Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
woensdag 15 augustus 2012 om 13:09
Goedzo! (maar ik geloof nog steeds niet dat het klopt van die 24 punten ).
Ik wil ook 200g afvallen! Grr, nog 100g en ik zit op 6 kilo eraf en het wil maar gewoon niet! Ben nu ongesteld, dus hoop dat het daaraan ligt, maar echt aankomen doe ik gelukkig ook niet. Maja, sta je elke dag weer vol hoop op die weegschaal, weer niks! Moet je wéér een dag wachten! En ja ja elke dag wegen mag niet blabla, maar ik krijg nieuwe mascara van mijn vriend als die 6 eraf zijn dus heb het nodig haha .
Ik wil ook 200g afvallen! Grr, nog 100g en ik zit op 6 kilo eraf en het wil maar gewoon niet! Ben nu ongesteld, dus hoop dat het daaraan ligt, maar echt aankomen doe ik gelukkig ook niet. Maja, sta je elke dag weer vol hoop op die weegschaal, weer niks! Moet je wéér een dag wachten! En ja ja elke dag wegen mag niet blabla, maar ik krijg nieuwe mascara van mijn vriend als die 6 eraf zijn dus heb het nodig haha .
woensdag 15 augustus 2012 om 13:49
Lijnzaad is inderdaad ook bij de supermarkt te koop (in ieder geval bij de albert heijn. zonnatura). Ik zou het daar echter niet halen, omdat het vele malen duurder is dan bij de reformwinkel!
Haha, prulletje, ik snap het best wel hoor. Ik sta er de laatste tijd ook iets vaker op. Vanochtend was dat wel erg leuk, want toen zag ik voor het eerst een hoge 75 in beeld.
Supergoomba, neem je zelf nog gezonde dingen mee om het iets dragelijker te maken? Ik haalde op lowlands iedere dag minstens 1 stuk fruit en at vaak vega om nog wat aan groenten binnen te krijgen.
Flevofestival wordt toch georganiseerd vanuit een christelijk oogpunt ofzo? Ik zag wel eens bordjes op weg naar lowlands
Haha, prulletje, ik snap het best wel hoor. Ik sta er de laatste tijd ook iets vaker op. Vanochtend was dat wel erg leuk, want toen zag ik voor het eerst een hoge 75 in beeld.
Supergoomba, neem je zelf nog gezonde dingen mee om het iets dragelijker te maken? Ik haalde op lowlands iedere dag minstens 1 stuk fruit en at vaak vega om nog wat aan groenten binnen te krijgen.
Flevofestival wordt toch georganiseerd vanuit een christelijk oogpunt ofzo? Ik zag wel eens bordjes op weg naar lowlands
woensdag 15 augustus 2012 om 13:52
Ik weeg niet elke dag, maar wel vaak. Ik ben te nieuwsgierig en zoals nu wilde ik ook weten wat de 'schade' was (die er dus niet was en dat stelt me dan weer gerust). Elke dag wegen vind ik juist wel slim, je krijgt dan een veel completer beeld dan met één keer per week wegen (want je kunt die dag maar net veel vocht vasthouden of wat dan ook).
Baljurk: Ik neem zelf geen extra dingen mee. Ik moet met de trein en mijn koffer is al loodzwaar, dus ik zie het niet zitten nóg meer mee te nemen. Maar we hebben voor het ontbijt en de lunch ook gewoon brood mee enzo, dus het komt ook wel goed. Ik moet vooral opletten dat ik niet teveel extra dingen neem. Ik neem wel een leeg flesje mee dat ik kan vullen met water, zodat ik niet het hele weekend sap en frisdrank ga drinken. Flevo is trouwens inderdaad christelijk.
Baljurk: Ik neem zelf geen extra dingen mee. Ik moet met de trein en mijn koffer is al loodzwaar, dus ik zie het niet zitten nóg meer mee te nemen. Maar we hebben voor het ontbijt en de lunch ook gewoon brood mee enzo, dus het komt ook wel goed. Ik moet vooral opletten dat ik niet teveel extra dingen neem. Ik neem wel een leeg flesje mee dat ik kan vullen met water, zodat ik niet het hele weekend sap en frisdrank ga drinken. Flevo is trouwens inderdaad christelijk.
woensdag 15 augustus 2012 om 15:49
hmm.. dan zal ik hier maar eens opzoek gaan naar een reformwinkel, zal er vast wel zitten
Ik zou ook zo graag een keer naar een festival willen. aankomend weekend hebben jullie wel geweldig weer!
Ik ga ook vaker op de weegschaal staan maar probeer me in te houden. Merk wel dat als ik elke dag op de weegschaal sta ik er drukker mee bezig ben dan wanneer ik het maar 1x in de week doe.
Ik zou ook zo graag een keer naar een festival willen. aankomend weekend hebben jullie wel geweldig weer!
Ik ga ook vaker op de weegschaal staan maar probeer me in te houden. Merk wel dat als ik elke dag op de weegschaal sta ik er drukker mee bezig ben dan wanneer ik het maar 1x in de week doe.
woensdag 15 augustus 2012 om 15:53
Ik sta elke dag twee keer op de weegschaal: 's ochtends en 's avonds
Vind ik leuk, en zoals SuperGoomba zegt, het geeft in ieder geval voor mij een beter beeld. Mijn weegpunt die ik invul op de WW app en die ik ook hier doorgeef is wel elke week van dezelfde dag (zaterdag bij mij), dus ik registreer wel 1 keer per week. Die dag telt
Vind ik leuk, en zoals SuperGoomba zegt, het geeft in ieder geval voor mij een beter beeld. Mijn weegpunt die ik invul op de WW app en die ik ook hier doorgeef is wel elke week van dezelfde dag (zaterdag bij mij), dus ik registreer wel 1 keer per week. Die dag telt
woensdag 15 augustus 2012 om 18:10
Zo 2x zelfs poging3? Ik weeg nooit 's avonds hoor, ik zal maar net een paar glazen water meer gedronken hebben dan de dag ervoor ofzo en het klopt al niet meer. Maar iedereen moet doen wat die fijn vindt natuurlijk. Ik vind dat completere beeld ook wel fijn ja, maar inderdaad, die ene weegdag telt bij mij ook alleen voor het registreren.
woensdag 15 augustus 2012 om 20:47
woensdag 15 augustus 2012 om 21:01
Ha WW-dames, ik heb jullie gevonden Handig dat jullie in elk topic een linkje zetten naar het nieuwe topic!
Ik heb een vraagje:
Mijn man wil afvallen met WeightWatchers, maar ik zie door de bomen het bos niet meer. Wat heb je nu echt nodig om te kunnen beginnen? Het is de bedoeling dat hij het gewoon zelf doet, heb je dan aan een puntentellijst genoeg? En kun je die spullen alleen bij WW zelf bestellen?
Alvast bedankt voor jullie antwoord!
Ik heb een vraagje:
Mijn man wil afvallen met WeightWatchers, maar ik zie door de bomen het bos niet meer. Wat heb je nu echt nodig om te kunnen beginnen? Het is de bedoeling dat hij het gewoon zelf doet, heb je dan aan een puntentellijst genoeg? En kun je die spullen alleen bij WW zelf bestellen?
Alvast bedankt voor jullie antwoord!
woensdag 15 augustus 2012 om 21:10
Ik ben zelf helemaal happy, ik ben nu bijna een maand bezig en het gaat kei lekker alleen was ik echt ontzettnd moe en futloos. Nu ben ik afgelopen maandag begonnen met multivitaminen te slikken en ik merk al een wereld van verschil... Ik begin weer puf te krijgen voor extra dingen buiten mijn werk en hoop snel ook genoeg energie te hebben om te gaan sporten.
woensdag 15 augustus 2012 om 21:19
Kiloknager, eigenlijk betekent dat dat je dan niet gevarieerd en gezond genoeg eet. Als je dat wel doet zou je van alles genoeg binnen moeten krijgen en juist meer energie moeten hebben dan toen je alleen 'slecht' at voor je ging afvallen zeg maar...
Achnein, ja die puntenlijst is dan de boodschappengids, dat is een klein boekje waar alles in staat. Maar die kun je volgens mij niet los online bestellen. Je kunt hem wel gewoon kopen bij een cursus en dan hoef je verder niet bij de cursus te blijven ofzo hoor. Zo ben ik er ook aangekomen. Of op marktplaats kijken, maar bij die kunnen misschien niet actueel zijn of veel te duur.
Hij kan zich online aanmelden voor een proeftijd misschien? (En daarna meteen weer afmelden). Dan kan hij zien hoeveel punten hij mag. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik online ww-en véél fijner vind dan het boekje. Maar dat is voor iedereen anders natuurlijk.
Achnein, ja die puntenlijst is dan de boodschappengids, dat is een klein boekje waar alles in staat. Maar die kun je volgens mij niet los online bestellen. Je kunt hem wel gewoon kopen bij een cursus en dan hoef je verder niet bij de cursus te blijven ofzo hoor. Zo ben ik er ook aangekomen. Of op marktplaats kijken, maar bij die kunnen misschien niet actueel zijn of veel te duur.
Hij kan zich online aanmelden voor een proeftijd misschien? (En daarna meteen weer afmelden). Dan kan hij zien hoeveel punten hij mag. Maar ik moet eerlijk zeggen dat ik online ww-en véél fijner vind dan het boekje. Maar dat is voor iedereen anders natuurlijk.
woensdag 15 augustus 2012 om 21:24
Bedankt! Dus ik moet aanmelden om te kijken wat hij mag hebben en op de een of andere manier aan een boodschappengids komen
En dan kan ik gewoon zelf berekenen wat hij maximaal mag hebben per dag/week?
Zie nu net dat WW twee pakketten heeft op de site: 3-5 en 5-10 kg. Kan het verschil alleen niet ontdekken.
En dan kan ik gewoon zelf berekenen wat hij maximaal mag hebben per dag/week?
Zie nu net dat WW twee pakketten heeft op de site: 3-5 en 5-10 kg. Kan het verschil alleen niet ontdekken.
woensdag 15 augustus 2012 om 21:34
Denk niet dat je zo'n pakket nodig hebt achnein.
Je moet gewoon weten hoeveel punten hij mag, bijvoorbeeld 26. En alles wat hij eet kost punten. Groente en fruit zijn wel bijna allemaal gratis. Een snee brood kost bijv. 2 punten, 3 plakjes kipfilet kosten 1 punt enz. En dan mag hij net zoveel eten tot zijn punten op zijn. En dan krijgt hij nog extra weekpunten voor tussendoortjes. De gewone punten moeten elke dag op. De vrije punten hoeven niet op.
Je moet gewoon weten hoeveel punten hij mag, bijvoorbeeld 26. En alles wat hij eet kost punten. Groente en fruit zijn wel bijna allemaal gratis. Een snee brood kost bijv. 2 punten, 3 plakjes kipfilet kosten 1 punt enz. En dan mag hij net zoveel eten tot zijn punten op zijn. En dan krijgt hij nog extra weekpunten voor tussendoortjes. De gewone punten moeten elke dag op. De vrije punten hoeven niet op.
woensdag 15 augustus 2012 om 22:26
woensdag 15 augustus 2012 om 22:51
Kiloknager, genoeg eiwit, bruin brood? Vitaminen en mineralen? Eiwit is met name erg belangrijk voor je spieren. Daarmee voorkom je dat je spiermassa verliest. Je wil vet verliezen, zeker geen spiermassa.
Goed dat je voedingssupplementen neemt in ieder geval!
Goed dat je voedingssupplementen neemt in ieder geval!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 16 augustus 2012 om 15:43
SuperGoomba, veel plezier, geniet er van!
Ola_Ola: wow!! Wat goed, gefeliciteerd met het bereiken van je doel. Nu nog even twee weken vast houden!
Hier gaat het goed! Gister lekker uit eten geweest, maar wel zo mager mogelijke keuzes gemaakt. Niet helemaal goed gegaan, maar had nog week punten over.
Uit eten gaan is een belangrijk deel van mijn leven, dus moet daar gewoon nog even een goede modus in vinden. Maar vooralsnog ben ik wel happy.
Vanmorgen zijn twee verstandskiezen getrokken. Vooralsnog nergens last van dus dat is positief. Moet alleen zachte dingen of vloeibaar eten. Dat is nog even wennen, maar goed, komt goed!
Succes!
Ola_Ola: wow!! Wat goed, gefeliciteerd met het bereiken van je doel. Nu nog even twee weken vast houden!
Hier gaat het goed! Gister lekker uit eten geweest, maar wel zo mager mogelijke keuzes gemaakt. Niet helemaal goed gegaan, maar had nog week punten over.
Uit eten gaan is een belangrijk deel van mijn leven, dus moet daar gewoon nog even een goede modus in vinden. Maar vooralsnog ben ik wel happy.
Vanmorgen zijn twee verstandskiezen getrokken. Vooralsnog nergens last van dus dat is positief. Moet alleen zachte dingen of vloeibaar eten. Dat is nog even wennen, maar goed, komt goed!
Succes!
