Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
maandag 14 januari 2013 om 17:20
Haha Jo, ik heb alleen nog wel mueslirepen liggen die op moeten. Waarschijnlijk eet ik er af en toe eens 1. Ik neem morgen weer roggebrood mee naar mijn werk als snack voor 3 uur (hiervoor dus mijn mueslireep-tijdstip ). Ik begin het nog een soort van lekker te vinden ook! Alleen nam ik vorige week steeds een voorverpakt pakje van 2 stuks mee, nu houd ik het bij 1. Toch proberen die koolhydraten te minderen...
Eetlijst vandaag:
O: Weetabix met magere melk (5p)
T: ananas (0p)
L: brood met kipfilet, een rijstwafel en kwark (9p)
T: groentesoep, een sinaasappel, wat bosbessen, een snee roggebrood, walnoten en wat tomaten (6p)
A: pasta met zelfgemaakte tomaten/groente-saus (8p)
T: walnoten (1p)
Ik heb besloten 29 punten aan te houden, net als voorheen. Mijn boodschappengids en calculator stammen ook nog uit de eerste ProPoints-periode, vandaar.
Heb wel een beetje een rare tussendoortjeslijst, maar dat komt omdat ik thuis werk en steeds op zoek was naar eten. Uiteindelijk wel de verstandige keuzes gemaakt, dus niks aan de hand...
Eetlijst vandaag:
O: Weetabix met magere melk (5p)
T: ananas (0p)
L: brood met kipfilet, een rijstwafel en kwark (9p)
T: groentesoep, een sinaasappel, wat bosbessen, een snee roggebrood, walnoten en wat tomaten (6p)
A: pasta met zelfgemaakte tomaten/groente-saus (8p)
T: walnoten (1p)
Ik heb besloten 29 punten aan te houden, net als voorheen. Mijn boodschappengids en calculator stammen ook nog uit de eerste ProPoints-periode, vandaar.
Heb wel een beetje een rare tussendoortjeslijst, maar dat komt omdat ik thuis werk en steeds op zoek was naar eten. Uiteindelijk wel de verstandige keuzes gemaakt, dus niks aan de hand...
maandag 14 januari 2013 om 17:41
Wat een mooie resultaten. Ik ben gelijk gebleven maar dat is niet zo gek na mijn -2,9kg van vorige week en ik ben ongesteld. Toch net 1,5 uur gesport en een half uur gewandeld.
Huidig gewicht; 74 kg
Afgevallen: 0
Totaal af; -16 kg
Eetlijstje;
O: yoghurt met musli
T: cracker met filet american
L: pistolet ham/kaas
T; kiwi
D: aardappels, tartaar en worteltjes
T; kwark en een koffie met melk en een koekje.
Huidig gewicht; 74 kg
Afgevallen: 0
Totaal af; -16 kg
Eetlijstje;
O: yoghurt met musli
T: cracker met filet american
L: pistolet ham/kaas
T; kiwi
D: aardappels, tartaar en worteltjes
T; kwark en een koffie met melk en een koekje.
maandag 14 januari 2013 om 17:45
Oooh, wat een super mooie resultaten hier!! Goed gedaan allemaal..! Ik ben ook erg tevreden:
Huidig gewicht: 89.4 kg
Totaal af: 7.6 kg
Deze week: -1.8 kg
Ik ben zó blij dat ik nu als tussendoortjes brood neem; vorige week ruim 2 kg afgevallen, deze week bijna 2... Het kan ergens anders aan liggen, maar wel heel toevallig dat het dan samenvalt met mijn nieuwe gewoonte 'brood als tussendoortje'. En ik zit de hele dag écht vol! Heel soms vind ik de avonden nog lastig, maar die momenten worden ook steeds minder.
Zal eetlijstje van vandaag 's posten:
O- Weetabix met melk; 5 punten
T - appel + 1 bh met kip; 3
L - 3 bh met blue band en runderrookvlees; 9
T - mandarijn + 1 bh met kip; 3
A - 200 gram aardappelen+ 80 gram tartaar+ doperwten/wortels; 11
T - 125 ml Magere yoghurt met aardbeien; 2
Totaal: 33 punten.
Kwam ik er net achter toen ik mijn gewicht invulde dat ik nu weer een puntje minder mag. Dus 1 punt erover heen gegaan vandaag, haha.
Ik zie leuke dingen voorbij komen betreffende de cheers, bij deze wil ik toch ff een cheers doen voor ons allemaal deze week:
Huidig gewicht: 89.4 kg
Totaal af: 7.6 kg
Deze week: -1.8 kg
Ik ben zó blij dat ik nu als tussendoortjes brood neem; vorige week ruim 2 kg afgevallen, deze week bijna 2... Het kan ergens anders aan liggen, maar wel heel toevallig dat het dan samenvalt met mijn nieuwe gewoonte 'brood als tussendoortje'. En ik zit de hele dag écht vol! Heel soms vind ik de avonden nog lastig, maar die momenten worden ook steeds minder.
Zal eetlijstje van vandaag 's posten:
O- Weetabix met melk; 5 punten
T - appel + 1 bh met kip; 3
L - 3 bh met blue band en runderrookvlees; 9
T - mandarijn + 1 bh met kip; 3
A - 200 gram aardappelen+ 80 gram tartaar+ doperwten/wortels; 11
T - 125 ml Magere yoghurt met aardbeien; 2
Totaal: 33 punten.
Kwam ik er net achter toen ik mijn gewicht invulde dat ik nu weer een puntje minder mag. Dus 1 punt erover heen gegaan vandaag, haha.
Ik zie leuke dingen voorbij komen betreffende de cheers, bij deze wil ik toch ff een cheers doen voor ons allemaal deze week:
maandag 14 januari 2013 om 18:28
Appel, de punten etc zijn hetzelfde gebleven dus je calculator en boodschappenboekje zijn nog actueel. Maar goed, 26 of 29 maakt natuurlijk vrijwel geen verschil, zeker niet als je niet al je weekpunten opmaakt.
Jufmevrouw, alweer zo'n knaller! Goed zeg!
Wat een goede resultaten allemaal zeg! Ik ben trouwens voor cheeren voor de "beste" of voor zij die hun eindstreef behaalt hebben. Of ligt dit psychisch zo diep dat we iedereen een cheer moeten geven boven de kilo? nee toch?
Jufmevrouw, alweer zo'n knaller! Goed zeg!
Wat een goede resultaten allemaal zeg! Ik ben trouwens voor cheeren voor de "beste" of voor zij die hun eindstreef behaalt hebben. Of ligt dit psychisch zo diep dat we iedereen een cheer moeten geven boven de kilo? nee toch?
maandag 14 januari 2013 om 19:58
maandag 14 januari 2013 om 20:10
Pearssy, mijn uiteindelijke streef is 75, maar dat zal wel niet lukken voor Koninginnedag, haha.
Geweldig motiverend al de dikke minnen. Ik hoop dat ik er volgende week ook een kan noteren.
Hier gaat het lekker, ben zelfs vanmiddag in de ijzige kou naar school geweest op de fiets in plaats van met de auto. Gisteren ben ik begonnen met Evy maar dan op de crosstrainer. Het voelde heerlijk en ik ga goed mijn best doen om het vol te houden.
Ga nu lekker TV kijken.
Geweldig motiverend al de dikke minnen. Ik hoop dat ik er volgende week ook een kan noteren.
Hier gaat het lekker, ben zelfs vanmiddag in de ijzige kou naar school geweest op de fiets in plaats van met de auto. Gisteren ben ik begonnen met Evy maar dan op de crosstrainer. Het voelde heerlijk en ik ga goed mijn best doen om het vol te houden.
Ga nu lekker TV kijken.
maandag 14 januari 2013 om 20:13
Hoi Pearssy, wat leuk dat ik al in de tabel sta ! Ik ben 1.68 m
Karen28 : oeh dat is balen dat jij telt in flexipoints, ik had er al helemaal zin in om nog meer boterhammen te mogen eten.
Appeltje en Jufmevrouw : wat is een weetabix ?
Ik heb een combi pas en na mijn balen van de afgelopen weken had ik opgezegd. Nu de knop weer om is is dit niet handig natuurlijk. Vandaag gebeld en mijn opzegging was niet doorgekomen (???) nu gelukkig want dan kan ik gewoon doorgaan.
Wat wel raar is is dat ik niet meer in mijn dagboek kan online, schijnbaar moet ik mijn cookies uitschakelen maar ik snap er helemaal niets van. Ik heb windows 8 en kan de cookies instelling helemaal niet vinden ? Heeft iemand van jullie hier misschien verstand van ?
Mijn eetlijst van vandaag ( ik mag 27 points )
O : 125 ml magere yoghurt met een banaan( 1 )
L : 4 sneetjes batavenbrood met rookvlees, tomaat / paprika en komkommer ( 11 )
A : penne in tomatensaus (10)
Nu heb ik nog 5 punten over en twijfel ik of ik straks bij mijn kop thee een krentenliga zal nemen, die vind ik zo lekker, anders wordt het een WW reep.
Ik vind het hartstikke gezellig om hier mee te lezen en schrijven, hopelijk is dat net die schop onder mijn kont die ik nodig heb om het nu vol te houden. We denken maar aan de zomer en de leuke jurkjes en bikinis.
Karen28 : oeh dat is balen dat jij telt in flexipoints, ik had er al helemaal zin in om nog meer boterhammen te mogen eten.
Appeltje en Jufmevrouw : wat is een weetabix ?
Ik heb een combi pas en na mijn balen van de afgelopen weken had ik opgezegd. Nu de knop weer om is is dit niet handig natuurlijk. Vandaag gebeld en mijn opzegging was niet doorgekomen (???) nu gelukkig want dan kan ik gewoon doorgaan.
Wat wel raar is is dat ik niet meer in mijn dagboek kan online, schijnbaar moet ik mijn cookies uitschakelen maar ik snap er helemaal niets van. Ik heb windows 8 en kan de cookies instelling helemaal niet vinden ? Heeft iemand van jullie hier misschien verstand van ?
Mijn eetlijst van vandaag ( ik mag 27 points )
O : 125 ml magere yoghurt met een banaan( 1 )
L : 4 sneetjes batavenbrood met rookvlees, tomaat / paprika en komkommer ( 11 )
A : penne in tomatensaus (10)
Nu heb ik nog 5 punten over en twijfel ik of ik straks bij mijn kop thee een krentenliga zal nemen, die vind ik zo lekker, anders wordt het een WW reep.
Ik vind het hartstikke gezellig om hier mee te lezen en schrijven, hopelijk is dat net die schop onder mijn kont die ik nodig heb om het nu vol te houden. We denken maar aan de zomer en de leuke jurkjes en bikinis.
maandag 14 januari 2013 om 20:14
Oh niet aangedacht ik ben 1.60
Baal een klein beetje, vanavond weer slecht gegeten.. At bij m'n schoonouders frietjes en zelfgemaakte stoofvlees van m'n schoonmoeder. Ze begonnen al te sputteren toen ik maar een schepje frietjes op m'n bord deed
kan stoofvlees natuurlijk niet vinden in de app, maar heb dus nu echt m'n weekpunten wel op :S heb wel al veel active points, maar die wil ik echt niet opeten.
Baal een klein beetje, vanavond weer slecht gegeten.. At bij m'n schoonouders frietjes en zelfgemaakte stoofvlees van m'n schoonmoeder. Ze begonnen al te sputteren toen ik maar een schepje frietjes op m'n bord deed
kan stoofvlees natuurlijk niet vinden in de app, maar heb dus nu echt m'n weekpunten wel op :S heb wel al veel active points, maar die wil ik echt niet opeten.
maandag 14 januari 2013 om 20:31
quote:anaiteb22 schreef op 14 januari 2013 @ 20:23:
Ik had nog een vraagje, ik drink groene thee en water. Zetten jullie die ook in je dagboek? En als een keer warme choco drink moet ik die er dan ook zitten? Hoe doen jullie dat met drankjes?
Ik noteer idd alles, ook water.
Kun je mooi bijhouden in je dagboek aan de rechterkant, weet je meteen of je genoeg groente/fruit/zuivel en water binnenkrijgt.
Thee en koffie noteer ik alleen als ik er suiker en/of melk indoe.
En warme choco zou ik zeker noteren, zitten waarschijnlijk meer punten in dan je denkt
Ik had nog een vraagje, ik drink groene thee en water. Zetten jullie die ook in je dagboek? En als een keer warme choco drink moet ik die er dan ook zitten? Hoe doen jullie dat met drankjes?
Ik noteer idd alles, ook water.
Kun je mooi bijhouden in je dagboek aan de rechterkant, weet je meteen of je genoeg groente/fruit/zuivel en water binnenkrijgt.
Thee en koffie noteer ik alleen als ik er suiker en/of melk indoe.
En warme choco zou ik zeker noteren, zitten waarschijnlijk meer punten in dan je denkt
maandag 14 januari 2013 om 21:55
Hee de maandag was nog niet om hoor, dat ik nu al een kruis heb. Maar laat maar staan want ik heb geen kans gehad om te kunnen wegen haha. Heb beetje rare dag/nacht gehad. Ben zoooo druk bezig met een opleiding en heb woensdag toets. Ik heb de hele nacht doorgewerkt tot 6u vanmorgen en toen moest ik alweer de auto in om te gaan werken. Nu pas tijd om even te reageren en ben helemaal gaar. Dus sorry, reageer wel weer als ik minder moe ben.
dinsdag 15 januari 2013 om 09:27
quote:prulletje schreef op 14 januari 2013 @ 21:55:
Hee de maandag was nog niet om hoor, dat ik nu al een kruis heb. Maar laat maar staan want ik heb geen kans gehad om te kunnen wegen haha. Heb beetje rare dag/nacht gehad. Ben zoooo druk bezig met een opleiding en heb woensdag toets. Ik heb de hele nacht doorgewerkt tot 6u vanmorgen en toen moest ik alweer de auto in om te gaan werken. Nu pas tijd om even te reageren en ben helemaal gaar. Dus sorry, reageer wel weer als ik minder moe ben.
Geeft niks hoor Prul, je geeft je gewicht maar door. Dat kruisje staat er meer voor mezelf zodat ik kan zien wie er nog door moet geven.
Ik heb toch altijd de hele dag de pc aanstaan en vul het zo tussentijds in
Hee de maandag was nog niet om hoor, dat ik nu al een kruis heb. Maar laat maar staan want ik heb geen kans gehad om te kunnen wegen haha. Heb beetje rare dag/nacht gehad. Ben zoooo druk bezig met een opleiding en heb woensdag toets. Ik heb de hele nacht doorgewerkt tot 6u vanmorgen en toen moest ik alweer de auto in om te gaan werken. Nu pas tijd om even te reageren en ben helemaal gaar. Dus sorry, reageer wel weer als ik minder moe ben.
Geeft niks hoor Prul, je geeft je gewicht maar door. Dat kruisje staat er meer voor mezelf zodat ik kan zien wie er nog door moet geven.
Ik heb toch altijd de hele dag de pc aanstaan en vul het zo tussentijds in
dinsdag 15 januari 2013 om 13:59
Hey Pearssy, fijn dat je de tabel weer bij hebt gewerkt!
Ik sla deze week even over. Na een week tegen mijn ongesteldheid aan te hebben gehikt zet het nu eindelijk door, maar daardoor was ik nog weer een kilo zwaarder op de weegschaal. En daar geloof ik met 4x hardlopen de afgelopen week, geen zak van.
Dus om mezelf niet te demotiveren geef ik het volgende week weer door.
Gister wel een beetje gezondigd met een pizza. Stond lang vast met de trein, waardoor ik pas laat thuis was. Nou ja, hij was wel lekker.
Vandaag zou ik ook eigenlijk gaan hardlopen, maar ik weet niet of ik dat wel durf met de sneeuw. Het wordt sowieso pas ´s avonds en dat in het donker....
Ik moet nog wel naar de stad, dus misschien dat ik dan maar ga wandelen. De fiets moet toch naar de maker en dan heb ik direct mijn beweging binnen.
Verder, dames wat een ontzettend mooie resultaten!
Jufmevrouw, jouw dateverhaal deed mij glimlachen
Ik sla deze week even over. Na een week tegen mijn ongesteldheid aan te hebben gehikt zet het nu eindelijk door, maar daardoor was ik nog weer een kilo zwaarder op de weegschaal. En daar geloof ik met 4x hardlopen de afgelopen week, geen zak van.
Dus om mezelf niet te demotiveren geef ik het volgende week weer door.
Gister wel een beetje gezondigd met een pizza. Stond lang vast met de trein, waardoor ik pas laat thuis was. Nou ja, hij was wel lekker.
Vandaag zou ik ook eigenlijk gaan hardlopen, maar ik weet niet of ik dat wel durf met de sneeuw. Het wordt sowieso pas ´s avonds en dat in het donker....
Ik moet nog wel naar de stad, dus misschien dat ik dan maar ga wandelen. De fiets moet toch naar de maker en dan heb ik direct mijn beweging binnen.
Verder, dames wat een ontzettend mooie resultaten!
Jufmevrouw, jouw dateverhaal deed mij glimlachen
dinsdag 15 januari 2013 om 14:50
Wat lief dat ik al direct terug in de tabel mag, alleen kloppen de gegevens niet helemaal (al zou ik willen dat het wel zo was, haha)
Ik ben 1.78m en mijn startgewicht is 98.1 kilo. Vanmorgen was er 0.7kg af, dus nu 97.4.
Mijn streef is inderdaad wel 75 en ook mijn koninginnedoel klopt. Je hoeft dit niet direct aan te passen hoor, mag ook gerust volgende week.
Vandaag een aantal afmeldingen in mijn praktijk en dus onverwacht een middag vrij. Maar van de gelegenheid gebruik gemaakt om les 2 van Evy op de crosstrainer te doen. Het kost me (nog) geen moeite en toch voelt het alsof ik een beste training heb gedaan. Vrijdag maar eens kijken of ik les 3 kan doen.
Ik ben 1.78m en mijn startgewicht is 98.1 kilo. Vanmorgen was er 0.7kg af, dus nu 97.4.
Mijn streef is inderdaad wel 75 en ook mijn koninginnedoel klopt. Je hoeft dit niet direct aan te passen hoor, mag ook gerust volgende week.
Vandaag een aantal afmeldingen in mijn praktijk en dus onverwacht een middag vrij. Maar van de gelegenheid gebruik gemaakt om les 2 van Evy op de crosstrainer te doen. Het kost me (nog) geen moeite en toch voelt het alsof ik een beste training heb gedaan. Vrijdag maar eens kijken of ik les 3 kan doen.
dinsdag 15 januari 2013 om 18:59
Niets afgevallen afgelopen week
Ik kwam er vandaag achter dat een verpakte ontbijtkoek 4 p kost.....die neem ik niet zo snel meer.
Vandaag lekker 40 min gewandeld in het mooie winterweer.
Hebben jullie veel last gehad van sneeuw?
Kiloknager, lessen van evy op de crosstrainer??? ik heb wel haar hardlooplessen.
Ik kwam er vandaag achter dat een verpakte ontbijtkoek 4 p kost.....die neem ik niet zo snel meer.
Vandaag lekker 40 min gewandeld in het mooie winterweer.
Hebben jullie veel last gehad van sneeuw?
Kiloknager, lessen van evy op de crosstrainer??? ik heb wel haar hardlooplessen.
