Lijf & Lijn
alle pijlers
wie gaat met mij de strijd aan?
maandag 20 januari 2014 om 14:16
net als ik zijn er veel die wat kilos kwijt willen, dat is een hele strijd, maar ik denk dat we met elkaars steun en tips ver kunnen komen. NU. NIET UITSTELLEN! bedenken waarvoor we het doen. en dit keer niet opgeven maar doorzetten! daarom lijkt het me fijn om het samen met een groepje te doen, dan heb je minder de neiging om te stoppen.
ik ga een lijst bij houden, die ik ongeveer om de week aanpas, mischien vaker.
Wie doet er mee?
ik ga een lijst bij houden, die ik ongeveer om de week aanpas, mischien vaker.
Wie doet er mee?
maandag 20 januari 2014 om 14:36
Ik doe graag mee! Ik snoep de hele dag door en sinds ik gestopt ben met twee sporten die ik beide niet meer kon doen door mn studierooster, ga ik niet meer braafjes elke week. Dat is zo sinds een halfjaar en ik heb kennis mogen maken met het fenomeen striae (al is het maar een heel klein beetje) en ik vind het om te huilen 
wil je een tabel maken met maten en lengtes etc? Ik ben 1,73m, weeg 67,5 kg
wil je een tabel maken met maten en lengtes etc? Ik ben 1,73m, weeg 67,5 kg
maandag 20 januari 2014 om 15:08
Ik wil ook graag iets meer in vorm komen, maar vaak wanneer ik dit tegen vriendinnen of familie zeg, krijg ik standaard de reactie "jij bent helemaal niet dik! Jij mag echt niet gaan afvallen hoor" Heel irritant omdat ik zelf graag op een bepaald gewicht wil komen en meer wil letten op wat ik eet. Ik doe met jullie mee
dinsdag 21 januari 2014 om 06:24
Ik doe ook graag mee! Leuk een vers topic haha.
Zit nu op school dus kan niet zo uitgebreid reageren, straks als ik thuis ben zal ik mezelf even wat uitgebreider voorstellen ( waarom ik nu al op school ben bijvoorbeeld
)
Schrijf sinds een paar dagen ook mee op een ander topic maar dat was al langer bezig dus ben blij dat ik nu vanaf het begin kan meedoen.
Zit nu op school dus kan niet zo uitgebreid reageren, straks als ik thuis ben zal ik mezelf even wat uitgebreider voorstellen ( waarom ik nu al op school ben bijvoorbeeld
)Schrijf sinds een paar dagen ook mee op een ander topic maar dat was al langer bezig dus ben blij dat ik nu vanaf het begin kan meedoen.
Elke dag een nieuwe kans om te zijn wie je gisteren al wou worden.
dinsdag 21 januari 2014 om 12:15
Duuus, om een lang verhaal kort te maken: Ik ben momenteel een jaar op uitwisseling in Indonesië en verblijf hier bij een gastgezin en ga hier ook naar school. Voor de kerstvakantie was ik door normaal te eten met zelfs nog veel extra's en door veel te sporten 2 kilo afgevallen. Door de verveling in de vakantie ben ik weer 3 kilo aangekomen dus 1 in totaal.
Het grootste probleem voor mij is dat ik niet kan controleren wat er in huis komt of gekookt wordt en meestal zijn dat niet de meest gezonde dingen. Het gaat er dus vooral om dat ik leer eten omdat ik honger heb en niet om dat dat gefrituurd hapje er zo verdomd lekker uitziet.
Misschien niet onbelangrijk: Ik weeg nu 71 kilo bij een lengte van 1,70 m. Op het einde van mijn uitwisseling (einde schooljaar) zou ik graag op een constante 65 kilo zitten, maar eigenlijk ben ik ook al wel tevreden als die uniformrok een beetje minder strak zou zitten
Als ik terug thuis ben, heb ik wat meer controle over wat ik te eten krijg en dan hoop ik tot 62 of als het heel goed gaat tot 60 kilo af te vallen.
Ik zit terug in mijn ritme van school en het gaat iets beter wat betreft ''bewust eten'', maar het blijft moeilijk, ik probeer zo druk mogelijk bezig te blijven zodat ik niet te veel kans heb om thuis te niksen (en te eten) .
Veel succes iedereen!!
Het grootste probleem voor mij is dat ik niet kan controleren wat er in huis komt of gekookt wordt en meestal zijn dat niet de meest gezonde dingen. Het gaat er dus vooral om dat ik leer eten omdat ik honger heb en niet om dat dat gefrituurd hapje er zo verdomd lekker uitziet.
Misschien niet onbelangrijk: Ik weeg nu 71 kilo bij een lengte van 1,70 m. Op het einde van mijn uitwisseling (einde schooljaar) zou ik graag op een constante 65 kilo zitten, maar eigenlijk ben ik ook al wel tevreden als die uniformrok een beetje minder strak zou zitten
Als ik terug thuis ben, heb ik wat meer controle over wat ik te eten krijg en dan hoop ik tot 62 of als het heel goed gaat tot 60 kilo af te vallen.
Ik zit terug in mijn ritme van school en het gaat iets beter wat betreft ''bewust eten'', maar het blijft moeilijk, ik probeer zo druk mogelijk bezig te blijven zodat ik niet te veel kans heb om thuis te niksen (en te eten) .
Veel succes iedereen!!
Elke dag een nieuwe kans om te zijn wie je gisteren al wou worden.
woensdag 22 januari 2014 om 01:08
Ik heb zondag en maandag geprobeerd alles in te geven op MyFitnessPal. Ik was er dinsdag al mee gestopt omdat ik het veeel te veel gokken vond, altijd gewoon inschatten hoeveel caloriëen een bepaalde maaltijd bevat.... Maar ik heb eigenlijk dinsdag wel veel meer gegeten dan ik van plan was, misschien moet ik het dus toch maar blijven ingeven ook al klopt het waarschijnlijk niet helemaal, het herinnert je wel aan je doel in ieder geval.
Ik probeer ook een foto te nemen van alles wat ik eet. Dat houdt me (soms) tegen omdat er nog een stap tussen het nemen en het eten zit (en ook omdat ik soms te lui ben om mijn gsm te zoeken .... )
Was dinsdag ook gaan basketballen dus misschien dat ik daarom zo een honger had en niet kon wachten tot het avondeten. Vandaag nog eens basketballen en als ik thuis kom ga ik eerst even rustig worden voor ik alles wat los en vast zit begin te eten (dat is het doel althans ...)
Ik probeer ook een foto te nemen van alles wat ik eet. Dat houdt me (soms) tegen omdat er nog een stap tussen het nemen en het eten zit (en ook omdat ik soms te lui ben om mijn gsm te zoeken .... )
Was dinsdag ook gaan basketballen dus misschien dat ik daarom zo een honger had en niet kon wachten tot het avondeten. Vandaag nog eens basketballen en als ik thuis kom ga ik eerst even rustig worden voor ik alles wat los en vast zit begin te eten (dat is het doel althans ...)
Elke dag een nieuwe kans om te zijn wie je gisteren al wou worden.
