Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
zondag 5 augustus 2012 om 13:34
Die pasta met pesto klinkt wel lekker, staat die op de site? Eet ik die misschien vanavond!
Ik kom net terug van bodybalance vind pilates leuker maar ben weer bezig geweest.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: magere Franse kwark met muesli
L: 4 crackers 2x filet american , Philadelphia, cheddar kaas (8)
D: salade of misschien pasta met pesto..
Maar moet dalijk eerst op verjaardag dat gaat lastiger worden! Of mag van mezelf taart of hapjes. Of gewoon helemaal niets
Fijne zondag nog allemaal!
Ik kom net terug van bodybalance vind pilates leuker maar ben weer bezig geweest.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: magere Franse kwark met muesli
L: 4 crackers 2x filet american , Philadelphia, cheddar kaas (8)
D: salade of misschien pasta met pesto..
Maar moet dalijk eerst op verjaardag dat gaat lastiger worden! Of mag van mezelf taart of hapjes. Of gewoon helemaal niets
Fijne zondag nog allemaal!
zondag 5 augustus 2012 om 15:31
@twijfelientje: nee in 365 dagen kookboek http://www.weightwatchers.nl/shop/pub/index.aspx
voor 2p:
260gr kipfilet in blokjes, 400 gr sperziebonen, 125gr volkoren pasta, 110ml creme fraiche light en 1 eetlepel pesto.
sperziebonen en pasta koken, kip bakken op een ww bakvel, bakvel verwijderen, creme fraiche en pesto toevoegen en daarna afgegoten sperziebonen en pasta toevoegen. Lekker, makkelijk en gezond
voor 2p:
260gr kipfilet in blokjes, 400 gr sperziebonen, 125gr volkoren pasta, 110ml creme fraiche light en 1 eetlepel pesto.
sperziebonen en pasta koken, kip bakken op een ww bakvel, bakvel verwijderen, creme fraiche en pesto toevoegen en daarna afgegoten sperziebonen en pasta toevoegen. Lekker, makkelijk en gezond
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
zondag 5 augustus 2012 om 15:36
ik zweer bij dat boek btw. Staan echt lekkere recepten in. Zo maak ik vandaag italiaans stoofvlees (voor 2 dagen), dinsdag babi pangang, woensdag pasta met zalmsaus, etc. Ik kies 1x per week recepten voor de hele week, probeer ieg 2x voor 2 dagen te koken of soms zelfs 3x en vriendlief haalt ook 1x per week dan boodschappen voor die recepten. Zo komen we nooit in de verleiding om de verkeerde keus te maken als je uit je werk komt, laat bent, en honger hebt Werkt voor ons heel goed en we eten super lekkere magere gerechten!
Werkt voor ons heel goed en we eten super lekkere magere gerechten!
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
zondag 5 augustus 2012 om 15:39
zondag 5 augustus 2012 om 19:04
@boannan die heb ik ook, kijk er ook best vaak in voor ideeën, had gegoogled op pasta pest ww en toen kreeg ik ook een lekker wwrecept maar was met spaghetti en pesto. Boontjes lus ik niet dus die zou ik al moeten vervangen door wat anders
Maar was allemaal niet nodig want we waren dus op feest en daar hadden ze een buffet gemaakt en we moesten dus mee eten.
Heb 2 satestokjes op en beetje nasi. verder bijna niks op alleen komkommer en 2 blokjes kaas dus heb het goed gedaan
Komende week eet ik s'avonds bij mijn ouders dus dat wordt lastig bepalen wat ik eet, maar mijn ouders willen ook dieeten dus mager zal het zeker wel zijn.
Maar was allemaal niet nodig want we waren dus op feest en daar hadden ze een buffet gemaakt en we moesten dus mee eten.
Heb 2 satestokjes op en beetje nasi. verder bijna niks op alleen komkommer en 2 blokjes kaas dus heb het goed gedaan
Komende week eet ik s'avonds bij mijn ouders dus dat wordt lastig bepalen wat ik eet, maar mijn ouders willen ook dieeten dus mager zal het zeker wel zijn.
zondag 5 augustus 2012 om 20:35
Zo, jullie zijn allemaal goed bezig. Leuk om te lezen, die eetlijstjes. Kan ik nog inspiratie mee opdoen. Vanaf morgen kan ik kijken of ik ook eens iets kan posten qua eetlijst.
Dit weekend was echt te vreemd. Zaterdagochtend gewogen en heel goed resultaat (-1.2 kilo). Daarna lekker weekendje weg geweest. Onwijs lekker (en veel) gegeten 's avonds en geen punten geteld (waren er wel echt veel te veel, want heb me absoluut niet ingehouden). Heb voor het invullen in mijn app 70 punten gerekend voor avondeten.... Vanmorgen in het hotel ontbeten en vanaf de lunch weer in het regime
Vanavond mijn eerste Evy les gedaan. Hoop 2 keer Evy te doen per week en dus 2 keer bootcamp.
Hoop dat de schade als ik morgen op de weegschaal sta toch nog mee valt. Eind doel deze week is om zaterdag op hetzelfde resultaat te zitten als deze zaterdag, zodat mijn weekend uitspatting niet tot aankomen leidt. Hopelijk gaat dat lukken Ik heb in ieder geval genoten van mijn diner, dus absoluut geen spijt!
Dit weekend was echt te vreemd. Zaterdagochtend gewogen en heel goed resultaat (-1.2 kilo). Daarna lekker weekendje weg geweest. Onwijs lekker (en veel) gegeten 's avonds en geen punten geteld (waren er wel echt veel te veel, want heb me absoluut niet ingehouden). Heb voor het invullen in mijn app 70 punten gerekend voor avondeten.... Vanmorgen in het hotel ontbeten en vanaf de lunch weer in het regime
Vanavond mijn eerste Evy les gedaan. Hoop 2 keer Evy te doen per week en dus 2 keer bootcamp.
Hoop dat de schade als ik morgen op de weegschaal sta toch nog mee valt. Eind doel deze week is om zaterdag op hetzelfde resultaat te zitten als deze zaterdag, zodat mijn weekend uitspatting niet tot aankomen leidt. Hopelijk gaat dat lukken Ik heb in ieder geval genoten van mijn diner, dus absoluut geen spijt!
maandag 6 augustus 2012 om 07:08
Ik weet niet of ik al meegenomen mag in de tabel, maar vandaag mijn eerste weegdag! En jaja 2.8 kilo eraf!
Huidig: 109.7
Totaal af 2.8
deze week: 2.8
Gister woog ik 3 ons lichter dan vandaag, dus dit is niet mn laagste gewicht. maar dat heb je met een vaste weekdag, ik ben tevreden voor week 1! Op naar de 105!
Gisteravond trouwens gewokte runderreepjes met paprika, peultjes en ananas op, erg lekker! Recept op site! (is een maaltijd).
Huidig: 109.7
Totaal af 2.8
deze week: 2.8
Gister woog ik 3 ons lichter dan vandaag, dus dit is niet mn laagste gewicht. maar dat heb je met een vaste weekdag, ik ben tevreden voor week 1! Op naar de 105!
Gisteravond trouwens gewokte runderreepjes met paprika, peultjes en ananas op, erg lekker! Recept op site! (is een maaltijd).
maandag 6 augustus 2012 om 08:32
maandag 6 augustus 2012 om 08:38
maandag 6 augustus 2012 om 08:50
maandag 6 augustus 2012 om 09:12
Goedemorgen allen,
Chinees van gisteren (ik ben geen fan...) heeft ervoor gezorgd dat mijn mooie resultaat van 103,6 niet meer is
jammer! En niet eens zoveel gegeten.. Stomme Chinees. Waren op visite en kregen het voorgeschoteld
Dus, huidige stand van zaken:
Huidig gewicht: 104,1
Totaal af: 12,9
Deze week: -0,5
Chinees van gisteren (ik ben geen fan...) heeft ervoor gezorgd dat mijn mooie resultaat van 103,6 niet meer is
jammer! En niet eens zoveel gegeten.. Stomme Chinees. Waren op visite en kregen het voorgeschoteld Dus, huidige stand van zaken:
Huidig gewicht: 104,1
Totaal af: 12,9
Deze week: -0,5
When in doubt, add glitter.
maandag 6 augustus 2012 om 09:32
Goedemorgen,
Iedereen een goed weekend gehad?
Fijn dat er weer minnen zijn!!
Schwite, jammer maar er nu weer tegenaan toch? Wat vervelend dat je nog niets van je kat hebt vernomen.....
Ik neem nog een weekje pauze, nog vakantie. Maandag weer aan t werk en dan ga ik er weer tegenaan. Heb een doel, nl een jubileumfeest van vriend en mij eind oktober en in november een weeke naar de zon!!!!
Fijne dag!
Iedereen een goed weekend gehad?
Fijn dat er weer minnen zijn!!
Schwite, jammer maar er nu weer tegenaan toch? Wat vervelend dat je nog niets van je kat hebt vernomen.....
Ik neem nog een weekje pauze, nog vakantie. Maandag weer aan t werk en dan ga ik er weer tegenaan. Heb een doel, nl een jubileumfeest van vriend en mij eind oktober en in november een weeke naar de zon!!!!
Fijne dag!
maandag 6 augustus 2012 om 10:00
Hallo allemaal,
weer terug van vakantie! Ik heb twee heerlijke weken gehad. Geprobeerd gezond te eten wat in grote lijnen ook gelukt is, maar ben toch 2 kilo aangekomen Ik vermoed dat het veel vocht is omdat het nogal warm was maar ik zal het volgende week zien.
Huidig gewicht: 117,9
Totaal af -3.6
Deze week: + 1.9
weer terug van vakantie! Ik heb twee heerlijke weken gehad. Geprobeerd gezond te eten wat in grote lijnen ook gelukt is, maar ben toch 2 kilo aangekomen Ik vermoed dat het veel vocht is omdat het nogal warm was maar ik zal het volgende week zien.
Huidig gewicht: 117,9
Totaal af -3.6
Deze week: + 1.9
a docter a day keeps the apple away
maandag 6 augustus 2012 om 10:52
Goedemorgen,
De hele week was ik stabiel, tussen de 63 en 64, echt een mooi resultaat.
Van het weekend wat stoelgangproblemen en gisteren een vette friet op, hierdoor deze ochtend meteen weer een dikke plus!
Ik baal ontzettend, maar ik ga stug door. Morgen weer zumba en ik kijk er echt naar uit!
Huidig gewicht: 65,4
Totaal af: - 4.5
Deze week: +1.1
De hele week was ik stabiel, tussen de 63 en 64, echt een mooi resultaat.
Van het weekend wat stoelgangproblemen en gisteren een vette friet op, hierdoor deze ochtend meteen weer een dikke plus!
Ik baal ontzettend, maar ik ga stug door. Morgen weer zumba en ik kijk er echt naar uit!
Huidig gewicht: 65,4
Totaal af: - 4.5
Deze week: +1.1
