Een wit broodje met geroosterde kipfilet, een ei en zoet-zure saus.
Eindstand: best veel loze koolhydraten (witte crackers/ wit brood) en bijna geen groente. Nu ligt hier nog een paprika, maar daar heb ik eigenlijk echt geen zin in. Oh en ik heb al weer een paar dagen zin in chocolade. Misschien dat dat er ook nog bijkomt
He, die blessure is je absoluut niet gegund Heb je een keer iets dat zo goed voor je werkt krijg je dit. Hopelijk blijf je er nog steeds plezier aan houden, ondanks dat je een stapje terug moet. Kan mij namelijk voorstellen dat die uitdaging om elke keer wat sneller/wat verder te lopen ook erg leuk is.@ Single, inderdaad geniet er lekker van. Meer dan verdiend!
@ Bonsai, goed lijstje. Ik ben echt dol op wraps met kip
Baal er een beetje van dat die zo duur zijn glutenvrij. Misschien dat ik ze voor volgende week zelf ga proberen te maken.@ Incroyable, naar zeg die hoofdpijn. Ik heb die dagen soms ook, dat je even niks gedaan krijgt. Kan je je schuldig over voelen, waar je niks mee opschiet of inderdaad denken nieuwe dag, nieuwe kansen.
Ik zal ook weer eens een eetlijstje plaatsen. Wel met een kleine notitie: ik zit deze maand een beetje krap. Niet krap genoeg om geen nieuwe outfit te scoren, wel krap genoeg om het eten dat hier ligt eerst even op te maken
O: 1 banaan
T: witte crackers met rozemarijn
L: 4 volkoren boterhammen met vegetarische paté
T: 1 mandarijn
A: Een wit broodje met geroosterde kipfilet, een ei en zoet-zure saus.
Eindstand: best veel loze koolhydraten (witte crackers/ wit brood) en bijna geen groente. Nu ligt hier nog een paprika, maar daar heb ik eigenlijk echt geen zin in. Oh en ik heb al weer een paar dagen zin in chocolade. Misschien dat dat er ook nog bijkomt
-
dinsdag 16 mei 2017 om 20:55
Helaas niet.....maar ik heb dan ook net een bak Milka Chocolade ijs optakkentrol schreef: ↑16-05-2017 18:57Hallo allemaal
Single ben je 'leuk' niet thuis of een soort van zakelijk niet thuis? Lukt het een beetje met eten nu je niet thuis bent?
Ammenooitniet, fijn om te horen dat je je weer wat beter voelt. Vermoeidheid is bij mij ook een grote trigger om te gaan eten. Hoe was je MonChou taart?
Chocolate, fijn dat je verjaardagsschade al weer weg is!
Vevana, weer een nieuwe mijlpaalEn dat laten gaan op je teambuildingdagen valt uiteindelijk wel mee dus.
AliM, 0,7 in een week is hartstikke netjes! Heel veel plezier in Frankrijk en of je met +3 kg terug komt heb je zelf in de hand natuurlijk. Maar vergeet niet te genieten
Incroyable, wat fijn om zo'n positief bericht van je te lezen. Houd dat positieve gevoel vast!
PotjeP, kun je een beetje verantwoorde keuzes maken qua eten in het buitenland? Hoop dat je je start wat hebt kunnen compenseren de rest van de dag?
Ingieding, welkom en heel veel succes. Je bent al van ver gekomen, probeer het vast te houden.
Renate, jij ook van harte welkom en heel veel succes! Ik houd zelf bij wat ik eet in de app fatsecret. Ik wilde er mee stoppen maar ik merk dat ik die houvast nog nodig heb, geeft me een gevoel van controle.
Iselin is je +1 kg er al weer af? Zeker nu het wat warmer wordt hou je sneller wat vocht vast.
Sijo, lekke dat je al weer in de min staat. En dat die fitbit zorgt dat je meer gaat bewegen heb ik vaker gehoord.
MrsLady, kom weer lekker hier schrijven als dat je helpt!
Hoop dat ik niemand vergeten ben?
Hier gaat het op zich wel goed, vandaag weer gewerkt en gewoon netjes gegeten. Ik moet alleen even een stapje terug doen wat betreft mijn lopen. Ik heb door al mijn gewandeld mijn voeten overbelast. Gisteren heeft mijn fysio mijn voeten al behandeld met shock wave en ik kreeg te horen dat ik even rustig aan moet doen. Gisteren dus niet gewandeld en vandaag ook niet. Vanaf morgen weer mijn oude rondje van ,5,5 km maar niet iedere dag maar om de dag. In de vakantie kan ik ook gewoon gaan lopen maar geen afstanden van 10+ km en na de vakantie maar even kijken hoe het gaat.
Maar goed, ik zal op vakantie sowieso wel veel zwemmen en zo dus ik krijg evengoed wel beweging. En ik houd rekening met een + op de weegschaal, ik hoop alleen dat het geen hele grote plus wordt.
Fijne avond allemaal!
ja je leest het goed in mijn uppie een hele bak.....geen idee waar ik last van heb momenteel. Ik fiets me een apelazerus...heb in de afgelopen 8 dagen al 160 km gefietst maar ik vreet me ook haast dood in alles wat met chocolade is.....ben nu misselijk dus misschien wel goed. Morgen ga ik proberen om in ieder geval het bij de 3 maaltijden te houden.....Jij nog steeds lekker aan de wandel??
