Lijf & Lijn
alle pijlers
Wandelen vs fietsen?
donderdag 27 februari 2014 om 10:31
Ik wandel of fiets elke dag een uur vanaf januari als ondersteuning bij mijn (weightwatchers) dieet.
Volgens mijn runkeeper app die ik altijd aan heb verbrand ik ongeveer evenveel cal met een uur fietsen als met een uur wandelen.
Ook online tooltjes en ww geven dat aan.
Maar voor mijn gevoel moet ik voor het fietsen echt veel harder werken. Bij wandelen loop ik fluitend 6 km in een uur en ben ik niet bezweet of moe daarna. Ik heb net een uur gefietst (windkracht 5) en ik kom thuis helemaal bezweet met een kop als een tomaat. Ik heb ook weleens met de hartslagmeter van mijn vriend gelopen en gefietst en met wandelen zit ik tussen 110-125 hartslag en bij fietsen 140-150. Je zou dan toch denken dat je met fietsen veel meer verbrand.
Wie weet hoe het zit?
Volgens mijn runkeeper app die ik altijd aan heb verbrand ik ongeveer evenveel cal met een uur fietsen als met een uur wandelen.
Ook online tooltjes en ww geven dat aan.
Maar voor mijn gevoel moet ik voor het fietsen echt veel harder werken. Bij wandelen loop ik fluitend 6 km in een uur en ben ik niet bezweet of moe daarna. Ik heb net een uur gefietst (windkracht 5) en ik kom thuis helemaal bezweet met een kop als een tomaat. Ik heb ook weleens met de hartslagmeter van mijn vriend gelopen en gefietst en met wandelen zit ik tussen 110-125 hartslag en bij fietsen 140-150. Je zou dan toch denken dat je met fietsen veel meer verbrand.
Wie weet hoe het zit?
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
donderdag 27 februari 2014 om 22:38
Het blijven inderdaad maar benaderingen. En als je met een zware bakfiets zonder versnellingen een uur voluit gaat zal je denk ik ongeveer hetzelfde verbranden dan op een wielrenfiets een uur voluit. Maar de tempo's liggen dan heel erg uiteen. En zo worden viaducten of nog grotere beklimmingen niet meegenomen evenals inderdaad de factor wind of de ondergrond. Probeer maar eens een uur door het losse zand te fietsen.
