Psyche
alle pijlers
Geen enkele verbinding ervaren, ook niet met dierbaren
dinsdag 31 juli 2018 om 23:56
Beste,
Ben nu de 40 gepasseerd en niet in staat verbinding te voelen met toch wel goede vrienden. Denk ik.
Het gaat vooral om het fysieke deel, al heb ik in het verleden genoeg fysiek contact gehad, maar dan altijd bedwelmd door alcohol.
Blijkbaar ben ik wel in staat te delen wat de ander inbrengt, maar zelf iets inbrengen is onmogelijk.
Ik heb een verleden van vooral fysiek geweld, me niet serieus nemen en avonden op het toilet omdat ik mijn eten niet weg kreeg toen ik jaartje of 7 was. Was een huilbaby schijnt. Fysiek contact die niet pijnlijk was heb ik niet gekend, dat heeft invloed op mijn manier in het leven staan nu.
Heb hier therapie voor, maar zou vooral willen dat het voor mijn therapeute wat sneller gaat, dus voel ik me dan weer kut.
Herkenbaar voor iemand..?
Ben nu de 40 gepasseerd en niet in staat verbinding te voelen met toch wel goede vrienden. Denk ik.
Het gaat vooral om het fysieke deel, al heb ik in het verleden genoeg fysiek contact gehad, maar dan altijd bedwelmd door alcohol.
Blijkbaar ben ik wel in staat te delen wat de ander inbrengt, maar zelf iets inbrengen is onmogelijk.
Ik heb een verleden van vooral fysiek geweld, me niet serieus nemen en avonden op het toilet omdat ik mijn eten niet weg kreeg toen ik jaartje of 7 was. Was een huilbaby schijnt. Fysiek contact die niet pijnlijk was heb ik niet gekend, dat heeft invloed op mijn manier in het leven staan nu.
Heb hier therapie voor, maar zou vooral willen dat het voor mijn therapeute wat sneller gaat, dus voel ik me dan weer kut.
Herkenbaar voor iemand..?
woensdag 1 augustus 2018 om 00:57
woensdag 1 augustus 2018 om 00:58
Of wel.LaCatastrophe schreef: ↑01-08-2018 00:57Maar zo simpel is het niet, anders was ik hier nooit gekomen.
woensdag 1 augustus 2018 om 00:59
Maar je verbindt toch? je hebt vrienden. Je hebt alleen moeite met hulp vragen en aandacht vragenLaCatastrophe schreef: ↑01-08-2018 00:30Ik zou gewoon kunnen en moeten verbinden, dat zegt mijn brein.
Maar ben blijkbaar in een constante staat van fight/freeze
woensdag 1 augustus 2018 om 01:01
woensdag 1 augustus 2018 om 01:05
dus je verbind wel. Maar je vraagt weinig ruimteLaCatastrophe schreef: ↑01-08-2018 01:01Jep, ik heb wel vrienden. Al laten zij me in mijn waarde als ik eeuwen geen contact kan hebben. Delen is een issue.
woensdag 1 augustus 2018 om 01:19
Trek je je terug omdat je je slecht voelt of omdat het contact te veel is?
Great spirits have always encountered violent opposition from mediocre minds. The mediocre mind is incapable of understanding the man who refuses to bow blindly to conventional prejudices and chooses instead to express his opinions courageously and honest
woensdag 1 augustus 2018 om 01:28
Wat mij vooral opvalt is dat het best lastig is om te begrijpen wat je precies bedoeld. Misschien komt daar ook een soort van miscommunicatie uit voort tussen jouw en je omgeving, en voel je je onbegrepen. Dit kan het gebrek aan verbinding verklaren. Ook kan dit vermoeiend zijn waardoor je gaat terugtrekken.
Ik weet niet of dit in jouw ogen klopt. Maar als het klopt zou je met je therapeut kunnen gaan werken aan het verbeteren van je communicatie.
Ik weet niet of dit in jouw ogen klopt. Maar als het klopt zou je met je therapeut kunnen gaan werken aan het verbeteren van je communicatie.
Great spirits have always encountered violent opposition from mediocre minds. The mediocre mind is incapable of understanding the man who refuses to bow blindly to conventional prejudices and chooses instead to express his opinions courageously and honest
woensdag 1 augustus 2018 om 01:29
Zit wat in.°-° schreef: ↑01-08-2018 01:28Wat mij vooral opvalt is dat het best lastig is om te begrijpen wat je precies bedoeld. Misschien komt daar ook een soort van miscommunicatie uit voort tussen jouw en je omgeving, en voel je je onbegrepen. Dit kan het gebrek aan verbinding verklaren. Ook kan dit vermoeiend zijn waardoor je gaat terugtrekken.
Ik weet niet of dit in jouw ogen klopt. Maar als het klopt zou je met je therapeut kunnen gaan werken aan het verbeteren van je communicatie.
woensdag 1 augustus 2018 om 02:02
hmmmm,
ik denk je verhaal te herkennen. Volgens mij zit je in een vicieuze cirkel. je bent bezig je overtuiging 'ík ben niet ok' in stand te houden.
stop daarmee! je bent namelijk wel "ok". onvoorwaardelijk!!
Je grijpt nu het gemis aan verbinding aan om jezelf niet goed genoeg te vinden, je stelt jezelf voorwaarden voordat je ok kunt zijn. da's eindeloos.
je bent verwekt, ontstaan, geboren DUS ben je OK, heb je recht op een plek hier op de wereld, ben je net zo OK als iedereen, ben je OK zoals je bent...zonder daar voorwaarden aan te stellen.
ik denk je verhaal te herkennen. Volgens mij zit je in een vicieuze cirkel. je bent bezig je overtuiging 'ík ben niet ok' in stand te houden.
stop daarmee! je bent namelijk wel "ok". onvoorwaardelijk!!
Je grijpt nu het gemis aan verbinding aan om jezelf niet goed genoeg te vinden, je stelt jezelf voorwaarden voordat je ok kunt zijn. da's eindeloos.
je bent verwekt, ontstaan, geboren DUS ben je OK, heb je recht op een plek hier op de wereld, ben je net zo OK als iedereen, ben je OK zoals je bent...zonder daar voorwaarden aan te stellen.
I GOT A GIRL THAT KEEPS ME WAITING
woensdag 1 augustus 2018 om 02:10
maar je hebt ze toch nog? kijk je wel realistisch naar jezelf of zie je alles negatiefLaCatastrophe schreef: ↑01-08-2018 01:15Overigens heb ik vrienden, maar neem toch iedere keer afstand
woensdag 1 augustus 2018 om 02:12
precies. Zeg eens wat meer dan drie woorden? ik hou van kort en duidelijk en kort ben je maar duidelijk niet
woensdag 1 augustus 2018 om 08:37
En toch zul je bereid moeten zijn het risico te nemen. Je praat er nu over met je psych (wat heel goed is) maar je houdt het ook veilig voor jezelf door echte actie te vermijden want ‘het is een No-go’ of ‘je brein blokkeert’ terwijl wat er echt gebeurt is dat het resultaat van wel in actie komen zo eng, zo boosmakend en zo pijnlijk is dat je dat als niet te verdragen ziet. En dus ‘kan’ het niet. De volgende stap in therapie na het praten is risico nemen en dan weer verder praten en samen de gevoelens leren verdragen en verwerken dat dat risico nemen heeft losgemaakt. Dit is het moeilijkste en pijnlijkste aan therapie en ook juist het stuk dat mensen het vaakst laten liggen. Wat logisch is, want waarom zou je jezelf aan zo veel pijn, verdriet, woede en intens nare gevoelens blootstellen? Dat voelt per definitie niet goed en onmogelijk en vaker zal het (positieve) resultaat er niet zijn dan wel in het begin. Je psyche doet er alles aan aan de huidige balans te bewaken. Het is wat je kent.LaCatastrophe schreef: ↑01-08-2018 00:57Maar zo simpel is het niet, anders was ik hier nooit gekomen.
Je hebt heel veel meegemaakt, herstel gaat nu eenmaal niet snel. Hoe langer je jezelf dat verwijt des te meer je jezelf tegenwerkt (en dus hoe langer het duurt). Probeer je therapeut te vertrouwen en ga de volgende stap met hem/haar aan. Je bent retesterk door alles wat je hebt meegemaakt, dit kan je ook aan. Stap voor stap
