Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
dinsdag 29 januari 2013 om 19:44
quote:prulletje schreef op 28 januari 2013 @ 23:37:
Sorry, bijna vergeten:
Huidig: 61,7
Deze week: -0,3
Totaal: -10quote:prulletje schreef op 29 januari 2013 @ 19:21:
Pearssy, dankjewel voor de tabel! Wil je mijn totaal nog even aanpassen?
Ik dacht dat je je vergist had, omdat je startgewicht op 71,1 staat
Of staat je startgewicht niet goed?
Sorry, bijna vergeten:
Huidig: 61,7
Deze week: -0,3
Totaal: -10quote:prulletje schreef op 29 januari 2013 @ 19:21:
Pearssy, dankjewel voor de tabel! Wil je mijn totaal nog even aanpassen?
Ik dacht dat je je vergist had, omdat je startgewicht op 71,1 staat
Of staat je startgewicht niet goed?
dinsdag 29 januari 2013 om 19:50
Mijn resultaat;
Huidig gewicht: 75,9
Totaal af: -14,1
Deze week af: -1,3
Koninginnendag doel; 65 kg
Ik ben verbaast met een dikke min. Met mijn arm in het gips kan ik weinig. Dus eet veel brood en crackers want die kan ik zelf klaar maken. Maar ik kan geen auto rijden dus ook geen lekkere/slechte dingen halen.
Ik zie ook wat plusjes, zet hem op meiden. Nieuwe week, nieuwe kansen!
Huidig gewicht: 75,9
Totaal af: -14,1
Deze week af: -1,3
Koninginnendag doel; 65 kg
Ik ben verbaast met een dikke min. Met mijn arm in het gips kan ik weinig. Dus eet veel brood en crackers want die kan ik zelf klaar maken. Maar ik kan geen auto rijden dus ook geen lekkere/slechte dingen halen.
Ik zie ook wat plusjes, zet hem op meiden. Nieuwe week, nieuwe kansen!
dinsdag 29 januari 2013 om 20:41
Ja, paar plusjes nog erbij zie ik, maar ook wat minnetjes vandaag. Dat herpakken moet goed komen deze week toch? Gaan we voor!
Supergoomba; ik herken je gevoel wel van wat aanmodderen. Maar aan de andere kant: je bent al bijna 7 kg afgevallen, dat is super! Blijkbaar kunnen we dat wel, dus de volgende 7 moeten ook lukken En anders eerst op naar de 10 kg!
Ola_ola; fijne meevaller zo'n min! Moet je nog lang in het gips?
Hier even een eetlijstje:
O- 200 ml halfvolle melk, weetabix, lijnzaad, zemelen, glas optimel en 2 kiwi's 8 punten
T- broodje kaas 3 punten
L - 2 boterhammen met blue band en kipfilet 6 punten
T - broodje kaas 3 punten
A - 200 gram aardappelen, 90 gram zalmmm, 300 gram bloemkool 10 punten
T - 250 gram optimel yoghurt 2 punten
Totaal 32 punten.
Daarnaast nog hardgelopen, crosstrainer en gefietst. Prima dagje
Supergoomba; ik herken je gevoel wel van wat aanmodderen. Maar aan de andere kant: je bent al bijna 7 kg afgevallen, dat is super! Blijkbaar kunnen we dat wel, dus de volgende 7 moeten ook lukken En anders eerst op naar de 10 kg!
Ola_ola; fijne meevaller zo'n min! Moet je nog lang in het gips?
Hier even een eetlijstje:
O- 200 ml halfvolle melk, weetabix, lijnzaad, zemelen, glas optimel en 2 kiwi's 8 punten
T- broodje kaas 3 punten
L - 2 boterhammen met blue band en kipfilet 6 punten
T - broodje kaas 3 punten
A - 200 gram aardappelen, 90 gram zalmmm, 300 gram bloemkool 10 punten
T - 250 gram optimel yoghurt 2 punten
Totaal 32 punten.
Daarnaast nog hardgelopen, crosstrainer en gefietst. Prima dagje
dinsdag 29 januari 2013 om 21:08
Jufmevrouw; ik moet nog bijna 2 weken gips en dan gaan ze nieuwe foto's maken. Als ik mazzel heb mag het eraf. Volgens de arts was het mooi gebroken dus zou het goed moeten genezen als ik rust hou. Als ik pech heb moet ik langer in het gips.
Moniekk, leuk dat je ook begonnen bent. Ik weeg 1-3 keer per week. Soms check ik dus tussendoor maar meestal weeg ik maar 1x per week op maandag.
Moniekk, leuk dat je ook begonnen bent. Ik weeg 1-3 keer per week. Soms check ik dus tussendoor maar meestal weeg ik maar 1x per week op maandag.
dinsdag 29 januari 2013 om 21:13
dinsdag 29 januari 2013 om 21:39
Gefeliciteerd FemmeRotterdam!
Moniekk ik weeg op een vaste dag op de sportschool. Thuis geen weegschaal
Ik heb een slechte avond :S heel de dag al zin om te snoepen... Heb er net ook aan toe gegeven, maar wel WW stijl en afgewogen Wel over mn punten voor vandaag gegaan. Maar ik lig er even niet wakker van. Ga nu lekker een theetje doen.
Houden jullie ook je maten bij? Ik denk dat ik vanaf week 4 ga doen, as donderdag voor mij.
Ben bezig met een boodschappenlijstje, iemand nog tips?
Oh en nog een vraag: maken jullie altijd je weekPP ook nog op?
Moniekk ik weeg op een vaste dag op de sportschool. Thuis geen weegschaal
Ik heb een slechte avond :S heel de dag al zin om te snoepen... Heb er net ook aan toe gegeven, maar wel WW stijl en afgewogen Wel over mn punten voor vandaag gegaan. Maar ik lig er even niet wakker van. Ga nu lekker een theetje doen.
Houden jullie ook je maten bij? Ik denk dat ik vanaf week 4 ga doen, as donderdag voor mij.
Ben bezig met een boodschappenlijstje, iemand nog tips?
Oh en nog een vraag: maken jullie altijd je weekPP ook nog op?
anoniem_112422 wijzigde dit bericht op 29-01-2013 21:48
Reden: Bedacht me later nog een vraag
Reden: Bedacht me later nog een vraag
% gewijzigd
dinsdag 29 januari 2013 om 22:01
Anait....ik zit gewoon vol op een dag, vind het allemaal heel veel. Nu heb ik zaterdag een halve pizza gegeten (Italiaans restaurant) en de dag erna zat er meteen 400 gram bij .
Ik ben ook benieuwd of en hoe jullie de week extra's opmaken ? Is dat verdeeld over de week of in het weekend met/bij een etentje ofzo ?
Als je zoveel trek hebt Anait...wat neem je dan op een avond ???
Ik moet heel erg wennen dat ik gewoon echt alles mag eten mits het niet boven de dagpunten uitkomt.
Ik ben ook benieuwd of en hoe jullie de week extra's opmaken ? Is dat verdeeld over de week of in het weekend met/bij een etentje ofzo ?
Als je zoveel trek hebt Anait...wat neem je dan op een avond ???
Ik moet heel erg wennen dat ik gewoon echt alles mag eten mits het niet boven de dagpunten uitkomt.
dinsdag 29 januari 2013 om 22:16
Heb net wat m&m's op. Afgewogen en uitgerekend op de app zal even uitleggen dat ik ongesteld ben en eens in de zoveel maanden ben ik er echt van slag van. Gisteren en vandaag echt valse krampen en ja ook trek in zoetigheid. Want daar ben ik normaal gesproken helemaal niet van. Hartige hapjes waren altijd mijn valkuil.
Maar sinds ik met WW ben begonnen (3 jan) geeneen avond gesnoept hartig of zoet. Dus ik maak het mezelf nu niet te moeilijk
Ik raad je echt aan om gewoon 1x in de week te wegen, er zijn allerlei redenen waarom je na die pizza 400 gram meer woog de dag daarop. Hier is de weegdag(doorgeefdag) maandag. Misschien een idee? Dan zit je de volgende dag ook niet te balen om 400 gram, lijkt mij
Maar sinds ik met WW ben begonnen (3 jan) geeneen avond gesnoept hartig of zoet. Dus ik maak het mezelf nu niet te moeilijk
Ik raad je echt aan om gewoon 1x in de week te wegen, er zijn allerlei redenen waarom je na die pizza 400 gram meer woog de dag daarop. Hier is de weegdag(doorgeefdag) maandag. Misschien een idee? Dan zit je de volgende dag ook niet te balen om 400 gram, lijkt mij
anoniem_112422 wijzigde dit bericht op 29-01-2013 22:18
Reden: weegdag
Reden: weegdag
% gewijzigd
dinsdag 29 januari 2013 om 22:22
Anait...moeilijk:-) maar ik ga het proberen ! Ik ben ook 2 januari gestart. Nu 6 kilo afgevallen. De laatste week WW. Hoe weeg je die M&M's dan bijvoorbeeld ? Ik heb niet zozeer zin in zoetigheid (gelukkig). Maar als ik het goed begrijp mag je dit wel allemaal mits je maar niet boven je dagpunten uitkomt ? En dan nog...kan je je extra (week) punten aanspreken ? Ik begrijp dat WW een "way of life" wordt en je bewust(er) wordt van wat je eet. Tot nu toe bevalt het heel goed. Leuk om iedereen hier te gaan volgen. WW forum vind ik echt helemaal niks.
dinsdag 29 januari 2013 om 22:35
Wow, je bent echt al veel kwijt moniekk. Ik 1,5
Ik reken gewoon met de PPcalculator uit hoeveel een "portie"is. Dus alles (eiwitten, koolhydraten, vezels, vet) invoeren en dan kijken hoeveel PP het zijn. Je kan dan je eigen portie indelen. Ik had nu 30 gram. Gewoon aan de tafel en dan invoeren en heel rustig opeten
Ik ben vandaag 1 PP over mn dagPP gegaan. Dat vind ik dus niet erg Heb ook vaak komkommers, worteltjes oid in de la liggen. Helaas is alles op anders was ik daar voor gegaan.
Ik reken gewoon met de PPcalculator uit hoeveel een "portie"is. Dus alles (eiwitten, koolhydraten, vezels, vet) invoeren en dan kijken hoeveel PP het zijn. Je kan dan je eigen portie indelen. Ik had nu 30 gram. Gewoon aan de tafel en dan invoeren en heel rustig opeten
Ik ben vandaag 1 PP over mn dagPP gegaan. Dat vind ik dus niet erg Heb ook vaak komkommers, worteltjes oid in de la liggen. Helaas is alles op anders was ik daar voor gegaan.
dinsdag 29 januari 2013 om 22:50
Goede tip ! Dat ga ik ook doen, worteltjes liggen er al en komkommer ook . Die eerste vijf kilo heb ik met Sanaslank gedaan, maar dat is een zwaar dieet (eiwitten dieet) en heel erg kostbaar. Uiteindelijk is het veel belangrijker om verantwoord af te vallen en gezonde eetgewoontes aan te leren. 1 punt over je dagtotaal. Maar dat is toch helemaal goed ?
Ik heb gehoord dat je niet te ver onder je dagtotaal moet zitten en moet proberen om je punten echt op te maken. Desnoods met M&M's Morgen weer een nieuwe dag, nu lekker slapen !
. Die eerste vijf kilo heb ik met Sanaslank gedaan, maar dat is een zwaar dieet (eiwitten dieet) en heel erg kostbaar. Uiteindelijk is het veel belangrijker om verantwoord af te vallen en gezonde eetgewoontes aan te leren. 1 punt over je dagtotaal. Maar dat is toch helemaal goed ? Ik heb gehoord dat je niet te ver onder je dagtotaal moet zitten en moet proberen om je punten echt op te maken. Desnoods met M&M's
Morgen weer een nieuwe dag, nu lekker slapen !
woensdag 30 januari 2013 om 13:32
woensdag 30 januari 2013 om 15:08
@ Prinzessin. Ja ik had de weegschaal gewoon op het laminaat gezet.. Dus wel apart! Of de vloer is niet helemaal vlak misschien?
@ Jesje, inderdaad alles wegen is wel een goede tip. Ik zal gauw even om een keukenweegschaaltje. En ik heb de receptenplanner inderdaad gezien op de ww site! Lijkt me ook wel handig.. En er zijn ook recepten te vinden zag ik. Ik ben de site nog een beetje aan het ontdekken. Ik doe het meeste met de WW app op mijn telefoon. Vind ik wel handig om alles in bij te houden!
Voor degenen die al wat meer ervaring met WW hebben en al wat langer meelopen even n vraagje, wat zijn jullie favoriere diner gerechten die rond de 10 á 12 pp zijn? Alvast bedankt voor de tips! En iedereen weer veel succes
@ Jesje, inderdaad alles wegen is wel een goede tip. Ik zal gauw even om een keukenweegschaaltje. En ik heb de receptenplanner inderdaad gezien op de ww site! Lijkt me ook wel handig.. En er zijn ook recepten te vinden zag ik. Ik ben de site nog een beetje aan het ontdekken. Ik doe het meeste met de WW app op mijn telefoon. Vind ik wel handig om alles in bij te houden!
Voor degenen die al wat meer ervaring met WW hebben en al wat langer meelopen even n vraagje, wat zijn jullie favoriere diner gerechten die rond de 10 á 12 pp zijn? Alvast bedankt voor de tips! En iedereen weer veel succes
woensdag 30 januari 2013 om 16:29
@femke Je kan via de site van WW ook zoeken naar recepten en daarbij klikken op hoeveel punten je wilt (bijv een diner van 7-9 of 9-12 oid).
Nou voor stages wilt men mij zeer graag hebben! Ik heb gesolliciteerd op die stage en nog geen half uur later werd ik gebeld of ik op gesprek wilde komen. Morgenmiddag is het weer zo ver, hopelijk gaat het nu wel een keertje lukken.
Nou voor stages wilt men mij zeer graag hebben! Ik heb gesolliciteerd op die stage en nog geen half uur later werd ik gebeld of ik op gesprek wilde komen. Morgenmiddag is het weer zo ver, hopelijk gaat het nu wel een keertje lukken.
woensdag 30 januari 2013 om 16:41
quote:Jirelle schreef op 30 januari 2013 @ 16:29:
Nou voor stages wilt men mij zeer graag hebben! Ik heb gesolliciteerd op die stage en nog geen half uur later werd ik gebeld of ik op gesprek wilde komen. Morgenmiddag is het weer zo ver, hopelijk gaat het nu wel een keertje lukken.Wel even goede schoenen aantrekken, hè?
Nou voor stages wilt men mij zeer graag hebben! Ik heb gesolliciteerd op die stage en nog geen half uur later werd ik gebeld of ik op gesprek wilde komen. Morgenmiddag is het weer zo ver, hopelijk gaat het nu wel een keertje lukken.Wel even goede schoenen aantrekken, hè?
woensdag 30 januari 2013 om 17:55
Femme, gefeliciteerd met de -10 kg! Super mooi resultaat,
dat doe je goed
Ola, ik hoop voor jou dat het gips er dan over 2 weekjes af mag. Ik heb zelf ook eens 3 weken met gips moeten lopen ivm een gebroken vinger (zat ook tot elleboog erin en een jeuk!). Dan pas merk je hoeveel je eigenlijk met je handen doet he?
Jirelle, succes morgenmiddag. Hopelijk wordt dit 'm, je hebt het wel verdiend met je doorzettingsvermogen!
Hihi, idd je mooiste schoenen aan doen
Moniekk, ik snap dat het wennen is, dat is alles in het begin toch ? Fijn dat je deze week alweer 700 gram afgevallen bent.
De weekpunten zijn bedoeld voor extraatjes, bijv. een keer uit eten of een verjaardag. Ikzelf maak ze eigenlijk nooit op, als ik dat wel doe, val ik nl. niet af. Ze zijn dan ook echt bedoeld als een keer wat extra's en niet elke week, volgens mij.
Jo, ik heb een ZWOW work out gedaan geprobeerd
Zwaar hoor, echt knap dat je dat kunt. Ik ga het wel vaker doen, want ik merk wel dat je véél spieren gebruikt!
dat doe je goed
Ola, ik hoop voor jou dat het gips er dan over 2 weekjes af mag. Ik heb zelf ook eens 3 weken met gips moeten lopen ivm een gebroken vinger (zat ook tot elleboog erin en een jeuk!). Dan pas merk je hoeveel je eigenlijk met je handen doet he?
Jirelle, succes morgenmiddag. Hopelijk wordt dit 'm, je hebt het wel verdiend met je doorzettingsvermogen!
Hihi, idd je mooiste schoenen aan doen
Moniekk, ik snap dat het wennen is, dat is alles in het begin toch ? Fijn dat je deze week alweer 700 gram afgevallen bent.
De weekpunten zijn bedoeld voor extraatjes, bijv. een keer uit eten of een verjaardag. Ikzelf maak ze eigenlijk nooit op, als ik dat wel doe, val ik nl. niet af. Ze zijn dan ook echt bedoeld als een keer wat extra's en niet elke week, volgens mij.
Jo, ik heb een ZWOW work out gedaan geprobeerd
Zwaar hoor, echt knap dat je dat kunt. Ik ga het wel vaker doen, want ik merk wel dat je véél spieren gebruikt!
woensdag 30 januari 2013 om 21:33
Anaiteb: ik heb in de afgelopen 4 weken nog niet 1 keer m'n weekpp opgemaakt. De eerste 2 weken niet eens aangesproken omdat ik weet dat twee weken heel streng zijn, echt werkt om er weer in te komen ( voor mij dan).
Appeltje: ik kwam niet verder dan een half blokje fietsen en toen ben ik maar op de tram gestapt.
Jirelle: volg je nog een opleiding dat je in aanmerking komt voor een stage?
Femke: let ff op bij de recepten op de WW site. Er staan vaak dingen bij die niet nodig zijn zoals suiker als er tomatenpuree in zit. Moet zeggen dat ik ook vooral de app gebruik.
Vandaag een goede dag, veel gelopen als compensatie voor het niet fietsen. Was alleen de salade lunch een beetje zat dus voor morgen even iets anders verzinnen.
Appeltje: ik kwam niet verder dan een half blokje fietsen en toen ben ik maar op de tram gestapt.
Jirelle: volg je nog een opleiding dat je in aanmerking komt voor een stage?
Femke: let ff op bij de recepten op de WW site. Er staan vaak dingen bij die niet nodig zijn zoals suiker als er tomatenpuree in zit. Moet zeggen dat ik ook vooral de app gebruik.
Vandaag een goede dag, veel gelopen als compensatie voor het niet fietsen. Was alleen de salade lunch een beetje zat dus voor morgen even iets anders verzinnen.
woensdag 30 januari 2013 om 22:09
Jesje goed dat je je weekpoints niet hebt aangesproken. Eigenlijk zou ik dat ook moeten proberen. Nu heb ik er nog 33 en morgen begint mijn nieuwe week dus erg slecht doe ik het niet, volgens mezelf he 
Ik mag 27 punten en vraag me af of er nog meer 27 PP's eten. En wat jullie dan eten/drinken. Een eetlijstje bedoel ik. Het lijkt echt alsof ik steeds moet snijden in wat ik mag eten...
Moet even eerlijk toegeven dat ik in een dip zit en me niet zo tof voel, maar wil en ga de ww niet opgeven!
Jirelle succes morgen!
Ik mag 27 punten en vraag me af of er nog meer 27 PP's eten. En wat jullie dan eten/drinken. Een eetlijstje bedoel ik. Het lijkt echt alsof ik steeds moet snijden in wat ik mag eten...
Moet even eerlijk toegeven dat ik in een dip zit en me niet zo tof voel, maar wil en ga de ww niet opgeven!
Jirelle succes morgen!
