Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
dinsdag 9 oktober 2012 om 20:56
Even een eetlijstje: ( ik mag 31 punten)
O: 200gr magere kwark met bevroren frambozen(2)
T: Ontbijtkoek + appel(2)
L: 2 bth kipfilet + 2 bth Appelstroop, boter, Arla drinkyoghurt(11)
T: 2 cracottes met smeerkaas(2)
D: andijviestamppot met ei, spekjes en kaas (12)
T: 2 sultana aardbei(3|)
Eigenlijk iets teveel brood, cracker, sultana, ontbijtkoek bij elkaar.
1 puntje er overheen. M'n weegdag bij de ww heb ik ingesteld op woensdag, dus morgen begint echt mn week.
O: 200gr magere kwark met bevroren frambozen(2)
T: Ontbijtkoek + appel(2)
L: 2 bth kipfilet + 2 bth Appelstroop, boter, Arla drinkyoghurt(11)
T: 2 cracottes met smeerkaas(2)
D: andijviestamppot met ei, spekjes en kaas (12)
T: 2 sultana aardbei(3|)
Eigenlijk iets teveel brood, cracker, sultana, ontbijtkoek bij elkaar.
1 puntje er overheen. M'n weegdag bij de ww heb ik ingesteld op woensdag, dus morgen begint echt mn week.
dinsdag 9 oktober 2012 om 21:18
De soep was zeker heerlijk, en fijn dat hij zo weinig punten kost
Ik heb twee sneetjes brood gegeten bij de soep maar omdat ik geen suiker meer eet, zijn mijn tussendoortjes vaak fruit en tomaat/wortel/komkommer.
Ik moet nog veel punten op maken op een dag dus nu hou ik regelmatig punten over!
@pearle, bedankt ik dacht dat tomatenpuree ook 0 punten was.
Over de telefoon, het is mij nog niet gelukt. Ik ga nog even wat proberen
Ik heb twee sneetjes brood gegeten bij de soep maar omdat ik geen suiker meer eet, zijn mijn tussendoortjes vaak fruit en tomaat/wortel/komkommer.
Ik moet nog veel punten op maken op een dag dus nu hou ik regelmatig punten over!
@pearle, bedankt ik dacht dat tomatenpuree ook 0 punten was.
Over de telefoon, het is mij nog niet gelukt. Ik ga nog even wat proberen
a docter a day keeps the apple away
dinsdag 9 oktober 2012 om 22:34
Naatie, da's mooi! Hier gaat het wel oké, op de chocola na. De reep is nu op, dus de komende dagen kan ik niet meer in die valkuil trappen. Morgenochtend weer vroeg mijn bed uit, zodat ik kan hardlopen voor ik naar mijn werk ga. Mijn eten voor de hele dag heb ik al gepland, dus eh... ik ga ervoor!
Jo, heb je 'Keep Running' nog gevonden?
Jirelle, thanks voor het updaten van de tabel. Het is inmiddels een aardige lijst geworden!
Jo, heb je 'Keep Running' nog gevonden?
Jirelle, thanks voor het updaten van de tabel. Het is inmiddels een aardige lijst geworden!
dinsdag 9 oktober 2012 om 23:36
Heeuj ik sta opeens bovenaan in de tabel haha.
Dankjewel voor het updaten weer Jirelle!
Ik moest vandaag trampoline springen op mijn opleiding (en dan niet recht omhoog heen en weer maar met landen op zo'n dikke mat en trucjes in de lucht enzo). Nou ik héb me toch een spier verrekt in mijn rechterbeen, auw! Hoop dat ik morgen nog een beetje kan lopen. Hardlopen gisteren is er niet meer van gekomen maar als dit been nu niet meewerkt dan zit het er voorlopig helemaal niet in.
Ik kom morgen weer meer buurten hier hoor truste.
Dankjewel voor het updaten weer Jirelle!
Ik moest vandaag trampoline springen op mijn opleiding (en dan niet recht omhoog heen en weer maar met landen op zo'n dikke mat en trucjes in de lucht enzo). Nou ik héb me toch een spier verrekt in mijn rechterbeen, auw! Hoop dat ik morgen nog een beetje kan lopen. Hardlopen gisteren is er niet meer van gekomen maar als dit been nu niet meewerkt dan zit het er voorlopig helemaal niet in.
Ik kom morgen weer meer buurten hier hoor truste.
woensdag 10 oktober 2012 om 00:32
woensdag 10 oktober 2012 om 06:45
Appel, ik herken me in alleen zijn en op zoek gaan naar eten. Ik ben vandaag en morgen alleen en weet nu al hoe dat gaat. Dat is niet normaal, maar ook niet heel erg vreemd. Ook al doen we het voor ons zelf het is zo makkelijk om even te ontsnappen omdat je een momentje voor jezelf hebt! Dat je je er zo bewust van bent wat je laatst gedaan hebt doet (en moet!!!) mij laten geloven dat je het niet nogmaals zo ver laat komen dat je na het eten gaat overgeven. Dat is het het niet waard Appel!! Oh bah, ik vind het echt vervelend dat het zo ver is gekomen en het liefst zou ik je al mijn contactgegevens geven zodat je kon bellen/smsen/mailen als je er mee zat!! Niet doen Appel! Kijk nog maar eens naar foto's van 2 jaar geleden en besef je wat je al bereikt hebt!!
Ik kijk vanavond voor keep running, nog geen tijd gehad om thuis op de computer te zoeken. Maar ik heb m sowieso, weet alleen niet of het de Evy versie of de Renate versie is.
Naatie, bekend probleem! Gelukkig op tijd ingegrepen! Nu gaan we weer knallen! Waar ging het bij jou mis?
Jirelle, bedankt voor het toevoegen! Wat een lijst heb je om bij te werken elke week.
Ik kijk vanavond voor keep running, nog geen tijd gehad om thuis op de computer te zoeken. Maar ik heb m sowieso, weet alleen niet of het de Evy versie of de Renate versie is.
Naatie, bekend probleem! Gelukkig op tijd ingegrepen! Nu gaan we weer knallen! Waar ging het bij jou mis?
Jirelle, bedankt voor het toevoegen! Wat een lijst heb je om bij te werken elke week.
woensdag 10 oktober 2012 om 09:46
Jo, ik vond die herkenbaarheid ook zo eng... In 2 van de 3 topics stond een link naar proud2beme, een site voor mensen met eetstoornissen. Ik ben daar uit interesse even rond gaan neuzen en mén, dat was confronterend! Natuurlijk gaan de echte anorexiaverhalen veel verder dan waar ik mee worstel, maar de stukjes over boulimia/BED kwamen heel dichtbij. Ik heb het dan niet eens over het compenseergedrag (wat je met name bij boulimia ziet), maar vooral over bepaalde gedachtenpatronen die aan eetbuien vooraf gaan. Ik realiseerde me dat ik die al zo lang heb. Eetbuien lijken relatief onschuldig wanneer het niet samengaat met compensatie, maar eigenlijk is het abnormaal als je er vaak last van hebt. Ik heb het tot voor kort nooit echt als een probleem ervaren, meer als een lastige gewoonte. Maar ik denk dat ik er toch maar eens serieus mee aan de slag moet, op wat voor manier dan ook. Ik wil van die rare gedachtenkronkels af...
Ik vind het trouwens lief dat je zelfs je contactgegevens zou willen achterlaten, maar misschien is het een geruststelling dat ik momenteel al met Marissevisje aan het mailen ben. Zij heeft zelf ervaring met een eetstoornis en ik vind veel herkenning in haar verhalen. We zijn nu een beetje aan het aftasten hoe we elkaar in dit proces tot steun kunnen zijn.
Ik vind het trouwens lief dat je zelfs je contactgegevens zou willen achterlaten, maar misschien is het een geruststelling dat ik momenteel al met Marissevisje aan het mailen ben. Zij heeft zelf ervaring met een eetstoornis en ik vind veel herkenning in haar verhalen. We zijn nu een beetje aan het aftasten hoe we elkaar in dit proces tot steun kunnen zijn.
woensdag 10 oktober 2012 om 09:50
En om weer even in de WW-mood te komen, hierbij een lijstje met wat ik gepland (!) heb te eten vandaag:
T: 5 km hardlopen
O: Weetabix met magere melk (6p)
T: peer (0p)
L: 4 boterhammen met hüttenkäse, appelstroop, kipfilet en sandwichspread (10p)
T: appel en een mueslireep (3p)
A: maïskolf (4p) en een boerenomelet (5p)
T: Snack-a-jack (1p)
T: 5 km hardlopen
O: Weetabix met magere melk (6p)
T: peer (0p)
L: 4 boterhammen met hüttenkäse, appelstroop, kipfilet en sandwichspread (10p)
T: appel en een mueslireep (3p)
A: maïskolf (4p) en een boerenomelet (5p)
T: Snack-a-jack (1p)
woensdag 10 oktober 2012 om 09:53
Dames, als je denkt dat er een probleem is, zoek hulp!
Echt, ook al denk je dit overkomt mij niet of zover laat ik het niet komen of wat dan ook, zoek hulp!
Ik ben opgegroeid met een moeder met anorexia en echt, je leven is zoveel meer waard! Gooi het niet weg met zo'n stomme eetstoornis! Als je nu hulp zoekt ben je er misschien nog vroeg genoeg bij om het om te keren. Mijn moeder zal er haar leven lang niet meer vanaf komen. Ze kan er nu mee omgaan maar echt weggaan zal het nooit. Ze heeft jarenlang haar leven een halt toe moeten roepen omdat ze in het ziekenhuis lag. Dat wil je toch niet? En dan nog het feit dat het eten waarschijnlijk al sinds haar 16e dag in dag uit haar hoofd beheerst. Dat is toch geen leven? Hup naar de huisarts jullie als je denkt dat er iets niet goed zit!
Echt, ook al denk je dit overkomt mij niet of zover laat ik het niet komen of wat dan ook, zoek hulp!
Ik ben opgegroeid met een moeder met anorexia en echt, je leven is zoveel meer waard! Gooi het niet weg met zo'n stomme eetstoornis! Als je nu hulp zoekt ben je er misschien nog vroeg genoeg bij om het om te keren. Mijn moeder zal er haar leven lang niet meer vanaf komen. Ze kan er nu mee omgaan maar echt weggaan zal het nooit. Ze heeft jarenlang haar leven een halt toe moeten roepen omdat ze in het ziekenhuis lag. Dat wil je toch niet? En dan nog het feit dat het eten waarschijnlijk al sinds haar 16e dag in dag uit haar hoofd beheerst. Dat is toch geen leven? Hup naar de huisarts jullie als je denkt dat er iets niet goed zit!
woensdag 10 oktober 2012 om 10:44
Ik zie het bij mezelf nog niet als een probleem hoor Prul. Ik kan mezelf heel snel van die gedachten afbrengen, net zo snel als dat ze er in eerste instantie kwamen. En vanavond en morgen ga ik gewoon lekker sporten en daarna rustig een boekje in bed lezen als ik alleen thuis ben. En gaat het toch mis? Donderdag weer oppakken...
Oh en Appel, hier kun je ook 5-10km van Evy downloaden: http://rennenmetevy.nl/. Er is geen 2011 versie van deze serie. Wel heb ik evt de Renate Wennemars serie voor je, die heeft wat nieuwere muziek.
Oh en Appel, hier kun je ook 5-10km van Evy downloaden: http://rennenmetevy.nl/. Er is geen 2011 versie van deze serie. Wel heb ik evt de Renate Wennemars serie voor je, die heeft wat nieuwere muziek.
woensdag 10 oktober 2012 om 10:50
Jeej Prul, jij hebt dan ook een hoop mee moeten maken... Heftig! Hoewel we amper zekerheden hebben in het leven, durf ik wel te zeggen dat ik het niet zover zal laten komen. Anorexia staat echt te ver van me af. Ik onthoud mezelf geen voedingsstoffen en ik gebruik geen laxeerspul. Het overgeven was een domme actie, dat is waar. Maar ik heb het na mijn biecht hier op het forum meteen afgezworen. Niet dat het de garantie geeft dat het nooit meer zal voorkomen, maar vooralsnog denk ik niet dat het snel nog eens zal gebeuren.
Alleen de eetbuien hè? Het lijkt in vergelijking tot anorexia veel onschuldiger. Er zijn ook veel meer mensen met regelmatig terugkerende eetbuien dan we denken, dat is wel uit de verhalen op dit topic gebleken. Ik moet nog even af van het idee dat mijn probleem daardoor minder groot of minder belangrijk is. Want eerlijk is eerlijk, ik heb last van die eetbuien en daardoor is het toch echt een probleem... In ieder geval voor mijzelf.
Ik heb al wat stappen gezet om er wat aan te doen, het is nu even aankijken of het de juiste stappen zijn. Je lost een jarenlang bestaand probleem tenslotte niet in een week op. Mocht het allemaal niet baten, dan wil ik professionele hulp inschakelen.
Anyway, het is niet de bedoeling dat jullie je zorgen om mij maken. Ik gebruik het forum nu ook om m'n slechte momenten van me af te schrijven. Door zo'n bericht als dat van gisteravond lijkt het misschien niet goed te gaan met me, maar schrijven helpt me juist om e.e.a. op een rijtje te kunnen zetten. Soms werkt het heel verhelderend om je gedachten van je af te schrijven en de reacties van anderen daarop te lezen...
Alleen de eetbuien hè? Het lijkt in vergelijking tot anorexia veel onschuldiger. Er zijn ook veel meer mensen met regelmatig terugkerende eetbuien dan we denken, dat is wel uit de verhalen op dit topic gebleken. Ik moet nog even af van het idee dat mijn probleem daardoor minder groot of minder belangrijk is. Want eerlijk is eerlijk, ik heb last van die eetbuien en daardoor is het toch echt een probleem... In ieder geval voor mijzelf.
Ik heb al wat stappen gezet om er wat aan te doen, het is nu even aankijken of het de juiste stappen zijn. Je lost een jarenlang bestaand probleem tenslotte niet in een week op. Mocht het allemaal niet baten, dan wil ik professionele hulp inschakelen.
Anyway, het is niet de bedoeling dat jullie je zorgen om mij maken. Ik gebruik het forum nu ook om m'n slechte momenten van me af te schrijven. Door zo'n bericht als dat van gisteravond lijkt het misschien niet goed te gaan met me, maar schrijven helpt me juist om e.e.a. op een rijtje te kunnen zetten. Soms werkt het heel verhelderend om je gedachten van je af te schrijven en de reacties van anderen daarop te lezen...
woensdag 10 oktober 2012 om 11:25
@Appeltje: Zo herkenbaar jouw verhaal. Ook ik heb last van eetbuien en dan vooral als ik alleen ben. Die gedachtenkonkels zijn verschrikkelijk. Ik las paar pagina's terug dat je ook weleens hebt overgegeven dit heb ik ooit ook een periode van aantal weken gedaan. Toen zelf ook die knop omgezet maar het geeft wel aan dat er iets niet helemaal goed gaat natuurlijk.
Ik denk dat ik me daarom ook maar echt ga aanmelden bij WW, het is denk ik een mooie vastigheid over wat je kunt/moet eten.
Ik denk dat ik me daarom ook maar echt ga aanmelden bij WW, het is denk ik een mooie vastigheid over wat je kunt/moet eten.
woensdag 10 oktober 2012 om 12:02
Appel, ik heb vanavond een link voor je met Evy én Renate, komt goed! En ik ga vanavond ook weer eens hardlopen, dat moetmoetmoetmoet nu echt weer een keer! En ik zal laten weten of het vanavond goed gaat met alleen zijn
Adeline, WW is zeker een goede methode! Ik kan je het aanmelden dan ook zeker aanraden. Mocht je het na 3 maanden zat zijn dan kun je je heel simpel via de website weer afmelden. Je kunt ook eerst een week uitproberen (gratis) zodat je kunt kijken of je je weg een beetje in het systeem kunt vinden. In het begin is het veel zoeken, maar zodra je de meeste dingen hebt gevonden gaat het invullen heel snel elke dag.
Adeline, WW is zeker een goede methode! Ik kan je het aanmelden dan ook zeker aanraden. Mocht je het na 3 maanden zat zijn dan kun je je heel simpel via de website weer afmelden. Je kunt ook eerst een week uitproberen (gratis) zodat je kunt kijken of je je weg een beetje in het systeem kunt vinden. In het begin is het veel zoeken, maar zodra je de meeste dingen hebt gevonden gaat het invullen heel snel elke dag.
woensdag 10 oktober 2012 om 12:04
Adeline, vervelend dat je hier ook last van hebt. Maar ik ben blij te lezen dat je het overgeven stop hebt kunnen zetten. Het sterkt mij in mijn gevoel dat ik de controle daarin niet kwijt ben en dat stoppen inderdaad kan.
Aangezien meer meiden hebben aangegeven last te hebben van eetbuien, vroeg ik me af of het een idee is om die hier van ons af te schrijven. Wellicht helpt praten ons allemaal... Het is natuurlijk primair een WW-topic, dus ik begrijp het ook als jullie liever alleen lijstjes en recepten terugzien. Het is in ieder geval niet mijn bedoeling om het topic te vervuilen met een ander onderwerp, maar misschien helpt schrijven over de moeilijke momenten (een deel van) ons wel om WW beter vol te houden...
Aangezien meer meiden hebben aangegeven last te hebben van eetbuien, vroeg ik me af of het een idee is om die hier van ons af te schrijven. Wellicht helpt praten ons allemaal... Het is natuurlijk primair een WW-topic, dus ik begrijp het ook als jullie liever alleen lijstjes en recepten terugzien. Het is in ieder geval niet mijn bedoeling om het topic te vervuilen met een ander onderwerp, maar misschien helpt schrijven over de moeilijke momenten (een deel van) ons wel om WW beter vol te houden...
woensdag 10 oktober 2012 om 12:57
Ik vind het prima als mensen hier hun verhaal kwijt willen, hoort er allemaal bij. Maar vergeef me als ik er niet teveel op in ga. Ik heb mijn portie eetproblemen thuis wel genoeg gezien dus ik heb persoonlijk weinig zin in al die probleemverhalen. Niet ten nadele van jullie, maar ik houd het liever positief.
woensdag 10 oktober 2012 om 13:08
Zo hallo allemaal. Ik begin even met deze
Ik snap echt niks van mezelf. Zondag, toen ik de stap genomen had, woog ik 88,4. Maandag weegmoment voor hier 87 en vandaag weegmoment voor de ww 85,8. Nou schiet mij maar lek. Heel fijn dat het eraf is hoor.. maar wel heel vaag..
Het is er ook wel erg snel aangekomen, ik hoop dat het er dan ook heel snel weer vanaf is!
Ehh.. Jo, waarom ik weer ben aangekomen? De ww losgelaten en om de week s avonds de hele week alleen zijn en dan weet je het wel...
Prul wat heftig joh, van je moeder
Appel we kunnen het! Vanavond ben ik niet alleen, dus geen verleiding ( ja m'n man misschien haha.. Maar donderdag en vrijdag ben ik ook weer alleen, maar zijn er wel leuke dingen op tv. ER en the Voice. Als ik zin heb om iets te snaaien, kom ik wel hier even langs.
Ik snap echt niks van mezelf. Zondag, toen ik de stap genomen had, woog ik 88,4. Maandag weegmoment voor hier 87 en vandaag weegmoment voor de ww 85,8. Nou schiet mij maar lek. Heel fijn dat het eraf is hoor.. maar wel heel vaag..
Het is er ook wel erg snel aangekomen, ik hoop dat het er dan ook heel snel weer vanaf is!
Ehh.. Jo, waarom ik weer ben aangekomen? De ww losgelaten en om de week s avonds de hele week alleen zijn en dan weet je het wel...
Prul wat heftig joh, van je moeder
Appel we kunnen het! Vanavond ben ik niet alleen, dus geen verleiding ( ja m'n man misschien
haha.. Maar donderdag en vrijdag ben ik ook weer alleen, maar zijn er wel leuke dingen op tv. ER en the Voice. Als ik zin heb om iets te snaaien, kom ik wel hier even langs.
woensdag 10 oktober 2012 om 13:21
@JO: Thats the spirit!!!
Ik ben er bijna zeker uit dat ik mij vandaag ga inschrijven bij WW.
Heb mezelf vanmorgen zelfs gewogen voor mijn start gewicht.
Slik!
78 kilo...poehpoeh..
Streefgewicht is voor nu 60 kilo dus 18 kilo in totaal.
Eerst ga ik voor de 70 kilo en dat is dan eigenlijk 10% lichaamsgewicht dus meteen een heel mooi eerste doel toch?
Hoeveel verliezen jullie gemiddeld per week met ww?
Ik snap dat iedereen anders is maar ben wel benieuwd.
Ik ben er bijna zeker uit dat ik mij vandaag ga inschrijven bij WW.
Heb mezelf vanmorgen zelfs gewogen voor mijn start gewicht.
Slik!
78 kilo...poehpoeh..
Streefgewicht is voor nu 60 kilo dus 18 kilo in totaal.
Eerst ga ik voor de 70 kilo en dat is dan eigenlijk 10% lichaamsgewicht dus meteen een heel mooi eerste doel toch?
Hoeveel verliezen jullie gemiddeld per week met ww?
Ik snap dat iedereen anders is maar ben wel benieuwd.
woensdag 10 oktober 2012 om 13:29
Bij mij gaat het héél langzaam adeline. 0,5kg per week is bij mij echt max meestal, maar meestal is het nog minder. In het begin gaat het wel sneller natuurlijk. Maar heb nu ook officieel geen overgewicht meer (nog wel op het randje met bijna 25 bmi) dus dan gaat het denk ik ook steeds langzamer.
Naatie, haha nou kijk het gewoon even aan . Dan zie je vanzelf wat je huidige gewicht nu echt ongeveer is.
Naatie, haha nou kijk het gewoon even aan . Dan zie je vanzelf wat je huidige gewicht nu echt ongeveer is.
