Angst om te gaan werken wordt erger

Blauwstreepje schreef: ↑

21-10-2018 22:08

Wat fijn om te horen dat het goed is gekomen! Had je ook last van angst klachten? Ik ga hierbij zeker hulp zoeken. Hoe sneller het is opgelost hoe sneller ik met vertrouwen aan het werk kan. Mijn idee was ook om eerst 'makkelijker' werk te doen en zo weer wat zelfvertrouwen op te bouwen.

Yep, ook angstklachten. Die liggen bij mij vaak op hypochondrisch gebied (ziektevrees) en ik werkte als doktersassistente in zh. Al ging het best goed jarenlang. Toen ik erg last kreeg van pms (hormonaal) en er een heftige gebeurtenis plaatsvond ging het mis. Ik was super angstig steeds...

Uiteindelijk is door bedrijfsarts besloten dat het beter is niet meer in een medische functie te werken en zo bij reïntegratie bureau terecht gekomen.

Ben je al bij de huisarts geweest?

Je kunt er achter komen dat je jezelf niet in te moeilijke situaties hoeft te plaatsen die eigenlijk over je kunnen heengaan. Het kan zo zijn dat allemaal andere mensen dingen kunnen en doen maar dat is op zich voor jou niet belangrijk, het verandert niet wie jij bent. Als je jezelf chronisch in te hooggegrepen en stressvolle situaties plaatst (en dat merk je aan je gevoel, en hoe erg je tegen dingen opziet) kun je veel leren maar het is voor sommige mensen veel leerzamer om zich eerst rustig en veilig te voelen. Ik zou iets zoeken waar je BLIJ van wordt. Bij het idee. Vooral laagdrempelig. Dat je er zin in hebt en gerust op bent. De werkzaamheden, de omgeving en de mensen die er zijn. Op die manier zul je vanzelf de goede kant opgroeien. Het helpt ook om vanaf het begin eerlijk en open te zijn over je eventuele meer kwetsbare kanten. Bv wat je spannend vindt. Eerlijk zijn is ontwapenend en het is beter dat mensen met je kunnen meedenken dan dat je alle stress in je eentje draagt. Wees gewoon open als je het gaat doen, je hoeft je niet sterker voor te doen dan je bent, als je niet op die plek past dan pas je er gewoon niet. Succes!

Ik herken me zelf hier in. Zelf heb ik gesprekken gehad bij POH. Binnenkort heb ik een intake voor autisme.

Goed dat je naar de huisarts gaat. Succes