Psyche
alle pijlers
Ik ben zo moe
dinsdag 11 februari 2025 om 08:34
Ik emmer al jaren met mijn psychische gezondheid. Ik ben begin 2021 uitgevallen met een burnout, daar kwam een depressie overheen en ik ben nog steeds volop in therapie.
Dat is even heel beknopt de achtergrond van mijn verhaal.
Ik ben alleen zo ongelofelijk moe. Moe, moeier, moeist. Ik slaap vrijwel elke dag tussen de middag 1-2 uur. 's avonds ga ik rond 2230 naar bed en toch ben ik moe. Het is bekend bij mijn behandelaren en er is vorig jaar bloed geprikt, daar komt niets bijzonders uit.
Soms vraag ik me af of ik maar niet meer moet gaan slapen tussen de middag, dat dat het misschien wel in stand houd ofzo, maar als ik dat een paar dagen doe ga ik alsnog onderuit,. Mijn klachten worden weer erger naarmate ik vermoeider raak.
Herkent iemand dit? Wat heb je eraan gedaan? Ik hoop op wat herkenning, dat het niet vreemd is en er bij kan horen..
Dat is even heel beknopt de achtergrond van mijn verhaal.
Ik ben alleen zo ongelofelijk moe. Moe, moeier, moeist. Ik slaap vrijwel elke dag tussen de middag 1-2 uur. 's avonds ga ik rond 2230 naar bed en toch ben ik moe. Het is bekend bij mijn behandelaren en er is vorig jaar bloed geprikt, daar komt niets bijzonders uit.
Soms vraag ik me af of ik maar niet meer moet gaan slapen tussen de middag, dat dat het misschien wel in stand houd ofzo, maar als ik dat een paar dagen doe ga ik alsnog onderuit,. Mijn klachten worden weer erger naarmate ik vermoeider raak.
Herkent iemand dit? Wat heb je eraan gedaan? Ik hoop op wat herkenning, dat het niet vreemd is en er bij kan horen..
dinsdag 11 februari 2025 om 18:14
Er zijn helaas geen sluitende testen voor het B12 niveau op cel niveau.Prikkels schreef: ↑11-02-2025 10:26Dat testen op celniveau moet je echt even via je huisarts vragen, maar ik raad je wel aan om je van tevoren even goed in te lezen. Veel huisartsen geloven namelijk niet zo in B12 tekort of weten er te weinig van. Ze prikken dan op MMA en homocysteïne. Op de site stichtingb12tekort.nl kun je heel veel informatie vinden, ook over symptomen van een tekort.
Deze website (van een internist endocrinoloog van het UMCG, nu wel met pensioen) heeft een aantal heel leesbare artikelen over B12 tekort: https://gmed.nl/?s=b12
Ook op Facebook bestaan een paar groepen waar goede informatie wordt gegeven. Weet niet of ik ze hier mag noemen.
Mijn extreme vermoeidheid verdween nadat mijn B12 tekort goed behandeld werd (overigens niet door mijn huisarts die er weinig tot niets van weet, maar door een internist van het B12 institute in Rotterdam).
dinsdag 11 februari 2025 om 19:45
Ook gehad .Dolfine schreef: ↑11-02-2025 18:14Er zijn helaas geen sluitende testen voor het B12 niveau op cel niveau.
Deze website (van een internist endocrinoloog van het UMCG, nu wel met pensioen) heeft een aantal heel leesbare artikelen over B12 tekort: https://gmed.nl/?s=b12
Ook op Facebook bestaan een paar groepen waar goede informatie wordt gegeven. Weet niet of ik ze hier mag noemen.
Mijn extreme vermoeidheid verdween nadat mijn B12 tekort goed behandeld werd (overigens niet door mijn huisarts die er weinig tot niets van weet, maar door een internist van het B12 institute in Rotterdam).
Ik kon alweer slapen als ik net wakker was en een trap op en af lukte amper en mijn ogen vielen constant dicht.
Bleek dus ook een vitamine b12 tekort te zijn icm vitamine d tekort.
Dus huisarts schreef een flinke kuur voor en al snel was mijn vermoeidheid over .
dinsdag 11 februari 2025 om 20:54
Maar zit je niet gewoon nog in je burnout/depressie dan? Of is dat niet zo, wat zeggen je therapeuten ervan?tienrozenageltjes schreef: ↑11-02-2025 16:47Opzich bevind ik me ook in de situatie dat ik eraan toe kan geven, maar het voelt zo abnormaal.
Ik heb wel meer klachten, dat van die prikkels herken ik. Maar dat komt meer door m’n burn-out/depressie vermoed ik.
Ik slaap de hele nacht door. Eindelijk zou ik willen zeggen. Mijn kind heeft tot z’n 7e elke nacht gekrijst. Maar nu sinds een jaar slaap ik dus hele nachten.
Het klinkt alsof je niet echt hebt kunnen herstellen voor lange tijd, en nu eindelijk bezig bent met uit die periode komen. Dan klinkt heftige vermoeidheid inderdaad niet zo gek. Hoe balen ook.
Kun je misschien met jezelf een afspraak maken dat je iets van een dagboek bijhoudt met een energie score, en als het over een half jaar nog niet verbeterd is (al is het maar een beetje) dat je dan bijvoorbeeld andere medicijnen gaat proberen?
donderdag 13 maart 2025 om 16:03
Goeie. Ik heb inderdaad nog wel werk te doen en ben zeker nog niet beter. Maar zo moe vind ik zo ontzettend heftig. Maar misschien is het wel wat het is en wat ik nu moet accepteren ofzostokbootje schreef: ↑11-02-2025 20:54Maar zit je niet gewoon nog in je burnout/depressie dan? Of is dat niet zo, wat zeggen je therapeuten ervan?
Het klinkt alsof je niet echt hebt kunnen herstellen voor lange tijd, en nu eindelijk bezig bent met uit die periode komen. Dan klinkt heftige vermoeidheid inderdaad niet zo gek. Hoe balen ook.
Kun je misschien met jezelf een afspraak maken dat je iets van een dagboek bijhoudt met een energie score, en als het over een half jaar nog niet verbeterd is (al is het maar een beetje) dat je dan bijvoorbeeld andere medicijnen gaat proberen?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
