Lijf & Lijn
alle pijlers
wie doet er ook aan wandelen tempo ?
zondag 9 februari 2014 om 11:29
Hi iedereen omdat ik tijd tereug last van hoge bloeddruk had
Heb ik toen besloten iedere dag buiten .mijn normale beweging iedere dag een half uurtje te gaan lopen inmidels.Vind ik het wandelen te gekk en ga ik nu vier soms 5 dagen in de week een uur tot anderhalf uur.omdat ik niet kan hartlopen vanwege schoken die ik niet goed kan opvangen.ga ik wandelen wel op stevig tempo.vind heel veel hard loop topic maar geen wandelen op tempo topic
.lijkt me leuk om met mensen te praten die ook veel wandelen.en daardoor ook op gewicht blijven ? Zelf is mijn bloedruk goed gezakt
Dus meld je als je loopt en je merkt dat het je gezondheid ten goede komt.ik ga langzaam opvoeren na 2 uurtjes per dag.
Heb ik toen besloten iedere dag buiten .mijn normale beweging iedere dag een half uurtje te gaan lopen inmidels.Vind ik het wandelen te gekk en ga ik nu vier soms 5 dagen in de week een uur tot anderhalf uur.omdat ik niet kan hartlopen vanwege schoken die ik niet goed kan opvangen.ga ik wandelen wel op stevig tempo.vind heel veel hard loop topic maar geen wandelen op tempo topic
.lijkt me leuk om met mensen te praten die ook veel wandelen.en daardoor ook op gewicht blijven ? Zelf is mijn bloedruk goed gezakt
Dus meld je als je loopt en je merkt dat het je gezondheid ten goede komt.ik ga langzaam opvoeren na 2 uurtjes per dag.
zondag 9 februari 2014 om 11:35
zondag 9 februari 2014 om 11:40
Ik wandel ook veel. Maar niet zozeer een half uurtje extra naar buiten, maar door bijvoorbeeld naar het busstation te lopen. (Dat is een half uur)
En alles gaat hier gepaard met heuvels, dijken etcetcetc. Dus opzich; is het wel goed voor mijn conditie.
Ik sportte eerder 3x in de week samen met mijn beste vriend, later zijn we gaan wandelen elke avond, vaak een uurtje of twee. Maar goed; ik ben verhuisd dus dat kan niet meer. En los ik het nu zo op. Vaak muziekje op, oordopjes in en gaan met die banaan.
Heerlijk vind ik het.
En alles gaat hier gepaard met heuvels, dijken etcetcetc. Dus opzich; is het wel goed voor mijn conditie.
Ik sportte eerder 3x in de week samen met mijn beste vriend, later zijn we gaan wandelen elke avond, vaak een uurtje of twee. Maar goed; ik ben verhuisd dus dat kan niet meer. En los ik het nu zo op. Vaak muziekje op, oordopjes in en gaan met die banaan.
Heerlijk vind ik het.
zondag 9 februari 2014 om 11:42
Hoi nee ik werk van 6 tot 13.30 en kan dus van 2 tot 4 wandelen wat ik wel ideaal vind alleen weekend ga ik niet altijd vaak dan dingen te doen of blijf dan te lang met boek in bed maar doordeweekse is voor mij ideaal heb ook een app op de telefoon die alles bij houd ik haal in een uur 5 kilometer gemiddeld
zondag 9 februari 2014 om 13:08
Ik wandel ook veel. Heb mij van de week weer ingeschreven voor de vierdaagse van Nijmegen, hoop dit jaar mijn 3e kruisje te halen!
Doordeweeks wandelen lukt mij bijna niet, ik wandel 1x in de twee weken en ben het nu weer aan het opbouwen.
Meestal alleen, maar ik probeer regelmatig een georganiseerde wandeltocht te doen, zoals laatst de wandelmarathon van Egmond.
Ik vind het heerlijk, even mijn hoofd leeg maken, je ziet zo veel onderweg en een voldaan gevoel na afloop!
Doordeweeks wandelen lukt mij bijna niet, ik wandel 1x in de twee weken en ben het nu weer aan het opbouwen.
Meestal alleen, maar ik probeer regelmatig een georganiseerde wandeltocht te doen, zoals laatst de wandelmarathon van Egmond.
Ik vind het heerlijk, even mijn hoofd leeg maken, je ziet zo veel onderweg en een voldaan gevoel na afloop!
zondag 9 februari 2014 om 13:16
Ik heb veel gewandeld. 's Avonds rond half acht de deur uit en dan een rondje lopen. 1x per maand deed ik een georganiseerde wandeltocht. Op www.wandelkalender.nl vind je een mooi overzicht van de georganiseerde tochten. Ik liep dan tussen de 15 en 20km.
Ben je boos? Pak een doos. En geef hem een schop, of verscheur hem. Dat lucht op.
