Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
dinsdag 2 april 2013 om 17:10
Prinzessin, fijn dat we een deal hebben, nu ons beiden er nog aan houden Jij was zo te horen goed voorbereid, ik gelukkig ook. Ook 'leuk' dat we beiden nog bijna evenveel kwijt moeten deze maand. Het is een ambitieus doel, maar het moet kunnen. 800 gram per week afvallen en dan zijn we er al op 30 april
Buba, moniekk en pearssy: flink dat jullie toch zijn gaan wegen. Veel beter dan je kop in het zand steken. Het is nu even zuur, maar volgende week bijna zeker wel een mooie min, omdat dit voornamelijk vocht is Ook voor alle anderen die een plus hebben ivm de Paasdagen: zet 'm op, nieuwe maand, nieuwe week, mooie min aankomende maandag!
Marmul, gefeliciteerd met je -10%!!
Jo, jij ook een mooie min, yess. Mooi dat het zo goed weer gaat!
Jirelle, goed dat je de draad nu weer oppakt en jezelf al die *schop* gegeven hebt
Misschien wel handig voor in de toekomst (you never know): gierende honger hebben lijkt mij heel onprettig.. Had je geen mogelijkheid om rond een uur of 6 iets te eten? Had je voldoende gegeten bij het ontbijt en de lunch?
Als ik om 9 uur 's avonds gierende honger zou hebben, zou ik waarschijnlijk ook geen geduld hebben om zelf te gaan koken (ook al is dat nog sneller dan de bezorgmaaltijd). Dus misschien een tip voor de volgende keer?
Appeltje, hoe was London?
@all: ik baal als een stekker. Eet technisch gaat het goed, maar ik kan voor de zoveelste keer niet lekker sporten. Heb op het moment bijna om de maand een enorme verkoudheid, waarbij mijn holtes vol en ontstoken zijn. Nu dus weer sinds donderdag..
Ben zaterdag wel wezen hardlopen (poging gedaan tot), maar ik zweette me een ongeluk, was benauwd en leek gewoon geen conditie te hebben Nu dus met mezelf afgesproken pas weer te mogen sporten als ik weer fit ben, maar poeh.. Heb het er moeilijk mee! Wil graag lekker afvallen en sporten helpt daar gewoon goed bij. Nou ja, nu dus heel rustig aan doen, qua sport maar ook qua eten, zodat de schade hopelijk meevalt
Buba, moniekk en pearssy: flink dat jullie toch zijn gaan wegen. Veel beter dan je kop in het zand steken. Het is nu even zuur, maar volgende week bijna zeker wel een mooie min, omdat dit voornamelijk vocht is Ook voor alle anderen die een plus hebben ivm de Paasdagen: zet 'm op, nieuwe maand, nieuwe week, mooie min aankomende maandag!
Marmul, gefeliciteerd met je -10%!!
Jo, jij ook een mooie min, yess. Mooi dat het zo goed weer gaat!
Jirelle, goed dat je de draad nu weer oppakt en jezelf al die *schop* gegeven hebt
Misschien wel handig voor in de toekomst (you never know): gierende honger hebben lijkt mij heel onprettig.. Had je geen mogelijkheid om rond een uur of 6 iets te eten? Had je voldoende gegeten bij het ontbijt en de lunch?
Als ik om 9 uur 's avonds gierende honger zou hebben, zou ik waarschijnlijk ook geen geduld hebben om zelf te gaan koken (ook al is dat nog sneller dan de bezorgmaaltijd). Dus misschien een tip voor de volgende keer?
Appeltje, hoe was London?
@all: ik baal als een stekker. Eet technisch gaat het goed, maar ik kan voor de zoveelste keer niet lekker sporten. Heb op het moment bijna om de maand een enorme verkoudheid, waarbij mijn holtes vol en ontstoken zijn. Nu dus weer sinds donderdag..
Ben zaterdag wel wezen hardlopen (poging gedaan tot), maar ik zweette me een ongeluk, was benauwd en leek gewoon geen conditie te hebben Nu dus met mezelf afgesproken pas weer te mogen sporten als ik weer fit ben, maar poeh.. Heb het er moeilijk mee! Wil graag lekker afvallen en sporten helpt daar gewoon goed bij. Nou ja, nu dus heel rustig aan doen, qua sport maar ook qua eten, zodat de schade hopelijk meevalt
dinsdag 2 april 2013 om 17:28
Jirelle, is het een idee om een of twee maaltijden in te vriezen zodat je die kunt opwarmen de volgende keer dat je weer een keer laat bent of dat je geen zin hebt om te koken? Geen puf hebben vind ik trouwens niet 4x een goed excuus Kom op, nu er weer voor gaan, you can do it!
Moniek, de rode pestosaus komt uit een potje Staat naast de groene pesto uit een potje. Wij doen met zo'n potje ongeveer twee of drie maaltijden, je hebt niet zoveel nodig. De pasta is 5 punten (of 7 als je een verzadigende portie wil, maar ik weeg het voor het koken af). Daar dan courgette, paprika, tomaatjes en andere groente die je lekker vindt bij. Soms hamblokjes of chorizo erbij is ook lekker. Dan alles samenvoegen en pestosaus erover heen. Op je bord er nog rucola bij doen, jummm!!
Appel, ben je alweer terug? Hoe was het, had je ook zulk lekker weer?
Jufmevrouw, dat je ziek wordt is een teken van je lichaam dat je even een stapje terug moet! Rustig herstellen en dan weer oppakken. Misschien kun je extra wandelen? Dat is niet zo'n zware belasting voor het lichaam. Je kunt het! Rustig aan! En beterschap, hopelijk kun je snel weer sporten. Loop jij trouwens ook de ladiesrun in juni?
Moniek, de rode pestosaus komt uit een potje Staat naast de groene pesto uit een potje. Wij doen met zo'n potje ongeveer twee of drie maaltijden, je hebt niet zoveel nodig. De pasta is 5 punten (of 7 als je een verzadigende portie wil, maar ik weeg het voor het koken af). Daar dan courgette, paprika, tomaatjes en andere groente die je lekker vindt bij. Soms hamblokjes of chorizo erbij is ook lekker. Dan alles samenvoegen en pestosaus erover heen. Op je bord er nog rucola bij doen, jummm!!
Appel, ben je alweer terug? Hoe was het, had je ook zulk lekker weer?
Jufmevrouw, dat je ziek wordt is een teken van je lichaam dat je even een stapje terug moet! Rustig herstellen en dan weer oppakken. Misschien kun je extra wandelen? Dat is niet zo'n zware belasting voor het lichaam. Je kunt het! Rustig aan! En beterschap, hopelijk kun je snel weer sporten. Loop jij trouwens ook de ladiesrun in juni?
dinsdag 2 april 2013 om 18:08
@jufmevrouw Wat sneu voor je dat je weer niet lekker kunt sporten. Maar rust is waarschijnlijk nu echt nodig, zodat je straks weer vol er tegenaan kunt!
@pearsey Goed dat je toch gewogen hebt vanochtend, nu weet je wat je te doen staat deze week
@prinzessin Maar wel balen inderdaad, dat we al dat werk zo in een paar dagen weg gooien he.... al heb ik niet eens geprobeerd om gezond te eten, het was heel bewust slecht.
@Eva777 hihi, leuk dat je zo ongeduldig bent, het is pas officieel als het in het lijstje staat
@moniekk klein plusje, valt mee he? Dat heb je zo weer weg gewerkt!
@marmul Super! En dat met je knie problemen, heel goed gedaan!
@Jo @jesje en @sazssje wow, mooie vette min
@cleo heb je geen tips aan die Italiaanse slanke dennen gevraagd? Snap er ook niks van, al die pasta's......
En al die minnen bij @fleur, @parish en @mamalois en alle anderen respect, met die paasdagen!!
En @chitchat??
Ik heb vandaag wel een rare dag gehad, ik had last van mijn darmen en moest zovaak naar de wc...... ik bedacht me dat ik de afgelopen 2 dagen helemaal niet naar de wc kon, waarschijnlijk door al dat 'slechte' eten (wit brood, 2x frietjes, visburger, kibbeling, chips, chocola etc etc). Dus niet raar dat ik vandaag zo'n last had. Denk dat ik morgenochtend alweer een deel van die + 2kg kwijt zal zijn door vandaag....
Vandaag ook een hele goede eetdag, zometeen ga ik gekookte krieltjes maken, snijbonen en schelvis met wat creme fraich light en mosterd erdoor. YUM
Hele fijne avond iedereen!
@pearsey Goed dat je toch gewogen hebt vanochtend, nu weet je wat je te doen staat deze week
@prinzessin Maar wel balen inderdaad, dat we al dat werk zo in een paar dagen weg gooien he.... al heb ik niet eens geprobeerd om gezond te eten, het was heel bewust slecht.
@Eva777 hihi, leuk dat je zo ongeduldig bent, het is pas officieel als het in het lijstje staat
@moniekk klein plusje, valt mee he? Dat heb je zo weer weg gewerkt!
@marmul Super! En dat met je knie problemen, heel goed gedaan!
@Jo @jesje en @sazssje wow, mooie vette min
@cleo heb je geen tips aan die Italiaanse slanke dennen gevraagd? Snap er ook niks van, al die pasta's......
En al die minnen bij @fleur, @parish en @mamalois en alle anderen respect, met die paasdagen!!
En @chitchat??
Ik heb vandaag wel een rare dag gehad, ik had last van mijn darmen en moest zovaak naar de wc...... ik bedacht me dat ik de afgelopen 2 dagen helemaal niet naar de wc kon, waarschijnlijk door al dat 'slechte' eten (wit brood, 2x frietjes, visburger, kibbeling, chips, chocola etc etc). Dus niet raar dat ik vandaag zo'n last had. Denk dat ik morgenochtend alweer een deel van die + 2kg kwijt zal zijn door vandaag....
Vandaag ook een hele goede eetdag, zometeen ga ik gekookte krieltjes maken, snijbonen en schelvis met wat creme fraich light en mosterd erdoor. YUM
Hele fijne avond iedereen!
dinsdag 2 april 2013 om 18:33
@jufmevrouw, denk je dat het vocht is ? Dat hoop ik dan ook altijd maar, maar ik heb een digitale weegschaal die ook vochtpercentage aangeeft en die was helemaal hetzelfde als de dagen ervoor.
Ik probeer drie kilo per maand af te vallen. Voor de maand maart is me dat net niet gelukt
Hoe doen jullie dat ? Stellen jullie ook maanddoelen of enkel het einddoel ?
p.s. heerlijk he, dat zonnetje vandaag. Heerlijk vooruitzicht om straks 's avonds weer lekker buiten bezig te kunnen zijn
Ik probeer drie kilo per maand af te vallen. Voor de maand maart is me dat net niet gelukt
Hoe doen jullie dat ? Stellen jullie ook maanddoelen of enkel het einddoel ?
p.s. heerlijk he, dat zonnetje vandaag. Heerlijk vooruitzicht om straks 's avonds weer lekker buiten bezig te kunnen zijn
dinsdag 2 april 2013 om 18:52
Jo, hmmm! Dat pesto gerecht van jou klinkt heerlijk en gezond. Ga ik ook 's proberen.
Ik heb vandaag een stuk gewandeld met de kids van mijn groep, maar was na 5 minuten al buiten adem. Als ik wat meer lucht heb, ga ik idd weer heel rustig beginnen en hopelijk kan ik dan dit weekend weer een stukje hardlopen
De ladiesrun twijfel ik nog over, gelukkig heb ik nog even om te twijfelen erover na te denken
Buba, gelukkig vandaag dus weer gezond gegeten, goed zo! Je avondmaaltijd klinkt lekker, eetse.
Moniekk, nouja ik denk dat het vocht is, omdat je nooit 2 of 3 kg vet aan kunt komen in zo'n korte tijd, tenzij je maag zo groot is als een luchtballon.
Want: om 1 kg vet aan te komen, moet je 7000 calorieën Extra eten dan je normaal doet. Dat is echt enorm veel!
Misschien is dat enigszins een kleine geruststelling ?
Ohja, vocht percentages van weegschalen schijnen helemaal niet nauwkeurig te zijn, maar ik heb daar te weinig verstand van om daar verder nog iets zinnigs over te zeggen. Maar heb er wel veel over gelezen, dus niet te erg stressen hoor! (want ook dat is niet goed voor de lijn )
Mijn doel per maand is -2 kg. Door mijn plateau moet ik in april, deze maand dus, 3.3 kg afvallen om mijn doelen nog te behalen
Veel meiden hier hebben ook een 30 april (Koninginnedag) doel gesteld, staat ook in de tabel
Ik heb vandaag een stuk gewandeld met de kids van mijn groep, maar was na 5 minuten al buiten adem. Als ik wat meer lucht heb, ga ik idd weer heel rustig beginnen en hopelijk kan ik dan dit weekend weer een stukje hardlopen
De ladiesrun twijfel ik nog over, gelukkig heb ik nog even om te twijfelen erover na te denken
Buba, gelukkig vandaag dus weer gezond gegeten, goed zo! Je avondmaaltijd klinkt lekker, eetse.
Moniekk, nouja ik denk dat het vocht is, omdat je nooit 2 of 3 kg vet aan kunt komen in zo'n korte tijd, tenzij je maag zo groot is als een luchtballon.
Want: om 1 kg vet aan te komen, moet je 7000 calorieën Extra eten dan je normaal doet. Dat is echt enorm veel!
Misschien is dat enigszins een kleine geruststelling ?
Ohja, vocht percentages van weegschalen schijnen helemaal niet nauwkeurig te zijn, maar ik heb daar te weinig verstand van om daar verder nog iets zinnigs over te zeggen. Maar heb er wel veel over gelezen, dus niet te erg stressen hoor! (want ook dat is niet goed voor de lijn )
Mijn doel per maand is -2 kg. Door mijn plateau moet ik in april, deze maand dus, 3.3 kg afvallen om mijn doelen nog te behalen
Veel meiden hier hebben ook een 30 april (Koninginnedag) doel gesteld, staat ook in de tabel
dinsdag 2 april 2013 om 20:41
Huidig gewicht: 71.5
Totaal af: -8.3
Deze week: +0.5
Nou moe! Ben zwaar verontwaardigd! Het lag dus niet aan mijn thuisschaal (die ik om de haverklap verplaats - schijnt niet zo betrouwbaar te zijn) maar ik ben echt aangekomen.
Gezien de -2 cm taille, -1cm bovenbeen en -1 cm arm en -3 heup vergeleken met een maand geleden (meet ik niet elke week) hoop ik heeel erg dat het spieren zijn, want ik kan me niet voorstellen hoe ik van afgelopen week aangekomen zou moeten zijn: heb echt nog nooit in m'n WW-carriere zo'n nette week gehad (incl fitformules). Heb letterlijk niet één paaseitje op dit jaar. Grumps. Was wel leuk geweest als ik daarvoor beloond was
Zwaar demotiverend, maar ik weet dat ik gewoon onwijs goed bezig ben dus door moet zetten. Maar een minnetje op de schaal maakt dat altijd veel makkelijker... snik...
Toch een beetje een domper. (Al is een van m'n doelen ook wel om wat strakker te worden - maar dat meten ze op de cursus helaas niet
)
Naja, knoppie op dom en doorbikkelen - wat dat betreft kan ik wat leren van de (ex)plateau dames hier!
Wel meteen langs de super geweest: bananen in de bonus hier dus dat wordt veel bananenijs deze week
Mango is ook ingeslagen!
Totaal af: -8.3
Deze week: +0.5
Nou moe! Ben zwaar verontwaardigd! Het lag dus niet aan mijn thuisschaal (die ik om de haverklap verplaats - schijnt niet zo betrouwbaar te zijn) maar ik ben echt aangekomen.
Gezien de -2 cm taille, -1cm bovenbeen en -1 cm arm en -3 heup vergeleken met een maand geleden (meet ik niet elke week) hoop ik heeel erg dat het spieren zijn, want ik kan me niet voorstellen hoe ik van afgelopen week aangekomen zou moeten zijn: heb echt nog nooit in m'n WW-carriere zo'n nette week gehad (incl fitformules). Heb letterlijk niet één paaseitje op dit jaar. Grumps. Was wel leuk geweest als ik daarvoor beloond was
Zwaar demotiverend, maar ik weet dat ik gewoon onwijs goed bezig ben dus door moet zetten. Maar een minnetje op de schaal maakt dat altijd veel makkelijker... snik...
Toch een beetje een domper. (Al is een van m'n doelen ook wel om wat strakker te worden - maar dat meten ze op de cursus helaas niet
)Naja, knoppie op dom en doorbikkelen - wat dat betreft kan ik wat leren van de (ex)plateau dames hier!
Wel meteen langs de super geweest: bananen in de bonus hier dus dat wordt veel bananenijs deze week
Mango is ook ingeslagen!
dinsdag 2 april 2013 om 22:17
Hoi allemaal!
Kom even snel mijn gewicht doorgeven:
Huidig: 80,7
Deze week: +0,5
Totaal: -5,1
Helaas weer beetje aangekomen in de afgelopen 2 weken. Ik heb geen beweging genoeg vrees ik. Iemand gaf de tip dat verbouwen ook wel active punten zou opleveren.. Maar helaas ben ik niet in het huis bezig op het moment
Succes!!
Kom even snel mijn gewicht doorgeven:
Huidig: 80,7
Deze week: +0,5
Totaal: -5,1
Helaas weer beetje aangekomen in de afgelopen 2 weken. Ik heb geen beweging genoeg vrees ik. Iemand gaf de tip dat verbouwen ook wel active punten zou opleveren.. Maar helaas ben ik niet in het huis bezig op het moment
Succes!!
dinsdag 2 april 2013 om 22:37
@pearssy, ik zie dat je in de tabel bij mij +0,3 had gezet, maar het is + 0,2. Het is geen groot verschil, maar toch
Ik hoop zo dat morgen (dat is mijn eigen weeg-week-moment) er weer wat af is.
Naar Valentino geweest vanavond. Matige film, maar wel grappig en met een heerlijk zakje snack a jacks 3p). Nu heb ik nog 2 punten over voor vandaag, maar ik ben zo moe en heb nergens meer zin in, dus ik ga lekker slapen.
Ik hoop zo dat morgen (dat is mijn eigen weeg-week-moment) er weer wat af is.
Naar Valentino geweest vanavond. Matige film, maar wel grappig en met een heerlijk zakje snack a jacks 3p). Nu heb ik nog 2 punten over voor vandaag, maar ik ben zo moe en heb nergens meer zin in, dus ik ga lekker slapen.
woensdag 3 april 2013 om 02:02
I know, het is achterlijk laat... Maar toch even een post van mij. Leef nog op Londen-tijd.
Heerlijk weekend gehad, al was het weer niet denderend. Gelukkig geen regen (alleen een mini-beetje natte sneeuw) en zelfs de nodige momenten met zon gehad. Maar ja, die wind! Die maakte het echt koud. We hebben veel gewandeld, maar buiten zitten zat er niet in. Ik heb dus weer aardig wat pubs van binnen gezien, haha. Veel bewogen dus en me zelfs aan mijn sportvoornemen gehouden. Ik heb maandag en dinsdag hardgelopen op de lopende band. Maar mén, wat was dat saai. Ik loop toch veel liever buiten. En dan stonden die dingen ook nog eens vlak voor de spiegel, zodat ik alle kwabbetjes mee zag hobbelen... Ik zie mezelf niet graag tijdens het sporten!
Naast alle beweging ook veel cider en wodka-cola gedronken en een hoop gegeten, dus ik zit waarschijnlijk toch op een (flinke) plus. Nou ja, so be it. Vanaf morgen ga ik weer lekker gezond eten. En door Jufmevrouw's goede anti-plateaunieuws voel ik me verplicht nu eindelijk echt even mijn best te gaan doen. Ik wil ook weer door die 72-grens heen en dat kan alleen als ik WW trouw blijf volgen. Dus dat moet ik dan maar doen...
En nu echt gaan slapen, want mijn wekker staat helaas niet op Londen-tijd. Ik moet binnen 5 uur weer op, slik!
Heerlijk weekend gehad, al was het weer niet denderend. Gelukkig geen regen (alleen een mini-beetje natte sneeuw) en zelfs de nodige momenten met zon gehad. Maar ja, die wind! Die maakte het echt koud. We hebben veel gewandeld, maar buiten zitten zat er niet in. Ik heb dus weer aardig wat pubs van binnen gezien, haha. Veel bewogen dus en me zelfs aan mijn sportvoornemen gehouden. Ik heb maandag en dinsdag hardgelopen op de lopende band. Maar mén, wat was dat saai. Ik loop toch veel liever buiten. En dan stonden die dingen ook nog eens vlak voor de spiegel, zodat ik alle kwabbetjes mee zag hobbelen... Ik zie mezelf niet graag tijdens het sporten!
Naast alle beweging ook veel cider en wodka-cola gedronken en een hoop gegeten, dus ik zit waarschijnlijk toch op een (flinke) plus. Nou ja, so be it. Vanaf morgen ga ik weer lekker gezond eten. En door Jufmevrouw's goede anti-plateaunieuws voel ik me verplicht nu eindelijk echt even mijn best te gaan doen. Ik wil ook weer door die 72-grens heen en dat kan alleen als ik WW trouw blijf volgen. Dus dat moet ik dan maar doen...
En nu echt gaan slapen, want mijn wekker staat helaas niet op Londen-tijd. Ik moet binnen 5 uur weer op, slik!
woensdag 3 april 2013 om 07:28
Eind van de week mag ik zonder krukken lopen, ik kan niet wachten! Het lijkt mij zo fijn om weer op te kunnen bouwen! Ik loop nu nog met 1 kruk om langzaam aan over te gaan.
SPorten mag ik nog niet echt (dansen en springen dan) dus ik ga wandelen en fietsen weer opbouwen om iets te kunnen doen.
Eten gaat nu lekker dus dat is heel fijn, vanochtend weer een bak havermout naar binnen geschoven
@appel, lekker dat weekendje, fijn dat je toch genoeg hebt kunnen bewegen. Hopelijk heb je nog wel lekker geslapen.
@iedereen bedankt voor de felicitaties....Hoewel de 100 nog ver weg is, lijkt ie heel dichtbij En de laatste keer dat ik onder de 110 zat is toch wel 5 jaar geleden denk ik
SPorten mag ik nog niet echt (dansen en springen dan) dus ik ga wandelen en fietsen weer opbouwen om iets te kunnen doen.
Eten gaat nu lekker dus dat is heel fijn, vanochtend weer een bak havermout naar binnen geschoven
@appel, lekker dat weekendje, fijn dat je toch genoeg hebt kunnen bewegen. Hopelijk heb je nog wel lekker geslapen.
@iedereen bedankt voor de felicitaties....Hoewel de 100 nog ver weg is, lijkt ie heel dichtbij En de laatste keer dat ik onder de 110 zat is toch wel 5 jaar geleden denk ik
a docter a day keeps the apple away
woensdag 3 april 2013 om 08:35
quote:jo1234 schreef op 02 april 2013 @ 15:49:
Prinzessin (sjees, ik moet elke keer weer kijken hoe je het schrijft ) wat een goede ontbijttip! Klinkt echt heerlijk! Hoe eet je je havermout? Met havervlokken? Die moet je wel eerst wellen he? Anders is het inderdaad een héle droge hap! Ik ga je receptje morgen proberen!
Gisteravond in bed las ik je post, ben zelfs nog mijn bed uitgekomen om de verpakking te lezen. Maar er staat "havermout" op het pak, is van Quaker en ik zie niks over wellen. Vanochtend heb ik er 7gr kokosschaafsel bij gedaan. Was 1 punt en nog best een berg.
Gisteravond op mijn werk bleken het frikadelbroodjes te zijn. Je mocht nog een 2e broodje erbij pakken, maar dat heb ik niet gedaan en zo alsnog binnen mijn punten gebleven.
Vandaag:
O:havermout, appel, kaneel, kokos (4)
T: Banaan
L: Volkoren pasta, gerookte zalm, philadelphia light, kappertjes en ijsbergsla (10)
T: cherrytomaatjes en komkommer met yoghurtdressing (1)
D: Pompoensoep, creme fraiche, pompoenpitjes met naanbrood
Totaal 21 punten, 10 over. Kan ik nog een bakje Optimel mee pakken vanavond, met veel lijnzaad erin. En nog wel iets.. maar geen chocolade kopen. Misschien wat extra pompoenpitjes erbij en misschien nog iets waardoor ik wat extra vetten binnenkrijg.
Prinzessin (sjees, ik moet elke keer weer kijken hoe je het schrijft ) wat een goede ontbijttip! Klinkt echt heerlijk! Hoe eet je je havermout? Met havervlokken? Die moet je wel eerst wellen he? Anders is het inderdaad een héle droge hap! Ik ga je receptje morgen proberen!
Gisteravond in bed las ik je post, ben zelfs nog mijn bed uitgekomen om de verpakking te lezen. Maar er staat "havermout" op het pak, is van Quaker en ik zie niks over wellen. Vanochtend heb ik er 7gr kokosschaafsel bij gedaan. Was 1 punt en nog best een berg.
Gisteravond op mijn werk bleken het frikadelbroodjes te zijn. Je mocht nog een 2e broodje erbij pakken, maar dat heb ik niet gedaan en zo alsnog binnen mijn punten gebleven.
Vandaag:
O:havermout, appel, kaneel, kokos (4)
T: Banaan
L: Volkoren pasta, gerookte zalm, philadelphia light, kappertjes en ijsbergsla (10)
T: cherrytomaatjes en komkommer met yoghurtdressing (1)
D: Pompoensoep, creme fraiche, pompoenpitjes met naanbrood
Totaal 21 punten, 10 over. Kan ik nog een bakje Optimel mee pakken vanavond, met veel lijnzaad erin. En nog wel iets.. maar geen chocolade kopen. Misschien wat extra pompoenpitjes erbij en misschien nog iets waardoor ik wat extra vetten binnenkrijg.
woensdag 3 april 2013 om 09:08
@prinzessin Dan is het dus havermout en niet havervlokken (havermout is de vermalen versie van havervlokken volgens mij). Dat is wat jo1234 bedoelde
Zo vandaag weer in het gareel! Ik wil weer snel die 110 uit! Ik ben wel blij dat het wat mooier weer wordt, is de motivatie om te sporten toch iets groter .
Zo vandaag weer in het gareel! Ik wil weer snel die 110 uit! Ik ben wel blij dat het wat mooier weer wordt, is de motivatie om te sporten toch iets groter .
woensdag 3 april 2013 om 09:26
Appel, goed te horen dat je een mooi weekend hebt gehad! En wat fanatiek om op de loopband te gaan sporten. We gaan weer knallen en nu echt serieus Elke dag braaf puntjes tellen!
Prinzessin, de havermout van Quaker hoef je inderdaad niet te wellen Ik was vandaag helaas te laat uit bed om je receptje te proberen, morgen weer een poging! Kokos bij het ontbijt is lekker he? Is ook goed voor de dagelijkse vetten! Je avondeten van vandaag klinkt ook erg lekker. En je lunch eigenlijk ook. Kun je vaker lijstjes posten? Goed voor de inspiratie!
Marmul, wat fijn dat je een gewicht hebt bereikt dat je al in 5 jaar niet had gewogen. Op naar de 100!
Jufmevrouw, ik zou het ook superleuk vinden als je meegaat met de ladiesrun!! Dus gewoon opgeven bij WW dus!
Eva, de pestosaus is toch saus?
Chitchat, dat is inderdaad demotiverend maar kijk naar je meetresultaten! Dat is toch supergoed en telt uiteindelijk meer dan gewichtsverlies. Kop op, je hebt een hartstikke mooi resultaat bereikt!
Pearssy, bedankt weer voor het bijwerken van de tabel!
Vanavond staat er een XCO les voor mij op het programma. Ik kwam vorige week sinds lange tijd weer in de sportschool en we blijken nu virtuele XCO lessen te hebben dus heb me voor 2x deze week opgegeven, vanavond en vrijdag. Ben benieuwd!
Prinzessin, de havermout van Quaker hoef je inderdaad niet te wellen Ik was vandaag helaas te laat uit bed om je receptje te proberen, morgen weer een poging! Kokos bij het ontbijt is lekker he? Is ook goed voor de dagelijkse vetten! Je avondeten van vandaag klinkt ook erg lekker. En je lunch eigenlijk ook. Kun je vaker lijstjes posten? Goed voor de inspiratie!
Marmul, wat fijn dat je een gewicht hebt bereikt dat je al in 5 jaar niet had gewogen. Op naar de 100!
Jufmevrouw, ik zou het ook superleuk vinden als je meegaat met de ladiesrun!! Dus gewoon opgeven bij WW dus!
Eva, de pestosaus is toch saus?
Chitchat, dat is inderdaad demotiverend maar kijk naar je meetresultaten! Dat is toch supergoed en telt uiteindelijk meer dan gewichtsverlies. Kop op, je hebt een hartstikke mooi resultaat bereikt!
Pearssy, bedankt weer voor het bijwerken van de tabel!
Vanavond staat er een XCO les voor mij op het programma. Ik kwam vorige week sinds lange tijd weer in de sportschool en we blijken nu virtuele XCO lessen te hebben dus heb me voor 2x deze week opgegeven, vanavond en vrijdag. Ben benieuwd!
woensdag 3 april 2013 om 09:47
En ja hoor, vanochtend alweer 1,1 kg kwijt van die 2 van Pasen!
Dus het klopt wel, wat iedereen altijd zegt, dat je geen 2 kg vet aankomt in zo'n weekend. Fijn idee, hopelijk raak ik die rest snel kwijt.
@appel Klinkt als een heerlijk weekend, die pubs hebben ook een grote aantrekkingskracht op mij Ik mag over 2,5 week naar Londen. Maar ik ga zeker niet sporten daar, respect voor jou!
@chitchat Wat balen zeg.... maar kop op, je goede gedrag loont volgende week vast! En die cm's zijn er wel mooi af, dat is toch waar het om gaat uiteindelijk, we willen een paar maatjes minder.
@marmul Kost vast ook energie om met krukken te lopen, kweek je stiekum wat armspieren
@Jirelle ik ga die havermout ook snel maken, ik heb toch kokos in m'n kast staan. Alleen nog kaneel kopen, ik gebruik de laatste tijd de koekkruiden die ik nog had staan maar dat is minder lekker dan puur kaneel.
Fijne dag allemaal!
Dus het klopt wel, wat iedereen altijd zegt, dat je geen 2 kg vet aankomt in zo'n weekend. Fijn idee, hopelijk raak ik die rest snel kwijt.
@appel Klinkt als een heerlijk weekend, die pubs hebben ook een grote aantrekkingskracht op mij Ik mag over 2,5 week naar Londen. Maar ik ga zeker niet sporten daar, respect voor jou!
@chitchat Wat balen zeg.... maar kop op, je goede gedrag loont volgende week vast! En die cm's zijn er wel mooi af, dat is toch waar het om gaat uiteindelijk, we willen een paar maatjes minder.
@marmul Kost vast ook energie om met krukken te lopen, kweek je stiekum wat armspieren
@Jirelle ik ga die havermout ook snel maken, ik heb toch kokos in m'n kast staan. Alleen nog kaneel kopen, ik gebruik de laatste tijd de koekkruiden die ik nog had staan maar dat is minder lekker dan puur kaneel.
Fijne dag allemaal!
woensdag 3 april 2013 om 10:25
Ik wil eigenlijk alleen maar even zeggen dat het toch wel heel erg fijn is dat we 'elkaar hebben'. Het klinkt zo truttig maar zeker na zo'n Paasweekend Italie waarbij ik een plus van 1,5 kg had was ik echt serieus van plan om deze week mijn gewicht niet door te geven. Ik dacht een keertje over te slaan en het maandag gewoon weer te doen. Maar dan zie ik iedereen weer trouw haar cijfertjes doorgeven (inclusief dikke plussen) en dan denk ik toch 'ach ik kan niet achter blijven'
@bublicious, wat fijn dat je alweer meer dan de helft van je paasplus kwijt bent!! Bij mij was er 6 ons van de anderhalve paasplus weer af. Hopelijk zet dat inderdaad door. En ik ben vergeten te vragen aan de Italiaanse vrouwen hoe zij zo slank blijven maar ik heb weleens begrepen dat ze van al het lekkere eten wat mee eten en lekker mee prikken maar geen hele borden eten. Tja, of het echt zo is of een fabeltje weet ik niet maar dat is mij niet gelukt afgelopen weekend
@moniekk, jij dus ook een paasplusje? Maar wel een heel kleintje! In de tabel te zien ga je hartstikke goed!
@Jirelle, veel succes met de 110 uitkomen! Gaat je vast lukken! En volgens mij werd het hierboven al even gezegd, maar kan je niet zorgen dat je iets in de diepvries hebt liggen wat jer eruit kan halen en alleen maar in de magnetron hoeft te gooien als je te laat thuiskomt en geen zin meer in boodschappen doen hebt? Of iets meer vooruit plannen? Niet dat ik alle wijsheid in pacht heb hoor maar mijn ervaring is dat dat echt een hoop scheelt. Of ik zorg dat ik een zakje sla heb, komkommer, tomaat, gerookte kipfilet en beetje olie. Dan sta ik 3 minuutjes te snijden maar dan ben ik meteen klaar en kan ik eten. En als ik echt een keer patat wil eten, meet ik een portie ovenfriet af en maak ik van tartaat een hamburger en dan heb ik toch het idee dat ik aan het snacken ben en ik vind het nog lekker ook maar veeeeeel minder punten. Maar goed, is niet mijn bedoeling om de wijsneus uit te hangen hoor, maar dacht misschien heb je er wat aan
In ieder geval, veel succes iedereen weer!
@bublicious, wat fijn dat je alweer meer dan de helft van je paasplus kwijt bent!! Bij mij was er 6 ons van de anderhalve paasplus weer af. Hopelijk zet dat inderdaad door. En ik ben vergeten te vragen aan de Italiaanse vrouwen hoe zij zo slank blijven maar ik heb weleens begrepen dat ze van al het lekkere eten wat mee eten en lekker mee prikken maar geen hele borden eten. Tja, of het echt zo is of een fabeltje weet ik niet maar dat is mij niet gelukt afgelopen weekend
@moniekk, jij dus ook een paasplusje? Maar wel een heel kleintje! In de tabel te zien ga je hartstikke goed!
@Jirelle, veel succes met de 110 uitkomen! Gaat je vast lukken! En volgens mij werd het hierboven al even gezegd, maar kan je niet zorgen dat je iets in de diepvries hebt liggen wat jer eruit kan halen en alleen maar in de magnetron hoeft te gooien als je te laat thuiskomt en geen zin meer in boodschappen doen hebt? Of iets meer vooruit plannen? Niet dat ik alle wijsheid in pacht heb hoor maar mijn ervaring is dat dat echt een hoop scheelt. Of ik zorg dat ik een zakje sla heb, komkommer, tomaat, gerookte kipfilet en beetje olie. Dan sta ik 3 minuutjes te snijden maar dan ben ik meteen klaar en kan ik eten. En als ik echt een keer patat wil eten, meet ik een portie ovenfriet af en maak ik van tartaat een hamburger en dan heb ik toch het idee dat ik aan het snacken ben en ik vind het nog lekker ook maar veeeeeel minder punten. Maar goed, is niet mijn bedoeling om de wijsneus uit te hangen hoor, maar dacht misschien heb je er wat aan
In ieder geval, veel succes iedereen weer!
woensdag 3 april 2013 om 11:18
@allen Jullie hebben helemaal gelijk, door stress etc had ik enorm veel zin in vet eten. Nu gaan we het wel weer goed doen. Mijn 30 april doel zal ik waarschijnlijk niet halen maar dat maakt niet uit.
Hebben mensen nog suggesties voor eten wat je in kan vriezen en ook weer makkelijk (en snel) klaar kan maken?
Hebben mensen nog suggesties voor eten wat je in kan vriezen en ook weer makkelijk (en snel) klaar kan maken?
woensdag 3 april 2013 om 11:45
Jirelle: pak je koelkast aan en maak een weekmenu. Kwark, fruit, groente, spullen om snel een salade te maken.
Snelle gezonde recepten: roerbakgroente met kip of runderreepjes en mie. Bij de meeste supermarkten heb je roerbaksaus die weinig punten is. En een scheutje bouillon er over en je hebt noodlesoep. Kost je minder dan 10 minuten
Invriezen: macaroni, curry, Chili con carne, nasi, soep, stamppotten,
Verder koken we hier veel uit Jamie oliver: kookrevolutie( veel snelle recepten) en een vriendin van mij heeft 15 minute meals en die schijnt ook goed te zijn.
Ik denk dat je het best lastig hebt omdat je vriend niet meedoet en alles kan eten. Maar als je dit niet veranderd gaat het niet gebeuren. Voor het zin investeren: dat kan nog steeds, alleen niet iedere dag. En soms is er een alternatief. Als ik zin heb in chips, neem ik wortels. Ze hebben de zelfde knapperigheid en dat is blijkbaar waar ik behoefte aan heb.
Cleocaootje: wat knap dat je dit opschrijft en je gewicht doorgeeft. Ik hoop dat die extra kilo niet blijft plakken maar als ik de rest zo ziet gaat zo'n snelle kilo ook vaak weer snel weg.
Appeltje: wat cool dat je bent gaan sporten. Heeft vast bijgedragen in het beperken van de schade.
Jufmevrouw: eerst goed herstellen hoor. Dan gaat het hardlopen straks weer als vanzelf. Ik heb het gevoel dat je bij hardlopen heel snel merkt dat je niet lekker bent.
Eva: pasta zonder saus kan toch? Ik doe vaak verse pasta met cherrytomaten, basilicumm, mozzarella en wat olijfolie. Of met gegrilde groente uit de oven. Mmmhh
Chitchat: geen kilo's verloren maar wauw wat een centimeters! Hoop dat diftong een beetje motiveert.
Oh tijd om de oudste op te halen.weer ff rondje lopen!
Snelle gezonde recepten: roerbakgroente met kip of runderreepjes en mie. Bij de meeste supermarkten heb je roerbaksaus die weinig punten is. En een scheutje bouillon er over en je hebt noodlesoep. Kost je minder dan 10 minuten
Invriezen: macaroni, curry, Chili con carne, nasi, soep, stamppotten,
Verder koken we hier veel uit Jamie oliver: kookrevolutie( veel snelle recepten) en een vriendin van mij heeft 15 minute meals en die schijnt ook goed te zijn.
Ik denk dat je het best lastig hebt omdat je vriend niet meedoet en alles kan eten. Maar als je dit niet veranderd gaat het niet gebeuren. Voor het zin investeren: dat kan nog steeds, alleen niet iedere dag. En soms is er een alternatief. Als ik zin heb in chips, neem ik wortels. Ze hebben de zelfde knapperigheid en dat is blijkbaar waar ik behoefte aan heb.
Cleocaootje: wat knap dat je dit opschrijft en je gewicht doorgeeft. Ik hoop dat die extra kilo niet blijft plakken maar als ik de rest zo ziet gaat zo'n snelle kilo ook vaak weer snel weg.
Appeltje: wat cool dat je bent gaan sporten. Heeft vast bijgedragen in het beperken van de schade.
Jufmevrouw: eerst goed herstellen hoor. Dan gaat het hardlopen straks weer als vanzelf. Ik heb het gevoel dat je bij hardlopen heel snel merkt dat je niet lekker bent.
Eva: pasta zonder saus kan toch? Ik doe vaak verse pasta met cherrytomaten, basilicumm, mozzarella en wat olijfolie. Of met gegrilde groente uit de oven. Mmmhh
Chitchat: geen kilo's verloren maar wauw wat een centimeters! Hoop dat diftong een beetje motiveert.
Oh tijd om de oudste op te halen.weer ff rondje lopen!
woensdag 3 april 2013 om 11:52
Bubalicious, geloof me... Het sporten was wel nodig na alles wat ik binnen heb gekregen. Veel plezier in ieder geval over 2,5 week. Ben je al eens in Londen geweest? Anders heb ik nog wel wat tips voor je.
Jo, ik zat echt dik in de plus vanmorgen! Meer dan 2 kilo, maar ik heb gisteren nog laat gegeten en een deel is vocht. Dus ik hoop dat ik maandag hooguit een klein plusje hoef door te geven en het liefst natuurlijk 'gewoon' weer 72 kilo. Maar je hebt wel gelijk voor wat betreft het tellen, ik moet daar echt weer serieus in worden. Twee kilo lijkt niet veel, maar ik voelde me bij 70 kilo toch een stuk mooier en strakker. Ik heb nu veel meer kleine kwabbetjes...
Jirelle, eigenlijk kun je het zo gek niet verzinnen, of je kunt het invriezen. Kook gewoon een keer voor drie i.p.v. twee en vries het restant in. Pasta met saus, soep, curry... Dat kun je opwarmen in een pan of desnoods in de magnetron. En zelfs vers koken hoeft niet lang te duren. Als je bijv. wat bosui, champignons, paprika en courgette kleinsnijdt en kort met wat kruiden in een pan verhit, vervolgens twee eieren met wat melk losklopt en erbij giet, heb je binnen no time een gezonde boerenomelet! Beetje brood erbij en klaar. Zelfde geldt voor wraps. Ik heb meestal zo'n verpakking in de vriezer liggen en trek er bij thuiskomst twee uit. Even snel een groentemengsel erbij maken (eventueel met vis of vlees erdoor, als ik dat van tevoren ontdooid heb), wraps kort in de magnetron en klaar! Ik durf te wedden dat je dan toch sneller wat te eten op tafel hebt staan, dan wanneer je wat laat bezorgen.
Jo, ik zat echt dik in de plus vanmorgen! Meer dan 2 kilo, maar ik heb gisteren nog laat gegeten en een deel is vocht. Dus ik hoop dat ik maandag hooguit een klein plusje hoef door te geven en het liefst natuurlijk 'gewoon' weer 72 kilo. Maar je hebt wel gelijk voor wat betreft het tellen, ik moet daar echt weer serieus in worden. Twee kilo lijkt niet veel, maar ik voelde me bij 70 kilo toch een stuk mooier en strakker. Ik heb nu veel meer kleine kwabbetjes...
Jirelle, eigenlijk kun je het zo gek niet verzinnen, of je kunt het invriezen. Kook gewoon een keer voor drie i.p.v. twee en vries het restant in. Pasta met saus, soep, curry... Dat kun je opwarmen in een pan of desnoods in de magnetron. En zelfs vers koken hoeft niet lang te duren. Als je bijv. wat bosui, champignons, paprika en courgette kleinsnijdt en kort met wat kruiden in een pan verhit, vervolgens twee eieren met wat melk losklopt en erbij giet, heb je binnen no time een gezonde boerenomelet! Beetje brood erbij en klaar. Zelfde geldt voor wraps. Ik heb meestal zo'n verpakking in de vriezer liggen en trek er bij thuiskomst twee uit. Even snel een groentemengsel erbij maken (eventueel met vis of vlees erdoor, als ik dat van tevoren ontdooid heb), wraps kort in de magnetron en klaar! Ik durf te wedden dat je dan toch sneller wat te eten op tafel hebt staan, dan wanneer je wat laat bezorgen.
woensdag 3 april 2013 om 11:59
Ik ben helemaal blij met WW. Op 6 maart begonnen met een startgewicht van 66 kilo (bij 1.71) en vandaag zit ik op 61,7 kilo! Mijn streefgewicht is 60 kilo en ik ben er dus al bijna. En het fijne is, het kost me geen enkele moeite!
Ik ben hier al sinds 2003, maar dat schijnt Viva niet te kunnen weergeven
woensdag 3 april 2013 om 12:16
@Cleo, vind ik ook. heel fijn dit forum ! Ook heel fijn om te lezen dat de plussen die eraan (lijken te) vliegen er gelukkig ook weer redelijk snel af kunnen/zijn.
Toch lijkt het wel dat de minnen veel meer moeite kosten dan de plussen:-)
Ik ben ook weer back on track ! Gisteren een goede WW dag gehad en ook vandaag ga ik er weer voor:-) Vanmorgen nog snel bij Albert Hein drie bananen gekocht.
Morgen weer sporten en vrijdag ook.
@Jirelle, ik adviseer je ook om maaltijden in het voren te maken (flinke porties) en dat in te vriezen. Ik herken het wel een beetje dat je soms echt geen zin hebt om nog te koken als je thuiskomt omdat je TE moe bent. Ik zorg in ieder geval ALTIJD dat ik verse groenten heb om te wokken ofzo. Beetje pasta of rijst erbij is zo klaargemaakt. Nog fijner zou het zijn als je partner voor je wilt koken. Ik ben altjid als eerste thuis en kook dan ook bijna altijd. Mijn vriend doet niet mee met WW. Kan alles eten, is en blijft slank:-(
@Lunch ! Twee boterhammen met appelstroop en twee kiwi's na:-)
Toch lijkt het wel dat de minnen veel meer moeite kosten dan de plussen:-)
Ik ben ook weer back on track ! Gisteren een goede WW dag gehad en ook vandaag ga ik er weer voor:-) Vanmorgen nog snel bij Albert Hein drie bananen gekocht.
Morgen weer sporten en vrijdag ook.
@Jirelle, ik adviseer je ook om maaltijden in het voren te maken (flinke porties) en dat in te vriezen. Ik herken het wel een beetje dat je soms echt geen zin hebt om nog te koken als je thuiskomt omdat je TE moe bent. Ik zorg in ieder geval ALTIJD dat ik verse groenten heb om te wokken ofzo. Beetje pasta of rijst erbij is zo klaargemaakt. Nog fijner zou het zijn als je partner voor je wilt koken. Ik ben altjid als eerste thuis en kook dan ook bijna altijd. Mijn vriend doet niet mee met WW. Kan alles eten, is en blijft slank:-(
@Lunch ! Twee boterhammen met appelstroop en twee kiwi's na:-)
