Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
dinsdag 19 maart 2013 om 10:25
quote:marmul schreef op 19 maart 2013 @ 09:57:
Ik ben nogal teleurgesteld, ik ben weer gelijk gebleven.
Het schiet niet echt op bij mij en dat is frustrerend. Ik verlies een beetje het vertrouwen en de goede hoop. Na ongeveer een jaar nog maar 10 kilo kwijt....
Jeetje, vervelend Marmul. Ik kan het me wel goed voorstellen dat het frustrerend is als je ondanks je moeite al een aantal weken geen resultaat weet te boeken.
Maar ga door hoor. Laat de moet niet zakken. Je moet maar zo denken, die 10 kilo zijn er wel mooi af. Zorg dat die er niet meer bij komen.
Sterkte hoor, volhouden en gewoon doorgaan.
Ik ben nogal teleurgesteld, ik ben weer gelijk gebleven.
Het schiet niet echt op bij mij en dat is frustrerend. Ik verlies een beetje het vertrouwen en de goede hoop. Na ongeveer een jaar nog maar 10 kilo kwijt....
Jeetje, vervelend Marmul. Ik kan het me wel goed voorstellen dat het frustrerend is als je ondanks je moeite al een aantal weken geen resultaat weet te boeken.
Maar ga door hoor. Laat de moet niet zakken. Je moet maar zo denken, die 10 kilo zijn er wel mooi af. Zorg dat die er niet meer bij komen.
Sterkte hoor, volhouden en gewoon doorgaan.
zelf vind ik niet heel erg, heb veel etentjes op het moment. Ben al lang blij dat t geen plus was.
dinsdag 19 maart 2013 om 11:19
Jo, heb inderdaad een goede dag gehad gisteren. Ben eigenlijk sinds vrijdag al weer meer aan het opletten, maar gisteren ging het écht lekker. 29 Punten opgemaakt en nog een uurtje gebadmintond. Vanavond ga ik voor de laatste keer schaatsen dit seizoen, dus dan heb ik weer een bewegingsmoment te pakken. Ik eet wel vooraf bij mijn ouders, dus ik hoop dat ze iets gezonds op het menu hebben staan... Hoe gaat het bij jou?
Marmul, blijf volhouden hoor. Als je je netjes aan het programma houdt, komt er ook voor jou weer een moment dat het gaat lukken. Helaas komt de een sneller en vaker op een plateau dan de ander, maar de aanhouder wint. Jufmevrouw is een mooi voorbeeld op dit moment!
Marmul, blijf volhouden hoor. Als je je netjes aan het programma houdt, komt er ook voor jou weer een moment dat het gaat lukken. Helaas komt de een sneller en vaker op een plateau dan de ander, maar de aanhouder wint. Jufmevrouw is een mooi voorbeeld op dit moment!
dinsdag 19 maart 2013 om 12:04
@ BB; geweldig gedaan !! Dat geeft zo'n heerlijk gevoel he !
@Pearssy, veel respect voor jou, wat ben je al enorm veel afgevallen. Dank je wel weer voor het updaten van de tabel van deze week.
@Marmul, kan je niet eens advies vragen bij WW ? Ik kan me voorstellen dat je je motivatie verliest op deze manier. Je hebt het gewoon echt nodig om al is het maar af en toe "resultaat" te zien en te voelen. En vergeet niet dat die 10 kilo er wél af zijn. En dat is een heleboel !!
Voor de plusjes en heeeeeeeeeeeeeeeeeeele kleine minnetjes....een nieuwe week dus nieuwe kansen. Zonnetje schijnt, daar word ik zelf heel blij van
p.s. nog even een tipje voor een ontzettend lekkere (helaas wel dure) yoghurt. Huismerk albert hein, biologisch met frambozen. Werkelijk om te smullen !! Tegenwoordig koop ik een diepvriespakje frambozen, uurtje ontdooien en framboosjes erdoorheen roeren. Dat is echt een traktatie !
Nu op mijn werk met eerste kopje koffie EN een bolletje lange vinger met chocolade (2 punten) maar ohhhhhhhhhhhhhhhh zo lekker.
@Pearssy, veel respect voor jou, wat ben je al enorm veel afgevallen. Dank je wel weer voor het updaten van de tabel van deze week.
@Marmul, kan je niet eens advies vragen bij WW ? Ik kan me voorstellen dat je je motivatie verliest op deze manier. Je hebt het gewoon echt nodig om al is het maar af en toe "resultaat" te zien en te voelen. En vergeet niet dat die 10 kilo er wél af zijn. En dat is een heleboel !!
Voor de plusjes en heeeeeeeeeeeeeeeeeeele kleine minnetjes....een nieuwe week dus nieuwe kansen. Zonnetje schijnt, daar word ik zelf heel blij van
p.s. nog even een tipje voor een ontzettend lekkere (helaas wel dure) yoghurt. Huismerk albert hein, biologisch met frambozen. Werkelijk om te smullen !! Tegenwoordig koop ik een diepvriespakje frambozen, uurtje ontdooien en framboosjes erdoorheen roeren. Dat is echt een traktatie !
Nu op mijn werk met eerste kopje koffie EN een bolletje lange vinger met chocolade (2 punten) maar ohhhhhhhhhhhhhhhh zo lekker.
dinsdag 19 maart 2013 om 13:12
@ Dailygirl en jo123, toch heb ik de lijst gewoon via google gevonden http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watchers/Formule.html
of is dit niet de goede.
En wat betreft de lijst voor het aantal pp per product gebruik ik deze http://www.weightwatcherspunten.nl/puntenlijst/
???
of is dit niet de goede.
En wat betreft de lijst voor het aantal pp per product gebruik ik deze http://www.weightwatcherspunten.nl/puntenlijst/
???
dinsdag 19 maart 2013 om 13:25
@moi: ik heb die site even bekeken, maar er staan wat betreft ProPoints een hoop onjuistheden op.
De formule die jij gebruikt is denk ik van FlexiPoints. Op de site die jij gaf staat dat het minimum dagpunten 29 is, dit klopt al niet. Ook staat er dat het aantal weekpunten afhankelijk is van je gewicht... ook dat klopt niet, iedereen heeft er standaard 49 en ik mag (met 1.62 en nu 62.4 kg) 26 dagpunten. (lager dan 26 kan niet).
Die lijst met producten en punten kan ook niet kloppen, aangezien WW niet met halve punten werkt...
Als ik jou was zou ik me aanmelden voor WW Online (al is het maar voor een korte tijd), je weet dan wel hoeveel punten je mag en als je dan gewoon opschrijft hoeveel punten de dingen zijn die je het meest gebruikt, kan je het na die tijd ook wel zonder WW Online. Of je kan een boodschappengids kopen, daar staan alle producten met punten in.
De formule die jij gebruikt is denk ik van FlexiPoints. Op de site die jij gaf staat dat het minimum dagpunten 29 is, dit klopt al niet. Ook staat er dat het aantal weekpunten afhankelijk is van je gewicht... ook dat klopt niet, iedereen heeft er standaard 49 en ik mag (met 1.62 en nu 62.4 kg) 26 dagpunten. (lager dan 26 kan niet).
Die lijst met producten en punten kan ook niet kloppen, aangezien WW niet met halve punten werkt...
Als ik jou was zou ik me aanmelden voor WW Online (al is het maar voor een korte tijd), je weet dan wel hoeveel punten je mag en als je dan gewoon opschrijft hoeveel punten de dingen zijn die je het meest gebruikt, kan je het na die tijd ook wel zonder WW Online. Of je kan een boodschappengids kopen, daar staan alle producten met punten in.
dinsdag 19 maart 2013 om 13:31
dinsdag 19 maart 2013 om 13:41
@ dailygirl, correctie dit is de site die ik bedoel: http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watchers/Punten-A.html
dinsdag 19 maart 2013 om 13:44
Ik wil eigenlijk niet de flexpoints doen maar de propoints. Niet datik het verschil goed ken, maar ik hoor er goede verhalen over. Ik zit heel erg te twijfelen idd of ik me ook moet aanmelden. Dacht ik kijk het even aan en kan me daarna altijd nog aanmelden, misschien maar doen dus.
Maar wat zijn dat een hoop punten of zie ik dat verkeerd?
Thxx voor je reactie btw..
Maar wat zijn dat een hoop punten of zie ik dat verkeerd?
Thxx voor je reactie btw..
dinsdag 19 maart 2013 om 13:55
@moi: Bij flexipoints mag je geloof ik minder punten, maar zijn de punten die toegewezen zijn aan de producten ook anders.
Die andere lijst heeft ook halve punten, dus dat klopt ook niet.
Aantal punten wat je mag is uiteindelijk wel veel. Die 26 punten MOETEN op en de weekpunten MOGEN op.
Ik verdien ook nog gemiddeld 40 activity points per week (sport 6 keer per week) en de activity point maak ik wel op, maar van mijn weekpunten blijf ik meestal af.
Aanmelden zou ik echt doen! Je kan trouwens ook een week gratis uitproberen.....
Die andere lijst heeft ook halve punten, dus dat klopt ook niet.
Aantal punten wat je mag is uiteindelijk wel veel. Die 26 punten MOETEN op en de weekpunten MOGEN op.
Ik verdien ook nog gemiddeld 40 activity points per week (sport 6 keer per week) en de activity point maak ik wel op, maar van mijn weekpunten blijf ik meestal af.
Aanmelden zou ik echt doen! Je kan trouwens ook een week gratis uitproberen.....
dinsdag 19 maart 2013 om 14:01
Ik zou je aanraden om toch aan te melden. Die week gratis is dat weer terug? Toen ik aanmeldde was er een andere actie. In ieder geval als je je aanmeld kan je echt alles lezen en heb je het voordeel van het dagboek, receptenplanner (gebruik ik bijna dagelijks om mijn punten uit te rekenen) en nog veel meer. Het heeft even tijd nodig voordat je alles doorhebt en dus goed bezig bent. Ik heb ook de app op m'n iPhone en sta soms echt in de winkel iets uit te rekenen. Handig! Succes
dinsdag 19 maart 2013 om 14:02
Moi, die lijst is flexi points en als je dan dus uitgaat van het propoints dagaantal dan zijn het er dus een heleboel die je op mag maken. Maar de twee methodes combineren is gewoon simpelweg niet mogelijk. Je moet óf uitgaan van flexipoints óf uitgaan van propoints. Ook ik raad je aan om je bij WW Online aan te melden zodat je meer duidelijkheid krijgt over het systeem. Zie het maar als een investering in een gezonder leven.
Mirt, weekje wachten
Appel, hier gaat het goed! Heel goed zelfs, want vanochtend een lage 69-er die ik heel graag vast wil houden. Straks nog even hardlopen, heb de motivatie weer goed te pakken!
Marmul, wat vervelend dat je zo blijft hangen. Hou je je lijstjes nog dagelijks goed bij of doe je het inmiddels op gevoel? Ik heb gemerkt dat daar bij mij persoonlijk wel een verschil ligt in resultaat/geen resultaat.
Mirt, weekje wachten
Appel, hier gaat het goed! Heel goed zelfs, want vanochtend een lage 69-er die ik heel graag vast wil houden. Straks nog even hardlopen, heb de motivatie weer goed te pakken!
Marmul, wat vervelend dat je zo blijft hangen. Hou je je lijstjes nog dagelijks goed bij of doe je het inmiddels op gevoel? Ik heb gemerkt dat daar bij mij persoonlijk wel een verschil ligt in resultaat/geen resultaat.
dinsdag 19 maart 2013 om 14:14
hmm, ik meende dat net ergens te hebben zien staan.... dat je het week gratis kan uitproberen, maar op de site kan ik het niet vinden.
Ik heb even gezocht... vind wel een banner van 1 week gratis proberen van het ProPoints plan, maar als ik er dan op klik kom ik alleen uit op gratis inschrijving... dus dan voor 3 maanden lid worden.
Sorry Moi! Maar ik zou je alsnog aanraden om lid te worden!
Ik heb even gezocht... vind wel een banner van 1 week gratis proberen van het ProPoints plan, maar als ik er dan op klik kom ik alleen uit op gratis inschrijving... dus dan voor 3 maanden lid worden.
Sorry Moi! Maar ik zou je alsnog aanraden om lid te worden!
dinsdag 19 maart 2013 om 14:27
Klopt dailygirl. Op het moment is de actie; gratis inschrijven. Betalen voor 3 mnd wat neer komt op ongeveer ¤15 per maand.
ik vind het ook super handig. De App op mn telefoon gebruik ik ook heel vaak. Je hebt eigenlijk altijd en overal overzicht. En gedurende de dag gebruik je zoveel kleinigheden... Denk aan koffiemelk oid. Dat is toch weer een punt. Of even wat geraspte kaas over je groenten. Nu maak ik alles veel bewuster klaar.
@ParisH: dat vind ik echt knap van je! Aan de dadels terwijl er chips in de kast ligt. Ik kan dat niet in huis hebben jammer genoeg voor de visite, haha. Sterk hoor!
@Moniekk: bedankt voor de tip. Ik vind dat zo handig, al die tips hier wbt lekkere receptjes!
@Marmul: houd moed! Tien kilo mag je toch heel trots op zijn!
Hoe doen jullie dat trouwens met banaan? Al het fruit is 0 punten. De laatste week eet ik bijna elke dag wel 1 banaan. Schijnt toch niet zo heel goed te zijn qua fruit?
En eieren: ik eet ze niet elke dag. Maar wel wat meer dan normaal. 3 a 4 per week....
ik vind het ook super handig. De App op mn telefoon gebruik ik ook heel vaak. Je hebt eigenlijk altijd en overal overzicht. En gedurende de dag gebruik je zoveel kleinigheden... Denk aan koffiemelk oid. Dat is toch weer een punt. Of even wat geraspte kaas over je groenten. Nu maak ik alles veel bewuster klaar.
@ParisH: dat vind ik echt knap van je! Aan de dadels terwijl er chips in de kast ligt. Ik kan dat niet in huis hebben jammer genoeg voor de visite, haha. Sterk hoor!
@Moniekk: bedankt voor de tip. Ik vind dat zo handig, al die tips hier wbt lekkere receptjes!
@Marmul: houd moed! Tien kilo mag je toch heel trots op zijn!
Hoe doen jullie dat trouwens met banaan? Al het fruit is 0 punten. De laatste week eet ik bijna elke dag wel 1 banaan. Schijnt toch niet zo heel goed te zijn qua fruit?
En eieren: ik eet ze niet elke dag. Maar wel wat meer dan normaal. 3 a 4 per week....
dinsdag 19 maart 2013 om 14:47
Wat goed van iedereen zeg!!!!!
Sommige zelf meer dan een kilo eraf, of sommige heerlijk gezondigd en niet aan gekomen maar heel klein beetje. Hoop dat ik het allemaal net zo lang vol ga houden.
Maar ik zeg nu DAT IK HET GA VOLHOUDEN!!!!!!! haha. Moet me eigen ff schop onmder mijn kont geven.
Morgen is mijn weegmoment voor de eerste keer en ben nu al zenuwachtig.Ben vorige week begonnen op 104 en hoop er uiteindelijk 25 kg mee af te vallen.
Waar ik nog moeite mee is heb is dat ik nu nog 38 punten heb en daar zeer goed mee uitkom moet zelfs wat dingen erbij doen om eraan te komen maar blijft iedere keer stem in mijn achterhoofd die zegt dat ik er op den duur bijv 10 minder heb en hoe ik dat dan in hemelsnaam moet redden. voor ontbij en lunch heb ik nu vaak al 16 a 17 punten. een vriendin vertelde dat ik daarvoor nu al beter minder kan nemen om er alvast aan te wennen. maar ja dan moet ik nu savonds alles opmaken.
Ik heb gister 45 min baantjes gezwommen en ondanks dat ik er eigenlijk geen puf voor had direct na mijn werk gaf het een enorm voldaan gevoel.
Zal morgen mijn stand doorgeven.
Is trouwens ook nog lastig oude gewoontes doorbreken, was vanmorgen op de markt bij de broodkraam en normaal zou ik heerlijke koeken meenemen en ham kaas broodje en net vooradt ik het wilde pakken realiseerde ik mij dat dat dus ff niet ging.
Maken jullie de active points allemaal wel op?
Heb er afgelopen 3 dagen 15 verdient.
Sommige zelf meer dan een kilo eraf, of sommige heerlijk gezondigd en niet aan gekomen maar heel klein beetje. Hoop dat ik het allemaal net zo lang vol ga houden.
Maar ik zeg nu DAT IK HET GA VOLHOUDEN!!!!!!! haha. Moet me eigen ff schop onmder mijn kont geven.
Morgen is mijn weegmoment voor de eerste keer en ben nu al zenuwachtig.Ben vorige week begonnen op 104 en hoop er uiteindelijk 25 kg mee af te vallen.
Waar ik nog moeite mee is heb is dat ik nu nog 38 punten heb en daar zeer goed mee uitkom moet zelfs wat dingen erbij doen om eraan te komen maar blijft iedere keer stem in mijn achterhoofd die zegt dat ik er op den duur bijv 10 minder heb en hoe ik dat dan in hemelsnaam moet redden. voor ontbij en lunch heb ik nu vaak al 16 a 17 punten. een vriendin vertelde dat ik daarvoor nu al beter minder kan nemen om er alvast aan te wennen. maar ja dan moet ik nu savonds alles opmaken.
Ik heb gister 45 min baantjes gezwommen en ondanks dat ik er eigenlijk geen puf voor had direct na mijn werk gaf het een enorm voldaan gevoel.
Zal morgen mijn stand doorgeven.
Is trouwens ook nog lastig oude gewoontes doorbreken, was vanmorgen op de markt bij de broodkraam en normaal zou ik heerlijke koeken meenemen en ham kaas broodje en net vooradt ik het wilde pakken realiseerde ik mij dat dat dus ff niet ging.
Maken jullie de active points allemaal wel op?
Heb er afgelopen 3 dagen 15 verdient.
dinsdag 19 maart 2013 om 14:49
@mamalois Ik eet ook elke dag een banaan. Nou moet ik eerlijk bekennen dat ik niet aankom van veel fruit eten... ik eet elke dag 1 peer, 1 banaan, 1 of 2 appels en 2 mandarijntjes. En ik tel er geen punten voor. Maar ik fiets elke dag naar werk, 5 punten per dag, die ik niet aanraak. Dus in mijn hoofd is dat voor extra fruit..... ofzo
@Moi als je het geld hebt dan raad ik je inderdaad ook aan om 3 maanden te betalen (of te wachten op een andere aktie) want in die 3 maanden heb je het helemaal onder de knie, en is alles je duidelijk.
Aan iedereen die deze week blij was met het resultaat: Goed gedaan!!!!
En aan de anderen: kop op, zet 'm op deze week, volgende week ook in de min!
Ik las op de Engelse WW-site (het forum) dat je in Engeland Alpro amandelmelk zonder suiker hebt, die 0 punten is..... schijnt niet lekker te zijn in je thee of koffie, of opgewarmd, maar wel lekker met muesli of havermout. Helaas is deze melk in Nederland niet op de markt, alleen met suiker. Hopelijk komt die een keer hierheen, ik hou er wel van en het scheelt toch een berg s ochtends, bij mijn All Bran Plus.
@Moi als je het geld hebt dan raad ik je inderdaad ook aan om 3 maanden te betalen (of te wachten op een andere aktie) want in die 3 maanden heb je het helemaal onder de knie, en is alles je duidelijk.
Aan iedereen die deze week blij was met het resultaat: Goed gedaan!!!!
En aan de anderen: kop op, zet 'm op deze week, volgende week ook in de min!
Ik las op de Engelse WW-site (het forum) dat je in Engeland Alpro amandelmelk zonder suiker hebt, die 0 punten is..... schijnt niet lekker te zijn in je thee of koffie, of opgewarmd, maar wel lekker met muesli of havermout. Helaas is deze melk in Nederland niet op de markt, alleen met suiker. Hopelijk komt die een keer hierheen, ik hou er wel van en het scheelt toch een berg s ochtends, bij mijn All Bran Plus.
dinsdag 19 maart 2013 om 14:53
@mammamandy Ik ben zelf begonnen met 26 punten dus ik kan me niet verplaatsen in hoe 't is om telkens punten in te moeten leveren. Maar ik weet zeker dat het je lukt, je leert nl. steeds gezondere keuzes maken nu, en uiteindelijk zou je denk ik ook sneller vol zitten (je maag raakt gewend aan kleinere porties).
dinsdag 19 maart 2013 om 16:23
Hallo allemaal.
Sorry voor het late doorgeven, ik was vanaf vrijdag tot vanochtend op familieweekend.. Zeer slecht voor WW kan ik jullie vertellen maar ik stond vanochtend op de weegschaal en er is niks af maar ook niks bij.. Hopelijk straft de weegschaal me niet volgende week alsnog.. Vanmiddag gelijk maar weer de sportschool ingedoken om eventuele schade alsnog te beperken..
Huidig: 72,3
Af deze week: 0
Totaal af: -1,2
Iedereen weer veel succes en ik ga snel bijlezen
Sorry voor het late doorgeven, ik was vanaf vrijdag tot vanochtend op familieweekend.. Zeer slecht voor WW kan ik jullie vertellen maar ik stond vanochtend op de weegschaal en er is niks af maar ook niks bij.. Hopelijk straft de weegschaal me niet volgende week alsnog.. Vanmiddag gelijk maar weer de sportschool ingedoken om eventuele schade alsnog te beperken..
Huidig: 72,3
Af deze week: 0
Totaal af: -1,2
Iedereen weer veel succes en ik ga snel bijlezen
dinsdag 19 maart 2013 om 20:52
dinsdag 19 maart 2013 om 21:48
Eva, comfortplus is weer een ander systeem dan flexi en pro. Ik gaf een link naar het proprogramma, maar er staat inmiddels niks meer op die website omdat ze waarschijnlijk problemen met WW hebben gehad. Alles verwijst nu braaf naar de ww site.
Vanmiddag hard gelopen, ging lekker! Morgenochtend weer 30day shred!
Vanmiddag hard gelopen, ging lekker! Morgenochtend weer 30day shred!
woensdag 20 maart 2013 om 09:09
