Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
zaterdag 11 augustus 2012 om 23:30
is de app alleen voor iphone? ik heb android (samsung). probeerde de app te zoeken maar kwam niet ver. heb wel ww online dus betaal gewoon. weet iemand hoe dat zit?
hier gaatie goed maar het vakantietijd, dan ben ik elk weekend wel 1 of 2 keer in de kroeg te vinden, met bijbehorende wijntjes en snackhonger de dag erna. grrr. maar ik vind het zooo gezellig!
hier gaatie goed maar het vakantietijd, dan ben ik elk weekend wel 1 of 2 keer in de kroeg te vinden, met bijbehorende wijntjes en snackhonger de dag erna. grrr. maar ik vind het zooo gezellig!
zondag 12 augustus 2012 om 07:38
quote:Nikki1973 schreef op 11 augustus 2012 @ 18:30:
Waar kan ik recept van de pasta pesto vinden?
Ik wilde het zelf ook al opzoeken:
Bekijk hier het recept online:
http://www.weightwatchers ... ndex.aspx?recipeid=220880
Pasta met pestosaus
ProPoints® waarde: 13
Porties: 1
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 15 min
Moeilijkheid: Gemakkelijk
Een eenpersoonsgerecht dat weinig tijd in de keuken vergt. Lekker, gezond en verzadigend!
Ingrediënten
2 portie(s) Wortel
¼ stuk(s) Courgette
1 portie(s) Rode ui
1 teentje(s) Knoflook
1 koffielepel(s) Olie, soja
1 koffielepel(s) Olijfolie
1 hoeveelheid (naar smaak) Zout
1 hoeveelheid (naar smaak) Peper
1 snufje Kristalsuiker
1 hoeveelheid (naar smaak) Chilipoeder
1 hoeveelheid (naar smaak) Basilicum, vers, gehakt
1 eetlepel(s) Pesto
200 g Tomaat, blokjes, uit blik
2 eetlepel(s) Tomatenpuree
1 Verzadigende portie(s) Pasta (ongevuld), ongekookt
20 g Harde kaas, 20+, geraspt
Instructies
1. Snijd de wortelen, courgette en rode ui in stukjes. Stoof ze met het uitgeperste knoflookteentje in 1 koffielepel olie. Breng op smaak met zout, peper, een snufje suiker, chilipoeder, gehakte basilicum en de pesto.
2. Roer vervolgens de tomatenblokjes en de tomatenpuree erdoor. Schep de groentesaus over een verzadigende portie pasta en bestrooi met 20 g geraspte kaas, 20+.
Waar kan ik recept van de pasta pesto vinden?
Ik wilde het zelf ook al opzoeken:
Bekijk hier het recept online:
http://www.weightwatchers ... ndex.aspx?recipeid=220880
Pasta met pestosaus
ProPoints® waarde: 13
Porties: 1
Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 15 min
Moeilijkheid: Gemakkelijk
Een eenpersoonsgerecht dat weinig tijd in de keuken vergt. Lekker, gezond en verzadigend!
Ingrediënten
2 portie(s) Wortel
¼ stuk(s) Courgette
1 portie(s) Rode ui
1 teentje(s) Knoflook
1 koffielepel(s) Olie, soja
1 koffielepel(s) Olijfolie
1 hoeveelheid (naar smaak) Zout
1 hoeveelheid (naar smaak) Peper
1 snufje Kristalsuiker
1 hoeveelheid (naar smaak) Chilipoeder
1 hoeveelheid (naar smaak) Basilicum, vers, gehakt
1 eetlepel(s) Pesto
200 g Tomaat, blokjes, uit blik
2 eetlepel(s) Tomatenpuree
1 Verzadigende portie(s) Pasta (ongevuld), ongekookt
20 g Harde kaas, 20+, geraspt
Instructies
1. Snijd de wortelen, courgette en rode ui in stukjes. Stoof ze met het uitgeperste knoflookteentje in 1 koffielepel olie. Breng op smaak met zout, peper, een snufje suiker, chilipoeder, gehakte basilicum en de pesto.
2. Roer vervolgens de tomatenblokjes en de tomatenpuree erdoor. Schep de groentesaus over een verzadigende portie pasta en bestrooi met 20 g geraspte kaas, 20+.
zondag 12 augustus 2012 om 07:47
ik had een andere! staat op pagina 43 geloof ik...
Kip, sperciebonen, pasta, creme fraiche en pesto erdoor! Erg lekker!
Ik heb gisteravond al het lekkers kunnen weerstaan! Ook om 00.30 toen iedereen vertrok! Had best wel trek, maar gelukt!
Vanochtend 108.0 dus 1.7 kilo eraf deze week (is wel met stip beste score deze week) en vanmiddag high wine...ga ook echt wel dan genieten van wijn en hapjes maar vrees dat de weegschaal morgen dan iets minder lief zal zijn...
Kip, sperciebonen, pasta, creme fraiche en pesto erdoor! Erg lekker!
Ik heb gisteravond al het lekkers kunnen weerstaan! Ook om 00.30 toen iedereen vertrok! Had best wel trek, maar gelukt!
Vanochtend 108.0 dus 1.7 kilo eraf deze week (is wel met stip beste score deze week) en vanmiddag high wine...ga ook echt wel dan genieten van wijn en hapjes maar vrees dat de weegschaal morgen dan iets minder lief zal zijn...
zondag 12 augustus 2012 om 08:16
zondag 12 augustus 2012 om 08:27
quote:Nikki1973 schreef op 11 augustus 2012 @ 17:48:
[...]
Ja hoor, dit heb ik ook. Vind het allemaal erg meevallen, totdat ik weer eens een foto van mezelf zie.......
Vanaf maandag ga ik t weer proberen.
Ik merk wel dat ik het erg moeilijk vind om mijn dagpunten niet te overschrijden. Goed opletten dus .
Fijn weekend allemaal.
Ik ook hoor, ik vind mezelf ook altijd slanker dan dat ik ben..
|Komt ook omdat ik geen last heb van het overgewicht, ik was op een stedentrip en waar de slanken liepen te hijgen tijdens lopen in een straatje dat best omhoog ging, liep ik voorop en hijgde totaal niet.
Dat vind ik dan wel apart, dat gesteun en gehijg...terwijl ik ook niet aan sport doe maar wel vaak de fiets pak en wandel.
Ik merk nu gewoon dat mijn zelfvertrouwen weer groeit, ik loop goed rechtop, kijk naar mezelf in de winkelruit, en zie dan gewoon echt verschil. Dat pafferige is eraf, ik zie een stevige vrouw maar niet overdreven stevig..en dat terwijl ik echt nog veel te zwaar ben.
[...]
Ja hoor, dit heb ik ook. Vind het allemaal erg meevallen, totdat ik weer eens een foto van mezelf zie.......
Vanaf maandag ga ik t weer proberen.
Ik merk wel dat ik het erg moeilijk vind om mijn dagpunten niet te overschrijden. Goed opletten dus .
Fijn weekend allemaal.
Ik ook hoor, ik vind mezelf ook altijd slanker dan dat ik ben..
|Komt ook omdat ik geen last heb van het overgewicht, ik was op een stedentrip en waar de slanken liepen te hijgen tijdens lopen in een straatje dat best omhoog ging, liep ik voorop en hijgde totaal niet.
Dat vind ik dan wel apart, dat gesteun en gehijg...terwijl ik ook niet aan sport doe maar wel vaak de fiets pak en wandel.
Ik merk nu gewoon dat mijn zelfvertrouwen weer groeit, ik loop goed rechtop, kijk naar mezelf in de winkelruit, en zie dan gewoon echt verschil. Dat pafferige is eraf, ik zie een stevige vrouw maar niet overdreven stevig..en dat terwijl ik echt nog veel te zwaar ben.
zondag 12 augustus 2012 om 11:25
Pearle heb je die ene punt echt nodig dan? Die kun je anders toch ook van je vrije punten pakken?
Luni, hier viel het weer gisteren ook wel tegen. De zon scheen wel, maar het was aardig bewolkt het overgrote deel van de dag.
Hier gisteren gezond gebarbecued . Vandaag nog even goed mijn best doen en dan hopelijk morgen weer een fijn resultaat op de weegschaal! (Al hoewel ik deze week pas woensdag kon wegen, dus eigenlijk heb ik een kortere week gehad, maar goed, dat is dan maar een keer zo).
Luni, hier viel het weer gisteren ook wel tegen. De zon scheen wel, maar het was aardig bewolkt het overgrote deel van de dag.
Hier gisteren gezond gebarbecued . Vandaag nog even goed mijn best doen en dan hopelijk morgen weer een fijn resultaat op de weegschaal! (Al hoewel ik deze week pas woensdag kon wegen, dus eigenlijk heb ik een kortere week gehad, maar goed, dat is dan maar een keer zo).
zondag 12 augustus 2012 om 12:17
Hier gister heel mooi weer gehad. Eerst lekker op de golfbaan gelopen, daarna lekker geborreld en gegeten op een terrasje. Wel verantwoord dit keer, want deze week wil ik wel afvallen natuurlijk
Voor mij nu ook nog maar 30 punten. Voor mijn gevoel is 32 beter (maw dan kom ik beter uit met mijn eetpatroon)
Gezond bbq is leuk hè? Ik hou van gezond gourmetten, met magere vleesjes, zelfgemaakte magere sausjes en veel groente.. Mis alleen het stokbrood vaak. Ben van thuis uit gewend om een fruitsalade er bij te maken, dus daar smul ik dan graag van!
Geniet allemaal van het mooie weer vandaag en succes met de laatste dag
Voor mij nu ook nog maar 30 punten. Voor mijn gevoel is 32 beter (maw dan kom ik beter uit met mijn eetpatroon)
Gezond bbq is leuk hè? Ik hou van gezond gourmetten, met magere vleesjes, zelfgemaakte magere sausjes en veel groente.. Mis alleen het stokbrood vaak. Ben van thuis uit gewend om een fruitsalade er bij te maken, dus daar smul ik dan graag van!
Geniet allemaal van het mooie weer vandaag en succes met de laatste dag
zondag 12 augustus 2012 om 12:26
Wij bbqen ook vanavond, dus ik ga straks vast een lekkere ( en gezonde ) salade maken. Sausjes maak ik met magere yoghurt en dan van die dipmixen erdoor(duyvis) Normaal doe je dat met mayo maar zo kan het ook. Of half/half met mayo light.
Ik heb ipv skeeleren de mountainbike gepakt, lekker de polder in geweest..anderhalf uur. Voelt goed!!
Ik heb ipv skeeleren de mountainbike gepakt, lekker de polder in geweest..anderhalf uur. Voelt goed!!
zondag 12 augustus 2012 om 12:36
Mijn favoriet sausje is mijn knoflook saus. Beetje yofresh, magere yoghurt, knoflook, verse bieslook, peper en zout, goed roeren, even laten staan en heerlijk is het
Maar ik ben dan ook fan van knoflook. Ik maak ook wel vaak tzatziki met Griekse nul procent vet yoghurt, komkommer en knoflook. Weinig punten, maar wel erg lekker!
Maar ik ben dan ook fan van knoflook. Ik maak ook wel vaak tzatziki met Griekse nul procent vet yoghurt, komkommer en knoflook. Weinig punten, maar wel erg lekker!
zondag 12 augustus 2012 om 13:54
Ja hier blijft het stokbrood ook achterwege bij de gezonde bbq. Ik had gisteren een tartaartje en een ossenhaasspiesje. Daarbij had ik een bak sla gemaakt en we hadden wat rundvleessalade. En verder gewoon knoflooksaus, verse van de ah. Die ga ik niet zelf maken hoor, ik eet er toch maar een lepeltje van. En die van de ah is veel te lekker .
zondag 12 augustus 2012 om 14:55
Hallo Dames,
Gisteren en vandaag dit hele topic doorgelezen.
Afgelopen maandag ben ik begonnen met WW.
Vorig jaar heb ik samen met mijn man Dukan gedaan.
En ben daarmee 7 kilo afgevallen (van 70 naar 63).
Maar dat is toch wel heel saai, miste mijn bammen en fruit.
Dus ondertussen weer terug gezakt naar 67.3.
Maar.. nu bijna een week bezig met WW en vanmorgen gaf de weegschaal een positieve 65.8
Ik heb al een hoop handige tips uit dit topic gehaald, dus ga vol goede moet op naar de 63 (1e streef) en ik wil eigenlijk naar de 59 (droom)
Ik doe geen WW online o.i.d. maar ik heb een handige app (voor android) die ook uitrekent hoeveel punten je per dag mag (ik mag het minimum van 26 pp).
En dat is met een deel van de weekpunten goed te doen.
Gisteren en vandaag dit hele topic doorgelezen.
Afgelopen maandag ben ik begonnen met WW.
Vorig jaar heb ik samen met mijn man Dukan gedaan.
En ben daarmee 7 kilo afgevallen (van 70 naar 63).
Maar dat is toch wel heel saai, miste mijn bammen en fruit.
Dus ondertussen weer terug gezakt naar 67.3.
Maar.. nu bijna een week bezig met WW en vanmorgen gaf de weegschaal een positieve 65.8
Ik heb al een hoop handige tips uit dit topic gehaald, dus ga vol goede moet op naar de 63 (1e streef) en ik wil eigenlijk naar de 59 (droom)
Ik doe geen WW online o.i.d. maar ik heb een handige app (voor android) die ook uitrekent hoeveel punten je per dag mag (ik mag het minimum van 26 pp).
En dat is met een deel van de weekpunten goed te doen.
Never regret something that once made you smile.
zondag 12 augustus 2012 om 17:16
Zo net de high wine achter de rug! 3 wijntjes op en wel een behoorlijk wat aantal hapjes (varierend van broodje (lees klein stukje) varkensvlees tot bitterbal tot loempia tot kipstokjes tot sauzijsenbroodjes...niet goed...maar wel errug lekker!
Heb nu alleen 0 zin in avondeten...ga dus ook geen soep koken maar gewoon straks een boterham of wat rauwkost eten...
(is dat erg? Doe het echt niet om punten te sparen...maar heb gewoon echt geen trek nu,...en ja dan heb ik veel gesnoept...maar dat mocht voor een keertje...)
Kijk nu heel lief richting weegschaal of hij morgenochtend lief voor me wil zijn...
Heb nu alleen 0 zin in avondeten...ga dus ook geen soep koken maar gewoon straks een boterham of wat rauwkost eten...
(is dat erg? Doe het echt niet om punten te sparen...maar heb gewoon echt geen trek nu,...en ja dan heb ik veel gesnoept...maar dat mocht voor een keertje...)
Kijk nu heel lief richting weegschaal of hij morgenochtend lief voor me wil zijn...
