Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
woensdag 27 maart 2013 om 15:36
Chitchat, ideaal dat het voor jou zo werkt. Bij mij ligt het echt aan mijn bui. Soms kan ik alles weerstaan of me beperken tot een klein beetje chocolade, andere keren ken ik gewoon geen rem en schuif ik van alles naar binnen. Het stomme is dat ik op zulke momenten én niet echt geniet én het soms amper proef. Ik heb er dus helemaal niks aan en toch heb ik zo nu dan van die echte vreetkicks...
Anyway, je hardloopvraag. Ik kan alleen vanuit mijn eigen ervaring spreken, dus ik hoop dat je er wat aan hebt. Ik heb met Start to Run in 10 weken een opbouwprogramma gevolgd, waarbij je na afloop 30 minuten aan een stuk kunt rennen. Bij mij stond die tijd niet gelijk aan 5 km, over die afstand deed ik na 10 weken ongeveer 38-40 minuten. Maar ik rende wel alles, lopen deed ik vanaf dat moment niet meer. Wandelen maakte wel deel uit van de opbouw (zo veel minuten rennen, zo veel minuten lopen, zo veel minuten rennen, etc.).
Ik ben uiteraard door blijven gaan met hardlopen, je merkt dan na verloop van tijd toch wat verbetering. Momenteel doe ik (naar schatting) tussen de 31 en 34 minuten over 5 km. Hangt ook een beetje van de omstandigheden af.
Ik zou me er geen zorgen over maken dat je met de Ladies Run voor paal staat. Natuurlijk zullen er veel snelle(re) dames aanwezig zijn, maar er zijn er vast ook genoeg die dit vooral een leuk evenement vinden en voor de fun meedoen. Ik vermoed dat er genoeg langzame(re) deelnemers zullen zijn. Ik zou het lekker zo aanpakken als je zelf wil en als dat betekent dat je een deel wandelt... prima! Zolang je maar binnen de tijd blijft.
En een kleine geruststelling, voor de CPC heb ik al een keer meegedaan met een kleine loop voor het goede doel. Een lokaal evenement met afstanden van 5 en 10 km. Er waren toen een heleboel mensen die bij de 5 km tussendoor stukjes wandelden. De drang tot het neerzetten van goede tijden is op zulke dagen minder groot dan bij evenementen als de Rotterdamse marathon en de CPC.
Anyway, je hardloopvraag. Ik kan alleen vanuit mijn eigen ervaring spreken, dus ik hoop dat je er wat aan hebt. Ik heb met Start to Run in 10 weken een opbouwprogramma gevolgd, waarbij je na afloop 30 minuten aan een stuk kunt rennen. Bij mij stond die tijd niet gelijk aan 5 km, over die afstand deed ik na 10 weken ongeveer 38-40 minuten. Maar ik rende wel alles, lopen deed ik vanaf dat moment niet meer. Wandelen maakte wel deel uit van de opbouw (zo veel minuten rennen, zo veel minuten lopen, zo veel minuten rennen, etc.).
Ik ben uiteraard door blijven gaan met hardlopen, je merkt dan na verloop van tijd toch wat verbetering. Momenteel doe ik (naar schatting) tussen de 31 en 34 minuten over 5 km. Hangt ook een beetje van de omstandigheden af.
Ik zou me er geen zorgen over maken dat je met de Ladies Run voor paal staat. Natuurlijk zullen er veel snelle(re) dames aanwezig zijn, maar er zijn er vast ook genoeg die dit vooral een leuk evenement vinden en voor de fun meedoen. Ik vermoed dat er genoeg langzame(re) deelnemers zullen zijn. Ik zou het lekker zo aanpakken als je zelf wil en als dat betekent dat je een deel wandelt... prima! Zolang je maar binnen de tijd blijft.
En een kleine geruststelling, voor de CPC heb ik al een keer meegedaan met een kleine loop voor het goede doel. Een lokaal evenement met afstanden van 5 en 10 km. Er waren toen een heleboel mensen die bij de 5 km tussendoor stukjes wandelden. De drang tot het neerzetten van goede tijden is op zulke dagen minder groot dan bij evenementen als de Rotterdamse marathon en de CPC.
woensdag 27 maart 2013 om 17:20
Oh jee hangt het in de lucht ofzo, de drang naar lekker (en dus slecht) eten..? Ben zelf ook gisteren en vandaag totaal niet bezig met punten tellen en teveel stroopwafels gegeten en praktisch een hele kwarkbol ! En waarom? Geen idee! Net wat appeltje zegt, ik geniet er niet eens echt van, het is gewoon naar binnen schuiven. Op dat moment lijk ik ook wel een bodemloze put, en pas later komt natuurlijk dat over-verzadigde gevoel dat je echt teveel heb gegeten...
Feit dat ik het hier trouwens opschrijf voelt al als een soort 'biecht', maar ik heb met mezelf afgesproken dat eerlijk zijn over dit soort zaken ook hoort bij het proces van het werken naar een gezonde levensstijl.. Dus bij deze geef ik mezelf een goede schop onder mijn kont en ga ik er weer tegenaan!
Feit dat ik het hier trouwens opschrijf voelt al als een soort 'biecht', maar ik heb met mezelf afgesproken dat eerlijk zijn over dit soort zaken ook hoort bij het proces van het werken naar een gezonde levensstijl.. Dus bij deze geef ik mezelf een goede schop onder mijn kont en ga ik er weer tegenaan!
woensdag 27 maart 2013 om 17:22
Marmul, jeetje zeg, dat klinkt nog steeds heel naar! Lijkt me knap frustrerend. En dan toch een dikke kilo afgevallen deze week, heel knap
Eten en sporten gaat heel goed, ik zit in een heerlijk ritme. Wat echt moeilijk is als de weegschaal 3 maanden stil blijft staan. Maar ik weet zeker dat daar vanaf april verandering in komt, omdat ik de weegschaal op niet-weegdagen soms al omlaag zie schieten richting de 88 Dus ik heb goede hoop (nog steeds)!
Daarnaast levert het punten tellen mij heel veel op; ik voel me er gezond bij, ik heb nooit meer honger (wel eens trek uiteraard), ik heb al sinds ik begonnen ben bijna geen eetbuien meer gehad zoals voorheen, etc. etc. Dus ook al sta ik misschien qua gewicht stil, op andere vlakken is juist heel veel vooruitgang te zien.
Geldt ook voor het sporten, doe ik bijna elke dag, maar zorg wel voor 1 rustdag per week. Het hardlopen gaat ook steeds beter, vandaag bijv. 5 km in 42 minuten gelopen. Wel steeds 1 of 2 minuten wandelen tussendoor, maar verder heerlijk gelopen. Daarnaast nog XCO en 30 day shred voor het krachtgedeelte.
Jij was toch ook vrij fanatiek aan het sporten/bewegen? Niet te snel weer beginnen straks hoor, voor je het weet is die knie overbelast. Nu rustig aan doen, dan kun je straks weer helemaal los
Chitchat, ja die kou is niet leuk meer, ik hoor er iedereen over praten! En ook mbt beweging: je pakt veeel sneller de fiets als het zonnetje schijnt en de wind aangenaam is. Dit is niet leuk
Over het hardlopen: je hebt nog wel even de tijd he, tot die ladiesrun Waarom niet gewoon proberen 5 km achter elkaar hard te lopen? Als je 3 keer per week traint, moet dat toch lukken.. Je zit nu al op 6 minuten immers! Ik zou daar gewoon voor gaan trainen, heb je ook geen stress over het voor schut lopen
Parasol, leuk dat je mee komt schrijven. Ik kan je niet helpen met die 28 punten, omdat ik zelf nog 32 mag.
Appeltje, nou ik vind je dus wel een bikkel om met dit weer hard te gaan lopen buiten. Goed dat je tóch gegaan bent, geeft zo'n lekker gevoel he. Balen van die chocola, hoe ging het vandaag tot nu toe?
Lijkt me ook wel spannend om na je wereldreis weer op die weegschaal te gaan staan Na zo'n lange tijd dan. Want ik neem aan dat je dat ding niet meeneemt. Zou leuk zijn als ie dan richting de 69 zit.
Het schiet al mooi op met jullie reis, tijd gaat snel! Moeten jullie nog veel regelen daarvoor? En dit weekend lekker naar Londen, nice, geniet ervan!
Femme, kom op he, nu niet dat mooie resultaat je laten ontglippen. Deze week de draad weer oppakken, lukt dat een beetje?
Jo, chocolade en vrouwen, het blijft vaak een raadsel wat die aantrekkingskracht nou is Maar leuk dat je begonnen bent met hardlopen weer! Ook goed dat je via een groepje doet, zo ga je niet te snel en ik hoop dat je geen blessures krijgt.
Pearssy, bedankt weer voor de tabel!
Eten en sporten gaat heel goed, ik zit in een heerlijk ritme. Wat echt moeilijk is als de weegschaal 3 maanden stil blijft staan. Maar ik weet zeker dat daar vanaf april verandering in komt, omdat ik de weegschaal op niet-weegdagen soms al omlaag zie schieten richting de 88 Dus ik heb goede hoop (nog steeds)!
Daarnaast levert het punten tellen mij heel veel op; ik voel me er gezond bij, ik heb nooit meer honger (wel eens trek uiteraard), ik heb al sinds ik begonnen ben bijna geen eetbuien meer gehad zoals voorheen, etc. etc. Dus ook al sta ik misschien qua gewicht stil, op andere vlakken is juist heel veel vooruitgang te zien.
Geldt ook voor het sporten, doe ik bijna elke dag, maar zorg wel voor 1 rustdag per week. Het hardlopen gaat ook steeds beter, vandaag bijv. 5 km in 42 minuten gelopen. Wel steeds 1 of 2 minuten wandelen tussendoor, maar verder heerlijk gelopen. Daarnaast nog XCO en 30 day shred voor het krachtgedeelte.
Jij was toch ook vrij fanatiek aan het sporten/bewegen? Niet te snel weer beginnen straks hoor, voor je het weet is die knie overbelast. Nu rustig aan doen, dan kun je straks weer helemaal los
Chitchat, ja die kou is niet leuk meer, ik hoor er iedereen over praten! En ook mbt beweging: je pakt veeel sneller de fiets als het zonnetje schijnt en de wind aangenaam is. Dit is niet leuk
Over het hardlopen: je hebt nog wel even de tijd he, tot die ladiesrun Waarom niet gewoon proberen 5 km achter elkaar hard te lopen? Als je 3 keer per week traint, moet dat toch lukken.. Je zit nu al op 6 minuten immers! Ik zou daar gewoon voor gaan trainen, heb je ook geen stress over het voor schut lopen
Parasol, leuk dat je mee komt schrijven. Ik kan je niet helpen met die 28 punten, omdat ik zelf nog 32 mag.
Appeltje, nou ik vind je dus wel een bikkel om met dit weer hard te gaan lopen buiten. Goed dat je tóch gegaan bent, geeft zo'n lekker gevoel he. Balen van die chocola, hoe ging het vandaag tot nu toe?
Lijkt me ook wel spannend om na je wereldreis weer op die weegschaal te gaan staan Na zo'n lange tijd dan. Want ik neem aan dat je dat ding niet meeneemt. Zou leuk zijn als ie dan richting de 69 zit.
Het schiet al mooi op met jullie reis, tijd gaat snel! Moeten jullie nog veel regelen daarvoor? En dit weekend lekker naar Londen, nice, geniet ervan!
Femme, kom op he, nu niet dat mooie resultaat je laten ontglippen. Deze week de draad weer oppakken, lukt dat een beetje?
Jo, chocolade en vrouwen, het blijft vaak een raadsel wat die aantrekkingskracht nou is Maar leuk dat je begonnen bent met hardlopen weer! Ook goed dat je via een groepje doet, zo ga je niet te snel en ik hoop dat je geen blessures krijgt.
Pearssy, bedankt weer voor de tabel!
woensdag 27 maart 2013 om 19:46
quote:appeltje84 schreef op 27 maart 2013 @ 15:36:
Chitchat, ideaal dat het voor jou zo werkt. Bij mij ligt het echt aan mijn bui. Soms kan ik alles weerstaan of me beperken tot een klein beetje chocolade, andere keren ken ik gewoon geen rem en schuif ik van alles naar binnen. Het stomme is dat ik op zulke momenten én niet echt geniet én het soms amper proef. Ik heb er dus helemaal niks aan en toch heb ik zo nu dan van die echte vreetkicks...
Anyway, je hardloopvraag. Ik kan alleen vanuit mijn eigen ervaring spreken, dus ik hoop dat je er wat aan hebt. Ik heb met Start to Run in 10 weken een opbouwprogramma gevolgd, waarbij je na afloop 30 minuten aan een stuk kunt rennen. Bij mij stond die tijd niet gelijk aan 5 km, over die afstand deed ik na 10 weken ongeveer 38-40 minuten. Maar ik rende wel alles, lopen deed ik vanaf dat moment niet meer. Wandelen maakte wel deel uit van de opbouw (zo veel minuten rennen, zo veel minuten lopen, zo veel minuten rennen, etc.).
Ik ben uiteraard door blijven gaan met hardlopen, je merkt dan na verloop van tijd toch wat verbetering. Momenteel doe ik (naar schatting) tussen de 31 en 34 minuten over 5 km. Hangt ook een beetje van de omstandigheden af.
Ik zou me er geen zorgen over maken dat je met de Ladies Run voor paal staat. Natuurlijk zullen er veel snelle(re) dames aanwezig zijn, maar er zijn er vast ook genoeg die dit vooral een leuk evenement vinden en voor de fun meedoen. Ik vermoed dat er genoeg langzame(re) deelnemers zullen zijn. Ik zou het lekker zo aanpakken als je zelf wil en als dat betekent dat je een deel wandelt... prima! Zolang je maar binnen de tijd blijft.
En een kleine geruststelling, voor de CPC heb ik al een keer meegedaan met een kleine loop voor het goede doel. Een lokaal evenement met afstanden van 5 en 10 km. Er waren toen een heleboel mensen die bij de 5 km tussendoor stukjes wandelden. De drang tot het neerzetten van goede tijden is op zulke dagen minder groot dan bij evenementen als de Rotterdamse marathon en de CPC.
Ik herken die buien wel hoor, ik heb de afgelopen tijd gewoon alles helemaal afgezworen, ging me beter af dan met mate dingen doen. Maar ik probeer mezelf nu te 'overtuigen' dat het straks toch echt moet kunnen, in mate snoepen. Dus vandaar mijn experimentjes
Dankjewel voor je uitleg over het lopen! Als ik hoor hoe goed je vooruit bent gegaan dan hoop ik echt dat het bij mij ook een klein beetje wil lukken. Ik heb nog niet zoveel op het langer achter elkaar hardlopen geoefend, meer die intervalletjes nu steeds. Maar met start2run cursus ga ik dit weekend 10 minuten lopen en over 2 weken een poging tot 3 km in één stuk...
Ben echt benieuwd. Hoop inderdaad dat het gezelligheidsniveau vrij hoog is bij de Ladiesrun, tussen alleen fanatiekelingen voel ik me anders wel erg uit de toon vallen!
Ik begin het voorzichtig aan wel bijna 'leuk' te vinden (had ik al niet gedacht), ben in elk geval altijd weer trots als ik rondje gedaan heb en zie ook dat ik in die tijd steeds iets meer loop. Prettig!
Chitchat, ideaal dat het voor jou zo werkt. Bij mij ligt het echt aan mijn bui. Soms kan ik alles weerstaan of me beperken tot een klein beetje chocolade, andere keren ken ik gewoon geen rem en schuif ik van alles naar binnen. Het stomme is dat ik op zulke momenten én niet echt geniet én het soms amper proef. Ik heb er dus helemaal niks aan en toch heb ik zo nu dan van die echte vreetkicks...
Anyway, je hardloopvraag. Ik kan alleen vanuit mijn eigen ervaring spreken, dus ik hoop dat je er wat aan hebt. Ik heb met Start to Run in 10 weken een opbouwprogramma gevolgd, waarbij je na afloop 30 minuten aan een stuk kunt rennen. Bij mij stond die tijd niet gelijk aan 5 km, over die afstand deed ik na 10 weken ongeveer 38-40 minuten. Maar ik rende wel alles, lopen deed ik vanaf dat moment niet meer. Wandelen maakte wel deel uit van de opbouw (zo veel minuten rennen, zo veel minuten lopen, zo veel minuten rennen, etc.).
Ik ben uiteraard door blijven gaan met hardlopen, je merkt dan na verloop van tijd toch wat verbetering. Momenteel doe ik (naar schatting) tussen de 31 en 34 minuten over 5 km. Hangt ook een beetje van de omstandigheden af.
Ik zou me er geen zorgen over maken dat je met de Ladies Run voor paal staat. Natuurlijk zullen er veel snelle(re) dames aanwezig zijn, maar er zijn er vast ook genoeg die dit vooral een leuk evenement vinden en voor de fun meedoen. Ik vermoed dat er genoeg langzame(re) deelnemers zullen zijn. Ik zou het lekker zo aanpakken als je zelf wil en als dat betekent dat je een deel wandelt... prima! Zolang je maar binnen de tijd blijft.
En een kleine geruststelling, voor de CPC heb ik al een keer meegedaan met een kleine loop voor het goede doel. Een lokaal evenement met afstanden van 5 en 10 km. Er waren toen een heleboel mensen die bij de 5 km tussendoor stukjes wandelden. De drang tot het neerzetten van goede tijden is op zulke dagen minder groot dan bij evenementen als de Rotterdamse marathon en de CPC.
Ik herken die buien wel hoor, ik heb de afgelopen tijd gewoon alles helemaal afgezworen, ging me beter af dan met mate dingen doen. Maar ik probeer mezelf nu te 'overtuigen' dat het straks toch echt moet kunnen, in mate snoepen. Dus vandaar mijn experimentjes
Dankjewel voor je uitleg over het lopen! Als ik hoor hoe goed je vooruit bent gegaan dan hoop ik echt dat het bij mij ook een klein beetje wil lukken. Ik heb nog niet zoveel op het langer achter elkaar hardlopen geoefend, meer die intervalletjes nu steeds. Maar met start2run cursus ga ik dit weekend 10 minuten lopen en over 2 weken een poging tot 3 km in één stuk...
Ben echt benieuwd. Hoop inderdaad dat het gezelligheidsniveau vrij hoog is bij de Ladiesrun, tussen alleen fanatiekelingen voel ik me anders wel erg uit de toon vallen!
Ik begin het voorzichtig aan wel bijna 'leuk' te vinden (had ik al niet gedacht), ben in elk geval altijd weer trots als ik rondje gedaan heb en zie ook dat ik in die tijd steeds iets meer loop. Prettig!
woensdag 27 maart 2013 om 19:47
quote:ParisH schreef op 27 maart 2013 @ 17:20:
Feit dat ik het hier trouwens opschrijf voelt al als een soort 'biecht', maar ik heb met mezelf afgesproken dat eerlijk zijn over dit soort zaken ook hoort bij het proces van het werken naar een gezonde levensstijl.. Dus bij deze geef ik mezelf een goede schop onder mijn kont en ga ik er weer tegenaan!Goede instelling! Zet 'm op!
Feit dat ik het hier trouwens opschrijf voelt al als een soort 'biecht', maar ik heb met mezelf afgesproken dat eerlijk zijn over dit soort zaken ook hoort bij het proces van het werken naar een gezonde levensstijl.. Dus bij deze geef ik mezelf een goede schop onder mijn kont en ga ik er weer tegenaan!Goede instelling! Zet 'm op!
woensdag 27 maart 2013 om 21:23
Kleine troost om te lezen dat meer meiden het lastig hebben... Misschien ligt het ook wel aan het weer. Het is tijd voor een warm zonnetje, frisse salades en lekker veel bewegen in de buitenlucht. Van al dat binnen zitten krijg ik gewoon (vr)eetzin en ben ik continu op zoek naar eten. Nou ja, nog even volhouden. Het wordt echt wel een keer fijn lenteweer, toch?
Jufmevrouw, vandaag ging het wat beter. Ik ben niet binnen mijn punten gebleven, maar ook niet zo doorgeslagen als gisteren. Morgen werk ik thuis, omdat ik 's avonds naar Londen ga. Er is vast wel een momentje tussendoor te vinden om nog even te gaan hardlopen. In Londen ga ik proberen minimaal 2 van de 5 dagen te sporten in het hotel. Misschien wel op de loopband, ik heb nog nooit op zo'n ding hardgelopen...
Fijn trouwens dat jij zo lekker in je vel zit! Ik vind het knap dat je vol blijft houden. Ik vond het nooit moeilijk om discipline te tonen in tijden dat het goed ging met afvallen. Ik maalde niet om chocola of ander lekkers. Pas op het moment dat ik weer op een plateau belandde, werd het moeilijk. Dán kreeg ik weer snaaibuien. Daarom petje af voor jou en je doorzettingsvermogen!
Ben inderdaad ook benieuwd wat voor effect het reizen op mijn lichaam heeft. Ik hoop dat ik gezonde keuzes kan blijven maken en genoeg kan blijven bewegen. Ik zal het vooral van veel wandelen moeten hebben, want de hardloopschoenen passen niet in mijn backpack... We moeten inderdaad nog best een hoop regelen, maar veel kan pas op het laatste moment (zoals het opzeggen van abonnementen). We hebben wel een actielijst gemaakt, zodat we niets vergeten en straks alles kunnen afvinken. Gelukkig hebben we de meeste spullen ook al, dat is het voordeel van veel reizen. Je schaft het aan en hebt er jaren plezier van.
Het enige wat nog niet helemaal wil lukken, is onderdak te vinden voor onze 2 poezen. We zijn al sinds september bezig en steeds als we iets gevonden lijken te hebben, gaat het op het laatst niet door. Dus mocht iemand hier nog 2 poezen willen opvangen... Wij betalen de onkosten gedurende de 1,5 jaar dat we weg zijn...
Jufmevrouw, vandaag ging het wat beter. Ik ben niet binnen mijn punten gebleven, maar ook niet zo doorgeslagen als gisteren. Morgen werk ik thuis, omdat ik 's avonds naar Londen ga. Er is vast wel een momentje tussendoor te vinden om nog even te gaan hardlopen. In Londen ga ik proberen minimaal 2 van de 5 dagen te sporten in het hotel. Misschien wel op de loopband, ik heb nog nooit op zo'n ding hardgelopen...
Fijn trouwens dat jij zo lekker in je vel zit! Ik vind het knap dat je vol blijft houden. Ik vond het nooit moeilijk om discipline te tonen in tijden dat het goed ging met afvallen. Ik maalde niet om chocola of ander lekkers. Pas op het moment dat ik weer op een plateau belandde, werd het moeilijk. Dán kreeg ik weer snaaibuien. Daarom petje af voor jou en je doorzettingsvermogen!
Ben inderdaad ook benieuwd wat voor effect het reizen op mijn lichaam heeft. Ik hoop dat ik gezonde keuzes kan blijven maken en genoeg kan blijven bewegen. Ik zal het vooral van veel wandelen moeten hebben, want de hardloopschoenen passen niet in mijn backpack... We moeten inderdaad nog best een hoop regelen, maar veel kan pas op het laatste moment (zoals het opzeggen van abonnementen). We hebben wel een actielijst gemaakt, zodat we niets vergeten en straks alles kunnen afvinken. Gelukkig hebben we de meeste spullen ook al, dat is het voordeel van veel reizen. Je schaft het aan en hebt er jaren plezier van.
Het enige wat nog niet helemaal wil lukken, is onderdak te vinden voor onze 2 poezen. We zijn al sinds september bezig en steeds als we iets gevonden lijken te hebben, gaat het op het laatst niet door. Dus mocht iemand hier nog 2 poezen willen opvangen... Wij betalen de onkosten gedurende de 1,5 jaar dat we weg zijn...
woensdag 27 maart 2013 om 22:35
Ehm dames....ik wilde dat bananenijs eens te maken dus ik had vanochtend 2 bananen in de vriezer gemikt. Maar toen ik deze eruit wilde halen had ik (logischerwijs) een bevroren banaan in mijn handen.....maarre, de schil moet er zeker van tevoren af? Nu heb ik nl een keiharde banaan waar ik de schil niet van kan verwijderen haha.
woensdag 27 maart 2013 om 22:36
Wow @appeltje wat klinkt dat gaaf! 1,5 jaar.... je hebt het vast al vaker hier uitgelegd, maar hoe ziet je route eruit?
Ik hoop dat je een fijn plekje voor je katten vindt, ik kan ze er helaas zelf niet bij hebben (heb een 'alleenheerser' in huis ) maar ik hou mijn oren voor je open.
Aan iedereen die 't moeilijk heeft en veel wil eten: komt 't ook niet door de tijd van de maand?
Ik kijk nl even terug op de afgelopen 3 maanden en ik zie dat ik elke keer in de week voor mijn menstruatie zo'n eetbehoefte had, vooral chocola maar ook veel koolhydraten, veel meer dan mijn 26 punten per dag. Daar heb ik elke maand 2 of 3 dagen achter elkaar aan toegegeven, mijn lijf heeft het dan blijkbaar 'nodig'.
Ik hoop dat je een fijn plekje voor je katten vindt, ik kan ze er helaas zelf niet bij hebben (heb een 'alleenheerser' in huis ) maar ik hou mijn oren voor je open.
Aan iedereen die 't moeilijk heeft en veel wil eten: komt 't ook niet door de tijd van de maand?
Ik kijk nl even terug op de afgelopen 3 maanden en ik zie dat ik elke keer in de week voor mijn menstruatie zo'n eetbehoefte had, vooral chocola maar ook veel koolhydraten, veel meer dan mijn 26 punten per dag. Daar heb ik elke maand 2 of 3 dagen achter elkaar aan toegegeven, mijn lijf heeft het dan blijkbaar 'nodig'.
donderdag 28 maart 2013 om 07:52
Nou ik word ook benieuwd naar het bananenijs dus mik ook zo een paar bananen in de vriezer ( zonder schil want dat had ik ook kunnendoen...)
Hier gaat het heel lekker, gisteren een relatie lunch op mijn werk met koninklijk bezoek. Me echt netjes gehouden aan wel lekker eten maar stoppen als je genoeg hebt gehad. Netjes meegeproost maar ook na 1 slok m'n glas weg gezet. En 's avonds licht en gezond gegeten en gesport. Heb weer eensgestemd gevoel dat ik dit echt kan blijven volhouden als eetpatroon. Morgen is mijn weegdag, ben benieuwd...
Appeltje: ik ga nog maar eens melden dat ik jaloers ben op je reisplan. Wat ga je doen met je woning en kan daar geen combi met de katten?
Jufmevrouw: wat sport jij veel! Is dat iedere dag naar de sportschool of tel Je ook andere dingen mee? Ik voel me bijna lui...
Hardlopen: ik heb zelfs mensen bij de dam tot dam loop zien wandelen tussendoor. En zelf heb ik bij de halve marathon ook 1 minuut gelopen omdat het echt ff niet ging. Uiteindelijk wel gefinisht in 2 uur en 8 minuten.
Niet over in zitten en gewoon als doel stellen zo'n run. Heel leuk en motiverend om aan mee te doen.
Hier vanavond evy les 10 dus het gaat weer ergens op lijken.
Zou er weer op uit om heerlijk tegen de wind in te fietsen
Hier gaat het heel lekker, gisteren een relatie lunch op mijn werk met koninklijk bezoek. Me echt netjes gehouden aan wel lekker eten maar stoppen als je genoeg hebt gehad. Netjes meegeproost maar ook na 1 slok m'n glas weg gezet. En 's avonds licht en gezond gegeten en gesport. Heb weer eensgestemd gevoel dat ik dit echt kan blijven volhouden als eetpatroon. Morgen is mijn weegdag, ben benieuwd...
Appeltje: ik ga nog maar eens melden dat ik jaloers ben op je reisplan. Wat ga je doen met je woning en kan daar geen combi met de katten?
Jufmevrouw: wat sport jij veel! Is dat iedere dag naar de sportschool of tel Je ook andere dingen mee? Ik voel me bijna lui...
Hardlopen: ik heb zelfs mensen bij de dam tot dam loop zien wandelen tussendoor. En zelf heb ik bij de halve marathon ook 1 minuut gelopen omdat het echt ff niet ging. Uiteindelijk wel gefinisht in 2 uur en 8 minuten.
Niet over in zitten en gewoon als doel stellen zo'n run. Heel leuk en motiverend om aan mee te doen.
Hier vanavond evy les 10 dus het gaat weer ergens op lijken.
Zou er weer op uit om heerlijk tegen de wind in te fietsen
donderdag 28 maart 2013 om 09:50
Hallo allemaal,
Hopelijk kan ik hier mijn vraag kwijt.
Manlief is sinds van de week aan WW geslagen, nou wil ik wel een beetje mee doen (niet te streng) om wat strakker in mijn vel te zitten. Maar hoeveel punten mag ik hebben op een dag. Wie kan mij dat vertellen.
Ik ben 44 jaar, 78 kg en 174 cm lang.
Ik hoop op jullie antwoord.
Groetjes Miria
Hopelijk kan ik hier mijn vraag kwijt.
Manlief is sinds van de week aan WW geslagen, nou wil ik wel een beetje mee doen (niet te streng) om wat strakker in mijn vel te zitten. Maar hoeveel punten mag ik hebben op een dag. Wie kan mij dat vertellen.
Ik ben 44 jaar, 78 kg en 174 cm lang.
Ik hoop op jullie antwoord.
Groetjes Miria
donderdag 28 maart 2013 om 10:10
even een paar dagen niet op het forum geweest, dus even herlezen en iedereen antwoorden
@mamalois
Mijn 2 kindje verschillen 17 maanden, iets minder dan anderhalf jaar.
Dat was het eerste jaar heel zwaar. Maar nu super leuk zoals je zelf al zegt.
Daarom ook dat ik dat eerste jaar enkel met de kindjes ben bezig geweest en niet met mezelf.
Had me dat ook zo voor genomen, en daardoor vond ik het ook niet erg dat die kilo's er toen nog aanhingen.
Maar een broer of zus altijd wel leuk is, ongeacht het leeftijdsverschil. 't heeft allemaal z'n voor en nadelen
Maar om je een idee te geven, was ook 27 kg bijgekomen. Op 91 kg ben ik gestopt met wegen en had ik nog een week en half te gaan
Mijn zoontje wordt 2 jaar in juni, dus inderdaad evenoud als jouw dochter
Maar omdat ik weet dat ik geen kindjes meer bij wil, is het nu ook veel gemakkelijker om er ten volle voor te gaan.
Had het meeste van mijn kledij wel bijgehouden en sind gisteren kan ik mijn alloude jeans weer aan!!!!!
Die ik heb ik al van toen ik 19 jaar was
Maar ik denk dat de 30 days shred me ook wel goed helpt, ik zie na 19 dagen echt al het verschil!
@jesje
ik heb nu wel het online abonnement, maar ik heb geen geen GSM waar ik mee op internet kan. Dus wat betreft is het toch niet handig
@bubalicious
Ik heb wel hetzelfde probleem met de T-shirtjes. Wij hebben dezelfde maten zie ik in de tabel.
Maar ik moet zeggen dat ik nu ik onder 67 kg zit er eindelijk anders begin over te denken
Dus misschien is die 2 kilo toch het verschil
Een motivatie meer om voort te doen?
Gisteren heb ik dan mijn oude jeans aan gedaan een hemdje met knoopjes. En het bezoek zei allemaal dat ik zoveel was afgevallen
Dus die aansluitende kledij doet toch ook zijn effect blijkbaar.
@chitchat
Ik heb het hier enkele weken geleden ook eens aangehaald.
Een nieuwe start to run vorm. Het principe is "Als je 5 km gaan stappen, kan je ook 5 m hardlopen"
Alleen moet je veeeeeeeeeeeeeeel trager lopen dat wat je waarschijnlijk nu doet.
Het gaat er om om belachelijk traag te joggen.
Misschien nog trager dan wanneer je zou stappen, maar dit wel 5 km vol te houden zonder stoppen of stappen.
Word je toch moe, dan moet gewoon nog trager gaan.
En je blijft deze snelheid altijd toepassen, na een tijdje ga je vanzelf wel wat sneller gaan.
Het leuke is, dat je vanaf dag 1 al 5km kan hardlopen. Ik heb dit gedaan na mijn laatste zwangerschap.
Had 11 maanden niets van sport gedaan en toch is het gelukt en was ik niet eens heel moe. Alleen vroeg ik me wel af wat andere mensen van me dachten
Maar uiteindelijk ben ik heel snel beter gaan hardlopen.
@parasol
haha die is goed!
inderdaad banaan schillen en al in stukjes snijden. De stukjes doe je in een potje of plastiekje
en na het invriezen die je die dan in de blender. Je hebt wel een stevige blender nodig
Hier gaat alles goed, vanavond wel gaan eten met een vriendin, maar heb nog bijna alle weekpunten, dus die zet ik vandaag in
Doei!
@mamalois
Mijn 2 kindje verschillen 17 maanden, iets minder dan anderhalf jaar.
Dat was het eerste jaar heel zwaar. Maar nu super leuk zoals je zelf al zegt.
Daarom ook dat ik dat eerste jaar enkel met de kindjes ben bezig geweest en niet met mezelf.
Had me dat ook zo voor genomen, en daardoor vond ik het ook niet erg dat die kilo's er toen nog aanhingen.
Maar een broer of zus altijd wel leuk is, ongeacht het leeftijdsverschil. 't heeft allemaal z'n voor en nadelen
Maar om je een idee te geven, was ook 27 kg bijgekomen. Op 91 kg ben ik gestopt met wegen en had ik nog een week en half te gaan
Mijn zoontje wordt 2 jaar in juni, dus inderdaad evenoud als jouw dochter
Maar omdat ik weet dat ik geen kindjes meer bij wil, is het nu ook veel gemakkelijker om er ten volle voor te gaan.
Had het meeste van mijn kledij wel bijgehouden en sind gisteren kan ik mijn alloude jeans weer aan!!!!!
Die ik heb ik al van toen ik 19 jaar was
Maar ik denk dat de 30 days shred me ook wel goed helpt, ik zie na 19 dagen echt al het verschil!
@jesje
ik heb nu wel het online abonnement, maar ik heb geen geen GSM waar ik mee op internet kan. Dus wat betreft is het toch niet handig
@bubalicious
Ik heb wel hetzelfde probleem met de T-shirtjes. Wij hebben dezelfde maten zie ik in de tabel.
Maar ik moet zeggen dat ik nu ik onder 67 kg zit er eindelijk anders begin over te denken
Dus misschien is die 2 kilo toch het verschil
Een motivatie meer om voort te doen?
Gisteren heb ik dan mijn oude jeans aan gedaan een hemdje met knoopjes. En het bezoek zei allemaal dat ik zoveel was afgevallen
Dus die aansluitende kledij doet toch ook zijn effect blijkbaar.
@chitchat
Ik heb het hier enkele weken geleden ook eens aangehaald.
Een nieuwe start to run vorm. Het principe is "Als je 5 km gaan stappen, kan je ook 5 m hardlopen"
Alleen moet je veeeeeeeeeeeeeeel trager lopen dat wat je waarschijnlijk nu doet.
Het gaat er om om belachelijk traag te joggen.
Misschien nog trager dan wanneer je zou stappen, maar dit wel 5 km vol te houden zonder stoppen of stappen.
Word je toch moe, dan moet gewoon nog trager gaan.
En je blijft deze snelheid altijd toepassen, na een tijdje ga je vanzelf wel wat sneller gaan.
Het leuke is, dat je vanaf dag 1 al 5km kan hardlopen. Ik heb dit gedaan na mijn laatste zwangerschap.
Had 11 maanden niets van sport gedaan en toch is het gelukt en was ik niet eens heel moe. Alleen vroeg ik me wel af wat andere mensen van me dachten
Maar uiteindelijk ben ik heel snel beter gaan hardlopen.
@parasol
haha die is goed!
inderdaad banaan schillen en al in stukjes snijden. De stukjes doe je in een potje of plastiekje
en na het invriezen die je die dan in de blender. Je hebt wel een stevige blender nodig
Hier gaat alles goed, vanavond wel gaan eten met een vriendin, maar heb nog bijna alle weekpunten, dus die zet ik vandaag in
Doei!
donderdag 28 maart 2013 om 12:27
@appeltje JALOERS! maar wat gaaf, zo'n reis. Ik heb al veel gezien, maar altijd in delen, nooit zo lang achter elkaar.
@Jesje, wat goed dat je je zo hebt ingehouden gister, respect hoor.
@Eva nou dan heb ik nog even 2 kg geduld Leuk dat je complimenten kreeg, dat heb je natuurlijk ook flink verdiend!
@Jo Schop Onder je Kont!!!! Hup, schone lei en door hoor, niet verder die 70 in
Zo, lunchtijd. Yum! Honger....
@Jesje, wat goed dat je je zo hebt ingehouden gister, respect hoor.
@Eva nou dan heb ik nog even 2 kg geduld Leuk dat je complimenten kreeg, dat heb je natuurlijk ook flink verdiend!
@Jo Schop Onder je Kont!!!! Hup, schone lei en door hoor, niet verder die 70 in
Zo, lunchtijd. Yum! Honger....
donderdag 28 maart 2013 om 12:55
donderdag 28 maart 2013 om 13:58
Ja, echt heel irritant Maar je kunt de tijd niet terugdraaien he? Hoe het komt dat motivatie zo makkelijk komt en gaat, geen idee. Ik ben gewoon echt toe aan lekker weer zodat er 's avonds gewandeld, gefietst en hardgelopen kan worden bij een aangenaam temperatuurtje en zonder die ijskoude wind!
Parasol, beginnersfoutje in gezond ijs Ik heb het ook gehad, haha.
Parasol, beginnersfoutje in gezond ijs Ik heb het ook gehad, haha.
donderdag 28 maart 2013 om 17:38
Appeltje, ik denk ook dat het aan het weer ligt dat veel mensen moeite hebben met gezond eten. Ik persoonlijk voel me geweldig als het warm is en moe/futloos met dit weer. En ik heb begrepen dat dat voor veel mensen geldt. Nou ja, hopen dat de zomer dit ruimschoots goed gaat maken! Dat zou echt leuk zijn.
Ja, als ik afval taal ik ook niet naar chocolade enzo en dat is idd lastiger op een plateau. Maar ik weet ook: als ik me nu laat verleiden, gaat dat plateau nooit voorbij en kom ik misschien zelfs weer aan. Dat wil ik echt niet. Maar bedankt voor je complimentje
Ik denk dat het jou wel moet lukken om tijdens die grote reis gezond te blijven leven, omdat je al zo'n tijd bezig bent en het ook een manier van leven geworden is toch? Dat moet goed komen!
Wel lastig van de 2 poezen. Ik heb een hond die niet gek is op poezen, anders leek het me wel leuk
Goed dat je vandaag weer lekker hard gelopen hebt en veel plezier in Londen!
Parasol, hahaha, wat een grap van die bananen
Buba, bij veel meiden kan het idd ook liggen aan de tijd van de maand. Bij mij niet, want ik plan m'n periode gelukkig maar 2 keer per jaar.
Ik heb wel in verschillende boeken gelezen dat je lichaam wat extra eten nodig heeft vlak voordat je ongesteld wordt. Heeft iets te maken met je baarmoeder (duh), weet niet precies hoe het zit. Maar iig: het is dus logisch dat je dan meer zin hebt in iets en dan een extra boterham neemt bijv
Jesje, ik tel alleen het sporten in de sportschool mee. Als het weer wat beter is, ga ik ook nog elke dag op de fiets naar mijn werk (16 km totaal).
Ik heb een heel strak ritme, waardoor het gewoon voelt, om dat sporten erbij te doen. Net als werken zeg maar. En het belangrijkste: ik heb er veel plezier in, dat is de grootste motivatie
Ik hoop dat je weegdag morgen positief uitvalt!
Femme, ik had het zondag ook gezien. Wat was die vrouw mooi geworden he?! Zet 'm op.
Miria, ik kan je niet helpen, heb daar echt geen verstand van.
Eva, fijn dat alles zo goed gaat, mooi zo!
Jo, doorzetten hoor. Je hebt nog een paar dagen tot het officiële weegmoment, ik hoop een paar gezonde dagen. Je ging zo lekker een tijd lang! En idd, motivatie is heel typisch iets. Soms ben je zo gemotiveerd, dat je er vol ingaat. Maar soms lijkt alles ook zo lekker en wil je gewoon alles eten!
Hier gaat het wel goed. Lesje XCO gedaan. Wel 2 paaseitjes gegeten op mijn werk, maar toch binnen de dagpunten, dus probeer me er niet schuldig over te voelen
Nu lekker 4 dagen vrij! Hebben jullie ook zoveel geluk met vrije dagen of moet er flink gewerkt worden?
Ja, als ik afval taal ik ook niet naar chocolade enzo en dat is idd lastiger op een plateau. Maar ik weet ook: als ik me nu laat verleiden, gaat dat plateau nooit voorbij en kom ik misschien zelfs weer aan. Dat wil ik echt niet. Maar bedankt voor je complimentje
Ik denk dat het jou wel moet lukken om tijdens die grote reis gezond te blijven leven, omdat je al zo'n tijd bezig bent en het ook een manier van leven geworden is toch? Dat moet goed komen!
Wel lastig van de 2 poezen. Ik heb een hond die niet gek is op poezen, anders leek het me wel leuk
Goed dat je vandaag weer lekker hard gelopen hebt en veel plezier in Londen!
Parasol, hahaha, wat een grap van die bananen
Buba, bij veel meiden kan het idd ook liggen aan de tijd van de maand. Bij mij niet, want ik plan m'n periode gelukkig maar 2 keer per jaar.
Ik heb wel in verschillende boeken gelezen dat je lichaam wat extra eten nodig heeft vlak voordat je ongesteld wordt. Heeft iets te maken met je baarmoeder (duh), weet niet precies hoe het zit. Maar iig: het is dus logisch dat je dan meer zin hebt in iets en dan een extra boterham neemt bijv
Jesje, ik tel alleen het sporten in de sportschool mee. Als het weer wat beter is, ga ik ook nog elke dag op de fiets naar mijn werk (16 km totaal).
Ik heb een heel strak ritme, waardoor het gewoon voelt, om dat sporten erbij te doen. Net als werken zeg maar. En het belangrijkste: ik heb er veel plezier in, dat is de grootste motivatie
Ik hoop dat je weegdag morgen positief uitvalt!
Femme, ik had het zondag ook gezien. Wat was die vrouw mooi geworden he?! Zet 'm op.
Miria, ik kan je niet helpen, heb daar echt geen verstand van.
Eva, fijn dat alles zo goed gaat, mooi zo!
Jo, doorzetten hoor. Je hebt nog een paar dagen tot het officiële weegmoment, ik hoop een paar gezonde dagen. Je ging zo lekker een tijd lang! En idd, motivatie is heel typisch iets. Soms ben je zo gemotiveerd, dat je er vol ingaat. Maar soms lijkt alles ook zo lekker en wil je gewoon alles eten!
Hier gaat het wel goed. Lesje XCO gedaan. Wel 2 paaseitjes gegeten op mijn werk, maar toch binnen de dagpunten, dus probeer me er niet schuldig over te voelen
Nu lekker 4 dagen vrij! Hebben jullie ook zoveel geluk met vrije dagen of moet er flink gewerkt worden?
vrijdag 29 maart 2013 om 08:10
Appel, kun je je huis niet verhuren voor een klein bedragje inclusief poezen? Momenteel huur ik ook een tijdelijke woning van iemand die in het buitenland zit. Kon niet echt ergens heen na mijn relatiebreuk, dus zo'n tijdelijk appartement is voor mij goed om mijn leven ondertussen weer op poten te zetten. Hopelijk weet ik iets meer wat ik wil (bijv. kopen) op het moment dat ik eruit moet.
Maar even balen.... 88,2 vanochtend! Dat is gewoon weer een kilo erbij! Ik weet precies waar het aan ligt en het doorbreken is gewoon even moeilijk. Na de pasen in elk geval weer strenger aan de slag. Probeer nu alvast te bedenken wat ik wil en kan eten komende weken. Laat ik de feestdagen dan gebruiken alles even op een rijtje te zetten en goed voorbereiden. Nog een maand tot koninginnedag en ik wil nog steeds dat doel halen. Met 2 weken goed aan het programma houden zou dat moeten lukken.... 2 weken.... grrrr.
Maar even balen.... 88,2 vanochtend! Dat is gewoon weer een kilo erbij! Ik weet precies waar het aan ligt en het doorbreken is gewoon even moeilijk. Na de pasen in elk geval weer strenger aan de slag. Probeer nu alvast te bedenken wat ik wil en kan eten komende weken. Laat ik de feestdagen dan gebruiken alles even op een rijtje te zetten en goed voorbereiden. Nog een maand tot koninginnedag en ik wil nog steeds dat doel halen. Met 2 weken goed aan het programma houden zou dat moeten lukken.... 2 weken.... grrrr.
