Lijf & Lijn
alle pijlers
weight watchers. iemand ervaring?
dinsdag 21 januari 2014 om 23:46
woensdag 22 januari 2014 om 00:28
Bij de diëtist wordt geloof ik drie uur vergoed, maar die gaan dan wel weer van het eigen risico af. Daar heb je dus eigenlijk alleen iets aan als je eigen risico sowieso wel op gaat.
Weight watchers vind ik zelf wel prettig omdat je alles mag eten, maar echt leert om gezonde keuzes te maken. Het is niet echt een dieet, maar het aanleren van een gezond eetpatroon en lekkere dingen mogen met mate, zolang je niet in de knoei komt met je punten. Ook is het fijn dat fruit en de meeste groente geen punten kosten, want dat moedigt aan om dat veel te eten.
Ik heb het altijd zonder begeleiding gedaan, met alleen een boodschappengids. Dat werkte prima vond ik. Er is trouwens ook een weight watchers-topic, heb je daar al gekeken?
Weight watchers vind ik zelf wel prettig omdat je alles mag eten, maar echt leert om gezonde keuzes te maken. Het is niet echt een dieet, maar het aanleren van een gezond eetpatroon en lekkere dingen mogen met mate, zolang je niet in de knoei komt met je punten. Ook is het fijn dat fruit en de meeste groente geen punten kosten, want dat moedigt aan om dat veel te eten.
Ik heb het altijd zonder begeleiding gedaan, met alleen een boodschappengids. Dat werkte prima vond ik. Er is trouwens ook een weight watchers-topic, heb je daar al gekeken?
woensdag 22 januari 2014 om 00:54
quote:Krullevaer schreef op woensdag 22 januari 2014 00:28 Bij de diëtist wordt geloof ik drie uur vergoed, maar die gaan dan wel weer van het eigen risico af. Daar heb je dus eigenlijk alleen iets aan als je eigen risico sowieso wel op gaat.
Weight watchers vind ik zelf wel prettig omdat je alles mag eten, maar echt leert om gezonde keuzes te maken. Het is niet echt een dieet, maar het aanleren van een gezond eetpatroon en lekkere dingen mogen met mate, zolang je niet in de knoei komt met je punten. Ook is het fijn dat fruit en de meeste groente geen punten kosten, want dat moedigt aan om dat veel te eten.
Ik heb het altijd zonder begeleiding gedaan, met alleen een boodschappengids. Dat werkte prima vond ik. Er is trouwens ook een weight watchers-topic, heb je daar al gekeken?
Diëtist word helaas niet meer vergoed.
Ik had de andere topics hierover nog niet gezien. Daar ga ik zo kijken. Was nu nog op de site van WW zelf aan het kijken. Eerlijk gezegd spreekt dat 'groepsgebeuren mij nier zo aan. Maar het wegen an sich bij iemand weer wel.
Weight watchers vind ik zelf wel prettig omdat je alles mag eten, maar echt leert om gezonde keuzes te maken. Het is niet echt een dieet, maar het aanleren van een gezond eetpatroon en lekkere dingen mogen met mate, zolang je niet in de knoei komt met je punten. Ook is het fijn dat fruit en de meeste groente geen punten kosten, want dat moedigt aan om dat veel te eten.
Ik heb het altijd zonder begeleiding gedaan, met alleen een boodschappengids. Dat werkte prima vond ik. Er is trouwens ook een weight watchers-topic, heb je daar al gekeken?
Diëtist word helaas niet meer vergoed.
Ik had de andere topics hierover nog niet gezien. Daar ga ik zo kijken. Was nu nog op de site van WW zelf aan het kijken. Eerlijk gezegd spreekt dat 'groepsgebeuren mij nier zo aan. Maar het wegen an sich bij iemand weer wel.
woensdag 22 januari 2014 om 01:06
Ja, wat Wendy zegt klopt, hier staat 't ook: http://www.dietist.nl/tarieven.html
woensdag 22 januari 2014 om 07:51
Ik heb ww online gedaan, had geen zin in dat groepsgebeuren. Ging prima, vooral omdat ik alles mocht eten. En het werkt op lange termijn, omdat het geen dieet is dat je een x aantal weken doet om vervolgens weer in je oude gewoontes te vervallen, maar er op gericht is om op de lange termijn gezonder te eten.
woensdag 22 januari 2014 om 08:15
Ik heb altijd weight watchers online gedaan en ben daarmee 15 kilo afgevallen. Daarna kwam ik op een plateau en merkte ik dat het gewoon erg moeilijk was voor mij om door te zetten zonder stok achter de deur. Inmiddels toch weer wat kilo's eraan.
Ben afgelopen maandag voor het eerst naar de cursus geweest. Voor mij is dit misschien beter om door te zetten. Was vooral bang voor het wegen, maar alleen mijn coach zag mijn gewicht. Ik kreeg naderhand een emailtje van haar met mijn bmi en mijn eerste streefgewicht.
De cursus zelf duurt ongeveer een half uurtje. Er worden tips gegeven en ook de mede cursisten vertellen hun ervaringen en recepten. Ik vond het persoonlijk een positieve ervaring.
Succes!
Ben afgelopen maandag voor het eerst naar de cursus geweest. Voor mij is dit misschien beter om door te zetten. Was vooral bang voor het wegen, maar alleen mijn coach zag mijn gewicht. Ik kreeg naderhand een emailtje van haar met mijn bmi en mijn eerste streefgewicht.
De cursus zelf duurt ongeveer een half uurtje. Er worden tips gegeven en ook de mede cursisten vertellen hun ervaringen en recepten. Ik vond het persoonlijk een positieve ervaring.
Succes!
woensdag 22 januari 2014 om 08:31
Ik doe sinds september WW Online. Niet naar de cursus. Het bevalt mij goed. En ben intussen 13 kilo kwijt. Dus best positief.
Je krijgt een goed idee van de slechtere dingen. Bijv. ik weet dat chips niet gezond is. Maar dat een hele zak 30 punten is (wat voor sommige mensen het totale punten voor de hele dag is). Nu neem ik af en toe zo'n klein "kinder"zakje.
En je kan gewoon alles eten!
Ik heb ook een boek van Sonja Bakker geleend. Daar staan dan weer allerlei dingen in, die ik helemaal niet lekker vind.
Je krijgt een goed idee van de slechtere dingen. Bijv. ik weet dat chips niet gezond is. Maar dat een hele zak 30 punten is (wat voor sommige mensen het totale punten voor de hele dag is). Nu neem ik af en toe zo'n klein "kinder"zakje.
En je kan gewoon alles eten!
Ik heb ook een boek van Sonja Bakker geleend. Daar staan dan weer allerlei dingen in, die ik helemaal niet lekker vind.
woensdag 22 januari 2014 om 10:58
de eetmeter is een gratis alternatief.
Persoonlijk vind ik dit een betere dan alleen de WW online, omdat je ook kunt zien of je genoeg van elk voedingsmiddel binnenkrijgt.
is gewoon een app die je kunt downloaden, maar ze hebben ook een website.
Succes!
Persoonlijk vind ik dit een betere dan alleen de WW online, omdat je ook kunt zien of je genoeg van elk voedingsmiddel binnenkrijgt.
is gewoon een app die je kunt downloaden, maar ze hebben ook een website.
Succes!
anoniem_159061 wijzigde dit bericht op 22-01-2014 10:59
Reden: verwarring
Reden: verwarring
% gewijzigd
woensdag 22 januari 2014 om 11:02
Bedankt voor jullie reacties!
Zit de dietist weer in het basispakket? Echt?? Dat zou denk ik voor mij wel werken. Drie uurtjes is voldoende om in ieder geval hulp te krijgen bij wat je mag eten. Ik ben geneiged door te slaan en te weinig te eten. Een dietist zou me kunnen helpen hierbij en mij verzekeren dat "meer" eten juist oke is.
MIsschien kan ik WW toch online proberen. Ik probeer er alleen achter te komen wat de meerwaarde is van zo'n account (wat momenteel ¤49 voor 3 mnd) tegenover app's waarbij je calorien bij kunt houden.
Wat zijn jullie ideeen daarbij? Want als ik de positieve verhalen hoor wil ik het denk ik toch proberen.
Zit de dietist weer in het basispakket? Echt?? Dat zou denk ik voor mij wel werken. Drie uurtjes is voldoende om in ieder geval hulp te krijgen bij wat je mag eten. Ik ben geneiged door te slaan en te weinig te eten. Een dietist zou me kunnen helpen hierbij en mij verzekeren dat "meer" eten juist oke is.
MIsschien kan ik WW toch online proberen. Ik probeer er alleen achter te komen wat de meerwaarde is van zo'n account (wat momenteel ¤49 voor 3 mnd) tegenover app's waarbij je calorien bij kunt houden.
Wat zijn jullie ideeen daarbij? Want als ik de positieve verhalen hoor wil ik het denk ik toch proberen.
woensdag 22 januari 2014 om 11:18
Ik heb nu WW-online maar ben in het verleden ook bij een dietiste geweest en maakte toen veel gebruik van de eetmeter. Ik gebruik het WW programmaatje nu alleen voor het invoeren van wat ik eet. Maar dan vind ik de eetmeter eigenlijk even goed of beter. Bij WW kun je ook invullen wat je aan beweging hebt gedaan en dan krijg je extra punten en je kunt natuurlijk helemaal invullen hoeveel je afvalt.
Komt wel bij dat ik heel goed weet hoe en wat ik moet eten. Ben in het verleden ook wel naar groepsbijeenkomsten van WW geweest en de dietiste heeft destijds ook mijn eetpatroon onder de loep genomen. Mijn basiseetpatroon is goed, maar ik eet snel te veel en kan ook eetbuien hebben. Dus voor mij zou de eetmeter in principe voldoende zijn.
Ik weeg trouwens ook niet. Ik werd op den duur helemaal gek van die onsjes erbij of eraf en merkte ook dat ik de grens ging opzoeken van wat ik nog wel en niet kon eten en dan toch afvallen. Als ik hier het WW-topic lees valt me ook dat geneuzel op (met alle respect) over toch iets te hebben gezondigd en wel of niet afgevallen zijn en onsjes erbij en onsjes eraf. Ik wil me daar zo min mogelijk mee bezig houden.
Nu is mijn doel gewoon om het eetpatroon van de WW lang vol te houden en ik weet uit ervaring dat ik daar langzaam mee afval.. Op 1 maart pas ik een bepaalde jurk en kijk of die beter zit en op 1 mei zou ik graag weer een bepaalde jeans passen en op 1 juli in een bepaald zomerjurkje. Dat zijn mijn doelen.
Komt wel bij dat ik heel goed weet hoe en wat ik moet eten. Ben in het verleden ook wel naar groepsbijeenkomsten van WW geweest en de dietiste heeft destijds ook mijn eetpatroon onder de loep genomen. Mijn basiseetpatroon is goed, maar ik eet snel te veel en kan ook eetbuien hebben. Dus voor mij zou de eetmeter in principe voldoende zijn.
Ik weeg trouwens ook niet. Ik werd op den duur helemaal gek van die onsjes erbij of eraf en merkte ook dat ik de grens ging opzoeken van wat ik nog wel en niet kon eten en dan toch afvallen. Als ik hier het WW-topic lees valt me ook dat geneuzel op (met alle respect) over toch iets te hebben gezondigd en wel of niet afgevallen zijn en onsjes erbij en onsjes eraf. Ik wil me daar zo min mogelijk mee bezig houden.
Nu is mijn doel gewoon om het eetpatroon van de WW lang vol te houden en ik weet uit ervaring dat ik daar langzaam mee afval.. Op 1 maart pas ik een bepaalde jurk en kijk of die beter zit en op 1 mei zou ik graag weer een bepaalde jeans passen en op 1 juli in een bepaald zomerjurkje. Dat zijn mijn doelen.
woensdag 22 januari 2014 om 13:04
woensdag 22 januari 2014 om 23:23
Weight Watchers werkt prima. Ben zelf jaren geleden naar die bijeenkomsten gegaan maar dat vond ik niks. Ik heb geen zin om uren met onbekenden te praten over wie wat gegeten heeft en of dat dan een goede keuze was of niet.
WW online werkt prima. Je kunt een app downloaden en daarmee kun je gezonde keuzes maken. Het is niet echt een dieet maar meer een manier om een gezonde levensstijl te krijgen. Werkt beter dan al die zogenaamde crashdieeten.
WW online werkt prima. Je kunt een app downloaden en daarmee kun je gezonde keuzes maken. Het is niet echt een dieet maar meer een manier om een gezonde levensstijl te krijgen. Werkt beter dan al die zogenaamde crashdieeten.
donderdag 23 januari 2014 om 00:02
donderdag 23 januari 2014 om 13:16
Ik ben zelf net ook begonnen aan weight watchers.. Maar omdat ik het abonnement niet kan betalen, werk ik met de flexipoints. (in plaats van de propoints of pluspoints) Het flexipoints systeem word niet meer ondersteunt maar is vrij op internet te verkrijgen. Ik mag 19 punten op een dag en maximaal 4 bewegingspunten.
Of het werkt? Ik weet het nog niet.. Ik ben net begonnen !
Of het werkt? Ik weet het nog niet.. Ik ben net begonnen !
