Overig
alle pijlers
hoe laat ga je naar bed?
donderdag 20 maart 2008 om 16:16
Ben dol op slapen, zeg 's ochtends ook gerust tegen mijn bedje 'tot vanavond'!
Maar eh lig dus rond 23:00 uur in bedje, kan bijna altijd uitslapen, kinderen worden pas tegen 9:00 uur wakker!
Daarna lekker bij mamma en pappa in bed koekeloere kijken en kroelen! Dus wij zijn als gezin normaliter pas tegen 10:00 uur beneden voor ontbijt, luxe he?
Ik hoef maar 2 dagen in de week rond 7:00 uur op voor de baas!
Maar eh lig dus rond 23:00 uur in bedje, kan bijna altijd uitslapen, kinderen worden pas tegen 9:00 uur wakker!
Daarna lekker bij mamma en pappa in bed koekeloere kijken en kroelen! Dus wij zijn als gezin normaliter pas tegen 10:00 uur beneden voor ontbijt, luxe he?
Ik hoef maar 2 dagen in de week rond 7:00 uur op voor de baas!
donderdag 20 maart 2008 om 16:18
Ik heb vrij veel slaap nodig en nu ik door een ongeluk lichamelijk al een paar maanden loop te kwakkelen, is dat alleen maar erger geworden. Waar ik "vroeger" nog wel goed kon functioneren na 8 uur slapen (hoewel dat al te kort is voor mij), is dat nu echt even niet aan de orde. Dus ja, ik denk dat ik de laatste weken 5 van de 7 dagen slaap van 21.30 uur tot 8.00 uur. Da's dus 10,5 uur. Af en toe heb ik uitschieters tot 23.00 ofzo en dan ben ik blij dat ik, als student met heel weinig college, kan uitslapen tot een uur of 9.00. Maar als ik de volgende dag moet werken of vroeg college heb, dan zit dat er dus niet in.
donderdag 20 maart 2008 om 16:21
Doordeweeks tussen 23:00 en 23:30.Sta 6:30 op.
Vrijdagavond rond 1:30 en slaap tot 10:00.Zondag vaak rond 2:30/3:00 en slaap dan vaak tot 11:00. Als ik ga stappen dan ga ik nog later naar bed en slaap ik natuurlijk nog langer.Al in al kom ik geen slaap tekort en is dit op die manier goed te doen...Het sporten houdt me juist ook fit en daardoor slaap ik beter en ben ik niet zo moe,behalve als ik ECHT te weinig geslapen heb of net het bed uit ben.Maar meestal slaap ik 7-8 uur,minimum 6 en 9 maximum.Te weinig slaap is niet goed,maar teveel ook weer niet.
Vrijdagavond rond 1:30 en slaap tot 10:00.Zondag vaak rond 2:30/3:00 en slaap dan vaak tot 11:00. Als ik ga stappen dan ga ik nog later naar bed en slaap ik natuurlijk nog langer.Al in al kom ik geen slaap tekort en is dit op die manier goed te doen...Het sporten houdt me juist ook fit en daardoor slaap ik beter en ben ik niet zo moe,behalve als ik ECHT te weinig geslapen heb of net het bed uit ben.Maar meestal slaap ik 7-8 uur,minimum 6 en 9 maximum.Te weinig slaap is niet goed,maar teveel ook weer niet.
donderdag 20 maart 2008 om 16:34
donderdag 20 maart 2008 om 19:24
donderdag 20 maart 2008 om 19:28
Ik ga ook standaard te laat naar bed.
Ik ga slapen rond 12 uur 's avonds en dan tot 7 uur 's ochtends. Maar beter zou zijn dat ik om 11 uur al inslaap.
Maar ik vind avonden zo leuk! Alleen heb ik wel elke ochtend weer erg veel moeite met opstaan. Zoveel, dat ik denk: 'toch maar eerder naar bed gaan vanavond.'
En dat komt er nooit van... Raar he?
Ik ga slapen rond 12 uur 's avonds en dan tot 7 uur 's ochtends. Maar beter zou zijn dat ik om 11 uur al inslaap.
Maar ik vind avonden zo leuk! Alleen heb ik wel elke ochtend weer erg veel moeite met opstaan. Zoveel, dat ik denk: 'toch maar eerder naar bed gaan vanavond.'
En dat komt er nooit van... Raar he?
donderdag 20 maart 2008 om 20:14
donderdag 20 maart 2008 om 22:05
quote:Moondancer schreef op 20 maart 2008 @ 16:10:
[...]
Hoe laat moet jij er 's ochtends meestal uit dan Sjaan?
Ik moet 2 à 4 ochtenden per week rond 9 uur opstaan en dat vind ik vreselijk vroeg, heb er ook moeite mee en zet dan tig wekkers
Alle andere dagen kan ik zelf regelen hoe laat ik opsta en dat wordt dan meestal ergens tussen 10-13 uur.
Dat voelt goed, hoe laat ik ook naar bed ben gegaan, dat is mijn ritme.
[...]
Hoe laat moet jij er 's ochtends meestal uit dan Sjaan?
Ik moet 2 à 4 ochtenden per week rond 9 uur opstaan en dat vind ik vreselijk vroeg, heb er ook moeite mee en zet dan tig wekkers
Alle andere dagen kan ik zelf regelen hoe laat ik opsta en dat wordt dan meestal ergens tussen 10-13 uur.
Dat voelt goed, hoe laat ik ook naar bed ben gegaan, dat is mijn ritme.
donderdag 20 maart 2008 om 22:19
Veel mensen moeite met op tijd naar bed gaan begrijp ik wel. Ik ga meestal tussen 22.30-23.30 slapen (en dan echt plat dus) en de wekker gaat om 6.45-7.00. Das wel genoeg voor mij, al ben ik soms wel wat moe (nieuwe baan, daar kan t ook -deels- aan liggen)
Vorig jaar liep ik stage en dan stond ik om 6 uur op. Lag er dan het liefste om 22u in, maar dat lukte bijna nooit. Ik was ook altijd pas om 19u thuis, dan nog eten enzo. Dan heb je echt geen avond als je al om 22u gaat slapen.
In weekend wel wat later, soms ook véél later, maar echt uitslapen doe ikniet. Vaak 9u, met uitschieters naar 10 of 11u, maar dat is eigenlijk maar zelden. Ben niet zon uitslaper...
Vorig jaar liep ik stage en dan stond ik om 6 uur op. Lag er dan het liefste om 22u in, maar dat lukte bijna nooit. Ik was ook altijd pas om 19u thuis, dan nog eten enzo. Dan heb je echt geen avond als je al om 22u gaat slapen.
In weekend wel wat later, soms ook véél later, maar echt uitslapen doe ikniet. Vaak 9u, met uitschieters naar 10 of 11u, maar dat is eigenlijk maar zelden. Ben niet zon uitslaper...
vrijdag 21 maart 2008 om 12:53
Ik word bijna altijd vroeg wakker, zo tussen 06:00 en 06:30. Om 06;45 gaat de wekker. Meestal ga ik rond 22:00 nog een half uurtje lezen in bed. Om 22:30 knip ik het lampje uit omdat ik vaak al halverwege het lezen indommel. In weekend word het niet veel later, hooguit 22:45. Alleen als mijn vriend gelijk mee komt (slapen) dan loopt het wel wat uit;)
vrijdag 21 maart 2008 om 13:10
Grappig; al die verschillende bioklokjes.
Ik ga altijd rond 00.00 naar bed. Maar het is geen moeten. Dus ben ik nog gezellig met iemand aan het kletsen o.i.d plak ik er gerust een half uurtje achteraan.
Ik heb geen moeite met opstaan om 06.30 uur. Ik knap af als ik net terug kom van het werk. Stort ik echt in een beetje in.
Als ik vroeg naar mijn bed ga ben ik ziek.
Of heel soms omdat ik harstikke moe ben. Hoewel dit zelden voorkomt.
Ga ik vroeg naar bed krijg ik een enorm onrustige nacht! Wakker worden...draaien...nachtmerries....etc.
Ik ga altijd rond 00.00 naar bed. Maar het is geen moeten. Dus ben ik nog gezellig met iemand aan het kletsen o.i.d plak ik er gerust een half uurtje achteraan.
Ik heb geen moeite met opstaan om 06.30 uur. Ik knap af als ik net terug kom van het werk. Stort ik echt in een beetje in.
Als ik vroeg naar mijn bed ga ben ik ziek.
Of heel soms omdat ik harstikke moe ben. Hoewel dit zelden voorkomt.
Ga ik vroeg naar bed krijg ik een enorm onrustige nacht! Wakker worden...draaien...nachtmerries....etc.
vrijdag 21 maart 2008 om 14:23
woensdag 26 maart 2008 om 08:18
Ik dwing mezelf rond 22.45 te gaan en kijk dan een stukje Pauw en Witteman (waarom komt dat programma niet wat eerder dan 23.00...) Ik slaap meestal rond 23.15 en sta tussen 6 en half 7 op. Slaap meestal 6-7 uurtjes. Tis niet lang, maar ik werk 9 uur per dag en pas rond half 7 thuis. Dan heb ik geen zin om al om 22.00 naar bed te gaan, zeker niet omdat ik ook vaak sport en uberhaupt pas 21.30 thuis ben. Ik ben echt een avondmens. Toen ik studeerde ging ik nooit voor middernacht slapen,maar dan had ik ook mn eerste lessen nooit voor 11 en als ik moest werken hoefde ik er ook pas half 8 uit. Dat waren nog eens tijden 
woensdag 26 maart 2008 om 08:36
Euh...het liefst om 9.00 uur maar doe dat uiteraard niet altijd .
Als we samen thuis zijn rond 23.00 uur en sta standaard om 6.30 op.
Helaas ook in het weekeinde want ik ben echt geen avondmens meer. Vroeger wel maar dat is compleet omgedraaid.
En als ik s'nachts wakker word dan ben ik wakker tot de volgende morgen ;-(
Als we samen thuis zijn rond 23.00 uur en sta standaard om 6.30 op.
Helaas ook in het weekeinde want ik ben echt geen avondmens meer. Vroeger wel maar dat is compleet omgedraaid.
En als ik s'nachts wakker word dan ben ik wakker tot de volgende morgen ;-(
woensdag 26 maart 2008 om 08:39
Ik zou eigenlijk voor 22.00 uur moeten liggen om goed uitgerust wakker te worden de volgende ochtend, om kwart over zes gaat bij mij de wekker, maar meestal ben ik dan al wakker.
Ik ben een echt ochtendmens, met een avondhumeur als ik dingen moet doen na 21.30.
Wat 's avonds een onoverkomelijke berg lijkt, is 's morgens zó weggewerkt bij mij.
Omdat mijn oudste kind juist een avondmens is, gaat hij later naar bed dan ik.
Omdat ik dat ongezellig voor hem vind, kijken we nog wel eens een uurtje tv als er een late detective is of i.d., maar dan heb ik echt moeite om wakker te blijven, zit vaak te knikkebollen en mis delen van het verhaal, en dan baal ik want dat vind ik dan nét zo ongezellig.
Hoe gaat het bij jullie samen met partners/kinderen die een totaal ander bioritme hebben?
Ik heb trouwens ook een slaapprobleem waar ik wat aan zou willen doen, maar niet zo gauw weet wat: ik wordt heel vaak wakker rond een uur of drie, ga dan liggen malen en piekeren, en val dan weer pas tegen vijven in slaap, om rond zes uur ineens wakker te schrikken.
Perel.
Ik ben een echt ochtendmens, met een avondhumeur als ik dingen moet doen na 21.30.
Wat 's avonds een onoverkomelijke berg lijkt, is 's morgens zó weggewerkt bij mij.
Omdat mijn oudste kind juist een avondmens is, gaat hij later naar bed dan ik.
Omdat ik dat ongezellig voor hem vind, kijken we nog wel eens een uurtje tv als er een late detective is of i.d., maar dan heb ik echt moeite om wakker te blijven, zit vaak te knikkebollen en mis delen van het verhaal, en dan baal ik want dat vind ik dan nét zo ongezellig.
Hoe gaat het bij jullie samen met partners/kinderen die een totaal ander bioritme hebben?
Ik heb trouwens ook een slaapprobleem waar ik wat aan zou willen doen, maar niet zo gauw weet wat: ik wordt heel vaak wakker rond een uur of drie, ga dan liggen malen en piekeren, en val dan weer pas tegen vijven in slaap, om rond zes uur ineens wakker te schrikken.
Perel.
