Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
dinsdag 15 januari 2013 om 20:28
dinsdag 15 januari 2013 om 21:17
Slechte dag gehad. Vanmiddag in een zwak moment een chocoladereep gekocht en die ging meteen op. Baal ik zo van! Morgen hopelijk een betere dag, maar ik ga 's avonds eten bij de Subway, dus zal ook wel niet al te gezond zijn. De rest van de dag maar rustig aan doen en het niet direct zien als een 'verloren week' want dat is een valkuil waardoor ik de rest van de week dan ook niet meer oplet. Dat is niet handig, dus morgen gewoon weer in het gareel.
dinsdag 15 januari 2013 om 22:20
@Nikki, het zijn ook de hardlooplessen, maar ik zie mezelf nog niet hardlopen, dus ik had bedacht dat ik deze lessen ook wel op de crosstrainer kan volgen.
Het voelt goed, ik kan het heel goed volhouden, maar voel wel dat ik ga transpireren en ik heb lichte spierpijn naderhand, dus het zal toch wel nut hebben. Het is in ieder geval beter dan niet sporten wat ik hiervoor altijd heb gedaan.
Ik vind het alleen lastig om te bepalen waaronder ik het in mijn dagboek zet maar ik heb nu gekozen voor cardiofitness matige intensiteit. Moet wel kunnen dacht ik.
Ontbijtkoek is inderdaad een valkuil. Ik lees vaak dat mensen dit als tussendoortje nemen. Maar de stukjes die ik afsnijd zijn gemiddeld nogal wat zwaarder dan de stukken die je mag voor 2 punten. Dus ik ben er ook voorzichtig mee.
Het voelt goed, ik kan het heel goed volhouden, maar voel wel dat ik ga transpireren en ik heb lichte spierpijn naderhand, dus het zal toch wel nut hebben. Het is in ieder geval beter dan niet sporten wat ik hiervoor altijd heb gedaan.
Ik vind het alleen lastig om te bepalen waaronder ik het in mijn dagboek zet maar ik heb nu gekozen voor cardiofitness matige intensiteit. Moet wel kunnen dacht ik.
Ontbijtkoek is inderdaad een valkuil. Ik lees vaak dat mensen dit als tussendoortje nemen. Maar de stukjes die ik afsnijd zijn gemiddeld nogal wat zwaarder dan de stukken die je mag voor 2 punten. Dus ik ben er ook voorzichtig mee.
woensdag 16 januari 2013 om 08:28
woensdag 16 januari 2013 om 08:57
Marmul, veel succes met je gesprek.
Hier mijn beweging voor vandaag weer gehad. Dochterlief met de slee naar school gebracht, dus een stevige wandeling door de sneeuw. Daarna stoep schoongemaakt, dus nu met een gloeiend kopke binnen.
WW gaat op zich goed, alleen is de weegschaal nog heel voorzichtig met de minnetjes. Maar we houden vol....
Fijne dag allemaal en als je deweg op moet, doe voorzichtig...
Hier mijn beweging voor vandaag weer gehad. Dochterlief met de slee naar school gebracht, dus een stevige wandeling door de sneeuw. Daarna stoep schoongemaakt, dus nu met een gloeiend kopke binnen.
WW gaat op zich goed, alleen is de weegschaal nog heel voorzichtig met de minnetjes. Maar we houden vol....
Fijne dag allemaal en als je deweg op moet, doe voorzichtig...
woensdag 16 januari 2013 om 09:12
Jouw broodje klinkt ook lekker SuperGoomba! Valt nogal mee hoe ongezond het dan is denk ik, zeker als het niet te vaak voorkomt!
Succes vandaag met je sollicitatie Marmul!
Kiloknager, ik zou het ook onder cardiofitness neerzetten inderdaad. Ik vul crosstrainer meestal gewoon via de calculator in met de juiste duur en juiste intensiteit. Weet ik zeker dat het klopt, want soms is mijn rondje crosstrainer niet eens matige intensiteit te noemen en soms juist intensief.
Vanochtend weer eens mijn maten opgenomen en daar zit gelukkig al een aardig verschil in! Taille - 11 cm, Heupen -5 cm, Borst -8 cm , Bovenbenen -6 cm en Bovenarmen -2 cm! Leuke cijfers!
Succes vandaag met je sollicitatie Marmul!
Kiloknager, ik zou het ook onder cardiofitness neerzetten inderdaad. Ik vul crosstrainer meestal gewoon via de calculator in met de juiste duur en juiste intensiteit. Weet ik zeker dat het klopt, want soms is mijn rondje crosstrainer niet eens matige intensiteit te noemen en soms juist intensief.
Vanochtend weer eens mijn maten opgenomen en daar zit gelukkig al een aardig verschil in! Taille - 11 cm, Heupen -5 cm, Borst -8 cm , Bovenbenen -6 cm en Bovenarmen -2 cm! Leuke cijfers!
woensdag 16 januari 2013 om 09:14
woensdag 16 januari 2013 om 09:18
Eventjes egopost: vanochtend zat ik weer onder de 90! Wel voor de 2e keer dus, maar nu ga ik er echt onder blijven.Op naar de 85! Ik heb foto's van toen ik dat gewicht had (was toen 21) en ik heb er al jaren weer uit willen zien als toen.
Vrijdag wel voor het eerst in een pashokje gestaan sinds anderhalf jaar en er mag zeker nog wel wat af.
Ben ook wel benieuwd hoe het met Saszzje is.
Vrijdag wel voor het eerst in een pashokje gestaan sinds anderhalf jaar en er mag zeker nog wel wat af.
Ben ook wel benieuwd hoe het met Saszzje is.
woensdag 16 januari 2013 om 11:15
Afgelopen maandagavond wegen bij WW.
Ik ben nu 1 week bezig dus was wel benieuwd naar het resultaat.
En Hoera, ik ben 1,1 kilo kwijt.
En het voornaamste, ik kan goed met ww uit de voeten. Ik bedoel geen honger. Als je een beetje op de punten let kan je best wel veel dingen eten. Ik wordt me bewust van wat ik eet. Als ik nu wat eet kijk ik eerst in het boekje hoeveel punten dat is, en als ik zie dat dat er best veel zijn ga ik toch denken: oef, laat maar zitten. En zoek ik iets op wat ook smakelijk is maar (veel) minder punten heeft.
Ik ben positief, maar ja, ik ben ook nog maar een beginner he? Ga nu mijn tweede week in. En ik weet dat het in het begin meestal wel snel kan gaan. Jullie die al veel langer bezig zijn weten als geen ander tegen welke moeilijke dingen of momenten ik nog aan ga lopen. Maar het begin is gemaakt.
Voor de tabel in het overzicht hier mijn gegevens:
Naam: Berendbordje
Lengte: 1.75
Startgewicht: 118,9
Streefgewicht: 100
Huidig gewicht: 117,9
Totaal af: -1,1
Deze week: -1.1
30 april doel: ? (eerst maar eens gewoon wat zien af te vallen)
Iedereen komende week weer veel succes gewenst.
Ik ben nu 1 week bezig dus was wel benieuwd naar het resultaat.
En Hoera, ik ben 1,1 kilo kwijt.
En het voornaamste, ik kan goed met ww uit de voeten. Ik bedoel geen honger. Als je een beetje op de punten let kan je best wel veel dingen eten. Ik wordt me bewust van wat ik eet. Als ik nu wat eet kijk ik eerst in het boekje hoeveel punten dat is, en als ik zie dat dat er best veel zijn ga ik toch denken: oef, laat maar zitten. En zoek ik iets op wat ook smakelijk is maar (veel) minder punten heeft.
Ik ben positief, maar ja, ik ben ook nog maar een beginner he? Ga nu mijn tweede week in. En ik weet dat het in het begin meestal wel snel kan gaan. Jullie die al veel langer bezig zijn weten als geen ander tegen welke moeilijke dingen of momenten ik nog aan ga lopen. Maar het begin is gemaakt.
Voor de tabel in het overzicht hier mijn gegevens:
Naam: Berendbordje
Lengte: 1.75
Startgewicht: 118,9
Streefgewicht: 100
Huidig gewicht: 117,9
Totaal af: -1,1
Deze week: -1.1
30 april doel: ? (eerst maar eens gewoon wat zien af te vallen)
Iedereen komende week weer veel succes gewenst.
woensdag 16 januari 2013 om 11:29
woensdag 16 januari 2013 om 12:33
Had gisteren toch een (vr)eetaanval! Netjes gehouden bij brood (en binnen de punten) dus dat vind ik wel knap van mijzelf.
Eetlijstje:
O: brinta pap met suiker (8)
T: kiwi, 2 knackebrod met smeerkaas (3)
L: 4 boterhammen met pate (10)
T: peer, ei (2)
A: andijvie met worst en spekjes (15)
T: klein bakje yoghurt met zoetstof (2)
Eetlijstje:
O: brinta pap met suiker (8)
T: kiwi, 2 knackebrod met smeerkaas (3)
L: 4 boterhammen met pate (10)
T: peer, ei (2)
A: andijvie met worst en spekjes (15)
T: klein bakje yoghurt met zoetstof (2)
woensdag 16 januari 2013 om 15:57
quote:jo1234 schreef op 16 januari 2013 @ 11:29:
Berendbordje, gefeliciteerd met de eerste kilo! Beweeg je er ook meer bij? Denk er wel even aan dat gewicht doorgeven voor de tabel alleen op maandag is anders wordt het zo'n chaos!
Dank je wel jo1234.
Ja ik beweeg voldoende. Traplopen, bos, in de stad. Tijdens lunchpauze van de zaak. Minimaal een half uur per dag zeggen ze toch altijd? Dat haal ik wel.
Even over de tabel.
Maandagavond is mijn ww avond. Dus ik kan het dan niet meer op die dag doorgeven.
Ik zal volgende week proberen om het dinsdagmorgen vroeg door te geven. Mocht het nu echt lastig uitkomen dan heb ik er alle begrip voor als mijn punten niet in de tabel komen te staan hoor. Het moet voor Pearssy ook wel handelbaar blijven.
Of deze cijfers mogen ook volgende week maandag geplaatst worden. Mijn lijstje loopt dan een week later. Maar dat is in principe toch niet erg? Ik zie wel of dat handig is.
Alvast mijn dank voor de te nemen moeite.
Berendbordje, gefeliciteerd met de eerste kilo! Beweeg je er ook meer bij? Denk er wel even aan dat gewicht doorgeven voor de tabel alleen op maandag is
anders wordt het zo'n chaos!Dank je wel jo1234.
Ja ik beweeg voldoende. Traplopen, bos, in de stad. Tijdens lunchpauze van de zaak. Minimaal een half uur per dag zeggen ze toch altijd? Dat haal ik wel.
Even over de tabel.
Maandagavond is mijn ww avond. Dus ik kan het dan niet meer op die dag doorgeven.
Ik zal volgende week proberen om het dinsdagmorgen vroeg door te geven. Mocht het nu echt lastig uitkomen dan heb ik er alle begrip voor als mijn punten niet in de tabel komen te staan hoor. Het moet voor Pearssy ook wel handelbaar blijven.
Of deze cijfers mogen ook volgende week maandag geplaatst worden. Mijn lijstje loopt dan een week later. Maar dat is in principe toch niet erg? Ik zie wel of dat handig is.
Alvast mijn dank voor de te nemen moeite.
woensdag 16 januari 2013 om 16:40
Berendbordje, tuurlijk maakt het allemaal niet veel uit! Volgens mij vind Pearssy doorgeven op dinsdag niet erg, dus dat kan prima. Het wordt alleen een beetje onoverzichtelijk als straks iedereen ineens een andere dag kiest, snappie?
Hebben jullie nog een beetje genoten van het heerlijke weer? Ik heb tussen de middag een flinke wandeling gemaakt, wat een topweer! Ik hoop dat het nog minstend tot en met het weekend aanhoudt, lekker wandelen zaterdag en zondag!
Eetlijstje:
O: twee broodjes met magere ham, appel
T: bakje frambozen
L: flinke bak magere yoghurt + twee broodjes met magere ham
T: nog een beetje yoghurt
D: salade van spinazie, nog wat groente, hamblokjes en twee gekookte eitjes
Hebben jullie nog een beetje genoten van het heerlijke weer? Ik heb tussen de middag een flinke wandeling gemaakt, wat een topweer! Ik hoop dat het nog minstend tot en met het weekend aanhoudt, lekker wandelen zaterdag en zondag!
Eetlijstje:
O: twee broodjes met magere ham, appel
T: bakje frambozen
L: flinke bak magere yoghurt + twee broodjes met magere ham
T: nog een beetje yoghurt
D: salade van spinazie, nog wat groente, hamblokjes en twee gekookte eitjes
woensdag 16 januari 2013 om 19:55
Ik heb iets aangepast in de OP, maandag of dinsdag is weegdag. Er zijn er meerdere die het dinsdags doorgeven, dus voor een beetje speling.
Wat Jo zegt, als iedereen het op een andere dag doorgeeft is het niet meer overzichtelijk wie wat is afgevallen.
Dus geef je maandag geen gewicht door zet ik een kruisje en vul ik het eventueel dinsdag in. (is voor mij ook overzichtelijk)
Wat Jo zegt, als iedereen het op een andere dag doorgeeft is het niet meer overzichtelijk wie wat is afgevallen.
Dus geef je maandag geen gewicht door zet ik een kruisje en vul ik het eventueel dinsdag in. (is voor mij ook overzichtelijk)
woensdag 16 januari 2013 om 19:56
Jo, ik ben vanmiddag ook nog even een uurtje gaan wandelen. Ik werkte vandaag thuis, dus dan is zoiets wat makkelijker in te plannen. 't Was lekker buiten! Van hardlopen zal het deze week niet komen met al die aangestampte sneeuw, dus dan maar zo.
Pearssy, komend weekend zit ik in Londen. Ik ben pas maandagavond terug, dus ik moet even kijken of ik volgende week mijn gewicht doorgeef. Ik zou het dinsdagochtend kunnen doen, maar alleen als het jou uitkomt. Anders sla ik een weekje over.
Pearssy, komend weekend zit ik in Londen. Ik ben pas maandagavond terug, dus ik moet even kijken of ik volgende week mijn gewicht doorgeef. Ik zou het dinsdagochtend kunnen doen, maar alleen als het jou uitkomt. Anders sla ik een weekje over.
woensdag 16 januari 2013 om 22:43
Hoe ging de sollicitatie Marmul?
Iedereen gefeliciteerd met de minnen! Vooral de nieuwe mensen natuurlijk.
Wat fijn dat we nu ook op dinsdag wegen. Mijn meeting is op dinsdag waar we s avonds met schoenen aan wegen. Ik weet nu al dat ik voor volgende week maandag - 0,8 kg kan doorgeven, maar de score na de meeting doorgeven op dinsdag is veel leuker. Dank je wel Pearssy!
Mind the gap Appeltje
Iedereen gefeliciteerd met de minnen! Vooral de nieuwe mensen natuurlijk.
Wat fijn dat we nu ook op dinsdag wegen. Mijn meeting is op dinsdag waar we s avonds met schoenen aan wegen. Ik weet nu al dat ik voor volgende week maandag - 0,8 kg kan doorgeven, maar de score na de meeting doorgeven op dinsdag is veel leuker. Dank je wel Pearssy!
Mind the gap Appeltje
donderdag 17 januari 2013 om 06:58
quote:kiloknager schreef op 15 januari 2013 @ 22:20:
@Nikki, het zijn ook de hardlooplessen, maar ik zie mezelf nog niet hardlopen, dus ik had bedacht dat ik deze lessen ook wel op de crosstrainer kan volgen.
.
Wat een goed idee!! Ik kan helaas ook niet meer hardlopen. Wil het ooit weer wel, maar gaat voorlopig niet lukken. Dit is wel een goed alternatief.
Ik fiets veel, wandel en ben helemaal in to yoga! Bevalt mij erg goed.
@Nikki, het zijn ook de hardlooplessen, maar ik zie mezelf nog niet hardlopen, dus ik had bedacht dat ik deze lessen ook wel op de crosstrainer kan volgen.
.
Wat een goed idee!! Ik kan helaas ook niet meer hardlopen. Wil het ooit weer wel, maar gaat voorlopig niet lukken. Dit is wel een goed alternatief.
Ik fiets veel, wandel en ben helemaal in to yoga! Bevalt mij erg goed.
