Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
maandag 8 oktober 2012 om 20:55
Huidig gewicht: 93,8
Totaal af: 21,2
Deze week: 0
Hmm, tegenvallertje. Maar ik weeg tegenwoordig op maandagavond, dan ben ik lichter dan 's ochtends. Doordeweeks ben ik altijd netjes bezig en kom niet over mijn vrije punten heen. In het weekend tel ik zelden en houd ik vocht vast door al die ongezonde dingen. Maar op de meeting was ik wel 1,4 kwijt (in 2 weken), dus ik ben alsnog tevreden. Misschien dit weekend eens een keertje wel tellen. In elk geval ben ik wel heel blij, want in de 3 weken dat ik nu bezig ben, ben ik gemiddeld 0,8 afgevallen. De 8 komt in elk geval al steeds meer in zicht en dat lijkt me echt zo onvoorstelbaar vreemd.
Ik vind trouwens ook wel dat de titel veranderd mag worden. De zomer is inmiddels wel voorbij. Lekker weer aan de stamppotten!
Adeline, kun je bijvoorbeeld wel wandelen? Daar kun je ook WW-punten mee verdienen, telt ook als beweging. Zelf ga ik vaak in mijn lunchpauze wandelen, dat zijn toch weer 3 punten. Samen met fietsen naar mijn werk verdien ik dan toch 9 punten, terwijl ik ernaast eigenlijk amper sport.
Ik zit net trouwens eens te rekenen. Stel, ik wil stabiliseren. Zover ben ik nog lang niet overigens. Maar nu val ik gemiddeld (over lange termijn) 0,7 per week af. Als je uitgaat van 7000 calorieën per kilo eet ik er dus nu 4900 per week te weinig, dat is 700 per dag. Ongeveer 50 calorieën per punt is 14 punten. Als je er normaal 26 mag zou je er dan ineens 40 mogen. Dat klopt volgens mij voor geen meter toch? Ik dacht dat je maar een punt of 4 per dag hoger zat dan.
Totaal af: 21,2
Deze week: 0
Hmm, tegenvallertje. Maar ik weeg tegenwoordig op maandagavond, dan ben ik lichter dan 's ochtends. Doordeweeks ben ik altijd netjes bezig en kom niet over mijn vrije punten heen. In het weekend tel ik zelden en houd ik vocht vast door al die ongezonde dingen. Maar op de meeting was ik wel 1,4 kwijt (in 2 weken), dus ik ben alsnog tevreden. Misschien dit weekend eens een keertje wel tellen. In elk geval ben ik wel heel blij, want in de 3 weken dat ik nu bezig ben, ben ik gemiddeld 0,8 afgevallen. De 8 komt in elk geval al steeds meer in zicht en dat lijkt me echt zo onvoorstelbaar vreemd.
Ik vind trouwens ook wel dat de titel veranderd mag worden. De zomer is inmiddels wel voorbij. Lekker weer aan de stamppotten!
Adeline, kun je bijvoorbeeld wel wandelen? Daar kun je ook WW-punten mee verdienen, telt ook als beweging. Zelf ga ik vaak in mijn lunchpauze wandelen, dat zijn toch weer 3 punten. Samen met fietsen naar mijn werk verdien ik dan toch 9 punten, terwijl ik ernaast eigenlijk amper sport.
Ik zit net trouwens eens te rekenen. Stel, ik wil stabiliseren. Zover ben ik nog lang niet overigens. Maar nu val ik gemiddeld (over lange termijn) 0,7 per week af. Als je uitgaat van 7000 calorieën per kilo eet ik er dus nu 4900 per week te weinig, dat is 700 per dag. Ongeveer 50 calorieën per punt is 14 punten. Als je er normaal 26 mag zou je er dan ineens 40 mogen. Dat klopt volgens mij voor geen meter toch? Ik dacht dat je maar een punt of 4 per dag hoger zat dan.
maandag 8 oktober 2012 om 21:03
Ik kom snel langs wippen. De afgelopen week veel gewerkt en door de drukte lukte het me niet om me aan ww te houden. Trek in van alles en vooral veel chocolade. Veel te slecht en met lood in mijn schoenen ging ik naar de cursus om te wegen. Maar ondanks alles is de schade beperkt gebleven en gelukkig zelf gelijk gebleven
Huidig gewicht: 95.9
totaal af: - 13.2
deze week: 0.0
Huidig gewicht: 95.9
totaal af: - 13.2
deze week: 0.0
maandag 8 oktober 2012 om 21:07
Nou zondagochtend was mn gewicht 88.4 en vanmorgen was mn gewicht 87.
Dat is dan ook maar mn startgewicht voor deze periode.( mn echte startgewicht was 96.6)
Dus Appeltje, we kunnen er tegenaan
Mn zwager heeft dit jaar ook de City Pier City gedaan. Gelijk 10 km, terwijl hij net pas 10 weken aan het hardlopen was. Ik heb toen niet meegedaan, ik kon dat echt nog niet. ( was op de helft van start to run) Maar misschien volgend jaar..
Veel kleine minnetjes zag ik voorbij komen. Goed! Op naar volgende week, met wat grotere minnen erbij!!
Prul, dat verdiend een Whoehoe... goed zeg!
Pearssy goed gedaan! Op naar de volgende ster
Dat is dan ook maar mn startgewicht voor deze periode.( mn echte startgewicht was 96.6)
Dus Appeltje, we kunnen er tegenaan
Mn zwager heeft dit jaar ook de City Pier City gedaan. Gelijk 10 km, terwijl hij net pas 10 weken aan het hardlopen was. Ik heb toen niet meegedaan, ik kon dat echt nog niet. ( was op de helft van start to run) Maar misschien volgend jaar..
Veel kleine minnetjes zag ik voorbij komen. Goed! Op naar volgende week, met wat grotere minnen erbij!!
Prul, dat verdiend een Whoehoe... goed zeg!
Pearssy goed gedaan! Op naar de volgende ster
maandag 8 oktober 2012 om 21:19
Afgelopen week, tijdens de vakantie niet geteld.
En dat is te merken
Pizza, patat, 2 chocoladerepen en naar de Mac doet dit dus
Verder afbakbroodjes en kadetjes en vettere vleeswaren.
Huidig gewicht: 64.6
Totaal af: -/- 2.7
Deze week: +1.5
Deze week weer in het gewone ritme, op de fiets naar het werk en weer ijverig tellen.
Iedereen succes deze week!
En dat is te merken
Pizza, patat, 2 chocoladerepen en naar de Mac doet dit dus
Verder afbakbroodjes en kadetjes en vettere vleeswaren.
Huidig gewicht: 64.6
Totaal af: -/- 2.7
Deze week: +1.5
Deze week weer in het gewone ritme, op de fiets naar het werk en weer ijverig tellen.
Iedereen succes deze week!
Never regret something that once made you smile.
maandag 8 oktober 2012 om 21:46
Wat leuk dat hier ook nog 'oude' ww-ers af en toe komen kijken en soms weer mee schrijven.. Ze zeggen ook wel vaak dat stabiliseren moeilijker is dan afvallen, maar daar heb ik geen ervaring mee 
Appeltje, bedankt voor je advies!
Het zig bij mij vooral tussen mijn oren.. Bij alles wat ik eet voel ik me nl schuldig en dat hoeft nu niet meer, best ff een omschakeling.
Ik snap idd dat ik sneller mijn punten opkrijg met vollere producten, maar die vind ik heel eng om te eten
Liever mijn magere en halfvolle producten, maar ja, nu eet ik wel 'veel' voor mijn gevoel..
Maar dat is gewoon ff wennen
Heb hele goede hoop met ww, omdat ik alleen mijn punten maar hoef te tellen en dat op moet eten. En dan mag ik er gewoom vanuit gaan dat ik uiteindelijk af zal vallen toch?? Klinkt te mooi om waar te zijn hihi
liefs!
Appeltje, bedankt voor je advies!
Het zig bij mij vooral tussen mijn oren.. Bij alles wat ik eet voel ik me nl schuldig en dat hoeft nu niet meer, best ff een omschakeling.
Ik snap idd dat ik sneller mijn punten opkrijg met vollere producten, maar die vind ik heel eng om te eten
Liever mijn magere en halfvolle producten, maar ja, nu eet ik wel 'veel' voor mijn gevoel..
Maar dat is gewoon ff wennen
Heb hele goede hoop met ww, omdat ik alleen mijn punten maar hoef te tellen en dat op moet eten. En dan mag ik er gewoom vanuit gaan dat ik uiteindelijk af zal vallen toch?? Klinkt te mooi om waar te zijn hihi
liefs!
maandag 8 oktober 2012 om 22:14
Als je een bepaald aantal punten hebt per dag.
Moet je die punten dan inprincipe allemaal eten?
Hoe worden die punten berekend?
Heb je niet de neiging om minder punten te eten?
Mijn valkuil is ook vaak te weinig eten tijdens afval pogingen dus juist een stok achter de deur van deze punten moet je eten op een dag zou misschien wel goed zijn voor mij..Als het dus ook zo werkt, haha.
Moet je die punten dan inprincipe allemaal eten?
Hoe worden die punten berekend?
Heb je niet de neiging om minder punten te eten?
Mijn valkuil is ook vaak te weinig eten tijdens afval pogingen dus juist een stok achter de deur van deze punten moet je eten op een dag zou misschien wel goed zijn voor mij..Als het dus ook zo werkt, haha.
maandag 8 oktober 2012 om 22:20
Ja, je moet persé alle dagpunten opeten. Anders eet je te weinig. Je punten worden berekend aan de hand van je gewicht, je lengte en je leeftijd.
Persoonlijk had ik die neiging eerst wel, maar daar ben ik al snel vanaf gestapt gelukkig. Ik denk maar zo, als ik aan dit programma mee doe dan moet ik me ook aan de regels houden.
Persoonlijk had ik die neiging eerst wel, maar daar ben ik al snel vanaf gestapt gelukkig. Ik denk maar zo, als ik aan dit programma mee doe dan moet ik me ook aan de regels houden.
maandag 8 oktober 2012 om 23:07
Ik eet iedere dag al mijn punten op. Ik vul ze op een gezonde manier in, zoals de bedoeling is van ww. Als ik 's avonds zin heb in een stukje chocolade doe ik dat van mijn extra punten.
Mijn dagtotaal van 30 punten gaat dus volledig op aan gezond/normaal eten. Snacken doe ik van mijn active punten of weekextra.
Mijn dagtotaal van 30 punten gaat dus volledig op aan gezond/normaal eten. Snacken doe ik van mijn active punten of weekextra.
dinsdag 9 oktober 2012 om 05:54
Jufmevrouw, het is inderdaad een kwestie van wennen om volle producten te gaan eten maar eigenlijk zijn ze zelfs nog beter dan halfvolle en magere producten omdat ze minder bewerkt zijn en natuurlijke vetten bevatten. Je hoeft dan ook niet bang te zijn dat je er van aan komt, geniet van de volle smaak en zorg dat je je dagpunten opkrijgt. Als je straks minder punten mag kun je overschakelen op andere producten wat ook goed voor de afwisseling in je eetpatroon is.
Naatie, jij ook nog/weer hier! Hoe gaat het?
Olaola, dat vind ik eigenlijk wel een goede manier die ik ook ga gebruiken. Was altijd geneigd om 2 of 3 punten over te laten voor iets lekkers maar 29 punten opmaken aan gezonde voedzame dingen lijkt me een beter plan!
Naatie, jij ook nog/weer hier! Hoe gaat het?
Olaola, dat vind ik eigenlijk wel een goede manier die ik ook ga gebruiken. Was altijd geneigd om 2 of 3 punten over te laten voor iets lekkers maar 29 punten opmaken aan gezonde voedzame dingen lijkt me een beter plan!
dinsdag 9 oktober 2012 om 07:42
Dank jullie voor de reacties op mijn 15 kilo ster
Het geeft zo'n lekker gevoel, ik heb het idee dat het mij hiermee wel gaat lukken. Ik heb alle dieëten die er zijn wel geprobeerd maar ik heb hier een goed gevoel bij.
Ik maak ook al mijn dagpunten op aan goede gezonde producten, en in het weekend gebruik ik de helft van mijn weekpunten voor lekkere dingetjes, zo blijft het heel goed te doen.
Het geeft zo'n lekker gevoel, ik heb het idee dat het mij hiermee wel gaat lukken. Ik heb alle dieëten die er zijn wel geprobeerd maar ik heb hier een goed gevoel bij.
Ik maak ook al mijn dagpunten op aan goede gezonde producten, en in het weekend gebruik ik de helft van mijn weekpunten voor lekkere dingetjes, zo blijft het heel goed te doen.
dinsdag 9 oktober 2012 om 08:37
@ola, jammer daar heb ik nu niet veel aan nee... Ik ga zaterdag even in de stad kijken. TOch bedankt!
Over de WW app, ik heb een android maar ik kan hem niet installeren omdat hij zegt dat er te weinig ruimte is op mijn telefoon. Iemand dat ook gehad? en hoe heb je het opgelost?
Over de WW app, ik heb een android maar ik kan hem niet installeren omdat hij zegt dat er te weinig ruimte is op mijn telefoon. Iemand dat ook gehad? en hoe heb je het opgelost?
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 9 oktober 2012 om 09:36
Marmul... ik heb dat ook gehad.
Wat je dan moet downloaden op je pc/laptop is 'Samsung kies'. (http://www.samsung.com/nl/support/usefu ... e/KIES/JSP) Ik had er ook nog nooit van gehoord. Hiermee kan je je foon leeghalen en worden alle gegevens toch bewaart. Ik heb het via het bijgeleverde kabeltje gedaan, maar lees nu dat je ook via wifi zou kunnen. Nadat je dit hebt gedaan zal je telefoon geupdate moeten worden (geeft 'ie allemaal aan) en kan je er weer tegenaan. Het duurt allemaal wel even, maar ik kan nu van alles met mijn telefoon.
En het voordeel is dat al je gegevens, muziek, adressen , telefoonnummers daar bewaart worden. Ik heb begrepen dat je ze dan ook weer zo terug zou kunnen halen.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt.
Wat je dan moet downloaden op je pc/laptop is 'Samsung kies'. (http://www.samsung.com/nl/support/usefu ... e/KIES/JSP) Ik had er ook nog nooit van gehoord. Hiermee kan je je foon leeghalen en worden alle gegevens toch bewaart. Ik heb het via het bijgeleverde kabeltje gedaan, maar lees nu dat je ook via wifi zou kunnen. Nadat je dit hebt gedaan zal je telefoon geupdate moeten worden (geeft 'ie allemaal aan) en kan je er weer tegenaan. Het duurt allemaal wel even, maar ik kan nu van alles met mijn telefoon.
En het voordeel is dat al je gegevens, muziek, adressen , telefoonnummers daar bewaart worden. Ik heb begrepen dat je ze dan ook weer zo terug zou kunnen halen.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt.
dinsdag 9 oktober 2012 om 09:40
Haha lijkt me dat ze dat alleen kan doen als ze een samsung heeft natuurlijk...
En bij mijn samsung galaxy s (de eerste) werkte kies op een gegeven moment ook niet meer dus dan heb je er ook weinig aan .
Kun je niet gewoon wat andere apps verwijderen of je geheugenkaartje leegmaken of iets in die richting?
En bij mijn samsung galaxy s (de eerste) werkte kies op een gegeven moment ook niet meer dus dan heb je er ook weinig aan .
Kun je niet gewoon wat andere apps verwijderen of je geheugenkaartje leegmaken of iets in die richting?
dinsdag 9 oktober 2012 om 09:45
dinsdag 9 oktober 2012 om 19:13
Jirelle heb je de tabel al bijgewerkt? Ik heb maandagochtend vroeg mijn gegevens doorgegeven,...maar ze staan er niet in!
huidig: 101.0
totaal af: -11,5
deze week: -1
Maar als het lastig is dan komt het volgende week wel hoor!
pearssy goed hoor de 15 kilo ster! Ik hoop m voor de kerst ook in de wacht te slepen!
huidig: 101.0
totaal af: -11,5
deze week: -1
Maar als het lastig is dan komt het volgende week wel hoor!
pearssy goed hoor de 15 kilo ster! Ik hoop m voor de kerst ook in de wacht te slepen!
dinsdag 9 oktober 2012 om 20:27
ik heb nog een vraag.
Ik had verse tomatensoep gemaakt met als ingredienten:
-tomaten
-wortel
-ui
-knoflook
-2 bouillion blokjes
-blikje tomatenpuree
-gehaktballetjes.
Nu moet je natuurlijk punten rekenen voor het gehakt, maar volgens de calculator is een bouillion blokje geen punten? Klopt het dat de soep dan alleen maar punten is voor het vlees?
Ik heb nu nog 10 punten over!
Ik had verse tomatensoep gemaakt met als ingredienten:
-tomaten
-wortel
-ui
-knoflook
-2 bouillion blokjes
-blikje tomatenpuree
-gehaktballetjes.
Nu moet je natuurlijk punten rekenen voor het gehakt, maar volgens de calculator is een bouillion blokje geen punten? Klopt het dat de soep dan alleen maar punten is voor het vlees?
Ik heb nu nog 10 punten over!
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 9 oktober 2012 om 20:47
quote:marmul schreef op 09 oktober 2012 @ 20:27:
ik heb nog een vraag.
Ik had verse tomatensoep gemaakt met als ingredienten:
-tomaten
-wortel
-ui
-knoflook
-2 bouillion blokjes
-blikje tomatenpuree
-gehaktballetjes.
Nu moet je natuurlijk punten rekenen voor het gehakt, maar volgens de calculator is een bouillion blokje geen punten? Klopt het dat de soep dan alleen maar punten is voor het vlees?
Ik heb nu nog 10 punten over!
Bouillonblokje is inderdaad geen punten (heb het even online opgezocht
Tomatenpuree is 1 punt voor 3 eetlepels
ik heb nog een vraag.
Ik had verse tomatensoep gemaakt met als ingredienten:
-tomaten
-wortel
-ui
-knoflook
-2 bouillion blokjes
-blikje tomatenpuree
-gehaktballetjes.
Nu moet je natuurlijk punten rekenen voor het gehakt, maar volgens de calculator is een bouillion blokje geen punten? Klopt het dat de soep dan alleen maar punten is voor het vlees?
Ik heb nu nog 10 punten over!
Bouillonblokje is inderdaad geen punten (heb het even online opgezocht
Tomatenpuree is 1 punt voor 3 eetlepels
dinsdag 9 oktober 2012 om 20:49
Marmul, heerlijk die soep! En een boulionblokje is inderdaad 0 punten! Heb je verder niks erbij gegeten dan?
Ik lees op het ww forum dat bijna iedereen er last van heeft, dat hij die melding geeft. Ook al hebben ze ontzettend veel geheugen!
Jo1234, ik ook wéér hier ( helaas). Zonder de ww kan ik dus niet afvallen en ben helaas bijna 7 kilo aangekomen
Appeltje, gister ging het heel goed, vandaag eigenlijk ook wel.
Maandag heb ik een spinningles gedaan en morgenochtend ook weer. Eigenlijk wilde ik s ochtends hardlopen en s avonds spinnen, maar ik vind het wel lekker dat ik nu s avonds de deur niet meer uit hoef.
Hoe ging het met jou vandaag?
Ik las hier dat iemand ( sorry even vergeten wie) in het weekend zn extra punten (bijna) opmaakte aan iets lekkers. Dat vind ik eigenlijk ook wel een goed plan. Kijken of het werkt bij mij!
Ik lees op het ww forum dat bijna iedereen er last van heeft, dat hij die melding geeft. Ook al hebben ze ontzettend veel geheugen!
Jo1234, ik ook wéér hier ( helaas). Zonder de ww kan ik dus niet afvallen en ben helaas bijna 7 kilo aangekomen
Appeltje, gister ging het heel goed, vandaag eigenlijk ook wel.
Maandag heb ik een spinningles gedaan en morgenochtend ook weer. Eigenlijk wilde ik s ochtends hardlopen en s avonds spinnen, maar ik vind het wel lekker dat ik nu s avonds de deur niet meer uit hoef.
Hoe ging het met jou vandaag?
Ik las hier dat iemand ( sorry even vergeten wie) in het weekend zn extra punten (bijna) opmaakte aan iets lekkers. Dat vind ik eigenlijk ook wel een goed plan. Kijken of het werkt bij mij!
