Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
woensdag 8 augustus 2012 om 09:38
quote:Jirelle schreef op 07 augustus 2012 @ 18:57:
@luni Wil jij ook in de tabel? Graag dan even al je gegevens doorgeven svp (lengte, startgewicht etc).
Hoi Jirelle, ik denk dat dit topic wel een goede stok achter de deur kan zijn, dus ik zou graag 'meedoen'
Lengte 1.76, gewicht nu 87 kg (*slik*), streefgewicht 75 kg
@luni Wil jij ook in de tabel? Graag dan even al je gegevens doorgeven svp (lengte, startgewicht etc).
Hoi Jirelle, ik denk dat dit topic wel een goede stok achter de deur kan zijn, dus ik zou graag 'meedoen'
Lengte 1.76, gewicht nu 87 kg (*slik*), streefgewicht 75 kg
woensdag 8 augustus 2012 om 10:51
Hallo dames,
vanochtend een rare ochtend gehad. Ik moest naar het ziekenhuis, om bloed te laten prikken maar daar moest ik nuchter voor zijn. Ook moest ik langs de chirurg die een stuk teennagel heeft weg gesneden. Nu zit ik omhoog met mijn voet op de bank hopen dat de pijn niet nog erger gaat worden.
Vanochtend een sneek gedaan op de weegschaal en het zag er goed uit! Ben erg benieuwd naar maandag.
Prul wat fijn dat het hardlopen nu zo goed gaat. En bij baljurk ook.
vanochtend een rare ochtend gehad. Ik moest naar het ziekenhuis, om bloed te laten prikken maar daar moest ik nuchter voor zijn. Ook moest ik langs de chirurg die een stuk teennagel heeft weg gesneden. Nu zit ik omhoog met mijn voet op de bank hopen dat de pijn niet nog erger gaat worden.
Vanochtend een sneek gedaan op de weegschaal en het zag er goed uit! Ben erg benieuwd naar maandag.
Prul wat fijn dat het hardlopen nu zo goed gaat. En bij baljurk ook.
a docter a day keeps the apple away
woensdag 8 augustus 2012 om 12:59
marmul he jakkie! hoop dat je teen meevalt! Ik heb ook weegschaal gespiekt...al 7 ons weg sinds maandag 
toch een opsteker he
Minder smakelijk...ik eet voldoende vet volgens de fit formules maar zit toch zo'n beetje verstopt, heb nu roosvicee laxo gekocht. Lijkt iets te helpen...mag je dat de hele WW tijd blijven gebruiken?
(heb ook gebroken lijnzaad in huis...dus kan dat evt ook nog nemen).
toch een opsteker he Minder smakelijk...ik eet voldoende vet volgens de fit formules maar zit toch zo'n beetje verstopt, heb nu roosvicee laxo gekocht. Lijkt iets te helpen...mag je dat de hele WW tijd blijven gebruiken?
(heb ook gebroken lijnzaad in huis...dus kan dat evt ook nog nemen).
woensdag 8 augustus 2012 om 13:54
woensdag 8 augustus 2012 om 13:55
woensdag 8 augustus 2012 om 15:34
woensdag 8 augustus 2012 om 18:54
kiloknager geld dat luie darmen ook voor lijnzaad? Ik dacht dat dat wel meeviel?
Boannan bedankt voor je tip! Had ook op activia gegoogled, maar las dat dat wetenschappelijk gezien niet werkt...maar bij jou dus wel...hmmm...
De laxo doet in ieder geval zijn werk...misschien eens in paar dagen een glas nemen? En anders toch aan de lijnzaad door de yoghurt!
Boannan bedankt voor je tip! Had ook op activia gegoogled, maar las dat dat wetenschappelijk gezien niet werkt...maar bij jou dus wel...hmmm...
De laxo doet in ieder geval zijn werk...misschien eens in paar dagen een glas nemen? En anders toch aan de lijnzaad door de yoghurt!
donderdag 9 augustus 2012 om 07:58
kiloknager dankjewel! Dan ga ik morgen starten met lijnzaad en houd ik de laxo achter de hand voor als het echt even niet wil
Gister had ik best veel trek, terwijl ik 40 (!!!) punten mag...en ik had wel goede keuzes gemaakt...brood, cracker, yoghurt met fruit etc. Denk te weinig tussendoortjes, dat schoot er een beetje bij in...ach geen fout gemaakt dus vandaag nieuwe dag, nieuwe ronde en hopelijk wat minder trek...
(en anders trek ik die zak worteltjes open)
Fijne dag allemaal!
Gister had ik best veel trek, terwijl ik 40 (!!!) punten mag...en ik had wel goede keuzes gemaakt...brood, cracker, yoghurt met fruit etc. Denk te weinig tussendoortjes, dat schoot er een beetje bij in...ach geen fout gemaakt dus vandaag nieuwe dag, nieuwe ronde en hopelijk wat minder trek...
(en anders trek ik die zak worteltjes open)
Fijne dag allemaal!
donderdag 9 augustus 2012 om 08:24
@juffie87 vervelend he! ik snap er soms ook niks van dan heb ik voor mijn gevoel al zoveel gegeten en dan blijf je nog honger houden!
Ik heb een slechte week gehad door het werk lunch daar gegeten en na 4 boterhammen had ik nog honger :S ook nog aantal dropjes op elke dag.
Nu had ik gister helemaal een klote dag! en smiddags gewoon in de winkel zak snoep gekocht en meteen 3kwart leeggegeten :S
maar het enigste positieve wat ik er dan uit haal is dat het niet heel de zak is zoals eerst
Morgen wegen.. we zullen het wel zien!
Succes allemaal
O: Magere yoghurt met muesli.
S: Op de fiets naar de sportschool, powerplate CX Works
T: Appel
L: wrap kipfilet en veel sla
resterende weet ik nog niet
Ik heb een slechte week gehad door het werk lunch daar gegeten en na 4 boterhammen had ik nog honger :S ook nog aantal dropjes op elke dag.
Nu had ik gister helemaal een klote dag! en smiddags gewoon in de winkel zak snoep gekocht en meteen 3kwart leeggegeten :S
maar het enigste positieve wat ik er dan uit haal is dat het niet heel de zak is zoals eerst
Morgen wegen.. we zullen het wel zien!
Succes allemaal
O: Magere yoghurt met muesli.
S: Op de fiets naar de sportschool, powerplate CX Works
T: Appel
L: wrap kipfilet en veel sla
resterende weet ik nog niet
donderdag 9 augustus 2012 om 08:58
Vervelend twijfelientje, maar wel herkenbaar. Ik heb het nu al heel lang niet meer gedaan (even afkloppen), maar ik ben ook gerust in staat een zak snoep te kopen en leeg te eten als het even zo uitkomt. Maar ik denk dat iedereen wel eens een slippertje heeft. Zolang je het daarna maar weer goed oppakt (en niet de volgende dag alweer de mist in gaat), kan het niet zoveel kwaad volgens mij.
donderdag 9 augustus 2012 om 15:20
Ik vroeg me af, hoeveel tijd nemen jullie om je doel te bereiken? Ik vulde net op runkeeper in dat ik 22 kilo kwijt wil raken en de site vroeg wanneer ik dat kwijt wilde zijn. Ik heb 21 maart ingevuld, het begin van de lente, dat vond ik wel een mooie datum en dan heb ik nu nog 32 weken. Is dat reëel denken jullie, als je er vanuit gaat dat je ook wel eens een misstap zult begaan (want ik heb niet de illusie dat het altijd makkelijk zal gaan)? Zeker december zal lastig zijn, met de feestdagen en mijn eigen verjaardag. Hoelang zouden jullie nemen voor zo'n doel?
donderdag 9 augustus 2012 om 15:42
Nou vandaag gaat nog niet echt veel beter al ben ik vanmorgen dan wel wezen sporten
@schaduwlicht, dat moet toch wel te doen zijn? dat is nog geen kilo per week dus lijkt me wel haalbaar!
ik wil mijn streefgewicht eigenlijk op 31 december gehaald hebben zodat ik per 1 januari nieuwe start kan maken. Dat is nog 13 kilo te gaan :S
@schaduwlicht, dat moet toch wel te doen zijn? dat is nog geen kilo per week dus lijkt me wel haalbaar!
ik wil mijn streefgewicht eigenlijk op 31 december gehaald hebben zodat ik per 1 januari nieuwe start kan maken. Dat is nog 13 kilo te gaan :S
donderdag 9 augustus 2012 om 16:25
Schaduwlicht, ik vind het erg ambitieus. Ik zou rekenen op maximaal een halve kilo per week. Alles wat je dan sneller bent afgevallen is alleen maar mooi meegenomen, maar als je je doelen te hoog zet, wordt het moeilijker motiveren lijkt me.
In het begin zal het sneller gaan dan naar het einde toe verwacht ik. Ik zou persoonlijk voor 22 kilo dan ook een klein jaar rekenen.
Succes!!!
In het begin zal het sneller gaan dan naar het einde toe verwacht ik. Ik zou persoonlijk voor 22 kilo dan ook een klein jaar rekenen.
Succes!!!
donderdag 9 augustus 2012 om 18:31
Ja ze zeggen altijd dat een kilo per week te doen zou moeten zijn, maar zelf haal ik dat eigenlijk bijna nooit. Ik heb er heel veel weken bij dat ik maar 0,3 of 0,5 ofzo afval. En dan gaat het zelfs nog goed met het ww-regime. Als ik eens een misstap bega gaat het nog langzamer. Soms heb ik wel weken dat het heel goed gaat hoor, deze week een hele kilo eraf bijvoorbeeld, maar dat is bij elkaar niet genoeg inhaalslag om die kleine beetjes van de andere weken te compenseren.
Ik zou dus ook uitgaan van ongeveer een halve kilo per week en dan nog wat extra marge aanhouden voor als je je een keer te buiten gaat. Maar goed, dat is alleen op basis van mijn eigen lijf hoor.
Ik zou dus ook uitgaan van ongeveer een halve kilo per week en dan nog wat extra marge aanhouden voor als je je een keer te buiten gaat. Maar goed, dat is alleen op basis van mijn eigen lijf hoor.
donderdag 9 augustus 2012 om 19:03
schaduwlicht goede vraag! Ik zit ook telkens in dubio...heb nu gezegd 15 eraf voor eind februari (dat is nog ruim een half jaar/26 weken...dus dat zou moeten lukken hoop ik...
Dan zit ik onder de 100...en dan na februari nog verder tot onder de 90...voor juni zou mooi zijn...(streven is 85 in juni).
Dat is dus 27,5 kilo van eind juli tot begin juni...hoop dat ik dat red...
Oh maar als ik de post van poging 3 lees is dat misschien niet realistisch...ach het ultieme zou onder de 100 voor de kerst zijn...(marge is ruim dan...kerst/februari onder de 100)
Hardlopen vandaag mislukt...teveel zeer in mn knie...ga even rust nemen en pas weer lopen als het echt weg is...overmorgen? Vrees van niet...maargoed we gaan het zien..net wel even gefietst!
Dan zit ik onder de 100...en dan na februari nog verder tot onder de 90...voor juni zou mooi zijn...(streven is 85 in juni).
Dat is dus 27,5 kilo van eind juli tot begin juni...hoop dat ik dat red...
Oh maar als ik de post van poging 3 lees is dat misschien niet realistisch...ach het ultieme zou onder de 100 voor de kerst zijn...(marge is ruim dan...kerst/februari onder de 100)
Hardlopen vandaag mislukt...teveel zeer in mn knie...ga even rust nemen en pas weer lopen als het echt weg is...overmorgen? Vrees van niet...maargoed we gaan het zien..net wel even gefietst!
donderdag 9 augustus 2012 om 19:15
Wij hebben vandaag de kruidige aardappelsalade uit het ww program gegeten, was echt superlekker.
Dit is eigenlijk voor het eerst dat ik echt iets van de recepten heb gemaakt,uit nood geboren hoor, maar viel goed uit.
Ik had gisteren een kilo aardappels meegenomen en vriend had ze maar gelijk allemaal geschild en gekookt
Ik wil echt niet elke dag/week aardappels eten dus het moest snel op,
Dit is eigenlijk voor het eerst dat ik echt iets van de recepten heb gemaakt,uit nood geboren hoor, maar viel goed uit.
Ik had gisteren een kilo aardappels meegenomen en vriend had ze maar gelijk allemaal geschild en gekookt
Ik wil echt niet elke dag/week aardappels eten dus het moest snel op,
vrijdag 10 augustus 2012 om 07:22
Supergoomba zwemmen is heel goed voor je! En dat opbouwen gaat vrij vlot! Ik zwom voor mijn zwangerschap altijd 2 km in een uur...maar nu met baby komt het er niet echt van...hoop het over een paar weken op te pakken...zeker nu hardlopen ook een flop is :S
(nee hoor geen flop...maar die knieen moeten wel beter voor ik weer verder kan)
Gisteravond mn eerste fout gemaakt...ik had 3 punten over...dus japanse mix gekozen rond 20.00 uur...maar we hadden ook nog een restje chips in huis (gelukkig echt een handje) en die heb ik dus ook opgegeten !@^%$& Balen! Maargoed, blij dat het geen halve zak was...en nu issie op en weg...scheelt ook weer...ik denk dat ik deze week errug weinig afval...nu pas een pond af...moet meer bewegen denk ik...maar wil die knie ook even laten herstellen..
(nee hoor geen flop...maar die knieen moeten wel beter voor ik weer verder kan)
Gisteravond mn eerste fout gemaakt...ik had 3 punten over...dus japanse mix gekozen rond 20.00 uur...maar we hadden ook nog een restje chips in huis (gelukkig echt een handje) en die heb ik dus ook opgegeten !@^%$& Balen! Maargoed, blij dat het geen halve zak was...en nu issie op en weg...scheelt ook weer...ik denk dat ik deze week errug weinig afval...nu pas een pond af...moet meer bewegen denk ik...maar wil die knie ook even laten herstellen..
vrijdag 10 augustus 2012 om 08:28
Juffie87 gelukkig dat het maar beetje was! Jammer maar gewoon weer verder gaan kan altijd gebeuren..
Nou mijn klote week is goed afgesloten! Vandaag op m'n weegdag 2 ons afgevallen. Eigenlijk is het meer want ben begonnen op de weegschaal van m'n ouders, toen ik van het weekend thuis kwam was ik om m'n eigen weegschaal halve kilo zwaarder dan bij m'n ouders maar nu ben ik 2 ons lichter dan bij m'n ouders ben zo blij! Maar snap er niks van want heb me deze week helemaal niet aan de punten gehouden en zelf 2 dagen gesnoept!
Iedereen fijn weekend! Ik krijg morgen weer probleem want heb heel de dag feest vanaf 12 uur smiddags en er staat heel de dag frietkar waar we dan kunnen eten.. Maar neem denk ik wat mee..
kan altijd gebeuren..Nou mijn klote week is goed afgesloten! Vandaag op m'n weegdag 2 ons afgevallen. Eigenlijk is het meer want ben begonnen op de weegschaal van m'n ouders, toen ik van het weekend thuis kwam was ik om m'n eigen weegschaal halve kilo zwaarder dan bij m'n ouders maar nu ben ik 2 ons lichter dan bij m'n ouders ben zo blij! Maar snap er niks van want heb me deze week helemaal niet aan de punten gehouden en zelf 2 dagen gesnoept!
Iedereen fijn weekend! Ik krijg morgen weer probleem want heb heel de dag feest vanaf 12 uur smiddags en er staat heel de dag frietkar waar we dan kunnen eten.. Maar neem denk ik wat mee..
