Depressie + angststoornissen en werken?

Hoi allemaal,

Heb al een langere tijd terug dat er is geconstateerd dat ik een depressie heb.
Hier kamp ik nogsteeds mee en is er ook een angsstoornis bij gekomen met paniekaanvallen en sociale angst.
Dit naar een aanmerking met hyperventilatie en 112.
Loop ook al een tijdje bij ggz , maar wacht nogsteeds op de juiste hulp.
De angst komt het meeste op als ik weet dat ik moet gaan werken. Dit is zo erg dat ik elke keer wissel van baan. En dan een paar weken zonder zit.
Woon ook nou een maand samen met mijn vriend , ( dit door omstandigheden ouders thuis , was niet meer woonbaar ) dus heb het financieel hard nodig eigenlijk om een baan te hebben.
Ben ook nog student , maar door mijn omstandigheden lig ik er eventjes uit.
Ook heb ik last van hele erge vermoeidheid , bij 8 of 9 uur slaap ben ik nogsteeds heel erg moe.
En dit belemmerd mijn dagelijks leven.
Hier word nog medisch onderzoek voor gedaan.

Mijn vriend heeft het liefst dat ik thuis blijf tot dat ik weer begin met mijn opleiding. Maar die dagen dat ik thuis zit voel ik mijn heel eenzaam.
Ik vraag mijn af om iemand de zelfde problemen ervaard of iedergeval een deel ervan.
En hoe je ermee omgaat , of je aan het werk ben ofniet?

Zie graag reacties terug, wellicht dat ik wat aan je reactie heb!

Groetjes.

Celaena_Aelin schreef: ↑

06-06-2018 12:56

Wat maakt je zo bang aan werken?

Is vrijwilligerswerk een optie?

Sport je?

De verwachtingen die werkgevers hebben. Ik ben bang dat ik er niet aan kan voldoen en ontslagen word. Daar krijg ik het heel erg benauwd van en komt de angst dat ik weer een hyperventielatie krijg naar boven.
Ben wel begonnen met elke middag of avondje een rondje wandelen. Dit doe ik nu pas 2 weken maar voel mijn op dat moment wel fijn.

yourlocalhero schreef: ↑

06-06-2018 13:06

Je bent moe vd angst gok ik zo.
En je loopt al bij het ggz...wat doen die dan?

Ben gestuurd naar de ggz voor testen op autisme. Hier is niet veel uitgekomen alleen dat ik die angsten heb. Daar willen ze mij nu verder mee helpen maar daar zit een wachtlijst aan. Heb wel eerder bloedtest gehad dit is nu een half jaar geleden. Heb pfeiffer gehad. Maar was toen al over toen ik de uitslag kreeg.

tigri schreef: ↑

06-06-2018 13:10

Ik heb tijdens mijn studie ook een tijd geworsteld met angststoornis en die ellende, en ik ben wel doorgegaan met studie en werk, maar op een lager pitje. Ik deed bv maar 2 vakken per keer, en mijn tweede studie heb ik aan de wilgen gehangen. Ik ben een tijdje vrijwilligerswerk gaan doen in een asiel, en ben daarna weer een dag p.w gaan werken. Het hangt natuurlijk af van de ernst van jou situatie, maar mij heeft het wel geholpen om er weer uit te komen. Zeker bij angst is vermijding geen beste zet. Ik was denk ik op t ergste punt 2 halve dagen met studie bezig, een halve dag werk, en de andere dagen sporten, wandelen in de natuur etc. En therapie en sociale dingen ook. Maar het is geen one size fits all natuurlijk. Heb je het idee dat je bezig bent met dingen die goed voor je zijn? Naast therapie is er een hoop dat je zelf kan doen door goed voor jezelf te zorgen.

Oh, en lees Reasons to stay alive van Matt Haig. Hartverwarmend en met heel concrete en fijne tips bij depressie!

Heb nou een soort van pauze in mijn studie. Ik zat in mijn stage periode. Heb 2 keer 5 maanden stage. Mijn toenmalige stagebedrijf zag geen mogelijkheid om 5 dagen een ochtendje stage te lopen. Daardoor heb ik nu tot september een soort van pauze omdat er geen andere mogelijkheid was.
Ben druk bezig met zoeken naar een geschikte baan dat ik toch bezig ben.
Bij de meeste word ik afgewezen omdat ik niet genoeg beschikbaar ben. Op advies van mijn behandelaar is een baantje van 10-12 uur per week te doen voor mijn. En dat is nog best lastig te vinden.
Iedergeval bedankt voor de tips.
Ik ga het boek is lezen , kijken of er nuttige tips in staan