Psyche
alle pijlers
Depressieve gevoelens
dinsdag 10 juli 2018 om 10:04
Het gaat niet goed met mij. Afgezien van mijn verbroken relatie en pech op het vinden van werk hoorde ik laatst ook dat mijn oma ernstig ziek is.
Ik heb contact opgenomen met een psycholoog maar die heeft pas volgende week tijd. Ondertussen ben ik steeds verdrietig, lusteloos en heb nachtmerries. Soms eet ik de hele tijd niks, dan heb ik weer eetbuien.
Ik weet dat het overgaat op ten duur. Ik heb ergere relatiebreuken meegemaakt. Maar nu voelt het even als het allerergste wat me kon overkomen. Heeft iemand tips om mij hier doorheen te slepen? Ik sport, doe sociaal, werk ( al is mijn contract over 2 weken afgelopen) en houd me bezig met mijn hobby. Ik heb geen contact met hem. Toch gaat het rotgevoel niet weg...
Ik heb contact opgenomen met een psycholoog maar die heeft pas volgende week tijd. Ondertussen ben ik steeds verdrietig, lusteloos en heb nachtmerries. Soms eet ik de hele tijd niks, dan heb ik weer eetbuien.
Ik weet dat het overgaat op ten duur. Ik heb ergere relatiebreuken meegemaakt. Maar nu voelt het even als het allerergste wat me kon overkomen. Heeft iemand tips om mij hier doorheen te slepen? Ik sport, doe sociaal, werk ( al is mijn contract over 2 weken afgelopen) en houd me bezig met mijn hobby. Ik heb geen contact met hem. Toch gaat het rotgevoel niet weg...
dinsdag 10 juli 2018 om 10:19
Dat is een hoop narigheid op hetzelfde moment, wat vervelend voor je! Ik denk dat het normaal is dat je nu erg in de put zit, een combinatie van liefdesverdriet en ander zeer (oma, werk).
Misschien kan je het wat tijd geven? En op de een of andere manier proberen te accepteren dat je je slecht voelt? Het is de grootste dooddoener die er bestaat, maar ook zeer waar: tijd heelt alle wonden. Over een tijd kijk je hier waarschijnlijk op terug als een verschrikkelijk nare periode in je leven, waar je toch weer van bovenop bent gekomen.
Ik vind het sterk van je dat je gewoon doorgaat met de dagelijkse dingen, en dat je hulp hebt gezocht. Veel meer dan dat, en lief voor jezelf zijn (niet te streng) kan je denk ik nu niet doen.
Heel veel sterkte!
Misschien kan je het wat tijd geven? En op de een of andere manier proberen te accepteren dat je je slecht voelt? Het is de grootste dooddoener die er bestaat, maar ook zeer waar: tijd heelt alle wonden. Over een tijd kijk je hier waarschijnlijk op terug als een verschrikkelijk nare periode in je leven, waar je toch weer van bovenop bent gekomen.
Ik vind het sterk van je dat je gewoon doorgaat met de dagelijkse dingen, en dat je hulp hebt gezocht. Veel meer dan dat, en lief voor jezelf zijn (niet te streng) kan je denk ik nu niet doen.
Heel veel sterkte!
anoniem_63ff409a1944d wijzigde dit bericht op 10-07-2018 10:20
Reden: foutje
Reden: foutje
0.33% gewijzigd
dinsdag 10 juli 2018 om 10:48
Wat vervelend zeg. Misschien ben je toe aan wat nieuws en kan het een goed plan zijn om weer te gaan daten.
Ik heb altyd op oudere mannen een crush gehad. Toen er een jong iemand op mijn pad kwam sloeg ik helemaal door en heb ik hele raare dingen gedaan. Ik heb diegene belachelijk gemaakt naar meerdere mensen toe en hem zelf nooit meer te woord gestaan, ook omdat daar geen behoefte aan had. Ben rap aan n relatie begonnen alles ging heel snel.
Uiteindelijk ging ik wel voor het gene wat ik wou en was ik erg gelukkig.
Nu een kantoorbaan net als mijn ex-vriend en een leuk huis in de stad waar mijn hart ligt.
Ik heb altyd op oudere mannen een crush gehad. Toen er een jong iemand op mijn pad kwam sloeg ik helemaal door en heb ik hele raare dingen gedaan. Ik heb diegene belachelijk gemaakt naar meerdere mensen toe en hem zelf nooit meer te woord gestaan, ook omdat daar geen behoefte aan had. Ben rap aan n relatie begonnen alles ging heel snel.
Uiteindelijk ging ik wel voor het gene wat ik wou en was ik erg gelukkig.
Nu een kantoorbaan net als mijn ex-vriend en een leuk huis in de stad waar mijn hart ligt.
anoniem_362768 wijzigde dit bericht op 10-07-2018 11:06
30.07% gewijzigd
dinsdag 10 juli 2018 om 11:00
dinsdag 10 juli 2018 om 11:04
Wat interesseert ons dat. Begin je eigen topic.Blondie222 schreef: ↑10-07-2018 10:56Ja wat moet ik met iemand die nog bij ze moedertje woont. Ik wil gewoon een kerel die wat ouder is. Zo voel ik me ook meer een vrouw
ik geef mn bek ook maar een douw
dinsdag 10 juli 2018 om 12:02
dinsdag 10 juli 2018 om 12:03
Hou jezelf bezig met dingen! Afleiding zoeken is een van de meest makkelijke dingen om te doen en je gedachten af te houden van de narigheid tot dat er verandering komt. Maar zoals je het beschrijft ben je daar al goed mee bezig, dus ik zou zeggen blijf zo doorgaan.
Misschien kan je nog wat beter kijken naar waar jij behoefte aan hebt, dit is een periode waar je goed voor jezelf moet zorgen en naar jezelf moet luisteren. Misschien merk je bijvoorbeeld dat sociaal doen veel energie vreet, dan mag je echt wel een paar dingen afzeggen en wat vaker bijvoorbeeld series kijken. Of misschien is het wel andersom, en heb je nu graag mensen om je heen. Dan mag je echt wat meer een beroep doen op de mensen om je heen om jou te vergezellen.
Misschien kan je nog wat beter kijken naar waar jij behoefte aan hebt, dit is een periode waar je goed voor jezelf moet zorgen en naar jezelf moet luisteren. Misschien merk je bijvoorbeeld dat sociaal doen veel energie vreet, dan mag je echt wel een paar dingen afzeggen en wat vaker bijvoorbeeld series kijken. Of misschien is het wel andersom, en heb je nu graag mensen om je heen. Dan mag je echt wat meer een beroep doen op de mensen om je heen om jou te vergezellen.
dinsdag 10 juli 2018 om 12:18
Ik heb geen energie om te koken... ik leef al ern week op maaltijdsalades en thuisbezorgd.Celaena_Aelin schreef: ↑10-07-2018 12:02Waarom ik zelfgetrokken soep/bouillon aanraad: als je dat zelf maakt 'zoals het hoort', met groenten en vlees en kruiden, krijg je een bouillon die veel voedingsstoffen bevat. En drinken is misschien makkelijker dan eten.
Verder, wat melk of yoghurt kan ook helpen.
dinsdag 10 juli 2018 om 17:02
Je mag jezelf echt wel even extreem zielig vinden, maar er komt een moment waarop je jezelf een schop onder je kont moet geven.Koffiekopjes schreef: ↑10-07-2018 12:18Ik heb geen energie om te koken... ik leef al ern week op maaltijdsalades en thuisbezorgd.
Geen energie? Dan ga je maar wat koken, terwijl je hondsmoe bent. Van slecht eten takel je verder af.
Moeheid is geen excuus.
Stop met die bagger eten. Gezond eten geeft ook afleiding, want je bent dan bezig met iets.
Je mag best klagen, maar je moet wel actie ondernemen.
Hup, de deur uit en op zoek naar een gezonde maaltijd.
dinsdag 10 juli 2018 om 17:57
Wat vervelend dat je je nu zo voelt. Er is weinig dat je nog meer kunt doen, je bent namelijk al goed bezig! Ik herken het niet hebben van energie om te koken, maar een simpele salade is ook goed. Verder kun je best even leven op thuisbezorgd.nl, daar heb je ook redelijk gezond eten. Ik vind het knap dat je nog je dagelijkse dingen blijft doen, dat moet je vooral ook blijven proberen, zo heb je geen tijd om teveel te piekeren. Probeer niet teveel van jezelf te moeten, maar doe dingen die je wel leuk vindt en waarvan je nog geniet, later komen de verantwoordelijkheden wel weer. Voor jezelf zorgen is nu het belangrijkste.
En als dan niets meer lukt kun je altijd nog patat eten. Al is de weg naar de snackbar soms wel lang.
woensdag 11 juli 2018 om 18:15
woensdag 11 juli 2018 om 23:54
Pokémon Go heeft mij al een paar keer door een crisis heen geholpen! Vooral doen dus. Bewegen in de buitenlucht helpt ook, zeker overdag. Je lichaam maakt dan vitamine d en endorfine aan en die zijn goed tegen depressieve gevoelens.
Heel goed dat je gekookt hebt. Het bevatte vast meer voedingsstoffen dan thuisbezorgd, dus alleen maar goed.
Heel goed dat je gekookt hebt. Het bevatte vast meer voedingsstoffen dan thuisbezorgd, dus alleen maar goed.
vrijdag 20 juli 2018 om 10:17
zullen we elkaar toevoegen, ik ben t ook weer gaan doen om buiten te komenKoffiekopjes schreef: ↑11-07-2018 23:48Ik had ijs gekocht maar kreeg het niet op. Wel vandaag gekookt, maar smaakt me niet.
Het enige wat me goed deed was even wandelen, werd blij van de zon. Ben maar weer pokemon go gaan spelen, dan heb ik.nog een doel.
Wees vooral lief voor jezelf. Toon de compassie naar jezelf die je ook naar een vriendin zou geven
dinsdag 24 juli 2018 om 06:26
Ik heb vakantie en een nieuwe baan, dus richting in het leven. Ik heb antidepressiva gekregen omdat dit niet de eerste keer was. Mijn omgeving weet ervan, werk natuurlijk niet. Ik vraag me af of ik en hoe ik dat ga vertellen aan een eventuele nueuwe man. Maar ik date nu niet, zoals beloofd aan mezelf. Ik zit nog steeds met ex in gedachten maar het is niet meer de hevige pijn die het eerst was.
