Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
woensdag 5 december 2012 om 19:34
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heen slepen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
Dan hier nog de "regeltjes":http://forum.viva.nl/templates/viva/img ... sprite.gif
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden.
Maandag of dinsdag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag of dinsdag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStart
gewichtStreef
gewichtHuidig
gewichtTotaal af Deze week30 juni doelPrulletje1.5871,15561,2-9,9pauze58Jirelle1.74121,962-65112,4-9,5+0,6 110Marmul1.71121,585105,3-16,4-1,8 103pearssy1,74133,599111,3-22,2-0,3 -pearle1,651108097,9-12,1X-cleo
catootje1,6986,67278,4-8,2-0,4-appeltje841,69866973,4-12,60-jo12341,7075,56870,8 -4,70-jufmevrouw1,71977087,7-9,3-0,1-Femme
Rotterdam1,7895,47082,6-12,7-0,5 81Fleur701,58695567,5-1,5pauze-Jesje1,6875,66768,3-7,3-0,1 -moniekk1,77105,18588,8-16,3-0,2-Bubalicious1,6976,76568,9-7,8-1,168ParisH1,6773,56873,4-0,1XX-mamalois1,801007897,7-2,3 -0,1 (hierna vak) 94awilde1,7186,86383,1-3,7+0,4 -Mamamee 1,74 79,5 6576 -3,5 074 Puntje 1,68 72,5 6572,5 0,0 X-eles21,80857882-3-1,1 -Zusenzo1,76106,1?106,1-- -
woensdag 3 april 2013 om 12:29
@jo1234
hebben jullie dan andere pesto saus dan bij ons? (Belgie)
Want hier gebruik je maar een koffielepel of eetlepel in een heel gerecht voor 4 personen uit die potjes.
Veel saus kan je dat niet noemen
Ik heb gisteren de chips geprobeerd, was me dat een tegenvaller, dat was helemaal niet krokant, of moet het veel langer in de oven?
hebben jullie dan andere pesto saus dan bij ons? (Belgie)
Want hier gebruik je maar een koffielepel of eetlepel in een heel gerecht voor 4 personen uit die potjes.
Veel saus kan je dat niet noemen
Ik heb gisteren de chips geprobeerd, was me dat een tegenvaller, dat was helemaal niet krokant, of moet het veel langer in de oven?
woensdag 3 april 2013 om 13:24
Dames!
Allereerst echt sorry dat ik zo lang niet geweest ben. Maar met alle voorbereidingen voor pasen en daarmee ook mijn verjaardag heb ik totaal geen tijd gehad. Heb ook niet echt WW proof gegeten en wil ook niet weten wat ik nu weeg.
Dat komt volgende week wel weer!
Voor nu ben ik weer goed begonnen!
O: 50 gram volkoren brood met kipfilet en een gekookt ei
T: 1 banaan
L: Avocadowrap met rookvlees en tomaat
T: aardbeien en 20 gram amandelen
A: Speltspaghetti
Totaal punten: 27
Het speltspaghetti recept komt uit het nieuwste boek van Amber Albarda. Officieel 17 punten, maar heb het iets aangepast en nu kom ik op 12 punten.
Ook wil ik vanavond een rondje gaan hardlopen weer in het zonnetje, jeej!
Ga nu even bijlezen!
Allereerst echt sorry dat ik zo lang niet geweest ben. Maar met alle voorbereidingen voor pasen en daarmee ook mijn verjaardag heb ik totaal geen tijd gehad. Heb ook niet echt WW proof gegeten en wil ook niet weten wat ik nu weeg.
Dat komt volgende week wel weer!
Voor nu ben ik weer goed begonnen!
O: 50 gram volkoren brood met kipfilet en een gekookt ei
T: 1 banaan
L: Avocadowrap met rookvlees en tomaat
T: aardbeien en 20 gram amandelen
A: Speltspaghetti
Totaal punten: 27
Het speltspaghetti recept komt uit het nieuwste boek van Amber Albarda. Officieel 17 punten, maar heb het iets aangepast en nu kom ik op 12 punten.
Ook wil ik vanavond een rondje gaan hardlopen weer in het zonnetje, jeej!
Ga nu even bijlezen!
woensdag 3 april 2013 om 14:06
Idd maar een klein schepje pestosaus. Je pasta zwemt er niet in nee, het is meer een dressingsaus as je het zo wilt noemen. Maar dat is toch met alle sauzen zo? Mijn eten zwemt ten minste vrij weinig in de saus.
Appel, dat had ik de vorige keer ook! De volgende dag was er alweer 0.7 af en zo nam het langzaam weer af. Zal bij jou dus ongetwijfeld ook gebeuren!
Cleo, helemaal met je post eens! Ik had soms ook wel eens de neiging de kop in het zand te steken en gewoon eens een maandag over te slaan maar alleen met eerlijk zijn tegenover jezelf bereik je iets.
Appel, dat had ik de vorige keer ook! De volgende dag was er alweer 0.7 af en zo nam het langzaam weer af. Zal bij jou dus ongetwijfeld ook gebeuren!
Cleo, helemaal met je post eens! Ik had soms ook wel eens de neiging de kop in het zand te steken en gewoon eens een maandag over te slaan maar alleen met eerlijk zijn tegenover jezelf bereik je iets.
woensdag 3 april 2013 om 15:33
Morgen jarig. En dat is op zich erg leuk. Maar jullie snappen het al: TAART!
Morgen komt er wat familie koffie drinken. De appeltaart staat in de oven en het ruikt vreselijk lekker hier.
Het weekend vier ik het voor de rest van familie en vrienden: weer taart en lekkers.... Ik wil al die verleidingen helemaal niet. Vond pasen al erg genoeg!!!
En dat is zo goed gegaan, vanmorgen niets erbij (ook niets er af trouwens, vrijdag is mijn weegdag).
Maar zelfgemaakte taarten IN MIJN HUIS is verleiding ten top. Ik calculeer anders toch maar 1 stukje in mn dagmenu. Heb alle weekpunten nog. En vanavond weer lesje spinning. Maar het voelt wel slecht om active points aan taart te spenderen.
Morgen komt er wat familie koffie drinken. De appeltaart staat in de oven en het ruikt vreselijk lekker hier.
Het weekend vier ik het voor de rest van familie en vrienden: weer taart en lekkers.... Ik wil al die verleidingen helemaal niet. Vond pasen al erg genoeg!!!
En dat is zo goed gegaan, vanmorgen niets erbij (ook niets er af trouwens, vrijdag is mijn weegdag).
Maar zelfgemaakte taarten IN MIJN HUIS is verleiding ten top. Ik calculeer anders toch maar 1 stukje in mn dagmenu. Heb alle weekpunten nog. En vanavond weer lesje spinning. Maar het voelt wel slecht om active points aan taart te spenderen.
woensdag 3 april 2013 om 16:27
@jo1234
Ik denk dat ik het snap!
't is gewoon KOUDE pastasalada????
Ik dacht de hele tijd dat het om een warm pasta gerecht ging!
Een heel lekker sausje trouwens voor koude pastasalda is:
voor 2 personen:
1 koffielepel pesto uit een potje
1 eetlepel light mayo
2 à 3 eetlepels magere melk
en een goeie snuif cayennepeper
ideaal voor bij:
pasta met feta, groen olijfjes, kleine stukjes gerookt spek en kerstomaatjes
Ik denk dat ik het snap!
't is gewoon KOUDE pastasalada????
Ik dacht de hele tijd dat het om een warm pasta gerecht ging!
Een heel lekker sausje trouwens voor koude pastasalda is:
voor 2 personen:
1 koffielepel pesto uit een potje
1 eetlepel light mayo
2 à 3 eetlepels magere melk
en een goeie snuif cayennepeper
ideaal voor bij:
pasta met feta, groen olijfjes, kleine stukjes gerookt spek en kerstomaatjes
woensdag 3 april 2013 om 16:39
Eva, huh nee waarom zou het perse een koud gerecht moeten zijn? Ik snap echt de ballen van jouw denkwijze over dit pastagerecht Gewoon alles bij elkaar gooien in een pan en klaar.
Mamalois, ai dat is lastig. Maar het is je verjaardag! Dus lekker van genieten (met mate!) en dan gewoon vrijdag weer oppakken. Alle restjes aan de visite meegeven of weggooien. Dan kom je ook niet in de verleiding om het alsnog op te eten. Alvast een fijne verjaardag toegewenst!
Mamalois, ai dat is lastig. Maar het is je verjaardag! Dus lekker van genieten (met mate!) en dan gewoon vrijdag weer oppakken. Alle restjes aan de visite meegeven of weggooien. Dan kom je ook niet in de verleiding om het alsnog op te eten. Alvast een fijne verjaardag toegewenst!
woensdag 3 april 2013 om 19:28
quote:jo1234 schreef op 03 april 2013 @ 09:26:
Chitchat, dat is inderdaad demotiverend maar kijk naar je meetresultaten! Dat is toch supergoed en telt uiteindelijk meer dan gewichtsverlies. Kop op, je hebt een hartstikke mooi resultaat bereikt!
Pearssy, bedankt weer voor het bijwerken van de tabel!
Vanavond staat er een XCO les voor mij op het programma. Ik kwam vorige week sinds lange tijd weer in de sportschool en we blijken nu virtuele XCO lessen te hebben dus heb me voor 2x deze week opgegeven, vanavond en vrijdag. Ben benieuwd!
Dankjewel voor de oppepper Jo! Ik ben vandaag gewoon met nieuwe moed opgestaan, nog wel even sjago geweest op de weegschaal maar meteen een planning gemaakt voor lekker maar WW-proof eten vandaag. In de tegenaanval!
Hoe is zo'n virtuele les? Ik weet dat ze die in mijn stad ook aanbieden maar vroeg me af of dat wel hetzelfde zou motiveren als een werkelijk schreeuwende, zwetende blondine met maatje 34 die voor me heen en weer hupst alsof het de makkelijkste zaak ter wereld is... Of dat ik dan de sociale controle mis en bedenk 'bekijk het maar'. Ben benieuwd hoe je het vond!
Chitchat, dat is inderdaad demotiverend maar kijk naar je meetresultaten! Dat is toch supergoed en telt uiteindelijk meer dan gewichtsverlies. Kop op, je hebt een hartstikke mooi resultaat bereikt!
Pearssy, bedankt weer voor het bijwerken van de tabel!
Vanavond staat er een XCO les voor mij op het programma. Ik kwam vorige week sinds lange tijd weer in de sportschool en we blijken nu virtuele XCO lessen te hebben dus heb me voor 2x deze week opgegeven, vanavond en vrijdag. Ben benieuwd!
Dankjewel voor de oppepper Jo! Ik ben vandaag gewoon met nieuwe moed opgestaan, nog wel even sjago geweest op de weegschaal maar meteen een planning gemaakt voor lekker maar WW-proof eten vandaag. In de tegenaanval!
Hoe is zo'n virtuele les? Ik weet dat ze die in mijn stad ook aanbieden maar vroeg me af of dat wel hetzelfde zou motiveren als een werkelijk schreeuwende, zwetende blondine met maatje 34 die voor me heen en weer hupst alsof het de makkelijkste zaak ter wereld is... Of dat ik dan de sociale controle mis en bedenk 'bekijk het maar'. Ben benieuwd hoe je het vond!
woensdag 3 april 2013 om 19:30
quote:Eva777 schreef op 03 april 2013 @ 12:29:
@jo1234
hebben jullie dan andere pesto saus dan bij ons? (Belgie)
Want hier gebruik je maar een koffielepel of eetlepel in een heel gerecht voor 4 personen uit die potjes.
Veel saus kan je dat niet noemen
Ik gebruik tegenwoordig voor bijna alle sausen één of twee eetlepels van de orginele saus, aangevuld met magere kwark. Almost always does the trick! Toch de illusie van een 'berg saus' en niet zoveel pp Tot nu toe al geexperimenteerd met de carbonara-saus bij pasta en in combinatie met boursin light. Ga de pesto ook maar eens onderwerpen aan die behandeling!
@jo1234
hebben jullie dan andere pesto saus dan bij ons? (Belgie)
Want hier gebruik je maar een koffielepel of eetlepel in een heel gerecht voor 4 personen uit die potjes.
Veel saus kan je dat niet noemen
Ik gebruik tegenwoordig voor bijna alle sausen één of twee eetlepels van de orginele saus, aangevuld met magere kwark. Almost always does the trick! Toch de illusie van een 'berg saus' en niet zoveel pp Tot nu toe al geexperimenteerd met de carbonara-saus bij pasta en in combinatie met boursin light. Ga de pesto ook maar eens onderwerpen aan die behandeling!
woensdag 3 april 2013 om 19:33
Hoi allemaal,
Ik ben hier al in geen eeuwen meer geweest.
Sorry sorry sorry!
Maar ik heb nieuws:
Ik ben sinds zaterdag verloofd!!!
Mijn vriend heeft mij ten huwelijk gevraagd!
Dus ik zal weer aan de bak moeten met de WW om in een jurk te passen haha. Mijn 30 april doel ga ik echt niet meer halen door mijn lange afwezigheid. Maar we gaan er weer voor!
Sorry dat ik even niet weet hoe het met jullie allemaal gaat.
Ik hoop goed!
Ik ben hier al in geen eeuwen meer geweest.
Sorry sorry sorry!
Maar ik heb nieuws:
Ik ben sinds zaterdag verloofd!!!
Mijn vriend heeft mij ten huwelijk gevraagd!
Dus ik zal weer aan de bak moeten met de WW om in een jurk te passen haha. Mijn 30 april doel ga ik echt niet meer halen door mijn lange afwezigheid. Maar we gaan er weer voor!
Sorry dat ik even niet weet hoe het met jullie allemaal gaat.
Ik hoop goed!
woensdag 3 april 2013 om 19:33
quote:jo1234 schreef op 03 april 2013 @ 16:39:
Gewoon alles bij elkaar gooien in een pan en klaar.!
Ja, zo eenvoudig kan het zijn, doe ik ook vaker en het smaakt altijd heerlijk, dus ik ga deze combi ook zeker uitproberen
Ik heb volgens mij ook iets ontdekt over Knorr Wereldgerechten. Tijdje geleden verbaasde iemand hier zich over het aantal punten en ik had precies hetzelfde. Sinds die tijd ook geen wereldgerechten meer gegeten.
Maar.. door een samenloop van omstandigheden (don't ask )had ik vanavond alleen nog maar de mogelijkheid om Turkse Dürüm te maken mbv jawel: Knorr.
Dus ik die verpakking 's goed bekijken én het invullen online. Blijkt dat 1 portie 19 punten is. Op de verpakking staat dat je er 2 tot 3 porties uit kunt halen.
En nu de ontdekking : ik haal er wel 5 tot 6 porties uit. Met andere woorden: ik eet iets minder dan de helft van de helft. Ehh, volgen jullie het nog?
Anders gezegd: het gerecht is voor 2-3 personen. Ik ben alleen, dus neem sowieso de helft = 1 portie. Maar van die helft, eet ik ook maar (iets minder dan) de helft. Dus een halve 'portie'!
En die halve portie betekent 9 punten volgens het online programma. Dat is nog wel te overzien dacht ik.
Maarrr... misschien denk ik verkeerd hoor. Don't know? Dan mogen jullie mij gerust verbeteren! Voor ongeveer 10 puntjes avondeten vind ik prima, maar twijfel nog wel een beetje. (ondanks dat mijn beredenering heel logisch is toch ?)
Gewoon alles bij elkaar gooien in een pan en klaar.!
Ja, zo eenvoudig kan het zijn, doe ik ook vaker en het smaakt altijd heerlijk, dus ik ga deze combi ook zeker uitproberen
Ik heb volgens mij ook iets ontdekt over Knorr Wereldgerechten. Tijdje geleden verbaasde iemand hier zich over het aantal punten en ik had precies hetzelfde. Sinds die tijd ook geen wereldgerechten meer gegeten.
Maar.. door een samenloop van omstandigheden (don't ask )had ik vanavond alleen nog maar de mogelijkheid om Turkse Dürüm te maken mbv jawel: Knorr.
Dus ik die verpakking 's goed bekijken én het invullen online. Blijkt dat 1 portie 19 punten is. Op de verpakking staat dat je er 2 tot 3 porties uit kunt halen.
En nu de ontdekking : ik haal er wel 5 tot 6 porties uit. Met andere woorden: ik eet iets minder dan de helft van de helft. Ehh, volgen jullie het nog?
Anders gezegd: het gerecht is voor 2-3 personen. Ik ben alleen, dus neem sowieso de helft = 1 portie. Maar van die helft, eet ik ook maar (iets minder dan) de helft. Dus een halve 'portie'!
En die halve portie betekent 9 punten volgens het online programma. Dat is nog wel te overzien dacht ik.
Maarrr... misschien denk ik verkeerd hoor. Don't know? Dan mogen jullie mij gerust verbeteren! Voor ongeveer 10 puntjes avondeten vind ik prima, maar twijfel nog wel een beetje. (ondanks dat mijn beredenering heel logisch is toch ?)
woensdag 3 april 2013 om 19:40
quote:jo1234 schreef op 03 april 2013 @ 09:26:
Vanavond staat er een XCO les voor mij op het programma. Ik kwam vorige week sinds lange tijd weer in de sportschool en we blijken nu virtuele XCO lessen te hebben dus heb me voor 2x deze week opgegeven, vanavond en vrijdag. Ben benieuwd!
Ohja, ik quote je nu wel opvallend vaak opeens he Jo Maar ben benieuwd hoe de les bevallen is! Ik heb nu een stuk of 8 keer zo'n virtuele XCO les gedaan en vind het heel erg leuk! Wat wel belangrijk is, is dat je de beweging goed uitvoert. Na de 1ste les voelde ik het alleen in mijn armen, omdat ik mijn romp niet voldoende mee had bewogen. Sinds ik dat doe, voel ik het oooveral! Dus goed heen en weer gaan met je romp en span die buikspieren aan
@Prulletje: we hadden een crossposting of hoe dat ook heet, dus lees net je geweldige berichtje:
Gefeliciteerd!!! Wat een super leuk nieuws!! Hebben jullie ook al een datum voor ogen? Haha, dit is wel de beste motivatie qua afvallen denk ik: mooi eruitzien in je trouwjurk
Vanavond staat er een XCO les voor mij op het programma. Ik kwam vorige week sinds lange tijd weer in de sportschool en we blijken nu virtuele XCO lessen te hebben dus heb me voor 2x deze week opgegeven, vanavond en vrijdag. Ben benieuwd!
Ohja, ik quote je nu wel opvallend vaak opeens he Jo Maar ben benieuwd hoe de les bevallen is! Ik heb nu een stuk of 8 keer zo'n virtuele XCO les gedaan en vind het heel erg leuk! Wat wel belangrijk is, is dat je de beweging goed uitvoert. Na de 1ste les voelde ik het alleen in mijn armen, omdat ik mijn romp niet voldoende mee had bewogen. Sinds ik dat doe, voel ik het oooveral! Dus goed heen en weer gaan met je romp en span die buikspieren aan
@Prulletje: we hadden een crossposting of hoe dat ook heet, dus lees net je geweldige berichtje:
Gefeliciteerd!!! Wat een super leuk nieuws!! Hebben jullie ook al een datum voor ogen? Haha, dit is wel de beste motivatie qua afvallen denk ik: mooi eruitzien in je trouwjurk
woensdag 3 april 2013 om 20:46
woensdag 3 april 2013 om 22:53
Alvast gefeliciteerd @mamalois en geniet lekker van je dag, de aandacht en je taart
@prulletje gefeliciteerd! En succes met je nieuwe doel: de jurk.
@appel dank je, maar ik ben al heel vaak geweest, tips zijn altijd welkom maar we hebben ons programma alweer zo vol met leuke dingen, ik denk niet dat ik nog iets anders erbij kan gaan doen, haha.
Ik heb vanavond de aardappelsalade met parmezaanse kaas gegeten, die is HEERLIJK! Echt een aanrader. Visje erbij en wat boontjes.
Slaap lekker allemaal
@prulletje gefeliciteerd! En succes met je nieuwe doel: de jurk.
@appel dank je, maar ik ben al heel vaak geweest, tips zijn altijd welkom maar we hebben ons programma alweer zo vol met leuke dingen, ik denk niet dat ik nog iets anders erbij kan gaan doen, haha.
Ik heb vanavond de aardappelsalade met parmezaanse kaas gegeten, die is HEERLIJK! Echt een aanrader. Visje erbij en wat boontjes.
Slaap lekker allemaal
donderdag 4 april 2013 om 07:23
@Prulletje, gefeliciteerd met het aanzoek !! Wat leuk ! Ik lees dat je nog bijna een jaar hebt tot aan de grote dag. Hoeveel wil je afvallen ?
@Kennen jullie de insanity work out ? De naam doet wel wat vermoeden maar ik wil er ook mee starten als ik op de 90 kilo zit. Ik stel mezelf allemaal doelen en probeer daar in een normaal tempo naartoe te werken.
Ik ben zo benieuwd of jullie ook maanddoelen stellen of alleen een einddoel ?
Ik probeer elke maand 3 kilo af te vallen. In maart is dat niet gelukt (2,5)
Nu doe ik wel al zumba twee keer per week en ook pilates.
Ik lees hier dat veel van jullie hardlopen. Zijn er nog andere sporten die leuk zijn om te doen ?
@appeltje, jij bent eigenlijk ook al veel afgevallen !! Hoe lang heb je daar over gedaan ?
@Kennen jullie de insanity work out ? De naam doet wel wat vermoeden
maar ik wil er ook mee starten als ik op de 90 kilo zit. Ik stel mezelf allemaal doelen en probeer daar in een normaal tempo naartoe te werken. Ik ben zo benieuwd of jullie ook maanddoelen stellen of alleen een einddoel ?
Ik probeer elke maand 3 kilo af te vallen. In maart is dat niet gelukt (2,5)
Nu doe ik wel al zumba twee keer per week en ook pilates.
Ik lees hier dat veel van jullie hardlopen. Zijn er nog andere sporten die leuk zijn om te doen ?
@appeltje, jij bent eigenlijk ook al veel afgevallen !! Hoe lang heb je daar over gedaan ?
donderdag 4 april 2013 om 09:22
Prulletje, gefeliciteerd! Wat leuk!! En wonen jullie al in jullie nieuwe huis of nog steeds aan het klussen?
Moniek, pfoe ik zou met 30 day shred beginnen als ik jou was! Insanity is echt héél erg zwaar en niet echt te doen als je niet gewend bent aan intensief sporten.
Jufmevrouw, zit jij ook bij de oranje sportschoolketen? Ik vond het heel erg leuk! En wat een goede workout voor je core en armen. Ik ga vrijdag weer en wil proberen dit 2-3 x per week te gaan doen. En wat fijn dat je er niet extra voor hoeft te betalen! Ik zat eerst bij fit4free en daar moest je nog weer 5 of 6 euro per maand extra betalen voor groepslessen. Ik hou niet van extra betalen
En volgens mij heb je het goed berekend met je maaltijd hoor.
Chitchat, bij dit gerecht geen yoghurt doen hoor! Een flinke eetlepel pestosaus voor 2 personen is voldoende, theelepeltje als je alleen voor jezelf kookt.
Appel, is het alweer gelukt om de draad op te pakken? Mijn eerste WW week (netjes elke dag punten tellen) eindigt vandaag. Morgen is weegdag voor mijn boekje. Ik heb ál mijn weekpunten op en 15 van de 28 verdiende active points opgemaakt ik ben heel benieuwd naar de balans!
Moniek, pfoe ik zou met 30 day shred beginnen als ik jou was! Insanity is echt héél erg zwaar en niet echt te doen als je niet gewend bent aan intensief sporten.
Jufmevrouw, zit jij ook bij de oranje sportschoolketen? Ik vond het heel erg leuk! En wat een goede workout voor je core en armen. Ik ga vrijdag weer en wil proberen dit 2-3 x per week te gaan doen. En wat fijn dat je er niet extra voor hoeft te betalen! Ik zat eerst bij fit4free en daar moest je nog weer 5 of 6 euro per maand extra betalen voor groepslessen. Ik hou niet van extra betalen
En volgens mij heb je het goed berekend met je maaltijd hoor.
Chitchat, bij dit gerecht geen yoghurt doen hoor! Een flinke eetlepel pestosaus voor 2 personen is voldoende, theelepeltje als je alleen voor jezelf kookt.
Appel, is het alweer gelukt om de draad op te pakken? Mijn eerste WW week (netjes elke dag punten tellen) eindigt vandaag. Morgen is weegdag voor mijn boekje. Ik heb ál mijn weekpunten op en 15 van de 28 verdiende active points opgemaakt ik ben heel benieuwd naar de balans!
donderdag 4 april 2013 om 09:40
Prul, van harte gefeliciteerd.
Mamalois, gefeliciteerd met je verjaardag. Geniet van je stukje taart!
Even een vraagje, hoe vaak eten jullie iets van pasta per week?
En hoeveel eet je dan?
En is dat gekookt of ongekookt?
Ik ben gek op pasta en rijst maar eet altijd veel teveel. Dus ik wil het nu precies gaan wegen dan eet ik ook niet teveel
Mamalois, gefeliciteerd met je verjaardag. Geniet van je stukje taart!
Even een vraagje, hoe vaak eten jullie iets van pasta per week?
En hoeveel eet je dan?
En is dat gekookt of ongekookt?
Ik ben gek op pasta en rijst maar eet altijd veel teveel. Dus ik wil het nu precies gaan wegen dan eet ik ook niet teveel
